18
6. Możliwość włączenia wentylatora.
Wentylator ma kilka usta-
wień prędkości. Aby wybrać
prędkość wentylatora lub go
wyłączyć, należy naciskać
przyciski zwiększania i zmniej-
szania nawiewu.
Uwaga: Jeśli pedały nie poruszają się przez około
30 sekund, wentylator automatycznie się wyłączy.
7. Automatyczne wyłączenie konsoli po
zakończeniu ćwiczeń.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka sekund,
rozlegnie się seria dźwięków, konsola spauzuje, a
na wyświetlaczu zacznie migać czas.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka minut,
konsola wyłączy się, a wyświetlacz zostanie
zresetowany.
Uwaga: Konsola posiada tryb demonstracyjny,
zaprojektowany do używania maszyny eliptycznej
jako urządzenia wystawowego. Gdy tryb demon-
stracyjny jest włączony, konsola będzie pokazywać
wgraną prezentację. Aby wyłączyć tryb demon-
stracyjny, patrz „JAK ZMIENIAĆ USTAWIENIA
KONSOLI“ na str. 21.
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU
ĆWICZEŃ
1. Włączenie konsoli.
Aby włączyć konsolę, należy zacząć pedałować lub
nacisnąć dowolny przycisk na konsoli.
Po włączeniu konsoli włączy się wyświetlacz, a
konsola będzie gotowa do użytku.
2. Wybór gotowego programu ćwiczeń.
Aby wybrać gotowy program ćwiczeń, należy
kilkakrotnie nacisnąć przycisk Onboard Workouts
(gotowych programów ćwiczeń), aż na wyświetla-
czu pojawi się wybrany program ćwiczeń.
Po wybraniu gotowego programu ćwiczeń wyświe-
tlacz pokaże czas trwania programu ćwiczeń lub
przybliżoną liczbę kalorii, które użytkownik spali.
Prol ustawień prędkości programu ćwiczeń pojawi
się na matrycy.
3. Rozpoczęcie programu ćwiczeń.
Nacisnąć przycisk Begin (rozpoczęcia) lub zacząć
pedałować, aby rozpocząć program ćwiczeń.
Każdy program ćwiczeń jest podzielony na odcinki.
Dla każdego odcinka zaprogramowany jest jeden
poziom oporu i jedna prędkość docelowa. Uwaga:
Ten sam poziom oporu i/lub docelowa prędkość
mogą być zaprogramowane dla kilku kolejnych
odcinków.
Poziom oporu i docelowa prędkość dla pierwszego
odcinka zostaną wyświetlone na wyświetlaczu i
matrycy.
Podczas
programu
ćwiczeń
prol (B) na
zakładce
prędkości
pokaże
postępy
użytkownika. Migający odcinek prolu symbolizuje
bieżący odcinek programu ćwiczeń. Wysokość
migającego odcinka wskazuje docelową prędkość
dla bieżącego odcinka.
Na końcu każdego odcinka programu ćwiczeń roz-
legnie się seria dźwięków i zacznie migać następny
odcinek prolu.
Jeśli dla następnego odcinka zaprogramowany jest
inny poziom oporu, poziom oporu pojawi się na
wyświetlaczu na kilka sekund, a następnie poziom
oporu ulegnie zmianie.
Jeśli dla następnego odcinka zaprogramowana
jest inna prędkość docelowa, prędkość docelowa
pojawi się na wyświetlaczu na kilka sekund, aby
zwrócić uwagę użytkownika.
Podczas ćwiczeń stepper będzie wyświetlać
wskazówki pomocne w utrzymaniu prędkości
pedałowania zbliżonej do docelowej dla obec-
nego odcinka. Gdy na wyświetlaczu pojawi się
strzałka skierowana w górę, należy przyśpie-
szyć. Gdy pojawi się strzałka skierowana w
dół, należy zwolnić. Jeśli nie pojawi się żadna
strzałka, należy utrzymywać to samo tempo.
B