Garmin Descent™ Mk2 Instrukcja obsługi

Marka: Garmin

Model: Descent™ Mk2

Typ: Instrukcja obsługi

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

Descent

™

Mk2

Podręcznik użytkownika

Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest zabronione. Firma

Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek

osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące użytkowania niniejszego produktu.

Garmin

, logo Garmin, ANT+

, Approach

, Auto Lap

, Auto Pause

, Edge

, inReach

, QuickFit

, TracBack

, VIRB

, Virtual Partner

oraz Xero

są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej

podmiotów zależnych zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Body Battery

™

, Connect IQ

™

, Descent

™

, Garmin Connect

™

, Garmin Dive

™

, Garmin Explore

™

, Garmin

Express

™

, Garmin Golf

™

, Garmin Move IQ

™

, Garmin Pay

™

, HRM-Run

™

, HRM-Swim

™

, HRM-Tri

™

, Subwave

™

, tempe

™

, TruSwing

™

, TrueUp

™

, Varia

™

, Varia Vision

™

oraz Vector

™

są znakami

towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej podmiotów zależnych. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.

Android

™

jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Apple

, iPhone

, iTunes

oraz Mac

są znakami towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach.

Znak i logo BLUETOOTH

stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute

, podobnie jak wszelkie pozostałe

powiązane znaki towarowe, stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Di2

™

jest znakiem towarowym firmy Shimano, Inc. Shimano

jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy

Shimano, Inc. iOS

jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Cisco Systems, Inc. używanym przez firmę Apple Inc. na podstawie udzielonej licencji. Oprogramowanie Spotify

podlega

licencjom stron trzecich. Treść licencji można znaleźć tutaj: https://developer.spotify.com/legal/third-party-licenses. STRAVA oraz Strava

™

są znakami towarowymi firmy Strava, Inc.

Zaawansowane analizy pracy serca zostały wykonane przez firmę Firstbeat. Training Stress Score

™

(TSS), Intensity Factor

™

(IF) oraz Normalized Power

™

(NP) są znakami towarowymi firmy

Peaksware, LLC. Wi‑Fi

jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Wi-Fi Alliance Corporation. Windows

jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Microsoft Corporation w Stanach

Zjednoczonych i w innych krajach. Zwift

™

jest znakiem towarowym firmy Zwift, Inc. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe stanowią własność poszczególnych jednostek.

Ten produkt ma certyfikat ANT+

. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.

Spis treści

Wstęp............................................................................... 1

Pierwsze kroki.............................................................................1

Przyciski................................................................................. 1

Korzystanie z zegarka............................................................1

Wyświetlanie menu elementów sterujących......................1

Wyświetlanie widżetów..................................................... 1

Personalizacja zegarka.......................................................... 2

Domyślna tarcza zegarka...................................................... 2

Parowanie smartfona.................................................................. 2

Ładowanie urządzenia................................................................ 2

Aktualizacje produktów............................................................... 2

Konfigurowanie Garmin Express........................................... 2

Nurkowanie..................................................................... 2

Ostrzeżenia dotyczące nurkowania............................................ 2

Tryby nurkowania....................................................................... 3

Korzystanie z trybu nurkowania w basenie............................ 3

Konfiguracja nurkowania............................................................ 3

Przygotowywanie gazów oddechowych................................ 4

Ustawianie progów PO2........................................................ 4

Ustawianie punktów CCR...................................................... 4

Ekrany danych dotyczących nurkowania.................................... 5

Ekrany danych dla pojedynczego gazu i wielu gazów........... 5

Ekrany danych dotyczących rebreathera o obiegu

zamkniętym............................................................................ 5

Ekrany danych dotyczących wskaźników.............................. 6

Ekrany danych informacji na bezdechu i polowania

bezdechowego....................................................................... 6

Rozpoczynanie nurkowania........................................................ 6

Nawigacja z użyciem kompasu nurkowania.......................... 6

Korzystanie ze stopera dla nurków........................................ 7

Przełączanie gazów oddechowych podczas nurkowania...... 7

Przełączanie pomiędzy nurkowaniem z obiegiem zamkniętym

i obiegiem otwartym przy procedurze ratunkowej.................. 7

Wykonywanie przystanku bezpieczeństwa............................ 7

Wykonywanie przystanku dekompresyjnego......................... 7

Nurkowanie przy użyciu mapy............................................... 8

Wyświetlanie widżetu przerwy powierzchniowej.........................8

Wyświetlanie widżetu dziennika nurkowania.............................. 8

Planowanie nurkowań.................................................................8

Obliczanie czasu limitu bezdekompresyjnego (NDL).............8

Tworzenie planu dekompresji................................................ 8

Wyświetlanie i wprowadzanie planu dekompresji.................. 9

Edytowanie planu dekompresji.............................................. 9

Usuwanie planu dekompresji................................................. 9

Czas do lotu samolotem............................................................. 9

Nurkowanie na wysokości.......................................................... 9

Wskazówki dotyczące noszenia urządzenia ze skafandrem

nurkowym................................................................................... 9

Alerty nurkowania....................................................................... 9

Terminologia nurkowa.............................................................. 10

Aktywności i aplikacje................................................. 10

Rozpoczynanie aktywności.......................................................10

Porady dotyczące rejestrowania aktywności....................... 10

Zmiana trybu poboru mocy.................................................. 10

Zatrzymywanie aktywności....................................................... 11

Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności........................ 11

Tworzenie własnych aktywności............................................... 11

Aktywności w pomieszczeniu................................................... 11

Bieganie z funkcją Wirtualny bieg........................................ 11

Kalibrowanie dystansu na bieżni......................................... 11

Rejestrowanie aktywności treningu siłowego...................... 11

Aktywności na powietrzu.......................................................... 12

Wyświetlanie informacji o pływach.......................................12

Wyświetlanie zjazdów na nartach

........................................ 12

Nagrywanie aktywności narciarstwa przełajowego.............. 12

Korzystanie z metronomu.................................................... 12

Odtwarzanie monitów dźwiękowych podczas aktywności... 13

Funkcja Jumpmaster............................................................13

Funkcja Multisport.....................................................................13

Trening do triatlonu.............................................................. 13

Tworzenie aktywności Multisport......................................... 13

Pływanie................................................................................... 13

Pływanie — terminologia..................................................... 13

Styl pływania........................................................................ 13

Porady dotyczące aktywności pływackich........................... 14

Odpoczynek w trakcie pływania na basenie........................ 14

Automatyczny odpoczynek.................................................. 14

Trening z dziennikiem ćwiczeń............................................ 14

Wyłączanie nadgarstkowego pomiaru tętna podczas

pływania............................................................................... 14

Golf........................................................................................... 14

Granie w golfa...................................................................... 14

Informacje dotyczące dołków............................................... 14

Tryb z dużymi cyframi..................................................... 15

Pomiar odległości za pomocą wyznaczania celu

przyciskiem.......................................................................... 15

Zmiana dołków..................................................................... 15

Przesuwanie chorągiewki.................................................... 15

Wyświetlanie zmierzonych uderzeń..................................... 15

Wyświetlanie odległości do lay-upów i doglegów................ 15

Zapisywanie własnych celów.......................................... 15

Zachowaj wyniki................................................................... 15

Aktualizacja wyniku......................................................... 15

Ustawianie metody punktacji...........................................15

Ustawianie handicapu..................................................... 16

Włączanie śledzenia statystyk........................................ 16

TruSwing™.......................................................................... 16

Korzystanie z licznika gry w golfa........................................ 16

Wyświetlanie dystansu PlaysLike........................................ 16

Wyświetlanie kierunku do dołka........................................... 16

Rozpoczęcie ekspedycji........................................................... 16

Zmiana interwału rejestrowania punktów śladu................... 16

Ręczna rejestracja punktu śladu.......................................... 16

Wyświetlanie punktów śladu................................................ 17

Funkcje online.............................................................. 17

Włączenie powiadomień Bluetooth........................................... 17

Wyświetlanie powiadomień.................................................. 17

Odbieranie połączenia przychodzącego.............................. 17

Odpowiadanie na wiadomość tekstową............................... 17

Zarządzanie powiadomieniami............................................ 17

Wyłączanie połączenia ze smartfonem Bluetooth.................... 17

Włączanie i wyłączanie alertów połączenia ze smartfonem..... 18

Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego................... 18

Aplikacja Garmin Dive.............................................................. 18

Garmin Connect........................................................................18

Aktualizowanie oprogramowania za pomocą aplikacji na

smartfon............................................................................... 18

Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin

Express................................................................................ 18

Korzystanie z serwisu Garmin Connect na

komputerze..................................................................... 18

Ręczne synchronizowanie danych z urządzeniem Garmin

Connect................................................................................19

Garmin Explore™..................................................................... 19

Aplikacja Garmin Golf™........................................................... 19

Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania................. 19

Dodawanie kontaktów alarmowych.......................................... 19

Dodawanie kontaktów...............................................................19

Włączanie i wyłączanie wykrywania zdarzeń........................... 19

Spis treści i

Wzywanie pomocy.................................................................... 19

Rozpoczynanie sesji GroupTrack............................................. 20

Porady dotyczące sesji GroupTrack.................................... 20

GroupTrackUstawienia........................................................ 20

Funkcje online Wi‑Fi®.................................................. 20

Nawiązywanie połączenia z siecią Wi‑Fi.................................. 20

Connect IQFunkcje....................................................... 20

Pobieranie funkcji Connect IQ.................................................. 20

Pobieranie funkcji Connect IQ przy użyciu komputera............. 20

Garmin Pay................................................................... 20

Konfigurowanie portfela Garmin Pay........................................ 21

Płacenie za zakupy za pomocą zegarka.................................. 21

Dodawanie karty płatniczej do portfela Garmin Pay................. 21

Zarządzanie kartami Garmin Pay........................................ 21

Zmiana kodu dostępu Garmin Pay........................................... 21

Muzyka.......................................................................... 21

Łączenie się z dostawcą zewnętrznym.................................... 21

Pobieranie materiałów dźwiękowych od dostawców

zewnętrznych....................................................................... 21

Pobieranie materiałów dźwiękowych z Spotify®.................. 22

Zmiana dostawcy nagrań muzycznych................................ 22

Odłączanie od dostawcy zewnętrznego.............................. 22

Pobieranie osobistych materiałów dźwiękowych...................... 22

Słuchanie muzyki...................................................................... 22

Sterowanie odtwarzaniem muzyki............................................ 22

Podłączanie słuchawek Bluetooth............................................ 22

Zmiana trybu dźwięku............................................................... 22

Funkcje związane z tętnem.......................................... 22

Czujnik tętna na nadgarstek..................................................... 22

Noszenie urządzenia........................................................... 22

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych

tętna..................................................................................... 23

Wyświetlanie widżetu tętna.................................................. 23

Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin................ 23

Przesyłanie danych tętna podczas aktywności............... 23

Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna................... 23

Wyłączanie nadgarstkowego czujnika tętna........................ 23

Dynamika biegu........................................................................ 24

Trening z informacjami o dynamice biegu........................... 24

Kolorowe wskaźniki i dane dynamiki biegu.......................... 24

Dane dotyczące bilansu czasu kontaktu z podłożem..... 24

Dane odchylenia pionowego i odchylenia do długości.... 25

Porady dotyczące postępowania w przypadku braku danych

dynamicznych biegania........................................................25

Pomiary efektywności............................................................... 25

Wyłączanie powiadomień o wynikach..................................25

Automatyczne wykrywanie pomiarów efektywności............ 25

Synchronizacja aktywności i pomiarów efektywności.......... 25

Informacje o szacowanym pułapie tlenowym...................... 26

Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla

biegu............................................................................... 26

Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla jazdy na

rowerze........................................................................... 26

Wyświetlanie przewidywanych czasów dla wyścigów......... 26

Informacje o funkcji Training Effect...................................... 26

Zmienność tętna i poziom wysiłku....................................... 27

Wyświetlanie zmienności tętna i poziomu wysiłku.......... 27

Przygotowanie wydolnościowe............................................ 27

Wyświetlanie przygotowania wydolnościowego.............. 27

Próg mleczanowy.................................................................27

Przeprowadzanie testu z pomocą w celu określenia progu

mleczanowego................................................................ 27

Określanie współczynnika FTP............................................ 28

Przeprowadzanie testu FTP............................................ 28

Stan wytrenowania

................................................................... 28

Poziomy stanu wytrenowania.............................................. 28

Wskazówki dotyczące uzyskania informacji o stanie

wytrenowania.................................................................. 29

Aklimatyzacja cieplna i wysokościowa................................. 29

Obciążenie treningowe........................................................ 29

Charakter obciążenia treningowego.................................... 29

Czas odpoczynku.................................................................29

Wyświetlanie czasu odpoczynku.....................................29

Tętno odpoczynku........................................................... 30

Body Battery™..........................................................................30

Wyświetlanie widżetu Body Battery..................................... 30

Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body

Battery..................................................................................30

Pulsoksymetr................................................................ 30

Uzyskiwanie odczytów pulsoksymetru......................................30

Włączanie całodziennych odczytów pulsoksymetru................. 31

Wyłączanie automatycznych odczytów pulsoksymetru............ 31

Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu......................... 31

Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu

pulsoksymetru...........................................................................31

Trening.......................................................................... 31

Ustawianie profilu użytkownika................................................. 31

Cele fitness.......................................................................... 31

Informacje o strefach tętna.................................................. 31

Ustawianie stref tętna......................................................31

Zezwolenie urządzeniu na określenie stref tętna............ 32

Obliczanie strefy tętna.....................................................32

Ustawianie stref mocy.......................................................... 32

Śledzenie aktywności............................................................... 32

Cel automatyczny................................................................ 32

Korzystanie z alertów ruchu................................................. 32

Monitorowanie snu............................................................... 32

Korzystanie z automatycznego śledzenia snu................ 32

Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać............................ 32

Minut intensywnej aktywności.............................................. 33

Zliczanie minut intensywnej aktywności.......................... 33

Garmin Move IQ™............................................................... 33

Ustawienia śledzenia aktywności.........................................33

Wyłączanie śledzenia aktywności................................... 33

Treningi..................................................................................... 33

Realizowanie treningu z Garmin Connect........................... 33

Rozpoczynanie treningu...................................................... 33

Informacje o kalendarzu treningów...................................... 33

Korzystanie z planów treningów z serwisu Garmin

Connect........................................................................... 34

Adaptacyjne plany treningowe........................................ 34

Trening interwałowy.................................................................. 34

Tworzenie treningu interwałowego...................................... 34

Rozpoczynanie treningu interwałowego.............................. 34

Zatrzymywanie treningu interwałowego............................... 34

Trening PacePro....................................................................... 34

Pobieranie planu PacePro z Garmin Connect..................... 34

Rozpoczynanie planu PacePro............................................ 34

Zatrzymywanie planu PacePro....................................... 35

Tworzenie planu PacePro w zegarku.................................. 35

Segmenty..................................................................................35

Strava™Segmenty............................................................... 35

Wyświetlanie szczegółów segmentu....................................35

Wyścig na segmencie.......................................................... 35

Ustawianie automatycznego dostosowywania segmentu.... 35

Korzystanie z funkcji Virtual Partner®...................................... 35

Ustawianie celu treningowego.................................................. 36

Anulowanie celu treningowego............................................ 36

Wyścig z poprzednią aktywnością............................................ 36

Osobiste rekordy.......................................................................36

ii Spis treści

Wyświetlanie osobistych rekordów...................................... 36

Przywracanie osobistego rekordu........................................ 36

Usuwanie osobistego rekordu............................................. 36

Usuwanie wszystkich osobistych rekordów......................... 36

Zegary............................................................................ 36

Ustawianie alarmu.................................................................... 36

Edycja alarmu...................................................................... 36

Włączanie minutnika................................................................. 36

Usuwanie minutnika............................................................. 37

Korzystanie ze stopera............................................................. 37

Alternatywne strefy czasowe.................................................... 37

Edytowanie alternatywnej strefy czasowej.......................... 37

Nawigacja...................................................................... 37

Zapisywanie pozycji.................................................................. 37

Edytowanie zapisanych pozycji........................................... 37

Odwzorowanie punktu.............................................................. 37

Podróżowanie do celu.............................................................. 37

Nawigacja do punktu szczególnego......................................... 38

Punkty szczególne............................................................... 38

Tworzenie kursu i podążanie nim za pomocą urządzenia........ 38

Tworzenie kursu trasy powrotnej.............................................. 38

Wyświetlanie lub edytowanie informacji o polu golfowym........ 38

Korzystanie z funkcji ClimbPro................................................. 38

Oznaczanie i nawigowanie do pozycji sygnału „Człowiek za

burtą”........................................................................................ 38

Nawigacja przy użyciu funkcji Celuj i idź.................................. 39

Nawigacja do punktu startowego podczas aktywności............. 39

Wyświetlanie wskazówek dotyczących trasy....................... 39

Nawigacja do punktu startowego zapisanej aktywności........... 39

Przerywanie podróży wyznaczoną trasą.................................. 39

Mapa......................................................................................... 39

Wyświetlanie mapy.............................................................. 39

Zapisywanie lub nawigowanie do pozycji na mapie............ 39

Nawigowanie przy użyciu funkcji W okolicy......................... 40

Zmiana motywu mapy.......................................................... 40

Kompas.....................................................................................40

Ustawianie kierunku kompasu............................................. 40

Wysokościomierz i barometr.....................................................40

Historia.......................................................................... 40

Korzystanie z historii................................................................. 40

Historia funkcji Multisport..................................................... 40

Wyświetlanie czasu w każdej ze stref tętna......................... 41

Wyświetlanie podsumowania danych....................................... 41

Korzystanie z licznika............................................................... 41

Usuwanie historii.......................................................................41

Dostosowywanie urządzenia....................................... 41

Ustawienia aktywności i aplikacji.............................................. 41

Dostosowywanie ekranów danych....................................... 42

Dodawanie punktu do aktywności....................................... 42

Alerty.................................................................................... 42

Ustawianie alertu.............................................................43

Ustawienia mapy aktywności............................................... 43

Ustawienia wyznaczania trasy............................................. 43

Auto Lap...............................................................................43

Oznaczanie okrążeń wg dystansu.................................. 43

Włączanie funkcji Auto Pause..............................................43

Włączanie funkcji automatycznej wspinaczki.......................44

Prędkość 3D i dystans......................................................... 44

Włączanie i wyłączanie Przycisku Lap.................................44

Korzystanie z funkcji autoprzewijania.................................. 44

Zmiana ustawień GPS......................................................... 44

System GPS i inne systemy satelitarne.......................... 44

UltraTrac......................................................................... 44

Ustawienia funkcji Czas do oszczędzania energii............... 45

Zmiana kolejności aktywności na liście aplikacji...................... 45

Widżety

..................................................................................... 45

Dostosowywanie pętli widżetów...........................................45

inReachPilot......................................................................... 46

Korzystanie z pilota inReach........................................... 46

Pilot VIRB.............................................................................46

Sterowanie kamerą sportową VIRB................................ 46

Sterowanie kamerą sportową VIRB podczas

aktywności.......................................................................46

Korzystanie z widżetu poziomu stresu................................. 46

Personalizacja widżetu Mój dzień........................................ 47

Dostosowywanie menu elementów sterujących....................... 47

Ustawienia tarczy zegarka........................................................ 47

Dostosowywanie tarczy zegarka..........................................47

Ustawienia czujników................................................................47

Ustawienia kompasu............................................................ 47

Ręczna kalibracja kompasu............................................ 47

Ustawianie odniesienia północnego................................ 47

Ustawienia wysokościomierza............................................. 47

Kalibracja wysokościomierza barometrycznego............. 48

Ustawienia barometru.......................................................... 48

Kalibrowanie barometru.................................................. 48

Ustawienia lokalizacji zmierzonej laserem Xero.................. 48

Ustawienia mapy...................................................................... 48

Motywy mapy....................................................................... 48

Ustawienia mapy morskiej................................................... 48

Wyświetlanie i ukrywanie mapy........................................... 49

Ustawienia nawigacji................................................................ 49

Dostosowywanie funkcji mapy............................................. 49

Wstawienia wskaźnika kierunku.......................................... 49

Ustawianie alertów nawigacyjnych...................................... 49

Ustawienia menedżera zasilana............................................... 49

Personalizacja opcji oszczędzania baterii........................... 49

Personalizacja trybów zasilania........................................... 49

Przywracanie trybu zasilania............................................... 50

Ustawienia systemowe............................................................. 50

Ustawienia czasu................................................................. 50

Ustawianie alertów czasu................................................50

Synchronizacja czasu..................................................... 50

Zmiana ustawień podświetlenia........................................... 50

Dostosowywanie przycisków dostępu..................................50

Zmiana jednostek miary....................................................... 51

Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 51

Wyświetlanie informacji dotyczących zgodności i przepisów

związanych z e-etykietami................................................... 51

Czujniki bezprzewodowe............................................. 51

Parowanie czujników bezprzewodowych................................. 51

Tryb dodatkowego wyświetlacza.............................................. 51

Korzystanie z opcjonalnego rowerowego czujnika prędkości lub

rytmu pedałowania....................................................................51

Trening z miernikami mocy....................................................... 51

Korzystanie z elektronicznych manetek................................... 51

Świadomość sytuacyjna........................................................... 51

Czujnik na nogę........................................................................ 51

Usprawnienie kalibracji czujnika na nogę............................ 51

Ręczna kalibracja czujnika na nogę.................................... 52

Ustawianie prędkości i dystansu dla czujnika na nogę........ 52

tempe™.................................................................................... 52

Czujniki kijów............................................................................ 52

Informacje o urządzeniu.............................................. 52

Descent Mk2 — dane techniczne............................................. 52

Informacje o baterii.............................................................. 52

Zarządzanie danymi................................................................. 52

Usuwanie plików.................................................................. 52

Konserwacja urządzenia.............................................. 53

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 53

Spis treści iii

Czyszczenie urządzenia...................................................... 53

Wymiana pasków QuickFit®..................................................... 53

Bardzo długi pasek do nurkowania........................................... 53

Rozwiązywanie problemów......................................... 53

Moje urządzenie wyświetla nieprawidłowy język...................... 53

Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 53

Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 53

Czy mogę używać mojego czujnika Bluetooth wraz

z zegarkiem?............................................................................ 53

Moje słuchawki nie łączą się z urządzeniem............................ 54

Odtwarzanie muzyki przerywa się lub słuchawki tracą

łączność.................................................................................... 54

Ponowne uruchamianie urządzenia......................................... 54

Resetowanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 54

Nurkowanie............................................................................... 54

Resetowanie pęcherzyków w tkankach............................... 54

Resetowanie ciśnienia na powierzchni................................ 54

Odbieranie sygnałów satelitarnych........................................... 54

Poprawianie odbioru sygnałów satelitarnych GPS.............. 54

Pomiar temperatury nie jest dokładny...................................... 54

Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 54

Śledzenie aktywności............................................................... 55

Dzienna liczba kroków nie jest wyświetlana........................ 55

Liczba kroków jest niedokładna........................................... 55

Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect

nie jest zgodna..................................................................... 55

Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się

niewłaściwe.......................................................................... 55

Źródła dodatkowych informacji................................................. 55

Załącznik....................................................................... 55

Pola danych.............................................................................. 55

Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 60

Współczynniki FTP................................................................... 60

Rozmiar i obwód kół................................................................. 60

Znaczenie symboli.................................................................... 61

Indeks............................................................................ 62

iv Spis treści

Wstęp

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych

wskazówek.

Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie

ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze kroki

Przy pierwszym użyciu zegarka wykonaj poniższe czynności

w celu skonfigurowania zegarka i zapoznania się z jego

podstawowymi funkcjami.

Naciśnij LIGHT, aby włączyć zegarek (Przyciski, strona 1).

Postępuj zgodnie z wyświetlanymi instrukcjami, aby

przeprowadzić wstępną konfigurację.

Podczas początkowej konfiguracji można sparować zegarek

ze smartfonem, aby otrzymywać powiadomienia,

synchronizować aktywności i wiele innych (Parowanie

smartfona, strona 2).

Naładuj urządzenie (Ładowanie urządzenia, strona 2).

Rozpocznij aktywność (Rozpoczynanie aktywności,

strona 10).

Przyciski

LIGHT

• Naciśnij, aby włączyć lub wyłączyć podświetlenie.

• Naciśnij, aby włączyć urządzenie.

• Naciśnij i przytrzymaj, aby wyświetlić menu sterowania.

UWAGA: Podczas nurkowania funkcje przytrzymywania są

wyłączone.

MENU·UP

• Naciśnij, aby przewijać dostępne widżety i menu.

• Naciśnij i przytrzymaj, aby wyświetlić menu.

UWAGA: Możesz włączyć lub wyłączyć ten przycisk dla

aktywności nurkowania (Konfiguracja nurkowania,

strona 3).

DOWN

• Naciśnij, aby przewijać dostępne widżety i menu.

• Naciśnij, aby przewijać ekrany danych podczas

nurkowania.

• Przytrzymaj, aby wyświetlić elementy sterowania muzyką

z dowolnego ekranu.

UWAGA: Podczas nurkowania funkcje przytrzymywania są

wyłączone.

START·STOP

• Naciśnij, aby wyświetlić listę aktywności i rozpocząć lub

przerwać aktywność.

• Naciśnij, aby wybrać opcję w menu.

• Naciśnij, aby wyświetlić menu podczas nurkowania.

BACK·LAP

• Naciśnij, aby powrócić do poprzedniego ekranu.

• Naciśnij, aby zamknąć menu podczas nurkowania.

• Naciśnij, aby zarejestrować okrążenie, odpoczynek lub

przejście podczas aktywności obejmującej wiele dyscyplin

sportowych.

• Przytrzymaj, aby wyświetlić tarczę zegarka z dowolnego

ekranu.

• Przytrzymaj, aby powrócić do ekranu danych

podstawowych podczas nurkowania.

: Dwukrotnie dotknij urządzenia, aby przewijać ekrany danych

podczas nurkowania.

Korzystanie z zegarka

• Przytrzymaj LIGHT, aby wyświetlić menu elementów

sterujących.

