Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Instrukcja obsługi

Marka: Pro-Form

Model: 790 Zlt Cwl Treadmill

Typ: Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Nalepka z numerem

seryjnym

Nr modelu PETL91709.0

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku.

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki os-

trożności i instrukcje obsługi przed

korzystaniem z tego sprzętu.

Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi

do przyszłego użytku.

PYTANIA?

Jeśli masz wątpliwości lub jeśli

pewnych elementów produktu

brakuje bądź są uszkodzone, należy

skontaktować się z placówką, w

której produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

SPIS TREŚCI

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ZANIM ZACZNIESZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

WSKAZOWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

RYSUNEK ZŁOŻENIOWY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

INFORMACJE O RECYKLINGU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

Pokazane tutaj nalepki ostrzegawcze zostały umieszc-

zone we wskazanych miejscach. Jeśli nalepki brak lub

jest nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer tele-

fonu podany na pierwszej stronie okładki niniejszego

podręcznika i poprosić o darmową nalepkę zami-

enną. Umieścić nalepkę w pokazanym miejscu.

Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze

innym, niż rzeczywisty.

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu

ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczegól-

nie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z his-

torią problemów zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek poinfor-

mowania wszystkich użytkowników tej bieżni o os-

trzeżeniach i środkach ostrożności.

3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany poniżej.

4. Umieść bieżnię na równej powierzchni zachowując

przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za nią i 0,6 m

po bokach. Nie umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie

blokowane są otwory wentylacyjne. W celu uniknię-

cia uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią

umieść matę.

5. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od kurzu i

wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w garażu, zadaszonym

patio czy w pobliżu wody.

6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie stosuje

się produkty w aerozolu lub tlen.

7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w wieku

poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o masie do

136 kg.

9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na sobie

odpowiednie ubranie sportowe. Nie należy wkładać

luźnych ubrań, które mogłyby wkręcić się w mecha-

nizm bieżni. Sportowe ubrania zaleca się zarówno

dla kobiet, jak i mężczyzn. Zawsze należy mieć na

sobie buty sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na

boso, w skarpetach czy w sandałach.

11. Kabel zasilający (patrz strona 12) należy podłączyć

do obwodu uziemionego. Do tego samego obwodu

nie wolno podłączać innych urządzeń.

12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy stosować

tylko przewód z uziemieniem, o 1mm

nie dłuższy

niż 1,5 m.

13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-

grzanych powierzchni.

14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasilanie jest

odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli kabel zasilający

lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa

nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo

patrz: WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na

stronie 22.)

15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i

przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego

(zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14).

16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie. W cza-

sie korzystania z bieżni zawsze trzymaj się poręczy.

17. Bieżnia może osiągać duże prędkości. Zmieniaj pręd-

kość stopniowo, aby uniknąć nagłych szarpnięć.

18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód zasilania z gni-

azdka, kiedy bieżnia nie jest używana. Czujnik tętna

ma służyć jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w za-

kresie ogólnego określania zmian rytmu pracy serca.

19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej

bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj przewód zasi-

lający i przesuń resetujący/wyłączający wyłącznik

automatyczny do pozycji „wyłącz.” (Por. rysunek na

str. 5 w celu odnalezienia automatycznego

wyłącznika.)

20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać ani prze-

suwać bieżni do momentu jej prawidłowego złoże-

nia. (Patrz MONTAŻ na s. 6, oraz JAK SKŁADAĆ I

PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ na s. 20.) Musisz być w

stanie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,

opuszczać lub przemieszczać bieżnię.

OSTRZEŻENIE:aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich

ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na

wojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe

spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij się, że

atrzask zamykający bezpiecznie trzyma ramę w

pozycji przechowywania.

23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj wszys-

tkie elementy bieżni.

24.

NIEBEZPIECZEŃSTWO:zaraz po za-

kończeniu ćwiczeń, przed czyszczeniem bieżni oraz

przed konserwacją i opisanymi w instrukcji procedu-

rami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasi-

lania. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika, chyba że

jest to zalecane przez przedstawiciela autory-

zowanego serwisu. Inne czynności serwisowe niż

opisane w tej instrukcji obsługi powinny być

przeprowadzane wyłącznie przez przedstawiciela

autoryzowanego serwisu.

25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku. Bieżnia nie

adaje się do zastosowań komercyjnych, do wyna-

jmu i użytkowania w instytucjach.

26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skutkować

poważnymi obrażeniami lub śmiercią. Jeśli podczas

wykonywania ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty

głowy, natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy, że wybrałeś rewolucyjną bieżnię PROFORM®

90 ZLT. Bieżnia 790 ZLT oferuje imponujący szereg funkcji

stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia w domu

skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. A gdy nie ćwiczysz, ta

wyjątkowa bieżnia może zostać złożona, zajmując na

odłodze mniej niż połowę miejsca w porównaniu z innymi

bieżniami.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy po-

dręcznik przed rozpoczęciem korzystania z bieżni. Jeśli

będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejszego po-

dręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą stronę okładki

iniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu

Twego problemu, zanotuj numer modelu produktu oraz

numer seryjny przed skontaktowaniem się z nami. Numer

modelu oraz miejsce naklejki z numerem seryjnym są

okazane na pierwszej stronie okładki niniejszego po-

dręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z częściami

oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Poręcz

Wspornik

Czujnik tętna

Klucz/zacisk

Resetujący/wyłączający

wyłącznik automatyczny

Pas bieżni

Poduszka platformy

Szyna

Śruby regulacyjne krążka

kola pasowego luźnego

Konsola

Podstawka na akcesoria

MONTAŻ

Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń wszystkie materiały opakowania.

ie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Uwaga: spód pasa bieżni jest pokryty niezwykle wyda-

jnym smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może przedostać się na górną powierzchnię pasa bieżni lub na kar-

on, w którym bieżnia jest transportowana. Jest to normalne zjawisko i nie wpływa na funkcjonowanie bieżni. Jeśli na górze

pasa bieżni jest smar, należy go po prostu zetrzeć miękką szmatką z łagodnym środkiem czyszczącym bez dodatków

ściernych.

