Nr Modelu PETL60707.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
powyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obsługi. Za
-
chowaj niniejszą instrukcję ob-
sługi do przyszłego użytku.
Nalepka z nu-
merem seryjnym
PYTANIA?
Jako producentowi zależy
nam na pełnej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupiony.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
SPIS TREŚCI
UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRZED ROZPOCZĘCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
M
ONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
JAK SKŁUDAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ZASADY PROWADZENIA ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
LISTA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE NA TEMAT RECYKLINGU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
2
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.
UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH
REV–
English:
Hungarian
R
ussian
Polish
Portuguese
Pokazane tutaj naklejki ostrzegawcze
zostały umieszczone we wskazanych miejs-
cach. Jeśli naklejki brak lub jest
nieczytelna, proszę zadzwonić pod
numer telefonu podany na pierwszej
stronie okładki niniejszego podręcznika i
poprosić o darmową naklejkę zamienną.
Umieścić naklejkę w pokazanym
miejscu. Uwaga: Naklejki mogą być
pokazane w zmienionej skali.
252912
E
Polish
Portuguese
H
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-
gramu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.
Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej
35 roku życia lub z historią problemów
zdrowotnych.
2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników tej
bieżni o ostrzeżeniach i środkach os-
trożności.
3. Używaj bieżni wyąącznie w sposób opisany
poniżej.
4. Umieść bieżnię na równej powierzchni za-
chowując przynajmniej 2,5 m wolnego
miejsca za nią i 0,5 m po bokach. Nie
umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie
blokowane są otwory wentylacyjne. W celu
uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
pod bieżnią umieść matę.
5. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od
kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
8. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie
do 113 kg.
9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na
sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn.
Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandaąach.
11. Kabel zasilający (patrz strona 13) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy
stosować tylko przewód z uziemieniem, 1mm
2
(średnica 14) nie dłuższy niż 1,5 metra (5 stóp).
13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
14. Nigdy nie poruszaj pasem, kiedy zasilanie
bieżni jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone
lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli
bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na
stronie 21).
15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę za-
trzymywania awaryjnego (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14).
16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
szarpnięć.
18. Nigdy nie zostawiaj pracującej bieżni bez nad-
zoru. Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód zasila-
nia z gniazdka, kiedy bieżnia nie jest używana.
19.
Czujnik tętna nie jest urządzeniem medy
-
cznym. Różne czynniki, w tym ruch użytkown
-
ika bieżni, mogą wpłynąć na wskazania tętna.
Czujnik ma jedynie pomagać w określaniu
ogólnych trendów zmian tętna.
20. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani
przenosić bieżni dopóki nie zostanie
odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ
na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ
BIEŻNIĘ na stronie 19.) Aby podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w
stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.
OSTRZEŻENIE:Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o
wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie
o
strzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności
za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
3
4
21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij
s
ię, że rama jest bezpiecznie trzymana przez
bolec mocujący.
22. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj
wszystkie elementy bieżni.
23. Nigdy nie wrzucaj ani nie wkładaj żadnych
przedmiotów do żadnych
otworów.
24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed
czyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w instrukcji procedurami regulacji
zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasilania.
Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika, chyba że
jest to zalecane przez przedstawiciela autory-
z
owanego serwisu. Inna czynności obsłu-
gowe niż opisane w tej instrukcji obsługi
p
owinny być przeprowadzana wyłącznie przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-
cyjnych, do wynajmu i użytkowania
w instytucjach.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
5
Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM
®
S
TYLE 6500.
B
ieżnia STYLE 6500 łączy w sobie za-
awansowaną technologię z innowacyjnym wzornictwem,
umożliwiając efektywne i przyjemne ćwiczenia w do-
mowym zaciszu. W czasie gdy nie ćwiczycie wyjątkowa
bieżnia STYLE 6500 może być złożona i zajmować
dużo mniej miejsca niż inne bieżnie.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy
podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z
bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
n
iniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pier-
w
szą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z częś-
ciami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
PRZED ROZPOCZĘCIEM
Poręcz
Kolumna
Zasuwka bezpieczeństwa
Klucz/Spinacz
Pas bieżni
Wyściełana platforma bieżni
Szyna
Śruby Regulujące
Tylnego Wałka
Konsola
Podstawka na akcesoria
Resetujący/wyłąc
zający wyłącznik
automatyczny
MONTAŻ
Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały
opakowaniowe;
nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część
pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać
się na wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni. Jeśli na
pasie znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.
Do montażu będą potrzebne zaąączone klucze imbusowe , wąasny śrubokręt
krzyżakowy , gumowy młotek , oraz klucz nastawny , i szczypce
do drutu .
Rysunki poniżej ułatwią identyfikację narzędzi do montażu.
Liczba w nawiasach pod każdym rysunkiem to
kluczowy numer części, z LISTY CZĘŚCI umieszczonej pod koniec niniejszego podręcznika. Liczba za nawiasem
oznacza liczbę części potrzebnych do montażu.
Uwaga: Jeśli danego elementu nie ma w torebkach z części-
ami, sprawdź, czy dana część nie została już zamontowana. Przy montażu nie używaj narzędzi z napędem
elektrycznym. Pozwoli to uniknąć uszkodzenia części plastikowych.
Podk∏adka ramy
(99)–2
3/8" Nakr´tka
(31)–4
#8 x 3/4" Wkr´t (3)–8
3/8" x 2 1/4" Âruba
(4)–4
3/8" Podk∏adka (7)–2
#8 x 1/2" Wkr´t
srebrny (10)–2
3/8" Podk∏adka
odginana (6)–4
M8 x 15mm Âruba
(9)–4
Rozpórka kó∏ka
(94)–4
3/8" x 3 " Âruba
(5)–2
3/8" x 2 3/4" Âruba (1)–2
M8 Podk∏adka
odginana por´czy
(11)–4
6
7
1. Upewnij się, że przewód zasilający jest
odłączony.
Przymocuj kółko (95) do każdej ze stron pod-
s
tawy (37) za pomocą śruby 3/8" x 3" (5), dwóch
rozpórek kółka (94) oraz nakrętki kółka 3/8" (31)
jak przedstawiono na rysunku.
Nie dokręcaj
zbytnio śrub kółka; kółka powinny obracać
się swobodnie.
Odnajdź prawy wspornik (39), który ma kwadra-
towy otwór w miejscu przedstawionym na ry-
sunku.
Ustaw prawy wspornik (39) względem podstawy
(37) w sposób przedstawiony na rysunku. Przy-
mocuj prawy wspornik do podstawy za pomocą
dwóch śrub 3/8" x 2 1/4" (4) i dwóch podkładek
odginanych 3/8" (6);
jeszcze nie dokręcaj
śrub.
4
6
39
3. Z pomocą drugiej osoby, podnieś wsporniki (38,
39), aby podstawa (37) znalazła się płasko na
podłodze jak przedstawiono na rysunku.
Następnie umieść przód ramy bieżni (36)
między wspornikami.
Por. rysunek w tekście. Odnajdź przewód
wewnątrz dolnego końca prawego wspornika
(39). Zamocuj przewód do przewodu wspornika
(69). Następnie, odnajdź drugi koniec przewodu,
który wystaje z górnego końca prawego ws
-
pornika. Przeciągaj przewód aż koniec prze
-
wodu wspornika zacznie wystawać z góry
prawego wspornika.
2. Ustaw lewy wspornik (38) jak przedstawiono na
rysunku, i przymocuj go do podstawy (37) za po-
mocą dwóch śrub 3/8” x 2 1/4" (4) i dwóch pod-
kładek odginanych 3/8" (6);
jeszcze nie dokrę-
caj śrub.
37
38
6
6
Otwory
zatrzasku
2
1
Kwadratowy
otwór
3736
38
39
3
37
95
31
94
94
5
9
5
9
4
94
5
31
4
69
Przewód
Przewód
69
39
4. Por. rysunek na lewo w tekście. Odnajdź dwie
rozpórki ramy (96). Nałóż nieco załączonego
s
maru na obie strony rozpórek ramy. Następnie
odnajdź stronę zewnętrzną każdej z rozpórek
r
amy.
Umieść rozpórkę ramy (96) z podkładką ramy
(99) pomiędzy prawym wspornikiem (39) a ramą
podnośnika (41), ze stroną zewnętrzną
rozpórki ramy zwróconą w stronę podkładki
ramy i prawego wspornika. Przymocuj prawy
wspornik do ramy podnośnika za pomocą śruby
3/8" x 2 3/4" (1), podkładki 3/8" (7), oraz nakrętki
3/8" (31);
nie dokręcaj jeszcze nakrętki.
