ProForm PETL81708 Instrukcja obsługi

Marka: ProForm

Model: PETL81708

Typ: Instrukcja obsługi

Nalepka z numerem

seryjnym

Nr Modelu PETL81708.0

Nr seryjny

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki os-

trożności i instrukcje obsługi przed

korzystaniem z tego sprzętu.

Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi

do przyszł-ego użytku.

PYTANIA?

Jako producentowi zależy

nam na pełnej satysfakcji naszych

klientów. Jeśli masz wątpliwości lub

jeśli pewnych elementów produktu

brakuje bądź są uszkodzone, należy

skontaktować się z placówką, w

której produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

Odwiedź naszą stronę

www.iconeurope.com

Napisać numer seryjny w linijce

powyżej dla późniejszej identyfikacji

pliku.

INSTRUKCJA OBSŁUGI

SPIS TREŚCI

MIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ZANIM ZACZNIESZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

INFORMACJE O RECYKLINGU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

Pokazane tutaj naklejki ostrzegawcze zostały umieszc-

zone we wskazanych miejscach. Jeśli naklejki brak lub

jest nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer telefonu

podany na pierwszej stronie okładki niniejszego po-

dręcznika i poprosić o darmową naklejkę zamienną.

Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga:

Naklejki mogą być pokazane w zmienionej skali.

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu

ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie

ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią

problemów zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek poinfor-

mowania wszystkich użytkowników tej bieżni o os-

trzeżeniach i środkach ostrożności.

3. Używaj bieżni wyąącznie w sposób opisany poniżej.

4. Umieść bieżnię na równej powierzchni zachowując

przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za nią i 0,6 m

po bokach. Nie umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie

blokowane są otwory wentylacyjne. W celu uniknię-

cia uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią

umieść matę.

5. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od kurzu i

wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w garażu, zadaszonym

patio czy w pobliżu wody.

6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie stosuje

się produkty w aerozolu lub tlen.

7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w wieku

poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

8. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie do 136 kg.

9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na sobie

odpowiednie ubranie sportowe. Nie należy wkładać

luźnych ubrań, które mogłyby wkręcić się w mecha-

nizm bieżni. Sportowe ubrania zaleca się zarówno

dla kobiet, jak i mężczyzn. Zawsze należy mieć na

sobie buty sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na

boso, w skarpetach czy w sandaąach.

11. Kabel zasilający (patrz strona 13) należy podłączyć

do obwodu uziemionego. Do tego samego obwodu

nie wolno podłączać innych urządzeń.

12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy stosować

tylko przewód z uziemieniem, 1 mm

(średnica 14) nie

dłuższy niż 1,5 metra (5 stóp).

13. Należy utrzymywać przewód zasilający i listwę prze-

ciwprzepięciową z dala od ogrzewanych

powierzchni.

14. Nigdy nie poruszaj pasem, kiedy zasilanie bieżni jest

odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli kabel zasilający

lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa

nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo

patrz: WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na

stronie 21).

15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i

przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego

(zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15).

16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie. W czasie

korzystania z bieżni zawsze trzymaj się poręczy.

17. Bieżnia może osiągać duże prędkości. Zmieniaj pręd-

kość stopniowo, aby uniknąć szarpnięć.

18. Nigdy nie zostawiaj pracującej bieżni bez nadzoru.

Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód zasilania z gniazdka,

kiedy bieżnia nie jest używana.

19. Nigdy nie pozostawaj bieżni bez nadzoru, gdy jest

włączona. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj przewód

zasilający i przesuń resetujący/wyłączający

wyłącznik automatyczny do pozycji “wyłącz”. (Por.

rysunek na str. 5 w celu odnalezienia automaty-

cznego wyłącznika).

OSTRZEŻENIE:Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich

ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na

Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe

spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

20. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani

przenosić bieżni dopóki nie zostanie odpowiednio

montowana. (Patrz: MONTAŻ na stronie 6 i JAK

SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ na stronie 19.)

Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię musisz

być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.

21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij się, że

zatrzask zamykający bezpiecznie trzyma ramę w

pozycji przechowywania.

22. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj wszys-

tkie elementy bieżni.

23. Nigdy nie wrzucaj ani nie wkładaj żadnych przed-

miotów do żadnych otworów.

24.