Do montażu niezbędne są załączone klucze sześciokątne oraz własny śrubokręt krzyżakowy ,

klucz nastawny , długie szczypce , nożyczki oraz młotek gumowy , i

Nożyczki .

Posłuż się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części do montażu. Liczba w nawiasach pod każdym rysunkiem to kluc-

zowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się na końcu niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części

potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli jakiejś części nie ma w torbie z częściami, należy sprawdzić, czy nie jest ona już

zmontowana z jedną z części do montażu. Aby nie zniszczyć części plastikowych, nie należy używać do montażu elek-

tronarzędzi. Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni.

3. Przymocuj kółko (90) za pomocą śruby 3/8" x 2" (3) i

nakretky zabezpieczająca 3/8" (11), które odkręciłeś

w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio przeciwnakrętki;

kółko powinno obracać się swobodnie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (85) do podstawy (60).

. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony od

gniazdka.

Usuń nakretke zabezpieczająca 3/8" (11), śrubę 3/8"

x 2" (3), oraz wspornik transportowy (C) z podstawy

(60). Usuń wspornik transportowy z drugiej strony

ieżni. Wyrzuć wsporniki transportowe. Zachowaj

przeciwnakrętki i śruby dla etapów 3 i 6.

2. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie bieżnię

na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę (53), aby bież-

nia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj ramy

całkowicie.

Usuń i wyrzuć dwie wskazane śruby (A) i wspornik

transportowy (B).

Przetnij sznurek mocujący do transportu, którym

przewody (86) są przytwierdzone do podstawy (60).

Odnajdź sznurek we wskazanym otworze podstawy i

z jego pomocą wyciągnij przewody z otworu.

Przymocuj dwie szyny podstawy (88) do podstawy

(60) we wskazanych miejscach za pomocą dwóch

rozpórek szyn podstawy (89) i dwóch wkrętów

samogwintujących #8 x 1" (2). Następnie przymocuj

dwie szyny podstawy (88) za pomocą dwóch

wkrętów samogwintujących #8 x 1" (2).

Otwór

5. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (84)

wewnątrz dolnego końca prawego wspornika (79).

Włóż śrubę 3/8" x 4" (5) wraz z podkładką odginaną

3/8" (12) do prawego wspornika i sworznia dystan-

sowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim

sworzniem dystansowym śruby (84), śrubą 3/8" x

4" (5) i podkładką odginaną 3/8" (12).

Przytrzymaj prawy wspornik (79) przy rozpórce

prawego wspornika (83). Uważaj, aby nie przycisnąć

przewodów (86). Dokręć śruby 3/8" x 4" (5), aż

główki śrub będą dotykać prawego wspornika; nie

dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.

. Odnajdź prawy wspornik (79) i rozpórkę prawego

wspornika (83). Przełóż przewody (86) przez

rozpórkę prawego wspornika, jak pokazano. Umieść

rozpórkę prawego wspornika na podstawie (60).

Z pomocą drugiej osoby, przytrzymaj prawy ws-

pornik (79) w pobliżu podstawy (60). Por. rysunek w

tekście. Obwiąż sznurek do przeciągnięcia przewodu

ezpiecznie w prawej poręczy wokół końca prze-

wodów (86). Następnie przeciągaj drugi koniec

sznurka do przeciągnięcia przewodu, aż przewody

będą całkowicie przeprowadzone przez prawą

poręcz.

Sznurek do

przeciągnięcia

rzewodu

Sznurek

do prze-

ciągnięcia

przewodu

7. Wciśnij zaślepkę podstawy (85) do podstawy (60).

Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby wewnątrz

dolnego końca lewego wspornika (77). Włóż śrubę

3/8" x 4" (5) wraz z podkładką odginaną 3/8" (12) do

lewego wspornika i sworznia dystansowego śruby.

Powtórz tę czynność z drugim sworzniem dystan-

sowym śruby (84), śrubą 3/8" x 4" (5) i podkładką

odginaną 3/8" (12).

Przytrzymaj rozpórkę lewego wspornika (82) i lewy

wspornik (77) przy podstawie (60). Dokręć śruby

3/8" x 4" (5), aż główki śrub będą dotykać lewego

wspornika; nie dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.

Z pomocą drugiej osoby przechyl bieżnię tak, aby

podstawa (60) znalazła się płasko na podłodze.

6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie bieżnię

na jej prawy bok. Częściowo złóż ramę (53), aby

bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj

amy całkowicie.

suń i wyrzuć dwie wskazane śruby (A) i wspornik

transportowy (B).

Przymocuj kółko (90) za pomocą śruby 3/8" x 2" (3) i

nakretku zabezpieczająca 3/8" (11), które odkręciłeś

w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki; kółko

powinno obracać się swobodnie.

