Spis treści
Wprowadzenie
Przyciski i gesty
1
Parowanie zegarka z telefonem
3
Włączanie i wyłączanie oraz ponowne uruchamianie zegarka
4
Ładowanie zegarka
5
Monitorowanie ćwiczeń
Rozpoczynanie ćwiczeń
8
Status ćwiczeń
9
Śledzenie codziennych aktywności
10
Automatyczne wykrywanie ćwiczeń
11
Trasa powrotna
11
Dbanie o zdrowie
Wprowadzenie do trzech pierścieni w rejestrze aktywności na
zegarku
12
Monitorowanie snu
12
Pomiar poziomu saturacji krwi tlenem (SpO2)
13
Monitorowanie tętna
14
Pomiar poziomu stresu
17
Przypomnienie o aktywności
18
Prognozowanie miesiączki
18
Wygodne życie
Otrzymywanie powiadomień i usuwanie wiadomości
20
Odbieranie lub odrzucanie połączeń przychodzących
21
Sprawdzanie rejestru połączeń
22
Odtwarzanie muzyki
22
Korzystanie z minutnika lub stopera
23
Ustawianie alarmu
24
Korzystanie z latarki
25
Korzystanie z aplikacji Barometr
25
Ostrzeżenia o trudnych warunkach pogodowych
26
Korzystanie z kompasu
26
Informacje o pogodzie
26
Znajdowanie telefonu przy użyciu zegarka
27
Zdalna migawka
27
Łączenie słuchawek
27
Włączanie trybu Nie przeszkadzać
28
Informacje dodatkowe
Noszenie zegarka
29
i
Regulacja i wymiana paska zegarka
29
Ustawianie tarczy zegarka z Galerii
33
Animowane tarcze zegarka
33
Zawsze na ekranie
34
Tarcze zegarka
34
Ustawianie ulubionych kontaktów (wykonywanie/odbieranie
połączeń za pomocą zegarka)
35
Ustawianie czasu i języka
35
Ustawianie dzwonka
35
Dostosowanie przycisku w dół
36
Wybieranie ulubionych aplikacji
36
Regulacja jasności ekranu
36
Aktualizowanie zegarka
37
Wyświetlanie nazwy Bluetooth, adresu MAC, modelu, numeru
seryjnego i wersji
37
Przywracanie ustawień fabrycznych zegarka
38
Spis treści
ii
Wprowadzenie
Przyciski i gesty
Zegarek jest wyposażony w kolorowy ekran dotykowy, który błyskawicznie reaguje na
dotknięcia i umożliwia przeciąganie palcem w różnych kierunkach.
Przycisk w górę
Działanie Funkcja Uwagi
Naciśnięcie • Wybudzenie wyłączonego
ekranu zegarka.
• Uzyskanie dostępu do
ekranu listy aplikacji z
ekranu głównego.
• Powrót do ekranu
głównego.
Istnieją pewne sytuacje
wyjątkowe związane na
przykład z połączeniami i
ćwiczeniami.
Naciśnięcie i przytrzymanie • Włączenie wyłączonego
zegarka.
• Uzyskanie dostępu do
ekranu ponownego
uruchamiania / wyłączania,
gdy zegarek jest włączony.
Przycisk w dół
Działani
e
Funkcja Uwagi
Naciśnięci
e
Otwarcie aplikacji
przeznaczonej do
ćwiczeń.
Otwarcie wybranej
funkcji
niestandardowej.
Istnieją pewne sytuacje wyjątkowe związane na przykład z
połączeniami i ćwiczeniami.
1
Działani
e
Funkcja Uwagi
Naciśnięci
e i
przytrzym
anie
• Zablokowanie lub
odblokowanie
ekranu.
• Wybudzenie
asystenta
głosowego.
Funkcja zablokowania/odblokowania jest dostępna tylko
w następujących modelach: seria HONOR MagicWatch,
HONOR Watch w wersji VIVIENNE TAM, seria HONOR
Watch Magic/Dream i seria HUAWEI WATCH GT.
W przypadku zegarka HUAWEI WATCH GT 2, HUAWEI
WATCH GT 2e lub HUAWEI WATCH GT 2 Pro naciśnięciem
przycisku w górę można blokować i odblokowywać ekran,
a naciśnięciem przycisku w dół można przełączać ekrany
podczas ćwiczeń. Podczas ćwiczeń pływackich ekran
zegarka jest domyślnie zablokowany i nie można go
odblokować.
Asystent głosowy jest dostępny tylko w telefonach z
systemem EMUI 10.1.
Gesty
Działanie Funkcja
Dotknięcie Wybór i potwierdzenie.
Dotknięcie i przytrzymanie ekranu głównego Zmiana tarczy zegarka.
Przeciągnięcie palcem w górę na ekranie
głównym
Wyświetlenie powiadomień.
Przeciągnięcie palcem w dół na ekranie
głównym
Wyświetlenie menu skrótów.
Przeciągnięcie palcem w lewo lub w prawo Wyświetlenie tętna, danych dotyczących
ćwiczeń, informacji o pogodzie oraz .
Przeciągnięcie palcem w prawo Powrót do poprzedniego ekranu.
Wybudzanie ekranu
• Naciśnij przycisk w górę.
• Unieś nadgarstek lub obróć go do wewnątrz.
• Aby wyświetlić menu skrótów, przeciągnij palcem w dół na ekranie głównym. Włącz opcję
Pokaż godzinę, a ekran pozostanie włączony przez pięć minut.
Możesz włączyć funkcję Unieś nadgarstek, by włączyć ekran w aplikacji Zdrowie
Huawei, przechodząc do ekranu szczegółów zegarka.
Wyłączanie ekranu
• Opuść nadgarstek lub obróć go na zewnątrz.
Wprowadzenie
2
• Ekran wyłączy się automatycznie po pięciu sekundach od włączenia, jeśli w tym czasie nie
zostanie wykonana żadna operacja. Jeśli zostanie wykonana jakakolwiek operacja, ekran
wyłączy się po 15 sekundach od włączenia.
Aby ustawić czas, po którym następuje uśpienie zegarka i wyłączenie ekranu, na ekranie
głównym naciśnij przycisk w górę i wybierz kolejno Ustawienia > Wyświetlacz >
Zaawansowane. Domyślnie czas trwania ma ustawienie Auto.
Parowanie zegarka z telefonem
Jeśli zegarek został dopiero wyjęty z opakowania, wciśnij i przytrzymaj przycisk w górę, aż
zegarek zawibruje i zostanie wyświetlony ekran uruchamiania. Zegarek jest domyślnie
gotowy do sparowania przez Bluetooth.