NIEBEZPIECZEŃSTWO: Zaraz po

zakończeniu ćwiczeń, przed czyszczeniem bieżni oraz

rzed konserwacją i opisanymi w instrukcji procedu-

rami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasila-

nia. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika, chyba że jest

to zalecane przez przedstawiciela autoryzowanego

erwisu. Inna czynności obsługowe niż opisane w tej

instrukcji obsługi powinny być przeprowadzana

wyłącznie przez przedstawiciela autoryzowanego

serwisu.

25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku. Bieżnia

nie nadaje się do zastosowań komercyjnych, do

wynajmu i użytkowania

w instytucjach.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy, że wybrałeś rewolucyjną bieżnię PROFORM®

80 ZLT. Bieżnia 780 ZLT oferuje imponujący szereg funkcji

stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia w domu

skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. A gdy nie ćwiczysz, ta

wyjątkowa bieżnia 780 ZLT może zostać złożona, zajmując na

odłodze mniej niż połowę miejsca w porównaniu z innymi

bieżniami.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy po-

dręcznik przed rozpoczęciem korzystania z bieżni. Jeśli

będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejszego po-

dręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą stronę okładki

iniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu

Twego problemu, zanotuj numer modelu produktu oraz

numer seryjny przed skontaktowaniem się z nami. Numer

modelu oraz miejsce naklejki z numerem seryjnym są

okazane na pierwszej stronie okładki niniejszego po-

dręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z częściami

oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Poręcz

Kolumna

Podstawka na akcesoria

Klucz/Spinacz

Resetujący/wyłączający

wyłącznik automatyczny

Pas bieżni

Poduszka platformy

Szyna

Śruby regulacyjne krążka

koła pasowego luźnego

Konsola

Czujnik tętna

MONTAŻ

Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń wszystkie materiały opakowania.

Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Uwaga: Spód pasa bieżni jest pokryty niezwykle wyda-

nym smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może przedostać się na górną powierzchnię pasa bieżni lub na kar-

ton, w którym bieżnia jest transportowana. Jest to normalne zjawisko i nie wpływa na funkcjonowanie bieżni. Jeśli na górze

asa bieżni jest smar, należy go po prostu zetrzeć miękką szmatką z łagodnym środkiem czyszczącym bez dodatków

ściernych.

Do montażu będą potrzebne zaąączone klucze imbusowe , wąasny śrubokrę krzyżakowy , Klucz

nastawny , Długie szczypce , Nożyczki , i Młotek gumowy .

Posłuż się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części do montażu. Liczba w nawiasach pod każdym rysunkiem to kluc-

zowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się na końcu niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części

potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli jakiejś części nie ma w torbie z częściami, należy sprawdzić, czy nie jest ona już

zmontowana z jedną z części do montażu. Aby nie zniszczyć części plastikowych, nie należy używać do montażu elek-

tronarzędzi. Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni.

3. Przymocuj kółko (90) za pomocą śruby 3/8” x 2” (3) i

przeciwnakrętki 3/8” (11), które odkręciłeś w etapie

1. Nie dokręcaj zbytnio przeciwnakrętki; kółko

powinno obracać się swobodnie.

1. Upewnij się, że przewód zasilający jest odłączony.

Usuń przeciwnakrętkę 3/8” (11), śrubę 3/8” x 2” (3),

oraz wspornik transportowy (C) z podstawy (60).

suń wspornik transportowy z drugiej strony bieżni.

Usuń wsporniki transportowe. Zachowaj przeciw-

nakrętki i śruby dla etapów 3 i 6.

2. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie bieżnię

na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę (53), aby bież-

nia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj ramy

całkowicie.

Usuń i wyrzuć dwie wskazane śruby (A) i wspornik

transportowy (B).

Przetnij sznurek, którym przewody (86) są

przytwierdzone do podstawy (60). Odnajdź sznurek

we wskazanym otworze podstawy i z jego pomocą

wyciągnij przewody z otworu.

Przymocuj dwie szyny podstawy (88) do podstawy

(60) we wskazanych miejscach za pomocą dwóch

rozpórek szyb podstawy (89) i dwóch wkrętów

samogwintujących #8 x 1” (2). Następnie przymocuj

dwie szyny podstawy (88) ) tylko za pomocą

wkrętów samogwintującej #8 x 1” (2).

Otwór

5. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (84)

wewnątrz dolnego końca prawego wspornika (79).

