Hama 00106914 Instrukcja obsługi

Marka: Hama

Model: 00106914

Typ: Instrukcja obsługi

Hama GmbH & Co KG

0-86651 Monheim/Niemcy

www.hama.com

Wszystkie wymienione nazwy to znaki handlowe należące do spółek będących ich właścicielami.

W przypadku jakichkolwiek błędów i pominięć, podlegają one zmianom technicznym. Należy

stosować ogólne zasady dostaw i płatności obowiązujące w naszej firmie.

Hama

Sprytne rozwiązania

Pulsuhr >>HRM-108<<

Monitor pracy serca

00106914

(PL) Instrukcja obsługi

1.0 Wprowadzenie

Dziękujemy za zakup zegarka. Zegarek został wyposażony w funkcję mierzenia czasu,

chronografu, stopera, licznika kroków, i monitora pracy serca. Posiada również w tryb oszczędzania

energii, zwiększający żywotność baterii. Poza typowym monitorem pracy serca zegarek został

wyposażony w funkcję alarmu w przypadku przekroczenia dozwolonego zakresu tętna.

Ostrzeżenie: Zanim skorzystasz z funkcji zakresu alarmowego, zasięgnij rady lekarza lub trenera.

Aby w pełni wykorzystać możliwości urządzenia, uważnie przeczytaj instrukcję i miej ją

zawsze pod ręką, aby zajrzeć do niej, kiedy okaże się to potrzebne. Zaleca się używać zegarka

zgodnie z poniższymi instrukcjami:

 Nie narażaj zegarka na zbyt długotrwałe warunki ekstremalne.

 Unikaj nadmiernej eksploatacji zegarka i silnego uderzania nim.

 Nie otwieraj obudowy zegarka samodzielnie, pozostawiając konserwację autoryzowanym

serwisom, ponieważ został on wyposażony w czujniki i części elektroniczne wysokiej

precyzji.

 Co jakiś czas wyczyść zegarek delikatną, lekko wilgotną szmatką.

 Kiedy nie używasz zegarka, przechowuj go w suchym miejscu.

1.1 Przyciski i ich funkcje

[EL] Przycisk EL (podświetlanie)

 Aby włączyć podświetlanie elektroluminescencyjne przez 3 sekundy.

[S/R] Przycisk Włącz/Wyłącz/Wyzeruj

 Aby wywołać funkcję włączenia, wyłączenia i wyzerowania w trybie chronografu, ćwiczeń

i stopera. Naciśnij, aby wywołać funkcję uruchomienia i zatrzymania.

 Aby zwiększyć wartość ustawianą podczas wyświetlania ustawień.

[M] Przycisk trybu

 Aby wybrać tryb wyświetlana aktualnego czasu, ćwiczenia, chronograf, budzik dzienny,

stoper lub podwójny czas.

 Przytrzymaj, aby wybrać lub opuścić jeden z następujących trybów: wyświetlanie

aktualnego czasu, ćwiczenie, chronograf, budzik dzienny, stoper lub podwójny czas.

 Aby przełączać między poszczególnymi pozycjami z listy opcji w trybie ustawień.

 Aby przejść do wyświetlania w trybie chronografu.

[L/R] Przycisk Okrążenie/Wyzerowanie

 Aby w trybie stopera przejść do ustawień startowych (funkcja „Reload”).

 Aby zmniejszyć wartość cyfr w trakcie wyświetlania ustawień.

 Aby w tr ybie wyświetlania aktualnego czasu przejść do trybu oszczędzania energii.

 Aby wybrać dane do ćwiczeń (górny i dolny wiersz).

2.0 Podstawowe tryby pracy – śledzenie czasu

3.0 Wyświetlanie aktualnego czasu

 dzień tygodnia jest wyświetlany w górnym wierszu ekranu

 Aktualny czas (godzina, minuta, sekunda) jest wyświetlany w wierszu

środkowym ekranu

 Miesiąc i rok są wyświetlane w dolnym wierszu ekranu.

Wyświetlanie aktualnego czasu

4.0 Tryb ustawiania czasu

Teraz, aby przejść do ustawiania czasu

 Aby wybrać tryb ustawiania czasu, w trybie wyświetlania aktualnego czasu przytrzymaj

przez dwie sekundy przycisk [M].

