Polar M200 Instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI

2

SPIS TREŚCI

Spis treści 2

Pierwsze kroki 9

Instrukcja obsługi Polar M200 9

Wstęp 9

Korzystaj wpełni zzegarka M200 9

Konfiguracja M200 9

Wybór sposobu konfiguracji: zpoziomu komputera lub kompatybilnego urządzenia mobilnego 10

Sposób A: Konfiguracja zpoziomu aplikacji Polar Flow na urządzeniu mobilnym 10

Sposób B: Konfiguracja zpoziomu komputera 11

Wristband 11

Przyciski, wyświetlane ikony istruktura menu 12

Przyciski 12

Wyświetlane ikony 13

Struktura menu 15

Trening 15

Aktywność 15

Historia 15

Moje tętno 15

Ustawienia 16

Łączenie 16

Łączenie urządzenia mobilnego zM200 16

Łączenie nadajnika na klatkę piersiową zM200 17

3

Łączenie wagi Polar Balance zpulsometrem M200: 17

Usuń połączone urządzenia 18

Zakładanie M200 18

Ustawienia 19

Zmiana ustawień 19

Łączenie isynchronizacja 19

Trybsamolot. 19

Powiadomienia ztelefonu 19

Oprodukcie 19

Ustawianie godziny 19

Ponowne uruchamianie M200 20

Przywracanie ustawień fabrycznych M200 20

Aktualizacja oprogramowania sprzętowego 20

Za pomocą tabletu lub innego urządzenia mobilnego 21

Za pomocą komputera 21

Trening 22

Trening oparty na pomiarze tętna znadgarstka 22

Trening oparty na pomiarze tętna 22

Pomiar tętna przy użyciu M200 22

Rozpoczynanie treningu 22

Rozpoczynanie zaplanowanego treningu 23

Podczas treningu 23

Przeglądanie ekranów treningowych 23

Cel dotyczący treningu szybkiego 24

4

Cel dotyczący treningu interwałowego 24

Strefy tętna 25

Funkcje dostępne podczas treningu 25

Zaznaczenie okrążenia 25

Zmiana fazy podczas treningu interwałowego 25

Podświetlenie wyświetlacza 25

Powiadomienia 25

Wstrzymywanie/przerywanie treningu 25

Podsumowanie treningu 26

Po treningu 26

Historia treningów wM200 26

Dane treningowe waplikacji Polar Flow 27

Dane treningowe wserwisie internetowym Polar Flow 27

Funkcje 28

Funkcje GPS 28

Całodobowy pomiar aktywności 28

Cel związany zaktywnością 28

Dane dotyczące aktywności 29

Powiadomienie obraku aktywności 29

Informacje ośnie wserwisie internetowym iaplikacji Flow 30

Dane treningowe waplikacji iserwisie internetowym Flow 30

Powiadomienia ztelefonu 30

Ustawienia powiadomień ztelefonu 31

Telefon zsystemem iOS 31

5

Telefon zsystemem Android 31

Aplikacja mobilna Polar Flow 31

Okresowe wyłączenie powiadomień 31

Blokuj aplikacje 32

Korzystanie zpowiadomień ztelefonu 32

Funkcja Powiadomienia ztelefonu korzysta złączności Bluetooth 32

Profile sportowe Polar 32

Strefy tętna 33

Funkcje Polar Smart Coaching 35

Pomiar aktywności 36

Pomiar aktywności wM200 36

Korzyści zaktywności 36

Inteligentny licznik kalorii 37

Training Benefit 37

Program biegowy 38

Stwórz program biegowy Polar 39

Cel biegowy 39

Monitoruj swoje postępy 39

Tygodniowe nagrody 39

Running Index 40

Analiza krótkoterminowa 40

Mężczyźni 40

Kobiety 41

Analiza długoterminowa 41

6

Polar Flow 43

Aplikacja Polar Flow 43

Dane treningowe 43

Dane dotyczące aktywności 43

Profile sportowe 43

Udostępnianie zdjęć 43

Rozpocznij korzystanie zaplikacji Flow 43

Planowanie treningu waplikacji Polar Flow 44

Tworzenie celu treningowego waplikacji Polar Flow 44

Dodaj szybki cel 44

Dodaj trening interwałowy 44

Profile sportowe Polar waplikacji Flow 45

Dodawanie profilu sportowego 45

Usuwanie profilu sportowego 45