Włóż śrubę 3/8" x 4" (5) wraz z podkładką odginaną

3/8" (12) do prawego wspornika i sworznia dystan-

sowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim

sworzniem dystansowym śruby (84), śrubą 3/8" x

4" (5) i podkładką odginaną 3/8" (12).

Przytrzymaj prawy wspornik (79) przy rozpórce

prawego wspornika (83). Uważaj, aby nie przycisnąć

przewodów (86). Dokręć śruby 3/8" x 4" (5), aż

główki śrub będą dotykać prawego wspornika; nie

dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (85) do podstawy (60).

4. Odnajdź prawy wspornik (79) i rozpórkę prawego

spornika (83), które są oznaczone naklejkami.

Przełóż przewody (86) przez rozpórkę prawego ws-

pornika, jak pokazano. Umieść rozpórkę prawego

wspornika na podstawie (60).

Z pomocą drugiej osoby, przytrzymaj prawy ws-

pornik (79) w pobliżu podstawy (60). Por. rysunek w

tekście. Obwiąż sznurek do przeciągnięcia przewodu

bezpiecznie w prawym wsporniku wokół końca prze-

wodów (86). Następnie przeciągaj drugi koniec

sznurka do przeciągnięcia przewodu, aż przewody

będą całkowicie przeprowadzone przez prawy ws-

pornik.

znurek do prze-

ciągnięcia przewodu

Sznurek do

przeciąg-

nięcia

przewodu

8. Umieść poprzeczkę podstawy (78) tak, aby wskazana

wypustka była umiejscowiona, jak wskazano.

Przymocuj poprzeczkę podstawy do wsporników

(77, 79) za pomocą czterech śrub 1/4" x 5/8" (7);

jeszcze nie dokręcaj całkowicie śrub.

Wypustka

7. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (84)

wewnątrz dolnego końca lewego wspornika (77).

Włóż śrubę 3/8" x 4" (5) wraz z podkładką odginaną

3/8" (12) do lewego wspornika i sworznia dystan-

sowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim

sworzniem dystansowym śruby (84), śrubą 3/8" x

4" (5) i podkładką odginaną 3/8" (12).

Przytrzymaj rozpórkę lewego wspornika (82) i lewy

wspornik (77) przy podstawie (60). Dokręć śruby

3/8" x 4" (5), aż główki śrub będą dotykać lewego

wspornika; nie dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (85) do podstawy (60). Z

pomocą drugiej osoby, przechyl bieżnię tak, aby

podstawa znalazła się płasko na podłodze.

6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie bieżnię

na jej prawy bok. Częściowo złóż ramę (53), aby

bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj

ramy całkowicie.

Usuń i wyrzuć dwie wskazane śruby (A) i wspornik

transportowy (B).

Przymocuj kółko (90) za pomocą śruby 3/8” x 2” (3) i

przeciwnakrętki 3/8” (11), które odkręciłeś w etapie

1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki; kółko powinno

obracać się swobodnie. Wyrzuć wspornik trans-

portowy.

. Odnajdź prawą poręcz (105). Niech druga osoba

przytrzyma prawą poręcz w pobliżu prawego ws-

pornika (79).

łóż przewody (86) do otworu w dolnej części

prawej poręczy (105) i wyciągnij z otworu na górze

prawej poręczy.

łóż wspornik w prawej poręczy (105) do górnego

otworu prawego wspornika (79).

Przymocuj prawą poręcz (105) do prawego ws-

pornika (79) za pomocą trzech podkładek odgi-

nanych 5/16" (9) i trzech śrub 5/16" x 3/4" (4); nie

dokręcaj jeszcze całkowicie śrub. Uważaj, aby nie

przycisnąć przewodów (86).

Otwór

105

10. Włóż wspornik w lewej poręczy (106) do górnego ot-

woru lewego wspornika (77).

Przymocuj lewą poręcz (106) do lewego wspornika

(77) za pomocą trzech podkładek odginanych 5/16"

(9) i trzech śrub 5/16" x 3/4" (4); nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub.

106

12. Uważaj, aby nie przycisnąć przewodów w prawym

poręczy (105).

Przymocuj moduł konsoli do prawej poręczy (105) za

pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4" (1) i śruby 1/4" x

1 1/4" (6) z podkładką odginaną 1/4" (10). Powtórz

tę czynność z lewej strony modułu konsoli. Włóż

wszystkie cztery wkręty i śruby przed ich dokręce-

niem.