 Naciśnij [M], aby móc przemieszczać się między 17 możliwymi parametrami. Spójrz na

schemat obok.

 Naciśnij [S/R] lub [L/R], aby ustawić odpowiednią wartość.

 Naciśnij [M], aby opuścić tryb wyświetlania aktualnego czasu.

5.0 Tryb ćwiczeń – Ostrzeżenie oraz wskazówki co do śledzenia pracy serca

Miękki pas

Widok z przodu

Taśma elastyczna Miejsce styku Drzwiczki baterii Miejsce styku Zaczep

Widok z tyłu

Funkcje monitora pracy serca

Zegarek został wyposażony w taśmę piersiową, a zatem zapewnia użytkownikowi stały napływ

danych o pracy serca, takich jak aktualne, średnie, minimalne i maksymalne tętno, aby użytkownik

mógł osiągnąć upragnioną kondycję.

Ostrzeżenia i wskazówki

 Na spodzie taśmy piersiowej znajdują się dwa miejsca styku. W czasie pomiaru oba miejsca

styku muszą ściśle przylegać do skóry użytkownika.

 NIE WOLNO mierzyć tętna w czasie nurkowania.

 Co jakiś czas przemyj miejsca styku kilkoma kroplami wody, a następnie przetrzyj je do

sucha papierowym ręcznikiem, aby usunąć wszelkie pozostałe zabrudzenia.

 NIE UŻYWAJ kremów do rąk. Osłabi to przewodzenie sygnału między skórą a miejscami

styku.

 Przemyj skórę wodą i mydłem, aby polepszyć przekazywanie sygnału.

 U ludzi z bardzo suchą skórą może pomóc posmarowanie skóry żelem przewodzącym albo

wodą.

 Popraw przyleganie taśmy piersiowej za pomocą dostarczonej w zestawie taśmy elastycznej,

tak aby stabilnie przylegała do klatki piersiowej, co pozwoli zapobiec jej poluz owaniu

podczas ćwiczeń.

 W czasie pomiarów unikaj wykonywania niekontrolowanych ruchów, w innym przypadku

pojawią się błędy w odczycie.

5.0 Monitor pracy serca – Zakładanie taśmy piersiowej

Jak należy zakładać taśmę piersiową

Aby dowiedzieć się, jak zakłada się taśmę piersiową na klatkę piersiową, zapoznaj się z poniższymi

wskazówkami:

1) Rozciągnij taśmę elastyczną w taki sposób, aby można było luźno założyć taśmę piersiową

na klatkę piersiową.

2) Połącz jeden zaczep z taśmą piersiową. Zaczep musi być całkowicie przytwierdzony do

taśmy piersiowej.

3) Jedną ręką umieść taśmę piersiową na klatce piersiowej.

4) Drugą ręką połącz drugi zaczep z taśmą piersiową.

5) Zaciskaj taśmę elastyczną do momentu, aż będzie wygodnie zamocowana wokół klatki

piersiowej.

6) Przesuwaj taśmę piersiową, dopóki obydwa miejsca styku nie zaczną ściśle, a za razem

wygodnie przylegać do skóry na klatce piersiowej.

Ważne: NIE NALEŻY nosić taśmy piersiowej na ubraniach, bo w takim przypadku nie będzie ona

odbierać sygnału pracy serca.

Uwaga:

W okresach suchych, nawilż miejsce styku wodą, aby umożliwić normalny przekaz sygnału

5.2 Tryb ćwiczeń – Zdrowszy tryb życia i krokomierz

Wskazówki, jak prowadzić zdrowszy tryb życia

 Poniżej znajdują się wskazówki, jak prowadzić

zdrowszy tryb życia

 Wysypiaj się.

 Nawiązuj relacje z innymi ludźmi.

 Rób codzienne spacery i

 Jedz zgodnie ze zrównoważoną dietą.

Jak więcej chodzić

 Uważa się, że spacery pozytywnie wpływają na stan zdrowia, Oto niektóre sposoby na to,

aby chodzić więcej.