Menu elementów sterujących umożliwia szybki dostęp do

często używanych funkcji, takich jak włączanie trybu Nie

przeszkadzać, zapisywanie pozycji i wyłączanie zegarka.

• Na tarczy zegarka naciśnij UP lub DOWN, aby przewijać

pętlę widżetów.

W zegarku znajdują się fabrycznie załadowane widżety

zapewniające szybki podgląd różnych informacji. Sparowanie

zegarka ze smartfonem pozwoli korzystać z dodatkowych

widżetów.

• Na tarczy zegarka naciśnij START, aby rozpocząć aktywność

lub otwórz aplikację (Aktywności i aplikacje, strona 10).

• Przytrzymaj przycisk MENU, aby spersonalizować tarczę

zegarka, zmienić ustawienia i sparować czujniki

bezprzewodowe.

Wyświetlanie menu elementów sterujących

Menu elementów sterujących zawiera opcje, takie jak włączanie

trybu Nie przeszkadzać, blokowania klawiszy i wyłączanie

urządzenia. Możesz również otworzyć portfel Garmin Pay

™

UWAGA: W menu elementów sterujących można dodać

i usunąć opcje oraz zmienić ich kolejność (Dostosowywanie

menu elementów sterujących, strona 47).

Na dowolnym ekranie naciśnij i przytrzymaj LIGHT.

Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby przewinąć opcje.

Włączanie trybu lotu

Aby wyłączyć całą komunikację bezprzewodową, możesz

włączyć tryb samolotowy.

UWAGA: Możesz dodać opcje do menu elementów sterujących

(Dostosowywanie menu elementów sterujących, strona 47).

Przytrzymaj LIGHT.

Wybierz .

Wyświetlanie widżetów

Urządzenie jest wyposażone w kilka fabrycznie załadowanych

widżetów, a więcej jest dostępnych po sparowaniu go ze

smartfonem.

• Naciśnij UP lub DOWN.

Urządzenie będzie przewijać dostępne widżety i wyświetla

podsumowanie danych dla każdego widżetu.

Wstęp 1

• Naciśnij START, aby wyświetlić szczegóły widżetu.

PORADA: Naciśnij DOWN, aby wyświetlić dodatkowe ekrany

widżetu lub

START, aby wyświetlić dodatkowe opcje i funkcje

widżetu.

• Dotknij i przytrzymaj BACK na dowolnym ekranie, aby

powrócić do tarczy zegarka.

• Jeśli rejestrujesz aktywność, naciśnij BACK, aby wrócić do

stron danych dotyczących aktywności.

Personalizacja zegarka

• Na tarczy zegarka dotknij i przytrzymaj MENU, aby zmienić

tarczę zegarka.

• Na ekranie widżetu naciśnij i przytrzymaj MENU, aby

dostosować opcje widżetu.

• W menu sterowania naciśnij i przytrzymaj MENU, aby dodać

lub usunąć elementy sterujące, lub zmienić ich kolejność.

• Dotknij i przytrzymaj MENU, aby zmienić dodatkowe

ustawienia.

Domyślna tarcza zegarka

Wskaźnik alternatywnych stref czasowych Odnosi się do 24-

godzinnych wskaźników czasowych na zegarku (Alternatywne

strefy czasowe, strona 37).

Pozostały czas do pierwszego możliwego lotu samolotem. Odnosi

się do 24-godzinnych wskaźników czasowych na zegarku (Czas do

lotu samolotem, strona 9).

Czas przerwy powierzchniowej po nurkowaniu.

Parowanie smartfona

Aby korzystać z funkcji online, należy sparować zegarek

bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin Dive

™

, a nie

z poziomu ustawień Bluetooth

w smartfonie.

Korzystając ze sklepu z aplikacjami w smartfonie, zainstaluj

i otwórz aplikację Garmin Dive.

Wybierz opcję, aby włączyć tryb parowania na swoim

zegarku:

• Podczas konfiguracji wstępnej wybierz opcję Tak, gdy

pojawi się monit o sparowanie ze smartfonem.

• Jeśli poprzednio proces parowania został pominięty,

przytrzymaj przycisk MENU i wybierz opcję Paruj telefon.

Wybierz jedną z opcji, aby dodać zegarek do konta:

• Jeśli po raz pierwszy parujesz urządzenie z aplikacją

Garmin Dive, postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na ekranie.

• Jeśli z aplikacją Garmin Dive zostało już sparowane inne

urządzenie, wybierz kolejno Dodaj > Urządzenia,

a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na ekranie.

Ładowanie urządzenia

OSTRZEŻENIE

To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy

zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych

wskazówek.

NOTYFIKACJA

Aby zapobiec korozji, należy dokładnie wyczyścić i osuszyć styki

oraz obszar wokół nich przed ładowaniem i podłączeniem

urządzenia do komputera. Wskazówki dotyczące czyszczenia

(Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia, strona 53).

Ściśnij boki zaczepu do ładowania.

Wyrównaj zaczep ze stykami z tyłu urządzenia i puść zaczep.

Podłącz przewód USB do portu USB do ładowania.

Aktualizacje produktów

Zainstaluj w komputerze aplikację Garmin Express

™

(www.garmin.com/express). Zainstaluj aplikację Garmin Dive

w smartfonie.

Aplikacja umożliwia łatwy dostęp do tych usług w urządzeniach

Garmin

• Aktualizacje oprogramowania

• Aktualizacje map

• Aktualizacje pól golfowych

• Przesyłanie danych do Garmin Dive

• Rejestracja produktu

Konfigurowanie Garmin Express

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą kabla USB.

Odwiedź stronę www.garmin.com/express.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Nurkowanie

Ostrzeżenia dotyczące nurkowania

OSTRZEŻENIE

• Funkcje nurkowe tego urządzenia są przeznaczona

wyłącznie dla doświadczonych nurków. Urządzenia nie

należy traktować jako głównego komputera nurkowego. Nie

wprowadzenie stosownych danych dotyczących nurkowania

w urządzeniu może doprowadzić do poważnych obrażeń

ciała lub śmierci.

• Upewnij się, że w pełni rozumiesz zasady używania

urządzenia, wyświetlane dane i ograniczenia. Wszelkie

wątpliwości lub niejasności dotyczące tej instrukcji lub

samego urządzenia należy wyjaśnić przed rozpoczęciem

nurkowania z jego użyciem. Należy pamiętać, że każdy z nas

jest odpowiedzialny za swoje własne postępowanie.

• Zawsze istnieje ryzyko wystąpienia choroby dekompresyjnej

(DCS) w przypadku każdego profilu nurkowania, nawet

stosując się do planu nurkowania przedstawionego

w tabelach lub w urządzeniu do nurkowania. Żadna

procedura, urządzenie do nurkowania ani tabela nie są

2 Nurkowanie

w stanie wyeliminować ryzyka wystąpienia choroby

dekompresyjnej lub zatrucia tlenowego. Kondycja fizyczna

danej osoby może być różna w zależności od dnia. To

urządzenie nie jest w stanie przewidzieć tych zmian ani

przeciwdziałać ich następstwom. Celem zminimalizowania

ryzyka wystąpienia choroby dekompresyjnej zaleca się

pozostanie w bezpiecznym zakresie ograniczeń narzuconych

przez to urządzenie. Przed rozpoczęciem nurkowania należy

skonsultować się z lekarzem w kwestii kondycji fizycznej.

• Zawsze należy używać przyrządów pomocniczych, takich jak

głębokościomierz, zanurzalny manometr i stoper lub zegarek.

Podczas nurkowania z urządzeniem powinno się mieć dostęp

do tabeli dekompresyjnych.

• Przed nurkowaniem należy wykonać testy bezpieczeństwa,

takie jak sprawdzenie: działania urządzenia i jego ustawień,

działania wyświetlacza, poziomu naładowania baterii

i ciśnienia w butli oraz pęcherzyków powietrza, aby upewnić

się, że przewody są szczelne.

• Urządzenie nie powinno być używane przez więcej niż

jednego nurka. Profile nurkowania są skonfigurowane dla

konkretnego użytkownika, więc korzystanie z profilu

nurkowania innego użytkownika może dostarczać błędnych

informacji i tym samym doprowadzić do obrażeń ciała lub

śmierci.

• Ze względów bezpieczeństwa nigdy nie należy nurkować

w pojedynkę. Nurkuj z wyznaczonym partnerem. Również po

nurkowaniu powinno pozostać się przez dłuższy czas

w towarzystwie innych osób, ponieważ objawy choroby

dekompresyjnej (DCS) mogą wystąpić z opóźnieniem lub

w skutek czynności wykonywanych na powierzchni.

• Urządzenie to nie jest przeznaczone do zastosowań

komercyjnych lub profesjonalnych. Służy ono wyłącznie do

celów rekreacyjnych. Komercyjne lub profesjonalne

czynności związane z nurkowaniem mogą narazić

użytkownika na zanurzenie na duże głębokości lub na

ekstremalne warunki, co zwiększa ryzyko wystąpienia

choroby dekompresyjnej.

• Nie należy nurkować z gazem, którego skład nie został przez

Ciebie sprawdzony i wprowadzony do urządzenia. Brak

możliwości sprawdzenia zawartości butli z gazem

i wprowadzenia tych danych do urządzenia będzie skutkować

podawaniem błędnych informacji, co stanowi poważne

zagrożenie dla zdrowia i życia.

• Nurkowanie z wykorzystaniem więcej niż jednej mieszanki

gazów stwarza większe ryzyko niż nurkowanie z jedną

mieszanką gazów. Pomyłki związane z wykorzystaniem wielu

mieszanek gazów mogą doprowadzić do obrażeń ciała lub

śmierci.

• Zawsze należy wynurzać się w bezpieczny sposób.

Gwałtowne wynurzenie się zwiększa ryzyko wystąpienia

choroby dekompresyjnej.

• Wyłączenie funkcji blokady dekompresji w urządzeniu może

spowodować zwiększenie ryzyka wystąpienia tej choroby, co

z kolei może doprowadzić do obrażeń ciała lub śmierci.

Wyłączenie funkcji jest wykonywane na własne ryzyko.

• Zignorowanie wymaganego przystanku dekompresyjnego

może doprowadzić do obrażeń ciała lub śmierci. Nigdy nie

należy wynurzać się ponad wskazywaną głębokość

przystanku dekompresyjnego.

• Zawsze należy wykonać 3-minutowy przystanek

bezpieczeństwa między 3 a 5 metrem (9,8 i 16,4 stopy),

nawet jeśli nie jest wymagany przystanek dekompresyjny.

Tryby nurkowania

Urządzenie Descent Mk2 obsługuje sześć trybów nurkowania.

Każdy tryb nurkowania składa się z czterech etapów, a są to:

kontrola przed nurkowaniem, widok powierzchniowy, faza

podczas nurkowania i faza po nurkowaniu.

Jedna mieszanka: Ten tryb umożliwia nurkowanie na jednej

mieszance. Możesz skonfigurować do 11 dodatkowych

gazów rezerwowych.

Mieszanki: Ten tryb umożliwia skonfigurowanie wielu

mieszanek i przełączanie gazów podczas nurkowania.

Możesz ustawić zawartość tlenu na poziomie od 5 do 100%.

Ten tryb obsługuje jeden gaz denny i maksymalnie 11

dodatkowych gazów do dekompresji lub gazów rezerwowych.

UWAGA: Gazy rezerwowe nie są używane w dotyczących

dekompresji obliczeniach limitu bezdekompresyjnego (NDL)

oraz czasu do powierzchni (TTS) aż do momentu ich

aktywacji podczas nurkowania.

CCR: Ten tryb do nurkowania z rebreatherem o obiegu

zamkniętym (CCR) pozwala na skonfigurowanie dwóch

nastaw parcjalnego ciśnienia krwi (PO2), gazów

rozrzedzających o zamkniętym obiegu (CC) oraz gazów do

dekompresji i gazów rezerwowych o obiegu otwartym (OC).

Z konsolą: Ten tryb umożliwia nurkowanie z podstawowymi

funkcjami licznika czasu nurkowania.

UWAGA: Po nurkowaniu w trybie konsoli urządzenie może

być przez 24 godziny używane tylko w trybie konsoli lub

bezdechu.

Bezd.: Ten tryb umożliwia swobodne nurkowanie z danymi

dotyczącymi nurkowania na bezdechu. Ten tryb ma wyższą

częstotliwość odświeżania danych.

Pol. na bezd.: Ten tryb jest podobny do trybu nurkowania

Bezd., jednakże jest on specjalnie dostosowany do łowienia

ryb z kuszą. Ten tryb wyświetla uproszczone informacje

podczas nurkowania i wyłącza dźwięki rozpoczęcia

i przerwania.

Korzystanie z trybu nurkowania w basenie

Gdy urządzenie działa w trybie nurkowania w basenie, funkcje

pęcherzyków w tkankach oraz blokady dekompresji działają

normalne, jednak nurkowania nie są zapisywane w rejestrze

nurkowań.

Przytrzymaj LIGHT, aby wyświetlić menu elementów

sterujących.

Wybierz .

Tryb nurkowania w basenie wyłącza się automatycznie

o północy.

Konfiguracja nurkowania

Ustawienia nurkowania można dostosować do własnych

potrzeb. Niektórych ustawień nie można zastosować we

wszystkich trybach nurkowania. Ustawienia można również

edytować przed rozpoczęciem nurkowania.

Przytrzymaj MENU i wybierz Konfiguracja nurkowania.

Gazy: Pozwala ustawić mieszanki gazów używane w trybach

nurkowania z gazem (Przygotowywanie gazów

oddechowych, strona 4). Maksymalnie można mieć

dwanaście gazów oddechowych dla każdego trybu

nurkowania z gazem oddechowym.

Konserwatyzm: Umożliwia ustawienie poziomu konserwatyzmu

dla obliczeń dotyczących dekompresji. Wyższy poziom

konserwatyzmu zapewnia krótszy czas nurkowania i dłuższy

czas wynurzania. Opcja Własny umożliwia ustawienie

własnego gradientu.

UWAGA: Przed wprowadzeniem niestandardowego poziomu

konserwatyzmu należy się dokładnie zapoznać

z zagadnieniem gradientów.

Typ wody: Umożliwia wybranie typu wody.

PO2: Pozwala ustawić progi parcjalnego ciśnienia tlenu (PO2)

w barach, dla alertów krytycznych, ostrzeżeń i dekompresji

(Ustawianie progów PO2, strona 4).

Nurkowanie 3

Alerty: Pozwala ustawić dźwięk, wibrację i ciche alerty dla

głębokości lub czasu. Dla każdego z trybów nurkowania

można włączyć inne alarmy.

Alert przerwy powierzchniowej: Umożliwia ustawienie

alarmów dla przerw powierzchniowych w trybie

bezdechowym.

Przystanek bezpieczeństwa: Umożliwia zmianę czasu trwania

przystanku bezpieczeństwa.

Opóźn. zakoń. nurkowania.: Pozwala ustawić czas, po którym

urządzenie zakończy i zapisze aktywność nurkowania po

wynurzeniu się na powierzchnię.

Punkty CCR: Umożliwia ustawienie punktów wysokiego

i niskiego PO2 w przypadku nurkowania z rebreatherem

o obiegu zamkniętym (CCR) (Ustawianie punktów CCR,

strona 4).

Podświetlenie: Umożliwia dostosowanie ustawień

podświetlenia dla aktywności związanych z nurkowaniem.

Możesz korzystać z podświetlenia przez cały czas

nurkowania bądź tylko, gdy jesteś głęboko.

Tętno: Umożliwia włączenie lub wyłączenie czujnika tętna

podczas nurkowania. Opcja Zap. dane z czuj. piers.

umożliwia włączenie piersiowego czujnika tętna, takiego jak

urządzenie HRM-Swim

™

lub HRM-Tri

™

, przechowującego

dane dotyczące tętna wraz z danymi nurkowania. Po

zakończeniu nurkowania dane monitorowania z piersiowego

czujnika tętna można wyświetlać w aplikacji Garmin Dive.

Dotknij dwukrotnie, aby przewijać: Umożliwia przewijanie

ekranów z danymi dla nurków za pomocą dwukrotnego

dotknięcia urządzenia. Gdy zauważysz przypadkowe

przewijanie, możesz wybrać Czułość, aby dostosować

responsywność.

Przycisk UP: Pozwala wyłączyć przycisk UP podczas

aktywności związanych z nurkowaniem, aby zapobiegać jego

przypadkowemu naciśnięciu.

UWAGA: To ustawienie jest domyślnie wyłączone.

Blokada dekompresji: Umożliwia wyłączenie funkcji blokady

dekompresji. Ta funkcja uniemożliwia nurkowanie z jedną

i kilkoma mieszankami przez 24 godziny w przypadku

przekroczenia górnego progu dekompresji o więcej niż trzy

minuty.

UWAGA: Po przekroczeniu górnego progu dekompresji

nadal można wyłączyć funkcję blokady dekompresji.

Przygotowywanie gazów oddechowych

Maksymalnie można wprowadzić dwanaście gazów

oddechowych dla każdego trybu nurkowania z gazem

oddechowym. Obliczenia dekompresji obejmują gazy

dekompresyjne, ale nie obejmują gazów rezerwowych.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Konfiguracja nurkowania > Gazy.

Wybierz tryb nurkowania.

Wybierz pierwszy gaz z listy.

W przypadku trybów nurkowania z jedną mieszanką lub

kilkoma mieszankami jest to gaz na dole listy. W trybie

nurkowania z rebreatherem o obiegu zamkniętym (CCR) jest

to gaz rozrzedzający.

Wybierz Tlen i wpisz zawartość procentową tlenu

w mieszance gazów.

Wybierz Hel i wpisz procentową zawartość helu w mieszance

gazów.

Urządzenie obliczy pozostałą zawartość procentową jako

zawartość azotu.

Naciśnij BACK.

Wybierz opcję:

UWAGA: Nie wszystkie opcje są dostępne dla wszystkich

trybów nurkowania.

• Wybierz Dodaj rezerwę i wpisz procentową zawartość

tlenu i helu butli zapasowej.

• Wybierz Dodaj nowy, wpisz wartość procentową tlenu

i helu, a następnie wybierz Tryb, aby ustawić planowane

zastosowanie gazu oddechowego (np. dekompresja lub

zapas).

UWAGA: W trybie nurkowania na kilku mieszankach

możesz wybrać Ustaw jako gaz podróżny, aby ustawić

gaz dekompresyjny jako mieszankę przeznaczoną do

oddychania podczas zanurzania.

Ustawianie progów PO2

Istnieje możliwość skonfigurowania wartości progowych

ciśnienia parcjalnego tlenu (PO2) w barach, aby otrzymywać

alerty krytyczne, ostrzeżenia i informacje o dekompresji.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Konfiguracja nurkowania > PO2.

Wybierz opcję:

• Wybierz PO2 dekompresji, aby ustawić próg, do którego

można dotrzeć przed rozpoczęciem wynurzania

i przełączyć się na gaz dekompresyjny z największą

zawartością procentową tlenu.

UWAGA: Urządzenie nie przełącza gazu oddechowego

automatycznie. Gaz oddechowy należy wybrać

samodzielnie.

• Wybierz Alarmowe PO2, aby ustawić próg najwyższego

poziomu stężenia tlenu, który jesteś w stanie osiągnąć.

• Wybierz Krytyczne PO2, aby ustawić próg

maksymalnego poziomu stężenia tlenu, który musisz

osiągnąć.

Podaj wartość.

Jeśli podczas nurkowania osiągniesz wartość progową,

urządzenie wyświetli komunikat ostrzegawczy.

Ustawianie punktów CCR

Na potrzeby nurkowania z rebreatherem o obiegu zamkniętym

(CCR) skonfigurować można punkty wysokiego i niskiego

ciśnienia parcjalnego tlenu (PO2).

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Konfiguracja nurkowania > Punkty CCR.

Wybierz opcję:

• Aby skonfigurować niższy punkt PO2, wybierz Niski

punkt.

• Aby skonfigurować wysoki punkt PO2, wybierz Wysoki

punkt.

Wybierz Tryb.

Wybierz opcję:

• Aby automatycznie zmienić punkt w oparciu o bieżącą

głębokość, wybierz Auto.

UWAGA: Na przykład jeśli zanurzasz się, przechodząc

przez głębokość z punktem wysokiej wartości zadanej, lub

wynurzasz się, przechodząc przez głębokość z punktem

niskiej wartości zadanej, próg PO2 przełączą się

odpowiednio na punkt wysokiej lub niskiej wartości

zadanej. Głębokości automatycznych punktów muszą

znajdować się co najmniej w odległości 6,1 m (20 stóp) od

siebie.

• Aby ręcznie zmienić punkt podczas nurkowania, wybierz

Ręcznie.

UWAGA: Jeśli ręcznie zmienisz punkty w odległości 1,8 m

(6 stóp) od głębokości automatycznego przełączenia, to

automatyczne przełączanie punktów zostanie wyłączone,

gdy będziesz się znajdować 1,8 m (6 stóp) ponad lub

4 Nurkowanie

poniżej głębokości automatycznego przełączenia. To

zapobiega przypadkowemu przełączeniu punktu.

Wybierz PO2, a następnie podaj wartość.

Ekrany danych dotyczących nurkowania

Naciśnij DOWN lub stuknij dwukrotnie w urządzenie, aby

przewijać ekrany danych.

W ustawieniach aktywności możesz zmienić kolejność

domyślnych ekranów danych, dodać stoper do nurkowania czy

dodawać niestandardowe ekrany danych (Dostosowywanie

ekranów danych, strona 42). Możesz dostosować wyświetlane

pola danych na niektórych ekranach danych.

Ekrany danych dla pojedynczego gazu i wielu gazów

Główny ekran danych: Wyświetla główne informacje

o nurkowaniu, w tym informacje o gazie oddechowym oraz

prędkości zanurzania lub wynurzania.

Poziom parcjalnego ciśnienia tlenu (PO2).

Poziom obciążenia tkanek azotem (N2) i helem (He).

Zielony: pęcherzyki w tkance na poziomie od 0 do 79%.

Żółty: pęcherzyki w tkance na poziomie od 80 do 99%.

Zielony: pęcherzyki w tkance na poziomie 100% lub

wyższym.

Prędkość zanurzania lub wynurzania.

Zielony: dobra. Wynurzanie z prędkością niższą niż 7,9 m

(26 stóp) na minutę.

Żółty: umiarkowanie wysoka. Wynurzanie z prędkością od

7,9 do 10,1 m (od 26 do 33 stóp) na minutę.

Czerwony: zbyt wysoka. Wynurzanie z prędkością większą

niż 10,1 m (33 stopy) na minutę.

Kompas nurkowania: Pozwala na wyświetlanie kompasu

nurkowania i ustawienie sygnalizatora kierunku do nawigacji

pod wodą (Nawigacja z użyciem kompasu nurkowania,

strona 6).

Konfigurowalny ekran danych: Wyświetla dodatkowe dane

nurkowania i informacje fizjologiczne, w tym aktualny czas,

poziom naładowania baterii i puls. Umożliwia edytowanie

wskaźników i pierwszych pięć pól z danymi (Dostosowywanie

ekranów danych, strona 42).

Obliczanie dekompresji czasu do powierzchni (TTS).

Ekrany danych dotyczących rebreathera o obiegu

zamkniętym

Główny ekran danych: Wyświetla główne informacje

o nurkowaniu, w tym informacje o gazie oddechowym oraz

prędkości zanurzania lub wynurzania.

Wskazuje, czy aktywne jest nurkowanie z obiegiem zamkniętym

(CC) czy z obiegiem otwartym (OC).

Poziom parcjalnego ciśnienia tlenu (PO2).

Poziom obciążenia tkanek azotem (N2) i helem (He).

Zielony: pęcherzyki w tkance na poziomie od 0 do 79%.

Żółty: pęcherzyki w tkance na poziomie od 80 do 99%.

Zielony: pęcherzyki w tkance na poziomie 100% lub

wyższym.

Prędkość zanurzania lub wynurzania.

Zielony: dobra. Wynurzanie z prędkością niższą niż 7,9 m

(26 stóp) na minutę.

Żółty: umiarkowanie wysoka. Wynurzanie z prędkością od

7,9 do 10,1 m (od 26 do 33 stóp) na minutę.

Czerwony: zbyt wysoka. Wynurzanie z prędkością większą

niż 10,1 m (33 stopy) na minutę.

Kompas nurkowania: Pozwala na wyświetlanie kompasu

nurkowania i ustawienie sygnalizatora kierunku do nawigacji

pod wodą (Nawigacja z użyciem kompasu nurkowania,

strona 6).

Konfigurowalny ekran danych: Wyświetla dodatkowe dane

nurkowania i informacje fizjologiczne, w tym aktualny czas

i poziom naładowania baterii. Umożliwia edytowanie

wskaźników i pierwszych pięć pól z danymi (Dostosowywanie

ekranów danych, strona 42).

Obliczanie dekompresji czasu do powierzchni (TTS).

Poziom toksyczności tlenowej (CNS) ośrodkowego układu

nerwowego.

Zielony: toksyczność tlenowa na poziomie od 0 do 79%.

Żółty: toksyczność tlenowa na poziomie od 80 do 99%.

Czerwony: toksyczność tlenowa na poziomie 100% lub

wyższym.

Aktualna liczba jednostek toksyczności tlenu (OTU).

Zielony: toksyczność tlenowa na poziomie od 0 do 249 OTU.

Żółty: toksyczność tlenowa na poziomie od 250 do 299

OTU.

Czerwony: toksyczność tlenowa na poziomie 300 OTU lub

wyższym.

Nurkowanie 5

Ekrany danych dotyczących wskaźników

Stoper do nurkowania: Wyświetla stoper czasu nurkowania,

aktualną, maksymalną i średnią głębokość oraz prędkość

zanurzania lub wynurzania (Korzystanie ze stopera dla

nurków, strona 7).

Kompas nurkowania: Pozwala na wyświetlanie kompasu

nurkowania i ustawienie sygnalizatora kierunku do nawigacji

pod wodą (Nawigacja z użyciem kompasu nurkowania,

strona 6).

Konfigurowalny ekran danych: Wyświetla dodatkowe dane

nurkowania i informacje fizjologiczne, w tym aktualny czas,

poziom naładowania baterii i puls. Umożliwia edytowanie

wskaźników i pierwszych pięć pól z danymi (Dostosowywanie

ekranów danych, strona 42).

Ekrany danych informacji na bezdechu i polowania

bezdechowego

Ekran przerwy powierzchniowej: Wyświetla aktualny czas

przerwy powierzchniowej, a także licznik czasu, maksymalną

głębokość i temperaturę przy ostatnim nurkowaniu

bezdechowym.

Ekran z aktualnym czasem: Wyświetla aktualny czas i dane

tętna.

Mapa: Wyświetla aktualną pozycję na mapie (Nurkowanie przy

użyciu mapy, strona 8).

Ekran podczas nurkowania: Wyświetla informacje o aktualnym

nurkowaniu, w tym licznik czasu, aktualną i maksymalną

głębokość, dane tętna czy prędkość zanurzania lub

wynurzania.

Rozpoczynanie nurkowania

Na tarczy zegarka naciśnij START.

Wybierz tryb nurkowania (Tryby nurkowania, strona 3).

W razie potrzeby naciśnij DOWN, aby edytować ustawienia

nurkowania, np. gazy, typ wody i alarmy (Konfiguracja

nurkowania, strona 3).

Trzymając nadgarstek ponad powierzchnią wody, poczekaj,

aż urządzenie odbierze sygnał GPS, a pasek stanu zmieni

kolor na zielony (opcjonalnie).

Urządzenie wymaga sygnału GPS do zapisania pozycji

nurkowania.

Naciskaj przycisk START, aż zostanie wyświetlony ekran

z podstawowymi danymi dotyczącymi nurkowania.

Zanurz się, aby rozpocząć nurkowanie.

Licznik aktywności uruchomi się automatycznie, gdy

osiągniesz głębokość 1,2 m (4 stóp).

UWAGA: Jeśli rozpoczniesz zanurzanie bez wybrania trybu

nurkowania, urządzenie zastosuje ostatnio używany tryb

i ustawienia nurkowania.

Wybierz opcję:

• Naciśnij DOWN, aby przewijać ekrany danych i kompas

nurkowania.

PORADA: Innym sposobem jest dwukrotne dotknięcie

urządzenia w celu przewijania ekranów.

• Aby wyświetlić menu podczas nurkowania, wybierz

START.

Przy wynurzeniu na głębokość 1 m (3,3 stóp), minutnik Opóźn.

zakoń. nurkowania. rozpocznie odliczanie (Konfiguracja

nurkowania, strona 3). Gdy czas odliczany przez minutnik minie,

urządzenie automatycznie je zakończy i zapisze nurkowanie.

Podczas zapisywania przez urządzenie pozycji wynurzenia

należy trzymać nadgarstek ponad powierzchnią wody.

Nawigacja z użyciem kompasu nurkowania

Podczas nurkowania z jedną mieszanką, wieloma

mieszankami lub nurkowania z rebreatherem o obiegu

zamkniętym (CCR) przewiń do kompasu dla nurków.

Kompas wskazuje kierunek poruszania się .

Naciśnij START, aby ustawić kierunek.

Kompas wskazuje odchylenia od ustawionego kierunku

Wybierz START, a następnie wybierz opcję.

• Aby wyzerować kurs, wybierz Zresetuj kurs.

• Aby zmienić kurs o 180°, wybierz Ustaw na odwrotny.

UWAGA: Odwrotny kurs jest wyświetlany na kompasie za

pomocą czerwonego znacznika.

• Aby przesunąć kurs o 90 stopni w lewo lub prawo, wybierz

Ustaw na 90L lub Ustaw na 90P.

• Aby wyczyścić kurs, wybierz Wyczyść kurs.

6 Nurkowanie

Korzystanie ze stopera dla nurków

PORADA: Umożliwia dodanie uproszczonego ekranu stopera

do każdego trybu nurkowania z gazem oddechowym

(Dostosowywanie ekranów danych, strona 42).

Rozpocznij nurkowanie w trybie Z konsolą.

Przewiń do ekranu stopera.

Wybierz START, a następnie wybierz Zeruj średnią

głębokość, aby ustawić średnią głębokość na bieżącej

głębokości.

Wybierz START, a następnie wybierz Włącz stoper.

Wybierz opcję:

• Aby zatrzymać korzystanie ze stopera, naciśnij START

i wybierz Zatrzymaj stoper.

• Aby wyzerować stoper, naciśnij START i wybierz Zeruj

stoper.

Przełączanie gazów oddechowych podczas

nurkowania

Rozpocznij nurkowanie na jednej mieszance, kilku

mieszankach lub z rebreatherem o obiegu zamkniętym

(CCR).

Wybierz opcję:

• Naciśnij START, wybierz Gaz, a następnie wybierz gaz

zapasowy lub dekompresyjny.

UWAGA: W razie potrzeby wybierz Dodaj nowy i podaj

nowy gaz oddechowy.

• Zanurz się, aż do osiągnięcia progu PO2 dekompresji

(Ustawianie progów PO2, strona 4).

Urządzenie wyświetli monit o przełączenie na gaz

oddechowy o najwyższym stężeniu tlenu.

UWAGA: Urządzenie nie przełącza gazu oddechowego

automatycznie. Gaz oddechowy należy wybrać

samodzielnie.

Przełączanie pomiędzy nurkowaniem z obiegiem

zamkniętym i obiegiem otwartym przy procedurze

ratunkowej

Nurkując z rebreatherem o obiegu zamkniętym (CCR) możesz

przełączać się pomiędzy nurkowaniem z zamkniętym obiegiem

(CC) lub otwartym obiegiem (OC) podczas realizacji procedury

ratunkowej.

Rozpocznij nurkowanie z rebreatherem o obiegu

zamkniętym.

Wybierz przycisk START.

Wybierz Zmień na OC.

Linie dzielące na ekranach danych zmieniają kolor na

czerwony, a urządzenie przełącza się z aktywnego

wdychania gazu na gaz dekompresyjny z zamkniętym

obiegiem.

UWAGA: Jeśli nie posiadasz ustawionego gazu

dekompresyjnego z otwartym obiegiem, urządzenie

przełączy się na gaz rozrzedzający.

W razie konieczności, wybierz START i wybierz Gaz, aby

ręcznie przełączyć się na butlę zapasową.

Wybierz START i wybierz Zmień na CC, aby przełączyć się

na nurkowanie w obiegu zamkniętym.

Wykonywanie przystanku bezpieczeństwa

Podczas każdego nurkowania należy wykonać przystanek

bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby

dekompresyjnej.

Po nurkowaniu na głębokość co najmniej 11 m (35 stóp),

wynurz się na głębokość 5 m (15 stóp).

Na ekranach danych pojawiają się informacje o przystanku

bezpieczeństwa.

Głębokość względem powierzchni wody.

Podczas wynurzania Twoja pozycja przemieszcza się w górę

w kierunku wymaganej głębokości przystanku bezpieczeństwa

Górna głębokość przystanku bezpieczeństwa.

Stoper przystanku bezpieczeństwa.

Stoper rozpoczyna odliczanie, gdy znajdujesz się na głębokości

ok. 1 m od głębokości górnej.

Pozostań w obrębie 2 m (8 stóp) górnej głębokości

przystanku bezpieczeństwa, dopóki stoper przystanku

bezpieczeństwa nie pokaże zera.

UWAGA: Jeśli wynurzysz się o więcej niż 3 m (8 stóp)

powyżej górnej głębokości przystanku bezpieczeństwa,

stoper przystanku bezpieczeństwa zatrzyma się,

a urządzenie wysyła alert, aby zejść poniżej górnej

głębokości. Jeśli wynurzysz się powyżej głębokości 11 m (35

stóp), stoper przystanku bezpieczeństwa zresetuje się.

Kontynuuj wynurzanie się na powierzchnię.

Wykonywanie przystanku dekompresyjnego

Podczas nurkowania należy zawsze wykonać wszystkie

przystanki dekompresyjne, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia

choroby dekompresyjnej. Opuszczenie przystanku

dekompresyjnego wiąże się ze znacznym ryzykiem.

Po przekroczeniu limitu bezdekompresyjnego rozpocznij

wynurzanie.

Na ekranach danych pojawiają się informacje o przystanku

dekompresyjnym.

Głębokość względem powierzchni wody.

Podczas wynurzania Twoja pozycja przemieszcza się w górę

w kierunku wymaganej głębokości przystanku dekompresyjnego

Puste segmenty oznaczają usunięte przystanki. Można

usunąć przystanek przed dotarciem do niego.

Górna głębokość przystanku dekompresyjnego.

Stoper przystanku dekompresyjnego.

Nurkowanie 7

Pozostań w obrębie 0,6 m (2 ft) górnej głębokości przystanku

dekompresyjnego, dopóki stoper przystanku

dekompresyjnego nie pokaże zera.

UWAGA: Jeśli wynurzysz się o więcej niż 0,6 m (2 ft)

powyżej górnej głębokości przystanku dekompresyjnego,

stoper przystanku dekompresyjnego zatrzyma się,

a urządzenie wysyła alert, aby zejść poniżej górnej

głębokości. Wartości głębokości i górnej głębokości migają

na czerwono, dopóki nie znajdziesz się w bezpiecznej

granicy.

Kontynuuj wynurzanie się na powierzchnię.

Nurkowanie przy użyciu mapy

Podczas przerw powierzchniowych w trybie bezdechowym

możesz wyświetlić na mapie miejsca zanurzeń i wynurzeń.

PORADA: Dane map ze wszystkich trybów nurkowania możesz

wyświetlać w widżecie rejestru nurkowań i w aplikacji Garmin

Dive.

Podczas aktywności nurkowania bezdechowego przewiń do

mapy.

Wybierz START, a następnie wybierz opcję.

• Aby przesunąć lub powiększyć mapę, wybierz Przesuń/

Powiększ.

PORADA: Możesz wybrać START, aby przełączać

między przesuwaniem w górę i w dół, przesuwaniem

w lewo i w prawo oraz powiększaniem. Możesz

przytrzymać START, aby wybrać punkt wskazany

celownikiem.

• Aby oznaczyć swoją pozycję, wybierz Zapisz pozycję.

PORADA: Możesz wybrać DOWN, aby zmienić ikonę.

Wyświetlanie widżetu przerwy powierz-

chniowej

Widżet wyświetla czas przerwy powierzchniowej, pęcherzyki

w tkance oraz wartość procentową toksyczności tlenowej

ośrodkowego układu nerwowego.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby

wyświetlić widżet przerwy powierzchniowej.

Naciśnij START, aby wyświetlić jednostki toksyczności

tlenowej (OTU) i wartość procentową toksyczności tlenowej

(CNS).

UWAGA: Wpływ przyjętych podczas nurkowania jednostek

OTU wygasa po 24 godzinach.

Naciśnij DOWN, aby wyświetlić szczegółowe informacje

o poziomie pęcherzyków w tkankach.

Wyświetlanie widżetu dziennika nurkowania

Widżet wyświetla podsumowanie ostatnio zapisanych nurkowań.

Na tarczy zegarka naciśnij UP lub DOWN, aby wyświetlić

widżet rejestru nurkowań.

Naciśnij START, aby wyświetlić ostatnie nurkowanie.

Wybierz opcję:

• Naciśnij START, aby wyświetlić więcej szczegółów.

• Naciśnij kolejno DOWN > START, aby wyświetlić inne

nurkowanie.

Naciśnij DOWN.

Wybierz opcję:

• Aby wyświetlić dodatkowe informacje o aktywności,

wybierz Wsz. stat..

• Aby wyświetlić dodatkowe informacje o jednym lub wielu

nurkowaniach bezdechowych, wybierz Nurkowania

i wybierz zanurzenie.

• Aby wyświetlić aktywność na mapie, wybierz Mapa.

UWAGA: Urządzenia wyświetla pozycje zanurzenia oraz

wynurzenia, jeśli przed i po zanurzeniu poczekano na

odebranie sygnału GPS.

• Aby zapisać pozycję zanurzenia lub wynurzenia, wybierz

Zapisz pozycję.

• Aby wyświetlić profil głębokości danej aktywności, wybierz

Profil głębokości.

• Aby wyświetlić profil temperatury danej aktywności,

wybierz Profil temperatury.

• Aby wyświetlić używane mieszanki oddechowe, wybierz

Zmiany gazu.

Planowanie nurkowań

W urządzeniu można planować przyszłe nurkowania.

Urządzenie może obliczyć czasy limitu bezdekompresyjnego

(NDL) lub utworzyć plany dekompresji. Podczas planowania

nurkowania urządzenie korzysta z danych na temat pozostałości

pęcherzyków w tkankach z ostatnich nurkowań.

Obliczanie czasu limitu bezdekompresyjnego (NDL)

Dla przyszłych nurkowań można obliczyć czas limitu

bezdekompresyjnego (NDL) lub maksymalną głębokość.

Obliczenia te nie są zapisywane ani stosowane do kolejnego

nurkowania.

Wybierz przycisk START.

Wybierz kolejno Zaplanuj nurkowanie > Oblicz limit

bezdekompresyjny.

Wybierz opcję:

• Aby obliczyć limit bezdekompresyjny w oparciu o aktualny

poziom pęcherzyków w tkankach, wybierz Nurkowanie.

• Aby obliczyć limit dekompresyjny w oparciu o poziom

pęcherzyków w tkankach w przyszłości, wybierz Wpr.

interwał surf. i wpisz czas przerwy powierzchniowej.

Wpisz wartość procentową tlenu.

Wybierz opcję:

• Aby obliczyć czas limitu bezdekompresyjnego, wybierz

Podaj głębokość i wprowadź planowaną głębokość

zanurzenia.

• Aby obliczyć maksymalną głębokość, wybierz Podaj czas

i wprowadź planowany czas zanurzenia.

Zostanie wyświetlony minutnik odliczający limit

bezdekompresyjny, a także głębokość i maksymalna

głębokość nurkowania (MOD).

Naciśnij DOWN.

Wybierz opcję:

• Aby wyjść, wybierz Gotowe.

• Aby dodać interwały do nurkowania, wybierz Dodaj

nurkowanie i wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Tworzenie planu dekompresji

Plany dekompresji z otwartym obiegiem można tworzyć

i zapisywać do użycia w przyszłości.

Wybierz przycisk START.

Wybierz kolejno Zaplanuj nurkowanie > Plany dekompresji

> Dodaj nowy.

Wpisz nazwę planu dekompresji.

Wybierz opcję:

• Aby wprowadzić maksymalne parcjalne ciśnienie tlenu

w barach, wybierz PO2.

UWAGA: Urządzenie używa wartości PO2 do zmiany

gazów.

• Aby wpisać poziom konserwatyzmu dla obliczeń

dotyczących dekompresji, wybierz Konserwatyzm.

• Aby wpisać mieszanki gazów, wybierz Gazy.

8 Nurkowanie

• Aby wpisać maksymalną głębokość nurkowania, wybierz

Głębokość dna.

• Aby wpisać czas nurkowania, wybierz Czas nurkowania.

Wybierz Zapisz.

Wyświetlanie i wprowadzanie planu dekompresji

Możesz zastąpić bieżące ustawienia nurkowania z jedną

mieszanką lub wieloma mieszankami z ustawieniami z planu

dekompresji.

Naciśnij START.

Wybierz kolejno Zaplanuj nurkowanie > Plany

dekompresji.

Wybierz plan dekompresji.

W razie potrzeby wybierz Pokaż, aby wyświetlić plan

dekompresji, a następnie naciśnij BACK.

Wybierz Zastosuj, aby użyć ustawień planu dekompresji dla

trybu nurkowania z jedną mieszanką lub wieloma

mieszankami.

Edytowanie planu dekompresji

Wybierz przycisk START.

Wybierz kolejno Zaplanuj nurkowanie > Plany

dekompresji.

Wybierz plan dekompresji.

Wybierz opcję:

• Aby zmienić szczegóły planu dekompresji, wybierz

Edytuj.

• Wybierz Zmień nazwę, aby edytować nazwę planu

dekompresji.

Edytuj informacje.

Usuwanie planu dekompresji

Naciśnij START.

Wybierz kolejno Zaplanuj nurkowanie > Plany

dekompresji.

Wybierz plan dekompresji.

Wybierz kolejno Usuń > Tak.

Czas do lotu samolotem

Po nurkowaniu na tarczy zegarka zostanie wyświetlona ikona

wraz z szacowanym czasem (podanym w godzinach) do

pierwszego możliwego lotu samolotem (Domyślna tarcza

zegarka, strona 2). W tym czasie nie należy odbywać lotów

samolotem. Domyślny czas do lotu samolotem po nurkowaniu

wynosi 24 godziny. Po nurkowaniu w trybie konsoli lub

nurkowaniu naruszającym plan dekompresji, czas do

pierwszego możliwego lotu samolotem zostanie ustawiony na

48 godzin.

PORADA: Wskaźnik czasu do pierwszego możliwego lotu

samolotem można dodać do niestandardowej tarczy zegarka

(Dostosowywanie tarczy zegarka, strona 47).

Nurkowanie na wysokości

Na wyższej wysokości bezwzględnej jest niższe ciśnienie

atmosferyczne, a ciało zawiera większą ilość azotu niż na

początku nurkowania na poziomie morza. Urządzenie

automatycznie uwzględnia zmiany wysokości bezwzględnej za

pomocą czujnika ciśnienia barometrycznego. Wysokość

bezwzględna lub miernik ciśnienia wyświetlane na zegarku nie

mają wpływu na wartość absolutną ciśnienia wykorzystywaną

przez model dekompresji.

Wskazówki dotyczące noszenia urządzenia

ze skafandrem nurkowym

• Aby nosić urządzenie na grubym skafandrze nurkowym,

należy użyć bardzo długiego silikonowego paska.

• Aby pomiar pulsu był dokładny, upewnij się, że urządzenie

pozostaje w kontakcie ze skórą i że nie koliduje z innymi

urządzeniami znajdującymi się na nadgarstku (Noszenie

urządzenia, strona 22).

• Jeśli nosisz urządzenie na skafandrze nurkowym, wyłącz

nadgarstkowy czujnik tętna, aby wydłużyć czas działania

baterii (Wyłączanie nadgarstkowego czujnika tętna,

strona 23).

Alerty nurkowania

Komunikat alertu Przyczyna Czynność urządzenia

Brak Zakończono przystanek

dekompresyjny.

Głębokość i czas przy-

stanku dekompresyjnego

migają na niebiesko przez

pięć sekund.

Brak Wartość parcjalnego

ciśnienia tlenu (PO2)

jest wyższa od podanej

wartości ostrzegawczej.

Wartość PO2 miga na

żółto.

Przyjęto dawkę

%1 OTU. Zakończ

nurkowanie teraz.

Przyjęte jednostki

toksyczności tlenowej

przekroczyły

bezpieczny limit.

Podczas nurkowania

wartość „%1” jest zastą-

piona liczbą przyjętych

jednostek.

Alert pojawia się co dwie

minuty, maksymalnie trzy-

krotnie.

Przyjęto dawkę

250 OTU.

Jednostki toksyczności

tlenowej (OTU)

wynoszą 80%

bezpiecznego limitu

(250 jednostek).

Brak

Zbliżasz się do

przystanku

dekompresyjnego.

Znajdujesz się

o interwał jednego

postoju (3 m lub 9,8

stopy) od głębokości

przystanku dekompre-

syjnego.

Brak

Zbliżasz się do

limitu bez-dekom-

presyjnego.

Pęcherzyki w tkankach

na poziome 80%.

Brak

Wynurzanie zbyt

szybkie. Wynurzaj

się wolniej.

Wynurzasz się szybciej

niż 9,1 m/min. (30 ft/

min) przez ponad 5

sekund.

Brak

Bardzo słaba

bateria. Zakończ

nurkowanie teraz.

Pozostało mniej niż

10% baterii.

Alert pojawia się, gdy

poziom naładowania

baterii urządzenia jest

niższy niż 10%, a także

na ekranie kontroli przed

kolejnym nurkowaniem.

Bateria jest słaba. Pozostało mniej niż

20% baterii.

Alert pojawia się, gdy

poziom naładowania

baterii urządzenia jest

niższy niż 20%, a także

na ekranie kontroli przed

kolejnym nurkowaniem.

Toksyczność

CNS: %1%.

Zakończ nurko-

wanie teraz.

Toksyczność CNS jest

za wysoka. Podczas

nurkowania wartość

„%1” jest zastąpiona

bieżącą wartością

procentową toksycz-

ności CNS.

Alert pojawia się co dwie

minuty, maksymalnie trzy-

krotnie.

Toksyczność

CNS: 80%.

Poziom toksyczności

tlenowej (CNS) wynosi

80% bezpiecznego

limitu.

Alert pojawia się podczas

nurkowania i na ekranie

kontroli przed kolejnym

nurkowaniem.

Dekompresja

wykonana

Zakończono wszystkie

przystanki dekompre-

syjne.

Brak

Nurkowanie 9

Komunikat alertu Przyczyna Czynność urządzenia

Zejdź poniżej

granicy dekom-

presji.

Znajdujesz się 0,6 m (2

stopy) powyżej granicy

dekompresji.

Aktualna głębokość

i głębokość przystanku

migają na czerwono.

Jeśli pozostaniesz

powyżej granicy dekom-

presji przez dłużej niż trzy

minuty, zostanie

włączona funkcja blokady

dekompresji.

Zacznij schodzić,

aby zakończyć

przystanek bezp.

Znajdujesz się 2 m (8

stóp) powyżej przy-

stanku bezpieczeństwa.

Aktualna głębokość

i głębokość przystanku

migają na żółto.

Błąd odczytu

czujnika głębok.

Zakończ nurkow.

Urządzenie nie posiada

danych z czujnika

głębokości.

Skorzystaj z zapasowego

komputera nurkowego lub

planu nurkowania,

i zakończ nurkowanie

Zadzwoń do Działu

pomocy technicznej

Garmin.

Przekroczono

NDL. Wykonaj

dekompresję

teraz.

Przekroczono czas

limitu bezdekompresyj-

nego (NDL).

Brak

PO2 jest wysokie.

Wynurzaj się lub

zmniejsz O2.

Wartość PO2 jest

wyższa od podanej

wartości krytycznej.

Wartość PO2 miga na

czerwono.

Alert wyświetla się co 30

sekund, maksymalnie

trzykrotnie, aż do wynu-

rzenia się na bezpieczną

głębokość lub przełą-

czenia gazów oddecho-

wych.

PO2 jest niskie.

Schodź lub

zwiększ O2.

Wartość PO2 wynosi

poniżej 0,18 bara.

Podczas pierwszych

dwóch minut nurkowania

wartość PO2 miga na

żółto. W innym przypadku

wartość PO2 miga na

czerwono.

Alert wyświetla się co 30

sekund, maksymalnie

trzykrotnie, do momentu

zanurzenia na

bezpieczną głębokość lub

przełączenia gazów

oddechowych.

Można zmienić na

%1. Zmienić

teraz?

Przy nurkowaniu na

wielu mieszankach,

bezpieczniejszy do

wdychania jest gaz

o większej zawartości

tlenu.

Możesz zmienić gazy już

teraz lub poczekać na ich

zmianę później podczas

nurkowania.

Przystanek

bezpieczeństwa

wykonany

Zakończono przystanek

bezpieczeństwa.

Brak

To nurkowanie nie

zostanie zapisane

w rejestrze.

Urządzenie jest w trybie

nurkowania w basenie.

Urządzenie nie zapisze

aktualnego nurkowania

do rejestru nurkowań.

Terminologia nurkowa

Toksyczność tlenowa (CNS): Miara toksyczności tlenowej

ośrodkowego układu nerwowego wywołanej przez narażenie

na zwiększone parcjalne ciśnienie tlenu (PO2) podczas

nurkowania.

Rebreather o obiegu zamkniętym (CCR): Tryb nurkowania

wykorzystywany przy nurkowaniach wykonywanych

z rebreatherem, który przeprowadza recyrkulację

wydychanego gazu i usuwa z niego dwutlenek węgla.

Maksymalna głębokość nurkowania (MOD): Największa

głębokość na jakiej gaz oddechowy może być używany,

zanim parcjalne ciśnienie tlenu (PO2) przekroczy bezpieczną

granicę.

Limit bezdekompresyjny (NDL): Nurkowanie niewymagające

czasu dekompresji przy wynurzaniu się na powierzchnię.

Jednostki toksyczności tlenowej (OTU): Miara płucnej

toksyczności tlenowej wywołanej przez narażenie na

zwiększone parcjalne ciśnienie tlenu (PO2) podczas

nurkowania. Jedno OTU jest odpowiednikiem wdychania

tlenu 100% pod ciśnieniem 1 atm przez 1 minutę.

Parcjalne ciśnienie tlenu (PO2): Ciśnienie tlenu w gazie

oddechowym w oparciu o głębokość i zawartość tlenu.

Przerwa powierzchniowa (SI): Ilość czasu która upłynęła od

zakończenia ostatniego nurkowania.

Czas do powierzchni (TTS): Szacowana ilość czasu potrzebna

do wypłynięcia na powierzchnię z uwzględnieniem

dekompresji i przystanków bezpieczeństwa.

Aktywności i aplikacje

Urządzenie może być wykorzystywane podczas aktywności

w pomieszczeniu, na świeżym powietrzu, uprawiania sportów

i wykonywania ćwiczeń. Po rozpoczęciu aktywności urządzenie

wyświetla i rejestruje dane z czujników. Możesz zapisać swoją

aktywność i udostępnić ją społeczności Garmin Connect

™

Możesz również dodać do urządzenia Connect IQ

™

aktywności

i aplikacje za pomocą aplikacji Connect IQ (Connect IQFunkcje,

strona 20).

Aby uzyskać więcej informacji na temat dokładności śledzenia

aktywności i pomiarów kondycji, przejdź do garmin.com

/ataccuracy.

Rozpoczynanie aktywności

Po rozpoczęciu aktywności moduł GPS zostanie w razie

potrzeby automatycznie uruchomiony.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz opcję:

• Wybierz aktywność z ulubionych.

• Wybierz i wybierz aktywność z rozwiniętej listy

aktywności.

Jeśli aktywność wymaga korzystania z sygnałów GPS, wyjdź

na zewnątrz, w miejsce z nieprzesłoniętym widokiem nieba

i poczekaj, aż urządzenie będzie gotowe.

Urządzenie jest gotowe po ustaleniu Twojego tętna,

odebraniu sygnałów GPS (jeśli to konieczne) i połączeniu się

z czujnikami bezprzewodowymi (jeśli to konieczne).

Naciśnij przycisk START, aby uruchomić stoper aktywności.

Urządzenie rejestruje dane aktywności tylko wtedy, gdy

licznik aktywności jest włączony.

Porady dotyczące rejestrowania aktywności

• Naładuj urządzenie przed rozpoczęciem aktywności

(Ładowanie urządzenia, strona 2).

• Naciśnij LAP, aby zarejestrować okrążenia, rozpocząć nową

serię lub pozycję albo przejść do kolejnego etapu treningu.

• Użyj przycisku UP lub DOWN, aby wyświetlić dodatkowe

strony danych.

Zmiana trybu poboru mocy

Użytkownik może zmienić tryb poboru mocy, aby wydłużyć czas

działania baterii podczas aktywności.

Podczas wykonywania aktywności przytrzymaj MENU.

Wybierz Tryb zasilania.

Wybierz opcję.

Zegarek wyświetli godziny pracy baterii zyskane w wyniku

użycia danego trybu mocy.

10 Aktywności i aplikacje

Zatrzymywanie aktywności

Naciśnij przycisk STOP.

Wybierz opcję:

• Aby wznowić aktywność, wybierz Wznów.

• Aby zapisać aktywność i powrócić do trybu zegarka,

wybierz Zapisz > Gotowe.

• Aby wstrzymać aktywność i wznowić ją w późniejszym

czasie, wybierz Wznów później.

• Aby oznaczyć okrążenie, wybierz Okrążenie.

• Aby powrócić do punktu startowego na pokonanej

ścieżce, wybierz kolejno Wróć do startu > TracBack.

UWAGA: Ta funkcja jest dostępna tylko w przypadku

aktywności, które korzystają z modułu GPS.

• Aby powrócić do punktu początkowego aktywności

najprostszą dostępną drogą, wybierz kolejno Wróć do

startu > Trasa.

UWAGA: Ta funkcja jest dostępna tylko w przypadku

aktywności, które korzystają z modułu GPS.

• Aby odrzucić aktywność i powrócić do trybu zegarka,

wybierz Odrzuć > Tak.

UWAGA: Urządzenie automatycznie zapisuje aktywność po

upływie 30 minut od jej przerwania.

Dodawanie lub usuwanie ulubionej

aktywności

Lista ulubionych aktywności jest wyświetlana po naciśnięciu

START z poziomu tarczy zegarka. Umożliwia ona szybki dostęp

do najczęściej używanych aktywności. Ulubione aktywności

można dodawać lub usuwać w dowolnym momencie.

Przytrzymaj MENU.

Wybierz Aktywności i aplikacje.

Ulubione aktywności są wyświetlane na górze listy.

Wybierz opcję:

• Aby dodać ulubioną aktywność, wybierz aktywność,

a następnie wybierz Dodaj do Ulubionych.

• Aby usunąć ulubioną aktywność, wybierz aktywność,

a następnie wybierz Usuń z Ulubionych.

Tworzenie własnych aktywności

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Dodaj.

Wybierz opcję:

• Wybierz Kopiuj aktywność, aby utworzyć własną

aktywność na bazie jednej z zapisanych.

• Wybierz Inne, aby utworzyć własną aktywność.

W razie potrzeby wybierz rodzaj aktywności.

Wybierz nazwę lub wpisz własną nazwę.

Duplikaty nazw aktywności zawierają numer, np. Rower(2).

Wybierz opcję:

• Wybierz opcję, aby dostosować wybrane ustawienia

aktywności. Można na przykład dostosować ekrany

danych lub funkcje automatyczne.

• Wybierz Gotowe, aby zapisać własną aktywność i użyć

jej.

Wybierz Tak, aby dodać aktywność do listy ulubionych.

Aktywności w pomieszczeniu

Urządzenie Descent może posłużyć podczas ćwiczeń

w pomieszczeniu, takich jak bieg na bieżni lub jazda na rowerze

stacjonarnym. W pomieszczeniach moduł GPS jest wyłączony.

Podczas biegu lub spaceru z wyłączonym modułem GPS dane

prędkości, dystansu i rytmu są obliczane przy użyciu

akcelerometru w urządzeniu. Akcelerometr kalibruje się

automatycznie. Dokładność danych prędkości, dystansu i rytmu

zwiększa się po kilku biegach lub spacerach na zewnątrz

z użyciem funkcji GPS.

PORADA: Chwytanie się poręczy bieżni powoduje zmniejszenie

dokładności. Można korzystać z opcjonalnego czujnika na nogę

w celu rejestrowania tempa, dystansu i rytmu.

W przypadku jazdy rowerem z wyłączoną funkcją GPS dane

prędkości i dystansu są niedostępne, chyba że używany jest

opcjonalny czujnik, który przesyła dane prędkości i dystansu do

urządzenia (np. czujnik prędkości lub rytmu).

Bieganie z funkcją Wirtualny bieg

Można sparować podiadane urządzenie Descent Mk2 ze

zgodną aplikacją innego producenta w celu przesyłania danych

tempa, tętną i rytmu.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Wirtualny bieg.

W tablecie, laptopie lub smartfonie otwórz aplikację Zwift

™

lub

inną aplikację z funkcją wirtualnego treningu.

Follow the on-screen instructions to start a running activity

and pair the devices.

Naciśnij START, aby włączyć stoper aktywności.

Po zakończeniu biegu naciśnij STOP, aby zatrzymać stoper

aktywności.

Kalibrowanie dystansu na bieżni

Aby rejestrować dokładniejsze dystanse pokonywane na bieżni,

możesz skalibrować dystans na bieżni po przebiegnięciu na niej

co najmniej 1,5 km (1 mili). Jeśli korzystasz z różnych bieżni,

możesz ręcznie skalibrować dystans na bieżni dla każdej bieżni

po każdym biegu.

Rozpocznij aktywność na bieżni (Rozpoczynanie aktywności,

strona 10).

Biegaj na bieżni, aż urządzenie Descent Mk2 zarejestruje

dystans co najmniej 1,5 km (1 mili).

Po zakończeniu biegu naciśnij STOP.

Wybierz opcję:

• Aby skalibrować dystans na bieżni po raz pierwszy,

wybierz Zapisz.

Urządzenie poprosi o przeprowadzenie kalibracji bieżni.

• Aby ręcznie skalibrować dystans na bieżni po pierwszej

kalibracji, wybierz kolejno Kalibruj i zapisz > Tak.

Sprawdź pokonany dystans na wyświetlaczu bieżni

i wprowadź odległość w urządzeniu.

Rejestrowanie aktywności treningu siłowego

Podczas aktywności treningu siłowego można zapisywać serie.

Seria to wiele powtórzeń pojedynczego ruchu.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Siła.

Wybierz trening.

Podczas pierwszego rejestrowania treningu siłowego

wybierz, na którym nadgarstku znajduje się zegarek.

Wybierz Pokaż, aby wyświetlić listę etapów treningu

(opcjonalnie).

PORADA: Podczas wyświetlania etapów treningu można

nacisnąć przycisk START, aby wyświetlić animację

wybranego ćwiczenia, jeśli jest dostępna.

Wybierz Zacznij trening.

Naciśnij START, aby uruchomić czasomierz serii.

Rozpocznij pierwszą serię.

Aktywności i aplikacje 11

Urządzenie liczy powtórzenia. Licznik powtórzeń zostanie

wyświetlony po wykonaniu co najmniej czterech powtórzeń.

PORADA: Urządzenie może tylko zliczać powtórzenia

pojedynczego ruchu w każdej serii. Jeśli chcesz zmienić

ruch, zakończ serię i rozpocznij nową.

Naciśnij przycisk LAP, aby zakończyć serię i przejść do

następnego ćwiczenia, jeśli jest dostępne.

Zegarek wyświetli całkowitą liczbę powtórzeń w serii. Po kilku

sekundach pojawi się licznik czasu odpoczynku.

W razie potrzeby naciśnij przycisk DOWN, aby edytować

liczbę powtórzeń.

PORADA: Możesz również dodać użyty podczas serii ciężar.

Po zakończeniu odpoczynku naciśnij przycisk LAP, aby

rozpocząć nową serię.

Powtarzaj każdą serię treningu siłowego do momentu

ukończenia aktywności.

Po zakończeniu ostatniej serii naciśnij START, aby

zatrzymać czasomierz serii.

Wybierz Zapisz.

Aktywności na powietrzu

W urządzeniu Descent znajdują się fabrycznie wczytane

aktywności wykonywane na świeżym powietrzu, takich jak

bieganie i jazda na rowerze. W przypadku tych aktywności

moduł GPS jest włączony. Nowe aktywności można dodawać

w oparciu o dane domyślnych aktywności, takich jak chód lub

wiosłowanie. Do urządzenia można również dodać własne

aktywności (Tworzenie własnych aktywności, strona 11).

Wyświetlanie informacji o pływach

OSTRZEŻENIE

Informacje o pływach mają charakter wyłącznie informacyjny.

Użytkownik jest odpowiedzialny za stosowanie się do

wszystkich wytycznych dotyczących wód, zwracanie uwagi na

otoczenie i stałe dbanie o bezpieczeństwo w pobliżu wody.

Nieprzestrzeganie tego zalecenia może doprowadzić do

poważnych obrażeń ciała lub śmierci.

Można wyświetlać różne informacje, w tym wysokość pływu

i kiedy nadejdzie kolejny przypływ lub odpływ, z dowolnej stacji

pływów.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Pływy.

Wybierz opcję:

• Aby użyć pozycji użytkownika, gdy znajduje się w pobliżu

stacji pływów, wybierz kolejno Szukaj > Aktualna

pozycja.

• Aby wybrać miejsce na mapie, wybierz kolejno Szukaj >

Użyj mapy.

• Aby wpisać nazwę miasta, wybierz kolejno Szukaj >

Wyszukiwanie miast.

• Aby wybrać zapisaną lokalizację, wybierz kolejno Szukaj

> Zapisane pozycje.

• Aby wprowadzić współrzędne geograficzne pozycji,

wybierz kolejno Szukaj > Współrzędne.

Wyświetlony zostanie 24-godzinny wykres pływów z bieżącą

datą oraz aktualną wysokością pływu i informacjami

o kolejnym pływie .

Naciśnij przycisk DOWN, aby zobaczyć informacje o pływach

na nadchodzące dni.

Naciśnij START i wybierz Oznacz pozycję, aby zapisać

stację pływów (opcjonalnie).

Wyświetlanie zjazdów na nartach

Twoje urządzenie rejestruje szczegóły każdego zjazdu na

nartach lub snowboardzie dzięki funkcji autouruchamiania. Jest

ona domyślnie włączona w przypadku zjazdu na nartach lub

jazdy na snowboardzie. Rejestruje ona automatycznie nowe

zjazdy na podstawie ruchu użytkownika. Praca stopera jest

wstrzymywana, gdy użytkownik nie zjeżdża lub gdy znajduje się

na wyciągu narciarskim. Stoper zostaje wstrzymany na czas

jazdy na wyciągu narciarskim. Rozpoczęcie zjazdu spowoduje

zrestartowanie stopera. Szczegóły zjazdu można wyświetlić na

ekranie wstrzymania lub podczas działania stopera.

Rozpocznij zjazd na nartach lub snowboardzie.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz Pokaż zjazdy.

Użyj przycisków UP i DOWN, aby wyświetlić szczegóły

ostatniego przejazdu, aktualnego zjazdu oraz łączny wynik.

Ekran przejazdów zawiera informacje o czasie, przebytym

dystansie, maksymalnej i średniej prędkości, a także

o całkowitym spadku.

Nagrywanie aktywności narciarstwa przełajowego

Aktywność narciarstwa przełajowego umożliwia ręczne

przełączanie między trybem podjazdów a trybem zjazdów,

dzięki czemu można dokładnie śledzić swoje statystyki.

Na tarczy zegarka naciśnij START.

Wybierz Narciar. przeł..

Wybierz opcję:

• Jeśli rozpoczynasz swoją aktywność na wzniesieniu,

wybierz Podjeżdżanie.

• Jeśli zaczynasz swoją aktywność, zjeżdżając ze

wzniesienia, wybierz Zjeżdżanie.

Naciśnij START, aby uruchomić stoper.

Naciśnij przycisk LAP, aby przełączyć się między trybem

podjazdów a trybem zjazdów.

Po zakończeniu aktywności naciśnij przycisk START, aby

zatrzymać stoper.

Wybierz Zapisz.

Korzystanie z metronomu

Funkcja metronomu odtwarza dźwięki z jednostajnym rytmem,

co umożliwia poprawę kondycji przez trening w szybszym,

wolniejszym lub bardziej jednostajnym rytmie.

UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz aktywność.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz ustawienia aktywności.

Wybierz kolejno Metronom > Stan > Włączone.

12 Aktywności i aplikacje

Wybierz opcję:

• Wybierz Uderzenia/min, aby wprowadzić wartość

w oparciu o rytm, jaki chcesz utrzymywać.

• Wybierz Częstotliwość alertów, aby dostosować

częstość uderzeń.

• Wybierz Dźwięki, aby dostosować dźwięk i wibracje

metronomu.

W razie potrzeby wybierz Podgląd, aby posłuchać brzmienia

metronomu przed biegiem.

Rozpocznij bieg (Rozpoczynanie aktywności, strona 10).

Metronom zacznie działać automatycznie.

Podczas biegu naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby

wyświetlić ekran metronomu.

W razie potrzeby przytrzymaj MENU, aby zmienić ustawienia

metronomu.

Odtwarzanie monitów dźwiękowych podczas

aktywności

Możesz skonfigurować urządzenie Descent Mk2, aby podczas

biegu lub innych aktywności odtwarzało motywacyjne

powiadomienia w telefonie. Monity dźwiękowe odtwarzane są na

podłączonych słuchawkach za pośrednictwem technologii

Bluetooth, jeśli jest ona dostępna. W innym przypadku monity

dźwiękowe będą odtwarzane na telefonie sparowanym za

pośrednictwem aplikacji Garmin Connect. Podczas odtwarzania

monitu dźwiękowego urządzenie lub telefon wyciszy wszystkie

dźwięki, aby odtworzyć powiadomienie.

UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz Monity dźwiękowe.

Wybierz opcję:

• Aby odtwarzać monity po każdym ukończonym okrążeniu,

wybierz Alert okrążenia.

UWAGA: Funkcja Alert okrążenia i sygnalizowania ich za

pomocą monitów dźwiękowych jest domyślnie włączona.

• Aby dodać do monitów informacje o tempie i prędkości,

wybierz Alerty tempa/prędkości.

• Aby dodać do monitów informacje o tętnie, wybierz Alert

tętna.

• Aby dodać do monitów dane o mocy, wybierz Alert mocy.

• Aby odtwarzać monity po każdym uruchomieniu

i wyłączeniu minutnika, w tym podczas korzystania

z funkcji Auto Pause

, wybierz Zdarzenia czasomierza.

• Aby odtwarzać alerty aktywności jako monity dźwiękowe,

zaznacz Alerty aktywności.

• Aby zmienić język lub dialekt monitów dźwiękowych,

wybierz Dialekt.

Funkcja Jumpmaster

OSTRZEŻENIE

Funkcja Jumpmaster jest przeznaczona wyłącznie dla

doświadczonych spadochroniarzy. Nie należy jej używać jako

głównego wysokościomierza używanego podczas akrobacji

spadochronowych. Nie wprowadzenie stosownych danych

dotyczących skoku może prowadzić do poważnych obrażeń

ciała lub śmierci.

Jest ona zgodna z wojskowymi wytycznymi dotyczącymi

obliczania punktu zrzutu z dużej wysokości (HARP). Urządzenie

automatycznie wykrywa moment skoku i rozpoczyna nawigację

do żądanego punktu lądowania (DIP) przy użyciu barometru

i elektronicznego kompasu.

Funkcja Multisport

Triatloniści, dwuboiści oraz inni sportowcy wielodyscyplinowi

mogą skorzystać z aktywności Multisport, takich jak Trójbój czy

Bieg z pływ.. W trakcie aktywności Multisport można przełączać

pomiędzy aktywnościami i w dalszym ciągu wyświetlać całkowity

czas i dystans. Na przykład można przełączyć urządzenie

z trybu jazdy rowerem w tryb biegu oraz wyświetlić całkowity

czas i dystans dla jazdy na rowerze oraz biegu przez cały czas

trwania aktywności Multisport.

Można dostosować aktywność Multisport lub skorzystać

z domyślnych ustawień dla standardowego triatlonu.

Trening do triatlonu

Jeśli bierzesz udział w triatlonie, możesz użyć aktywności dla

triatlonu, aby szybko przełączać między poszczególnymi

dyscyplinami i zmierzyć czas dla każdej z nich oraz zapisać

daną aktywność.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Trójbój.

Naciśnij przycisk START, aby uruchomić stoper aktywności.

Gdy zaczynasz i kończysz przejście, naciśnij przycisk LAP.

W przypadku ustawień aktywności dla triathlonu funkcję

przejścia można włączyć lub wyłączyć.

Po zakończeniu aktywności naciśnij przycisk STOP i wybierz

opcję Zapisz.

Tworzenie aktywności Multisport

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Dodaj > Wielobój.

Wybierz rodzaj aktywności Multisport lub wpisz własną

nazwę.

Duplikaty nazwy aktywności zawierają numer. Na przykład

Triathlon(2).

Wybierz co najmniej dwie aktywności.

Wybierz opcję:

• Wybierz opcję, aby dostosować wybrane ustawienia

aktywności. Na przykład możesz określić, czy przejścia

mają być wliczane.

• Wybierz Gotowe, aby zapisać aktywność obejmującą

wiele dyscyplin i jej użyć.

Wybierz Tak, aby dodać aktywność do listy ulubionych.

Pływanie

Pływanie — terminologia

Długość: Jedna długość basenu.

Interwał: Jedna lub więcej następujących po sobie długości.

Nowy interwał rozpoczyna się po odpoczynku.

Ruch: Jeden ruch jest liczony jako jeden pełny ruch ramienia,

na którym założone jest urządzenie, podczas pływania

danym stylem.

SWOLF: Wynik SWOLF to suma czasu jednej długości basenu

i liczby ruchów wykonanych na tej długości. Na przykład: 30

sekund + 15 ruchów daje wynik SWOLF równy 45. W

przypadku pływania na otwartym akwenie wynik SWOLF jest

obliczany dla dystansów powyżej 25 metrów. SWOLF to

wskaźnik efektywności pływania i, podobnie jak w golfie, im

niższy wynik, tym lepsza efektywność.

Krytyczna prędkość pływania (CSS): Parametr CSS to

teoretyczna prędkość, którą możesz utrzymywać bez

wyczerpania sił. Jest on przydatny do planowania treningów

i monitorowania postępów.

Styl pływania

Identyfikacja stylu pływania jest dostępna wyłącznie w trybie

pływania na basenie. Styl pływania jest określany pod koniec

Aktywności i aplikacje 13

długości. Styl pływania pojawi się w historii pływania i na koncie

Garmin Connect. Styl pływania można również wybrać jako

własne pole danych (Dostosowywanie ekranów danych,

strona 42).

Dowolny Styl dowolny

Grzbietowy Styl grzbietowy

Klasyczny Styl klasyczny (żabka)

Motylk. Styl motylkowy (delfin)

Mieszany Więcej niż jeden styl pływania w interwale

Ćwiczenie tech. Używane z dziennikiem ćwiczeń (Trening z dzienni-

kiem ćwiczeń, strona 14)

Porady dotyczące aktywności pływackich

• Przed rozpoczęciem aktywności pływackiej na basenie

postępuj zgodnie z instrukcjami, aby wybrać długość basenu

lub wprowadzić długość niestandardową.

Następnym razem, gdy rozpoczniesz aktywność pływacką na

basenie, urządzenie użyje tego rozmiaru basenu. Możesz

przytrzymać MENU, wybrać ustawienia aktywności,

a następnie wybrać Długość basenu, aby zmienić rozmiar.

• Naciśnij LAP, aby zarejestrować odpoczynek w trakcie

pływania na basenie.

Urządzenie automatycznie rejestruje interwały i przepłynięte

długości dla pływania na basenie.

• Naciśnij LAP, aby zarejestrować odpoczynek w trakcie

pływania na otwartym akwenie.

Odpoczynek w trakcie pływania na basenie

Domyślny ekran odpoczynku wyświetla dwa liczniki czasu

odpoczynku. Pokazuje on także czas i dystans ostatniego

ukończonego interwału.

UWAGA: Dane pływania nie są rejestrowane podczas

odpoczynku.

W trakcie pływania naciśnij LAP, aby rozpocząć odpoczynek.

Wyświetlacz zmieni kolorystykę i przełączy się na biały tekst

na czarnym tle, po czym pojawi się ekran odpoczynku.

W trakcie odpoczynku naciśnij UP lub DOWN, aby wyświetlić

pozostałe ekrany danych (opcjonalnie).

Naciśnij LAP, aby kontynuować pływanie.

Powtórz to dla każdego dodatkowego interwału odpoczynku.

Automatyczny odpoczynek

Funkcja automatycznego odpoczynku jest dostępna wyłącznie

w trybie pływania na basenie. Urządzenie automatycznie

wykrywa odpoczynek — wyświetla wtedy ekran odpoczynku.

W przypadku odpoczynku trwającego dłużej niż 15 sekund

urządzenie automatycznie tworzy interwał odpoczynku. Po

wznowieniu pływania urządzenie automatycznie rozpoczyna

nowy interwał pływania. Funkcję automatycznego odpoczynku

można wyłączyć w opcjach aktywności (Ustawienia aktywności

i aplikacji, strona 41).

PORADA: Aby uzyskać najlepsze rezultaty przy użyciu funkcji

automatycznego odpoczynku, należy ograniczyć do minimum

ruchy ramion podczas odpoczynku.

Jeśli nie chcesz korzystać z funkcji automatycznego

odpoczynku, możesz wybrać LAP, aby ręcznie oznaczyć

początek i koniec każdego interwału odpoczynku.

Trening z dziennikiem ćwiczeń

Funkcja dziennika ćwiczeń jest dostępna wyłącznie w trybie

pływania na basenie. Funkcja dziennika ćwiczeń pozwala

ręcznie zapisać serie odbić, pływanie jedną ręką lub jakikolwiek

inny styl pływania, który nie jest jednym z czterech

podstawowych stylów.

Podczas pływania na basenie naciśnij przycisk UP lub

DOWN, aby wyświetlić ekran dziennika ćwiczeń.

Naciśnij LAP, aby uruchomić stoper ćwiczenia.

Po zakończeniu treningu interwałowego naciśnij LAP.

Stoper ćwiczenia zatrzymuje się, lecz stoper aktywności

nadal rejestruje całą sesję pływania.

Wybierz dystans dla ukończonego ćwiczenia.

Wzrost dystansu jest oparty na długości basenu określonej

dla tego profilu aktywności.

Wybierz opcję:

• Aby rozpocząć kolejny interwał treningu, naciśnij LAP.

• Aby rozpocząć interwał pływania naciśnij przycisk UP lub

DOWN, aby wrócić do ekranów treningu pływackiego.

Wyłączanie nadgarstkowego pomiaru tętna podczas

pływania

Nadgarstkowy pomiar tętna jest domyślnie włączony podczas

pływania. Urządzenie jest również zgodne z akcesoriami

HRM-Tri i HRM-Swim. Jeśli dostępne są zarówno dane tętna

z nadgarstkowego czujnika tętna, jak i dane tętna z czujnika

piersiowego, urządzenie będzie korzystać z danych tętna

czujnika piersiowego.

W widżecie pomiaru tętna naciśnij i przytrzymaj MENU.

UWAGA: Konieczne może być dodanie widżetu do pętli

widżetów (Dostosowywanie pętli widżetów, strona 45).

Wybierz kolejno Opcje > Podczas pływania > Wyłączono

Golf

Granie w golfa

Zanim rozpoczniesz grę w golfa, naładuj urządzenie (Ładowanie

urządzenia, strona 2).

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk START.

Wybierz Golf.

Wyjdź na zewnątrz i zaczekaj, aż urządzenie zlokalizuje

satelity.

Wybierz pole golfowe z listy dostępnych pól.

W razie potrzeby podaj odległość dla drivera.

Wybierz Tak, aby zachowywać wyniki.

Wybierz obszar tee.

Po zakończeniu rundy naciśnij przycisk START i wybierz

opcję Zakończ partię.

Informacje dotyczące dołków

Urządzenie pokazuje aktualny dołek i automatycznie się

przełącza w momencie przejścia do nowego dołka.

UWAGA: Ponieważ pozycje znaczników się zmieniają,

urządzenie oblicza odległość do przedniej, środkowej i tylnej

części greenu, a nie do dokładnej pozycji znacznika.

Numer bieżącego dołka

Odległość do tylnej części greenu

Odległość do środkowej części greenu

Odległość do przedniej części greenu

Norma dla dołka

14 Aktywności i aplikacje

Strona się ładuje...

Garmin Descent™ Mk2 Instrukcja obsługi

Marka: Garmin

Model: Descent™ Mk2

Typ: Instrukcja obsługi

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

Pobierz PDF

raport

Garmin Descent™ Mk2 Instrukcja obsługi

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

Garmin Descent™ Mk2 Instrukcja obsługi

Powiązane artykuły

Inne dokumenty