• Użytkownicy systemu Android:
1 Pobierz i zainstaluj aplikację Zdrowie Huawei ze sklepu z aplikacjami. Jeśli aplikacja
została już zainstalowana, upewnij się, że jest aktualna.
2 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i wykonaj instrukcje ekranowe, aby przyznać jej
wymagane uprawnienia. Wybierz kolejno Urządzenia > Dodaj alarm > Zegarki
inteligentne i dotknij urządzenia, które chcesz sparować.
3 Dotknij opcji SPARUJ. Aplikacja automatycznie wyszuka dostępne urządzenia Bluetooth
w pobliżu. Po znalezieniu zegarka dotknij jego nazwy, aby rozpocząć parowanie.
4 Kiedy na ekranie zegarka wyświetlone zostanie żądanie parowania, dotknij pozycji
, aby sparować zegarek z telefonem. Potwierdź również parowanie na telefonie.
• Użytkownicy systemu iOS:
1 Pobierz i zainstaluj aplikację Zdrowie Huawei ze sklepu App Store. Jeśli aplikacja została
już zainstalowana, upewnij się, że jest aktualna.
2 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, wybierz kolejno Urządzenia > + > Zegarki
inteligentne i dotknij urządzenia, które chcesz sparować.
3 Dotknij opcji SPARUJ. Aplikacja automatycznie wyszuka dostępne urządzenia Bluetooth
w pobliżu. Po znalezieniu zegarka dotknij jego nazwy, aby rozpocząć parowanie.
4 Kiedy na ekranie zegarka pojawi się żądanie parowania, dotknij pozycji
, aby
sparować zegarek z telefonem.
Aby sparować zegarek HUAWEI WATCH GT 2 (46 mm) / HONOR MagicWatch 2 (46
mm) / HUAWEI WATCH GT 2 Pro / HONOR Watch GS Pro:
1 Zaloguj się do sklepu App Store na telefonie i wyszukaj aplikację Zdrowie Huawei.
Pobierz i zainstaluj aplikację. Upewnij się, że została w pełni zaktualizowana.
2 W telefonie wybierz kolejno Ustawienia > Bluetooth. Zegarek powinien pojawić się
automatycznie. Dotknij go, a następnie dotknij ikony , aby zakończyć parowanie.
Wprowadzenie
3
3 Otwórz aplikację Zdrowie, przejdź do ekranu ustawień, dotknij ikony + w prawym
górnym rogu i wybierz pozycję Zegarki inteligentne. Wybierz model urządzenia.
4 Dotknij opcji SPARUJ. Aplikacja automatycznie wyszuka dostępne urządzenia Bluetooth
w pobliżu. Po znalezieniu zegarka dotknij jego nazwy, aby rozpocząć parowanie.
5 Kiedy na ekranie zegarka wyświetlone zostanie żądanie parowania, dotknij pozycji
, aby sparować zegarek z telefonem. Potwierdź również parowanie na telefonie.
• Jeśli parowanie jest wykonywane po raz pierwszy, możesz użyć telefonu do
zeskanowania kodu QR na ekranie zegarka w celu pobrania aplikacji Zdrowie Huawei.
• Jeśli zegarek nie reaguje po dotknięciu pozycji w celu potwierdzenia żądania
parowania, naciśnij przycisk w dół i przytrzymaj go, aby odblokować zegarek, a
następnie zainicjuj ponownie procedurę parowania.
• Na ekranie zegarka zostanie wyświetlona ikona informująca o powodzeniu parowania.
Następnie zegarek otrzyma z telefonu informacje, takie jak data i godzina.
• Jeśli parowanie się nie powiedzie, na ekranie zegarka zostanie wyświetlona ikona
informująca o niepowodzeniu parowania. Następnie zegarek powróci do ekranu
uruchamiania.
• Zegarek można połączyć tylko z jednym telefonem jednocześnie i odwrotnie. Jeśli
chcesz sparować zegarek z innym telefonem, rozłącz zegarek z bieżącym telefonem
przy użyciu aplikacji Zdrowie Huawei, a następnie sparuj zegarek z innym telefonem w
tej aplikacji.
Włączanie i wyłączanie oraz ponowne uruchamianie
zegarka
Włączanie zegarka
• Kiedy zegarek jest wyłączony, wciśnij i przytrzymaj przycisk w górę, aby go włączyć.
• Kiedy zegarek jest wyłączony, włączy się automatycznie po rozpoczęciu ładowania.
Jeśli poziom naładowania baterii zegarka jest krytycznie niski, zegarek wyświetli
przypomnienie o konieczności naładowania, a ekran zegarka wyłączy się po upływie 2
sekund. Do momentu naładowania zegarka jego włączenie nie będzie możliwe.
Wyłączanie zegarka
• Kiedy zegarek jest włączony, wciśnij i przytrzymaj przycisk w górę, a następnie dotknij opcji
Wyłącz.
• Kiedy zegarek jest włączony, na ekranie głównym wciśnij przycisk w górę, przeciągnij
palcem w górę lub w dół, aby znaleźć pozycję Ustawienia, dotknij jej, wybierz kolejno
System > Wyłącz, a następnie dotknij ikony √, aby potwierdzić.
Wprowadzenie
4
• Jeśli poziom naładowania baterii jest krytycznie niski, zegarek zawibruje, a następnie
wyłączy się automatycznie.
Ponowne uruchamianie zegarka
• Kiedy zegarek jest włączony, wciśnij i przytrzymaj przycisk w górę, a następnie dotknij opcji
Uruchom ponownie.
• Kiedy zegarek jest włączony, na ekranie głównym wciśnij przycisk w górę, przeciągaj
palcem, aż wyświetlona zostanie pozycja Ustawienia, dotknij jej, wybierz kolejno System >
Uruchom ponownie, a następnie dotknij ikony √, aby potwierdzić wybór.
Wymuszanie ponownego uruchomienia zegarka
• Naciśnij przycisk w górę i przytrzymaj go przez co najmniej 16 sekund, aby wymusić
ponowne uruchomienie zegarka.
Ładowanie zegarka
Ładowanie
1 Podłącz port USB typu C do zasilacza, a następnie podłącz sam zasilacz do gniazda
zasilania.
2 Umieść zegarek na podstawce do ładowania i sprawdź, czy styki zegarka i podstawki są
względem siebie dobrze ustawione. Zaczekaj, aż na ekranie zegarka pojawi się ikona
ładowania.