 Chodź pieszo do swojego miejsca pracy. Spróbuj wcześniej wysiadać z autobusu albo parkuj

dalej od zakładu pracy.

 Wyrób w sobie nawyk codziennego chodzenia.

 Spaceruj słuchając spokojnej muzyki lub z przyjaciółmi.

 Ustal długość spacerów (ile kilometrów tygodniowo).

5.3 Tryb ćwiczeń – Co to jest krokomierz?

Funkcje krokomierza

 Zegarek został wyposażony w pewne zaawansowane opcje krokomierza pomagające w

osiągnięciu wyznaczonych celów kondycyjnych.

 Podawane informacje obejmują: odległość, szybkość, czas wykonywania ćwiczenia oraz

liczbę spalanych kalorii, które można przeglądać również w późniejszym czasie.

5.4 Tryb ćwiczeń – Informacje dostępne w trybie ćwiczeń

Tryb ćwiczeń

W trybie ćwiczeń użytkownik, przytrzymując przycisk [M], może wybrać następujące funkcje:

 Aktualne tętno

 Odległość

 Kondycja

 Podsumowanie ćwiczenia

 Ustawienia trybu ćwiczenia

Zwolnij przycisk [M], aby zatwierdzić. Wybrana funkcja pokaże się w pierwszym wierszu,

5.5.1 Tryb ćwiczeń – informacje związane z ćwiczeniem

Jak włączyć i wyłączyć funkcję ćwiczeń

 Po pięciu sekundach od włączenia trybu ćwiczeń automatycznie włączy się funkcja

monitora pracy serca, ale funkcja ćwiczenia nie została jeszcze włączona.

 Naciśnij przycisk [S/R], aby natychmiast włączyć lub wyłączyć funkcję ćwiczenia.

 Jeżeli funkcja ćwiczeń pozostaje włączona, informacje związane z ćwiczeniem będą

aktualizowane.

 Jeżeli zarówno monitor pracy serca, jak i krokomierz są wyłączone, to funkcja ćwiczeń

również się wyłączy.

 Krokomierz również zostanie WYŁĄCZONY automatycznie, jeżeli licznik NIE zostanie

zatrzymany w uprzednio zdefiniowanym czasie (czas uśpienia).

 Jeżeli w ciągu pięciu minut nie zostanie wykryty sygnał tętna, monitor pracy serca zostanie

WYŁĄCZONY automatycznie.

UWAGA

1) Przed rozpoczęciem działania monitora pracy serca i krokomierza taśma piersiowa/zegarek

MUSI zostać prawidłowo umieszczona/y na klatce piersiowej/na nadgarstku.

2) Użytkownik może używać zegarka bez taśmy piersiowej, ale wówczas w trakcie sesji

treningowej informacje na temat pracy serca NIE będą rejestrowane.

3) Po wyłączeniu funkcji ćwiczenia, przytrzymaj przycisk [S/R], aby skasować informacje

dotyczące aktualnie wykonywanego ćwiczenia.

5.5.2 Tryb ćwiczeń – informacje związane z ćwiczeniem

Informacje związane z ćwiczeniem (górny i dolny wiersz)

 Jeżeli funkcja ćwiczenia została włączona, zegarek będzie zapamiętywał informacje

dotyczące wykonywanego ćwiczenia.

 Dame związane z aktualnym ćwiczeniem są widoczne cały czas w górnym i środkowym

wierszu wyświetlacza.

 Na ekranie odległości w trybie ćwiczenia, przedstawionym na rysunku poniżej, widoczne

będą: liczba kroków, liczba spalonych kalorii, wartość spalonego tłuszczu oraz aktualne

tętno.

 Na ekranie monitora pracy serca w trybie ćwiczenia, przedstawionym na rysunku poniżej,

widoczne będą: liczba kroków, liczba spalonych kalorii, wartość spalonego tłuszczu, pasek

procentowej wartości szacowanego maksymalnego tętna oraz średnie i maksymalne tętno.

Jak wybrać informacje związane z ćwiczeniem

 Naciśnij przycisk [L/R], aby wybrać górny wiersz.

 Przytrzymaj przycisk [L/R], aby wybrać dolny wiersz.

UWAGA:

*1 Niewidoczne na ekranie odległości

*2 Niewidoczne na ekranie monitora pracy serca

5.6 Monitor pracy serca – % EMHR

Wartość procentowa szacowanego maksymalnego tętna

 %EMHR = uzyskane tętno / EMHR * 100%

Przykład obliczania wartości EMHR i %EMHR dla użytkownika w wieku 18 lat

 EMHR = 220 – 18 (wiek użytkownika) = 202

 Uzyskane tętno = 140 (pomiar)

 %EMHR = 140 : 202 x 100% = 69%

Uwaga:

1) Dla celów ogólnych wartości procentowej szacowanego maksymalnego tętna (%EMHR)

można użyć, ustalając zakres alarmowy. Na przykład dolną i górną granicę zakresu

alarmowego można ustawić odpowiednio na 50% i 85% EMHR.

Ostrzeżenie!

Zakres alarmowy musi być określony odpowiednio do zastosowania i do indywidualnego stanu

zdrowia poszczególnych użytkowników. Zanim skorzystasz z funkcji zakresu alarmowego,

zasięgnij porady lekarza lub trenera.

5.7 Tryb ćwiczeń – Alarm przekroczenia dopuszczalnego zakresu pracy serca

Najkorzystniejszy zakres tętna (idealny zakres dla ćwiczeń i pod względem zdrowotnym)

 Alarm przekroczenia dopuszczalnego zakresu pracy serca jest uzupełnieniem funkcji

monitora pracy serca. Funkcja ta rozpoczyna działanie po określeniu przez użytkownika

najkorzystniejszego zakresu pracy serca. Wówczas zegarek ostrzeże użytkownika, jeżeli

tętno użytkownika przekroczy ten zakres.

 Aby usłyszeć ostrzeżenie dźwiękowe, gdy górna lub dolna granica zakresu zostanie

przekroczona, należy włączyć alarm przekroczenia zakresu (patrz punkt 5.9.1).

Jak wyliczyć najkorzystniejszy zakres pracy serca

 Najkorzystniejszy zakres pracy serca to strefa oznaczona górną i dolną granicą tego zakresu.

Granice te muszą zostać określone zgodnie z konkretnym zastosowaniem zegarka oraz

kondycją zdrowotną użytkownika.

 Powyższe wartości graniczne można uzyskać w następujący sposób:

1) Pytając lekarza lub trenera.

2) Wyliczając je na podstawie %EMHR.

5.7 Tryb ćwiczenia – Test kondycji

 Za pomocą zegarka można po ćwiczeniu przeprowadzić test własnej kondycji.

 Zegarek po 5 minutach poda obliczony czas powrotu tętna do zwyczajnego poziomu.

Tabela testu kondycji

Kondycja

Tętno po 5 minutach

Kondycja

Tętno po 5 minutach

Poziom 1

< 100 bpm

Poziom 4

120 – 110 bpm

Poziom 2

105 – 100 bpm

Poziom 5

130 – 120 bpm

Poziom 3

110 – 105 bpm

Poziom 6

> 130 bpm

5.8 Tryb ćwiczeń – Podsumowanie

Przeglądanie zarejestrowanych informacji związanych z ćwiczeniem

Zegarek posiada możliwość wyświetlania informacji zapamiętanych w trakcie wykonywania

ćwiczenia. Należą do nich dane takie jak:

 Czas wysiłku fizycznego oraz data sesji treningowej

 Czas wykonywania ćwiczenia

 Średnie, maksymalne i minimalne tętno

 Czas pozostawania tętna poniżej i powyżej dopuszczalnego zakresu oraz w dopuszczalnym

zakresie pracy serca

 Średnia prędkość, odległość oraz maksymalna prędkość, liczba kroków, wartość spalonego

tłuszczu i liczba spalonych kalorii

Uwaga: Podsumowanie poprzedniego ćwiczenia zostanie skasowane po rozpoczęciu nowego

ćwiczenia.

5.9.1 Tryb ćwiczeń – Sekwencja wprowadzania ustawień

5.9.2 Tryb ćwiczeń – Ustawianie parametrów ćwiczenia

Aby ustawić parametry ćwiczenia

 Aby ustawić parametry ćwiczenia, należy w trybie ćwiczenia nacisnąć przycisk [M].

Wówczas pojawi się ekran ustawień.

 Aby w trybie ćwiczenia zatwierdzić daną wartość, wystarczy zwolnić przycisk [M].

Sekwencja ustawiania parametrów ćwiczenia

 Kiedy symbol zakresu ćwiczeń pulsuje, należy za pomocą przycisków [S/R] lub [L/R]

wybrać między trybami: „MyZone” (ustawienia własne użytkownika), „Health” (zdrowie),

„FatBurn” (spalanie tłuszczu) albo „Aerobic” (aerobik).

 Kiedy pulsuje „Above z” (powyżej zakresu tętna), „Below z” (poniżej zakresu tętna) i

„Speed alarm” (Alarm prędkości) „ON” (włączony) lub „OFF” (wyłączony), naciśnij

przycisk [S/R] lub [L/R], aby wprowadzić właściwą wartość (przytrzymaj przycisk, aby

zmieniać wartość szybciej).

 Aby dowiedzieć się, jak skalibrować długość kroku marszowego lub biegowego, przejdź do

następnego rozdziału.

 Kiedy pojawi się komunikat „Odo”, naciśnij przycisk [L/R], aby wyzerować drogomierz.

 Zakres preferowanej czułości krokomierza wynosi od 1 (niska) do 5 (wysoka)

 Jeżeli została włączona górna lub dolna granica zakresu alarmowego, to pojawi się symbol

„Z”.

5.9.2 Tryb ćwiczeń – Ustawianie parametrów – Długość kroku marszowego i

biegowego

Długość kroku marszowego i biegowego

Aby uzyskać właściwą szybkość marszu lub biegu oraz obliczanie odległości, należy

wprowadzić właściwą dla użytkownika długość kroku marszowego i biegowego. Użytkownik może

wprowadzić właściwą dla niego długość kroku marszowego i biegowego, wybierając obliczanie

automatyczne lub ręczne.

Aby ustawić automatycznie długość kroku marszowego lub biegowego

 W trybie ustawiania parametrów ćwiczenia wybierz opcję „Calibrate walk or run” (Skalibruj

marsz lub bieg).

 Wprowadź skalibrowaną odległość naciskając przycisk [S/R].

 Naciśnij przycisk [L/R], aby rozpocząć kalibrację.

 Użytkownik rozpoczyna marsz lub bieg na dany dystans.

 Zegarek automatycznie wyliczy długość kroku marszowego lub biegowego.

Aby ustawić ręcznie długość kroku marszowego lub biegowego

 W trybie ustawiania parametrów ćwiczenia wybierz opcję „Calibrate walk or run” (Skalibruj

marsz lub bieg).

 Naciśnij przycisk [M], aby przejść do ustawiania wartości dla marszu lub biegu.

 Kiedy cyfra pulsuje, naciśnij przycisk [S/R] lub [L/R], aby wprowadzić długość kroku.

5.10 Tryb ćwiczeń – Jak wymienić baterię w taśmie piersiowej

 Jeżeli taśma piersiowa nie przesyła sygnału pracy serca do zegarka (na zegarku NIE

pojawia się odczyt tętna), przyczyną może być wyczerpywanie się baterii w taśmie

piersiowej.

 Zaleca się wymianę baterii przez specjalistyczny serwis.

Jak wymienić baterię w taśmie piersiowej

 Możesz jednak wymienić baterię w taśmie piersiowej korzystając z niniejszej instrukcji.

1. Przekręć wieczko baterii w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara używając

do tego celu monety, tak aby strzałka na wieczku przeszła z kropki na strzałkę.

2. Teraz delikatnie przekręć wieczko jeszcze trochę, aby je zdjąć.

3. Odłóż wieczko na bok.

4. Wyjmij zużytą baterię.

5. Włóż nową baterię w taki sposób, aby końcówka (+) wskazywała na ciebie.

6. WAŻNE: Sprawdź, czy gumowy pierścień uszczelniający został prawidłowo włożony

na miejsce, zanim nałożysz wieczko na baterię.