Serwis internetowy Polar Flow 45

Aktualności 46

Eksploruj 46

Dziennik 46

Postępy 46

Społeczność 47

Programy 47

Planowanie treningu wserwisie internetowym Polar Flow 47

Tworzenie celu treningowego wserwisie internetowym Polar Flow 47

Szybki cel 47

7

Cel – trening interwałowy 48

Ulubione 48

Synchronizacja celów treningowych zM200 48

Ulubione 49

Dodawanie celu treningowego do ulubionych 49

Edytowanie ulubionych 49

Usuwanie ulubionych 49

Profile sportowe Polar wserwisie internetowym Polar Flow 49

Dodawanie profilu sportowego 49

Edytowanie profilu sportowego 50

Synchronizacja 51

Synchronizacja zaplikacją mobilną Flow 51

Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow za pomocą oprogramowania FlowSync 52

Ważne informacje 53

Pielęgnacja zegarka M200 53

Przechowywanie 53

Serwis 54

Bateria 54

Ładowanie baterii M200 54

Czas działania akumulatora 56

Powiadomienie oniskim poziomie naładowania akumulatora 56

Środki ostrożności 56

Zakłócenia podczas treningu 57

Minimalizowanie zagrożeń podczas treningu 57

8

Dane techniczne 58

M200 58

Oprogramowanie Polar FlowSync 59

Kompatybilność aplikacji mobilnej Polar Flow 59

Wodoszczelność produktów Polar 59

Międzynarodowa gwarancja ograniczona firmy Polar 60

Przepisy porządkowe 61

Zastrzeżenia prawne 62

9

PIERWSZE KROKI

INSTRUKCJA OBSŁUGI POLAR M200

Niniejsza instrukcja obsługi pomoże Ci zapoznać się znowym M200. Poradniki wideo iodpowiedzi na często

zadawane pytania znajdują się na stronie support.polar.com/en/M200.

WSTĘP

Gratulujemy zakupu nowego produktu Polar M200!

Zegarek biegowy Polar M200 posiada wbudowany GPS, monitor pomiaru tętna znadgarstka iszereg unikalnych

funkcji Smart Coaching. Zegarek pozwoli Ci na monitorowanie tempa, dystansu, wysokości n.p.m. itrasy dzięki

wbudowanemu modułowi GPS. Nie ma potrzeby zakładania osobnego nadajnika na klatkę piersiową; po prostu

ciesz się treningiem opartym na pomiarze tętna znadgarstka, który zawsze jest gotowy do pracy.

Monitoruj swoją aktywność wciągu dnia. Dowiedz się, jaki ma wpływ na Twoje zdrowie, iotrzymuj wskazówki

pomagające osiągnąć dzienny cel aktywności. Miej cały czas rękę na pulsie dzięki funkcji wyświetlania powiadomień

ztelefonu – informacje o połączeniach przychodzących, wiadomościach iaktywności aplikacji będą wyświetlane

bezpośrednio na Twoim M200. Zmieniaj kolor paska wzależności od stroju. Dodatkowe paski są sprzedawane

oddzielnie.

KORZYSTAJ WPEŁNI ZZEGARKA M200

Włącz się do sieci Polar ikorzystaj wpełni zzegarka M200.

Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App Store

®

lub Google Play

TM

. Po zakończeniu treningu zsynchronizuj M200

zaplikacją Flow, aby uzyskać natychmiastowy podgląd danych treningowych, jak również informacje orezultacie

treningu iwydolności. Waplikacji Flow możesz także sprawdzić jakość snu oraz swoją aktywność wciągu dnia.

Zsynchronizuj swoje dane treningowe zserwisem internetowym Polar Flow za pomocą oprogramowania FlowSync

lub aplikacji Flow. Wserwisie internetowym możesz planować treningi, monitorować swoje osiągnięcia, otrzymywać

przydatne wskazówki, atakże zapoznać się ze szczegółową analizą rezultatów swoich treningów, aktywności oraz

snu. Podziel się swoimi osiągnięciami ze znajomymi, poznaj innych ćwiczących iprzygotuj się na dawkę motywacji od

społeczności Polar. To wszystko znajdziesz na flow.polar.com.