3 Po całkowitym naładowaniu zegarka na ekranie zostanie wyświetlona wartość 100% i
ładowanie zostanie automatycznie zatrzymane. Jeśli poziom naładowania baterii będzie
niższy niż 100%, a ładowarka nadal będzie podłączona do zegarka, ładowanie rozpocznie
się automatycznie.
Wprowadzenie
5
• Do ładowania zegarka używaj specjalnego kabla do ładowania, podstawki do
ładowania oraz prądu wyjściowego o napięciu znamionowym 5 V i natężeniu
znamionowym 1 A lub wyższym. Do ładowania zegarka HUAWEI WATCH GT 2 Pro
używaj standardowej ładowarki Huawei o mocy znamionowej 2 A. Ładowanie zegarka
przy użyciu ładowarki innej rmy niż Huawei lub ładowarki przenośnej może
skutkować dłuższym ładowaniem, brakiem możliwości pełnego naładowania
urządzenia, przegrzewaniem lub innymi problemami tego typu. Dlatego zaleca się
zakup ocjalnej ładowarki Huawei w ocjalnym punkcie sprzedaży Huawei.
• Używaj zasilacza Huawei lub innych zasilaczy, które spełniają lokalne i
międzynarodowe normy bezpieczeństwa. Zasilacze, które nie spełniają norm
bezpieczeństwa, mogą powodować problemy związane z bezpieczeństwem.
• Należy dbać o czystość powierzchni podstawki do ładowania. Sprawdź, czy zegarek jest
prawidłowo umieszczony na podstawce do ładowania i czy wyświetla stan
naładowania. Należy unikać umieszczania metalowych przedmiotów na metalowych
stykach ładowarki na dłuższy czas lub wielokrotnego przykładania do styków i
odsuwania od styków metalowych przedmiotów, ponieważ może to prowadzić do
zwarć oraz innych groźnych sytuacji. (Jeżeli na zegarek jest założony metalowy pasek,
należy pilnować prawidłowego kontaktu metalowych styków zegarka ze stykami
ładowarki podczas ładowania. Należy uważać, aby metalowe ogniwa paska nie
dotykały metalowych styków ładowarki).
• Opcja ładowania zwrotnego przy użyciu telefonu jest dostępna tylko w przypadku
zegarka HUAWEI WATCH GT 2 Pro. Obecnie zegarek można ładować za pomocą
następujących modeli telefonów: HUAWEI Mate 20 Pro, HUAWEI Mate 30, HUAWEI
Mate 30 Pro, HUAWEI P30 Pro, HONOR V30, HUAWEI P40 Pro oraz HUAWEI P40 Pro+.
• Nie należy ładować ani używać zegarka w miejscach niebezpiecznych. Należy też
uważać, aby w pobliżu nie było materiałów i substancji łatwopalnych lub
wybuchowych. W przypadku korzystania z podstawki do ładowania należy uważać, aby
w porcie USB podstawki nie było resztek cieczy ani żadnych przedmiotów. Nie zbliżać
podstawki do ładowania do łatwopalnych płynów bądź materiałów. Nie dotykać styków
ładujących podczas ładowania urządzenia ani nie podejmować żadnego innego
zbędnego ryzyka związanego z bezpieczeństwem.
• W podstawce do ładowania znajdują się magnesy, które z natury rzeczy przyciągają
również inne przedmioty metalowe, dlatego przed użyciem ładowarki należy sprawdzić,
czy nie ma takich przedmiotów w pobliżu. Podstawka do ładowania zawiera materiały
magnetyczne. Ważne jest, aby nie dopuścić do jej przegrzania przez pozostawienie na
słońcu lub w zbyt ciepłym miejscu.
• Zaleca się uniesienie podstawki do ładowania w celu jej podłączenia do zegarka.
Pamiętaj, aby bok zegarka z przyciskami był ustawiony równo z portem ładowania
podstawki. Po prawidłowym podłączeniu podstawki i zegarka sprawdź, czy jest
wyświetlana ikona ładowania. Jeśli ikona ładowania nie będzie widoczna, może być
Wprowadzenie
6
konieczna lekka zmiana pozycji podstawki, aby styki się zetknęły i pojawiła się ikona
ładowania.
• Podczas przenoszenia i przechowywania podstawki do ładowania należy dbać, aby
ładowarka była zawsze sucha, a zwłaszcza port USB w jej podstawie. Należy czyścić
port USB, aby zapobiec przedostawaniu się do niego innych przedmiotów, które
mogłyby spowodować uszkodzenie ładowarki i doprowadzić do innych zagrożeń
bezpieczeństwa.
• Gdy poziom naładowania baterii jest zbyt niski, zegarek automatycznie się wyłącza. Po
pewnym czasie ładowania zegarek automatycznie się włączy.
Czas ładowania
Zegarek zostanie w pełni naładowany w ciągu dwóch godzin. Gdy wskaźnik ładowania
pokazuje 100%, zegarek jest w pełni naładowany. Po całkowitym naładowaniu odłącz
zegarek od zasilacza.
• Zegarek należy ładować w suchym i przewiewnym miejscu.
• Przed przystąpieniem do ładowania sprawdź, czy port ładowania oraz metalowe części
są czyste i suche, aby uniknąć zwarcia oraz innych zagrożeń.
• Przed przystąpieniem do ładowania sprawdź, czy port ładowania jest suchy. Zetrzyj
wodę i plamy potu.
• Podstawka do ładowania nie jest wodoodporna, dlatego powinna być zawsze sucha.
• Zaleca się, by temperatura otoczenia mieściła się w zakresie od 0 do 45°C.
• Aby chronić baterię, prąd ładowania będzie obniżany w niskich temperaturach
otoczenia. Spowoduje to wydłużenie czasu ładowania, ale pomoże utrzymać żywotność
baterii.
Sprawdzanie poziomu naładowania baterii
Poziom naładowania baterii można sprawdzić przy użyciu jednej z trzech wymienionych
poniżej metod:
Metoda 1. Kiedy zegarek jest podłączony do ładowarki, poziom naładowania baterii można
sprawdzić na ekranie ładowania, który jest wyświetlany automatycznie. Aby zamknąć ekran
ładowania, wciśnij przycisk w górę.
Metoda 2. Przeciągnij palcem od góry w dół na ekranie głównym i sprawdź poziom
naładowania baterii w menu rozwijanym.
Metoda 3. Sprawdź poziom naładowania baterii na ekranie szczegółów urządzenia w
aplikacji Zdrowie Huawei.
Wprowadzenie
7
Monitorowanie ćwiczeń
Rozpoczynanie ćwiczeń
Zegarek obsługuje wiele różnych trybów ćwiczeń. Wybierz tryb ćwiczeń i rozpocznij trening.
Treningi biegowe
W zegarku zainstalowano fabrycznie szereg treningów biegowych — od podstawowych po
zaawansowane — które zapewniają spersonalizowane wskazówki w czasie rzeczywistym.
Zegarek umożliwia wybór różnych rodzajów treningów.
1 Na ekranie głównym naciśnij przycisk w górę, przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Ćwiczenie, dotknij jej, wybierz pozycję Treningi biegowe, wybierz trening,
którego chcesz użyć, a następnie zacznij biec zgodnie z instrukcjami na zegarku.
2 Podczas ćwiczenia naciśnij przycisk w górę, aby wstrzymać lub zakończyć trening biegowy,
zablokować ekran lub ustawić głośność instrukcji podczas treningu. Naciśnij przycisk w
dół, aby przełączać między ekranami i wyświetlać różne dane dotyczące treningu.
3 Po zakończeniu ćwiczeń dotknij opcji Rejestr ćwiczeń, aby wyświetlić szczegółowy rejestr
ćwiczeń, który obejmuje uzyskane efekty, ogólną wydajność, szybkość, liczbę kroków,
łączną wysokość, tętno, strefę tętna, kadencję, tempo i wartość VO
2
max.
Aby wyświetlić szczegółowe dane dotyczące ćwiczeń, możesz także otworzyć aplikację
Zdrowie Huawei i dotknąć opcji Wyniki ćwiczeń.
Rozpoczynanie ćwiczeń
Rozpoczynanie ćwiczeń przy użyciu zegarka:
1 Na ekranie głównym naciśnij przycisk w górę, przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Ćwiczenie, a następnie dotknij jej.
2 Znajdź szukany rodzaj ćwiczeń, przeciągając palcem w górę lub w dół. Przed rozpoczęciem
ćwiczenia możesz dotknąć ikony Ustawienia obok każdego trybu ćwiczenia, aby
skongurować cel, przypomnienia i ustawienia wyświetlania.
Obok trybu Triathlon nie jest widoczna ikona Ustawienia. W trybie Triathlon naciśnij
przycisk w dół, aby przejść do następnego formularza.
3 Dotknij ikony Rozpocznij, aby rozpocząć ćwiczenie. Podczas ćwiczenia dotknij ekranu
danych dotyczących ćwiczenia i przytrzymaj go, aż zegarek zawibruje, dotknij dowolnej
informacji (takiej jak tętno, szybkość, odległość lub czas), a następnie wybierz dane, jakie
mają być wyświetlane na ekranie w czasie rzeczywistym.
4 Podczas ćwiczenia naciśnij przycisk w górę, aby wstrzymać lub zakończyć trening biegowy,
zablokować ekran lub ustawić głośność instrukcji podczas treningu. Naciśnij przycisk w
dół, aby przełączać między ekranami i wyświetlać różne dane dotyczące treningu.(Oto
przykład dotyczący trybu Bieganie na dworze. Podczas ćwiczenia możesz wyświetlić szereg
danych przedstawianych obok tętna, tempa, odległości, czasu, liczby kroków, kadencji,
sumy spalonych kalorii i wejścia łącznie. Różne tryby ćwiczeń wyświetlają różne typy
danych).
8
5 Po zakończeniu treningu dotknij przycisku w górę, a następnie dotknij ikony Zakończ lub
przytrzymaj przycisk w górę, aby zakończyć sesję ćwiczeń. Dotknij opcji Rejestr ćwiczeń,
aby wyświetlić szczegółowy rejestr ćwiczeń.
Rozpoczynanie ćwiczeń za pomocą aplikacji Zdrowie Huawei:
Aby rozpocząć ćwiczenia za pomocą aplikacji Zdrowie Huawei, zbliż do siebie telefon i
zegarek w celu zapewnienia ich prawidłowego połączenia.
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Ćwicz, wybierz tryb ćwiczenia, a
następnie dotknij ikony Rozpocznij, aby rozpocząć ćwiczenie.
2 Po rozpoczęciu ćwiczenia zegarek zostanie zsynchronizowany i będzie wyświetlać tętno,
liczbę kroków, szybkość i czas.
3 Podczas ćwiczenia w aplikacji Zdrowie Huawei będzie wyświetlany czas ćwiczenia i inne
dane.
• Jeśli dystans lub czas ćwiczenia jest zbyt krótki, nie zostaną zarejestrowane żadne dane.
• Aby uniknąć rozładowania baterii, pamiętaj o naciśnięciu ikony Zakończ w celu
zakończenia ćwiczenia.
• Połącz zegarek z telefonem przy użyciu aplikacji Zdrowie Huawei i rozpocznij trening w
aplikacji. Jeśli rozpoczniesz trening w aplikacji, dane zegarka i aplikacji będą mogły być
synchronizowane. Podczas ćwiczeń na dworze dane dotyczące tętna, tempa i odległości
z zegarka będą synchronizowane z aplikacją. W przypadku ćwiczeń w pomieszczeniu
dane dotyczące tętna z zegarka będą synchronizowane z aplikacją, a dane dotyczące
tempa i odległości będą obliczane przez aplikację.
• Po zakończeniu treningu otwórz aplikację Zdrowie Huawei i dotknij pozycji Wyniki
ćwiczeń, aby wyświetlić szczegółowe dane ćwiczeń. Dotknij rekordu i przytrzymaj go,
aby go usunąć z aplikacji. Rekord nadal będzie dostępny w zegarku. W pamięci zegarka
można zapisać maksymalnie 10 rekordów ćwiczeń. W przypadku przekroczenia liczby
10 rekordów najstarsze rekordy zostaną zastąpione nowymi. Rekordów w pamięci
zegarka nie można usuwać ręcznie. Aby wyczyścić rekordy ćwiczeń, przywróć
ustawienia fabryczne zegarka. Spowoduje to również usunięcie innych danych
znajdujących się w pamięci zegarka.
Status ćwiczeń
Aplikacja Status ćwiczeń na urządzeniu może przedstawiać zmiany stanu kondycji i
obciążenie treningowe z ostatnich siedmiu dni. Korzystając z tej aplikacji, możesz przeglądać i
modykować bieżący plan ćwiczeń. Aplikacja może również przedstawiać czas regeneracji,
wysoki poziom wydajności, stan szczytowy, przerwy w treningach i niski poziom wydajności.
Na ekranie Obciążenie treningowe możesz wyświetlić obciążenie treningowe z ostatnich
siedmiu dni. Obciążenie treningowe jest klasykowane jako Wysokie, Niskie lub Optymalne.
Swój poziom możesz określić na podstawie stanu kondycji.
Aplikacja Status ćwiczeń śledzi głównie obciążenie treningowe i różnice wartości VO
2
max.
Monitorowanie ćwiczeń
9
Urządzenie gromadzi dane obciążenia treningowego z trybów ćwiczeń, które śledzą tętno,
takich jak bieganie, chodzenie i jazda na rowerze, oraz gromadzi wartość VO
2
max, gdy
rozpoczynasz trening biegowy w terenie. Urządzenie nie może wyświetlić statusu ćwiczeń,
jeśli nie zostały zebrane żadne wartości VO
2
max. Różnica wartości VO
2
max jest wyświetlana
tyko wtedy, gdy używasz trybu Bieganie na dworze co najmniej raz w tygodniu (co najmniej
2,4 km w ciągu 20 minut podczas każdej sesji ćwiczeniowej) oraz gdy urządzenie zgromadzi
co najmniej dwie wartości VO
2
max z interwałem większym niż tydzień.
Na ekranie głównym naciśnij przycisk w górę, przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Status ćwiczeń, dotknij jej, a następnie przeciągnij palcem po ekranie w górę, aby
wyświetlić status ćwiczeń.
Zmiany stanu kondycji (różnica wskaźnika VO
2
max) to ważna informacja o statusie
ćwiczeń. Urządzenie wyświetla różnicę wartości VO
2
max i status ćwiczeń tylko wtedy, gdy
używasz trybu Bieganie na dworze co najmniej raz w tygodniu, a urządzenie zgromadzi
co najmniej dwie wartości VO
2
max z interwałem większym niż tydzień.
Śledzenie codziennych aktywności
Ponieważ zegarek jest wyposażony w czujnik ruchu, może śledzić i wyświetlać liczbę kroków,
ilość spalonych kalorii, intensywność aktywności i czas stania.
Noś zegarek prawidłowo, aby automatycznie rejestrował on dane dotyczące liczby kalorii,
odległości, liczby kroków, czasu trwania aktywności o umiarkowanej lub wysokiej
intensywności oraz innych aktywności.
Aktywność można wyświetlić, wykonując następujące czynności:
Metoda 1: Wyświetlanie aktywności na zegarku
Na ekranie głównym wciśnij przycisk w górę, przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Aktywność i dotknij jej. Teraz możesz przeciągać palcem w górę i w dół, aby
wyświetlać dane dotyczące liczby kalorii, odległości, liczby kroków, czasu trwania aktywności
o umiarkowanej lub wysokiej intensywności oraz innych aktywności.
Metoda 2: Wyświetlanie aktywności za pomocą aplikacji Zdrowie Huawei
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i wyświetl aktywność na ekranie głównym.
• Aby wyświetlić aktywność w aplikacji Zdrowie Huawei, upewnij się, że zegarek jest
połączony z telefonem.
• Dane dotyczące ćwiczeń zapisane w zegarku można zsynchronizować z aplikacją
Zdrowie Huawei, ale danych zapisanych w aplikacji nie można zsynchronizować z
zegarkiem.
Monitorowanie ćwiczeń
10
Automatyczne wykrywanie ćwiczeń
Na urządzeniu można ustawić automatyczne wykrywanie statusu ćwiczeń. Gdy na urządzeniu
wybierzesz kolejno Ustawienia > Ustawienia ćwiczeń, a następnie wybierzesz opcję
Automatycznie wykrywaj ćwiczenia, urządzenie będzie przypominać o uruchomieniu
rejestracji ćwiczeń po wykryciu zwiększonej aktywności. Można zignorować takie
przypomnienie lub rozpocząć rejestrowanie sesji ćwiczeń. Obecnie ta funkcja umożliwia
wykrywanie ćwiczeń takich jak bieganie, orbitrek oraz ergometr.
Trasa powrotna
Zegarek będzie rejestrował trasy i udostępniał usługi nawigacyjne. Po skorzystaniu z funkcji
dotarcia do miejsca docelowego można użyć funkcji trasy powrotnej, aby uzyskać pomoc w
powrocie do miejsca początkowego.
Na zegarku przejdź do listy aplikacji, przeciągnij palcem po ekranie i dotknij pozycji
Ćwiczenia. Rozpocznij ćwiczenia indywidualne na świeżym powietrzu. Przeciągnij palcem po
ekranie i wybierz opcję Trasa powrotna lub Linia prosta, aby powrócić do miejsca
początkowego.
Monitorowanie ćwiczeń
11
Dbanie o zdrowie
Wprowadzenie do trzech pierścieni w rejestrze
aktywności na zegarku
W trzech pierścieniach w rejestrze aktywności na zegarku wyświetlane są trzy rodzaje danych:
kroki, aktywność o umiarkowanej i dużej intensywności oraz godziny aktywności.
1） Kroki: W tym pierścieniu wyświetlany jest stosunek rzeczywistej liczby kroków do
liczby docelowej. Domyślna wartość docelowa to 10 000 kroków. Ustawienia wartości
docelowej można zmieniać w aplikacji Zdrowie Huawei odpowiednio do swoich preferencji.
2） Czas trwania aktywności o umiarkowanej i wysokiej intensywności (jednostka:
minuty): Domyślna wartość docelowa to 30 minut. Urządzenie ubieralne oblicza całkowity
czas trwania aktywności o umiarkowanej i wysokiej intensywności na podstawie tempa i
intensywności tętna. Aby zachować zdrowie, zalecamy wykonywanie pięciu 30-minutowych
sesji ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo.
3）
Godziny z aktywnością: Ten pierścień pokazuje liczbę godzin, w których użytkownik
poruszał się na własnych nogach. Jeżeli użytkownik chodził więcej niż minutę na godzinę, np.
minutę między godziną 10:00 a 11:00, to ta godzina będzie liczona jako godzina z
aktywnością. Zbyt długie siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia. Zalecamy wstawanie raz na
godzinę i co najmniej 12 godzin z aktywnością każdego dnia.
Monitorowanie snu
Gdy zegarek jest założony podczas spania, gromadzi dane dotyczące snu i identykuje fazę
snu. Może on automatycznie wykryć zaśnięcie i przebudzenie bez względu na to, czy sen jest
lekki czy głęboki. Dane dotyczące snu można synchronizować i wyświetlać w aplikacji
Zdrowie Huawei.
Zegarek mierzy dane snu od godziny 20:00 do godziny 20:00 następnego dnia (łącznie 24
godziny). Na przykład jeśli śpisz przez 11 godzin od 19:00 do 6:00, zegarek zliczy czas snu
przed godziną 20:00 w pierwszym dniu, a pozostały czas snu w drugim dniu.
Na ekranie głównym wciśnij przycisk w górę, przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Sen, dotknij jej, a następnie przeciągnij palcem po ekranie w górę, aby wyświetlić
czas trwania snu nocnego i czas trwania drzemki. Czas trwania snu w ciągu dnia jest
wyświetlany w sekcji Drzemki.
Historyczne dane dotyczące snu można wyświetlić w aplikacji Zdrowie Huawei. Otwórz
aplikację Zdrowie Huawei i dotknij pozycji Sen, aby wyświetlić dzienne, tygodniowe,
miesięczne i roczne statystyki snu.
12
W sekcji Drzemki zliczane są drzemki, jakie miały miejsce w ciągu dnia. Jeśli drzemka w
ciągu dnia trwała krócej niż 30 minut lub użytkownik poruszał się nadmiernie podczas tej
drzemki, zegarek może błędnie uznać, że użytkownik nie spał.
W aplikacji Zdrowie Huawei możesz włączyć funkcję HUAWEI TruSleep
TM
.
Po włączeniu funkcji HUAWEI TruSleep
TM
zegarek będzie zbierać dane dotyczące snu;
wykrywać, kiedy zasypiasz i budzisz się; określać, czy jesteś w fazie snu lekkiego, głębokiego
lub REM; a także identykować pory, kiedy się budzisz oraz jakość oddychania, aby
przedstawiać analizę jakości snu i sugestie, które pomogą Ci zrozumieć i poprawić jakość snu.
Kiedy zegarek wykryje Twój sen, wyłącza automatycznie funkcję zawsze włączonego ekranu,
przypomnienia o wiadomościach, powiadomienia o połączeniach przychodzących, funkcję
„Unieś nadgarstek, by włączyć ekran” oraz inne funkcje, aby nie zakłócać snu.
Pomiar poziomu saturacji krwi tlenem (SpO2)
1 Sprawdź, czy zegarek jest założony prawidłowo, i nie ruszaj ręką.
2 Na ekranie głównym naciśnij przycisk w górę i przeciągaj palcem, aż zostanie wyświetlona
pozycja SpO
2
. Dotknij pozycji SpO
2
. Zegarek rozpocznie pomiar bieżącego tętna.
Jeśli nie masz zegarka na ręce lub jest on założony nieprawidłowo, zostanie wyświetlony
komunikat o błędzie. Przeczytaj instrukcje ekranowe, które pomogą Ci prawidłowo założyć
zegarek, a następnie dotknij opcji Ponów próbę, aby ponownie rozpocząć pomiar.
Uwaga:
• Pomiar zostanie przerwany, jeśli przeciągniesz palcem w prawo na ekranie zegarka,
rozpoczniesz ćwiczenia w aplikacji Zdrowie Huawei albo otrzymasz powiadomienie o
połączeniu przychodzącym lub alarm.
• Aby zapewnić dokładność pomiaru tętna, załóż zegarek prawidłowo i sprawdź, czy
pasek jest zapięty. Korpus opaski musi bezpośrednio się stykać ze skórą.
• Staraj się nie ruszać podczas pomiaru.
• Każdy pomiar trwa około minuty, a wyświetlany poziom SpO
2
jest aktualizowany co
trzy sekundy.
• Podczas pomiaru zegarek mierzy również tętno.
• Aby mierzyć poziom saturacji krwi tlenem podczas wspinaczki górskiej, przeciągnij
palcem w górę lub w dół na ekranie wspinaczki, wybierz pozycję SpO2 i dotknij opcji
Zmierz.
• Aby skorzystać z tej funkcji, zaktualizuj oprogramowanie zegarka HUAWEI WATCH GT
2 bądź HONOR MagicWatch 2 do wersji 1.0.6.32 lub nowszej, a zegarka HUAWEI
WATCH GT 2e — do wersji 1.0.1.20 lub nowszej. Zaktualizuj aplikację Zdrowie Huawei
do wersji 10.0.5.311 lub nowszej.
• Ta funkcja nie jest dostępna dla użytkowników w Japonii, Korei Południowej i Tajwanie
(Chiny).
Dbanie o zdrowie
13
Monitorowanie tętna
Zegarek HUAWEI WATCH GT 2 / HUAWEI WATCH GT 2 Pro wyposażono w optyczny czujnik
tętna, który może monitorować tętno i rejestrować je przez cały dzień. Aby użyć tej funkcji,
włącz opcję Ciągłe monitorowanie pracy serca w aplikacji Zdrowie Huawei.
Po wykryciu uśnięcia użytkownika, następuje przełączenie zegarka do trybu pomiaru
tętna przy użyciu niewidocznego światła, by nie zakłócać dobrego snu nocą.
Pomiar tętna
1 Trzymaj ramię nieruchomo i noś zegarek prawidłowo.
2 Na ekranie głównym wciśnij przycisk w górę i przeciągaj palcem, aż wyświetlona zostanie
pozycja Tętno. Dotknij opcji Tętno. Zegarek rozpocznie pomiar bieżącego tętna.
3 Aby wstrzymać pomiar tętna, przeciągnij palcem w prawo na ekranie zegarka.
Wyświetlenie pierwszej wartości pomiaru zajmuje zwykle od 6 do 10 sekund (od 1 do 2
sekund, jeśli w aplikacji Zdrowie Huawei włączono opcję Ciągłe monitorowanie pracy
serca, a opcja TRYB MONITOROWANIA jest ustawiona na wartość W czasie
rzeczywistym), a następnie dane są aktualizowane co 5 sekund. Wykonanie pełnego
pomiaru zajmuje około 45 sekund.
Aby zapewnić większą precyzję pomiaru tętna, noś zegarek prawidłowo i upewnij się, że
pasek jest zapięty. Zegarek powinien być dobrze założony na nadgarstek. Upewnij się, że
korpus zegarka styka się bezpośrednio i bez żadnych przeszkód ze skórą.
Pomiar tętna w trakcie indywidualnego ćwiczenia
Podczas ćwiczeń zegarek może wyświetlać tętno w czasie rzeczywistym oraz strefę tętna, a
także powiadamiać o przekroczeniu górnego limitu tętna. Aby uzyskać jak najlepsze efekty
podczas ćwiczeń, zalecamy trenowanie na podstawie strefy tętna.
• Ustawianie metody obliczania strefy tętna
Interwał tętna można obliczyć na podstawie wartości procentowej maksymalnego tętna lub
wartości procentowej rezerwy tętna. Aby ustawić metodę obliczania interwału tętna, otwórz
aplikację Zdrowie Huawei, wybierz kolejno Ja > Ustawienia > Strefy tętna i ostrzeżenie i
ustaw opcję Sposób obliczenia na wartość Wartość procentowa maksymalnego tętna
lub Procent HRR.
Dbanie o zdrowie
14
• Jeśli jako metodę obliczania wybierzesz opcję Wartość procentowa maksymalnego
tętna, strefa tętna dla różnych rodzajów ćwiczeń (Ekstremalne, Anaerobowe,
Aerobowe, Spalanie tłuszczu i Rozgrzewka) będzie obliczana na podstawie tętna
maksymalnego (domyślnie „220 – Twój wiek”). Tętno = maksymalne tętno x wartość
procentowa maksymalnego tętna.
• Jeśli jako metodę obliczania wybierzesz wartość procentową rezerwy tętna, interwał
tętna dla różnych rodzajów ćwiczeń (Zaawansowany anaerobowy, Podstawowy
anaerobowy, Kwas mlekowy, Zaawansowany aerobowy i Podstawowy aerobowy)
będzie obliczany na podstawie rezerwy tętna (tętno maksymalne – tętno w stanie
spoczynku). Tętno = rezerwa tętna x wartość procentowa rezerwy tętna + tętno
spoczynkowe.
• Ustawienia w aplikacji Zdrowie Huawei nie wpływają na metody obliczania strefy
tętna podczas biegania. W przypadku większości treningów biegowych domyślnie
wybrana jest metoda Procent HRR.
Gdy tętno osiągać będzie kolejne strefy podczas ćwiczeń na zegarku wyświetlane będą
odpowiadające im kolory.
• Pomiar tętna podczas ćwiczeń
1 Aby w trakcie ćwiczeń sprawdzić tętno w czasie rzeczywistym i strefę tętna, przeciągnij
palcem po ekranie zegarka.
2 Po zakończeniu ćwiczenia możesz sprawdzić tętno średnie, maksymalne tętno i strefę
tętna na ekranie wyników ćwiczeń.
3 W przypadku każdej sesji ćwiczeniowej na ekranie Wyniki ćwiczeń w aplikacji Zdrowie
Huawei można wyświetlić wykresy przedstawiające zmiany tętna, maksymalnego tętna i
średniego tętna.
• Tętno nie będzie wyświetlane, jeśli podczas ćwiczenia zdejmiesz zegarek z nadgarstka.
Zegarek będzie jednak kontynuować wyszukiwanie tętna przez pewien czas. Pomiar
zostanie wznowiony po ponownym założeniu zegarka.
• Zegarek może mierzyć tętno po połączeniu go z telefonem i rozpoczęciu ćwiczeń przy
użyciu aplikacji Zdrowie Huawei.
Ciągłe monitorowanie pracy serca
Aby włączyć tę funkcję, połącz zegarek z telefonem za pomocą aplikacji Zdrowie Huawei, a
następnie włącz w aplikacji Zdrowie Huawei opcję Ciągłe monitorowanie pracy serca. Po
włączeniu tej funkcji zegarek będzie mierzyć tętno w czasie rzeczywistym.
W przypadku opcji TRYB MONITOROWANIA ustaw wartość Inteligentny lub W czasie
rzeczywistym.
• Tryb inteligentny
1 Pomiar tętna będzie wykonywany co 10 minut w przypadku czynności o niskiej
intensywności (na przykład gdy się nie poruszasz).
Dbanie o zdrowie
15
2 Pomiar tętna będzie wykonywany co 10 minut w przypadku czynności o umiarkowanej
intensywności (na przykład gdy chodzisz).
3 Pomiar tętna będzie wykonywany co sekundę w przypadku czynności o wysokiej
intensywności (na przykład gdy biegasz), a wyświetlenie pierwszej wartości tętna może
zająć od 6 do 10 sekund, przy czym czas ten może się różnić w zależności od osoby.
• Tryb czasu rzeczywistego: Pomiar tętna będzie wykonywany co sekundę niezależnie od
intensywności aktywności.
Po włączeniu tej funkcji zegarek będzie stale mierzyć tętno w czasie rzeczywistym. Wykresy
tętna można wyświetlać w aplikacji Zdrowie Huawei.
Użycie trybu czasu rzeczywistego spowoduje zwiększenie zużycia energii w zegarku,
natomiast tryb inteligentny będzie dostosowywać interwał pomiaru tętna w zależności od
intensywności aktywności, obniżając w ten sposób zużycie energii.
Pomiar tętna spoczynkowego
Tętno spoczynkowe odnosi się do tętna mierzonego w cichym i sprzyjającym relaksowi
otoczeniu, kiedy nie śpisz. Jest to ogólny wskaźnik zdrowia sercowo-naczyniowego.
Najlepiej mierzyć tętno spoczynkowe rano, od razu po przebudzeniu. W przypadku pomiaru
wykonywanego o niewłaściwej porze rzeczywiste tętno spoczynkowe może nie być
wyświetlane lub mierzone dokładnie.
Aby mierzyć tętno automatycznie, w aplikacji Zdrowie Huawei włącz opcję Ciągłe
monitorowanie pracy serca.
Jeśli jako odczyt tętna spoczynkowego wyświetlana jest wartość „--”, oznacza to, że zegarek
nie mógł zmierzyć tętna spoczynkowego. W takiej sytuacji upewnij się, że tętno spoczynkowe
mierzysz w cichym i sprzyjającym relaksowi otoczeniu, kiedy nie śpisz. Zaleca się
wykonywanie pomiaru tętna spoczynkowego rano, od razu po przebudzeniu, co pozwoli
uzyskać najdokładniejszy wynik.
Jeżeli po sprawdzeniu tętna spoczynkowego opcja Ciągłe monitorowanie pracy serca
zostanie wyłączona, tętno spoczynkowe w aplikacji Zdrowie Huawei pozostanie
niezmienione.
Ostrzeżenie w przypadku limitu tętna
Po rozpoczęciu ćwiczeń z użyciem zegarka urządzenie będzie wibrować, aby zasygnalizować,
że wartość tętna przekraczała górny limit przez ponad 10 sekund. Aby wyświetlić i
skongurować na zegarku limit tętna, wykonaj następujące kroki:
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, wybierz kolejno Ja > Ustawienia > Strefy tętna i
ostrzeżenie i wybierz żądany limit tętna.
Dbanie o zdrowie
16
• Domyślny limit tętna jest równy różnicy 200 – wiek i jest uzyskiwany na podstawie
wprowadzonych przez Ciebie danych osobowych.
• Jeśli wyłączysz wskazówki głosowe odnoszące się do indywidualnych ćwiczeń, alerty
będą przedstawiane wyłącznie w postaci wibracji i monitów kart.
• Alerty tętna są dostępne tylko podczas aktywnych ćwiczeń i nie są generowane
podczas codziennego monitorowania.
Aby włączyć Ostrzeżenia o wysokim tętnie w przypadku tętna spoczynkowego, otwórz
aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Urządzenia a następnie swojego urządzenia,
wybierz kolejno Ciągłe monitorowanie pracy serca > Ostrzeżenie o wysokim tętnie i ustaw
górny limit tętna. Następnie dotknij opcji OK. Jeśli nie wykonujesz żadnych ćwiczeń,
otrzymasz ostrzeżenie, gdy Twoje tętno spoczynkowe będzie pozostawać powyżej ustalonego
limitu przez ponad 10 minut.
Pomiar poziomu stresu
Korzystając z zegarka, można jednorazowo lub regularnie sprawdzać poziom stresu.
• Aby zmierzyć poziom stresu jednorazowo: Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i dotknij
pozycji Stres, a następnie opcji Pomiar stresu. Kiedy ta funkcja jest używana po raz
pierwszy, należy skalibrować wartość stresu. Wykonaj instrukcje ekranowe w aplikacji
Zdrowie Huawei, aby odpowiedzieć na kwestionariusz, co pozwoli uzyskać lepszy wynik
pomiaru stresu.
• Aby mierzyć poziom stresu regularnie: Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji
Urządzenia, dotknij nazwy urządzenia, włącz opcję Automatyczny pomiar poziomu stresu
i wykonaj instrukcje ekranowe, aby skalibrować wartość stresu. Pamiętaj, aby nosić
prawidłowo zegarek, który będzie regularnie mierzyć poziom stresu.
Wyświetlanie danych dotyczących stresu:
• Wyświetlanie danych dotyczących stresu na zegarku: Na ekranie głównym wciśnij przycisk
w górę, przeciągnij palcem w górę lub w dół, aby znaleźć pozycję Stres, a następnie dotknij
jej, aby wyświetlić wykres przedstawiający zmianę poziomu stresu, łącznie z wykresem
słupkowym stresu, poziomem stresu i interwałem stresu.
• Wyświetlanie danych dotyczących stresu w aplikacji Zdrowie Huawei: Otwórz aplikację
Zdrowie Huawei i dotknij pozycji Stres, aby wyświetlić ostatni poziom stresu, dzienną,
tygodniową, miesięczną i roczną krzywą stresu oraz powiązane porady.
Dbanie o zdrowie
17
• Pomiary poziomu stresu są dostępne tylko w zegarku HUAWEI WATCH GT 2 / HUAWEI
WATCH GT 2 Pro / HONOR MagicWatch 2 i wymagają telefonu z systemem Android.
• Podczas pomiaru stresu noś zegarek prawidłowo i się nie ruszaj.
• Zegarek nie będzie mógł wykryć prawidłowo poziomu stresu podczas ćwiczenia, a
także gdy zbyt często poruszasz nadgarstkiem. W takim przypadku zegarek nie wykona
pomiaru stresu.
• Na dokładność danych mogą mieć wpływ kofeina, nikotyna, alkohol i niektóre leki
psychotropowe. Ponadto na dane wpływają również choroby serca, astma, ćwiczenia
zyczne lub nieprawidłowa pozycja noszenia.
• Zegarek nie jest urządzeniem medycznym i dane mają wyłącznie charakter poglądowy.
Przypomnienie o aktywności
Gdy włączona jest opcja Przypomnienie o aktywności, urządzenie monitoruje poziom
aktywności w ciągu dnia w wyznaczonych odstępach czasu (domyślnie ustawiona jest 1
godzina). Urządzenie będzie wibrować i włączać ekran, aby przypomnieć Ci o braku
aktywności w danym okresie, aby umożliwić Ci zachowanie dobrej równowagi między
aktywnością a wypoczynkiem w trakcie dnia.
Jeśli nie chcesz, aby coś rozpraszało Twoją uwagę, możesz wyłączyć opcję Przypomnienie o
aktywności w aplikacji Zdrowie Huawei. W tym celu otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij
pozycji Monitorowanie stanu zdrowia, a następnie wyłącz opcję Przypomnienie o
aktywności.
• Urządzenie nie będzie wibrować w celu wysyłania powiadomień, gdy będzie włączona
funkcja Nie przeszkadzać ani gdy będziesz spać.
• Urządzenie będzie wysyłać przypomnienia o aktywności tylko w godzinach od 8:00 do
12:00 i od 14:00 do 22:00.
Prognozowanie miesiączki
Urządzenie
potra prognozować cykl menstruacyjny na podstawie rejestrów danych
dodawanych w aplikacji oraz prognozować miesiączki i dni płodne. Dane i przypomnienia
kalendarza miesiączkowego można wyświetlać na zegarku, ale możliwość rejestrowania tych
danych jest dostępna tylko w aplikacji Kalendarz miesiączkowy w aplikacji Zdrowie Huawei.
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Kalendarz miesiączkowy, a następnie
nadaj odpowiednie uprawnienia aplikacji niewymagającej instalacji.
Jeśli Kalendarz miesiączkowy nie jest wyświetlany na ekranie głównym, dotknij pozycji
EDYTUJ u dołu, aby dodać kartę do ekranu głównego.
2 Możesz zarejestrować miesiączkę oraz edytować w aplikacji średnią długość cyklu i
miesiączki. Za pośrednictwem ikony Więcej (trzy kropki) można włączyć przypomnienia
dotyczące cyklu.
Dbanie o zdrowie
18
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
Powiązane artykuły
Inne dokumenty
-
Polar Ignite 2 Instrukcja obsługi
-
Polar Ignite Instrukcja obsługi
-
Polar Vantage V2 Instrukcja obsługi
-
-
Suunto Vertical instrukcja
-
Aligator Watch Lady X Instrukcja obsługi
-
Polar Grit X Instrukcja obsługi
-
Polar Vantage V Instrukcja obsługi
-
-