Polar M200 Instrukcja obsługi

Typ
Instrukcja obsługi
INSTRUKCJA OBSŁUGI
2
SPIS TREŚCI
Spis treści 2
Pierwsze kroki 9
Instrukcja obsługi Polar M200 9
Wstęp 9
Korzystaj wpełni zzegarka M200 9
Konfiguracja M200 9
Wybór sposobu konfiguracji: zpoziomu komputera lub kompatybilnego urdzenia mobilnego 10
Sposób A: Konfiguracja zpoziomu aplikacji Polar Flow na urdzeniu mobilnym 10
Sposób B: Konfiguracja zpoziomu komputera 11
Wristband 11
Przyciski, wyświetlane ikony istruktura menu 12
Przyciski 12
Wyświetlane ikony 13
Struktura menu 15
Trening 15
Aktywność 15
Historia 15
Moje tętno 15
Ustawienia 16
Łączenie 16
Łączenie urządzenia mobilnego zM200 16
Łączenie nadajnika na klat piersiową zM200 17
3
Łączenie wagi Polar Balance zpulsometrem M200: 17
Usuń połączone urdzenia 18
Zakładanie M200 18
Ustawienia 19
Zmiana ustawi 19
Łączenie isynchronizacja 19
Trybsamolot. 19
Powiadomienia ztelefonu 19
Oprodukcie 19
Ustawianie godziny 19
Ponowne uruchamianie M200 20
Przywracanie ustawień fabrycznych M200 20
Aktualizacja oprogramowania sprzętowego 20
Za pomocą tabletu lub innego urdzenia mobilnego 21
Za pomocą komputera 21
Trening 22
Trening oparty na pomiarze tętna znadgarstka 22
Trening oparty na pomiarze tętna 22
Pomiar tętna przy użyciu M200 22
Rozpoczynanie treningu 22
Rozpoczynanie zaplanowanego treningu 23
Podczas treningu 23
Przeglądanie ekranów treningowych 23
Cel dotyccy treningu szybkiego 24
4
Cel dotyccy treningu interwowego 24
Strefy tętna 25
Funkcje dostępne podczas treningu 25
Zaznaczenie okrążenia 25
Zmiana fazy podczas treningu interwowego 25
Podświetlenie wyświetlacza 25
Powiadomienia 25
Wstrzymywanie/przerywanie treningu 25
Podsumowanie treningu 26
Po treningu 26
Historia treningów wM200 26
Dane treningowe waplikacji Polar Flow 27
Dane treningowe wserwisie internetowym Polar Flow 27
Funkcje 28
Funkcje GPS 28
Codobowy pomiar aktywności 28
Cel zwzany zaktywnością 28
Dane dotyczące aktywności 29
Powiadomienie obraku aktywności 29
Informacje ośnie wserwisie internetowym iaplikacji Flow 30
Dane treningowe waplikacji iserwisie internetowym Flow 30
Powiadomienia ztelefonu 30
Ustawienia powiadomień ztelefonu 31
Telefon zsystemem iOS 31
5
Telefon zsystemem Android 31
Aplikacja mobilna Polar Flow 31
Okresowe wyłączenie powiadomień 31
Blokuj aplikacje 32
Korzystanie zpowiadomi ztelefonu 32
Funkcja Powiadomienia ztelefonu korzysta złączności Bluetooth 32
Profile sportowe Polar 32
Strefy tętna 33
Funkcje Polar Smart Coaching 35
Pomiar aktywności 36
Pomiar aktywności wM200 36
Korzyści zaktywności 36
Inteligentny licznik kalorii 37
Training Benefit 37
Program biegowy 38
Stwórz program biegowy Polar 39
Cel biegowy 39
Monitoruj swoje postępy 39
Tygodniowe nagrody 39
Running Index 40
Analiza krótkoterminowa 40
żczyźni 40
Kobiety 41
Analiza długoterminowa 41
6
Polar Flow 43
Aplikacja Polar Flow 43
Dane treningowe 43
Dane dotyczące aktywności 43
Profile sportowe 43
Udostępnianie zdjęć 43
Rozpocznij korzystanie zaplikacji Flow 43
Planowanie treningu waplikacji Polar Flow 44
Tworzenie celu treningowego waplikacji Polar Flow 44
Dodaj szybki cel 44
Dodaj trening interwowy 44
Profile sportowe Polar waplikacji Flow 45
Dodawanie profilu sportowego 45
Usuwanie profilu sportowego 45
Serwis internetowy Polar Flow 45
Aktualności 46
Eksploruj 46
Dziennik 46
Postępy 46
Społeczność 47
Programy 47
Planowanie treningu wserwisie internetowym Polar Flow 47
Tworzenie celu treningowego wserwisie internetowym Polar Flow 47
Szybki cel 47
7
Cel trening interwowy 48
Ulubione 48
Synchronizacja celów treningowych zM200 48
Ulubione 49
Dodawanie celu treningowego do ulubionych 49
Edytowanie ulubionych 49
Usuwanie ulubionych 49
Profile sportowe Polar wserwisie internetowym Polar Flow 49
Dodawanie profilu sportowego 49
Edytowanie profilu sportowego 50
Synchronizacja 51
Synchronizacja zaplikac mobil Flow 51
Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow za pomocą oprogramowania FlowSync 52
Ważne informacje 53
Pielęgnacja zegarka M200 53
Przechowywanie 53
Serwis 54
Bateria 54
Ładowanie baterii M200 54
Czas dziania akumulatora 56
Powiadomienie oniskim poziomie naładowania akumulatora 56
Środki ostrożności 56
Zakłócenia podczas treningu 57
Minimalizowanie zagrożeń podczas treningu 57
8
Dane techniczne 58
M200 58
Oprogramowanie Polar FlowSync 59
Kompatybilność aplikacji mobilnej Polar Flow 59
Wodoszczelność produktów Polar 59
Międzynarodowa gwarancja ograniczona firmy Polar 60
Przepisy pordkowe 61
Zastrzeżenia prawne 62
9
PIERWSZE KROKI
INSTRUKCJA OBSŁUGI POLAR M200
Niniejsza instrukcja obsługi pomoże Ci zapozn się znowym M200. Poradniki wideo iodpowiedzi na csto
zadawane pytania znajdują się na stronie support.polar.com/en/M200.
WSTĘP
Gratulujemy zakupu nowego produktu Polar M200!
Zegarek biegowy Polar M200 posiada wbudowany GPS, monitor pomiaru tętna znadgarstka iszereg unikalnych
funkcji Smart Coaching. Zegarek pozwoli Ci na monitorowanie tempa, dystansu, wysokości n.p.m. itrasy dzięki
wbudowanemu modułowi GPS. Nie ma potrzeby zakładania osobnego nadajnika na klatkę piersiową; po prostu
ciesz się treningiem opartym na pomiarze tętna znadgarstka, który zawsze jest gotowy do pracy.
Monitoruj swoją aktywność wcgu dnia. Dowiedz się, jaki ma wpływ na Twoje zdrowie, iotrzymuj wskazówki
pomagace osgnąć dzienny cel aktywności. Miej cały czas na pulsie dzki funkcji wyświetlania powiadomi
ztelefonu informacje o połączeniach przychodcych, wiadomościach iaktywności aplikacji wyświetlane
bezpośrednio na Twoim M200. Zmieniaj kolor paska wzależności od stroju. Dodatkowe paski sprzedawane
oddzielnie.
KORZYSTAJ WPEŁNI ZZEGARKA M200
ącz się do sieci Polar ikorzystaj wpełni zzegarka M200.
Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App Store
®
lub Google Play
TM
. Po zakończeniu treningu zsynchronizuj M200
zaplikacją Flow, aby uzyskać natychmiastowy podgląd danych treningowych, jak wnież informacje orezultacie
treningu iwydolności. Waplikacji Flow możesz także sprawdzić jakość snu oraz swoją aktywność wciągu dnia.
Zsynchronizuj swoje dane treningowe zserwisem internetowym Polar Flow za pomocą oprogramowania FlowSync
lub aplikacji Flow. Wserwisie internetowym możesz planow treningi, monitorować swoje osiągnięcia, otrzymywać
przydatne wskazówki, atakże zapoznać się ze szczegółową analizą rezultatów swoich treningów, aktywności oraz
snu. Podziel się swoimi osgnięciami ze znajomymi, poznaj innych ćwiccych iprzygotuj s na daw motywacji od
społeczności Polar. To wszystko znajdziesz na flow.polar.com.
KONFIGURACJA M200
Po zakupie nowy M200 znajduje się wtrybie przechowywania. Jego aktywacja następuje po podłączeniu do
komputera lub ładowarki USB. Zalecamy naładow bater przed rozpocciem korzystania zM200. Jeśli bateria
jest całkowicie rozładowana, rozpoccie ładowania może zająć kilka minut. Szczegółowe informacje na temat
ładowania, czasu pracy ipowiadomień oniskim poziomie naładowania znajdują się wczęści Baterie.
10
WYR SPOSOBU KONFIGURACJI: ZPOZIOMU KOMPUTERA LUB KOMPATYBILNEGO URZĄDZENIA MOBILNEGO
Możesz wybr, czy chcesz skonfigurować M200 za pomocą komputera, czy bezprzewodowo za pomocą
kompatybilnego urdzenia mobilnego. Obie metody wymagają połączenia zInternetem.
Konfiguracja za pomocą urdzenia mobilnego to wygodne rozwzanie, zktórego możesz skorzystać, jeśli nie
masz dostępu do komputera zportem USB. Proces może jednak potrwać dłużej.
Konfiguracja przewodowa jest szybsza iwtrakcie jej trwania akumulator M200 jest ładowany, ale do jej
przeprowadzenia niezdny jest komputer.
SPOSÓB A: KONFIGURACJA ZPOZIOMU APLIKACJI POLAR FLOW NA URZĄDZENIU MOBILNYM
Polar M200 łączy się zaplikac mobil Polar Flow bezprzewodowo za pośrednictwem Bluetooth® Smart, pamiętaj
wc oączeniu Bluetooth na urdzeniu mobilnym.
Spraw urządzenia kompatybilne zaplikacją Polar Flow na stronie support.polar.com.
1. Wyjmij urdzenie zpaska zgodnie ze wskazówkami zrozdziału Wristband.
2. Aby upewnić s, że poziom naładowania baterii M200 jest wystarczacy do przeprowadzenia konfiguracji,
podłącz zegarek kablem USB do zasilanego portu lub zasilacza USB. Sprawdź, czy jest on oznaczony do
ytku zwyciami maks. 5V DC oraz że natężenie wynosi przynajmniej 500mA. Upewnij się, że M200 jest
podłączony prawidłowo, czyli cztery wtyki złącza USB M200 są skierowane wstronę czterech wtyków
portu USB komputera lub zasilacza. Proces uruchamiania iączenia animacji ładowania M200 może zać
kilka minut.
Przed rozpocciem ładowania upewnij się, że na powierzchni ącza USB zegarka M200 nie ma wilgoci,
włosów, kurzu ani innych zanieczyszcz. Delikatnie zetrzyj wszelkie zabrudzenia iosusz wilgotne miejsca.
11
3. Przejdź do sklepu App Store lub Google Play na swoim urdzeniu mobilnym, anastępnie wyszukaj ipobierz
aplikację Polar Flow.
4. Uruchom aplikac Flow na urządzeniu mobilnym. Po uruchomieniu aplikacja rozpozna znajdujące s
wpobliżu urdzenie M200 iwyświetli komunikat zpytaniem, czy rozpocząć łączenie. Zaakceptuj żądanie
łączenia iwprowa kod połączenia Bluetooth widoczny na wyświetlaczu M200 waplikacji Flow.
Upewnij się, że M200 jest dostatecznie naładowany, by ustanowić połączenie zaplikac Flow.
5. Utrz konto Polar lub zaloguj się do istniejącego konta. Aplikacja wyświetli wskazówki dotycce rejestracji
ikonfiguracji. Po zdefiniowaniu wszystkich ustawi dotknij opcji Zapisz izsynchronizuj. Twoje ustawienia
zostaną zsynchronizowane zM200.
Precyzyjne wprowadzenie ustawień pozwala uzyskać jak najdokładniejsze ispersonalizowane dane
dotycce aktywności itreningów. Jli dostępna jest aktualizacja oprogramowania sprzętowego M200,
zalecamy zainstalowanie jej podczas konfiguracji. Aktualizacja może potrwać do 20minut
.
6. Po zakończeniu synchronizacji, M200 wyświetli ekran zegara.
Po skonfigurowaniu produkt jest gotowy do pracy. Życzymy przyjemnej zabawy!
SPOSÓB B: KONFIGURACJA ZPOZIOMU KOMPUTERA
1. Wej na stro flow.polar.com/start izainstaluj oprogramowanie FlowSync na komputerze, aby
przeprowadz konfigurację M200.
2. Wyjmij zegarek zpaska zgodnie ze wskazówkami zrozdziału Wristband.
3. Podłącz M200 do komputera za pomocą kabla USB, by naładow urdzenie podczas konfiguracji. Upewnij
s, że M200 jest podłączony wodpowiedni sposób (patrz rysunek powyżej). Jeżeli podłączasz M200
bezpośrednio do portu USB, upewnij się, że złącze USB zegarka M200 nie jest wygięte. Proces
uruchamiania M200 może zać kilka minut. Zezwól na instalac niezdnych sterowników USB na swoim
komputerze.
Przed rozpocciem ładowania upewnij się, że na powierzchni ącza USB zegarka M200 nie ma wilgoci,
włosów, kurzu ani innych zanieczyszcz. Delikatnie zetrzyj wszelkie zabrudzenia iosusz wilgotne miejsca
.
4. Zaloguj się na swoje konto Polar lub utwórz nowe. Po zalogowaniu, serwis internetowy wyświetli wskazówki
dotycce rejestracji ikonfiguracji.
Wprowadzenie precyzyjnych informacji oużytkowniku podczas rejestracji wserwisie pozwala uzyskać jak
najdokładniejsze ispersonalizowane dane dotyczące aktywności itreningów. Podczas konfiguracji możesz
wybr zyk, który używany dzie przez zegarek M200. Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowania
sprzętowego, zalecamy zainstalowanie jej podczas konfiguracji. Aktualizacja może potrwać do 10minut.
Po skonfigurowaniu produkt jest gotowy do pracy. Życzymy przyjemnej zabawy!
WRISTBAND
Wyr swój styl, złatwośc zmieniając pasek swojego zegarka. Dodatkowe paski sprzedawane oddzielnie na
stronie shoppolar.com.
Oączanie paska
12
1. Aby odłączyć pasek, odegnij go najpierw od strony klamry.
2. Cgnąc, odłącz tarc od paska.
Mocowanie paska
1. Umić dol część zegarka wodpowiednim miejscu na pasku.
2. Nieznacznie rozciągnij pasek od strony klamry, aby prawiowo zamocować jego drugi koniec.
3. Upewnij się, że pasek dokładnie przylega do urządzenia po obu stronach.
Zalecamy zdejmowanie ipłukanie zegarka 200 wraz zpaskiem pod biącą wodą po każdym zakończonym treningu,
co atwi utrzymanie produktu wczystości.
PRZYCISKI, WYŚWIETLANE IKONY ISTRUKTURA MENU
PRZYCISKI
Zegarek M200 posiada dwa przyciski, po jednym zkażdej strony. W poniższej tabeli znajdują się opisy funkcji
przycisków.
LEWY PRAWY
13
Naciśnięcie Naciśnięcie
Powrót do poprzedniego poziomu menu Przeglądanie menu, opcji iwidoków danych treningowych
Wstrzymanie treningu
Naciśnięcie iprzytrzymanie Naciśnięcie iprzytrzymanie
Zakończenie wstrzymanego treningu Wejście do menu
Powrót do ekranu zegara Potwierdzenie wyboru
Rozpocznij łączenie isynchronizac (w trybie godziny) Rozpoczęcie treningu
Zapisywanie okrążenia podczas treningu
Naciśncie jakiegokolwiek przycisku włącza podświetlenie. W czasie tr wania treningu w yświetlacz podświetli się, gdy
obrócisz nadgarstek, aby spojrz na zegarek.
WYŚWIETLANE IKONY
Kropki wokół wyświetlacza mogą wskazywać na:
Postępy wosiąganiu dziennego celu (wtrybie wyświetlania czasu)
Bieżą strefę tętna (podczas treningu) Podczas zaplanowanego treningu interwowego,
kropki wskazują docelową strefę tętna. Jeżeli wykonujesz szybki trening, kropki przedstawiają
postęp wosiągnięciu założonego celu treningowego.
Pasek przewijania menu (podczas przeglądania menu).
Tryb samolotowy jest włączony. Wszystkie połączenia bezprzewodowe ztelefonem komórkowym
iakcesoriami nieaktywne.
14
Funkcja okresowego wyłączenia powiadomień jest włączona, co oznacza, że zegarek nie będzie
otrzymywał powiadomień ztelefonu. Ustawieniem domyślnym dla funkcji Okresowe wyłączenie
powiadomień jest przedział czasowy pomdzy 22.00 a 7.00. Możesz włącz lub wyłącz funkc
okresowego wyłączenia powiadomień idopasować inne jej ustawienia waplikacji Polar Flow. Więcej
informacji znajduje s wczęści Powiadomienia ztelefonu.
Połączenie Bluetooth zTwoim telefonem zostało przerwane. Naciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk
wtrybie wyświetlania czasu, żeby połącz ponownie.
Synchronizowanie. Podczas synchronizowania M200 zaplikac Polar Flow na ekranie wtrybie
wyświetlania czasu zostanie wwietlone obracające się kółko.
Synchr. udana. Ikona wwietla s przez chwilę po udanej synchronizacji.
Synchr.nieudana Ikona wyświetla s wprzypadku nieudanej synchronizacji M200 zaplikac Polar
Flow.
Tygodniowa nagroda. Więcej informacji znajduje s wdziale Program biegowy.
Ikona GPSmiga, gdy M200 szuka sygnału GPS. Po znalezieniu sygnału, ikona GPS przestaje migać
ibędzie ciągle wwietlana.
Ikona serca wskazuje tętno. Migająca ikona oznacza, że M200 szuka sygnału tętna. Po znalezieniu
tętna, ikona serca przestaje migać ibędzie ciągle wwietlana.
15
STRUKTURA MENU
TRENING
Przejdź do widoku Trening , by rozpocć trening. Przew listę profili sportowych iwybierz ten, którego chcesz
ywać podczas treningu. Waplikacji mobilnej lub serwisie Polar Flow możesz dodać więcej profili sportowych.
Dokładne ustawienia dla każdego profilu sportowego możesz określić wserwisie internetowym.
AKTYWNOŚĆ
W widoku Aktywność przedstawiony jest Twój dzienny cel zwzany zaktywnością wpostaci paska aktywności.
Pasek aktywności napni się po osiągnięciu dziennego celu zwzanego zaktywnością. Twoje postępy wosganiu
dziennego celu również wyświetlane za pomocą kropek wokół wyświetlacza Przejdź do menu aktywności, żeby
zobaczyć dostępne opcje osiągnięcia dziennego celu zwzanego zaktywnością isprawdzić licz wykonanych
dotychczas kroków wcgu dnia. Jeżeli podczas dnia pojaw się znaczniki braku aktywności, one wyświetlane
tutaj.
Dzienny cel dotyccy aktywności podawany przez zegarek Polar M200 oparty jest na danych osobowych ipoziomie
aktywności, które można znalć idostosować wustawieniach znajdujących się wrozwijanym menu po kliknięciu
wzdjęcie profilowe wserwisie internetowym Polar Flow.
Więcej informacji znajduje się wczęści Całodobowy pomiar aktywności.
HISTORIA
W widoku Historia zawartych jest ostatnich pięć treningów. Informacje opoprzednich treningach zapisywane
iprzechowywane na M200 do momentu synchronizacji zaplikac lub serwisem internetowym Polar Flow. M200
powiadomi C opotrzebie synchronizacji zaplikac lub serwisem internetowym Flow, jeżeli braknie miejsca
wpamci na przechowanie historii treningów. Wcej informacji znajduje się w części Podsumowanie treningu.
MOJE TNO
W widoku Moje tno możesz szybko sprawdzić aktualne tętno bez konieczności rozpoczynania treningu.
16
USTAWIENIA
W widoku Ustawienia możesz łączyć isynchronizować urdzenia zM200, a także ączać iwyłączać tryb
samolotowy iotrzymywanie powiadomień ztelefonu. Wcej informacji znajduje się wczęści Ustawienia.
ŁĄCZENIE
Aby móc korzyst znadajnika na klatkę piersiową Bluetooth Smart lub urdzeń mobilnych (smartfon, tablet)
zM200, musisz je najpierw połączyć. Proces ten trwa zaledwie kilka sekund izapewnia, że M200 otrzyma sygny
wyłącznie zTwoich sensorów iurdz, atrenowanie wgrupie dzie wolne od zaóceń. Przed zawodami lub
wyścigiem przeprowa proces łączenia wdomu, aby zapobiec powstawaniu zakłóceń spowodowanych przez inne
urdzenia.
ŁĄCZENIE URZĄDZENIA MOBILNEGO ZM200
Jeżeli M200 został już wcześniej skonfigurowany zurządzeniem mobilnym, połączenie jest j ustanowione. Jeżeli
M200 został już skonfigurowany zkomputerem ichcesz ywać pulsometru wpołączeniu zaplikacją Polar Flow,
połącz M200 iurządzenie mobilne wnastępujący sposób:
Przed przystąpieniem do łączenia zurdzeniem mobilnym:
Przeprowadź konfigurac na stronie flow.polar.com/start weug instrukcji zawartej wrozdziale Konfiguracja
M200,
Pobierz aplikac Flow, korzystac zApp Store lub Google Play.
Upewnij się, że funkcja Bluetooth została włączona, atryb samolotowy nie jest aktywny.
Pamiętaj, że łączenie należy przeprowadz za pomocą aplikacji Flow, NIE ustawień Bluetooth urdzenia
mobilnego.
Aby przeprowadzić łączenie urdzenia mobilnego:
1. Uruchom aplikac Flow na swoim urdzeniu mobilnym izaloguj się za pomocą konta Polar utworzonego
podczas konfiguracji M200.
2. Przyciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk pulsometru M200
LUB
Przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynch. urządzeń, a następnie naciśnij
iprzytrzymaj PRAWY przycisk.
3. Wyświetlony zostanie komunikat Zbliż urządzenie do M200. Zetknij ze sobą oba urdzenia.
4. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie.
17
Jeżeli korzystasz zsystemu Android: W urdzeniu mobilnym zaakceptuj prośbę dotyc połączenia
Bluetooth. Prba może być wyświetlona wrnym panelu urdzenia. Żeby otworzyć panel, przesuń ekran
wdół idotknij powiadomienia. Dotknij opcji POŁĄCZ.
5. Na ekranie M200 wyświetlony zostanie komunikat Zatwier na innym urządzeniu xxxxx. Wprowadź na
urdzeniu mobilnym kod PIN zM200 wkomunikacie zpytaniem opołączenie idotknij Połącz/OK.
Jeżeli korzystasz zsystemu Android: Prośba opołączenie może być wyświetlona wrnym panelu
urdzenia. Żeby otworzyć panel, przesuń ekran wdół idotknij powiadomienia.
6. Na wyświetlaczu M200 pojawi się komunikat Łączenie. Jeżeli pulsometr pomyślnie s połączy, komunikat
zmieni się na Synchronizacja irozpocznie się synchronizowanie zurdzeniem mobilnym.
ŁĄCZENIE NADAJNIKA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ ZM200
Podczas korzystania znadajnika na klat piersiową Polar Bluetooth Smart połączonego zM200, pulsometr nie
mierzy tna z nadgarstka.
Łączenie nadajnika na klat piersiową zM200 można przeprowadz na dwa sposoby:
1. Załóż zwilżony nadajnik na klat piersiową zgodnie zinstrukcją zawartą wpodręczniku użytkowania
nadajnika.
2. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynchron.
urządzeń, anastępnie naciśnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.
3. Zetknij nadajnik na klatkę piersiową zpulsometrem M200.
4. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat
zmieni się na Zakończono.
LUB
1. Załóż nadajnik na klatkę piersiową zgodnie zinstrukcją zawartą wpodręczniku użytkowania nadajnika.
2. Rozpocznij trening wsposób opisany wrozdziale Rozpoczynanie treningu.
3. Zetknij nadajnik na klatkę piersiową zpulsometrem M200.
4. Wyświetlony zostanie komunikat zawieracy żądanie połączenia M200 znadajnikiem na klat piersiową. Na
przykład: Połącz Polar H7.... Zaakceptuj żądanie połączenia, naciskac PRAWY przycisk.
5. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat
zmieni się na Zakończono.
ŁĄCZENIE WAGI POLAR BALANCE ZPULSOMETREM M200:
Istnieją dwa sposoby, aby połączyć wa Polar Balance zpulsometrem M200:
1. Wej na wa. Wyświetlacz pokaże masę Twojego cia.
2. Po sygnale dźwkowym ikona Bluetooth zacznie migać, co oznacza, że połączenie jest aktywne. Waga jest
teraz gotowa do rozpoccia łączenia zpulsometrem M200.