Por. etapy 5 i 7–10. Dokręć wszystkie śruby wyko-

rzystane do tych etapów montażu.

Moduł konsoli

105

11. Niech druga osoba przytrzyma moduł konsoli w

obliżu prawego wspornika (79). Przyłącz przewody

(86) do przewodu konsoli. Por. rysunek w tekście.

Złącza powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i

zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,

rzekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie. JESLI

ZŁACZA NIE SA POŁACZONE POPRAWNIE, KONSOLA

MOZE ZOSTAC USZKODZONA PO WŁĄCZENIU ZASI-

LANIA. Usuń sznurek do przeciągnięcia przewodu z

przewodów. Włóż złącza i zwisające przewody do

prawej poręczy (105).

Umieść moduł konsoli na prawym poręcze (105) i

lewym poręcze (nie pokazano). Uważaj, aby nie

przycisnąć przewodów.

Moduł konsoli

Przewód

konsoli

Sznurek do

przeciąg-

nięcia prze-

wodu

105

Przewód

konsoli

15. Upewnij się, że wszystkie części są odpowiednio mocno dokręcone przed rozpoczęciem użytkowania bieżni. Jeśli na

nalepkach bieżni umieszczona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę

pod bieżnią. Uwaga: Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj załączone klucze sześciokątne w

bezpiecznym miejscu; dużego klucza sześciokątnego używa się do regulacji pasa bieżni (por. s. 22 i 23).

Duża

rurka

14. Unieś ramę (53) do pokazanej pozycji. Niech druga

osoba trzyma ramę aż do zakończenia niniejszego

etapu.

Umieść moduł zatrzasku (50) tak, aby duża rurka i

gałka zatrzasku (51) znalazły się w pokazanych pozy-

cjach.

Usuń sznurek z górnego końca zatrzasku zamyka-

jącego (50). Przymocuj górny koniec zatrzasku za-

mykającego do wspornika na ramie (53) za pomocą

śruby 3/8" x 2" (3) i przeciwnakrętki 3/8" (11).

Usuń sznurek z dolnego końca zatrzasku zamyka-

jącego (50). Otwory w zaślepce zatrzasku (49) zrów-

naj z otworami w zatrzasku zamykającym. Należy

upewnić się, że zaślepka zatrzasku jest wewnątrz

zatrzasku zamykającego. Przymocuj zatrzask za-

mykający do wspornika podstawy (60) za pomocą

śruby 3/8" x 1 3/4" (8). Uwaga: Może być konieczne

przesuwanie ramy (53) w tę i z powrotem, aby zrów-

nać zatrzask zamykający ze wspornikiem.

Opuść ramę (53) (por. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W

CELU UŻYCIA na s. 20).

3. Jeśli to konieczne, wciśnij lewą podstawkę na akce-

soria (94) i prawą podstawkę na akcesoria (99) do

podstawy konsoli (96).

ABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI

Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj

smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy

i będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia.

JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY

To urządzenie musi być uziemione. W razie niewłaściwego funkcjonowa-

nia lub usterki uziemienie stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla

ładunków elektrycznych, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko porażenia prą-

dem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający z przewodem

uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. WAZNE: Jeśli kabel zasilający

zostanie uszkodzony, należy wymienić kabel na nowy zalecany

przez producenta.

Patrz: rysunek 1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do gniazdka

bieżni. Patrz: rysunek 2. Podłącz kabel zasilający do gniazdka, które jest

odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie z obowiązującymi

przepisami. WAZNE: Bieżnia nie jest kompatybilna z gniazdami RCD.

NIEBEZPIECZEŃSTWO: Nieodpowiednie uziemienie może zwiększyć ryzyko porażenia elek-

trycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego elektryka lub serwisanta o sprawdzenie

uziemienia urządzenia. Nie modyfikować wtyczki – jeśli nie będzie pasować do gniazdka, należy podłączyć odpowied-

nie gniazdko z pomocą wykwalifikowanego elektryka.

Gniazdo na bieżni

Gniazdko

OBSŁUGA I REGULACJA

DIAGRAM KONSOLI

UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ

Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angiel-

skim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje się

na załączonym arkuszu z nalepkami. Umieść nalepkę w

języku polskim na konsoli.

FUNKCJE KONSOLI

Konsola bieżni oferuje szereg funkcji stworzonych, by

uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przy-

jemniejszymi. Po wybraniu manualnego trybu konsoli,

możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni za dotknię-

ciem przycisku. Podczas ćwiczeń wyświetlacze będą pokazy-

wać nieustannie informacje o przebiegu ćwiczeń. Możesz

nawet dokonywać pomiaru rytmu pracy serca używając

wbudowanego czujnika tętna.

Konsola oferuje także dziesięć gotowych programów

ćwiczeń – pięć aerobowych i pięć wydajnościowych. Każdy

program automatycznie kontroluje prędkość i nachylenie

bieżni, prowadząc Cię przez skuteczny program ćwiczeń.

Możesz nawet słuchać ulubionej muzyki do ćwiczeń albo

książek audio dzięki doskonałemu systemowi dźwiękowemu

stereo konsoli w czasie, gdy pracujesz nad formą.

Aby włączyć zasilanie, p. s. 15. Aby skorzystać z trybu man-

ualnego, p. s. 15. Aby skorzystać z gotowego programu

ćwiczeń, p. s. 17. Aby skorzystać z systemu dźwiękowego

stereo, p. s. 18. Aby skorzystać z trybu informacyjnego, p.

s. 18.

WAŻNE: Jeśli na przedniej części konsoli umieszczona jest

plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby zapobiec

uszkodzeniom platformy bieżni, zawsze miej na sobie

czyste obuwie sportowe podczas użytkowania bieżni.

Podczas pierwszego użycia bieżni, zbadaj ustawienie pasa

bieżni i wycentruj go, jeśli to konieczne (p. s. 23).

Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i odległość w

kilometrach lub w milach. Aby dowiedzieć się, którą jednos-

tkę pomiaru wybrano, p. TRYB INFORMACYJNY na s. 18. Dla

jasności wszystkie instrukcje w niniejszym rozdziale

odnoszą się do kilometrów.

Klucz

Zacisk

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE

WAŻNE: Jeśli bieżnia była narażona na niskie temperatury,

pozwól jej dojść do temperatury pokojowej przed włącze-

niem zasilania. Jeśli tego nie dokonasz, wyświetlacze kon-

oli i inne elektryczne komponenty mogą zostać uszkod-

zone.

Podłącz przewód zasilający do

kontaktu (p. str. 13). Następnie

odnajdź resetu-

jący/wyłączający [RESET/OFF]

wyłącznik automatyczny na

ramie bieżni obok przewodu

zasilającego. Przełącz

wyłącznik automatyczny do pozycji resetującej.

WAŻNE: Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza,

stworzony w celu używania w czasie wystawienia bieżni w

sklepie. Jeśli wyświetlacze zaświecają się gdy tylko

podłączysz przewód zasilający i przesuniesz wyłącznik au-

tomatyczny do pozycji resetującej, oznacza to, że tryb

demo jest włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj

przycisk Stop [STOP] przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze

pozostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału TRYB INFOR-

MACYJNY na stronie 18 aby wyłączyć tryb demo.

Następnie, stań na szynach podstawy bieżni. Odnajdź zacisk

zaczepiony do klucza (por. rys. na s. 14). I wsuń zacisk za

pasek ubrania. Następnie włóż klucz do konsoli. Po chwili

wyświetlacze się zaświecą. WAŻNE: W sytuacji awaryjnej,

klucz można wyciągnąć z konsoli, powodując zwolnienie i

zatrzymanie się pasa bieżni. Przetestuj zacisk ostrożnie

wykonując kilka kroków w tył; jeśli klucz nie został wyciąg-

nięty z konsoli, dopasuj pozycję zacisku.

JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO

1. Włóż klucz do konsoli.

Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE powyżej.

2. Wybierz tryb manualny.

Po włożeniu klucza wybrany zostanie tryb manualny.

Jeśli wybrałeś gotowy program ćwiczeń, wybierz pro-

gram manualny poprzez wielokrotne naciskanie przy-

cisku wyboru programu aż na wyświetlaczach pojawią

się same zera.

3. Uruchom pas bieżni.

Aby uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk Start

[START], zwiększania prędkości [SPEED], lub jeden z

dziesięciu ponumerowanych szybkich przycisków pręd-

ości [QUICK START].

Jeśli naciśniesz przycisk startu lub zwiększania pręd-

kości, pas bieżni zacznie sie przesuwać z prędkością 2

km/h. Podczas ćwiczenia, zmieniaj według życzenia

prędkość pasa bieżni naciskając przyciski zwiększania i

zmniejszania prędkości. Za każdym przyciśnięciem przy-

cisku, prędkość zmieni się o 0,1 km/h; jeśli przycisk

zostanie przytrzymany, prędkość będzie zmieniać się w

skokach co 0,5 km/h. Uwaga: Po naciśnięciu przy-

cisków, pas bieżni może potrzebować chwili na osiąg-

niecie wybranej prędkości.

Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych szybkich przy-

cisków prędkości, pas bieżni stopniowo będzie zwięk-

szać prędkość, aż uzyska wybrane ustawienie pręd-

kości.

Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop. Czas

zacznie migać na jednym z wyświetlaczy. Aby zrestar-

tować pas bieżni, naciśnij przycisk startu lub zwiększa-

nia prędkości.

4. Zmieniaj nachylenie bieżni według życzenia.

Aby zmienić nachylenie

bieżni, naciskaj przyciski

zwiększania i zmniejszania

nachylenia [INCLINE] albo

jeden z sześciu ponu-

merowanych przycisków

szybkiego zwiększania nachylenia. Za każdym naciśnię-

ciem jednego z przycisków, pochylnia będzie stopniowo

się podnosić lub opuszczać, aż uzyska wybrane ustawie-

nie.

5. Śledź swoje postępy za pomocą toru bieżni i wyświet-

laczy.

Tor bieżni—tor bieżni

przedstawia odległość 400

metrów. Podczas gdy

maszerujesz lub biegniesz

po bieżni, wskaźniki wokół

toru będą się pojawiać

kolejno aż pojawi się cały tor. Następnie tor zniknie i

wskaźniki znowu zaczną się kolejno pojawiać.

Pozycji

Resetującej

ewy wyświetlacz—pod-

czas ćwiczenia, wyświetlacz

o lewej u dołu może

pokazywać upływ czasu

raz [TIME] przybliżoną

liczbę spalonych kalorii

[

CALS]. Wyświetlacz ten pokazuje także stopień nachyle-

nia bieżni podczas jego zmian.

Prawy wyświetlacz—

prawy wyświetlacz może

pokazywać odległość [DIS-

TANCE], którą przeszedłeś

bądź przebiegłeś oraz pręd-

kość pasa bieżni.

Wyświetlacz pokazuje również Twój rytm pracy serca

[PULSE], gdy korzystasz z dotykowego czujnika tętna w

uchwycie (p. krok 6 poniżej).

Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk Stop,

wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń klucz.

6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca.

Przed użyciem dotykowego czujnika tętna, usuń folię

plastikową z metalowych czujników. Oprócz tego, up-

ewnij się że masz czyste ręce.

W celu pomiaru rytmu pracy serca, stan na szynach

podstawy i złap czujniki na około 10 sekund – nie prze-

uwaj rąk. Gdy

tętno zostanie

ykryte, na

wyświetlaczu

ojawi się jedna

lub dwie kreski,

następnie

pokaże się rytm

pracy serca. W

celu najdokład-

niejszego odczytu rytmu pracy serca, przytrzymaj czu-

jniki przez około 15 sekund.

7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop i ustaw

pochylnię bieżni w najniższym ustawieniu. Pochylnia

musi znajdować się w najniższym ustawieniu, w przeci-

wnym wypadku bieżnia może ulec uszkodzeniu pod-

czas składania jej w celu przechowywania. Następnie

wyjmij klucz z konsoli i umieść go w bezpiecznym

miejscu.

Po zakończeniu korzystania z bieżni, przesuń resetu-

jący/wyłączający wyłącznik automatyczny do pozycji

„wyłącz” i odłącz przewód zasilający. WAŻNE: Jeśli tego

nie dokonasz, elektryczne komponenty bieżni mogą się

przedwcześnie zużyć.

unkty stykowe

JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ

1. Włóż klucz do konsoli.

Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na s. 15.

2. Wybierz jeden z dziesięciu gotowych programów

ćwiczeń.

Aby wybrać aerobowy lub

wydajnościowy program

ćwiczeń, naciśnij jeden z

przycisków wybierania pro-

gramu ćwiczeń [WORK-

OUTS]. Maksy-malne

ustawienie prędkości dla wybranego programu pojawi

się na wyświetlaczach na kilka sekund. Oprócz tego pro-

fil ustawień prędkości programu ćwiczeń będzie przewi-

jać się na wyświetlaczu.

Każdy program ćwiczeń składa się z 30 jednominu-

towych odcinków. Jedno ustawienie prędkości i jedno

ustawienie pochylni jest zaprogramowane dla każdego

odcinka. Uwaga: To samo ustawienie prędkości i

pochylni może być zaprogramowane dla kilku kolejnych

odcinków.

3. Uruchom pas bieżni.

Naciśnij przycisk Start [START] lub zwiększania pręd-

kości [SPEED] aby zacząć program ćwiczeń.

W chwile po naciśnięciu przycisku, bieżnia automaty-

cznie dostosuje się do pierwszego ustawienia prędkości

i nachylenia w programie. Chwyć poręcze i zacznij

maszerować.

Podczas programu, profil

pokaże Twoje postępy.

Migająca kolumna profilu

reprezentuje obecny seg-

ment programu. Wysokość

migającego segmentu

wskazuje ustawienie prędkości obecnego segmentu. Z

końcem każdego segmentu rozlegnie się seria

dźwięków i następny segment profilu zacznie migać.

eśli dla następnego segmentu zaprogramowana jest

inna prędkość lub nachylenie, ustawienie prędkości lub

pochylni zacznie migać na wyświetlaczu by zwrócić

Twoją uwagę.

Program będzie kontynuowany w ten sposób aż ostatni

segment profilu będzie migać na wyświetlaczu, a

następnie ostatni segment ulegnie zakończeniu.

Następnie pas bieżni zwolni i zatrzyma się.

Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni jest zbyt wysokie

lub zbyt niskie w dowolnym momencie programu

ćwiczeń, możesz ręcznie zmienić ustawienie naciskając

przyciski prędkości lub pochylni; jednak gdy zacznie się

następny segment, bieżnia automatycznie dostosuje

się do ustawień pochylni i prędkości dla następnego

segmentu.

Aby zmieniać stopień intensywności całego programu,

naciskaj przyciski zwiększania i zmniejszania intensy-

wności.

Aby w dowolnym momencie przerwać program

ćwiczeń, naciśnij przycisk Stop [STOP]. Naciśnij przycisk

Start lub zwiększania prędkości, aby zrestartować pro-

gram. Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2

km/h. Gdy następny odcinek programu ćwiczeń się

rozpocznie, bieżnia automatycznie dostosuje sie do

ustawień prędkości i nachylenia następnego odcinka

programu.

4. Śledź swoje postępy za pomocą toru bieżni i wyświet-

laczy.

Por. etap 5 na s. 15 i 16.

5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca.

Por. etap 6 na s. 16.

6. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Por. etap 7 na s. 16.

Obecny segment

JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKOWEGO STEREO

Aby odtwarzać muzykę albo książki audio na głośnikach

stereo konsoli, musisz podłączyć odtwarzacz MP3, odt-

warzacz płyt kompaktowych albo inny osobisty odtwarzacz

udio do konsoli. Odnajdź przewód audio i podłącz jeden

jego koniec do gniazda MP3 w konsoli. Podłącz drugi koniec

przewodu do gniazda w Twoim odtwarzaczu MP3, odt-

warzaczu płyt kompaktowych lub innym osobistym odt-

warzaczu audio. Upewnij się, że kabel audio jest

całkowicie podłączony.

Następnie naciśnij przycisk Play na odtwarzaczu MP3, płyt

kompaktowych lub innym osobistym odtwarzaczu audio.

Następnie dostosuj głośność, naciskając przyciski zwiększa-

nia i zmniejszania głośności [VOL] na konsoli.

Jeśli używasz odtwarzacza płyt kompaktowych i płyta

przeskakuje, postaw odtwarzacz na podłodze albo na innej

płaskiej powierzchni, a nie na konsoli.

TRYB INFORMACYJNY

Konsola posiada tryb informacyjny, który śledzi informacje

dotyczące użytkowania bieżni oraz pozwala na wybór jed-

nostki pomiarów dla bieżni. Możesz także włączać lub

wyłączać tryb demo.

Aby wybrać tryb informacyjny, włóż klucz do konsoli jed-

nocześnie przytrzymując przycisk Stop. Następnie puść

przycisk Stop. Gdy wybrano tryb informacyjny, pokazane

zostaną następujące informacje:

Lewy wyświetlacz pokaże

całkowitą liczbę godzin

użytkowania bieżni.

Prawy wyświetlacz pokaże

ałkowitą liczbę kilometrów lub

mil, którą przebył pas bieżni.

aciśnij ponownie przycisk

Stop, aby pojawiły się następujące informacje:

Na prawym wyświetlaczu po-

jawi się „M” oznaczające kilom-

etry lub „E” oznaczające mile.

Naciśnij przycisk zwiększania

prędkości, aby zmienić jednos-

tkę pomiaru, jeśli masz ochotę.

Konsola posiada tryb demo

wyświetlacza, stworzony w celu

użytkowania w czasie wystaw-

ienia bieżni w sklepie. Gdy tryb

demo jest włączony, konsola

będzie normalnie działać po

włączeniu przewodu zasilającego, przesuń resetu-

jący/wyłączający wyłącznik automatyczny do pozycji resetu-

jącej i włóż klucz do konsoli. Jednakże po wyjęciu klucza

wyświetlacze pozostaną zaświecone, mimo, że przyciski nie

będą działały. Jeśli włączony jest tryb demo, litera „d” po-

jawi się sie na lewym wyświetlaczu, gdy wybrany jest tryb

informacyjny. Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo, naciśnij

przycisk zmniejszania prędkości.

Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z konsoli.

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ

JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA

Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w

ajniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować tr-

wałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gni-

azda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię mu-

sisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.

1. Chwyć rękami metalową ramę w miejscu pokazanym strza-

łką po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć praw-

dopodobieństwo obrażeń nie podnoś ramy za plastikowe

szyny. Pamiętaj, żeby ugiąć nogi i utrzymywać proste plecy.

W czasie podnoszenia ramy, dźwigać ciężar raczej nogami niż

plecami. Podnieś ramę do około połowy dystansu do pozycji

pionowej.

2. Unoś ramę do momentu, aż gałka zatrzasku znajdzie się w

pozycji przechowywania. Upewnij się, że gałka zatrzasku zna-

jduje się w pozycji przechowywania.

Aby chronić podłogę lub dywan przed zniszczeniem, umieść

matę pod bieżnią. Trzymaj bieżnię z dala od bezpośredniego

światła słonecznego. Nie pozostawiaj bieżni w pozycji prze-

chowywania w temperaturach powyżej 85 st. F (30 st. C).

JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ

Przed przeniesieniem bieżni ustaw ją w pozycji do przechowywa-

nia, jak opisano wyżej. Upewnij się, że rama jest mocno trzymana

przez przetyczkę.

1. Jedną ręką przytrzymaj jedną poręcz, a drugą rękę połóż na

podporze. Zablokuj stopą jedno z kół.

2. Przechyl bieżnię w tył, aż potoczy się na kółkach. Ostrożnie

przemieść bieżnię w wybrane miejsce. Nigdy nie

przemieszczaj bieżni bez jej przechylenia w tył. Aby zmini-

malizować ryzyko obrażeń, przemieszczaj bieżnię z niezwykłą

ostrożnością. Nie próbuj przemieszczać bieżni na nierównej

powierzchni.

3. Umieść jedna stopę na jednym z kółek i ostrożnie opuszczaj

bieżnię aż znajdzie się w pozycji przechowywania.

Poręcze

Kółko

Zatrzask

zabezpieczający

Rama

JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA

1. Przytrzymaj górny koniec bieżni prawą ręką. Pociągnij gałkę

zatrzasku w lewo i przytrzymaj ją. Może być konieczne popch-

nięcie ramy w przód podczas ciągnięcia gałki w lewo. Obróć

ramę w dół i puść gałkę zatrzasku.

2. Mocno trzymaj metalową ramę obiema rękami i opuść ją na

ziemię. UWAGA: Nie podnosić ramy za same plastikowe

szyny podstawy ani nie upuszczać jej na podłogę. Ugnij nogi i

zachowaj proste plecy.

Zatrzask

zabezpieczający

Rama

Strona jest ładowana ...

ProForm PETL81708 Instrukcja obsługi

Marka: ProForm

Model: PETL81708

Typ: Instrukcja obsługi

ściągnij PDF

raport

ProForm PETL81708 Instrukcja obsługi

ProForm PETL81708 Instrukcja obsługi

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty