ProForm PETL80911 1739586 Instrukcja obsługi
- Typ
- Instrukcja obsługi
INSTRUKCJA OBSŁUGI
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
Nr modelu PETL80911.2
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
-wyżej dla późniejszej identykacji
pliku.
Nalepka z numerem
seryjnym
www.iconeurope.com
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub usz-
kodzonych części, prosimy zapoznać
się z dołączoną stroną DECATHLON
CUSTOMER SERVICE
INFORMATION lub skontaktować
ze sklepem, w którym zakupiono ten
produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH
Pokazane tutaj nalepki ostrzegawcze zostały
umieszczone we wskazanych miejscach. Jeśli
nalepki brak lub jest nieczytelna, proszę
zadzwonić pod numer telefonu podany
na pierwszej stronie okładki niniejszego
podręcznika i poprosić o darmową nalepkę
zamienną. Umieścić nalepkę w pokazanym
miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane
w rozmiarze innym, niż rzeczywisty.
256836
SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH .................................................2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3
ZANIM ZACZNIESZ .........................................................................5
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI ............................................................6
MONTAŻ ..................................................................................7
OBSŁUGA I REGULACJA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ ....................................................19
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ .........................................................23
LISTA CZĘŚCI .............................................................................26
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................28
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
3
1. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników
tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
2. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-
gramu ćwiczeń skonsultuj się ze swoim
lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób
powyżej 35 roku życia lub z historią prob-
lemów zdrowotnych.
3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany
poniżej.
4. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie jest odpowiednia do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
5. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala
od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
6. Umieść bieżnię na równej powierzchni,
zachowując przynajmniej 2,4 m wolnego
miejsca za nią i 0,6 m po bokach. Nie umi-
eszczaj bieżni w miejscu, gdzie blokowane
są otwory wentylacyjne. W celu uniknięcia
uszkodzenia podłogi lub dywanu umieść pod
bieżnią matę.
7. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach,
w których stosuje się produkty w aerozolu
lub tlen.
8. Zadbaj, by dzieci w wieku poniżej 12 lat i
zwierzęta domowe nie miały dostępu do
bieżni.
9. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby
o masie do 136 kg.
10. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
11. W czasie korzystania z bieżni należy mieć
na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno kobietom, jak i
mężczyznom. Zawsze należy mieć na sobie
buty sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni
na boso, w skarpetach czy w sandałach.
12. Kabel zasilający (patrz strona 13) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
13. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy
stosować tylko przewód 3-żyłowy, o średnicy
14 (1 mm
2
), nie dłuższy niż 1,5 metra.
14. Należy trzymać kabel zasilający z dala od
nagrzanych powierzchni.
15. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasi-
lanie jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkod-
zone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.
(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo, patrz:
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na
stronie 20.)
16. Przed rozpoczęciem korzystania z bieżni
należy przeczytać, zrozumieć i przetestować
procedurę zatrzymywania awaryjnego bieżni
(zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na
stronie 15).
17. Nigdy nie uruchamiaj bieżni, stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
18. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
nagłych szarpnięć.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać
o wszystkich ważnych środkach ostrożności w niniejszym podręczniku jak też wszystkie ostrzeżenia
umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za
obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
4
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
19. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medy-
cznym. Różne czynniki, na przykład
poruszanie się użytkownika, mogą wpłynąć
na dokładność odczytów tętna. Czujnik tętna
ma służyć jedynie jako pomoc w ćwiczeniach
w zakresie ogólnego określania zmian rytmu
pracy serca.
20. Nie należy nigdy oddalać się od urucho-
mionej bieżni. Kiedy z niej nie korzystasz,
zawsze wyjmuj klucz, ustaw wyłącznik
zasilania w pozycji „off” (aby sprawdzić
usytuowanie wyłącznika, patrz rysunek
na stronie 5) i wyciągnij kabel zasilający
z gniazdka.
21. Nie próbuj podnosić, opuszczać ani
przesuwać bieżni do momentu jej
prawidłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ
na stronie 7 oraz JAK SKŁADAĆ I
PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ na stronie 19.)
Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść
20 kg, aby móc podnosić, opuszczać lub
przemieszczać bieżnię.
22. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij
się, że zatrzask zamykający bezpiecznie
trzyma ramę w pozycji przechowywania.
23. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w
otwory bieżni.
24. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio
przykręcaj wszystkie elementy bieżni.
25. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czyszc-
zeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w niniejszym podręczniku proce-
durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka
kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy
silnika, chyba że jest to zalecane przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
Inne czynności serwisowe niż opisane w tej
instrukcji obsługi powinny być przeprow-
adzane wyłącznie przez przedstawiciela
autoryzowanego serwisu.
26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast przerwij ćwiczenia i odpocznij.
5
Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM
®
PERFORMANCE 650. Bieżnia PERFORMANCE 650
zapewnia imponujący zestaw funkcji mający na celu
uczynienie Twoich ćwiczeń w domu skuteczniejszymi
i przyjemniejszymi.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-
szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z
bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na
pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
Poręcz
Podstawka
Klucz/zacisk
Wyłącznik
Pas bieżni
Amortyzator
platformy
Szyna
Śruby regulacyjne krążka
koła pasowego luźnego
Konsola
Czujnik tętna
Długość: 183 cm
Szerokość: 86 cm
Masa: 82 kg
ZANIM ZACZNIESZ
6
Wkręt #8 x 3/4"
(1)—6
Wkręt srebrny
#8 x 3/4" (2)—4
Śruba 5/16" x 1"
(3)—6
Wkręt 3/8" x 3 1/2" (11)—6
Podkładka odginana
5/16" (9)—6
Podkładka odginana
3/8" (7)—6
Wkręt 1/4" x 1/2"
(4)
—
4
Podkładka
odginana 1/4"
(8)
—
4
#10 x 3/4" Screw
(2)
—
4
Nakrętka M8
(99)
—
2
Śruba M8 x 45mm
(5)
—
1
Śruba M8 x 50mm
(6)
—
1
Wkręt 1/4" x 1 3/4"
(100)
—
2
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI
Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach
poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-
ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z
częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.
7
• Do montażu potrzebne są dwie osoby.
• Umieść wszystkie części w uprzątniętym miejscu
i usuń wszystkie materiały opakowaniowe. Nie
wyrzucaj materiałów opakowaniowych do czasu
zakończenia wszystkich etapów montażu.
• W wyniku transportu na zewnętrznych częściach
bieżni może znajdować się smar. Jest to nor-
malne. Jeśli na bieżni znajduje się smar, wytrzyj
go miękką ściereczką z łagodnym, nieściernym
środkiem czyszczącym.
• Części lewe posiadają oznaczenia „L” lub „Left,”
a prawe – „R” lub „Right.”
• Aby zlokalizować małe części, patrz strona 6.
• Do montażu niezbędne są następujące narzędzia:
załączone klucze sześciokątne
jeden klucz nastawny
jeden śrubokręt krzyżakowy
nożyczki
długie szczypce
Nie używaj narzędzi z napędem elektrycznym,
aby nie zniszczyć części.
2. Upewnij się, że kabel zasilający jest
odłączony od gniazda.
Znajdź przewód wspornika (77) zwinięty
z przodu podstawy (86). Przetnij plastikowy
sznurek zabezpieczający przewód wspornika.
Następnie wysuń przewód wspornika ze wska-
zanego otworu.
Wciśnij zaślepkę podstawy (81) z obu stron pod-
stawy (86).
Patrz rysunek w tekście. Przetnij plas-
tikowy sznurek w pobliżu przewodu wspornika
(77). Uważaj, aby nie uszkodzić przewodu
wspornika.
77
86
Otwór
Cięcie
77
Sznurek
Cięcie
81
1
2
MONTAŻ
1. Udaj się na stronę internetową
www.iconsupport.eu i zarejestruj produkt.
• aktywacja gwarancji
• oszczędność czasu przy kontakcie z obsługą
klienta
• informowanie przez nas o nowych wersjach i
specjalnych ofertach
Uwaga: jeśli nie masz dostępu do Internetu,
zadzwoń do OBSŁUGI KLIENTA (p. czołowa
okładka niniejszego podręcznika) by
zarejestrować produkt.
8
3. Znajdź lewy wspornik (78). Niech druga osoba
przytrzyma lewy wspornik w pobliżu podstawy
(86).
Patrz rysunek w tekście. Zawiąż sznu-
rek do przeciągnięcia przewodu w lewym
wsporniku (78) bezpiecznie wokół końca
przewodu wspornika (77). Następnie włóż
przewód wspornika do dolnego końca lewego
wspornika, przeciągając drugi koniec sznurka do
przeciągnięcia przewodu przez lewy wspornik.
3
4. Przytrzymaj lewy wspornik (78) dosunięty do
podstawy (86). Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodów. Częściowo dokręć trzy wkręty 3/8"
x 3 1/2" (11) za pomocą trzech podkładek odgi-
nanych 3/8" (7) do lewego wspornika i podstawy;
nie dokręcaj jeszcze całkowicie wkrętów.
Na takiej samej zasadzie przymocuj prawy
wspornik (nie pokazano). Uwaga: z prawej
strony nie ma przewodów.
78
77
Sznurek do
przeciągnięcia
przewodu
77
78
Sznurek do
przeciągnięcia
przewodu
86
78
7
11
86
Przewody
4
9
5. Znajdź lewą poręcz (74). Usuń ściąg z nakrętki
klatkowej 5/16" (34). Jeśli to konieczne, wciśnij
nakrętkę klatkową z powrotem na miejsce.
Przytrzymaj lewą poręcz (74) przy lewym
wsporniku (78). Przełóż przewód wspornika (77)
przez uchwyt w dolnej części lewej poręczy.
Następnie wyciągnij przewód wspornika z końca
poręczy.
Przymocuj lewą poręcz (74) do lewego
wspornika (78) za pomocą trzech śrub 5/16"
x 1" (3) i trzech podkładek odginanych 5/16”
(9), jak pokazano na rysunku. Uważaj, aby nie
przycisnąć przewodu wspornika (77). Załóż
wszystkie trzy śruby, a następnie dokręć je.
Na takiej samej zasadzie przymocuj prawą
poręcz (nie pokazano). Uwaga: z prawej strony
nie ma przewodów.
74
77
34
5
3
3
9
78
9
6. Umieść moduł konsoli przednią stroną w dół
na miękkiej powierzchni, aby uniknąć zadra-
pania konsoli. Usuń dwa wskazane wkręty (A).
Następnie zdejmij poprzeczkę (80).
6
80
Moduł
konsoli
A
10
8. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł kon-
soli w pobliżu lewego wspornika (78).
Włóż koniec przewodu wspornika (77) przez
pętlę plastikowego ściągu.
Przyłącz przewód wspornika (77) do przewodu
konsoli. Patrz rysunek w tekście. Złącza
powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i
zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,
przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie.
JEŚLI NIE POŁĄCZYSZ POPRAWNIE
ZŁĄCZY, KONSOLA MOŻE ZOSTAĆ USZKOD-
ZONA PO WŁĄCZENIU ZASILANIA. Następnie
usuń sznurek do przeciągnięcia przewodu
z przewodu wspornika.
77
Przewód
konsoli
7. WAŻNE: aby uniknąć uszkodzenia poprzeczki
(80), nie używaj narzędzi o napędzie elektry-
cznym i nie dokręcaj zbyt mocno srebrnych
wkrętów #8 x 3/4" (2).
Umieść poprzeczkę (80) tak, jak pokazano na
rysunku. Przymocuj poprzeczkę do poręczy (74,
75) za pomocą czterech srebrnych wkrętów
#8 x 3/4" (2) i czterech podkładek odginanych
1/4" (8). Załóż wszystkie cztery wkręty,
a następnie dokręć je.
7
80
2
75
74
8
8
2
Przewód
konsoli
Sznurek do
przeciągnięcia
przewodu
77
78
Moduł
konsoli
Plastikowy ściąg
8
11
9. Umieść moduł konsoli na lewej (74) i prawej
poręczy (75). Uważaj, aby nie przycisnąć
żadnych przewodów. Pociągnij za plastikowy
ściąg wokół przewodu wspornika (77) i obet-
nij koniec ściągu. Włóż zwisający przewód
wspornika do lewej poręczy.
Przymocuj moduł konsoli za pomocą sześciu
wkrętów #8 x 3/4" (1) i czterech wkrętów 1/4" x
1/2" (4). Załóż wszystkie dziesięć wkrętów,
a następnie dokręć je.
74
1
9
Moduł
konsoli
1
75
4
1
4
10. Dokręć do końca sześć wkrętów 3/8" x 3 1/2"
(11) (po trzy z każdej strony).
11
10
11
77
Plastikowy
ściąg
12
13. Przed użyciem bieżni upewnij się, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli na nalepkach bieżni
umieszczona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę pod
bieżnią. Uwaga: dodatkowe części mogą być dołączone. Przechowuj dołączony klucz sześciokątny w bez-
piecznym miejscu; używa się go do regulacji pasa bieżni (patrz strony 21 i 22).
12
70
86
56
6
12. Umieść zatrzask zamykający (56) tak, aby duża
rurka i gałka zatrzasku znalazły się w pokaza-
nych pozycjach.
Przymocuj dolny koniec zatrzasku zamykającego
(56) do podstawy (86) za pomocą śruby M8 x
50mm (6) i nakrętki M8 (99).
Przymocuj górny koniec zatrzasku
zamykającego (56) do poprzeczki zatrzasku (70)
za pomocą śruby M8 x 45mm (5) i nakrętki M8
(99).
Opuść ramę (55) (patrz JAK OPUSZCZAĆ
BIEŻNIĘ W CELU UŻYTKOWANIA na
stronie 19).
5
Duża
rurka
99
11
11. Unieś ramę (55) do pokazanej pozycji. Niech
druga osoba przytrzyma ramę podczas kole-
jnych dwóch etapów montażu.
Przymocuj poprzeczkę zatrzasku (70) do ramy
(55) za pomocą dwóch wkrętów 1/4" x 1 3/4"
(100).
70
55
55
100
99
Gałka
zatrzasku
13
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL
ZASILAJĄCY
Ten produkt musi być uziemiony. W razie nie-
poprawnego funkcjonowania lub awarii, uziemienie
stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla prądu elek-
trycznego i zmniejsza ryzyko porażenia prądem. Ten
produkt wyposażony jest w kabel zasilający z przewo-
dem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. WAŻNE:
w przypadku uszkodzenia kabla zasilającego
należy wymienić kabel na nowy, zalecany przez
producenta.
Kieruj się poniższymi instrukcjami, aby podłączyć
do gniazdka kabel zasilający.
1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do
gniazda na bieżni.
2. Podłącz kabel zasilania do odpowiedniego
gniazda, które jest właściwie zainstalowane i
uziemione w zgodzie ze wszystkimi lokalnymi
kodeksami i rozporządzeniami.
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
NIEBEZPIECZEŃSTWO:
niewłaściwe podłączenie przewodu uzie-
miającego może skutkować podwyższonym
ryzykiem porażenia prądem. Jeśli masz
wątpliwości co do tego, czy produkt jest
właściwie uziemiony, poproś o pomoc
wykwalikowanego elektryka lub pracownika
obsługi urządzeń. Nie zmieniaj w żaden spo-
sób wtyczki dołączonej do produktu—jeśli
nie pasuje ona do gniazda, poproś wykwa-
likowanego elektryka o zainstalowanie
odpowiedniego gniazda.
Gniazdo na bieżni
Kabel zasilający
1
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
Gniazdko
2
OBSŁUGA I REGULACJA
14
FUNKCJE KONSOLI
Konsola bieżni zapewnia szereg funkcji stworzonych,
by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi
i przyjemniejszymi. Gdy korzystasz z trybu manual-
nego, możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni
za dotknięciem przycisku. Podczas ćwiczeń konsola
będzie pokazywać bieżące informacje o przebiegu
ćwiczeń. Możesz nawet dokonywać pomiaru rytmu
pracy serca, używając dotykowego czujnika tętna.
Ponadto, konsola zawiera szereg gotowych programów
ćwiczeń. Każdy program automatycznie kontroluje
prędkość i nachylenie bieżni, prowadząc Cię przez
skuteczny program ćwiczeń.
Aby włączyć zasilanie, patrz strona 15. Aby
korzystać z trybu manualnego, patrz strona 15. Aby
skorzystać z gotowego programu ćwiczeń, patrz
strona 17. Aby skorzystać z trybu informacyjnego,
patrz strona 18.
Uwaga: konsola może wyświetlać prędkość i odległość
w kilometrach lub w milach. Aby dowiedzieć się,
którą jednostkę pomiaru wybrano, patrz TRYB
INFORMACYJNY na stronie 18. W celu zapewnienia
przejrzystości wszystkie instrukcje w niniejszym rozd-
ziale odnoszą się do kilometrów.
WAŻNE: Jeśli na konsoli znajduje się plastikowa
folia, należy ją usunąć. Aby zapobiec uszkodze-
niom platformy bieżni, zawsze miej na sobie czyste
obuwie sportowe podczas użytkowania bieżni.
Gdy po raz pierwszy korzystasz z bieżni, obserwuj
ustawienie pasa bieżni i jeśli to konieczne, wycen-
truj go (patrz strona 22).
SCHEMAT KONSOLI
ETPF59510
(PFTL59510)
15
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
WAŻNE: jeśli bieżnię wystawiono na działanie
niskich temperatur, zaczekaj, aż osiągnie ona
temperaturę pokojową, i dopiero wtedy włącz zasi-
lanie. Jeśli tego nie zrobisz, wyświetlacz konsoli
lub inne elementy elektryczne mogą ulec
zniszczeniu.
Podłącz kabel zasilający do
gniazdka (patrz strona 13).
Następnie znajdź wyłącznik
na ramie bieżni niedaleko
kabla zasilającego. Upewnij
się, że wyłącznik jest w po-
zycji resetującej.
WAŻNE: konsola bieżni posiada tryb demo
wyświetlacza, stworzony w celu używania w czasie
wystawienia bieżni w sklepie. Jeśli wyświetlacz
świeci się, gdy tylko podłączysz kabel zasilający
i przesuniesz wyłącznik do pozycji resetującej,
oznacza to, że tryb demo jest włączony. Aby
wyłączyć tryb demo, przytrzymaj przycisk Stop
przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacz nadal się
świeci, patrz rozdział TRYB INFORMACYJNY na
stronie 18, aby wyłączyć tryb demo.
Następnie stań na
szynach podstawy
bieżni. Znajdź zacisk
przymocowany do
klucza i wsuń go
za pasek ubrania.
Następnie włóż
klucz do konsoli. Po
chwili zaświeci się
wyświetlacz. WAŻNE:
w sytuacji awaryjnej
klucz można wyciągnąć z konsoli, co spowoduje
spowolnienie, a następnie zatrzymanie pasa bieżni.
Przetestuj zacisk, ostrożnie stawiając kilka kroków
do tyłu; jeśli klucz nie wysuwa się z konsoli, dosto-
suj pozycję zacisku.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu
klucza
wybrany
zostanie
tryb manu-
alny. Jeśli
wybrałeś
program ćwiczeń, naciskaj kilkakrotnie dowolny
z przycisków wybierania programu ćwiczeń, aż na
wyświetlaczu pojawi się tor bieżni.
3. Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk Start
(początek) lub zwiększania prędkości Speed
(prędkość), lub jeden z ponumerowanych przy-
cisków zmiany prędkości od 3 do 18 Quick Km/H.
Jeśli naciśniesz przycisk Start lub zwiększania
prędkości Speed, pas bieżni zacznie się przesuwać
z prędkością 2 km/h. Podczas ćwiczenia dowolnie
zmieniaj prędkość pasa bieżni, naciskając przyciski
zwiększania i zmniejszania prędkości umieszczone
obok przycisku Start. Wraz z każdym naciśnięciem
przycisku prędkość zmieni się o 0,1 km/h; jeśli
przycisk zostanie przytrzymany, prędkość będzie
zmieniać się w skokach co 0,5 km/h.
Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych przy-
cisków szybkiego zmieniania prędkości, pas bieżni
stopniowo będzie zwiększać prędkość, aż uzyska
wybrane ustawienie prędkości.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop
(zatrzymać). Czas zacznie migać na wyświetlaczu.
Aby ponownie uruchomić pas bieżni, naciśnij przy-
cisk Start, zwiększania prędkości Speed lub jeden
z ponumerowanych przycisków Quick Km/H.
Tor bieżni
Resetowanie
ETPF59510
(PFTL59510)
Klucz
Zacisk
16
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski
zwiększania i zmniejszania Incline (nachylenia)
albo jeden z przycisków zmiany nachylenia
ponumerowanych od 0 do 10 Quick % Grade. Za
każdym razem, gdy naciśniesz jeden z przycisków,
bieżnia stopniowo dostosuje się do wybranego
ustawienia nachylenia.
5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Gdy
wybrano
tryb manu-
alny, ekran
pokaże
tor bieżni
przedstawiający 400 m. Podczas gdy maszerujesz
lub biegniesz po bieżni, wskaźniki wokół toru
będą się wyświetlać kolejno, aż pojawi się cały tor.
Następnie tor zniknie i wskaźniki znowu zaczną się
kolejno pojawiać.
Na górnej części wyświetlacza pokaże się upływ
czasu, przebyta odległość marszu lub biegu,
prędkość pasa bieżni, przybliżona liczbę spalonych
kalorii, Twoje tempo w minutach na kilometr oraz
nachylenie bieżni. Naciskaj przycisk priorytetowego
wyświetlacza, aż pojawi się informacja o wybranym
programie ćwiczeń.
W lewym dolnym
rogu wyświetlacza
wyświetlany jest
upływ czasu, przebyta
odległość marszu lub
biegu oraz poziom
nachylenia bieżni. Uwaga: gdy wybrano gotowy
program ćwiczeń, na wyświetlaczu pojawi się czas
pozostały do ukończenia tego programu, a nie
upływ czasu.
W prawym dolnym rogu
wyświetlacza wskazy-
wana jest przybliżona
liczba spalonych
kalorii, prędkość pasa
bieżni oraz Twoje
tempo w minutach na kilometr. Na prawej stronie
wyświetlacza będzie widać również Twój rytm
pracy serca, gdy korzystasz z dotykowego czujnika
tętna.
Aby zresetować wyświetlacz, naciśnij przycisk Stop
(zatrzymać), wyjmij klucz i ponownie go wsuń.
6. Jeśli masz ochotę, mierz rytm pracy serca.
Przed użyciem
dotykowego
czujnika
tętna usuń
plastikową
folię z met-
alowych
punktów
stykowych.
Oprócz tego,
upewnij się, że
masz czyste ręce.
W celu pomiaru rytmu pracy serca stań na szyn-
ach podstawy i złap metalowe czujniki – nie prze-
suwaj rąk. Gdy tętno zostanie wykryte, mały sym-
bol serca zacznie migać na wyświetlaczu z każdym
uderzeniem serca, pojawi się jedna lub dwie
kreski, a następnie pokaże się rytm pracy serca. W
celu najdokładniejszego odczytu rytmu pracy
serca przytrzymaj czujniki przez co najmniej 15
sekund.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk
Stop i ustaw pochylnię bieżni w najniższym
ustawieniu. Pochylnia musi znajdować się
w najniższym ustawieniu, w przeciwnym wy-
padku bieżnia może ulec uszkodzeniu podczas
składania jej w celu przechowywania. Następnie
wyjmij klucz z konsoli i umieść go w bezpiecznym
miejscu.
Po zakończeniu użytkowania bieżni naciśnij
wyłącznik, by znalazł się w pozycji „wyłącz,” i
odłącz kabel zasilający. WAŻNE: jeśli tego nie
zrobisz, elektryczne komponenty bieżni mogą
się przedwcześnie zużyć.
Tor bieżni
Punkty stykowe
17
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU
ĆWICZEŃ
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15.
2. Wybierz gotowy program ćwiczeń.
Aby wybrać gotowy program ćwiczeń, naciskaj
przycisk programów ćwiczeń spalających Calorie
(kalorie), programów ćwiczeń Timed (z ustalonym
czasem trwania) lub programów ćwiczeń Distance
(z ustaloną odległością), aż na wyświetlaczu pojawi
się wybrany program ćwiczeń.
Gdy wybierzesz gotowy program ćwiczeń,
wyświetlacz przez kilka sekund będzie
pokazywał ustawienia maksymalnej prędkości
i maksymalnego poziomu nachylenia. Ponadto
na wyświetlaczu pojawi się też zestawienie
parametrów prędkości programu. Jeśli wybier-
zesz program ćwiczeń spalających kalorie, na
wyświetlaczu pojawi się także przybliżona liczba
kalorii, którą spalisz.
3. Zacznij program ćwiczeń.
Naciśnij przycisk Start (początek) lub zwiększania
prędkości Speed (prędkość), aby zacząć program
ćwiczeń. Chwilę po wciśnięciu przycisku bieżnia
automatycznie dostosuje się do pierwszego z
zaprogramowanych ustawień prędkości i nachyl-
enia programu ćwiczeń. Chwyć poręcze i zacznij
maszerować.
Każdy program ćwiczeń składa się z jednominu-
towych odcinków. Dla każdego odcinka jest za-
programowane jedno ustawienie prędkości i jedno
ustawienie nachylenia. Uwaga: istnieje możliwość
identycznego ustawienia parametrów prędkości i/
lub nachylenia dla większej liczby następujących
po sobie odcinków.
Podczas
programu
prol pokaże
Twoje
postępy.
Migająca ko-
lumna prolu
reprezentuje obecny odcinek programu. Wysokość
migającego odcinka wskazuje ustawienie prędkości
obecnego odcinka. Pod koniec każdego odcinka
rozlegnie się seria dźwięków i następny odcinek
prolu zacznie migać. Jeśli nowe ustawienie
prędkości i/lub pochylni jest zaprogramowane dla
następnego odcinka, nowe ustawienie prędkości i/
lub pochylni pojawi się na wyświetlaczach na kilka
sekund i bieżnia automatycznie dostosuje się do
nowych ustawień prędkości i/lub pochylni.
Na takiej samej zasadzie przebiega cały program
do zakończenia ostatniego odcinka, co sygnal-
izowane jest miganiem jego prolu ustawień na
wyświetlaczu. Następnie pas bieżni zwolni i za-
trzyma się.
Uwaga: docelowa liczba spalonych kalorii to
przybliżona liczba kalorii, które spalisz pod-
czas programu ćwiczeń. Rzeczywista liczba
spalonych kalorii będzie zależeć od różnych
czynników, na przykład od Twojej masy ciała.
Poza tym, jeśli manualnie zmieniasz ustawie-
nia prędkości lub pochylni bieżni podczas
ćwiczenia, wpłynie to na liczbę spalonych przez
Ciebie kalorii.
Jeżeli ustawienie prędkości lub nachylenia
w bieżącym odcinku jest zbyt wysokie lub zbyt
niskie, można wprowadzić nowe parametry,
naciskając przycisk prędkości lub nachylenia.
Należy jednak pamiętać, że na początku kolej-
nego odcinka bieżnia automatycznie dostosuje
się do zaprogramowanych ustawień prędkości
i nachylenia.
W każdej chwili można przerwać ćwiczenia,
wciskając przycisk Stop (zatrzymać). Czas zacznie
migać na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk Start lub
zwiększania prędkości Speed, aby zrestartować
program. Pas bieżni rozpoczyna pracę przy
prędkości 2 km/h. Gdy następny odcinek programu
ćwiczeń się rozpocznie, bieżnia automatycznie
dostosuje się do ustawień prędkości i nachylenia
następnego odcinka programu.
4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Patrz etap 5 na stronie 16. W lewym dolnym rogu
wyświetlacza pojawi się czas pozostały do końca
programu ćwiczeń, a nie upływ czasu.
5. Jeśli masz ochotę, mierz rytm pracy serca.
Patrz etap 6 na stronie 16.
6. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz etap 7 na stronie 16.
Bieżący odcinek
18
TRYB INFORMACYJNY
Konsola posiada tryb informacyjny, który śledzi infor-
macje dotyczące użytkowania bieżni. Tryb informa-
cyjny pozwala Ci również wybrać system pomiarowy
mil lub kilometrów oraz włączać i wyłączać tryb demo
wyświetlacza.
Aby wybrać tryb informacyjny, przytrzymaj przycisk
Stop (zatrzymać), wsuń klucz do konsoli, a następnie
puść przycisk Stop. Gdy wybrano tryb informacyjny, na
wyświetlaczu pokazane zostaną następujące
informacje:
• Całkowita
liczba godzin
użytkowania
bieżni.
• Całkowita liczba kilometrów lub mil, którą przebył
pas bieżni.
• Litera „E” oznaczająca mile angielskie lub „M”
oznaczająca wartości metryczne (kilometry). Aby
zmienić jednostkę pomiaru, naciśnij przycisk
zwiększania prędkości Speed (prędkość).
• Litera „d” jeśli włączony jest tryb demo. Konsola
bieżni posiada tryb demo wyświetlacza, stwor-
zony w celu używania w czasie wystawienia
bieżni w sklepie. Gdy tryb demo jest włączony,
konsola będzie normalnie działać po włączeniu
kabla zasilającego. Przesuń wyłącznik do pozycji
resetującej i włóż klucz do konsoli. Jednakże po
wyjęciu klucza wyświetlacz będzie się nadal świecił,
mimo że przyciski nie będą działały. Aby włączyć lub
wyłączyć tryb demo, naciśnij przycisk zmniejszania
prędkości Speed.
Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z
konsoli.
19
JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ
Aby zapobiec uszkodzeniom bieżni, opuść
pochylnię do położenia 0% przed składaniem
bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z
gniazda. UWAGA: musisz być w stanie bezpiec-
znie podnieść 20 kg, aby podnosić, opuszczać lub
przemieszczać bieżnię.