8. Odnajdź prawą poręcz (105). Niech druga osoba

przytrzyma prawą poręcz w pobliżu prawego ws-

pornika (79).

Włóż przewody (86) do otworu w dolnej części

prawej poręczy (105) i wyciągnij z otworu na górze

prawej poręczy.

Włóż wspornik w prawej poręczy (105) do górnego

otworu prawego wspornika (79).

Przymocuj prawą poręcz (105) do prawego ws-

pornika (79) za pomocą trzech śrub 5/16" x 3/4" (4) i

trzech podkładek odginanych 5/16" (9); nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub. Uważaj, aby nie przycisnąć

przewodów (86).

Otwór

105

9. Włóż wspornik w lewej poręczy (106) do górnego ot-

woru lewego wspornika (77).

Przymocuj lewą poręcz (106) do lewego wspornika

(

77) za pomocą trzech śrub 5/16" x 3/4" (4) i trzech

podkładek odginanych 5/16" (9); nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub.

106

11. Uważaj, aby nie przycisnąć przewodów w prawym

wsporniku (105).

Przymocuj moduł konsoli do prawej poręczy (105) za

pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4" (1) i śruby 1/4" x

1 1/4" (6) z podkładką odginaną 1/4" (10). Powtórz

tę czynność z lewej strony modułu konsoli. Włóż

wszystkie cztery wkręty i śruby przed ich dokręce-

niem.

Por. etapy 5 i 7–9. Dokręć wszystkie śruby wyko-

rzystane do tych etapów montażu.

Moduł konsoli

105

10. Niech druga osoba przytrzyma moduł konsoli w

pobliżu prawego wspornika (79). Przyłącz przewody

(86) do przewodu konsoli. Por. rysunek w tekście.

Złącza powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i

zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,

przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie. JESLI

ZŁACZA NIE SA POŁACZONE POPRAWNIE, KONSOLA

MOZE ZOSTAC USZKODZONA PO WŁĄCZENIU ZASI-

LANIA. Usuń sznurek do przeciągnięcia przewodu z

przewodów. Włóż złącza i zwisające przewody do

prawego wspornika (105).

Umieść moduł konsoli na prawym wsporniku (105) i

lewym wsporniku (nie pokazano). Uważaj, aby nie

przycisnąć przewodów.

Moduł

konsoli

Przewód

konsoli

Sznurek

do prze-

ciągnięcia

przewodu

105

Przewód

konsoli

14. Upewnij się przed użyciem bieżni, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli na nalepkach bieżni umieszczona

jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę pod bieżnią. Uwaga: do-

datkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj załączone klucze sześciokątne w bezpiecznym miejscu;

jednego z kluczy sześciokątnych używa się do regulacji pasa bieżni (por. s. 23 i 24).

Duża

rurka

13. Unieś ramę (53) do pokazanej pozycji. Niech druga

osoba trzyma ramę aż do zakończenia niniejszego

etapu.

Umieść moduł zatrzasku zamukającego (50) tak, aby

duża rurka i gałka zatrzasku (51) znalazły się w

pokazanych pozycjach.

Usuń sznurek z górnego końca zatrzasku zamyka-

jącego (50). Przymocuj górny koniec zatrzasku za-

mykającego do wspornika na ramie (53) za pomocą

śruby 3/8" x 2" (3) i przeciwnakrętki 3/8" (11).

Usuń sznurek z dolnego końca zatrzasku zamyka-

jącego (50). Otwory w zaślepce zatrzasku (49) zrów-

naj z otworami w zatrzasku zamykającym. Należy

upewnić się, że zaślepka zatrzasku jest wewnątrz

zatrzasku zamykającego. Przymocuj zatrzask za-

mykający do wspornika podstawy (60) za pomocą

śruby 3/8" x 1 3/4" (8). Uwaga: może być konieczne

przesuwanie ramy w tę i z powrotem, aby zrównać

zatrzask zamykający ze wspornikiem.

Opuść ramę (53) (por. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W

CELU UŻYCIA na s. 21).

12. Jeśli to konieczne, wciśnij lewą podstawkę na akce-

soria (94) i prawą podstawkę na akcesoria (99) do

modułu konsoli.

Moduł

konsoli

FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI

Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj

smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nad-

mierne zużywanie się urządzenia.

JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA PRZEWOD ZASILAJĄCY

To urządzenie musi być uziemione. W razie niewłaściwego funkcjonowa-

nia lub usterki uziemienie stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla

ładunków elektrycznych, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko porażenia prą-

dem. Ten produkt wyposażony jest w przewód zasilający z przewodem

uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. WAZNE: jeśli przewód zasilający

zostanie uszkodzony, należy wymienić kabel na nowy zalecany

przez producenta.

Patrz: rysunek 1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do gniazdka

bieżni. Patrz: rysunek 2. Podłącz przewód zasilający do gniazdka, które jest

odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie z obowiązującymi

przepisami. WAZNE: bieżnia nie jest kompatybilna z gniazdkami RCD.

NIEBEZPIECZEŃSTWO:nieodpowiednie uziemienie może zwiększyć ryzyko porażenia elek-

trycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego elektryka lub serwisanta o sprawdzenie

uziemienia urządzenia. Nie modyfikować wtyczki – jeśli nie będzie pasować do gniazdka, należy podłączyć odpowied-

nie gniazdko z pomocą wykwalifikowanego elektryka.

DU / GR

FR / SP

HU / RU

PR / PL

End that plugs into the treadmill

Plug with a ferrite box

Gniazdo na bieżni

DU / GR

FR / SP

HU / RU

PR / PL

End that plugs into the treadmill

Plug with a ferrite box

Gniazdko

OBSŁUGA I REGULACJA

NAKLEJANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ

Odnajdź ostrzeżenia na konsoli w języku angielskim. Te

same ostrzeżenia w innych językach można odnaleźć na za-

łączonym arkuszu z nalepkami. Naklej nalepkę w języku pol-

skim na konsoli.

FUNKCJE KONSOLI

Konsola bieżni oferuje szereg funkcji stworzonych, by

uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przy-

jemniejszymi. W trybie manualnym prędkość i nachylenie

bieżni można regulować poprzez jedno dotknięcie przy-

cisku. Podczas ćwiczeń, konsola będzie pokazywać

nieustannie informacje o przebiegu ćwiczeń.

Możesz nawet dokonywać pomiaru rytmu pracy serca uży-

wając wbudowanego czujnika tętna lub czujnika tętna na

klatkę piersiowa (p. s. 19).

Konsola posiada szesnaście gotowych programów ćwiczeń –

cztery odchudzające, cztery aerobowe, cztery wytrzymałoś-

ciowe i cztery wydajnościowe. Każdy program automaty-

cznie kontroluje prędkość i nachylenie bieżni, prowadząc

Cię przez skuteczny program ćwiczeń.

Konsola posiada także dwa programy ćwiczeń utrzymujące

równomierny poziom tętna, które kontrolują prędkość i

nachylenie bieżni, aby Twoje tętno utrzymywało się na

poziomie ustawień.

Czy wybierzesz tryb manualny czy gotowy program ćwiczeń,

możesz słuchać ulubionej muzyki do ćwiczeń albo książek

audio dzięki doskonałemu systemowi dźwiękowemu stereo

konsoli.

Aby włączyć zasilanie, zob. s. 14. Aby korzystać z trybu

manualnego, p. s. 14. Aby skorzystać z gotowego pro-

gramu ćwiczeń, p. s. 16. Aby skorzystać z programu utrzy-

mującego równy poziom tętna, p. s. 17. Aby skorzystać z

trybu informacyjnego, p. s. 18. Aby skorzystać z systemu

dźwiękowego stereo, p. s. 19.

SCHEMAT KONSOLI

ETPE91709

(PETL91709)

Klucz

Klips

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE

WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie niskich tem-

eratur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed

włączeniem zasilania. Jeśli tego nie zrobisz, wyświetlacze

onsoli lub inne elementy elektryczne mogą ulec zniszcze-

niu.

Podłącz przewód zasilający do

kontaktu (p. str. 12). Następnie

odnajdź resetujący/wyłączający

wyłącznik automatyczny na

ramie bieżni obok przewodu za-

silającego. Przełącz wyłącznik

automatyczny do pozycji rese-

tującej.

WAŻNE: konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza,

stworzony w celu używania w czasie wystawienia bieżni w

sklepie. Jeśli wyświetlacze zaświecają się gdy tylko

podłączysz przewód zasilający i przesuniesz wyłącznik au-

tomatyczny do pozycji resetującej, oznacza to, że tryb

demo jest włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj

przycisk Stop przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze po-

zostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału TRYB INFORMA-

CYJNY na stronie 18, aby wyłączyć tryb demo.

Następnie stań na szynach podstawy bieżni. Odnajdź zacisk

przymocowany do klucza (por. rys. na s. 13) i wsuń go na

pasek ubrania. Następnie włóż klucz do konsoli. Po chwili

zaświecą się wyświetlacze. WAŻNE: w sytuacji awaryjnej

klucz można wyciągnąć z konsoli, co spowoduje spowol-

nienie, a następnie zatrzymanie się pasa bieżni. Przetestuj

zacisk, ostrożnie stawiając kilka kroków wstecz; jeśli klucz

nie wysuwa się z konsoli, dostosuj pozycję zacisku.

WAŻNE: jeśli na przedniej powierzchni konsoli znajduje się

plastikowa folia, należy ją usunąć. Aby zapobiec

uszkodzeniom platformy bieżni, zawsze miej na sobie

czyste obuwie sportowe podczas użytkowania bieżni. Gdy

po raz pierwszy używasz bieżni, obserwuj ustawienie pasa

bieżni, i jeśli to konieczne, wycentruj go (zob. s. 24).

Uwaga: konsola może wyświetlać prędkość i odległość w

kilometrach lub w milach. Aby dowiedzieć się, którą jednos-

tkę pomiaru wybrano albo by zmienić jednostkę pomiaru,

p. TRYB INFORMACYJNY na s. 18. Uwaga: Dla jasności

wszystkie instrukcje w niniejszym rozdziale odnoszą się do

kilometrów.

JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO

1. Włóż klucz do konsoli.

Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony.

2. Wybierz tryb manualny.

Po włożeniu

klucza wybrany

zostanie tryb

manualny. Jeśli

wybrałeś pro-

gram ćwiczeń,

naciskaj kilka-

krotnie którykolwiek z przycisków wybierania programu

[WORKOUT SELECT] ćwiczeń, aż na wyświetlaczu po-

jawi się tor bieżni.

3. Uruchom pas bieżni.

Aby uruchomić ponownie pas bieżni naciśnij przycisk

startu [START], przycisk zwiększania prędkości [SPEED]

lub jeden z numerycznych przycisków prędkości [QUICK

SPEED].