4
3
8
3
9
1
1
96
96
99
7
31
31
41
7
41
Strona
zewnęt-
rzna
Strona
wewnęt-
rzna
96
39
99
5. Umieść drugą rozpórkę ramy (96) z podkładką
ramy (99) pomiędzy lewym wspornikiem (38) a
ramą podnośnika (41), ze stroną zewnętrzną
rozpórki ramy zwróconą w stronę podkładki
ramy i lewego wspornika. Przymocuj lewy ws-
pornik do ramy podnośnika za pomocą śruby
3/8" x 2 3/4" (1), podkładki 3/8" (7), oraz nakrętki
3/8" (31); nie dokręcaj jeszcze nakrętki.
5
38
1
1
96
96
99
7
99
31
31
41
7
41
Strona
zewnęt-
rzna
Strona
wewnęt-
rzna
96
38
8
9
6. Umieść konsolę (68) przednią stroną w dół na
miękkiej powierzchni aby uniknąć zadrapania
k
onsoli. Umieść rękojeść prawa (40) przy kon-
soli jak przedstawiono na rysunku. Włóż
p
rzewód konsoli do dużego otworu z boku ręko-
jeść praway i wyciągnij z górnego otworu jak
przedstawiono na rysunku.
Przymocuj rękojeść prawa (40) za pomocą
trzech wkrętów #8 x 3/4" (3). Upewnij się, że
żaden z przewodów nie jest przyciśnięty.
Włóż wszystkie trzy wkręty przed ich
dokręceniem. Nie dokręcaj zbyt mocno
wkrętów.
Następnie przymocuj przewód uziomowy konsoli
do rękojeść prawa (40) za pomocą srebrnego
wkrętu #8 x 1/2" (10). Następnie przymocuj
drugą rękojeść prawa (nie przedstawiono na
rysunku) z drugiej strony konsoli (68) jak
opisano wyżej
.) Uwaga: Z drugiej strony kon-
soli nie ma przewodów.
4
0
6
68
3
3
3
Przewód
uziomowy
konsoli
10
Duży
o
twór
Przewód
konsoli
69
69
7
7. Przyłącz przewód wspornika (69) do przewodu
konsoli.
Upewnij się, że prawidłowo łączysz
złącza (por. rysunek w tekście). Złącza
powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i
zatrzasnąć na miejscu. Jeśli złącza nie wśl-
iznęły się łatwo jedno w drugie i zatrzasnęły na
miejscu, obróć jedno z nich i spróbuj ponownie.
Jeśli złącza nie są połączone poprawnie,
konsola może zostać uszkodzona PO
WŁĄCZENIU zasilania. Włóż złącza i zwisające
przewody w dół do prawego wspornika (39).
Następnie umieść poręcze (40) wraz z konsolą
(68) na górze prawego wspornika (39) i lewego
wspornika (nie pokazano). Upewnij się, że
żadne przewody nie są przyciśnięte.
39
68
40
Przewód
konsoli
10
9. Niech druga osoba podniesie i przytrzyma w
górze ramę bieżni (36).
Odnajdź sprężynę amortyzatora gazowego (83).
Zauważ, że ma ona koniec z tłokiem oraz drugi
koniec z cylindrem.
Por. dwa małe rysunki.
Odnajdź zacisk sprężyny (90) na końcu
sprężyny amortyzatora gazowego z tłokiem. Z
pomocą paznokcia lub końca śrubokrętu,
naciśnij na koniec zacisku sprężyny aby go
poluzować, przekręć zacisk sprężyny, a następ-
nie wyciągnij zacisk sprężyny ze sprężyny
amortyzatora gazowego. Uważaj, aby nie zgu-
bić zacisku sprężyny. Uwaga: Załączono za-
pasowe zaciski sprężyny.
Następnie przytrzymaj koniec sprężyny
amortyzatora gazowego (83) z tłokiem w pobliżu
wspornika pośrodku ramy (36). Wciśnij koniec
sprężyny amortyzatora gazowego jak najdalej
na kulistą część uchwytu.
Por. rysunek 9a. Włóż zacisk sprężyny (90) w
dwa pokazane niewielkie otwory na końcu
sprężyny amortyzatora gazowego (83) z tłokiem.
Następnie obracaj zacisk sprężyny aż zatrza
-
śnie się na sprężynie amortyzatora gazowego.
83
90
83
36
36
Wspornik
Cylindrem
Tłok
Wspornik
9a
9
90
90
Otwory
90
8. Następnie ręcznie przykręć dwie śruby M8 x
15mm (9) z dwiema podkładkami odginanymi
p
oręczy M8 (11) do rękojeść praway (40).
