13
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
W
AŻNE: Jeśli bieżnia była narażona na niskie tem-
peratury, pozwól jej dojść do temperatury pokojowej
p
rzed włączeniem zasilania. Jeśli tego nie dokonasz,
wyświetlacze konsoli i inne elektryczne komponenty
mogą zostać uszkodzone.
Podłącz przewód zasilający
do kontaktu (p. str. 11).
Następnie odnajdź resetu-
jący/wyłączający
[RESET/OFF] wyłącznik au-
tomatyczny na ramie bieżni
obok przewodu zasila-
jącego. Przełącz wyłącznik automatyczny do pozycji re-
setującej.
WAŻNE: Konsola bieżni posiada tryb demo wyświet-
lacza, stworzony w celu używania w czasie wystaw-
ienia bieżni w sklepie. Jeśli wyświetlacze zaświecają
się gdy tylko podłączysz przewód zasilający i prze-
suniesz wyłącznik automatyczny do pozycji resetu-
jącej, oznacza to, że tryb demo jest włączony. Aby
wyłączyć tryb demo, przytrzymaj przycisk STOP
przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze pozostaną za-
świecone, zajrzyj do rozdziału TRYB
INFORMACYJNY na stronie 16 aby wyłączyć tryb
demo.
Następnie, stań na szynach podstawy bieżni. Odnajdź
zacisk zaczepiony do klucza (p. ilustracja na str. 12) i
wsuń zacisk za pasek ubrania. Następnie włóż klucz do
konsoli. Po chwili wyświetlacze się zaświecą. WAŻNE:
W sytuacji awaryjnej, klucz można wyciągnąć z kon-
soli, powodując zwolnienie i zatrzymanie się pasa
bieżni. Przetestuj zacisk ostrożnie wykonując kilka
kroków w tył; jeśli klucz nie został wyciągnięty z
konsoli, dopasuj pozycję zacisku.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE powyżej.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu klucza,
zostanie wybrany tryb
manualny i na matrycy
pojawi się bieżnia. Jeśli
wybrano gotowy pro-
gram ćwiczeń, wyjmij
klucz, a następnie włóż
go z powrotem.
3. Uruchom pas bieżni.
A
by uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk START,
przycisk GO, przycisk zwiększania prędkości, lub
jeden z przycisków prędkości [SPEED] z numerem
od 4 do 20.
Po naciśnięciu przycisku Start, przycisku Go albo
p
rzycisku zwiększania prędkości, pas bieżni zacznie
przesuwać się z prędkością 2 km/h. Podczas
ćwiczenia, zmieniaj według życzenia prędkość pasa
bieżni naciskając przyciski zwiększania i zmniejsza-
nia prędkości. Za każdym przyciśnięciem przycisku,
prędkość zmieni się o 0,1 km/h; jeśli przycisk
zostanie przytrzymany, prędkość będzie zmieniać
się w skokach co 0,5 km/h. Uwaga: Po naciśnięciu
przycisków, pas bieżni może potrzebować chwili na
osiągniecie wybranej prędkości.
Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych przy-
cisków prędkości, pas bieżni stopniowo będzie
zwiększać prędkość, aż uzyska wybrane ustawienie
prędkości.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk STOP.
Aby ponownie uruchomić pas bieżni, naciśnij przy-
cisk Start, przycisk Go, przycisk zwiększania pręd-
kości, lub jeden z przycisków prędkości z numerem
od 4 do 20.
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według życzenia.
Aby zmienić nachylenie
bieżni, naciskaj przyciski
zwiększania i zmniejsza-
nia nachylenia [INCLINE]
albo jeden z ponu-
merowanych przycisków
zmiany nachylenia. Za każdym naciśnięciem przy-
cisku zwiększania lub zmniejszania nachylenia,
nachylenie bieżni zmieni się o 0,5%. Jeśli naciśniesz
jeden z ponumerowanych przycisków zmiany
nachylenia, bieżnia dostosuje się do wybranego
ustawienia pochylni. Uwaga: Po naciśnięciu przy-
cisków, osiągnięcie przez bieżnię wybranego ustaw-
ienia pochylni może zająć chwilę.
5. Śledź swoje postępy na matrycy i na wyświet-
laczach.
Matryca —
po wybraniu
trybu manualnego, ma-
tryca wyświetli bieżnię o
długości 400 metrów (1/4
mili). Podczas ćwiczenia
wskaźniki wokół toru
bieżni będą zaświecać się
kolejno aż do zaświecenia się całego toru bieżni.
Następnie wskaźniki zgasną całkowicie, a potem
ponownie zaczną się kolejno zaświecać.
Pozycja
On