Jeśli naciśniesz przycisk startu lub zwiększania pręd-

kości, pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2

km/h. Podczas ćwiczenia, zmieniaj według życzenia

prędkość pasa bieżni naciskając przyciski zwiększania i

zmniejszania prędkości. Za każdym przyciśnięciem przy-

cisku, prędkość zmieni się o 0,1 km/h; jeśli przycisk

zostanie przytrzymany, prędkość będzie zmieniać się w

skokach co 0,5 km/h.

Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych szybkich przy-

cisków prędkości, pas bieżni stopniowo będzie zwięk-

szać prędkość, aż uzyska wybrane ustawienie pręd-

kości.

Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk stopu. Czas

zacznie migać na wyświetlaczu. Aby uruchomić

ponownie pas bieżni naciśnij przycisk Start, przycisk

zwiększania prędkości lub jeden z numerycznych przy-

cisków prędkości.

Tor bieżni

Resetująca

4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.

Regulacji pochylenia bieżni dokonujemy za pomocą

rzycisków zmniejszenia lub zwiększenia nachylenia lub

jednego z przycisków oznaczonych numerami przy-

isków szybkiej zmiany nachylenia. Za każdym naciśnię-

ciem przycisku zwiększania lub zmniejszania nachyle-

nia, nachylenie bieżni zmieni się o 0,5%. Jeśli naciśniesz

jeden z ponumerowanych przycisków szybkiej zmiany

nachylenia, bieżnia dostosuje się do wybranego ustaw-

ienia pochylni. Uwaga: Po naciśnięciu przycisków, os-

iągnięcie przez bieżnię wybranego ustawienia pochylni

może zająć chwilę.

5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Gdy wybrano

tryb manu-

alny, ekran

pokaże tor

bieżni przed-

stawiający 402

metrów (1/4

mili). Podczas gdy maszerujesz lub biegniesz po bieżni,

wskaźniki wokół toru będą się pojawiać kolejno aż po-

jawi się cały tor. Następnie tor zniknie i segmenty

znowu zaczną się kolejno pojawiać.

Lewa strona dolnego wyświ-

etlacza może pokazywać

upływ czasu [TIME],

odległość [DIST.], którą

przeszedłeś bądź prze-

biegłeś oraz poziom

pochylni bieżni [INCLINE]. Naciśnij przycisk

Wyświetlacza [DISPLAY], aby zobaczyć czas lub

odległość. Uwaga: Gdy wybrano gotowy program

ćwiczeń, wyświetlacz pokaże czas pozostały do

ukończenia tego programu zamiast upływu czasu.

Prawa strona dolnego

wyświetlacza pokaże przy-

bliżoną liczbę spalonych

kalorii, prędkość pasa

bieżni oraz Twoje tempo w

minutach na kilometr.

Naciśnij przycisk Wyświetlacza, aby zobaczyć prędkość

lub tempo. Prawa strona wyświetlacza pokaże również

Twój rytm pracy serca, gdy korzystasz z dotykowego

czujnika tętna lub opcjonalnego czujnika tętna na

klatkę piersiową.

Aby zresetować wyświetlacz, naciśnij przycisk Stop,

wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń klucz.

6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy

serca.

waga: jeśli korzystasz jednocześnie z dotykowego

czujnika tętna i czujnika na klatkę piersiową, konsola

ie wyświetli dokładnie Twojego rytmu pracy serca.

Por. s. 19, aby uzyskać informacje na temat opcjonal-

nego czujnika tętna na klatkę piersiową.

Przed użyciem

dotykowego czu-

jnika tętna, usuń

folię plastikową z

metalowych czu-

jników. Oprócz

tego, upewnij się

że masz czyste

ręce.

W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań na szynach

podstawy i złap metalowe czujniki na około 10 sekund

– nie przesuwaj rąk. Gdy tętno zostanie wykryte, sym-

bol serduszka na wyświetlaczu zacznie migać za każdym

razem, gdy zabije serce, a następnie pokaże się rytm

pracy serca. W celu najdokładniejszego odczytu rytmu

pracy serca, przytrzymaj czujniki przez co najmniej 15

sekund.

7. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.

Wentylator ma dwa ustawienia prędkości: wysokie i

niskie. Naciskaj przycisk wentylatora [FAN] kilkakrotnie,

aby wybrać prędkość wentylatora albo wyłączyć go.

Uwaga: Jeśli wentylator pozostanie włączony po zatrzy-

maniu bieżni, po paru minutach samoczynnie się

wyłączy.

8. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk stopu i

ustaw pochylnię bieżni w najniższym ustawieniu.

Pochylnia musi znajdować się w najniższym ustawie-

niu, w przeciwnym wypadku bieżnia może ulec

uszkodzeniu podczas składania jej w celu prze-

chowywania. Następnie wyjmij klucz z konsoli i umieść

go w bezpiecznym miejscu.

Po zakończeniu korzystania z bieżni, przesuń resetu-

jący/wyłączający wyłącznik automatyczny do pozycji

„wyłącz” i odłącz przewód zasilający. WAŻNE: Jeśli tego

nie dokonasz, elektryczne komponenty bieżni mogą

się przedwcześnie zużyć.

Tor bieżni

Metalowe punkty

stykowe

JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ

1. Włóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14.

2. Wybierz jeden z gotowych programów ćwiczeń.

Aby wybrać

jeden z szes-

nastu go-

towych pro-

gramów

ćwiczeń,

naciskaj przycisk wybierz program ćwiczeń [WORKOUT

SELECT] aż na wyświetlaczu pojawi się wybrany pro-

gram ćwiczeń.

Po wybraniu ustawionego programu, maksymalne

nachylenie oraz maksymalna prędkość programu za-

czną migać na dolnym wyświetlaczu przez kilka sekund.

Poza tym czas trwania i nazwa programu ćwiczeń po-

jawią się na wyświetlaczu, a profil ustawień prędkości

programu ćwiczeń będzie przewijać się przez górny

wyświetlacz.

3. Uruchom pas bieżni.

Naciśnij przycisk startu [START] lub zwiększania pręd-

kości [SPEED] aby zacząć program ćwiczeń. Po wciśnię-

ciu przycisku Start, bieżnia automatycznie dostosuje się

do pierwszego z zaprogramowanych ustawień pręd-

kości i nachylenia programu ćwiczeń. Ujmij poręcze i za-

cznij maszerować.

Każdy program ćwiczeń składa się z 30 jednominu-

towych odcinków. Pojedynczemu segmentowi można

przypisać jedno ustawienie prędkości i jedno ustawie-

nie pochylni. Uwaga: istnieje możliwość zapro-

gramowania identycznego ustawienia parametrów

prędkości i/lub nachylenia dla większej liczby następu-

jących po sobie segmentów.

Podczas programu,

profil pokaże Twoje

postępy. Migająca

kolumna profilu

reprezentuje

obecny segment

programu.

Wysokość migającego segmentu wskazuje ustawienie

prędkości obecnego segmentu. Przy końcu każdego

segmentu rozlegnie się seria dźwięków. Jeśli dla następ-

ego segmentu zaprogramowana jest inna prędkość

i/lub nachylenie, ustawienie prędkości i/lub pochylni

zacznie migać na wyświetlaczu, by zwrócić Twoją

uwagę. Bieżnia automatycznie dostosuje się wtedy do

ustawień prędkości i/lub pochylni dla następnego seg-

mentu.

Na takiej samej zasadzie przebiega cały program do za-

kończenia ostatniego segmentu, co sygnalizowane jest

migotaniem jego profilu ustawień. Jednocześnie

następuje stopniowe zwolnienie obrotów pasa bieżni aż

do jej całkowitego zatrzymania.

Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni dla obecnego

segmentu jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, możesz

ręcznie zmienić ustawienie naciskając przyciski

Prędkości lub Pochylni [INCLINE]; jednak gdy zacznie

się następny segment, bieżnia automatycznie dosto-

suje się do ustawień pochylni i prędkości dla następ-

nego segmentu.

Aby zmienić poziom intensywności całego programu,

należy wcisnąć przycisk zwiększenia i zmniejszenia

poziomu intensywności [INTENSITY].

W każdej chwili można przerwać ćwiczenia, wciskając

przycisk stopu. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania

prędkości, aby zrestartować program. Pas bieżni za-

cznie się przesuwać z prędkością 2 km/h. Gdy następny

segment programu ćwiczeń się rozpocznie, bieżnia au-

tomatycznie dostosuje sie do ustawień prędkości i

nachylenia dla tego segmentu.

4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Patrz: punkt 5 na stronie 15.

5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy

serca.

Patrz: punkt 6 na stronie 15.

6. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.

Patrz: punkt 7 na stronie 15.

7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz: punkt 8 na stronie 15.

Bieżący segment

JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU CWICZEN UTRZYMU-

JACEGO ROWNOMIERNY POZIOM TETNA

1. Załóż opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową.

Uwaga: Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy mieć na

sobie czujnik tętna na klatkę piersiową podczas

wykonywania programu ćwiczeń utrzymującego

równomierny poziom tętna. Por. s. 19, aby uzyskać in-

formacje na temat opcjonalnego czujnika tętna na

klatkę piersiową.

2. Włóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14.

3. Wybierz program ćwiczeń utrzymujący równomierny

poziom tętna

Aby wybrać jeden z dwóch programów ćwiczeń utrzy-

mujących równomierny poziom tętna, naciskaj przycisk

wybierz program ćwiczeń [WORKOUT SELECT] aż na

wyświetlaczu pojawi się wybrany program ćwiczeń. Gdy

wybrano program ćwiczeń utrzymujący równomierny

poziom tętna, nazwa programu pojawi się na wyświet-

laczu.

Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący

równomierny poziom tętna nr 9, na wyświetlaczu po-

jawi się linia symbolizująca rytm pracy serca. Za każdym

razem, gdy wykryte zostanie tętno, na linii pojawi się

wzniesienie.

Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący

równomierny poziom tętna nr 18, na wyświetlaczu po-

jawi się profil ustawień tętna dla programu ćwiczeń

oraz czas trwania programu ćwiczeń.

4. Wprowadź docelową wartość poziomu tętna.

Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący

równomierny poziom tętna nr 9, na wyświetlaczu po-

jawi się po chwili docelowe ustawienie tętna dla całego

programu ćwiczeń. Jeśli masz ochotę, naciskaj przyciski

zwiększania i zmniejszania intensywności ćwiczeń, by

mieniać docelowe ustawienie tętna (por.

INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na s. 25).

Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący

równomierny poziom tętna nr 18, na wyświetlaczu po-

jawi się po chwili maksymalne docelowe ustawienie

tętna dla całego programu ćwiczeń. Jeśli masz ochotę,

naciskaj przyciski zwiększania i zmniejszania intensy-

wności ćwiczeń, by zmieniać maksymalne docelowe

ustawienie tętna (por. INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na s.

25). Uwaga: Jeśli zmienisz maksymalne docelowe

ustawienie tętna, poziom intensywności całego pro-

gramu ćwiczeń ulegnie zmianie.

5. Uruchom pas bieżni.

Naciśnij przycisk startu [START] lub zwiększania pręd-

kości [SPEED] aby zacząć program ćwiczeń. Po wciśnię-

ciu przycisku Start, bieżnia automatycznie dostosuje się

do pierwszego z zaprogramowanych ustawień pręd-

kości i nachylenia programu ćwiczeń. Ujmij poręcze i za-

cznij maszerować.

Program ćwiczeń utrzymujący równomierny poziom

tętna składa sie z pewnej liczby jednominutowych od-

cinków. To samo ustawienie docelowego tętna jest za-

programowane dla wszystkich segmentów (poza pier-

wszymi dwoma segmentami). Program ćwiczeń utrzy-

mujący równomierny poziom tętna nr 18 składa się z 30

jednominutowych odcinków. Jedno docelowe ustawie-

nie tętna jest zaprogramowane dla każdego odcinka.

Uwaga: to samo docelowe ustawienie tętna może być

zaprogramowane dla kilku kolejnych odcinków.

Podczas każdego segmentu programu ćwiczeń konsola

będzie porównywać Twoje tętno do docelowego

ustawienia tętna dla tego segmentu. Jeśli poziom

Twojego tętna znajduje się zbyt nisko lub zbyt wysoko

względem docelowego ustawienia tętna, prędkość i/lub

nachylenie automatycznie zwiększy się lub zmniejszy,

by sprawić, że tętno zbliży się do docelowego ustaw-

ienia tętna. Za każdym razem, gdy prędkość i/lub

ustawienie pochylni bieżni ma się zmienić, nowe ustaw-

ienie prędkości i/lub pochylni pojawi sie na ekranie i ro-

zlegnie się dźwięk, by zwrócić Twoją uwagę.

UWAGA: jeśli masz problemy z sercem lub

jeśli masz powyżej 60 lat i byłeś nieaktywny, nie ko-

rzystaj z programów ćwiczeń utrzymujących

ównomierny poziom tętna. Jeśli regularnie zażywasz

lekarstwa, skonsultuj się z lekarzem, by dowiedzieć

się, czy dany lek wpływa na tętno.

Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący

równomierny poziom tętna, na końcu każdego seg-

mentu rozlegnie się seria dźwięków i wszystkie do-

elowe ustawienia tętna przesuną się o jedną kolumnę

w lewo. Program ćwiczeń będzie kontynuowany w ten

posób, aż zakończy się ostatni segment. Jednocześnie

następuje stopniowe zwolnienie obrotów pasa bieżni aż

do jej całkowitego zatrzymania.

Jeśli ustawienia prędkości i/lub pochylni są zbyt

wysokie lub zbyt niskie, możesz zmieniać poziom inten-

sywności w każdej chwili naciskając przyciski Prędkości i

Pochylni [INCLINE]; jednakże gdy konsola porówna

Twoje tętno z docelowym ustawieniem tętna dla

bieżącego segmentu, prędkość i/lub nachylenie bieżni

może się zmienić, by dostosować Twoje tętno do do-

celowego ustawienia tętna.

Aby zmienić maksymalne docelowe ustawienie tętna,

naciskaj przyciski zwiększania i zmniejszania intensy-

wności ćwiczeń.

Jeśli podczas programu nie został wykryty puls, litery

„PLS” będą migać na wyświetlaczu, a prędkość i/lub

nachylenie bieżni może automatycznie zostać zmniejs-

zone. Jeśli tak się stanie, proszę zajrzeć do instrukcji

dołączonych do opcjonalnego czujnika tętna na klatkę

piersiową.

W każdej chwili można przerwać ćwiczenia, wciskając

przycisk stopu [STOP]. Aby je kontynuować, wystarczy

wcisnąć przycisk startu. Pas bieżni zacznie poruszać się

z prędkością 2 km/h; jednakże gdy konsola porówna

Twoje tętno z docelowym ustawieniem tętna dla

bieżącego segmentu, prędkość i/lub nachylenie bieżni

może się zmienić, by dostosować Twoje tętno do do-

celowego ustawienia tętna.

6. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Patrz: punkt 5 na stronie 15.

7. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.

Patrz: punkt 7 na stronie 15.

8. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz: punkt 8 na stronie 15.

TRYB INFORMACYJNY

Konsola posiada tryb informacyjny, który śledzi informacje

otyczące użytkowania bieżni. Tryb informacyjny pozwala

Ci również wybrać system pomiarowy mil lub kilometrów, i

łączać i wyłączać tryb demo wyświetlacza.

Aby wybrać tryb informacyjny, przytrzymaj przycisk stopu,

wsuń klucz do konsoli, a następnie puść przycisk stopu. Gdy

wybrano tryb informacyjny, na wyświetlaczu pokazane

zostaną następujące informacje:

W lewym górnym

rogu dolnego

wyświetlacza

pokazana zostanie

liczba godzin pracy

bieżni. W prawym

dolnym rogu wyświetlacza pokazana zostanie całkowita

liczba kilometrów (lub mil), którą przebył pas bieżni.

Ponadto w prawym górnym rogu wyświetlacza pojawi się

„M” oznaczające kilometry lub „E” oznaczające mile. Aby

zmienić jednostkę pomiaru, naciśnij przycisk zwiększania

prędkości. Lewy dolny róg wyświetlacza pokaże poziom

głośności. Aby zmienić poziom głośności, naciśnij przycisk

zwiększania nachylenia.