1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokaza-
nym strzałką poniżej. UWAGA: nie przytrzymuj
ramy za plastikowe szyny podstawy. Ugnij nogi
i zachowaj proste plecy.
2. Podnoś ramę aż do zablokowania gałki zatrzasku
w pozycji przechowywania. UWAGA: upewnij się,
że gałka zatrzasku jest zablokowana.
Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę pod
bieżnią. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie
działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj
bieżni w pozycji przechowywania w temperaturze
powyżej 30° C.
JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Przed przenoszeniem bieżni złóż ją zgodnie z opisem
po lewej. UWAGA: upewnij się, że gałka zatrzasku
znajduje się w pozycji przechowywania. Do przeno-
szenia bieżni mogą być potrzebne dwie osoby.
1. Przytrzymaj ramę i jedną poręcz, jedną stopę
oprzyj na kółku.
2. Ciągnij poręcz w tył, aż bieżnia potoczy się na
kółkach, i ostrożnie przemieść ją w pożądane
miejsce. UWAGA: nie przemieszczaj bieżni bez
jej przechylenia w tył, nie ciągnij za ramę i nie
przesuwaj bieżni po nierównej powierzchni.
3. Oprzyj jedną stopę na kółku i ostrożnie opuść
bieżnię.
JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU
UŻYTKOWANIA
1. Patrz rysunek 2. Przytrzymaj prawą ręką górny
koniec ramy bieżni. Następnie pociągnij gałkę
zatrzasku w lewo. WAŻNE: nie obracaj gałki
zatrzasku. Jeśli to konieczne, popchnij ramę nieco
w przód. Obróć ramę w dół o kilkanaście cen-
tymetrów i puść gałkę zatrzasku.
2. Patrz rysunek nr 1 z lewej. Mocno trzymaj
metalową ramę obiema rękami i opuść ją na
ziemię. UWAGA: nie przytrzymuj ramy za plas-
tikowe szyny podstawy i nie upuść ramy. Ugnij
nogi i zachowaj proste plecy.
2
Rama
1
Poręcz
Rama
Kółko
1
Rama
Gałka
zatrza-
sku
JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ
20
Większość problemów z bieżnią można rozwiązać,
podejmując następujące kroki. Znajdź oznakę
usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potr-
zebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika.
OZNAKA: urządzenie się nie włącza
a. Upewnij się, że przewód zasilający jest podłączony
do odpowiednio uziemionego gniazdka (patrz
strona 13). Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy
stosować tylko przewód 3-żyłowy, o średnicy 14
(1 mm
2
), nie dłuższy niż 1,5 metra.
b. Po podłączeniu kabla zasilającego do gniazdka
sprawdź, czy klucz jest włożony do konsoli.
c. Następnie sprawdź wyłącznik na ramie bieżni
niedaleko kabla zasilającego. Jeśli wyłącznik wys-
taje tak, jak pokazano, oznacza to, że wyłącznik
wyskoczył. Aby go zresetować, poczekaj pięć
minut, a następnie wciśnij go ponownie do środka.
OZNAKA: bieżnia wyłącza się podczas użycia
a. Sprawdź wyłącznik (patrz rysunek powyżej).
Jeśli wyłącznik wyskoczył, poczekaj pięć minut,
a następnie wciśnij go ponownie do środka.
b. Upewnij się, że kabel zasilający jest podłączony do
gniazdka. Jeśli jest podłączony, wyjmij go, odczekaj
pięć minut i podłącz ponownie.
c. Wyjmij klucz z konsoli i włóż go ponownie.
d. Jeśli bieżnia nadal nie działa, spójrz na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika.
OZNAKA: wyświetlacze konsoli nie działają
poprawnie
a. Wyjmij klucz z konsoli I ODŁĄCZ PRZE-
WÓD ZASILAJĄCY. Umieść bieżnię w pozycji
przechowywania (patrz JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ
na stronie 19).
Następnie usuń dwa wskazane wkręty #8 x 3/4"
(1).
Zresetowany
Wyskoczył
c
1
1
a
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
ProForm PETL80911 1739586 Instrukcja obsługi
- Typ
- Instrukcja obsługi
Powiązane artykuły
-
ProForm 1550cwi Instrukcja obsługi
-
-
-
-
Pro-Form PETL59711.0 Instrukcja obsługi
-
-
-
-
ProForm PETL79714 Instrukcja obsługi