7. Na powrót nałóż wieczko na baterię, tak aby strzałka na wieczku wskazywała na

strzałkę, a następnie delikatnie wciskaj je, by znalazło się na tym samym poziomie, co

powierzchnia wokół.

8. Za pomocą monety przykręć wieczko w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek

zegara, tak aby strzałka przeszła ze strzałki na kropkę.

5.11 Tryb ćwiczeń – Przyczyny braku odczytu tętna lub długiego czasu odczytu

1) Przyczyna: Sucha skóra.

Rozwiązanie: Rozprowadź na całym obszarze klatki piersiowej żel przewodzący (nawet woda

pomoże, jeżeli nie posiadasz żelu przewodzącego).

2) Przyczyna: Taśma piersiowa nie została solidnie owinięta wokół klatki piersiowej.

Rozwiązanie: Sprawdź, czy taśma piersiowa jest solidnie owinięta wokół klatki piersiowej oraz czy

zegarek pewnie leży na nadgarstku.

3) Przyczyna: Drżenie mięśni spowodowane zbyt mocnym przyleganiem taśmy piersiowej

do klatki piersiowej.

Rozwiązanie: W czasie pomiaru miejsca styku muszą stale dotykać skóry użytkownika. Zapewni to

dobre i spójne odczyty, nawet podczas marszu lub biegu z naturalnymi ruchami ramion.

4) Przyczyna: Zrgowaciała skóra na klatce piersiowej.

Rozwiązanie: Zazwyczaj pomaga potarcie skóry ręcznikiem.

5) Przyczyna: Cienka warstwa łoju może osłabić sygnał EKG, co uniemożliwia odczyt

EKG w miejscach styku taśmy piersiowej.

Rozwiązanie: Przetrzyj klatkę piersiową i spód taśmy piersiowej chusteczką albo delikatnym

ręcznikiem.

6) Przyczyna: Owłosiona klatka piersiowa.

Rozwiązanie: Rozprowadź żel przewodzący na obszarze klatki piersiowej.

7) Przyczyna: Nieregularne bicie serca.

Rozwiązanie: Trudno jest uzyskać spójne odczyty u ludzi cierpiących na nieregularne bicie serca.

U osób z arytmią należy spodziewać się także spóźnionych reakcji urządzenia na sygnały akcji

serca.

8) Przyczyna: Słaba bateria

Rozwiązanie: Może chodzić o stopień zużycia baterii w taśmie piersiowej lub w zegarku. Wymień

baterie i spróbuj jeszcze raz.

9) Przyczyna: Interferencje spowodowane korzystaniem z innego urządzenia radiowego

Rozwiązanie: Odejdź z miejsca, gdzie znajduje się potencjalne źródło fal radiowych.

6.0 Tryb chronografu – Jak korzystać z chronografu

Aby korzystać z chronografu:

 Na ekranie początkowym naciśnij jeden raz przycisk [S/R], aby rozpocząć mierzenie czasu.

W trakcie odmierzania naciśnij przycisk [S/R], aby zakończyć mierzenie. Wówczas pojawi

się zbiorczy czas ćwiczenia.

 Naciśnij jeden raz przycisk [S/R], aby wyzerować chronograf (będzie gotowy do

rozpoczęcia mierzenia czasu na nowo).

6.1 Tryb chronografu – Informacje dostępne w trybie chronografu

Tryb chronografu

Naciskając przycisk [M] w trybie chronografu po jego uruchomieniu możesz wybrać następujące

informacje, które będą wyświetlane w górnym wierszu ekranu:

 Szybkość

 Odległość

 Liczbę kroków

 Stoper

Jak wybrać informacje wyświetlane w trybie chronografu

 Kiedy chronograf rozpocznie mierzenie czasu

 Naciśnij przycisk [M], aby wybrać informacje wyświetlane w trybie chronografu.

 Zwolnij przycisk [M], aby zatwierdzić wyświetlanie wybranych informacji.

 Wybrana wartość będzie wyświetlana w górnym wierszu zegarka.

UWAGA: Po wybraniu stopera, pojawi się całkowity czas, jaki upłynął.

6.2 Tryb chronografu – Wyświetlanie międzyczasu

Tryb wyświetlania międzyczasów

 Zegarek może rejestrować międzyczasy w trakcie wykonywania ćwiczeń, aby użytkownik

mógł je przejrzeć później.

 Kiedy chronograf nie jest uruchomiony, przytrzymaj jakiś czas przycisk [M], a następnie

zwolnij ten przycisk, aby przeglądać zapisane informacje.

 Informacje związane z międzyczasami będą się pojawiać po naciśnięciu przełącznika

automatycznego wyświetlania.

Zapisy dotyczące poszczególnych międzyczasów

 Naciśnij przycisk [L/R] lub [S/R], aby wybrać zapis, który cię interesuje.

7.0 Tryb budzika – Ustawianie budzika

Ekran budzika

Na ekranie budzika, w środkowym wierszu widoczny jest czas uaktywnienia budzika (godzina,

minuta).

Włączenie i wyłącznie budzika

Jeżeli na ekranie widoczny jest symbol __ (co oznacza, że budzik jest aktywny), zegarek będzie

emitować sygnał w wyznaczonym czasie.

Dźwięk budzika

 Jeżeli budzik został włączony, to zegarek w oznaczonym czasie zacznie emitować sygnał

trwający 30 sekund.

 Gdy budzik w zegarku dzwoni, wystarczy nacisnąć dowolny przycisk, aby wyłączyć sygnał.

Uwaga:

Jeżeli dokonano jakichkolwiek zmian w ustawieniach, budzik włączy się automatycznie.

8.0 Tryb stopera – Korzystanie ze stopera

Aby rozpocząć lub zakończyć odliczanie

 Naciśnij przycisk [S/R], aby uruchomić lub zatrzymać stoper.

 Po zakończeniu odliczania stoper będzie emitował sygnał przez 30 sekund.

Aby ustawić stoper

Aby w trybie stopera ustawić czas docelowy, przytrzymaj przycisk [M] (Zaczną pulsować cyfry

oznaczające godzinę).

Sekwencja ustawiania stopera

 Kiedy cyfry oznaczające godzinę zaczną pulsować, naciśnij przycisk [M], aby przenieść

pulsowanie na kolejną wartość, tak jak to przedstawiono na schemacie obok.

 Kiedy jedno z ustawień (godzina, minuta, sekunda) pulsuje, naciśnij przycisk {S/R] lub

[L/R], aby zwiększać lub zmniejszać poszczególne wartości (przytrzymaj przycisk, aby

zwiększać lub zmniejszać wartość z większą szybkością).

 Naciśnij przycisk [M], aby zakończyć ustawianie stopera.

9.0 Tryb podwójnego czasu (dla innej strefy czasowej)

Aby ustawić podwójny czas

Aby w trybie podwójnego czasu ustawić podwójny czas, przytrzymaj przycisk [M] (Zaczną

pulsować cyfry oznaczające godzinę).

Sekwencja ustawiania stopera

 Kiedy cyfry oznaczające godzinę zaczną pulsować, naciśnij przycisk [M], aby przenieść

pulsowanie na kolejną wartość, tak jak to przedstawiono na schemacie obok.

 Kiedy jedno z ustawień (godzina, minuta, sekunda) pulsuje, naciśnij przycisk {S/R] lub

[L/R], aby zwiększać lub zmniejszać poszczególne wartości (przytrzymaj przycisk, aby

zwiększać lub zmniejszać wartość z większą szybkością).

 Naciśnij przycisk [M], aby zakończyć ustawianie podwójnego czasu.

10.0 Tryb oszczędzania energii

Tryb oszczędzania energii

 Zegarek został wyposażony w funkcję oszczędzania energii, wyłączającą wyświetlacz LCD,

Strona jest ładowana ...

Hama 00106914 Instrukcja obsługi

Marka: Hama

Model: 00106914

Typ: Instrukcja obsługi

ściągnij PDF

raport

Hama 00106914 Instrukcja obsługi

Hama 00106914 Instrukcja obsługi

Inne dokumenty