Poznaj swój zegarek
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
Jak zacząć
1. Aby uruchomić inaładować zegarek, podłącz go do portu USB lub
ładowarki USB za pomocą kabla dołączanego do zestawu.
Połączenie z zegarkiem należy nawiązać używając aplikacji Polar Flow,
aNIE ustawień Bluetooth telefonu.
1. Upewnij się, że Twój telefon jest połączony zInternetem, a transmisja
Bluetooth® jest włączona.
2. Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App Store lub Google Play.
3. Uruchom aplikację Polar Flow w telefonie. Aplikacja Polar Flow
rozpozna zegarek ipoprosi o zgodę na rozpoczęcie łączenia. Naciśnij
przycisk Start.
4. Wtelefonie zaakceptuj żądanie nawiązania połączenia Bluetooth.
Potwierdź kod PIN wzegarku izakończ łączenie.
5. Zaloguj się na konto Polar lub utwórz nowe. Waplikacji zostaną
wyświetlone wskazówki dotyczące rejestracji ikonguracji.
Po zakończeniu konguracji wybierz Save and sync (zapisz
isynchronizuj), aby zsynchronizować ustawienia zzegarkiem.
Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowania sprzętowego ze-
garka, zalecamy zainstalowanie jej podczas konguracji. Aktualizacja
może potrwać do 10minut.
1. Wejdź na stronę flow.polar.com/start ipobierz oraz zainstaluj na
komputerze oprogramowanie do transmisji danych Polar FlowSync.
2. Zaloguj się na swoje konto Polar lub utwórz nowe. Wserwisie
Polar Flow zostaną wyświetlone wskazówki dotyczące rejestracji
ikonguracji.
A B
2. Aby skongurować zegarek, wybierz swój język imetodę
konguracji. Możliwe są trzy sposoby konguracji zegarka: (A)
na telefonie, (B) na komputerze lub (C) bezpośrednio na zegarku.
Wybierz najwygodniejszą dla siebie metodę za pomocą przycisków
W GÓRĘ / W DÓŁ ipotwierdź wybór, wciskając OK. Zalecamy użycie
opcji A lub B.
Precyzyjne wprowadzenie ustawień pozwoli uzyskać jak
najdokładniejsze, spersonalizowane dane dotyczące treningów
iaktywności.
KONFIGURACJA Z TELEFONU KONFIGURACJA Z POZIOMU KOMPUTERA
Zegarek automatycznie synchronizuje dane treningowe zaplikacją
Polar Flow, jeżeli Twój telefon znajduje się wzasięgu Bluetooth
iaplikacja Flow jest uruchomiona. Możesz również zsynchronizować
dane treningowe z aplikacją Polar Flow ręcznie, naciskając i
przytrzymując przycisk WSTECZ zegarka.
PODŚWIETLENIE
WSTECZ/MENU/
SYNCHRONIZACJA
WGÓRĘ
WDÓŁ
WYŚWIETLACZ DOTYKOWY* (NIE JEST DOSTĘPNY WE
WSZYSTKICH MODELACH)
• Dotknij wyświetlacza, aby wybierać pozycje.
• Przesuń palcem wgórę lub wdół, aby przewijać treści
• Przesuń palcem wlewo lub wprawo, na ekranie zegara, aby przeglądać
różne tarcze zegarka.
PODSTAWOWE FUNKCJE PRZYCISKÓW
• Naciśnięcie przycisku OK potwierdza dokonane wybory.
• Przyciski W GÓRĘ / W DÓŁ umożliwiają przeglądanie tarcz zegarka, ekranów
treningowych, menu ilist wyborów oraz ustawianie wybranych wartości.
• Przycisk WSTECZ umożliwia powrót, wstrzymanie izatrzymanie. Naciśnięcie
przycisku WSTECZ zpoziomu ekranu zegara umożliwia otwarcie menu,
ajego naciśnięcie iprzytrzymanie – rozpoczęcie łączenia isynchronizacji.
• Naciśnięcie iprzytrzymanie przycisku PODŚWIETLENIE umożliwia
zablokowanie przycisków.
*Funkcja niedostępna podczas sesji treningowych
Pierwsze kroki
Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę
support.polar.com/en
Polski
ZEGAREK SPORTOWY GPS
Twój zegarek jest również kompatybilny znadajnikiem na klatkę
piersiową Polar. Nadajnik na klatkę piersiową dostępny jest
wsprzedaży jako wyposażenie dodatkowe. Sprawdź listę sensorów
idodatków, zktórymi kompatybilny jest Twój zegarek, na stronie
support.polar.com/en/compatibility
Pomiar tętna z nadgarstka
Aby zapewnić sobie większą wygodę oraz umożliwić skórze
oddychanie, możesz poluzować pasek, gdy tętno nie jest mierzone.
Kość nadgarstka
• Umieść zegarek po górnej stronie nadgarstka, w odległości
przynajmniej na grubość palca od kości nadgarstka.
• Dokładnie zaciśnij pasek wokół nadgarstka. Tylny sensor musi
pozostawać wstałym kontakcie ze skórą, azegarek nie powinien się
przesuwać po przedramieniu.
Aby uzyskać dokładny odczyt tętna podczas treningu, sprawdź czy
zegarek jest poprawnie założony:
Rozpoczynanie treningu
1. Załóż zegarek izapnij pasek.
2. Naciśnij przycisk WSTECZ w celu przejścia do głównego menu iwybierz
Rozpocznij trening, anastępnie wybierz prol sportowy.
3. Wyjdź na zewnątrz, wmiejsce oddalone od wysokich budynków
idrzew. Trzymaj zegarek nieruchomo, wyświetlaczem do góry, dopóki
nie wyszuka sygnałów zsatelitów GPS. Okrąg wokół ikony GPS zmieni
kolor na zielony, gdy GPS będzie gotowy.
4. Wyświetlanie informacji otętnie oznacza, że zegarek mierzy tętno.
5. Po wyszukaniu wszystkich sygnałów naciśnij OK, aby rozpocząć
rejestrowanie treningu.
WSTRZYMYWANIE IKOŃCZENIE TRENINGU
Naciśnij WSTECZ, aby wstrzymać sesję treningową. Aby kontynuować
trening, naciśnij OK. Aby zakończyć sesję treningową, przytrzymaj
WSTECZ po wstrzymaniu traningu izaczekaj, aż zostanie wyświetlony
komunikat Zakończono rejestrowanie. Bezpośrednio po zakończeniu sesji
treningowej na ekranie zegarka wyświetlone zostanie jej podsumowanie.
PIELĘGNACJA ZEGARKA
Utrzymuj czystość zegarka, myjąc go bieżącą wodą po każdej sesji
treningowej. Przed rozpoczęciem ładowania upewnij się, czy na stykach
zegarka ikabla nie ma wilgoci, kurzu ani innych zanieczyszczeń. Delikatnie
zetrzyj wszelkie zabrudzenia iwilgoć. Nie ładuj zegarka, gdy jest mokry.
APP STORE TO ZNAK USŁUGOWY FIRMY APPLE INC.
ANDROID IGOOGLE PLAY TO ZNAKI TOWAROWE FIRMY GOOGLE INC.
IOS TO ZNAK TOWAROWY LUB ZAREJESTROWANY ZNAK TOWAROWY FIRMY CISCO
WSTANACH ZJEDNOCZONYCH IINNYCH KRAJACH WYKORZYSTYWANY NA LICENCJI.
/polarglobal
KOMPATYBILNY Z
Aplikacja i serwis internetowy Polar Flow
Zakres częstotliwości sprzętu radiowego ISM wynosi 2,402-2,480GHz,
amaksymalna moc 5mW.
Dzięki technologii optycznego sensora tętna Polar Precision Prime na
skórę oddziałuje jedynie niewielka ibezpieczna ilość prądu elektrycznego.
Dzięki kontaktowi urządzenia znadgarstkiem możliwe jest zwiększenie
dokładności pomiaru.
Informacje na temat użytych materiałów i specykacje techniczne
dostępne są w instrukcji obsługi na stronie support.polar.com/en
WYPRODUKOWANY PRZEZ
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
FINLAND
WWW.POLAR.COM
17982768.02 POL 05/2020
Po zakończeniu treningu zsynchronizuj zegarek zaplikacją Polar Flow,
aby uzyskać natychmiastowy podgląd danych treningowych oraz analizę
treningu, aktywności isnu.
Zsynchronizuj swoje dane treningowe zserwisem Flow za pomocą
komputera lub aplikacji Polar Flow, aby obserwować swoje osiągnięcia,
otrzymywać wskazówki i korzystać ze szczegółowej analizy rezultatów
treningu, aktywności oraz snu.
-
1
-
2
Powiązane artykuły
-
Polar Vantage M2 Skrócona instrukcja obsługi
-
Polar Ignite Instrukcja obsługi
-
-
Polar Vantage V2 Instrukcja obsługi
-
Polar Vantage M Instrukcja obsługi
-
Polar Vantage V Instrukcja obsługi
-
-
-
-
Polar Unite Skrócona instrukcja obsługi