Następnie dokręć wszystkie cztery śruby
p
oręczy.
8
11
9
11
9
70
40
11
9
11
9
11. Opuść wsporniki (38, 39) jak pokazano.
Por. rysunek w tekście. Popchnij wsporniki
(38, 39) w bok tak, aby rama bieżni (36)
znalazła się pośrodku pomiędzy wspornikami.
Mocno dokręć śruby 3/8" x 2 1/4" (4) i śrubę 3/8"
x 2 3/4" (1) z każdej strony bieżni. Nie dokręcaj
zbyt mocno śrub.
39
38, 39
1
36
36
38
Widok z góry
Widok z boku
11
4
1
1
10. Obracaj koniec sprężyny amortyzatora
gazowego (83) z cylindrem w dół do pozycji
p
rzedstawionej na rysunku. Usuń zacisk
sprężyny (90) z końca sprężyny amortyzatora
g
azowego.
Następnie zrównaj koniec sprężyny amortyza-
tora gazowego (83) z cylindrem ze wspornikiem
pośrodku podstawy (37). Wciśnij koniec
sprężyny amortyzatora gazowego na kulistą
część wspornika. Uwaga: Może okazać się
konieczne obrócenie ramy nieco w przód lub w
tył aby zrównać koniec sprężyny amortyzatora
gazowego z kulistą częścią.
Por. rysunek 10a. Włóż (90) w dwa pokazane
niewielkie otwory na końcu sprężyny amortyza-
tora gazowego (83). Następnie obracaj zacisk
sprężyny aż zatrzaśnie się na sprężynie
amortyzatora gazowego.
Z pomocą drugiej osoby, opuść ramę (nie
pokazano) na podłogę.
90
8
3
83
37
37
Otwory
90
10a
Wspornik
Wspornik
1
0
12
14. Upewnij się, że wszystkie części są odpowiednio mocno dokręcone przed rozpoczęciem użytkowania
bieżni. Uwaga: Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj dołączone klucze sześ-
ciokątne w bezpiecznym miejscu; duży klucz sześciokątny stosuje się do poprawiania pasa bieżni (por. s.
22). Aby zabezpieczyć podłogę lub dywan, podłóż matę pod bieżnię.
13.
Podnieś ostrożnie wsporniki (38, 39).
Przymocuj obudowę zatrzasku (91) do lewego
wspornika za pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4”
(3).
Wyjmij gałkę z przetyczki. Upewnij się, że
kołnierz i sprężyna znajdują się na przetyczce.
Włóż przetyczkę do obudowy zatrzasku (91), i
dokręć gałkę z powrotem na przetyczkę.
3
91
38
13
Gałka
Pin
Kołnierz
Sprężyna
12. Przymocuj przewód uziomowy na przewodzie
wspornika (69) do wskazanego otworu w pod-
s
tawie (37) za pomocą srebrnego wkrętu #8 x
1/2” (10).
Wciśnij wskazany pierścień do prawego ws-
pornika (39).
37
69
39
Pierścień
12
10
Przewód
uziomowy
Otwory
13
N
ASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI
P
as bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem.
W
AŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy
nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji Takie substancje pogorszą stan pasa i będą
powodować nadmierne zużywanie się urządzenia.
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY
Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepoprawnego
funkcjonowania lub awarii, uziemienie stanowi ścieżkę najm-
niejszego oporu dla prądu elektrycznego i zmniejsza ryzyko po-
rażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający z
przewodem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem.
Ważne: W
przypadku uszkodzenia kabla zasilającego należy wymienić
kabel na nowy, zalecany przez producenta.
Patrz: rysunek 1.Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do gni-
azda na bieżni. Patrz rysunek 2. Podłącz kabel zasilający do gni-
azdka, które jest odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie z
obowiązującymi przepisami.
Ważne: Bieżnia nie jest kompaty-
bilna z gniazdami GFCI.
OBSŁUGA IREGULACJA
F
IT
FR/SP
IT
1
2
Gniazdko bieżni
Gniazdko
NIEBEZPIECZEŃSTWO: Nieodpowiednie uziemienie urządzenia może zwięk-
szyć ryzyko porażenia elektrycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego
elektryka lub serwisanta o sprawdzenie uziemienia urządzenia. Nie modyfikuj wtyczki, jeśli nie
będzie pasować do gniazdka, zainstaluj odpowiednie gniazdko przy pomocy wykwalifikowanego
elektryka.
UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angiel-
skim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje
się na nalepkach na załączonym arkuszu. Naklej na kon-
solę nalepkę po polsku.
CHARAKTERYSTYKA KONSOLI
Konsola bieżni wyposażona jest w wiele funkcji zapro-
jektowanych z myślą o zwiększeniu przyjemności i efek-
tywności ćwiczeń. W trybie ręcznym prędkość i nachyle-
nie bieżni można regulować jednym dotknięciem przy-
cisku. W czasie ćwiczeń konsola będzie stale wyświet-
lać dane dotyczące wykonywanych ćwiczeń. Można
nawet zmierzyć swoje tętno w czasie ćwiczeń, używając
wbudowanego czujnika tętna.
Konsola posiada również sześć ustawionych pro-
gramów. Każdy program kontroluje prędkość i
nachylenie bieżni, prowadząc Cię przez skuteczny pro
-
gram ćwiczeń.
Aby używać konsolę w trybie manualnym, kieruj się
instrukcjami od strony 15. Aby używać programu już
ustawionego, por. s. 17.
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
WAŻNE: Jeśli bieżnia była narażona na niskie tem-
peratury, pozwól jej dojść do temperatury poko
-
jowej przed włączeniem zasilania. Jeśli tego nie
dokonasz, wyświetlacze konsoli i inne elektryczne
komponenty mogą zostać uszkodzone.
Podłącz przewód zasilający
do kontaktu (p. str. 13).
Następnie odnajdź resetu-
jący/wyłączający
[RESET/OFF] wyłącznik au-
tomatyczny na ramie bieżni
obok przewodu zasila-
jącego. Przełącz wyłącznik automatyczny do pozycji re-
setującej.
WAŻNE: Konsola bieżni posiada tryb demo wyświ-
etlacza, stworzony w celu używania w czasie wys-
tawienia bieżni w sklepie. Jeśli wyświetlacze za-
świecają się gdy tylko podłączysz przewód zasila-
jący i przesuniesz wyłącznik automatyczny do
pozycji resetującej, oznacza to, że tryb demo jest
włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj
przycisk Stop przez kilka sekund. Jeśli wyświet-
lacze pozostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału
TRYB INFORMACYJNY na stronie 18 aby wyłączyć
tryb demo.
Następnie, stań na szynach podstawy bieżni. Odnajdź
zacisk zaczepiony do klucza (p. ilustracja na
rysunek
powyżej) i wsuń zacisk za pasek ubrania. Następnie
włóż klucz do konsoli. Po chwili wyświetlacze się za-
świecą. WAŻNE: W sytuacji awaryjnej, klucz można
wyciągnąć z konsoli, powodując zwolnienie i za-
trzymanie się pasa bieżni. Przetestuj zacisk os-
trożnie wykonując kilka kroków w tył; jeśli klucz nie
został wyciągnięty z konsoli, dopasuj pozycję
zacisku.
Uwaga: Jeśli na konsoli znajdują się
arkusze cienkiej folii plastikowej, zdejmij je.
Klucz
Zacisk
pozycji
resetującej
SCHEMAT KONSOLI
14
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1
. Włóż klucz do konsoli.
Z
obacz JAK WLĄCZYĆ ZASILANIE na s. 14.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu klucza
wybrany zostanie tryb
manualny. Jeśli wybrano
program ustawiony,
naciskaj przycisk
wybierz program
ćwiczeń aż na wyświetlaczu pojawi się tor bieżni.
3. Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić przycisk bieżni, naciśnij przycisk
startu lub zwiększania prędkości, lub jeden z przy-
cisków z numerem od 2 do 16.
Jeśli naciśniesz przycisk startu lub zwiększania
prędkości, pas bieżni zacznie się przesuwać z
prędkością 2 km/h. Podczas ćwiczenia, zmieniaj
według życzenia prędkość pasa bieżni naciskając
przyciski zwiększania i zmniejszania prędkości. Za
każdym przyciśnięciem przycisku, prędkość zmieni
się o 0,1 km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzy-
many, prędkość będzie zmieniać się w skokach co
0,5 km/h.
Jeśli naciśniesz jeden z dziewięciu ponu-
merowanych przycisków, pas bieżni stopniowo
będzie zwiększać prędkość, aż uzyska wybrane
ustawienie prędkości.
Uwaga: Konsola może
wyświetlać prędkość i odległość w kilometrach
lub w milach. (por. TRYB INFORMACYJNY na s.
18). Dla uproszczenia wszystkie instrukcje w
tym rozdziale odnoszą się do kilometrów.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop.
Czas zacznie migać na wyświetlaczu. Aby zrestar
-
tować pas bieżni, naciśnij przycisk startu lub zwięk
-
szania prędkości, albo jeden z ponumerowanych
przycisków.
Uwaga: Gdy po raz pierwszy używasz bieżnię, co
jakiś czas sprawdzaj ułożenie pasa bieżni, i centruj
go jeśli to konieczne (p. s. 22).
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według życzenia.
A
by zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski
zwiększania i zmniejszania nachylenia. Za każdym
p
rzyciśnięciem przycisku, nachylenie zmieni się o
0,5 %; jeśli przycisk zostanie przytrzymany,
nachylenie będzie się zmieniać szybko.
5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Gdy wybrano tryb man-
ualny, tor bieżni przed-
stawiający 400 metrów
(1/4 mili) pojawi się na
wyświetlaczu z matrycą.
Podczas gdy maszeru-
jesz lub biegniesz po bieżni, wskaźniki wokół toru
będą się pojawiać kolejno aż pojawi się cały tor.
Następnie tor zniknie i wskaźniki znowu zaczną się
kolejno pojawiać.
Wyświetlacz po lewej u
dołu może pokazywać
upływ czasu oraz
odległość, którą
przeszedłeś bądź prze-
biegłeś. Również za
każdym razem, gdy zmienisz nachylenie bieżni,
wyświetlacz pokaże ustawienie pochylni przez
kilka sekund. Uwaga: Po wybraniu programu,
wyświetlacz pokaże czas pozostały do ukończenia
tego programu zamiast czasu, który upłynął. Po
wybraniu programu z określoną odległością,
wyświetlacz pokaże liczbę kilometrów pozostałą do
ukończenia tego programu zamiast odległości,
którą przebiegłeś lub przeszedłeś.
Wyświetlacz po prawej stronie u dołu może
pokazywać prędkość pasa bieżni i przybliżoną
liczbę spalonych kalorii. Wyświetlacz pokazuje
również Twój rytm pracy serca, gdy korzystasz z
dotykowego czujnika tętna.
15
Wyświetlacz górny
może pokazywać
o
dległość, która
przeszedłeś lub prze-
b
iegłeś, przybliżoną
liczbę spalonych kalorii,
prędkość pasa bieżni lub czas ćwiczenia. Naciskaj
przycisk trybu wyświetlacza, aż wyświetlacz za-
cznie pokazywać dane, na których najbardziej Ci
zależy.
Uwaga: Gdy dane są wyświetlane na górnym
wyświetlaczu, te same dane nie będą pokazywane
na lewym dolnym lub prawym dolnym wyświet-
laczu.
Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk
Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń
klucz.
6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Przed użyciem
dotykowego czu-
jnika tętna, usuń
folię plastikową z
metalowych czu-
jników. Oprócz
tego, upewnij się
że masz czyste
ręce.
W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań na szy-
nach podstawy i chwyć za metalowe czujniki – nie
p
rzesuwaj rąk. Gdy tętno zostanie wykryte, mały
symbol serduszka na wyświetlaczu zacznie migać,
p
ojawi się jedna lub dwie kreski, a następnie
pokaże się rytm pracy serca. W celu najdokład-
niejszego odczytu rytmu pracy serca, przytrzy-
maj czujniki przez około 15 sekund.
7. Gdy zakończysz ćwiczenia, usuń klucz z
konsoli.
Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop,
i ustaw pochylnię bieżni na najniższą pozycję.
Pochylnia musi być w najniższej pozycji gdy
składasz bieżnię w celu jej odstawienia, w prze-
ciwnym wypadku może dojść do uszkodzenia
bieżni.
Następnie usuń klucz z konsoli i umieść go
w bezpiecznym miejscu.
Po zakończeniu używania bieżni, przesuń resetu-
jący/wyłączający wyłącznik automatyczny do pozy-
cji “wyłącz” [OFF] i odłącz przewód zasilający.
WAŻNE: Jeśli tego nie dokonasz, elektryczne
komponenty bieżni mogą się przedwcześnie
zużyć.
metalowych
czujników
16
JAK KORZYSTAĆ Z USTAWIONEGO PROGRAMU
1
. Włóż klucz do konsoli.