Konsola bieżni posi-

ada tryb demo

wyświetlacza,

stworzony w celu

używania w czasie

wystawienia bieżni

w sklepie. Gdy tryb demo jest włączony, konsola będzie

normalnie działać po włączeniu przewodu zasilającego,

przesuń resetujący/wyłączający wyłącznik automatyczny do

pozycji resetującej i włóż klucz do konsoli. Jednakże po

wyjęciu klucza wyświetlacze pozostaną zaświecone, mimo,

że przyciski nie będą działały. Jeśli włączony jest tryb demo,

litera „d” pojawi się na górnym wyświetlaczu, gdy wybrany

jest tryb informacyjny. Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo,

naciśnij przycisk zmniejszania prędkości.

Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z konsoli.

JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKU STEREO

Aby odtwarzać muzykę albo książki audio na głośnikach

tereo konsoli, musisz podłączyć odtwarzacz MP3, odt-

warzacz płyt kompaktowych albo inny osobisty odtwarzacz

udio do konsoli za pomocą gniazdka do odtwarzaczy MP3.

Aby użyć gniazdko MP3, odnajdź przewód audio i podłącz

go do gniazda MP3 w konsoli.

Aby podłączyć odtwarzacz płyt CD, MP3 lub inne urządzenie

tego typu podpinamy jedną końcówkę kabla audio do znaj-

dującego się obok głośników konsoli wejścia audio/wideo, a

drugą do gniazda typu jack odtwarzacza. Upewnij się, że

przewód audio jest włożony do końca.

Następnie naciśnij przycisk Play na odtwarzaczu MP3, płyt

kompaktowych lub innym osobistym odtwarzaczu audio.

Dostosowuj poziom głośności na osobistym odtwarzaczu

audio.

Jeśli używasz odtwarzacza płyt kompaktowych i płyta

przeskakuje, postaw odtwarzacz na podłodze albo na innej

płaskiej powierzchni, a nie na konsoli.

OPCJONALNY CZUJNIK TĘTNA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ

Opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową oferuje ob-

sługę bez użycia rąk pozwalając na śledzenie rytmu pracy

serca podczas ćwiczeń. Aby nabyć opcjonalny czujnik tętna

na klatkę piersiową, prosimy zadzwonić pod numer tele-

fonu podany na przedniej okładce tego podręcznika.

Jeśli nabyłeś opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową,

kieruj się poniższymi etapami w celu instalacji odbiornika

dołączonego do czujnika tętna na klatkę piersiową.

1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony od gni-

zdka. Usuń wskazany wkręt #8 x 3/4" (1) i klapkę za-

mykającą (102) ze spodniej części podstawy konsoli

(96).

2. Następnie podłącz przewód na odbiorniku (A) do

wskazanego przewodu wystającego z podstawy konsoli

(96). Umieść odbiornik tak, by antena była skierowana

w sposób pokazany na rysunku i jej przednia część jest

zwrócona w stronę podstawy konsoli. Przymocuj

odbiornik do plastikowych słupków na klapce zamyka-

jącej (102) za pomocą dwóch dołączonych małych

wkrętów.

3. Upewnij się, że żadne przewody nie są ściśnięte.

Ponownie przykręć klapkę zamykającą (102) za pomocą

wkrętu #8 x 3/4" (1). Wyrzuć inne przewody dołączone

do odbiornika.

102

Antena

Przewód

Małe

wkręty

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ

JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA

Przed złożeniem bieżni należy opuścić pochylnię do najniższego

ustawienia. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe

uszkodzenia bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z gni-

azda. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg

aby podnosić, opuszczać lub przemieszczać bieżnię.

1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokazanym strzałką

po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo

obrażeń nie podnoś ramy za plastikowe szyny. Pamiętaj, żeby

ugiąć nogi i utrzymywać proste plecy w czasie podnoszenia

ramy. Podnieś ramę do około połowy dystansu do pozycji pio-

nowej.

2. Podnoś ramę aż do zablokowania gałki zatrzasku w pozycji

składowania. Upewnij się, że gałka zatrzasku znajduje się w

pozycji przechowywania.

W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod

bieżnią umieść matę. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie

działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj bieżni w pozy-

cji przechowywania w temperaturze wyższej od 30° C.

JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ

Przed przeniesieniem bieżni ustaw ją w pozycji do przechowywa-

nia, jak opisano wyżej. Upewnij się, że gałka zatrzasku znajduje

się w pozycji przechowywania.

1. Przytrzymaj jedną poręcz i umieść jedną stopę na jednym z

kółek.

2. Przechyl bieżnię w tył, aż potoczy się na kółkach. Ostrożnie

przemieść bieżnię w pożądane miejsce. Ostrożnie przesuń

bieżnię do pożądanego miejsca. Aby uniknąć uszkodzenia

ciała, przy przemieszczaniu bieżni zachowuj najwyższą os-

trożność. Nie przesuwaj bieżni po nierównym terenie.

3. Umieść jedną stopę na jednym z kółek i ostrożnie opuść

bieżnię, aż znajdzie się w pozycji przechowywania.

Poręcz

Kółko

Gałka

zatrzasku

Rama

Strona jest ładowana ...

Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Instrukcja obsługi

Marka: Pro-Form

Model: 790 Zlt Cwl Treadmill

Typ: Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

ściągnij PDF

raport

Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Instrukcja obsługi

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty