INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-
nych elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy skon-
taktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
Nr modelu PETL59711.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
-wyżej dla późniejszej identykacji
pliku.
Nalepka z numerem
seryjnym
2
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH
Nalepki ostrzegawcze pokazane
tutaj są dołączone do tego produktu.
Naklej nalepki ostrzegawcze na
angielskojęzycznych nalepkach we
wskazanych miejscach. Pokazane tutaj
nalepki ostrzegawcze zostały umieszc-
zone we wskazanych miejscach. Jeśli
nalepki brak lub jest nieczytelna,
proszę zadzwonić pod numer telefonu
podany na pierwszej stronie okładki
niniejszego podręcznika i poprosić o
darmową nalepkę zamienną. Umieścić
nalepkę w pokazanym miejscu.
Uwaga: nalepki mogą być pokazane w
rozmiarze innym, niż rzeczywisty.
252912
English Translation:
Russian
Polish
Hungarian
Portuguese
SPIS TREŚCI ..............................................................................2
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH .................................................2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3
ZANIM ZACZNIESZ .........................................................................5
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAŻ ..................................................................................7
OBSŁUGA I REGULACJA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ........................................................19
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ .........................................................23
LISTA CZĘŚCI .............................................................................24
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................25
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
SPIS TREŚCI
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.
3
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-
gramu ćwiczeń porozum się ze swoim
lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób
powyżej 35 roku życia lub z historią prob-
lemów zdrowotnych.
2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników
tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany
zgodny z opisem.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala
od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
5. Umieść bieżnię na równej powierzchni
zachowując przynajmniej 2,4 m wolnego
miejsca za nią i 0,6 m po bokach. Nie umi-
eszczaj bieżni w miejscu, gdzie blokowane
są otwory wentylacyjne. W celu uniknięcia
uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią
umieść matę.
6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci
w wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o
masie do 136 kg lub niższej.
9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć
na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandałach.
11. Kabel zasilający (patrz strona 13) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy
stosować tylko przewód z uziemieniem, o
średnicy 14 (1 mm
2
) nie dłuższy niż 1,5 m.
13. Należy trzymać kabel zasilający i elimina-
tor skoków napięcia z dala od nagrzanych
powierzchni.
14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasi-
lanie jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkod-
zone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.
(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie
20.)
15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-
mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15).
16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
nagłych szarpnięć.
18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki, na przykład poruszanie się
użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność
odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć
jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakre-
sie ogólnego określania trendów zmian rytmu
pracy serca.
19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomi-
onej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, przesuń
wyłącznik do pozycji „wyłącz” (p. rys. na s.
5 aby odnaleźć miejsce wyłącznika) i odłącz
kabel zasilający.
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o
wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie
ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności
za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
4
20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać
ani przesuwać bieżni do momentu jej
prawidłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ na
s. 7, oraz JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ
BIEŻNIĘ na s. 19.) Musisz być w stanie
bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,
opuszczać lub przemieszczać bieżnię.
21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij
się, że zatrzask zamykający bezpiecznie
trzyma ramę w pozycji przechowywania.
22. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w
otwory bieżni.
23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj
wszystkie elementy bieżni.
24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czyszc-
zeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w niniejszym podręczniku proce-
durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka
kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy
silnika, chyba że jest to zalecane przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
Inne czynności serwisowe niż opisane w tej
instrukcji obsługi powinny być przeprow-
adzane wyłącznie przez przedstawiciela
autoryzowanego serwisu.
25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
5
Dziękujemy, ze wybrałeś rewolucyjną bieżnię
PROFORM
®
520 ZLT. Bieżnia 520 ZLT oferuje sze-
reg funkcji stworzonych, by uczynić skuteczniejszymi
Twoje ćwiczenia w domu.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-
szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z
bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na
pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
ZANIM ZACZNIESZ
Długość: 178 cm
Szerokość: 84 cm
Waga: 67 kg
Poręcz
Konsola
Klucz/zacisk
Wyłącznik
Pas bieżni
Pokrywa silnika
Kółko
Szyna
Śruby regulacyjne krążka
koła pasowego luźnego
Podstawka na
akcesoria
Amortyzator platformy
Czujnik tętna
6
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI
Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach
poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-
ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z
częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.
Wkręt 5/16" x 3/4"
(5)—2
Wkręt #8 x 3/4"
(4)—10
Wkręt #10 x 3/4"
(8)—4
Podkładka
odginana
#10 (23)—4
Podkładka
odginana 3/8" (3)—6
Podkładka
odginana 5/16"
(6)—2
Nakrętka 3/8" (10)—3
Wkręt 3/8" x 3 1/4" (2)—6
Wkręt 5/16" x 3" (7)—2
3/8" x 2 1/2" Bolt (9)—2
Śruba 3/8" x 1 3/4" (68)—1
Śruba 3/8" x 2" (67)—2
Wkręt 1/4" x 1 3/4" (84)—2
7
1. Upewnij się, że kabel zasilający jest
odłączony od gniazda.
Wyjmij i wyrzuć dwa wkręty (A) oraz wspornik
transportowy (B) z prawej strony podstawy (74).
Następnie wyjmij i wyrzuć wkręty oraz
wspornik transportowy (nie pokazano) z
lewej strony podstawy (74).
• Do montażu potrzebne są dwie osoby.
• Umieść wszystkie części w uprzątniętym miejscu
i usuń wszystkie materiały opakowaniowe.
Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do
zakończenia wszystkich etapów montażu.
• Po transporcie na zewnętrznych częściach bieżni
może znajdować się smar. Jest to normalne. Jeśli
na bieżni znajduje się smar, wytrzyj go miękką
szmatką z łagodnym, nieściernym środkiem
czyszczącym.
• Aby odnaleźć małe części, p. s. 6.
• Do montażu niezbędne są następujące narzędzia:
załączone klucze sześciokątne
jeden śrubokręt krzyżakowy
jeden klucz nastawny
Nie używaj narzędzi z napędem elektrycznym,
aby nie zniszczyć części.
MONTAŻ
B
A
74
2. Odnajdź przewód wspornika (63) pomiędzy
podstawą (74) a dolną osłoną (52). Przeprowadź
przewód wspornika przez podstawę i wyciągnij
ze wskazanego otworu.
Wciśnij zaślepkę podstawy (70) z obu stron pod-
stawy (74).
Por. rysunek w tekście. Przetnij plastikowy
sznurek w pobliżu przewodu wspornika (63).
Uważaj, aby nie uszkodzić przewodu
wspornika.
63
74
2
52
70
Otwór
Cięcie
63
Sznurek
1
8
3. Odnajdź prawy wspornik (76), który jest oznac-
zony „Right” (L lub Left oznacza lewą stronę; R
lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga
osoba przytrzyma prawy wspornik w pobliżu
podstawy (74).
Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznu-
rek do przeciągnięcia przewodu w prawym
wsporniku (76) bezpiecznie wokół końca
przewodu wspornika (63). Następne włóż
przewód wspornika do dolnego końca prawego
wspornika, przeciągając drugi koniec sznurka do
przeciągnięcia przewodu przez prawy wspornik.
74
76
63
76
Sznurek do
przeciągnięcia przewodu
Sznurek
do
przeciąg-
nięcia
przewodu
3
63
4. Przytrzymaj prawy wspornik (76) dosunięty do
podstawy (74). Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodu wspornika (63).
Włóż wkręt 3/8" x 3 1/4" (2) z podkładką
odginaną 3/8" (3) do górnego otworu w prawym
wsporniku (76). Następnie częściowo dokręć
wkręt do podstawy (74).
Częściowo dokręć jeszcze dwa wkręty 3/8" x 3
1/4" (2) z dwoma podkładkami odginanymi 3/8"
(3) do prawego wspornika (76) i podstawy (74);
nie dokręcaj jeszcze całkowicie wkrętów.
Na takiej samej zasadzie przymocować lewy
wspornik (nie pokazano). Uwaga: Z lewej
strony nie ma przewodów.
76
3
3
2
74
63
4
Najpierw
9
6. Niech druga osoba przytrzyma prawą poręcz
(64) w pobliżu prawego wspornika (76).
Włóż przewód wspornika (63) do dolnej części
prawej poręczy (64) i wyciągnij z otworu na
górze prawej poręczy.
Uważaj, aby nie przycisnąć przewodu
wspornika (63). Włóż i częściowo dokręć wkręt
5/16" x 3/4" (5) z podkładką odginaną 5/16" (6)
do prawego wspornika (76) i prawej poręczy
(64). Nie dokręcaj jeszcze wkrętu.
Następnie częściowo dokręć wkręt 5/16" x 3"
(7) z podkładką odginaną 5/16" (6) do prawej
poręczy (64) i prawego wspornika (76). Nie
dokręcaj jeszcze wkrętu.
Na takiej samej zasadzie przymocować lewą
poręcz (nie pokazano). Uwaga: Z lewej strony
nie ma przewodów.
76
5
63
64
6
6
7
6
5. Odnajdź prawą poręcz (64), która jest oznac-
zona "Right" (L lub Left oznacza lewą stronę; R
lub Right oznacza prawą stronę).
Usuń wkręt 5/16" x 3/4" (5) oraz podkładkę
odginaną 5/16" (6) z prawej poręczy (64).
Uwaga: Wkręt i podkładka odginana będą
wykorzystane w etapie 6.
Powtórz ten etap dla lewej poręczy (nie
pokazano).
5
5
6
64
7
7. Umieść moduł konsoli przednią stroną w dół na
miękkiej powierzchni aby uniknąć zadrapania
konsoli.
Wyjmij dwa wkręty (C) z poprzeczki konsoli (61).
Zdemontuj poprzeczkę konsoli. Wyrzuć wkręty.
Moduł
konsoli
C
61
C
10
9
61
7
7
5
5
8
8
23
76
66
9. Przymocuj poprzeczkę konsoli (61) do lewego
i prawego wspornika (66, 76) za pomocą czter-
ech wkrętów #10 x 3/4" (8) i czterech podkładek
odginanych #10 (23). Załóż wszystkie cztery
wkręty, a następnie dokręć je.
Mocno dokręć dwa wkręty 5/16" x 3/4" (5) i dwa
wkręty 5/16" x 3" (7).
8. Usuń cztery wkręty (D) z lewej i prawej poręczy
(59, 64). Wyrzuć wkręty.
8
D
D
64
59
23
11
10. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł kon-
soli w pobliżu prawej poręczy (64).
Przyłącz przewód wspornika (63) do przewodu
konsoli. Por. rysunek w tekście. Złącza pow-
inny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i
zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,
przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie.
JEŚLI NIE POŁĄCZYSZ POPRAWNIE
ZŁĄCZY, KONSOLA MOŻE ZOSTAĆ USZKOD-
ZONA PO WŁĄCZENIU ZASILANIA. Następnie
usuń sznurek do przeciągnięcia przewodu z
przewodu wspornika.
Przyłącz przewód uziomowy konsoli do prze-
wodu uzi omowego poprzeczki konsoli (61).
64
10
63
61
Przewód
konsoli
Przewody
uziomowe
Moduł
konsoli
Przewód
konsoli
63
Sznurek do
przeciąg-
nięcia
przewodu
11
11. Włóż przewody do prawi poręczy (64) przez
wskazany otwór podczas umieszczania modułu
konsoli na lewym i prawym wsporniku (66,
76). Upewnij się, że żadne przewody nie są
ściśnięte.
Por. rysunek w tekście. Umieszczając moduł
konsoli na lewym i prawym wsporniku (66, 76)
upewnij się, że wskazane kołnierze podstawy
konsoli (58) (pokazano tylko jeden) nie są
umieszczone na górze lewego ani prawego
wspornika. Muszą one znajdować się z boków
wsporników, jak pokazano.
Przymocuj moduł konsoli za pomocą dziesięciu
wkrętów #8 x 3/4" (4). Załóż wszystkie dziesięć
wkrętów, a następnie dokręć je. Nie dokręcaj
zbyt mocno wkrętów.
Mocno dokręć sześć wkrętów 3/8" x 3 1/4" (2) na
dolnych końcach lewego i prawego wspornika
(66, 76) (pokazano tylko jedną stronę).
4
4
4
4
4
64
2
Otwór
Przewody
Przewody
76
66
Moduł konsoli
58
Kołnierz
66
12
13. Przymocuj wspornik zatrzasku (82) na końcu
zatrzasku zamykającego (85) do podstawy (74)
za pomocą dwóch śrub 3/8" x 2" (67) i dwóch
nakrętek 3/8" (10).
13
67
10
82
74
85
12
12. Niech druga osoba przytrzyma ramę (38)
podczas kolejnych trzech etapów montażu.
Przymocuj poprzeczkę zatrzasku (91) do ramy
(38) za pomocą dwóch wkrętów 1/4" x 1 3/4"
(84).
91
38
84
13
15. Upewnij się przed użyciem bieżni, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli na nalepkach
bieżni umieszczona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę
pod bieżnią. Uwaga: Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj załączone klucze
sześciokątne w bezpiecznym miejscu; jednego z kluczy sześciokątnych używa się do regulacji pasa bieżni
(por. s. 21 i 22).
14
14. Przymocuj górny koniec zatrzasku
zamykającego (85) do poprzeczki zatrzasku (91)
za pomocą śruby 3/8" x 1 3/4" (68) i nakrętki 3/8"
(10).
Przemieść bieżnię w wybrane miejsce, jeśli
jeszcze tego nie zrobiłeś (p. JAK SKŁADAĆ I
PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na s. 19).
Opuść ramę (38) (por. JAK OPUSZCZAĆ
BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA na s. 19).
91
85
68
10
38
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL
ZASILAJĄCY
Ten produkt musi być uziemiony. W razie nie-
poprawnego funkcjonowania lub awarii, uziemienie
stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla prądu elek-
trycznego i zmniejsza ryzyko porażenia prądem. Ten
produkt wyposażony jest w kabel zasilający z przewo-
dem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. WAŻNE:
W przypadku uszkodzenia kabla zasilającego
należy wymienić kabel na nowy, zalecany przez
producenta.
Kieruj się poniższymi instrukcjami, aby podłączyć
do gniazdka kabel zasilający.
1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do
gniazda na bieżni.
2. Podłącz kabel zasilania do odpowiedniego
gniazda, które jest właściwie zainstalowane i
uziemione w zgodzie ze wszystkimi lokalnymi
kodeksami i rozporządzeniami.
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Niewłaściwe podłączenie przewodu
uziemiającego może skutkować
podwyższonym ryzykiem porażenia prądem.
Jeśli masz wątpliwości co do tego, czy
produkt jest właściwie uziemiony, poproś
o pomoc wykwalikowanego elektryka lub
pracownika obsługi urządzeń. Nie zmien-
iaj w żaden sposób wtyczki dołączonej do
produktu—jeśli nie pasuje ona do gniazda,
poproś wykwalikowanego elektryka o zain-
stalowanie odpowiedniego gniazda.
Gniazdo na bieżni
Kabel zasilający
1
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
FR
SP
PL
SK
PR
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Gniazdko
2
OBSŁUGA I REGULACJA
14
NAKLEJANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Odnajdź ostrzeżenia na konsoli w języku angiel-
skim. Te same ostrzeżenia w innych językach można
odnaleźć na załączonym arkuszu z nalepkami. Naklej
nalepkę w języku polskim na konsoli.
FUNKCJE KONSOLI
Konsola bieżni oferuje szereg funkcji stworzonych,
by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skutec-
zniejszymi. Gdy wybrany jest manualny tryb konsoli,
możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni za
dotknięciem przycisku. Podczas ćwiczeń, konsola
będzie pokazywać nieustannie informacje o przebiegu
ćwiczeń. Możesz nawet dokonywać pomiaru rytmu
pracy serca używając wbudowanego dotykowego
czujnika tętna.
Konsola posiada także cztery gotowe programy
ćwiczeń spalające kalorie, stworzone, by pomóc Ci
spalać kalorie i poprawiać pracę układu krążenia,
jednocześnie wzmacniając Twoje mięśnie. Poza tym
konsola posiada cztery gotowe programy ćwiczeń o
ustalonym czasie trwania. Każdy program automa-
tycznie kontroluje prędkość i nachylenie bieżni,
prowadząc Cię przez skuteczny program ćwiczeń.
Aby włączyć zasilanie, p. s. 15. Aby skorzystać
z trybu manualnego, p. s. 15. Aby skorzystać
z gotowego programu ćwiczeń, p. s.17. Aby
skorzystać z trybu informacyjnego, p. s. 18.
WAŻNE: Jeśli na przedniej części konsoli umieszc-
zona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby
zapobiec uszkodzeniom platformy bieżni, zawsze
miej na sobie czyste obuwie sportowe podczas
użytkowania bieżni. Podczas pierwszego użycia
bieżni, zbadaj ustawienie pasa bieżni i wycentruj
go, jeśli to konieczne (p. s. 22).
Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i odległość
w kilometrach lub w milach. Aby dowiedzieć się,
która jednostka pomiaru jest wybrana, p. TRYB
INFORMACYJNY na s. 18. Dla jasności wszystkie
instrukcje w niniejszym podręczniku odnoszą się do
kilometrów.
SCHEMAT KONSOLI
ETPE59711
(PETL59711)
15
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie nis-
kich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę
pokojową przed włączeniem zasilania. Jeśli tego
nie zrobisz, wyświetlacze konsoli lub inne ele-
menty elektryczne mogą ulec zniszczeniu.
Podłącz kabel zasilający do
kontaktu (p. s. 13). Następnie
odnajdź wyłącznik na ramie
bieżni niedaleko kabla
zasilającego. Upewnij się,
że wyłącznik jest w pozycji
resetującej [RESET].
WAŻNE: Konsola bieżni posiada tryb demo
wyświetlacza, stworzony w celu używania
w czasie wystawienia bieżni w sklepie. Jeśli
wyświetlacze zaświecają się gdy tylko podłączysz
kabel zasilający i przesuniesz wyłącznik do pozy-
cji resetującej, oznacza to, że tryb demo jest
włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj
przycisk Stop [STOP] przez kilka sekund. Jeśli
wyświetlacze pozostaną zaświecone, zajrzyj do
rozdziału TRYB INFORMACYJNY na stronie 18, aby
wyłączyć tryb demo.
Następnie stań na
szynach podstawy
bieżni. Odnajdź
zacisk przymo-
cowany do klucza
i wśliźnij zacisk za
gumkę od ubrania.
Następnie włóż
klucz do konsoli. Po
chwili zaświecą się
wyświetlacze. WAŻNE: W sytuacji awaryjnej klucz
można wyciągnąć z konsoli, co spowoduje spow-
olnienie, a następnie zatrzymanie się pasa bieżni.
Przetestuj zacisk, ostrożnie stawiając kilka kroków
wstecz; jeśli klucz nie wysuwa się z konsoli, dosto-
suj pozycję zacisku.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu klucza
wybrany zostanie
tryb manualny. Jeśli
wybrałeś program
ćwiczeń, wyjmij klucz
z konsoli i włóż go
ponownie. Na wyświetlaczach powinny pojawić się
same zera.
3. Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk Start
[START] lub zwiększania prędkości [SPEED], lub
jeden z ponumerowanych przycisków szybkiej
zmiany prędkości [QUICK SPEED].
Jeśli naciśniesz przycisk startu lub zwiększania
prędkości, pas bieżni zacznie się przesuwać z
prędkością 2 km/h. Podczas ćwiczenia, zmieniaj
według życzenia prędkość pasa bieżni naciskając
przyciski zwiększania i zmniejszania prędkości. Za
każdym przyciśnięciem przycisku, prędkość zmieni
się o 0,1 km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzy-
many, prędkość będzie zmieniać się w skokach co
0,5 km/h.
Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych szyb-
kich przycisków zmiany prędkości, pas bieżni
stopniowo będzie zwiększać prędkość, aż uzyska
wybrane ustawienie prędkości.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop
[STOP]. Czas zacznie migać na wyświetlaczu. Aby
ponownie uruchomić pas bieżni, naciśnij przy-
cisk Start lub zwiększania prędkości, lub jeden
z ponumerowanych przycisków szybkiej zmiany
prędkości.
Resetowanie
ETPE59711
(PETL59711)
Zacisk
Klucz
16
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Regulacji pochylenia bieżni dokonujemy za
pomocą przycisków zmniejszenia lub zwiększenia
pochylenia [INCLINE] lub jednego z przycisków
oznaczonych numerami przycisków szyb-
kiej zmiany nachylenia [QUICK INCLINE]. Za
każdym naciśnięciem przycisku zwiększania lub
zmniejszania nachylenia, nachylenie bieżni zmi-
eni się o 0,5%. Za każdym naciśnięciem jednego
z ponumerowanych przycisków szybkiej zmiany
nachylenia, pochylnia będzie stopniowo się
podnosić, aż uzyska wybrane ustawienie.
5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Po wybraniu trybu
manualnego matryca
pokaże tor bieżni o
długości 400 metrów
(1/4 mili). Podczas
gdy maszerujesz lub
biegniesz po bieżni, wskaźniki wokół toru będą się
pojawiać kolejno aż pojawi się cały tor. Następnie
tor zniknie i wskaźniki znowu zaczną się kolejno
pojawiać.
Wyświetlacz po lewej u
dołu może pokazywać
upływ czasu [TIME]
oraz odległość [DIST.]
w kilometrach, którą
przeszedłeś bądź
przebiegłeś. Za każdą zmianą nachylenia,
wyświetlacz pokaże ustawienie pochylni na kilka
sekund. Uwaga: Gdy wybrano program ćwiczeń,
wyświetlacz pokaże czas pozostały do ukończenia
tego programu zamiast upływu czasu.
Wyświetlacz po prawej
u dołu może pokazywać
przybliżoną liczbę spal-
onych kalorii [CALS.] i
prędkość [SPEED] pasa
bieżni. Wyświetlacz
pokazuje także Twoje tętno, jeśli korzystasz z
dotykowego czujnika tętna (p. etap 6).
Górny wyświetlacz
może pokazywać upływ
czasu, odległość,
która przeszedłeś lub
przebiegłeś, prędkość
pasa bieżni lub
przybliżoną liczbę spalonych kalorii. Naciskaj przy-
cisk priorytetowego wyświetlacza [Priority Display],
aż górny wyświetlacz zacznie pokazywać dane, na
których najbardziej Ci zależy. Uwaga: Gdy dane
są wyświetlane na górnym wyświetlaczu, te same
dane nie będą wyświetlane na lewym dolnym lub
prawym dolnym wyświetlaczu.
Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk
Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń
klucz.
6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Przed użyciem
dotykowego
czujnika tętna,
usuń folię
plastikową z met-
alowych punktów
stykowych.
Oprócz tego,
upewnij się, że
masz czyste ręce.
W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań
na szynach podstawy i złap metalowe
czujniki – nie przesuwaj rąk. Gdy wykryte zos-
tanie tętno, wyświetli się Twój rytm pracy serca.
Przytrzymaj dłonie na punktach stykowych
przez około 15 sekund w celu uzyskania jak
najdokładniejszego pomiaru tętna.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop
[STOP] i ustaw pochylnię bieżni w najniższym
ustawieniu. Pochylnia musi znajdować się
w najniższym ustawieniu podczas składania
bieżni, w przeciwnym wypadku bieżnia może
ulec uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z kon-
soli i umieść go w bezpiecznym miejscu.
Po zakończeniu użytkowania bieżni, naciśnij
wyłącznik, by znalazł się w pozycji „wyłącz” i
odłącz kabel zasilający. WAŻNE: Jeśli tego nie
dokonasz, elektryczne komponenty bieżni
mogą się przedwcześnie zużyć.
Punkty stykowe
17
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU
ĆWICZEŃ
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15.
2. Wybierz gotowy program ćwiczeń.
Aby wybrać gotowy
program ćwiczeń,
naciśnij albo przy-
cisk programów
ćwiczeń spalających
kalorie [CALORIE
WORKOUTS], albo programów ćwiczeń o ustal-
onym czasie trwania [TIMED WORKOUTS]. Gdy
wybierzesz program ćwiczeń spalający kalorie,
maksymalne ustawienie pochylni i przybliżona
liczba kalorii, jaką spalisz będzie migać na
wyświetlaczu przez kilka sekund; następnie
wyświetlacz pokaże czas trwania programu
ćwiczeń. Poza tym na matrycy będzie przewijać
się prol ustawień prędkości programu ćwiczeń.
Jeśli wybierzesz program ćwiczeń o ustalonym
czasie trwania, na prawym dolnym wyświetlaczu
zacznie migać maksymalne ustawienie prędkości
programu, zamiast przybliżonej liczby kalorii, jaką
spalisz.
3. Uruchom pas bieżni.
Naciśnij przycisk Start [START] lub zwiększania
prędkości [SPEED], aby zacząć program ćwiczeń.
W chwilę po wciśnięciu przycisku, bieżnia
automatycznie dostosuje się do pierwszego z
zaprogramowanych ustawień prędkości i nachyl-
enia programu ćwiczeń. Ujmij poręcze i zacznij
maszerować.
Każdy program ćwiczeń składa się z jednominu-
towych odcinków. Jedno ustawienie prędkości i
jedno ustawienie nachylenia jest zaprogramowane
dla każdego odcinka. Uwaga: To samo ustawienie
prędkości i pochylni może być zaprogramowane
dla kilku kolejnych odcinków.
Podczas programu,
prol pokaże Twoje
postępy. Migająca
kolumna prolu
reprezentuje obecny
odcinek programu. Wysokość migającego odcinka
wskazuje ustawienie prędkości obecnego odcinka.
Pod koniec każdego odcinka rozlegnie się seria
dźwięków i następny odcinek prolu zacznie migać.
Jeśli dla następnego odcinka zaprogramowana
jest inna prędkość i/lub nachylenie, ustawie-
nie prędkości i/lub pochylni zacznie migać na
wyświetlaczu, by zwrócić Twoją uwagę. Bieżnia
automatycznie dostosuje się wtedy do ustawień
prędkości i/lub pochylni dla następnego odcinka.
Na takiej samej zasadzie przebiega cały program
do zakończenia ostatniego odcinka, co sygnal-
izowane jest miganiem jego prolu ustawień
na wyświetlaczu. Następnie pas bieżni zwolni i
zatrzyma się.
Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni dla obec-
nego segmentu jest zbyt wysokie lub zbyt niskie,
możesz ręcznie zmienić ustawienie naciskając
przyciski Prędkości lub Pochylni [INCLINE]; jednak
gdy zacznie się następny segment, bieżnia
automatycznie dostosuje się do ustawień
pochylni i prędkości dla następnego segmentu.
W każdej chwili można przerwać ćwiczenia,
wciskając przycisk Stop [STOP]. Naciśnij przycisk
Start lub zwiększania prędkości, aby zrestartować
program. Pas bieżni zacznie się przesuwać
z prędkością 2 km/h. Gdy następny segment
programu ćwiczeń się rozpocznie, bieżnia automa-
tycznie dostosuje sie do ustawień prędkości i
nachylenia dla tego segmentu.
4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Por. etap 5 na stronie 16.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Por. etap 6 na stronie 16.
6. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Por. etap 7 na stronie 16.
Bieżący odcinek
18
TRYB INFORMACYJNY
Konsola posiada tryb informacji umożliwiający podgląd
danych dotyczących użytkowania bieżni i dokonanie
wyboru systemu jednostek miar. Możesz także włączać
lub wyłączać tryb demo wyświetlacza.
Aby wybrać tryb informacyjny, włóż klucz do konsoli
przytrzymując jednocześnie przycisk Stop [STOP].
Następnie puść przycisk Stop. Gdy wybrano tryb infor-
macyjny, pokazane zostaną następujące informacje:
Górny wyświetlacz pokaże
całkowitą liczbę godzin
użytkowania bieżni.
Dolny lewy wyświetlacz pokaże całkowitą liczbę kilo-
metrów (lub mil), którą przebył pas bieżni.
Na prawym dolnym wyświetlaczu pojawi sie „M”
oznaczające kilometry lub „E” oznaczające mile.
Wciśnięcie przycisku zwiększania prędkości [SPEED]
spowoduje zmianę jednostki pomiaru.
Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza, stwor-
zony w celu używania w czasie wystawienia bieżni w
sklepie. Gdy tryb demo jest włączony, konsola będzie
normalnie działać po włączeniu kabla zasilającego,
przesuń wyłącznik do pozycji resetującej i włóż klucz
do konsoli. Jednakże po wyjęciu klucza wyświetlacze
pozostaną zaświecone, mimo, że przyciski nie będą
działały. Jeśli włączony jest tryb demo, litera „d” pojawi
się na dolnym prawym wyświetlaczu, gdy wybrany jest
tryb informacyjny. Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo,
naciśnij przycisk zmniejszania prędkości.
Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z
konsoli.
19
JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ
Przed złożeniem bieżni należy opuścić pochylnię
do najniższego ustawienia. Pominięcie tego kroku
może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni
podczas jej składania. Wyjmij klucz i odłącz kabel
zasilania z gniazda. UWAGA: Musisz być w sta-
nie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,
opuszczać lub przemieszczać bieżnię.
1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokaza-
nym strzałką poniżej. UWAGA: Nie przytrzymuj
ramy za plastikowe szyny podstawy. Ugnij nogi
i zachowaj proste plecy.
2. Podnoś ramę aż do zablokowania gałki zatrzasku
w pozycji przechowywania. UWAGA: Upewnij się,
że gałka zatrzasku jest zablokowana.
Aby chronić podłogę lub dywan, umieść matę pod
bieżnią. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie
działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj
bieżni w pozycji przechowywania w temperaturze
wyższej od 30° C.
JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Przed przenoszeniem bieżni złóż ją zgodnie z opisem
po lewej. UWAGA: Upewnij się, że gałka zatrza-
sku jest zablokowana. Przenoszenie bieżni może
wymagać dwóch osób.
1. Przytrzymaj ramę i jedną poręcz, i jedną stopę
oprzyj na kółku.
2. Ciągnij poręcz w tył, aż bieżnia potoczy się na
kółkach, i ostrożnie przemieść ją w pożądane
miejsce. UWAGA: Nie przemieszczaj bieżni bez
jej przechylenia w tył, nie ciągnij za ramę i nie
przesuwaj bieżni po nierównej powierzchni.
3. Oprzyj jedną stopę na kółku i ostrożnie opuść
bieżnię.
JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA
1. Por. rys. 2. Przytrzymaj górny koniec ramy bieżni
prawą ręką. Następnie pociągnij gałkę zatrzasku w
lewo. WAŻNE: Nie obracaj gałki zatrzasku. Jeśli
to konieczne, popchnij ramę nieco w przód. Obróć
ramę w dół o kilkanaście centymetrów i puść gałkę
zatrzasku.
2. Por. rysunek nr 1 z lewej. Mocno trzymaj
metalową ramę obiema rękami i opuść ją na
ziemię. UWAGA: Nie przytrzymuj ramy za plas-
tikowe szyny podstawy i nie upuść ramy. Ugnij
nogi i zachowaj proste plecy.
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Rama
1
1
Poręcz
Rama
Kółko
Gałka
zatrzasku
2
Rama
20
Większość problemów z bieżnią można rozwiązać
podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw
usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potr-
zebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika.
OBJAW: Urządzenie się nie włącza
a. Upewnij się, że przewód zasilający jest podłączony
do odpowiednio uziemionego gniazda (p. s. 13).
Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy stosować
tylko przewód z uziemieniem, o średnicy 14 (1mm
2
)
nie dłuższy niż 1,5 m.
b. Po podłączeniu kabla zasilającego do gniazdka,
sprawdź, czy klucz jest włożony do konsoli.
c. Sprawdź wyłącznik na ramie bieżni niedaleko
kabla zasilającego. Jeśli wyłącznik wystaje tak, jak
pokazano, oznacza to, że wyłącznik wyskoczył. Aby
go zresetować, poczekaj pięć minut, a następnie
wciśnij go ponownie do środka.
OBJAW: Bieżnia wyłącza się podczas użycia.
a. Sprawdź wyłącznik (p. rysunek powyżej). Jeśli
wyłącznik wyskoczył, odczekaj pięć minut i wciśnij
go z powrotem.
b. Sprawdź, czy kabel zasilający jest podłączony do
gniazdka. Jeśli jest podłączony, wyjmij go, odczekaj
pięć minut i podłącz ponownie.
c. Wyjmij klucz z konsoli i włóż go ponownie.
d. Jeśli bieżnia nadal nie działa, spójrz na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika.
OBJAW: Wyświetlacze konsoli nie gasną po wyjęciu
z niej klucza
a. Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza,
stworzony w celu używania w czasie wystawienia
bieżni w sklepie. Jeśli wyświetlacze nie gasną
po wyjęciu klucza, włączony jest tryb demo. Aby
wyłączyć tryb demo, przytrzymaj przycisk Stop
[STOP] przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze
nadal pozostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału
TRYB INFORMACYJNY na stronie 18, aby
wyłączyć tryb demo.
OBJAW: Wyświetlacze konsoli nie działają
poprawnie
a. Wyjmij klucz z konsoli i ODŁĄCZ PRZEWÓD
ZASILAJĄCY. Następnie pięć wskazanych wkrętów
#8 x 3/4" (4).
Ostrożnie zdejmij pokrywę silnika (48), podnosząc
ją w górę, a następnie ześlizgując w przód i
zdejmując. Upewnij się, że pokrywa silnika nie
zaczepiła się na klapkach po bokach pokrywy
silnika.
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK
Resetowanie
Wyskoczył
c
4
4
a
48
4
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
Pro-Form 520 Zlt Treadmill Instrukcja obsługi
- Typ
- Instrukcja obsługi
- Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla
Powiązane artykuły
Inne dokumenty
-
ProForm PETL59814 Instrukcja obsługi
-
-
Weslo Cadence C6 Treadmill Instrukcja Obsługi Manual
-
-
-
-
Weslo WETL14906.0 Instrukcja Obsługi Manual
-
-
-