KONFIGURACJA M200

Po zakupie nowy M200 znajduje się wtrybie przechowywania. Jego aktywacja następuje po podłączeniu do

komputera lub ładowarki USB. Zalecamy naładować baterię przed rozpoczęciem korzystania zM200. Jeśli bateria

jest całkowicie rozładowana, rozpoczęcie ładowania może zająć kilka minut. Szczegółowe informacje na temat

ładowania, czasu pracy ipowiadomień oniskim poziomie naładowania znajdują się wczęści Baterie.

10

WYBÓR SPOSOBU KONFIGURACJI: ZPOZIOMU KOMPUTERA LUB KOMPATYBILNEGO URZĄDZENIA MOBILNEGO

Możesz wybrać, czy chcesz skonfigurować M200 za pomocą komputera, czy bezprzewodowo za pomocą

kompatybilnego urządzenia mobilnego. Obie metody wymagają połączenia zInternetem.

• Konfiguracja za pomocą urządzenia mobilnego to wygodne rozwiązanie, zktórego możesz skorzystać, jeśli nie

masz dostępu do komputera zportem USB. Proces może jednak potrwać dłużej.

• Konfiguracja przewodowa jest szybsza iwtrakcie jej trwania akumulator M200 jest ładowany, ale do jej

przeprowadzenia niezbędny jest komputer.

SPOSÓB A: KONFIGURACJA ZPOZIOMU APLIKACJI POLAR FLOW NA URZĄDZENIU MOBILNYM

Polar M200 łączy się zaplikacją mobilną Polar Flow bezprzewodowo za pośrednictwem Bluetooth® Smart, pamiętaj

więc owłączeniu Bluetooth na urządzeniu mobilnym.

Sprawdź urządzenia kompatybilne zaplikacją Polar Flow na stronie support.polar.com.

1. Wyjmij urządzenie zpaska zgodnie ze wskazówkami zrozdziału Wristband.

2. Aby upewnić się, że poziom naładowania baterii M200 jest wystarczający do przeprowadzenia konfiguracji,

podłącz zegarek kablem USB do zasilanego portu lub zasilacza USB. Sprawdź, czy jest on oznaczony do

użytku zwyjściami maks. 5V DC oraz że natężenie wynosi przynajmniej 500mA. Upewnij się, że M200 jest

podłączony prawidłowo, czyli cztery wtyki złącza USB M200 są skierowane wstronę czterech wtyków

portu USB komputera lub zasilacza. Proces uruchamiania iwłączenia animacji ładowania M200 może zająć

kilka minut.

Przed rozpoczęciem ładowania upewnij się, że na powierzchni złącza USB zegarka M200 nie ma wilgoci,

włosów, kurzu ani innych zanieczyszczeń. Delikatnie zetrzyj wszelkie zabrudzenia iosusz wilgotne miejsca.

11

3. Przejdź do sklepu App Store lub Google Play na swoim urządzeniu mobilnym, anastępnie wyszukaj ipobierz

aplikację Polar Flow.

4. Uruchom aplikację Flow na urządzeniu mobilnym. Po uruchomieniu aplikacja rozpozna znajdujące się

wpobliżu urządzenie M200 iwyświetli komunikat zpytaniem, czy rozpocząć łączenie. Zaakceptuj żądanie

łączenia iwprowadź kod połączenia Bluetooth widoczny na wyświetlaczu M200 waplikacji Flow.

Upewnij się, że M200 jest dostatecznie naładowany, by ustanowić połączenie zaplikacją Flow.

5. Utwórz konto Polar lub zaloguj się do istniejącego konta. Aplikacja wyświetli wskazówki dotyczące rejestracji

ikonfiguracji. Po zdefiniowaniu wszystkich ustawień dotknij opcji Zapisz izsynchronizuj. Twoje ustawienia

zostaną zsynchronizowane zM200.

Precyzyjne wprowadzenie ustawień pozwala uzyskać jak najdokładniejsze ispersonalizowane dane

dotyczące aktywności itreningów. Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowania sprzętowego M200,

zalecamy zainstalowanie jej podczas konfiguracji. Aktualizacja może potrwać do 20minut

.

6. Po zakończeniu synchronizacji, M200 wyświetli ekran zegara.

Po skonfigurowaniu produkt jest gotowy do pracy. Życzymy przyjemnej zabawy!

SPOSÓB B: KONFIGURACJA ZPOZIOMU KOMPUTERA

1. Wejdź na stronę flow.polar.com/start izainstaluj oprogramowanie FlowSync na komputerze, aby

przeprowadzić konfigurację M200.

2. Wyjmij zegarek zpaska zgodnie ze wskazówkami zrozdziału Wristband.

3. Podłącz M200 do komputera za pomocą kabla USB, by naładować urządzenie podczas konfiguracji. Upewnij

się, że M200 jest podłączony wodpowiedni sposób (patrz rysunek powyżej). Jeżeli podłączasz M200

bezpośrednio do portu USB, upewnij się, że złącze USB zegarka M200 nie jest wygięte. Proces

uruchamiania M200 może zająć kilka minut. Zezwól na instalację niezbędnych sterowników USB na swoim

komputerze.

Przed rozpoczęciem ładowania upewnij się, że na powierzchni złącza USB zegarka M200 nie ma wilgoci,

włosów, kurzu ani innych zanieczyszczeń. Delikatnie zetrzyj wszelkie zabrudzenia iosusz wilgotne miejsca

.

4. Zaloguj się na swoje konto Polar lub utwórz nowe. Po zalogowaniu, serwis internetowy wyświetli wskazówki

dotyczące rejestracji ikonfiguracji.

Wprowadzenie precyzyjnych informacji oużytkowniku podczas rejestracji wserwisie pozwala uzyskać jak

najdokładniejsze ispersonalizowane dane dotyczące aktywności itreningów. Podczas konfiguracji możesz

wybrać język, który używany będzie przez zegarek M200. Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowania

sprzętowego, zalecamy zainstalowanie jej podczas konfiguracji. Aktualizacja może potrwać do 10minut.

Po skonfigurowaniu produkt jest gotowy do pracy. Życzymy przyjemnej zabawy!

WRISTBAND

Wyraź swój styl, złatwością zmieniając pasek swojego zegarka. Dodatkowe paski są sprzedawane oddzielnie na

stronie shoppolar.com.

Odłączanie paska

12

1. Aby odłączyć pasek, odegnij go najpierw od strony klamry.

2. Ciągnąc, odłącz tarczę od paska.

Mocowanie paska

1. Umieść dolną część zegarka wodpowiednim miejscu na pasku.

2. Nieznacznie rozciągnij pasek od strony klamry, aby prawidłowo zamocować jego drugi koniec.

3. Upewnij się, że pasek dokładnie przylega do urządzenia po obu stronach.

Zalecamy zdejmowanie ipłukanie zegarka 200 wraz zpaskiem pod bieżącą wodą po każdym zakończonym treningu,

co ułatwi utrzymanie produktu wczystości.

PRZYCISKI, WYŚWIETLANE IKONY ISTRUKTURA MENU

PRZYCISKI

Zegarek M200 posiada dwa przyciski, po jednym zkażdej strony. W poniższej tabeli znajdują się opisy funkcji

przycisków.

LEWY PRAWY

13

Naciśnięcie Naciśnięcie

Powrót do poprzedniego poziomu menu Przeglądanie menu, opcji iwidoków danych treningowych

Wstrzymanie treningu

Naciśnięcie iprzytrzymanie Naciśnięcie iprzytrzymanie

Zakończenie wstrzymanego treningu Wejście do menu

Powrót do ekranu zegara Potwierdzenie wyboru

Rozpocznij łączenie isynchronizację (w trybie godziny) Rozpoczęcie treningu

Zapisywanie okrążenia podczas treningu

Naciśnięcie jakiegokolwiek przycisku włącza podświetlenie. W czasie tr wania treningu w yświetlacz podświetli się, gdy

obrócisz nadgarstek, aby spojrzeć na zegarek.

WYŚWIETLANE IKONY

Kropki wokół wyświetlacza mogą wskazywać na:

• Postępy wosiąganiu dziennego celu (wtrybie wyświetlania czasu)

• Bieżącą strefę tętna (podczas treningu) Podczas zaplanowanego treningu interwałowego,

kropki wskazują docelową strefę tętna. Jeżeli wykonujesz szybki trening, kropki przedstawiają

postęp wosiągnięciu założonego celu treningowego.

• Pasek przewijania menu (podczas przeglądania menu).

Tryb samolotowy jest włączony. Wszystkie połączenia bezprzewodowe ztelefonem komórkowym

iakcesoriami są nieaktywne.

14

Funkcja okresowego wyłączenia powiadomień jest włączona, co oznacza, że zegarek nie będzie

otrzymywał powiadomień ztelefonu. Ustawieniem domyślnym dla funkcji Okresowe wyłączenie

powiadomień jest przedział czasowy pomiędzy 22.00 a 7.00. Możesz włączyć lub wyłączyć funkcję

okresowego wyłączenia powiadomień idopasować inne jej ustawienia waplikacji Polar Flow. Więcej

informacji znajduje się wczęści Powiadomienia ztelefonu.

Połączenie Bluetooth zTwoim telefonem zostało przerwane. Naciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk

wtrybie wyświetlania czasu, żeby połączyć ponownie.

Synchronizowanie. Podczas synchronizowania M200 zaplikacją Polar Flow na ekranie wtrybie

wyświetlania czasu zostanie wyświetlone obracające się kółko.

Synchr. udana. Ikona wyświetla się przez chwilę po udanej synchronizacji.

Synchr.nieudana Ikona wyświetla się wprzypadku nieudanej synchronizacji M200 zaplikacją Polar

Flow.

Tygodniowa nagroda. Więcej informacji znajduje się wdziale Program biegowy.

Ikona GPSmiga, gdy M200 szuka sygnału GPS. Po znalezieniu sygnału, ikona GPS przestaje migać

ibędzie ciągle wyświetlana.

Ikona serca wskazuje tętno. Migająca ikona oznacza, że M200 szuka sygnału tętna. Po znalezieniu

tętna, ikona serca przestaje migać ibędzie ciągle wyświetlana.

15

STRUKTURA MENU

TRENING

Przejdź do widoku Trening , by rozpocząć trening. Przewiń listę profili sportowych iwybierz ten, którego chcesz

używać podczas treningu. Waplikacji mobilnej lub serwisie Polar Flow możesz dodać więcej profili sportowych.

Dokładne ustawienia dla każdego profilu sportowego możesz określić wserwisie internetowym.

AKTYWNOŚĆ

W widoku Aktywność przedstawiony jest Twój dzienny cel związany zaktywnością wpostaci paska aktywności.

Pasek aktywności napełni się po osiągnięciu dziennego celu związanego zaktywnością. Twoje postępy wosiąganiu

dziennego celu są również wyświetlane za pomocą kropek wokół wyświetlacza Przejdź do menu aktywności, żeby

zobaczyć dostępne opcje osiągnięcia dziennego celu związanego zaktywnością isprawdzić liczbę wykonanych

dotychczas kroków wciągu dnia. Jeżeli podczas dnia pojawią się znaczniki braku aktywności, będą one wyświetlane

tutaj.

Dzienny cel dotyczący aktywności podawany przez zegarek Polar M200 oparty jest na danych osobowych ipoziomie

aktywności, które można znaleźć idostosować wustawieniach znajdujących się wrozwijanym menu po kliknięciu

wzdjęcie profilowe wserwisie internetowym Polar Flow.

Więcej informacji znajduje się wczęści Całodobowy pomiar aktywności.

HISTORIA

W widoku Historia zawartych jest ostatnich pięć treningów. Informacje opoprzednich treningach są zapisywane

iprzechowywane na M200 do momentu synchronizacji zaplikacją lub serwisem internetowym Polar Flow. M200

powiadomi Cię opotrzebie synchronizacji zaplikacją lub serwisem internetowym Flow, jeżeli braknie miejsca

wpamięci na przechowanie historii treningów. Więcej informacji znajduje się w części Podsumowanie treningu.

MOJE TĘTNO

W widoku Moje tętno możesz szybko sprawdzić aktualne tętno bez konieczności rozpoczynania treningu.

16

USTAWIENIA

W widoku Ustawienia możesz łączyć isynchronizować urządzenia zM200, a także włączać iwyłączać tryb

samolotowy iotrzymywanie powiadomień ztelefonu. Więcej informacji znajduje się wczęści Ustawienia.

ŁĄCZENIE

Aby móc korzystać znadajnika na klatkę piersiową Bluetooth Smart lub urządzeń mobilnych (smartfon, tablet)

zM200, musisz je najpierw połączyć. Proces ten trwa zaledwie kilka sekund izapewnia, że M200 otrzyma sygnały

wyłącznie zTwoich sensorów iurządzeń, atrenowanie wgrupie będzie wolne od zakłóceń. Przed zawodami lub

wyścigiem przeprowadź proces łączenia wdomu, aby zapobiec powstawaniu zakłóceń spowodowanych przez inne

urządzenia.

ŁĄCZENIE URZĄDZENIA MOBILNEGO ZM200

Jeżeli M200 został już wcześniej skonfigurowany zurządzeniem mobilnym, połączenie jest już ustanowione. Jeżeli

M200 został już skonfigurowany zkomputerem ichcesz używać pulsometru wpołączeniu zaplikacją Polar Flow,

połącz M200 iurządzenie mobilne wnastępujący sposób:

Przed przystąpieniem do łączenia zurządzeniem mobilnym:

• Przeprowadź konfigurację na stronie flow.polar.com/start według instrukcji zawartej wrozdziale Konfiguracja

M200,

• Pobierz aplikację Flow, korzystając zApp Store lub Google Play.

• Upewnij się, że funkcja Bluetooth została włączona, atryb samolotowy nie jest aktywny.

Pamiętaj, że łączenie należy przeprowadzić za pomocą aplikacji Flow, NIE ustawień Bluetooth urządzenia

mobilnego.

Aby przeprowadzić łączenie urządzenia mobilnego:

1. Uruchom aplikację Flow na swoim urządzeniu mobilnym izaloguj się za pomocą konta Polar utworzonego

podczas konfiguracji M200.

2. Przyciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk pulsometru M200

LUB

Przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynch. urządzeń, a następnie naciśnij

iprzytrzymaj PRAWY przycisk.

3. Wyświetlony zostanie komunikat Zbliż urządzenie do M200. Zetknij ze sobą oba urządzenia.

4. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie.

17

Jeżeli korzystasz zsystemu Android: W urządzeniu mobilnym zaakceptuj prośbę dotyczącą połączenia

Bluetooth. Prośba może być wyświetlona wgórnym panelu urządzenia. Żeby otworzyć panel, przesuń ekran

wdół idotknij powiadomienia. Dotknij opcji POŁĄCZ.

5. Na ekranie M200 wyświetlony zostanie komunikat Zatwierdź na innym urządzeniu xxxxx. Wprowadź na

urządzeniu mobilnym kod PIN zM200 wkomunikacie zpytaniem opołączenie idotknij Połącz/OK.

Jeżeli korzystasz zsystemu Android: Prośba opołączenie może być wyświetlona wgórnym panelu

urządzenia. Żeby otworzyć panel, przesuń ekran wdół idotknij powiadomienia.

6. Na wyświetlaczu M200 pojawi się komunikat Łączenie. Jeżeli pulsometr pomyślnie się połączy, komunikat

zmieni się na Synchronizacja irozpocznie się synchronizowanie zurządzeniem mobilnym.

ŁĄCZENIE NADAJNIKA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ ZM200

Podczas korzystania znadajnika na klatkę piersiową Polar Bluetooth Smart połączonego zM200, pulsometr nie

mierzy tętna z nadgarstka.

Łączenie nadajnika na klatkę piersiową zM200 można przeprowadzić na dwa sposoby:

1. Załóż zwilżony nadajnik na klatkę piersiową zgodnie zinstrukcją zawartą wpodręczniku użytkowania

nadajnika.

2. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynchron.

urządzeń, anastępnie naciśnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.

3. Zetknij nadajnik na klatkę piersiową zpulsometrem M200.

4. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat

zmieni się na Zakończono.

LUB

1. Załóż nadajnik na klatkę piersiową zgodnie zinstrukcją zawartą wpodręczniku użytkowania nadajnika.

2. Rozpocznij trening wsposób opisany wrozdziale Rozpoczynanie treningu.

3. Zetknij nadajnik na klatkę piersiową zpulsometrem M200.

4. Wyświetlony zostanie komunikat zawierający żądanie połączenia M200 znadajnikiem na klatkę piersiową. Na

przykład: Połącz Polar H7.... Zaakceptuj żądanie połączenia, naciskając PRAWY przycisk.

5. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat

zmieni się na Zakończono.

ŁĄCZENIE WAGI POLAR BALANCE ZPULSOMETREM M200:

Istnieją dwa sposoby, aby połączyć wagę Polar Balance zpulsometrem M200:

1. Wejdź na wagę. Wyświetlacz pokaże masę Twojego ciała.

2. Po sygnale dźwiękowym ikona Bluetooth zacznie migać, co oznacza, że połączenie jest aktywne. Waga jest

teraz gotowa do rozpoczęcia łączenia zpulsometrem M200.

18

3. Naciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk na pulsometrze M200. Wyświetlony zostanie komunikat Wyszukiw.

4. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat

zmieni się na Zakończono.

LUB

1. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynchron.

urządzeń, anastępnie naciśnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.

2. Pulsometr M200 rozpocznie wyszukiwanie Twojej wagi. Wyświetlony zostanie komunikat Wyszukiw.

3. Wejdź na wagę. Wyświetlacz pokaże masę Twojego ciała.

4. Po sygnale dźwiękowym ikona Bluetooth zacznie migać, co oznacza, że połączenie jest aktywne.

5. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat

zmieni się na Zakończono.

Wagę można połączyć z7 różnymi urządzeniami Polar. Jeżeli liczba połączonych urządzeń będzie większa niż 7,

pierwsze połączone urządzenie zostanie usunięte izastąpione nowym.

USUŃ POŁĄCZONE URZĄDZENIA

Usuwanie połączonych urządzeń zgodnie zponiższą instrukcją usunie WSZYSTKIE połączenia znadajnikami

iurządzeniami mobilnymi.

Jeżeli wystąpią problemy podczas synchronizacji M200 zurządzeniami mobilnymi lub jeżeli nie możesz uzyskać

odczytów tętna zpołączonego nadajnika na klatkę piersiową, możesz spróbować naprawić połączenie poprzez

usunięcie istniejących połączeń iponowną próbę połączenia.

Aby usunąć połączenia znadajnikami iurządzeniami mobilnymi:

1. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Usuń połączone

urządzenia, a następnie naciśnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.

2. Wyświetlony zostanie komunikat Usunąć połączenia?. Zatwierdź, naciskając PRAWY przycisk.

3. Pomyślne usunięcie zostanie potwierdzone komunikatem Usunięto połączenia.

ZAKŁADANIE M200

Aby uzyskać dokładne wartości pomiaru tętna znadgarstka, dopasuj pasek M200 tak, aby przylegał do ciała tuż za

kością nadgarstka. Więcej informacji znajduje się wczęści Podsumowanie treningu zfunkcją pomiaru tętna

znadgarstka.

Po każdym intensywnym treningu zalecamy umycie zegarka oraz paska na rękę pod bieżącą wodą zużyciem

roztworu wody iłagodnego mydła. Następnie wytrzyj zegarek ipasek do sucha miękką ściereczką. Wchwilach, gdy

nie trenujesz, pasek powinien być poluzowany – noś go tak jak normalny zegarek.

Jeżeli masz delikatną skórę, rób przerwy wnoszeniu zegarka co jakiś czas. Możesz na przykład zdejmować M200 do

ponownego ładowania. W ten sposób Twoja skóra będzie mogła się przygotować do następnego treningu.

19

USTAWIENIA

ZMIANA USTAWIEŃ

W menu Ustawienia znajdują się następujące pozycje:

• Połącz i synchr.

• Tryb samolotowy

• Powiadom. ztelefonu

• Oprodukcie

ŁĄCZENIE ISYNCHRONIZACJA

Połącz i zsnychr. urz.: Łączenie nadajnika na klatkę piersiową, wagi lub urządzeń mobilnych zpulsometrem M200.

Więcej informacji znajduje się wczęści Łączenie. Synchronizacja danych M200 zpołączonym urządzeniem mobilnym.

Wskazówka: Możesz również dokonać synchronizacji poprzez naciśnięcie iprzytrzymanie LEWEGO przycisku

wtrybie wyświetlania czasu.

Usuń połącz. urządz.: Usuń połączenie pomiędzy nadajnikiem na klatkę piersiową lub urządzeniem mobilnym a

zegarkiem M200.

TRYBSAMOLOT.

wybierz Włączone lub Wyłączone.

Włączenie trybu samolotowego powoduje przerwanie komunikacji bezprzewodowej zurządzeniem. Możesz nadal

rejestrować swoją aktywność lub trenować woparciu opomiar tętna znadgarstka, jednak niemożliwe jest

korzystanie znadajnika na klatkę piersiową

Bluetooth

Smart podczas treningu isynchronizowanie danych za

pomocą aplikacji mobilnej Polar Flow, ponieważ funkcja

Bluetooth

Smart jest wyłączona.

POWIADOMIENIA ZTELEFONU

Wł. (Włącz) lub Wył. (Wyłącz) funkcję wyświetlania powiadomień ztelefonu. Więcej informacji na temat funkcji

znajduje się wczęści Powiadomienia ztelefonu.

OPRODUKCIE

Sprawdź numer identyfikacyjny zegarka M200, wersję oprogramowania sprzętowego ijego model. Informacje te

mogą być potrzebne podczas kontaktu zdziałem obsługi klienta Polar. Jeśli wystąpią problemy zM200, wybierz

opcję Uruch. pon. urządzenie. Więcej informacji znajduje się wczęści Ponowne uruchamianie M200.

USTAWIANIE GODZINY

Bieżący czas iformat wyświetlania są przesyłane zurządzenia mobilnego lub zegara systemowego komputera

podczas synchronizacji M200 zserwisem internetowym lub aplikacją Polar Flow. Aby zmienić wyświetlany czas,

20

musisz najpierw zmienić czas na urządzeniu mobilnym lub komputerze, anastępnie zsynchronizować M200

zaplikacją lub serwisem internetowym.

PONOWNE URUCHAMIANIE M200

Podobnie jak wprzypadku każdego innego urządzenia elektronicznego, zegarek M200 należy od czasu do czasu

wyłączyć. Jeżeli występują problemy z zegarkiem, możesz spróbować uruchomić M200 ponownie.

1. Przejdź do menu Ustawienia > Informacje oprodukcie > Uruchom ponownie.

2. Potwierdź, naciskając PRAWY przycisk.

Ponowne uruchomienie M200 nie spowoduje żadnej utraty danych.

PRZYWRACANIE USTAWIEŃ FABRYCZNYCH M200

Jeśli wystąpią problemy zM200, a ponownie uruchomienie ich nie rozwiązuje, spróbuj przywrócić ustawienia

fabryczne.

Podczas przywracania ustawień fabrycznych zpamięci M200 usuwane są wszystkie dane, wzwiązku zczym

konieczne jest ponowne wprowadzenie ustawień osobistych. Przed przywróceniem ustawień fabrycznych M200

sprawdź, czy wdokumentach technicznych lub na stronie pomocy technicznej Polar nie są umieszczone wskazówki,

które mogą pomóc Ci wrozwiązaniu problemów zurządzeniem.

Przywracanie ustawień fabrycznych M200 za pomocą oprogramowania FlowSync:

1. Podłącz M200 do komputera.

2. Kliknij ikonę koła waplikacji FlowSync, by otworzyć menu ustawień.

3. Wybierz przycisk Przywracanie ustawień fabrycznych.

M200 możesz również ponownie uruchomić zpoziomu samego urządzenia:

1. Wybierz Ustawienia >Oprodukcie > Uruch. pon. urządzenie.

2. Naciśnij iprzytrzymaj prawy przycisk, anastępnie ponownie przytrzymaj prawy przycisk, aby potwierdzić

ponowne uruchomienie.

3. Kiedy wyświetlane jest logo Polar, naciśnij iprzytrzymaj lewy przycisk, aż na wyświetlaczu pojawi się

komunikat „Restoring”.

Teraz konieczna jest ponowna konfiguracja M200 za pomocą urządzenia mobilnego lub komputera. Podczas

konfiguracji wykorzystaj konto Polar używane przed przywróceniem ustawień fabrycznych.

AKTUALIZACJA OPROGRAMOWANIA SPRZĘTOWEGO

Możesz zaktualizować oprogramowanie sprzętowe M200, aby korzystać zjego najnowszej wersji. Aktualizacje

oprogramowania sprzętowego mają na celu poprawę funkcjonalności M200. Mogą obejmować usprawnienia

istniejących funkcji, zupełnie nowe funkcje ipoprawki pozwalające naprawić błędy. Zalecamy przeprowadzanie

aktualizacji M200 zaraz po ukazaniu się każdej kolejnej wersji oprogramowania.

Strona się ładuje...

Polar M200 Instrukcja obsługi

Polar M200 Instrukcja obsługi

Powiązane artykuły

Inne dokumenty