Polar Vantage M Skrócona instrukcja obsługi

Marka: Polar

Model: Vantage M

Typ: Skrócona instrukcja obsługi

Poznaj Vantage M

Pierwsze kroki

1. Aby uruchomić inaładować zegarek, podłącz go do zasilanego portu

USB lub ładowarki USB za pomocą kabla dołączanego do zestawu. Kabel

zostanie ustawiony wodpowiednim miejscu za pomocą magnesów.

Upewnij się, że występ na kablu został dopasowany do wgłębienia na

zegarku (oznaczonego na czerwono). Pojawienie się animacji ładowania

na wyświetlaczu może zająć pewien czas. Możesz też wybudzić zegarek,

naciskając iprzytrzymując przycisk OK przez 4sekundy.

KONFIGURACJA ZPOZIOMU APLIKACJI POLAR FLOW NA

URZĄDZENIU MOBILNYM

Pamiętaj, że parowanie urządzeń należy wykonać zpoziomu aplikacji

Flow, aNIE zpoziomu ustawień Bluetooth urządzenia mobilnego.

1. Upewnij się, że Twoje urządzenia mobilne jest połączone zinternetem,

ałączność Bluetooth® działa.

2. Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App Store lub Google Play

swoje urządzenie mobilne.

3. Uruchom aplikację Flow na urządzeniu mobilnym. Aplikacja Flow

rozpozna zegarek znajdujący się w pobliżu i wyświetli komunikat z

pytaniem o rozpoczęcie parowania. Naciśnij przycisk Start.

4. Gdy na urządzeniu mobilnym wyświetlony zostanie komunikat Żądanie

łączenia Bluetooth, sprawdź, czy kod na urządzeniu mobilnym jest taki

sam jak kod wyświetlany na zegarku.

5. Zaakceptuj prośbę połączenia przez Bluetooth na urządzeniu mobilnym

ipotwierdź kod PIN pokazany na zegarku, wciskając OK. Po zakończeniu

łączenia wyświetlany jest komunikat Łączenie gotowe.

6. Zaloguj się na konto Polar lub utwórz nowe. Waplikacji zostaną

wyświetlone wskazówki dotyczące rejestracji ikonguracji.

Po zakończeniu konguracji wybierz Save and sync (zapisz

isynchronizuj), aby zsynchronizować ustawienia zzegarkiem.

Sposoby A iB: Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowania

sprzętowego zegarka, zalecamy zainstalowanie jej podczas konguracji.

Aktualizacja może potrwać do 10minut.

KONFIGURACJA ZPOZIOMU KOMPUTERA

1. Odwiedź stronę

flow.polar.com/start ipobierz oraz zainstaluj na

komputerze oprogramowanie do transmisji danych Polar FlowSync.

2. Zaloguj się na konto Polar lub utwórz nowe. Wserwisie internetowym

Polar Flow zostaną wyświetlone wskazówki dotyczące rejestracji

ikonguracji.

KONFIGURACJA ZPOZIOMU ZEGARKA

Dopasuj wartości za pomocą przycisków WGÓRĘ/WDÓŁ

ipotwierdź każdy wybór przyciskiem OK. Jeśli zechcesz powrócić do

wprowadzonego ustawienia izmienić je, naciskaj przycisk WSTECZ aż do

przejścia do żądanego ustawienia.

Podczas konguracji zpoziomu zegarka urządzenie nie jest jeszcze

połączone zPolar Flow. Aktualizacje oprogramowania zegarka

są dostępne jedynie wPolar Flow. Aby móc wpełni cieszyć się

funkcjonalnością swojego zegarka iunikalnymi funkcjami Polar, musisz

później przeprowadzić pełną kongurację wserwisie Polar Flow lub przez

aplikację mobilną Polar Flow zużyciem metody A lub B.

Podstawowe funkcje

TRENING OPARTY NA POMIARZE TĘTNA ZNADGARSTKA

Najnowocześniejszy czujnik do pomiaru tętna znadgarstka Polar

Precision Prime umożliwia optyczny pomiar tętna z nadgarstka,

zapewniając dokładne dane przez cały dzień, nawet wnajbardziej

wymagających warunkach treningowych.

WBUDOWANY GPS

Wbudowany GPS monitoruje Twoje tempo, dystans oraz wysokość

podczas treningu. Po zakończeniu treningu możesz zobaczyć przebytą

trasę na mapie waplikacji Polar Flow lub serwisie internetowym Flow.

OBCIĄŻENIE TRENINGOWE PRO

Uzyskaj wyczerpujące informacje na temat tego, jak treningi obciążają

Twój organizm w różny sposób. Długotrwałe monitorowanie każdego

treningu.

PROGRAM TRENINGU BIEGOWEGO

Przygotuj się do imprezy biegowej za pomocą osobistego

idostosowanego do Ciebie planu treningowego wserwisie Polar

Flow. Wybierz cel: 5km, 10km, półmaraton lub maraton iuzyskaj plan

treningowy dopasowany do Ciebie iTwoich celów.

RUNNING INDEX

Wskaźnik Running Index zapewnia cenne informacje na temat

efektywności biegu, dzięki czemu możesz wprosty sposób

monitorować swoje postępy.

Gratulujemy świetnego wyboru! Wniniejszej instrukcji zawarto informacje

na temat wykonania pierwszych kroków niezbędnych do rozpoczęcia

użytkowania nowego zegarka Polar Vantage M.

2. Aby skongurować zegarek, wybierz swój język ipreferowaną metodę

konguracji. Możliwe są trzy sposoby konguracji: zpoziomu urządzenia

mobilnego (A), zpoziomu komputera (B) lub zpoziomu zegarka (C).

Wybierz najwygodniejszą dla siebie metodę za pomocą przycisków

WGÓRĘ/WDÓŁ ipotwierdź wybór, wciskając OK. Polecamy sposób A

lub B.

Precyzyjne wprowadzenie ustawień pozwoli uzyskać jak

najdokładniejsze, spersonalizowane dane dotyczące treningów

iaktywności.

Dopasuj zegarek do swojego stylu, wprosty sposób wymieniając jego

paski. Dodatkowe paski można kupić osobno na stronie www.polar.com.

PODSTAWOWE FUNKCJE PRZYCISKÓW

• Naciśnięcie przycisku OK umożliwia

potwierdzenie wyboru.

• Przyciski W GÓRĘ / W DÓŁ umożliwiają

przeglądanie tarcz zegarka, ekranów

treningowych, menu ilist wyborów oraz

ustawianie wybranych wartości.

• Przycisk WSTECZ umożliwia powrót, wstrzymanie

izatrzymanie. Naciśnięcie przycisku WSTECZ

zpoziomu ekranu zegara umożliwia otwarcie

menu, ajego naciśnięcie iprzytrzymanie –

rozpoczęcie łączenia isynchronizacji.

• Naciśnięcie iprzytrzymanie przycisku

PODŚWIETLENIE umożliwia zablokowanie

przycisków.

PODŚWIETLENIE

WSTECZ/

WGÓRĘ

WDÓŁ

Kość nadgarstka

Twój zegarek jest również kompatybilny znadajnikiem na klatkę

piersiową Polar H10. Nadajnik na klatkę piersiową można dokupić

jako dodatkowe akcesorium. Sprawdź listę sensorów idodatków,

zktórymi kompatybilny jest Twój zegarek, na stronie support.polar.

com/en/vantage-m.

APP STORE TO ZNAK USŁUGOWY FIRMY APPLE INC.

ANDROID IGOOGLE PLAY TO ZNAKI TOWAROWE FIRMY GOOGLE INC.

IOS TO ZNAK TOWAROWY LUB ZAREJESTROWANY ZNAK TOWAROWY FIRMY CISCO

WSTANACH ZJEDNOCZONYCH IINNYCH KRAJACH WYKORZYSTYWANY NA LICENCJI.

WYPRODUKOWANY PRZEZ

POLAR ELECTRO OY

PROFESSORINTIE 5

FI-90440 KEMPELE

TEL. +358 8 5202 100

WWW.POLAR.COM

Pierwsze kroki

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę

support.polar.com/en/vantage-m

Polski

Rozpoczęcie treningu

VANTAGE M

/polarglobal

KOMPATYBILNY Z

ZEGAREK SPORTOWY GPS

Dane techniczne

TYP BATERII:

SENSOR TĘTNA:

WODOSZCZELNOŚĆ:

1. Załóż zegarek izapnij pasek.

2. Naciśnij WSTECZ, aby przejść do menu głównego, wybierz Rozpocznij

trening, anastępnie przejdź do prolu sportowego.

3. Wyjdź na zewnątrz wmiejsce oddalone od wysokich budynków idrzew.

Trzymaj zegarek nieruchomo, wyświetlaczem do góry, dopóki nie

wyszuka sygnału zsatelity GPS. Okrąg wyświetlany wokół ikony GPS

zmieni kolor na zielony, gdy GPS będzie gotowy.

4. Wyświetlenie informacji oTwoim tętnie oznacza, że zegarek wykrył

sygnał tętna.

5. Po wyszukaniu wszystkich sygnałów naciśnij OK, aby rozpocząć

rejestrowanie treningu.

Trening oparty na pomiarze tętna

WSTRZYMYWANIE IKOŃCZENIE TRENINGU

Naciśnij WSTECZ, aby wstrzymać sesję treningową. Aby kontynuować

trening, naciśnij

OK. Aby zakończyć sesję treningową, przytrzymaj

WSTECZ po wstrzymaniu izaczekaj, aż zostanie wyświetlony komunikat

Zakończono rejestrowanie. Bezpośrednio po zakończeniu treningu na

ekranie zegarka wyświetlone zostanie podsumowanie.