18
3. Naciśnij iprzytrzymaj LEWY przycisk na pulsometrze M200. Wyświetlony zostanie komunikat Wyszukiw.
4. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat
zmieni się na Zakończono.
LUB
1. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Łączenie isynchron.
urządzeń, anastępnie naciśnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.
2. Pulsometr M200 rozpocznie wyszukiwanie Twojej wagi. Wyświetlony zostanie komunikat Wyszukiw.
3. Wej na wa. Wyświetlacz pokaże masę Twojego cia.
4. Po sygnale dźwkowym ikona Bluetooth zacznie migać, co oznacza, że połączenie jest aktywne.
5. Podczas łączenia, na ekranie M200 wyświetla się komunikat Łączenie. Po pomyślnym połączeniu, komunikat
zmieni się na Zakończono.
Wagę można połączyć z7 różnymi urdzeniami Polar. Jeżeli liczba połączonych urdzeń dzie większa niż 7,
pierwsze połączone urdzenie zostanie usunięte izastąpione nowym.
USUŃ POŁĄCZONE URZĄDZENIA
Usuwanie połączonych urdzeń zgodnie zponiżs instrukcją usunie WSZYSTKIE połączenia znadajnikami
iurządzeniami mobilnymi.
Jeżeli wystąpią problemy podczas synchronizacji M200 zurdzeniami mobilnymi lub jeżeli nie możesz uzyskać
odczytów tętna zpołączonego nadajnika na klatkę piersiową, możesz spróbować napraw połączenie poprzez
usunięcie istniejących połączeń iponowną próbę połączenia.
Aby usunąć połączenia znadajnikami iurdzeniami mobilnymi:
1. Na pulsometrze M200, przejdź do menu Ustawienia > Łączenie isynchron. > Us połączone
urządzenia, a następnie nacnij iprzytrzymaj PRAWY przycisk.
2. Wyświetlony zostanie komunikat Usunąć połączenia?. Zatwierdź, naciskając PRAWY przycisk.
3. Pomyślne usunięcie zostanie potwierdzone komunikatem Usunięto połączenia.
ZAADANIE M200
Aby uzyskać dokładne wartości pomiaru tętna znadgarstka, dopasuj pasek M200 tak, aby przylegał do cia t za
kością nadgarstka. Więcej informacji znajduje s wcści Podsumowanie treningu zfunkc pomiaru tętna
znadgarstka.
Po każdym intensywnym treningu zalecamy umycie zegarka oraz paska na rękę pod bieżącą wodą zyciem
roztworu wody iłagodnego mya. Następnie wytrzyj zegarek ipasek do sucha miękką ściereczką. Wchwilach, gdy
nie trenujesz, pasek powinien być poluzowany noś go tak jak normalny zegarek.
Jeżeli masz delikatną skórę, rób przerwy wnoszeniu zegarka co jakiś czas. Możesz na przykład zdejmować M200 do
ponownego ładowania. W ten sposób Twoja skóra dzie mogła się przygotować do następnego treningu.
19
USTAWIENIA
ZMIANA USTAWIEŃ
W menu Ustawienia znajdują się następujące pozycje:
Połącz i synchr.
Tryb samolotowy
Powiadom. ztelefonu
Oprodukcie
ŁĄCZENIE ISYNCHRONIZACJA
Połącz i zsnychr. urz.: Łączenie nadajnika na klat piersiową, wagi lub urdzeń mobilnych zpulsometrem M200.
Więcej informacji znajduje się wczęści Łączenie. Synchronizacja danych M200 zpołączonym urdzeniem mobilnym.
Wskazówka: Możesz również dokonać synchronizacji poprzez naciśnięcie iprzytrzymanie LEWEGO przycisku
wtrybie wyświetlania czasu.
Us połącz. urządz.: Usuń połączenie pomiędzy nadajnikiem na klat piersiową lub urdzeniem mobilnym a
zegarkiem M200.
TRYBSAMOLOT.
wybierz Włączone lub Wyłączone.
ączenie trybu samolotowego powoduje przerwanie komunikacji bezprzewodowej zurdzeniem. Możesz nadal
rejestrować swoją aktywność lub trenować woparciu opomiar tętna znadgarstka, jednak niemożliwe jest
korzystanie znadajnika na klatkę piersiową
Bluetooth
Smart podczas treningu isynchronizowanie danych za
pomocą aplikacji mobilnej Polar Flow, ponieważ funkcja
Bluetooth
Smart jest wyłączona.
POWIADOMIENIA ZTELEFONU
Wł. (Włącz) lub Wył. (Wyłącz) funkc wyświetlania powiadomień ztelefonu. Więcej informacji na temat funkcji
znajduje s wcści Powiadomienia ztelefonu.
OPRODUKCIE
Spraw numer identyfikacyjny zegarka M200, wersję oprogramowania sprzętowego ijego model. Informacje te
mogą być potrzebne podczas kontaktu zdziałem obsługi klienta Polar. Jeśli wystąpią problemy zM200, wybierz
opc Uruch. pon. urządzenie. Więcej informacji znajduje się wczęści Ponowne uruchamianie M200.
USTAWIANIE GODZINY
Biący czas iformat wyświetlania przesyłane zurdzenia mobilnego lub zegara systemowego komputera
podczas synchronizacji M200 zserwisem internetowym lub aplikac Polar Flow. Aby zmien wyświetlany czas,
20
musisz najpierw zmienić czas na urdzeniu mobilnym lub komputerze, anastępnie zsynchronizow M200
zaplikacją lub serwisem internetowym.
PONOWNE URUCHAMIANIE M200
Podobnie jak wprzypadku każdego innego urdzenia elektronicznego, zegarek M200 należy od czasu do czasu
wyłączyć. Jeżeli występują problemy z zegarkiem, możesz spróbować uruchomić M200 ponownie.
1. Przejdź do menu Ustawienia > Informacje oprodukcie > Uruchom ponownie.
2. Potwier, naciskac PRAWY przycisk.
Ponowne uruchomienie M200 nie spowoduje żadnej utraty danych.
PRZYWRACANIE USTAWI FABRYCZNYCH M200
Jeśli wystąpią problemy zM200, a ponownie uruchomienie ich nie rozwzuje, spróbuj przywrócić ustawienia
fabryczne.
Podczas przywracania ustawień fabrycznych zpamięci M200 usuwane wszystkie dane, wzwzku zczym
konieczne jest ponowne wprowadzenie ustawi osobistych. Przed przywróceniem ustawi fabrycznych M200
sprawdź, czy wdokumentach technicznych lub na stronie pomocy technicznej Polar nie są umieszczone wskazówki,
które mo pomóc Ci wrozwiązaniu problemów zurdzeniem.
Przywracanie ustawień fabrycznych M200 za pomocą oprogramowania FlowSync:
1. Podłącz M200 do komputera.
2. Kliknij ikonę koła waplikacji FlowSync, by otworzyć menu ustawi.
3. Wybierz przycisk Przywracanie ustawień fabrycznych.
M200 możesz równi ponownie uruchom zpoziomu samego urdzenia:
1. Wybierz Ustawienia >Oprodukcie > Uruch. pon. urządzenie.
2. Naciśnij iprzytrzymaj prawy przycisk, anastępnie ponownie przytrzymaj prawy przycisk, aby potwierdzić
ponowne uruchomienie.
3. Kiedy wyświetlane jest logo Polar, naciśnij iprzytrzymaj lewy przycisk, na wyświetlaczu pojawi się
komunikat Restoring.
Teraz konieczna jest ponowna konfiguracja M200 za pomo urządzenia mobilnego lub komputera. Podczas
konfiguracji wykorzystaj konto Polar używane przed przywróceniem ustawi fabrycznych.
AKTUALIZACJA OPROGRAMOWANIA SPRZĘTOWEGO
Możesz zaktualizow oprogramowanie sprzętowe M200, aby korzystać zjego najnowszej wersji. Aktualizacje
oprogramowania sprzętowego mają na celu poprawę funkcjonalności M200. Mogą obejmow usprawnienia
istniejących funkcji, zupnie nowe funkcje ipoprawki pozwalace napraw ędy. Zalecamy przeprowadzanie
aktualizacji M200 zaraz po ukazaniu się każdej kolejnej wersji oprogramowania.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62

Polar M200 Instrukcja obsługi

Typ
Instrukcja obsługi