Z
obacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na s. 14.
2. Wybierz ustawiony program.
Aby wybrać jeden z
sześciu ustawionych
programów, naciskaj
przycisk wybierz pro-
gram ćwiczeń aż na
wyświetlaczu pojawi się
„P1,” „P2,” „P3,” „P4,” „P5,” lub „P6”. Po wybraniu
ustawionego programu, maksymalne nachylenie
oraz maksymalna prędkość programu zaczną
migać na wyświetlaczu przez kilka sekund.
Następnie wyświetlacz pokaże, jak długo będzie
trwać program. Profil ustawień prędkości programu
będzie przewijać się na matrycy po lewej stronie
wyświetlacza.
3. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania pręd-
kości aby uruchomić program.
Po naciśnięciu przycisku, bieżnia automatycznie
dostosuje się do pierwszego ustawienia prędkości i
nachylenia w programie. Chwyć poręcze i zacznij
maszerować.
Każdy program składa się z 30 jednominutowych
odcinków. Jedno ustawienie prędkości i jedno
ustawienie pochylni jest zaprogramowane dla
każdego odcinka. Uwaga: To samo ustawienie
prędkości i/lub pochylni może być zapro-
gramowane dla dwóch lub więcej kolejnych od-
cinków.
Podczas programu, pro
-
fil pokaże Twoje
postępy. Migający seg-
ment profilu reprezentuje
obecny segment pro
-
gramu. Wysokość miga-
jącego segmentu
wskazuje ustawienie prędkości obecnego seg
-
mentu. Z końcem każdego segmentu, rozlegnie się
seria dźwięków i następny segment profilu zacznie
migać. Jeśli dla następnego segmentu zapro
-
gramowana jest inna prędkość i nachylenie, ustaw-
ienie prędkości lub pochylni zacznie migać na
wyświetlaczu by zwrócić Twoją uwagę.
Program będzie kontynuowany w ten sposób aż
ostatni segment profilu będzie migać na wyświet-
laczu, a następnie ostatni segment ulegnie za-
k
ończeniu. Następnie pas bieżni zwolni i zatrzyma
się.
Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni jest zbyt
wysokie lub zbyt niskie dla Ciebie podczas danego
odcinka, możesz ręcznie zmienić ustawienie
naciskając przyciski prędkości lub zmniejszania lub
zwiększania nachylenia. Za każdym naciśnięciem
przycisku prędkości, dodatkowy wskaźnik pokaże
się lub zniknie na kolumnie obecnego odcinka; jeśli
którakolwiek z kolumn z prawej strony obecnego
odcinka ma tę samą liczbę zaświeconych
wskaźników co kolumna obecnego odcinka, do-
datkowy wskaźnik może pojawić się lub zniknąć
również i z tych kolumn.
Ważne: Gdy obecny od-
cinek programu dobiegnie końca, bieżnia au-
tomatycznie włączy tę prędkość i to nachylenie,
które jest zaprogramowane dla następnego od-
cinka programu.
Aby zatrzymać program na chwilę, naciśnij przy-
cisk Stop. Czas zacznie migać na wyświetlaczu.
Naciśnij przycisk startu lub zwiększania prędkości
aby zrestartować program. Pas bieżni zacznie się
przesuwać z prędkością 2 km/h. Gdy następny od-
cinek programu się rozpocznie, bieżnia automaty-
cznie włączy te prędkość i to nachylenie, które jest
zaprogramowane dla następnego odcinka pro-
gramu. Aby zakończyć program, naciśnij przycisk
Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń
klucz.
4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Por. krok 5 na s. 15-16.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Por. krok 6 na s. 16.
6.
Gdy zakończysz ćwiczenia, usuń klucz z
konsoli.
Por. krok 7 na s. 16.
Obecny okres
17
18
TRYB INFORMACYJNY
K
onsola wyposażona została w tryb informacyjny, który
monitoruje dane dotyczące użytkowania bieżni. Umożli-
w
ia on także wybranie stosowanej w konsoli jednostki
miary.
Aby przejść w tryb informacyjny należy, przytrzymując
wciśnięty przycisk STOP, włożyć kluczyk do konsoli, a
następnie zwolnić przycisk. Po przejściu w tryb informa-
cyjny, wyświetlone zostaną następujące informacje:
W dolnym prawym rogu
wyświetlacza pojawia się lit-
era “E” (oznaczająca angiel-
skie mile) lub “M” (kilometry
stosowane w systemie me-
trycznym). Aby zmienić jed-
nostkę miary należy wcisn__ przycisk zwiększenia
prędkości.
Uwaga: Konsola posiada tryb demo wyświetlacza,
stworzony w celu używania w czasie wystawienia bieżni
w sklepie. Gdy tryb demo jest włączony, konsola będzie
normalnie funkcjonować po podłączeniu przewodu za-
silającego, przesunięciu wyłącznika automatycznego do
p
ozycji resetującej oraz włożeniu klucza do konsoli.
Jednak po usunięciu klucza wyświetlacze pozostaną
z
aświecone, mimo, że przyciski nie będą działały. Jeśli
włączony jest tryb demo, pojawi się “d” w prawym dol-
nym rogu wyświetlacza gdy wybrano tryb informacyjny.
Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo, naciśnij przycisk
Zmniejszenia prędkości.
Górny wyświetlacz pokaże
całkowitą liczbę godzin
użytkowania bieżni.
Dolny wyświetlacz po lewej pokaże całkowitą liczbę
kilometrów (lub mil) którą przebył pas bieżni.
Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z kon-
soli.
19
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA
P
rzed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w
najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może
spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij
kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w stanie bez-
piecznie podnieść 20 kg.
1. Chwyć rękami metalową ramę w miejscu pokazanym
strzałką po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć praw-
dopodobieństwo obrażeń nie podnoś ramy za plas-
tikowe szyny. Pamiętaj, żeby ugiąć nogi i utrzymywać
proste plecy. W czasie podnoszenia ramy, dźwigać
ciężar raczej nogami niż plecami.
Podnieś ramę do około
połowy dystansu do pozycji pionowej.
2. Przesuń prawą rękę do wskazanej pozycji i przytrzymaj
mocno bieżnię. Lewą ręką pociągnij gałkę zatrzasku w lewo,
a następnie przytrzymaj. Podnoś ramę dopóki zapadka nie
znajdzie się za bolcem zatrzasku, a następnie zwolnij gałkę
zatrzasku.
Sprawdź, czy zapadka jest dobrze zabezpiec-
zona bolcem zatrzasku, tak jak pokazano.
Aby uniknąć uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod
bieżnią umieść matę. Nie wystawiaj bieżni na
bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Nie
zostawiaj bieżni w pozycji przechowywania w temper-
aturze wyższej od 30° C.
JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Przed przeniesieniem bieżni ustaw ją w pozycji do prze-
chowywania, jak opisano wyżej. Sprawdź, czy zapadka jest
dobrze zabezpieczona bolcem zatrzasku, tak jak pokazano.
1. Jedną ręką przytrzymaj jedną poręcz, a drugą rękę połóż na
podporze. Zablokuj stopą jedno z kół.
2. Przechyl bieżnię do tyłu, aż zacznie swobodnie jeździć na
kółkach. Ostrożnie przesuń bieżnię do pożądanego miejsca.
Aby uniknąć uszkodzenia ciała, przy przenoszeniu bieżni
zachowuj najwyższą ostrożność. Nie przesuwaj bieżni
po nierównym terenie.
3. Umieść jedną stopę na jednym z kółek i ostrożnie opuść
bieżnię, aż znajdzie się w pozycji przechowywania.
Poręcze
Podpora
Kółko
Załączony
Zapadka
Zatrzask
zabez-
pieczający
Rama
20
JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ
1. Przytrzymaj bieżnię prawa ręką, jak pokazano. Pociągnij
gałkę zatrzasku w lewo i przytrzymaj. Opuszczaj ramę, aż
znajdzie się za bolcem zatrzasku.
2. Uchwyć mocno metalową ramę obiema rękami, i opuść ją
na podłogę. UWAGA: Aby zmniejszyć praw-
dopodobieństwo obrażeń, nie opuszczaj ramy trzymając
jedynie za plastikowe szyny. Nie upuść ramy na
podłogę. Pamiętaj, żeby ugiąć nogi i utrzymywać proste
plecy.
Zapadka
Rama
Zatrzask
zabez-
pieczający
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
Strona się ładuje...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
Powiązane artykuły
-
ProForm PETL50707 Instrukcja obsługi
-
-
ProForm PETL12707 Instrukcja obsługi
-
Pro-Form PETL31806.0 Instrukcja obsługi
-
-
-
-