Wzakładce Prole sportowe Polar

waplikacji lub wserwisie internetowym

Polar Flow możesz spersonalizować swój

zegarek, wybierając ulubione dyscypliny

sportu iinformacje, które chcesz

monitorować podczas treningów.

Aplikacja i serwis internetowy Polar Flow

BŁYSKAWICZNY PRZEGLĄD DANYCH

TRENINGOWYCH WAPLIKACJI MOBILNEJ

Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App

Store lub Google Play. Po zakończeniu

treningu zsynchronizuj zegarek zaplikacją

Flow, aby uzyskać natychmiastowy podgląd

danych treningowych, jak również informacji

orezultacie treningu iefaktach. Waplikacji Flow

możesz także sprawdzić parametry snu oraz

swoją aktywność wciągu dnia.

SZCZEGÓŁOWA ANALIZA WSERWISIE

INTERNETOWYM POLAR FLOW

Zsynchronizuj swoje dane treningowe

zserwisem internetowym Polar Flow za pomocą

komputera lub aplikacji Flow. Wserwisie

internetowym możesz monitorować swoje

osiągnięcia, otrzymywać przydatne wskazówki,

atakże zapoznawać się ze szczegółową analizą

rezultatów swoich treningów, aktywności isnu.

230mAh AKUMULATOR LI-POL

WBUDOWANY OPTYCZNY

30M (NADAJE SIĘ DO UŻYWANIA PODCZAS PŁYWANIA)

Zakres częstotliwości sprzętu radiowego ISM wynosi 2,402 – 2,480GHz,

amaksymalna moc – 3,1mW.

CZARNY

URZĄDZENIE: ABS+GF, PMMA, STAL NIERDZEWNA

PASEK: TPC-ET, PC, STAL NIERDZEWNA

CZERWONY, BIAŁY INIEBIESKI

URZĄDZENIE: ABS+GF, PMMA, STAL NIERDZEWNA

PASEK: SILIKON, PA+GF, STAL NIERDZEWNA

KABEL MOSIĄDZ, PA66+PA6, PC, TPE, STAL NIESTOPOWA, NYLON

PIELĘGNACJA ZEGARKA VANTAGE M

Utrzymuj czystość zegarka, myjąc go bieżącą wodą po każdym treningu.

Przed rozpoczęciem ładowania upewnij się, że na stykach zegarka

ikabla nie ma wilgoci, kurzu ani innych zanieczyszczeń. Delikatnie

zetrzyj wszelkie zabrudzenia iosusz wilgotne miejsca.

Nie ładuj

zegarka, gdy jest mokry.

Dzięki technologii optycznego sensora tętna Polar Precision Prime

na skórę oddziałuje jedynie niewielka ibezpieczna ilość prądu

elektrycznego. Dzięki kontaktowi urządzenia znadgarstkiem możliwe

jest zwiększenie dokładności pomiaru.

Aby zapewnić sobie większą wygodę oraz umożliwić skórze oddychanie,

możesz poluzować pasek, gdy puls nie jest mierzony.

MATERIAŁY:

Zegarek automatycznie synchronizuje dane treningowe zaplikacją

Flow, jeżeli Twój telefon znajduje się wzasięgu Bluetooth iaplikacja

Flow jest uruchomiona.

100%9 41 AMPolar

13.0km

Distance

1:45:23

Duration

Running

Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM

Training Summary

HR Pace Power

km/h

100

How do you feel?

Detete training

Expand all

Training Zones

Route

Session Feedback

High

1806

Muscle load

Low

420

Perceived load

Somewhat Hard

4/10

Your estimate (RPE)

179

Medium

Cardio load (TRIMP)

Training Load Pro

• Umieść zegarek na ręce, w odległości przynajmniej na grubość palca

od kości nadgarstka.

• Zaciśnij pasek mocniej. Znajdujący się z tyłu czujnik tętna musi być w

ciągłym kontakcie ze skórą, a zegarek nie powinien się przesuwać.

• Zanim rozpoczniesz treningi odczekaj kilka minut tak, by skóra

przystosowała się do zegarka.

Aby uzyskać dokładny odczyt tętna podczas treningu, sprawdź czy

zegarek jest poprawnie założony:

17972095.02 POL 07/2019

Polar Vantage M Skrócona instrukcja obsługi

Marka: Polar

Model: Vantage M

Typ: Skrócona instrukcja obsługi

Pobierz PDF

raport

Polar Vantage M Skrócona instrukcja obsługi

Polar Vantage M Skrócona instrukcja obsługi

Powiązane artykuły