Pro-Form 520 Zlt Treadmill Instrukcja obsługi

Marka: Pro-Form

Model: 520 Zlt Treadmill

Typ: Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki

ostrożności i instrukcje obsługi

przed korzystaniem z tego

sprzętu. Zachowaj niniej-

szą instrukcję obsługi do

przyszłego użytku.

PYTANIA?

Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-

nych elementów produktu brakuje

bądź są uszkodzone, należy skon-

taktować się z placówką, w której

produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

Nr modelu PETL59711.0

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

-wyżej dla późniejszej identykacji

pliku.

Nalepka z numerem

seryjnym

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH

Nalepki ostrzegawcze pokazane

tutaj są dołączone do tego produktu.

Naklej nalepki ostrzegawcze na

angielskojęzycznych nalepkach we

wskazanych miejscach. Pokazane tutaj

nalepki ostrzegawcze zostały umieszc-

zone we wskazanych miejscach. Jeśli

nalepki brak lub jest nieczytelna,

proszę zadzwonić pod numer telefonu

podany na pierwszej stronie okładki

niniejszego podręcznika i poprosić o

darmową nalepkę zamienną. Umieścić

nalepkę w pokazanym miejscu.

Uwaga: nalepki mogą być pokazane w

rozmiarze innym, niż rzeczywisty.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

SPIS TREŚCI ..............................................................................2

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH .................................................2

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3

ZANIM ZACZNIESZ .........................................................................5

TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAŻ ..................................................................................7

OBSŁUGA I REGULACJA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ........................................................19

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ .........................................................23

LISTA CZĘŚCI .............................................................................24

RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................25

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

INFORMACJE O RECYKLINGU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

SPIS TREŚCI

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-

gramu ćwiczeń porozum się ze swoim

lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób

powyżej 35 roku życia lub z historią prob-

lemów zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek

poinformowania wszystkich użytkowników

tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach

ostrożności.

3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany

zgodny z opisem.

4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala

od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w

garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu

wody.

5. Umieść bieżnię na równej powierzchni

zachowując przynajmniej 2,4 m wolnego

miejsca za nią i 0,6 m po bokach. Nie umi-

eszczaj bieżni w miejscu, gdzie blokowane

są otwory wentylacyjne. W celu uniknięcia

uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią

umieść matę.

6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie

stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.

7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci

w wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o

masie do 136 kg lub niższej.

9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć

na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie

należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe

ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i

mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty

sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na

boso, w skarpetach czy w sandałach.

11. Kabel zasilający (patrz strona 13) należy

podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego

samego obwodu nie wolno podłączać innych

urządzeń.

12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy

stosować tylko przewód z uziemieniem, o

średnicy 14 (1 mm

) nie dłuższy niż 1,5 m.

13. Należy trzymać kabel zasilający i elimina-

tor skoków napięcia z dala od nagrzanych

powierzchni.

14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasi-

lanie jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli

kabel zasilający lub wtyczka są uszkod-

zone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.

(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie

20.)

15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,

zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-

mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK

WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15).

16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.

W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj

się poręczy.

17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.

Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć

nagłych szarpnięć.

18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Różne czynniki, na przykład poruszanie się

użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność

odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć

jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakre-

sie ogólnego określania trendów zmian rytmu

pracy serca.

19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomi-

onej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, przesuń

wyłącznik do pozycji „wyłącz” (p. rys. na s.

5 aby odnaleźć miejsce wyłącznika) i odłącz

kabel zasilający.

OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o

wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie

ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności

za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać

ani przesuwać bieżni do momentu jej

prawidłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ na

s. 7, oraz JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ

BIEŻNIĘ na s. 19.) Musisz być w stanie

bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,

opuszczać lub przemieszczać bieżnię.

21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij

się, że zatrzask zamykający bezpiecznie

trzyma ramę w pozycji przechowywania.

22. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w

otwory bieżni.

23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj

wszystkie elementy bieżni.

24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czyszc-

zeniem bieżni oraz przed konserwacją i

opisanymi w niniejszym podręczniku proce-

durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka

kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy

silnika, chyba że jest to zalecane przez

przedstawiciela autoryzowanego serwisu.

Inne czynności serwisowe niż opisane w tej

instrukcji obsługi powinny być przeprow-

adzane wyłącznie przez przedstawiciela

autoryzowanego serwisu.

25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.

Bieżnia nie nadaje się do zastosowań

komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w

instytucjach.

26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może

skutkować poważnymi obrażeniami lub

śmiercią. Jeśli podczas wykonywania

ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,

natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy, ze wybrałeś rewolucyjną bieżnię

PROFORM

520 ZLT. Bieżnia 520 ZLT oferuje sze-

reg funkcji stworzonych, by uczynić skuteczniejszymi

Twoje ćwiczenia w domu.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-

szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z

bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu

niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na

pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby

pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj

numer modelu produktu oraz numer seryjny przed

skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz

miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na

pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-

ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Długość: 178 cm

Szerokość: 84 cm

Waga: 67 kg

Poręcz

Konsola

Klucz/zacisk

Wyłącznik

Pas bieżni

Pokrywa silnika

Kółko

Szyna

Śruby regulacyjne krążka

koła pasowego luźnego

Podstawka na

akcesoria

Amortyzator platformy

Czujnik tętna

TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI

Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach

poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-

ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z

częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.

Wkręt 5/16" x 3/4"

(5)—2

Wkręt #8 x 3/4"

(4)—10

Wkręt #10 x 3/4"

(8)—4

Podkładka

odginana

#10 (23)—4

Podkładka

odginana 3/8" (3)—6

Podkładka

odginana 5/16"

(6)—2

Nakrętka 3/8" (10)—3

Wkręt 3/8" x 3 1/4" (2)—6

Wkręt 5/16" x 3" (7)—2

3/8" x 2 1/2" Bolt (9)—2

Śruba 3/8" x 1 3/4" (68)—1

Śruba 3/8" x 2" (67)—2

Wkręt 1/4" x 1 3/4" (84)—2

1. Upewnij się, że kabel zasilający jest

odłączony od gniazda.

Wyjmij i wyrzuć dwa wkręty (A) oraz wspornik

transportowy (B) z prawej strony podstawy (74).

Następnie wyjmij i wyrzuć wkręty oraz

wspornik transportowy (nie pokazano) z

lewej strony podstawy (74).

• Do montażu potrzebne są dwie osoby.

• Umieść wszystkie części w uprzątniętym miejscu

i usuń wszystkie materiały opakowaniowe.

Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do

zakończenia wszystkich etapów montażu.

• Po transporcie na zewnętrznych częściach bieżni

może znajdować się smar. Jest to normalne. Jeśli

na bieżni znajduje się smar, wytrzyj go miękką

szmatką z łagodnym, nieściernym środkiem

czyszczącym.

• Aby odnaleźć małe części, p. s. 6.

• Do montażu niezbędne są następujące narzędzia:

załączone klucze sześciokątne

jeden śrubokręt krzyżakowy

jeden klucz nastawny

Nie używaj narzędzi z napędem elektrycznym,

aby nie zniszczyć części.

MONTAŻ

2. Odnajdź przewód wspornika (63) pomiędzy

podstawą (74) a dolną osłoną (52). Przeprowadź

przewód wspornika przez podstawę i wyciągnij

ze wskazanego otworu.

Wciśnij zaślepkę podstawy (70) z obu stron pod-

stawy (74).

Por. rysunek w tekście. Przetnij plastikowy

sznurek w pobliżu przewodu wspornika (63).

Uważaj, aby nie uszkodzić przewodu

wspornika.

Otwór

Cięcie

Sznurek

3. Odnajdź prawy wspornik (76), który jest oznac-

zony „Right” (L lub Left oznacza lewą stronę; R

lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga

osoba przytrzyma prawy wspornik w pobliżu

podstawy (74).

Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznu-

rek do przeciągnięcia przewodu w prawym

wsporniku (76) bezpiecznie wokół końca

przewodu wspornika (63). Następne włóż

przewód wspornika do dolnego końca prawego

wspornika, przeciągając drugi koniec sznurka do

przeciągnięcia przewodu przez prawy wspornik.

Sznurek do

przeciągnięcia przewodu

Sznurek

przeciąg-

nięcia

przewodu

4. Przytrzymaj prawy wspornik (76) dosunięty do

podstawy (74). Uważaj, aby nie przycisnąć

przewodu wspornika (63).

Włóż wkręt 3/8" x 3 1/4" (2) z podkładką

odginaną 3/8" (3) do górnego otworu w prawym

wsporniku (76). Następnie częściowo dokręć

wkręt do podstawy (74).

Częściowo dokręć jeszcze dwa wkręty 3/8" x 3

1/4" (2) z dwoma podkładkami odginanymi 3/8"

(3) do prawego wspornika (76) i podstawy (74);

nie dokręcaj jeszcze całkowicie wkrętów.

Na takiej samej zasadzie przymocować lewy

wspornik (nie pokazano). Uwaga: Z lewej

strony nie ma przewodów.

Najpierw

6. Niech druga osoba przytrzyma prawą poręcz

(64) w pobliżu prawego wspornika (76).

Włóż przewód wspornika (63) do dolnej części

prawej poręczy (64) i wyciągnij z otworu na

górze prawej poręczy.

Uważaj, aby nie przycisnąć przewodu

wspornika (63). Włóż i częściowo dokręć wkręt

5/16" x 3/4" (5) z podkładką odginaną 5/16" (6)

do prawego wspornika (76) i prawej poręczy

(64). Nie dokręcaj jeszcze wkrętu.

Następnie częściowo dokręć wkręt 5/16" x 3"

(7) z podkładką odginaną 5/16" (6) do prawej

poręczy (64) i prawego wspornika (76). Nie

dokręcaj jeszcze wkrętu.

Na takiej samej zasadzie przymocować lewą

poręcz (nie pokazano). Uwaga: Z lewej strony

nie ma przewodów.

5. Odnajdź prawą poręcz (64), która jest oznac-

zona "Right" (L lub Left oznacza lewą stronę; R

lub Right oznacza prawą stronę).

Usuń wkręt 5/16" x 3/4" (5) oraz podkładkę

odginaną 5/16" (6) z prawej poręczy (64).

Uwaga: Wkręt i podkładka odginana będą

wykorzystane w etapie 6.

Powtórz ten etap dla lewej poręczy (nie

pokazano).

7. Umieść moduł konsoli przednią stroną w dół na

miękkiej powierzchni aby uniknąć zadrapania

konsoli.

Wyjmij dwa wkręty (C) z poprzeczki konsoli (61).

Zdemontuj poprzeczkę konsoli. Wyrzuć wkręty.

Moduł

konsoli

9. Przymocuj poprzeczkę konsoli (61) do lewego

i prawego wspornika (66, 76) za pomocą czter-

ech wkrętów #10 x 3/4" (8) i czterech podkładek

odginanych #10 (23). Załóż wszystkie cztery

wkręty, a następnie dokręć je.

Mocno dokręć dwa wkręty 5/16" x 3/4" (5) i dwa

wkręty 5/16" x 3" (7).

8. Usuń cztery wkręty (D) z lewej i prawej poręczy

(59, 64). Wyrzuć wkręty.

10. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł kon-

soli w pobliżu prawej poręczy (64).

Przyłącz przewód wspornika (63) do przewodu

konsoli. Por. rysunek w tekście. Złącza pow-

inny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i

zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,

przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie.

JEŚLI NIE POŁĄCZYSZ POPRAWNIE

ZŁĄCZY, KONSOLA MOŻE ZOSTAĆ USZKOD-

ZONA PO WŁĄCZENIU ZASILANIA. Następnie

usuń sznurek do przeciągnięcia przewodu z

przewodu wspornika.

Przyłącz przewód uziomowy konsoli do prze-

wodu uzi omowego poprzeczki konsoli (61).

Przewód

konsoli

Przewody

uziomowe

Moduł

konsoli

Przewód

konsoli

Sznurek do

przeciąg-

nięcia

przewodu

11. Włóż przewody do prawi poręczy (64) przez

wskazany otwór podczas umieszczania modułu

konsoli na lewym i prawym wsporniku (66,

76). Upewnij się, że żadne przewody nie są

ściśnięte.

Por. rysunek w tekście. Umieszczając moduł

konsoli na lewym i prawym wsporniku (66, 76)

upewnij się, że wskazane kołnierze podstawy

konsoli (58) (pokazano tylko jeden) nie są

umieszczone na górze lewego ani prawego

wspornika. Muszą one znajdować się z boków

wsporników, jak pokazano.

Przymocuj moduł konsoli za pomocą dziesięciu

wkrętów #8 x 3/4" (4). Załóż wszystkie dziesięć

wkrętów, a następnie dokręć je. Nie dokręcaj

zbyt mocno wkrętów.

Mocno dokręć sześć wkrętów 3/8" x 3 1/4" (2) na

dolnych końcach lewego i prawego wspornika

(66, 76) (pokazano tylko jedną stronę).

Otwór

Przewody

Moduł konsoli

Kołnierz

13. Przymocuj wspornik zatrzasku (82) na końcu

zatrzasku zamykającego (85) do podstawy (74)

za pomocą dwóch śrub 3/8" x 2" (67) i dwóch

nakrętek 3/8" (10).

12. Niech druga osoba przytrzyma ramę (38)

podczas kolejnych trzech etapów montażu.

Przymocuj poprzeczkę zatrzasku (91) do ramy

(38) za pomocą dwóch wkrętów 1/4" x 1 3/4"

(84).

15. Upewnij się przed użyciem bieżni, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli na nalepkach

bieżni umieszczona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę

pod bieżnią. Uwaga: Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj załączone klucze

sześciokątne w bezpiecznym miejscu; jednego z kluczy sześciokątnych używa się do regulacji pasa bieżni

(por. s. 21 i 22).

14. Przymocuj górny koniec zatrzasku

zamykającego (85) do poprzeczki zatrzasku (91)

za pomocą śruby 3/8" x 1 3/4" (68) i nakrętki 3/8"

(10).

Przemieść bieżnię w wybrane miejsce, jeśli

jeszcze tego nie zrobiłeś (p. JAK SKŁADAĆ I

PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na s. 19).

Opuść ramę (38) (por. JAK OPUSZCZAĆ

BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA na s. 19).

JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL

ZASILAJĄCY

Ten produkt musi być uziemiony. W razie nie-

poprawnego funkcjonowania lub awarii, uziemienie

stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla prądu elek-

trycznego i zmniejsza ryzyko porażenia prądem. Ten

produkt wyposażony jest w kabel zasilający z przewo-

dem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. WAŻNE:

W przypadku uszkodzenia kabla zasilającego

należy wymienić kabel na nowy, zalecany przez

producenta.

Kieruj się poniższymi instrukcjami, aby podłączyć

do gniazdka kabel zasilający.

1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do

gniazda na bieżni.

2. Podłącz kabel zasilania do odpowiedniego

gniazda, które jest właściwie zainstalowane i

uziemione w zgodzie ze wszystkimi lokalnymi

kodeksami i rozporządzeniami.

AUS

TYPE E

TYPE F

NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Niewłaściwe podłączenie przewodu

uziemiającego może skutkować

podwyższonym ryzykiem porażenia prądem.

Jeśli masz wątpliwości co do tego, czy

produkt jest właściwie uziemiony, poproś

o pomoc wykwalikowanego elektryka lub

pracownika obsługi urządzeń. Nie zmien-

iaj w żaden sposób wtyczki dołączonej do

produktu—jeśli nie pasuje ona do gniazda,

poproś wykwalikowanego elektryka o zain-

stalowanie odpowiedniego gniazda.

Gniazdo na bieżni

Kabel zasilający

AUS

TYPE E

TYPE F

Gniazdko

OBSŁUGA I REGULACJA

NAKLEJANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ

Odnajdź ostrzeżenia na konsoli w języku angiel-

skim. Te same ostrzeżenia w innych językach można

odnaleźć na załączonym arkuszu z nalepkami. Naklej

nalepkę w języku polskim na konsoli.

FUNKCJE KONSOLI

Konsola bieżni oferuje szereg funkcji stworzonych,

by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skutec-

zniejszymi. Gdy wybrany jest manualny tryb konsoli,

możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni za

dotknięciem przycisku. Podczas ćwiczeń, konsola

będzie pokazywać nieustannie informacje o przebiegu

ćwiczeń. Możesz nawet dokonywać pomiaru rytmu

pracy serca używając wbudowanego dotykowego

czujnika tętna.

Konsola posiada także cztery gotowe programy

ćwiczeń spalające kalorie, stworzone, by pomóc Ci

spalać kalorie i poprawiać pracę układu krążenia,

jednocześnie wzmacniając Twoje mięśnie. Poza tym

konsola posiada cztery gotowe programy ćwiczeń o

ustalonym czasie trwania. Każdy program automa-

tycznie kontroluje prędkość i nachylenie bieżni,

prowadząc Cię przez skuteczny program ćwiczeń.

Aby włączyć zasilanie, p. s. 15. Aby skorzystać

z trybu manualnego, p. s. 15. Aby skorzystać

z gotowego programu ćwiczeń, p. s.17. Aby

skorzystać z trybu informacyjnego, p. s. 18.

WAŻNE: Jeśli na przedniej części konsoli umieszc-

zona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby

zapobiec uszkodzeniom platformy bieżni, zawsze

miej na sobie czyste obuwie sportowe podczas

użytkowania bieżni. Podczas pierwszego użycia

bieżni, zbadaj ustawienie pasa bieżni i wycentruj

go, jeśli to konieczne (p. s. 22).

Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i odległość

w kilometrach lub w milach. Aby dowiedzieć się,

która jednostka pomiaru jest wybrana, p. TRYB

INFORMACYJNY na s. 18. Dla jasności wszystkie

instrukcje w niniejszym podręczniku odnoszą się do

kilometrów.

SCHEMAT KONSOLI

ETPE59711

(PETL59711)

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE

WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie nis-

kich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę

pokojową przed włączeniem zasilania. Jeśli tego

nie zrobisz, wyświetlacze konsoli lub inne ele-

menty elektryczne mogą ulec zniszczeniu.

Podłącz kabel zasilający do

kontaktu (p. s. 13). Następnie

odnajdź wyłącznik na ramie

bieżni niedaleko kabla

zasilającego. Upewnij się,

że wyłącznik jest w pozycji

resetującej [RESET].

WAŻNE: Konsola bieżni posiada tryb demo

wyświetlacza, stworzony w celu używania

w czasie wystawienia bieżni w sklepie. Jeśli

wyświetlacze zaświecają się gdy tylko podłączysz

kabel zasilający i przesuniesz wyłącznik do pozy-

cji resetującej, oznacza to, że tryb demo jest

włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj

przycisk Stop [STOP] przez kilka sekund. Jeśli

wyświetlacze pozostaną zaświecone, zajrzyj do

rozdziału TRYB INFORMACYJNY na stronie 18, aby

wyłączyć tryb demo.

Następnie stań na

szynach podstawy

bieżni. Odnajdź

zacisk przymo-

cowany do klucza

i wśliźnij zacisk za

gumkę od ubrania.

Następnie włóż

klucz do konsoli. Po

chwili zaświecą się

wyświetlacze. WAŻNE: W sytuacji awaryjnej klucz

można wyciągnąć z konsoli, co spowoduje spow-

olnienie, a następnie zatrzymanie się pasa bieżni.

Przetestuj zacisk, ostrożnie stawiając kilka kroków

wstecz; jeśli klucz nie wysuwa się z konsoli, dosto-

suj pozycję zacisku.

JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO

1. Włóż klucz do konsoli.

Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony.

2. Wybierz tryb manualny.

Po włożeniu klucza

wybrany zostanie

tryb manualny. Jeśli

wybrałeś program

ćwiczeń, wyjmij klucz

z konsoli i włóż go

ponownie. Na wyświetlaczach powinny pojawić się

same zera.

3. Uruchom pas bieżni.

Aby uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk Start

[START] lub zwiększania prędkości [SPEED], lub

jeden z ponumerowanych przycisków szybkiej

zmiany prędkości [QUICK SPEED].

Jeśli naciśniesz przycisk startu lub zwiększania

prędkości, pas bieżni zacznie się przesuwać z

prędkością 2 km/h. Podczas ćwiczenia, zmieniaj

według życzenia prędkość pasa bieżni naciskając

przyciski zwiększania i zmniejszania prędkości. Za

każdym przyciśnięciem przycisku, prędkość zmieni

się o 0,1 km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzy-

many, prędkość będzie zmieniać się w skokach co

0,5 km/h.

Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych szyb-

kich przycisków zmiany prędkości, pas bieżni

stopniowo będzie zwiększać prędkość, aż uzyska

wybrane ustawienie prędkości.

Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop

[STOP]. Czas zacznie migać na wyświetlaczu. Aby

ponownie uruchomić pas bieżni, naciśnij przy-

cisk Start lub zwiększania prędkości, lub jeden

z ponumerowanych przycisków szybkiej zmiany

prędkości.

Resetowanie

ETPE59711

(PETL59711)

Zacisk

Klucz

4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.

Regulacji pochylenia bieżni dokonujemy za

pomocą przycisków zmniejszenia lub zwiększenia

pochylenia [INCLINE] lub jednego z przycisków

oznaczonych numerami przycisków szyb-

kiej zmiany nachylenia [QUICK INCLINE]. Za

każdym naciśnięciem przycisku zwiększania lub

zmniejszania nachylenia, nachylenie bieżni zmi-

eni się o 0,5%. Za każdym naciśnięciem jednego

z ponumerowanych przycisków szybkiej zmiany

nachylenia, pochylnia będzie stopniowo się

podnosić, aż uzyska wybrane ustawienie.

5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Po wybraniu trybu

manualnego matryca

pokaże tor bieżni o

długości 400 metrów

(1/4 mili). Podczas

gdy maszerujesz lub

biegniesz po bieżni, wskaźniki wokół toru będą się

pojawiać kolejno aż pojawi się cały tor. Następnie

tor zniknie i wskaźniki znowu zaczną się kolejno

pojawiać.

Wyświetlacz po lewej u

dołu może pokazywać

upływ czasu [TIME]

oraz odległość [DIST.]

w kilometrach, którą

przeszedłeś bądź

przebiegłeś. Za każdą zmianą nachylenia,

wyświetlacz pokaże ustawienie pochylni na kilka

sekund. Uwaga: Gdy wybrano program ćwiczeń,

wyświetlacz pokaże czas pozostały do ukończenia

tego programu zamiast upływu czasu.

Wyświetlacz po prawej

u dołu może pokazywać

przybliżoną liczbę spal-

onych kalorii [CALS.] i

prędkość [SPEED] pasa

bieżni. Wyświetlacz

pokazuje także Twoje tętno, jeśli korzystasz z

dotykowego czujnika tętna (p. etap 6).

Górny wyświetlacz

może pokazywać upływ

czasu, odległość,

która przeszedłeś lub

przebiegłeś, prędkość

pasa bieżni lub

przybliżoną liczbę spalonych kalorii. Naciskaj przy-

cisk priorytetowego wyświetlacza [Priority Display],

aż górny wyświetlacz zacznie pokazywać dane, na

których najbardziej Ci zależy. Uwaga: Gdy dane

są wyświetlane na górnym wyświetlaczu, te same

dane nie będą wyświetlane na lewym dolnym lub

prawym dolnym wyświetlaczu.

Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk

Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń

klucz.

6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu

pracy serca.

Przed użyciem

dotykowego

czujnika tętna,

usuń folię

plastikową z met-

alowych punktów

stykowych.

Oprócz tego,

upewnij się, że

masz czyste ręce.

W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań

na szynach podstawy i złap metalowe

czujniki – nie przesuwaj rąk. Gdy wykryte zos-

tanie tętno, wyświetli się Twój rytm pracy serca.

Przytrzymaj dłonie na punktach stykowych

przez około 15 sekund w celu uzyskania jak

najdokładniejszego pomiaru tętna.

7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop

[STOP] i ustaw pochylnię bieżni w najniższym

ustawieniu. Pochylnia musi znajdować się

w najniższym ustawieniu podczas składania

bieżni, w przeciwnym wypadku bieżnia może

ulec uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z kon-

soli i umieść go w bezpiecznym miejscu.

Po zakończeniu użytkowania bieżni, naciśnij

wyłącznik, by znalazł się w pozycji „wyłącz” i

odłącz kabel zasilający. WAŻNE: Jeśli tego nie

dokonasz, elektryczne komponenty bieżni

mogą się przedwcześnie zużyć.

Punkty stykowe

JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU

ĆWICZEŃ

1. Włóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15.

2. Wybierz gotowy program ćwiczeń.

Aby wybrać gotowy

program ćwiczeń,

naciśnij albo przy-

cisk programów

ćwiczeń spalających

kalorie [CALORIE

WORKOUTS], albo programów ćwiczeń o ustal-

onym czasie trwania [TIMED WORKOUTS]. Gdy

wybierzesz program ćwiczeń spalający kalorie,

maksymalne ustawienie pochylni i przybliżona

liczba kalorii, jaką spalisz będzie migać na

wyświetlaczu przez kilka sekund; następnie

wyświetlacz pokaże czas trwania programu

ćwiczeń. Poza tym na matrycy będzie przewijać

się prol ustawień prędkości programu ćwiczeń.

Jeśli wybierzesz program ćwiczeń o ustalonym

czasie trwania, na prawym dolnym wyświetlaczu

zacznie migać maksymalne ustawienie prędkości

programu, zamiast przybliżonej liczby kalorii, jaką

spalisz.

3. Uruchom pas bieżni.

Naciśnij przycisk Start [START] lub zwiększania

prędkości [SPEED], aby zacząć program ćwiczeń.

W chwilę po wciśnięciu przycisku, bieżnia

automatycznie dostosuje się do pierwszego z

zaprogramowanych ustawień prędkości i nachyl-

enia programu ćwiczeń. Ujmij poręcze i zacznij

maszerować.

Każdy program ćwiczeń składa się z jednominu-

towych odcinków. Jedno ustawienie prędkości i

jedno ustawienie nachylenia jest zaprogramowane

dla każdego odcinka. Uwaga: To samo ustawienie

prędkości i pochylni może być zaprogramowane

dla kilku kolejnych odcinków.

Podczas programu,

prol pokaże Twoje

postępy. Migająca

kolumna prolu

reprezentuje obecny

odcinek programu. Wysokość migającego odcinka

wskazuje ustawienie prędkości obecnego odcinka.

Pod koniec każdego odcinka rozlegnie się seria

dźwięków i następny odcinek prolu zacznie migać.

Jeśli dla następnego odcinka zaprogramowana

jest inna prędkość i/lub nachylenie, ustawie-

nie prędkości i/lub pochylni zacznie migać na

wyświetlaczu, by zwrócić Twoją uwagę. Bieżnia

automatycznie dostosuje się wtedy do ustawień

prędkości i/lub pochylni dla następnego odcinka.

Na takiej samej zasadzie przebiega cały program

do zakończenia ostatniego odcinka, co sygnal-

izowane jest miganiem jego prolu ustawień

na wyświetlaczu. Następnie pas bieżni zwolni i

zatrzyma się.

Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni dla obec-

nego segmentu jest zbyt wysokie lub zbyt niskie,

możesz ręcznie zmienić ustawienie naciskając

przyciski Prędkości lub Pochylni [INCLINE]; jednak

gdy zacznie się następny segment, bieżnia

automatycznie dostosuje się do ustawień

pochylni i prędkości dla następnego segmentu.

W każdej chwili można przerwać ćwiczenia,

wciskając przycisk Stop [STOP]. Naciśnij przycisk

Start lub zwiększania prędkości, aby zrestartować

program. Pas bieżni zacznie się przesuwać

z prędkością 2 km/h. Gdy następny segment

programu ćwiczeń się rozpocznie, bieżnia automa-

tycznie dostosuje sie do ustawień prędkości i

nachylenia dla tego segmentu.

4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Por. etap 5 na stronie 16.

5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu

pracy serca.

Por. etap 6 na stronie 16.

6. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Por. etap 7 na stronie 16.

Bieżący odcinek

TRYB INFORMACYJNY

Konsola posiada tryb informacji umożliwiający podgląd

danych dotyczących użytkowania bieżni i dokonanie

wyboru systemu jednostek miar. Możesz także włączać

lub wyłączać tryb demo wyświetlacza.

Aby wybrać tryb informacyjny, włóż klucz do konsoli

przytrzymując jednocześnie przycisk Stop [STOP].

Następnie puść przycisk Stop. Gdy wybrano tryb infor-

macyjny, pokazane zostaną następujące informacje:

Górny wyświetlacz pokaże

całkowitą liczbę godzin

użytkowania bieżni.

Dolny lewy wyświetlacz pokaże całkowitą liczbę kilo-

metrów (lub mil), którą przebył pas bieżni.

Na prawym dolnym wyświetlaczu pojawi sie „M”

oznaczające kilometry lub „E” oznaczające mile.

Wciśnięcie przycisku zwiększania prędkości [SPEED]

spowoduje zmianę jednostki pomiaru.

Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza, stwor-

zony w celu używania w czasie wystawienia bieżni w

sklepie. Gdy tryb demo jest włączony, konsola będzie

normalnie działać po włączeniu kabla zasilającego,

przesuń wyłącznik do pozycji resetującej i włóż klucz

do konsoli. Jednakże po wyjęciu klucza wyświetlacze

pozostaną zaświecone, mimo, że przyciski nie będą

działały. Jeśli włączony jest tryb demo, litera „d” pojawi

się na dolnym prawym wyświetlaczu, gdy wybrany jest

tryb informacyjny. Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo,

naciśnij przycisk zmniejszania prędkości.

Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z

konsoli.

JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ

Przed złożeniem bieżni należy opuścić pochylnię

do najniższego ustawienia. Pominięcie tego kroku

może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni

podczas jej składania. Wyjmij klucz i odłącz kabel

zasilania z gniazda. UWAGA: Musisz być w sta-

nie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,

opuszczać lub przemieszczać bieżnię.

1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokaza-

nym strzałką poniżej. UWAGA: Nie przytrzymuj

ramy za plastikowe szyny podstawy. Ugnij nogi

i zachowaj proste plecy.

2. Podnoś ramę aż do zablokowania gałki zatrzasku

w pozycji przechowywania. UWAGA: Upewnij się,

że gałka zatrzasku jest zablokowana.

Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę pod

bieżnią. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie

działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj

bieżni w pozycji przechowywania w temperaturze

wyższej od 30° C.

JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ

Przed przenoszeniem bieżni złóż ją zgodnie z opisem

po lewej. UWAGA: Upewnij się, że gałka zatrza-

sku jest zablokowana. Przenoszenie bieżni może

wymagać dwóch osób.

1. Przytrzymaj ramę i jedną poręcz, i jedną stopę

oprzyj na kółku.

2. Ciągnij poręcz w tył, aż bieżnia potoczy się na

kółkach, i ostrożnie przemieść ją w pożądane

miejsce. UWAGA: Nie przemieszczaj bieżni bez

jej przechylenia w tył, nie ciągnij za ramę i nie

przesuwaj bieżni po nierównej powierzchni.

3. Oprzyj jedną stopę na kółku i ostrożnie opuść

bieżnię.

JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA

1. Por. rys. 2. Przytrzymaj górny koniec ramy bieżni

prawą ręką. Następnie pociągnij gałkę zatrzasku w

lewo. WAŻNE: Nie obracaj gałki zatrzasku. Jeśli

to konieczne, popchnij ramę nieco w przód. Obróć

ramę w dół o kilkanaście centymetrów i puść gałkę

zatrzasku.

2. Por. rysunek nr 1 z lewej. Mocno trzymaj

metalową ramę obiema rękami i opuść ją na

ziemię. UWAGA: Nie przytrzymuj ramy za plas-

tikowe szyny podstawy i nie upuść ramy. Ugnij

nogi i zachowaj proste plecy.

JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ

Rama

Poręcz

Rama

Kółko

Gałka

zatrzasku

Rama

Większość problemów z bieżnią można rozwiązać

podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw

usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potr-

zebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą

stronę okładki niniejszego podręcznika.

OBJAW: Urządzenie się nie włącza

a. Upewnij się, że przewód zasilający jest podłączony

do odpowiednio uziemionego gniazda (p. s. 13).

Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy stosować

tylko przewód z uziemieniem, o średnicy 14 (1mm

)

nie dłuższy niż 1,5 m.

b. Po podłączeniu kabla zasilającego do gniazdka,

sprawdź, czy klucz jest włożony do konsoli.

c. Sprawdź wyłącznik na ramie bieżni niedaleko

kabla zasilającego. Jeśli wyłącznik wystaje tak, jak

pokazano, oznacza to, że wyłącznik wyskoczył. Aby

go zresetować, poczekaj pięć minut, a następnie

wciśnij go ponownie do środka.

OBJAW: Bieżnia wyłącza się podczas użycia.

a. Sprawdź wyłącznik (p. rysunek powyżej). Jeśli

wyłącznik wyskoczył, odczekaj pięć minut i wciśnij

go z powrotem.

b. Sprawdź, czy kabel zasilający jest podłączony do

gniazdka. Jeśli jest podłączony, wyjmij go, odczekaj

pięć minut i podłącz ponownie.

c. Wyjmij klucz z konsoli i włóż go ponownie.

d. Jeśli bieżnia nadal nie działa, spójrz na pierwszą

stronę okładki niniejszego podręcznika.

OBJAW: Wyświetlacze konsoli nie gasną po wyjęciu

z niej klucza

a. Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza,

stworzony w celu używania w czasie wystawienia

bieżni w sklepie. Jeśli wyświetlacze nie gasną

po wyjęciu klucza, włączony jest tryb demo. Aby

wyłączyć tryb demo, przytrzymaj przycisk Stop

[STOP] przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze

nadal pozostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału

TRYB INFORMACYJNY na stronie 18, aby

wyłączyć tryb demo.

OBJAW: Wyświetlacze konsoli nie działają

poprawnie

a. Wyjmij klucz z konsoli i ODŁĄCZ PRZEWÓD

ZASILAJĄCY. Następnie pięć wskazanych wkrętów

#8 x 3/4" (4).

Ostrożnie zdejmij pokrywę silnika (48), podnosząc

ją w górę, a następnie ześlizgując w przód i

zdejmując. Upewnij się, że pokrywa silnika nie

zaczepiła się na klapkach po bokach pokrywy

silnika.

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK

Resetowanie

Wyskoczył

Strona jest ładowana ...

Pro-Form 520 Zlt Treadmill Instrukcja obsługi

Marka: Pro-Form

Model: 520 Zlt Treadmill

Typ: Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

ściągnij PDF

raport

Pro-Form 520 Zlt Treadmill Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Pro-Form 520 Zlt Treadmill Instrukcja obsługi

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty