INSTRUKCJA OBSŁUGI
Model No. PETL30806.0
Nr seryjny
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obsługi. Zachowaj
niniejszą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
Nalepka z
numerem
seryjnym
PYTANIA?
Jako producentowi zależy
nam na pełnej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com
SPIS TREŚCI
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRZED ROZPOCZĘCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
OBSĄUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
JAK SKĄADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
Uwaga: RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI i LISTA CZĘŚCI są dołączone w środk u niniejszej instrukcji obsługi.
2
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.
1
. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników tej
bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
2. Używaj bieżni wyąącznie w sposób opisany
poniżej.
3. Umieść bieżnię na równej powierzchni
zachowując przynajmniej 2,5 m wolnego
miejsca za nią i 0,5 m po bokach. Nie
umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie
blokowane są otwory wentylacyjne. W celu
uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
pod bieżnią umieść matę.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od
kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
7. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie
do 115 kg.
8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na
sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mog
ł
yby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn.
Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandaąach.
10. Kabel zasilający (patrz strona 14) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
11.
Należy trzymać kabel zasilający z dala od
nagrzanych powierzchni.
1
2. Nigdy nie poruszaj pasem, kiedy zasilanie
bieżni jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone
lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli
bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na
stronie 25).
13. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę
zatrzymywania awaryjnego (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16).
14. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
15. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
szarpnięć.
16. Czujnik tętna nie jest urządzeniem
medycznym. Różne czynniki, w tym ruch
użytkownika bieżni, mogą wpłynąć na
wskazania tętna. Czujnik ma jedynie pomagać
w określaniu ogólnych trendów zmian tętna.
17. Nigdy nie zostawiaj pracującej bieżni bez
nadzoru. Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód
zasilania z gniazdka, kiedy bieżnia nie jest
używana.
18.
Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani
przenosić bieżni dopóki nie zostanie
odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ
na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ
BIEŻNIĘ na stronie 24.)
Aby podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w
stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.
19. Składając lub przenosząc bieżnię upewnij się,
że zatrzask zabezpieczający jest do końca
zamknięty.
OSTRZEŻENIE: B
y zmniejszyć ryzyko spalenia, pożaru, porażenia prądem lub
obrażeń ludzi, przed użyciem bieżni należy przeczytać następujące instrukcje i informacje dotyczące
środków ostrożności.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
3
Hungarian
Russian
Polish
P
20. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio
d
okręcaj wszystkie części bieżni.
21. Nie wkładaj żadnych przedmiotów w otwory.
2
2.
NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed
c
zyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją
i opisanymi w instrukcji procedurami
regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel
zasilania. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika,
chyba że jest to zalecane przez
p
rzedstawiciela autoryzowanego serwisu.
Inne czynności obsąugowe niż opisane w tej
instrukcji obsługi powinny być
przeprowadzane wyąącznie przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
23. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to
szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia lub osób, u których wystąpiły wcześniej
problemy ze zdrowiem. Przed użyciem urządzenia przeczytaj wszystkie instrukcje. ICON nie bierze
odpowiedzialności za uszkodzenia ciała lub sprzętu w wyniku stosowania tego produktu.
ZACHOWAJ NINIEJSZĄ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
Pokazane na rysunkach nalepki umieszczono na elementach bieżni. Nalepki
zawierają tekst w języku angielskim. Znajdź nalepki w języku polskim i umieść je na
nalepkach w wersji angielskiej. W przypadku braku nalepki lub jeśli jest ona
nieczytelna, należy skontaktować się z placówką, w której produkt został zakupiony
i zamówić inną nalepkę. Umieść naklejkę we wskazanym miejscu.
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
4
5
Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM
®
475
A
UDIO SERIES. Bieżnia 475 AUDIO SERIES łączy w
sobie zaawansowaną technologię z innowacyjnym
wzornictwem, umożliwiając efektywne i przyjemne
ćwiczenia, wygodnie w domu. A kiedy bieżnia 475
AUDIO SERIES nie jest używana, można ją założyć,
dzięki czemu zajmuje ponad dwa razy mniejszą
powierzchnię, niż inne bieżnie.
Dla własnego dobra przed skorzystaniem z bieżni
przeczytaj tę instrukcję obsługi
. W razie
dodatkowych pytań proszę się kontaktować z
p
lacówką, w której zakupiono bieżnię; proszę
przygotować numer modelu produktu i numer seryjny.
Ten model bieżni ma numer PETL30806.0. Numer
seryjny znajduje się na nalepce na bieżni (miejsce tej
nalepki wskazano na okąadce instrukcji obsługi).
Przed czytaniem dalszych instrukcji, proszę zapoznać
się z częściami, które opisano na rysunku poniżej.
PRZED UŻYCIEM
Poręcz
Zasuwka bezpieczeństwa
Klucz/Spinacz
Wyłącznik
Przełącznik On/Off
Pas bieżni
Wyściełana platforma bieżni
zapewnia maksymalny
komfort ćwiczeń
Szyna
PRAWA STRONA
Tylne śruby regulujące
Konsola
Podstawka na akcesoria
Czujnik tętna na rękę
TYŁ
MONTAŻ
Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały
opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa
bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się na
wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni. Jeśli na pasie
znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.
Do montażu będą potrzebne zaąączone klucze imbusowe , wąasny śrubokręt krzyżakowy ,
gumowy młotek oraz klucz nastawny .
Rysunki poniżej przydadzą się do identyfikacji poszczególnych części.
Liczba w nawiasie pod każdym
rysunkiem jest numerem identyfikacyjnym części z LISTY CZĘŚCI w środku niniejszej instrukcji obsługi. Liczba po
nawiasie jest liczbą części potrzebnych do montażu.
Uwaga: Jeśli danego elementu nie ma w torebkach z
częściami, sprawdź, czy dana część nie została już zamontowana. Aby uniknąć uszkodzenia części
plastikowych, przy montażu nie stosować narzędzi z napędem elektrycznym.
1/2" Screw (6)–8
3/4” Tek Screw (58)–8
1
Nut (47)–2
3/4" Screw (2)–8
Upright Washer
(33)–2
Silver Ground
Screw (27)–2
Wheel Spacer
(44)–4
1
W
Upright Star
Washer (39)–4
Latch Screw
(XXX)–2
Wheel Nut
(91)–2
Handrail Star
Washer (19)–4
Handrail Bolt
(20)–4
Handrail Bolt (20)–4
Upright Bolt (40)–4
Wheel Bolt (89)–2
Frame Bolt (32)–2
5
Endcap Screw
(95)–2
Handrail Bolt (20)–4
6
1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest
odąączony od gniazdka.
Przymocuj kółka (45) z obu stron podstawy (48)
przy użyciu śrub kółek (89), dwóch elementów
odległościowych kółek (44) oraz nakrętek kóąek
(91), tak jak pokazano. Nie dokręcaj zbyt
mocno śrub kółek, kółek powinny obracać się
swobodnie.
48
89
91
89
1
91
45
45
44
44
44
44
Śruba poręczy
(20)-4
Nakrętka kółka
(91)-2
Śruba kolumny (40)-4
Śruba kółka (89)-2
Wkręt 3/4" (2)-8
Wkręt 1/2" (6)-8
Srebrny wkręt
uziemiający
(27)-2
Podkładka kolumny
(33)-2
Podkładka
odginana poręczy
(19)-4
Podkładka
odginana kolumny
(39)-4
Nakrętka ramy
(47)-2
Śruba ramy (32)-2
2. Znajdź prawą kolumnę (36), która ma duży
kwadratowy otwór we wskazanym miejscu.
Ustaw prawą kolumnę (36) i podstawę (48) tak,
j
ak pokazano. Przymocuj prawą kolumnę do
podstawy używając dwóch śrub kolumny (40) i
dwóch podkładek odginanych kolumny (39); nie
dokręcaj jeszcze śrub kolumny.
48
40
39
36
2
3. Ustaw lewą kolumnę (31) tak, jak pokazano.
Przymocuj lewą kolumnę do podstawy (48)
używając dwóch śrub kolumny (40) i dwóch
podkładek odginanych (39); nie dokręcaj
jeszcze śrub kolumny.
Podnieś kolumny (31, 36).
48
31
39
39
36
3
Prostokąt
ny otwór
40
4.
Umieść podstawę (48) blisko z przodu bieżni, tak
jak pokazano.
Odnajdź przewód na prawej kolumnie (36). Patrz
rysunek we wkąadce. Przytwierdź przewód
mocno do złącza na pionowej kolumnie (28).
Następnie włącz złącze do kwadratowego
otworu w prawej kolumnie.
48
36
4
Przewód
28
36
7
28
Przewód
8
5. Patrz: lewy rysunek we wkładce. Odnajdź dwie
rozpórki ramy (34). Otwórz dołączoną torebkę
s
maru i naąóż smar na obie rozpórki ramy.
Następnie zidentyfikuj zewnętrzną stronę każdej
z
rozpórek.
Przytrzymaj rozpórkę ramy (34) między prawą
kolumną (36) a ramą (59), z zewnętrzną stroną
rozpórki ramy skierowaną w stronę prawej
kolumny. Przykręć prawą kolumnę do ramy
korzystając ze śruby ramy (32), podkładki
kolumny (33) i nakrętki (47);
nie dokręcaj
jeszcze nakrętki.
5
36
32
32
34
34
33
47
4
7
59
33
59
Strona
zewnętrzna
Strona
wewnętrzna
34
36
6. Patrz: lewy rysunek we wkąadce. Zidentyfikuj
zewnętrzną stronę pozostałej rozpórki ramy (34).
Przytrzymaj rozpórkę ramy (34) między lewą
kolumną (31) a ramą (59), z zewnętrzną stroną
rozpórki ramy skierowaną w stronę lewej
kolumny. Przykręć lewą kolumnę do ramy
korzystając ze śruby ramy (32), podkładki
kolumny (33) i nakrętki (47); nie dokręcaj
jeszcze nakrętki.
6
31
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
Strona
zewnętrzna
Strona
wewnętrzna
34
31
9
8. Ciągnij wskazany przewód, dopóki przewód
kolumny (28) nie zacznie wystawać z górnej
części prawej kolumny (36).
Nasuń osłony prawej i lewej podstawy nogi (101,
102) na lewą i prawą kolumnę (31, 36) i wciśnij
na podstawę (48), tak jak pokazano. Jeśli to
konieczne, podważ lekko boki osłon podstaw
nóg, aby dopasować je do nakrętek i śrub kółek
(nie pokazano).
36
31
102
48
101
8
28
Przewód
28
28
9
7. Połóż konsolę (25) przednią częścią w dół na
miękkiej powierzchni, aby uniknąć zarysowania.
Z
najdź prawą poręcz (11), która ma duży otwór
po lewej stronie, tak jak pokazano. Umieść
p
rawą poręcz na konsoli, tak jak pokazano.
Przykręć prawą porćcz trzema wkrętami 3/4" (2).
Upewnij się, że żaden przewód nie jest
przycięty. Zacznij przykręcać wszystkie trzy
wkręty przed dokręceniem któregokolwiek z
nich. Nie dokręcaj tych wkrętów za mocno.
Następnie przymocuj przewód uziemiający
konsolę do prawej poręczy (11) srebrnym
wkrętem uziemiającym (27).
Następnie przymocuj lewą poręcz (nie
pokazano) do drugiej strony konsoli (25), jak
opisano powyżej. Uwaga: Po drugiej stronie
konsoli nie ma żadnych przewodów.
1
1
7
25
2
2
2
Przewód konsoli
P
rzewód
uziemiający konsoli
27
Duży
otwór
9. Przełóż przewód biegnący wzdłuż kolumny (28)
przez duże otwory w prawej poręczy (11) tak, jak
pokazano. Przeciągnij przewód kolumny przez
otwory. Następnie ustaw prawą poręcz i lewą
poręcz (nie pokazano), z konsolą (25) na
wierzchu prawej kolumny (36) i lewej kolumny (nie
pokazano).
Upewnij się, że żaden przewód nie
jest przycięty. Następnie odkręć i wyrzuć drut.
Podłącz przewód kolumny (28) do przewodu
konsoli. Upewnij się, że złącza są podłączone
prawidłowo (patrz: rysunek we wkąadce).
Złącza powinny swobodnie się łączyć i
zatrzaskiwać we wąaściwej pozycji.
Jeśli
złącza nie nachodzą na siebie swobodnie i się
nie zatrzaskują, obróć jedno ze złączy i spróbuj
połączyć ponownie. JEŚLI ZŁĄCZKI NIE SĄ
ODPOWIEDNIO POŁĄCZONE, PO
PODŁĄCZENIU ZASILANIA KONSOLA MOŻE
ULEC USZKODZENIU.
Wciśnij złącza i nadmiar
przewodu do konsoli (25).
36
25
11
Przewód
konsoli
Przewód
11. Poproś drugą osobę o pomoc w podniesieniu i
przytrzymaniu ramy bieżni (74).
Odszukaj amortyzator gazowy (21). Zwróć
uwagę, że amortyzator z jednej strony kończy
się cylindrem, z drugiej prętem. Odnajdź dwa
niewielkie rysunki we wkładce. Odszukaj zacisk
sprężyny (105) w końcówce z prętem
amortyzatora gazowego. Paznokciem lub
końcówką śrubokręta naciśnij koniec zacisku
sprężynowego, aby go poluźnić, obróć zacisk
sprężynowy, a następnie wyciągnij zacisk
sprężynowy z
amortyzatora gazowego.
Uważaj,
aby nie zgubić zacisku sprężynowego. Uwaga:
Dołaczono zapasowe zaciski sprężynowe.
Następnie przytrzymaj końcówkę z prętem
amortyzatora gazowego (21) w pobliżu
wspornika w środku ramy (74). Wciśnij koniec
amortyzatora gazowego jak najmocniej na
kulistą część wspornika.
Patrz rysunek 11a. Włóż zacisk sprężynowy
(105) do dwóch zaznaczonych niewielkich
otworów w końcówce z prętem amortyzatora
gazowego (21). Następnie obracaj zacisk
sprężynowy, dopóki nie zatrzaśnie się na
amortyzatorze gazowym.
21
105
21
74
74
Wspornik
Walec
Pręt
Wspornik
11a
11
105
105
Otwory
105
10
1
0. Dokręć cztery śruby poręczy (20), nie
zapominając o użyciu czterech podkładek
odginanych poręczy (19) do lewej i prawej
kolumny (31, 36) oraz lewej i prawej poręczy
(18, 11).
Zacznij wkręcać wszystkie cztery
śruby poręczy przed dokręceniem do końca
którejkolwiek z nich.
1
0
19
20
19
20
18
11
19
31
20
19
20
36
1
1
13. Opuść kolumny (31, 36) tak, jak pokazano.
Patrz: rysunek we wkładce. Odepchnij kolumny
(31, 36) na boki, tak aby rama bieżni (74)
znalaząa się w środku między kolumnami.
Mocno dokręć śruby kolumn (40) oraz śruby
ramy (32) po obu stronach bieżni. Nie dokręcaj
śrub ramy zbyt mocno.
31
31, 36
32
74
36
Widok z góry
Widok z boku
13
40
12.Obróć w dół końcówkę z cylindrem amortyzatora
gazowego (21) do pokazanej pozycji. Wyjmij
z
acisk sprężynowy (105) z końcówki
amortyzatora gazowego.
Następnie ustaw końcówkę z cylindrem
a
mortyzatora gazowego (21) odpowiednio do
wspornika w środku podstawy (48). Wciśnij
koniec amortyzatora gazowego na kulistą część
wspornika. Uwaga: Może być konieczne lekkie
obrócenie ramy (nie pokazano) do przodu lub do
tyłu, aby ustawić końcówkę amortyzatora
gazowego odpowiednio do kuli.
Patrz rysunek 12a. Włóż zacisk sprężynowy (105)
do dwóch zaznaczonych, niewielkich otworów w
amortyzatorze gazowym (21). Następnie obracaj
zacisk sprężynowy, dopóki nie zatrzaśnie się na
amortyzatorze gazowym.
Przy pomocy drugiej osoby obniż ramę (nie
pokazano) do poziomu podłogi.
105
21
21
48
48
Otwory
105
12a
Wspornik
Wspornik
1
2
12
15. Nasuń osłonę lewej podstawy nogi (101) na
podstawę (48), tak jak pokazano. Przykręć lewą
osłonę podstawy nogi wkrętami 1/2" (6).
Uważaj,
aby nie dokręcić wkrętów zbyt mocno.
6
48
6
6
15
16. Dokręć wkręt 1/2" (6) w obie strony Podstawy
(48) i każdą osłonę podstawy nogi (101, 102).
Uważaj, aby nie dokręcić wkrętów zbyt
mocno.
6
102
101
48
16
101
14. Przykręć przewód uziemiający na przewodzie
kolumny (28) do wskazanego otworu w podstawie
(
48) srebrnym wkrętem uziemiającym (27).
W
ciśnij zaznaczony pierścień uszczelniający w
prawą kolumnę (36).
Nasuń osłonę prawej podstawy nogi (102) na
podstawę (48), tak jak pokazano. Przykręć prawą
osłonę podstawy nogi wkrętami 1/2" (6). Uważaj,
aby nie przyciąć przewodu kolumny (28). Nie
dokręcaj tych wkrętów za mocno.
102
48
28
36
6
6
Pierścień
uszczelniający
Przewód
uziemiający
6
1
4
27
13
18. Upewnij się przed użyciem bieżni, czy wszystkie części są dobrze przykręcone. Uwaga: Do urządzenia
może być dołączone dodatkowe oprzyrządowanie. Przechowuj starannie dołączone klucze imbusowe, duży
klucz jest używany do regulacji pasa bieżni (patrz str. 26). W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
umieść pod bieżnią matę.
17. Ostrożnie unieś kolumny (pokazano tylko
jedną). Przykręć oprawę zatrzasku (30) do
l
ewej kolumny (31) dwoma wkrętami 3/4" (2).
Sprawdź, czy duży otwór w oprawie
z
atrzasku jest po wskazanej stronie.
Nie dokręcaj tych wkrętów zbyt mocno.
Jeśli bolec nie jest wstępnie zamontowany w
obudowie zatrzasku (30), zdejmij gałkę z bolca.
Upewnij się, że kołnierz i sprężyna są na bolcu
tak, jak pokazano. Umieść bolec w obudowie
zatrzasku i dokręć gałkę zatrzasku do bolca.
2
31
17
Gałka
Bolec
Koąnierz
Sprężyna
W przypadku zakupienia opcjonalnego
piersiowego czujnika tętna (zobacz str. 23),
postępuj w podany niżej sposób, aby
zainstalować odbiornik dołączony do
piersiowego czujnika tętna.
1. Sprawdź, czy kabel zasilający jest odłączony
od gniazdka. Odkręć zaznaczony wkręt (2) i
zdejmij pokrywę ochronną (35) z lewej strony
konsoli (25).
2. Połącz przewód na odbiorniku (A) ze wskazanym
przewodem wychodzącym z konsoli (25).
Przytrzymaj odbiornik tak, aby mały cylinder
był ustawiony jak pokazano i naprzeciw tyłu
konsoli. Przytwierdź odbiornik do plastikowych
kołków na pokrywie kontrolnej (35) dwoma
małymi wkrętami.
3.
Upewnij się, że żaden przewód nie jest
przycięty. Przykręć pokrywę ochronną (35)
wkrętem (2). Wyrzuć pozostałe przewody
dołączone do odbiornika.
A
25
Mały
cylinder
2
35
Przewód
Małe
wkręty
30
14
NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI
Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy
nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i
będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia.
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY
Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepoprawnego
funkcjonowania lub awarii, uziemienie stanowi ścieżkę
najmniejszego oporu dla prądu elektrycznego i zmniejsza ryzyko
porażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający
z przewodem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem.
Ważne: W
przypadku uszkodzenia kabla zasilającego należy wymienić
kabel na nowy, zalecany przez producenta.
Patrz rysunek 1.Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do
gniazda na bieżni. Patrz rysunek 2. Podłącz kabel zasilający do
gniazdka, które jest odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie
z obowiązującymi przepisami. Ważne: Bieżnia nie jest
kompatybilna z gniazdami GFCI.
NIEBEZPIECZEŃSTWO: Nieodpowiednie uziemienie urządzenia może
zwiększyć ryzyko porażenia elektrycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś
wykwalifikowanego elektryka lub serwisanta o sprawdzenie uziemienia urządzenia. Nie modyfikuj
wtyczki—jeśli nie będzie pasować do gniazdka, zainstaluj odpowiednie gniazdko przy pomocy
wykwalifikowanego elektryka.
OBSŁUGA I REGULACJA
FR/SP
IT
Gniazdo na bieżni
1
FR/SP
IT
Gniazdko
2
15
UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku
angielskim. To samo ostrzeżenie w innych językach
znajduje się na nalepkach na załączonym arkuszu.
Naklej na konsolę nalepkę po polsku.
CHARAKTERYSTYKA KONSOLI
Konsola bieżni wyposażona jest w wiele funkcji
zaprojektowanych z myślą o zwiększeniu przyjemności
i efektywności ćwiczeń. W trybie ręcznym prędkość i
nachylenie bieżni można regulować jednym dotknięciem
przycisku. W czasie ćwiczeń konsola będzie stale
wyświetlać dane dotyczące wykonywanych ćwiczeń.
Można nawet zmierzyć swoje tętno w czasie ćwiczeń,
używając wbudowanego czujnika tętna lub
opcjonalnego czujnika piersiowego (zob. str. 23).
Na konsoli można też uruchomić jeden z czterech
programów osobistego trenera. Każdy program
automatycznie steruje prędkością i nachyleniem bieżni,
prowadząc cię przez cały szereg ćwiczeń.
Ponadto, konsola umożliwia korzystanie z czterech
programów docelowej liczby kalorii, które sterują
prędkością i pochyleniem bieżni, aby ułatwić
użytkownikowi pozbycie się niepożądanych
kilogramów.
Konsola ma także cztery programy regulacji tętna, które
sterują prędkością i pochyleniem bieżni tak, aby w
czasie ćwiczeń utrzymywać Twoje tętno na poziomie
zbliżonym do docelowego. Uwaga: Aby zmierzyć swoje
tętno, musisz nosić czujnik na klatce piersiowej.
Możesz nawet słuchać w czasie ćwiczeń ulubionej
muzyki lub książek w wersji audio, odtwarzanych
dzięki systemowi stereo MP3 konsoli.
Aby skorzystać z trybu ręcznego konsoli, zastosuj
się do wskazówek na stronie 16. Program osobistego
trenera opisano na stronie 18. Program kalorii
opisano na stronie 19. Program regulacji tętna
omówiono na stronie 21. Instrukcje dotyczące
korzystania z systemu stereo zamieszczono na
stronie 22.
Uwaga: Jeśli na konsoli znajdują się
arkusze cienkiej folii plastikowej, zdejmij je.
Klucz
Spinacz
SCHEMAT KONSOLI
16
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
P
odłącz kabel zasilający
(patrz strona 14).
N
astępnie odszukaj
przełącznik on/off na ramie
bieżni w pobliżu kabla
zasilania. Upewnij się,
że przełącznik jest w
pozycji „on”.
Następnie, stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz
przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 15)
i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie włóż
klucz do konsoli; po chwili wyświetlacz zostanie
podświetlony.
Ważne: W sytuacji awaryjnej klucz
może zostać wyciągnięty z konsoli, co sprawia, że
pas zwalnia, a w końcu się zatrzymuje. Sprawdź
działanie spinacza ostrożnie cofając się o kilka
kroków; jeśli klucz nie zostanie wyciągnięty z
konsoli, wyreguluj położenie spinacza.
Uwaga: Aby nie uszkodzić platformy bieżni, zawsze w
czasie ćwiczeń miej na sobie czyste obuwie. Podczas
pierwszego użycia bieżni, okresowo sprawdzaj
położenie taśmy i w razie konieczności wycentruj pas
bieżni (patrz: strona 26).
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO
Włóż klucz do konsoli.
Patrz wyżej JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
Aby uzyskać
najdokładniejszy wynik
zliczania kalorii
wprowadź do konsoli
masę ciała, naciskając
wielokrotnie przycisk
zwiększenia lub zmniejszenia masy [WEIGHT].
Uwaga: Gdy już wpisałeś swoją masę, zostanie
ona zapisana w pamięci.
Wybierz tryb ręczny.
Po włożeniu klucza
tryb ręczny zostanie
uaktywniony. Jeśli
został wybrany
program, naciskaj raz
po raz przyciski
programów [PROGRAMS], dopóki na
wyświetlaczu nie pojawi się bieżnia.
Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić pas bieżni naciśnij przycisk START,
przycisk zwiększenia prędkości [SPEED] lub jeden
z przycisków ponumerowanych od 2 do 16.
Jeśli przyciśnięty zostanie przycisk START lub
zwiększenia prędkości, pas bieżni zacznie się
poruszać z prędkością 2 km/h. W czasie ćwiczeń
zmieniaj dowolnie prędkość pasa bieżni,
naciskając przyciski zwiększenia lub zmniejszenia
prędkości [SPEED]. Po każdym naciśnięciu
przycisku prędkość zmieni się jednorazowo o 0,1
km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzymany dąużej,
prędkość będzie się zmieniać co o 0,5 km/h.
Jeśli zostanie przyciśnięty jeden z
ponumerowanych dziesięciu przycisków, pas
bieżni będzie stopniowo zwiększać prędkość,
dopóki nie osiągnie ustawionej prędkości.
Uwaga:
Na konsoli może być wyświetlana prędkość i
dystans albo w milach, albo w kilometrach
(patrz TRYB INFORMACJI/TRYB DEMO na
stronie 23). Dla ułatwienia we wszystkich
instrukcjach w tym rozdziale podawane są
kilometry.
Aby zatrzymać taśmę, wciśnij przycisk STOP. Na
głównym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby
uruchomić ponownie pas bieżni naciśnij przycisk
START, przycisk zwiększania prędkości lub jeden
z dziesięciu przycisków numerycznych.
Zmieniaj nachylenie bieżni wedąug potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski
zwiększenia lub zmniejszenia nachylenie
[INCLINE]. Za każdym naciśnięciem przycisku,
ustawienie pochylenia będzie się zmieniać o
0,5%; jeśli przycisk pozostanie naciśnięty,
ustawienie będzie zmieniać się szybciej.
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
Jeśli zostanie wybrany
tryb ręczny, na
wyświetlaczu pojawi się
tor symbolizujący 400
metrową bieżnię.
Podczas marszu lub
biegu po bieżni
diody wokół toru będą się zapalać
jedna po drugiej, aż ukończone zostanie pełne
okrążenie. Następnie cały schemat toru zgaśnie,
a diody ponownie zaczną włączać się jedna
po
drugiej.
6
5
4
3
2
1
Pozycja
On
17
Na dolnym lewym
wyświetlaczu
w
idoczna będzie
informacja ile czasu
m
inęło [TIME] i jaka
odlegąość [DIST.]
została pokonana w czasie treningu. Uwaga: gdy
wybrany jest program ćwiczeń (poza programem
regulacji tętna 1), na wyświetlaczu zamiast czasu
jaki upłynął, pojawi się czas, jaki pozostał do
zakończenia programu.
Prawy dolny wyświetlacz może pokazywać
prędkość [SPEED] pasa bieżni oraz przybliżoną
liczbę kalorii [CALS.], które użytkownik spalił w
czasie treningu. Jeśli użyjesz czujnika tętna -
ręcznego lub opcjonalnego, mocowanego do
klatki piersiowej - wyświetlacz pokaże również
tętno.
Górny wyświetlacz
może pokazywać
odległość, którą
przeszedł lub
przebiegł użytkownik,
przybliżoną liczbę
kalorii, które spalił, prędkość pasa bieżni lub
długość treningu. Naciskaj wielokrotnie przycisk
wyświetl [DISPLAY], dopóki górny wyświetlacz nie
pokaże informacji, które najbardziej chcesz
zobaczyć. Uwaga: Za każdym razem, gdy zmienia
się nachylenie, przez kilka sekund wyświetlacz
będzie pokazywać ustawienia nachylenia.
Uwaga: Kiedy informacje są pokazywane na
górnym ekranie, te same informacje nie będą
pokazywane na lewym dolnym lub lewym prawym
wyswietlaczu.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj
przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a
następnie wąóż go z powrotem.
Zmierz sobie
tętno, jeśl
chcesz.
Uwaga: Jeśli
używasz
równocześnie
czujnika
piersiowego i
do dłoni,
wyświetlana na konsoli wartość tętna nie będzie
dokładna. Zanim użyjesz czujnika tętna w
uchwycie, usuń przezroczystą folię z metalowych
styków. Upewnij się też, czy masz czyste ręce.
Aby zmierzyć tętno,
stań na szynach i połóż
ręce na metalowych stykach—unikając
r
uchów rękami.
Po wykryciu twojego tętna, na
wyświetlaczu będzie widoczny symbol serca,
k
tóry będzie migać wraz z uderzeniami twojego
serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie
być widoczne twoje tętno.
Przytrzymaj dłonie
na stykach przez około 15 sekund w celu
uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru
tętna.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.
Stań na szynach, naciśnij przycisk STOP i
wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego
poziomu. Nachylenie musi być na najniższym
poziomie przed złożeniem bieżni, w przeciwnym
razie urządzenie może ulec uszkodzeniu.
Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga:
Jeśli po wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki
pozostają podświetlone oznacza to, że konsola
jest w trybie „demo”. Spójrz na stronę 23 i
wyłącz tryb „demo”.
Po skończeniu ćwiczeń, przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off” i odłącz kabel zasilający.
8
7
Metalowe styki
18
J
AK KORZYSTAĆ Z OSOBISTEGO TRENERA
Włóż klucz do konsoli.
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
W
pisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
Patrz krok 2 na stronie 16.
Wybierz program osobistego trenera.
Aby wybrać program
osobistego trenera,
przyciskaj przycisk
programy osobistego
trenera [PERSONAL
TRAINER
PROAGRAMS] wielokrotnie, aż na wyświetlaczu
pojawią się „P 1”, „P 2”, „P 3” lub „P 4”. Po
wybraniu programu osobistego trenera, na
wyświetlaczach przez parę sekund będzie migać
maksymalne ustawienie prędkości, a przez ekran
będzie sie przesuwać profil ustawień prędkości w
programie. Wyświetlacz pokaże także, ile czasu
będzie trwaą program.
Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub
zwiększenia prędkości, aby rozpocząć
program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia
automatycznie ustawi prędkość i nachylenie
stosownie do pierwszego ustawienia. Chwyć
poręcze i zacznij iść.
Każdy program składa się z 30 lub 50
jednominutowych okresów
.
W każdym okresie
zaprogramowano jedną wartość prędkości i jedną
wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących
po
sobie dwóch lub więcej okresów można
zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub
nachylenia.
Wartość prędkości dla
pierwszego okresu
pojawia się w migającej
kolumnie Obecny okres
wyświetlacza.
(Nachylenie bieżni nie
jest pokazane na wyświetlaczu programu.)
Prędkości następnych czterech okresów pojawiają
się w kolumnach po prawej stronie.
Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia
pierwszego okresu programu, zarówno kolumna
O
becny okres, jak i kolumna po prawej stronie
będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków.
D
odatkowo, przed zmianą prędkości i/lub
nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać
ustawienia prędkości i/lub nachylenia na
wyświetlaczu.
Po zakończeniu pierwszego okresu,
wszystkie
ustawienia prędkości przesuną się o jedną
kolumnę w lewo
. Wartości dla drugiego okresu
pojawią się w migającej kolumnie obecny okres, a
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla drugiego okresu.
Uwaga: Jeśli w kolumnie obecny okres
podświetlonych jest wszystkich pięć wskaźników,
ustawienia dla prędkości mogą przesunąć się
niżej,
tak, że na wyświetlaczu widoczne będą tylko
najwyższe wskaźniki.
Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób,
aż do pojawienia się ustawień prędkości dla
ostatniego okresu w lewej kolumnie obecny okres
i zakończenia ostatniego segmentu. Następnie
taśma zacznie zwalniać, aż do zatrzymania.
Jeśli prędkość lub nachylenie są dla obecnego
segmentu za wysokie lub za niskie, można
ręcznie wyregulować te wartości przyciskając
przyciski prędkość lub nachylenie na konsoli. Co
parę naciśnięć przycisku SPEED, w kolumnie
obecny okres pojawia się lub znika dodatkowy
wskaźnik; jeśli w którejkolwiek z kolumn na prawo
od kolumny obecny okres podświetlonych jest tyle
samo wskaźników, co w kolumnie obecny okres, w
kolumnach tych może się jeszcze pojawić
dodatkowy wskaźnik.
Ważne: Kiedy skończy się
obecny okres programu, bieżnia automatycznie
ustawi prędkość i nachylenie dla następnego
okresu.
Aby zatrzymać program na chwilę, przyciśnij
przycisk STOP. Na gąównym wyświetlaczu
zacznie
migać czas. Aby ponownie uruchomić
program, naciśnij przycisk START lub przycisk
zwiększenia prędkości. Pas bieżni zacznie się
przesuwać z prędkością 2 km/godz. Kiedy
rozpocznie się następny segment programu,
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla następnego
segmentu. Aby zakończyć program, przytrzymaj
przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a potem
wąóż klucz z powrotem do konsoli.
4
3
2
1
Obecny czas
19
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
Patrz krok 6 na stronach 16 i 17.
Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.
P
atrz krok 7 na stronie 17.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz
z konsoli.
Patrz etap 8 na stronie 17.
J
AK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU DOCELOWEJ
LICZBY KALORII
Włóż klucz do konsoli.
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
Patrz krok 2 na stronie 16. Uwaga: Ważne jest,
aby przed skorzystaniem z programu docelowej
liczby kalorii wprowadzić swoją masę. Konsola
dostosuje ustawienia prędkości i pochylenia bieżni
w programie docelowej liczby kalorii stosownie do
twojej masy ciała.
Wybierz program docelowej liczby kalorii.
Aby wybrać program
docelowej liczby kalorii,
naciskaj wielokrotnie
przycisk programów
docelowej liczby kalorii
[CALORIE GOAL
PROGRAMS], dopóki na wyświetlaczu nie pojawi
się „CAL1,” „CAL2,” „CAL3,” lub „CAL4”. Po
wybraniu programu docelowej liczby kalorii, przez
parę sekund na wyświetlaczach będą migać
maksymalne ustawienia prędkości w programie
oraz ustawienie docelowej liczby kalorii, ponadto
na wyświetlaczu będzie widoczny czas pozostały
do zakończenia programu. Na wyświetlaczu będą
się przesuwać ustawienia prędkości w programie.
Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub
zwiększenia prędkości, aby rozpocząć
program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia
automatycznie ustawi prędkość i nachylenie
stosownie do programu. Chwyć poręcze i
zacznij iść.
Każdy program skąada się z 30 lub 40
jednominutowych okresów. W każdym okresie
zaprogramowano jedną wartość prędkości i jedną
wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących
po
sobie dwóch lub więcej okresów można
zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub
nachylenia.
4
3
2
1
7
6
5
20
Wartość prędkości dla
pierwszego okresu
p
ojawia się w migającej
kolumnie obecny okres
w
yświetlacza.
(Nachylenie bieżni nie
jest pokazane na
wyświetlaczu programu.) Ustawienia prędkości
następnych czterech okresów pojawią się w
kolumnach po prawej stronie.
Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia
pierwszego okresu programu, zarówno kolumna
obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie
będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków.
Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub
nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać
ustawienia prędkości i/lub nachylenia na
wyświetlaczu.
Po zakończeniu pierwszego okresu,
wszystkie
ustawienia prędkości przesuną się o jedną
kolumnę w lewo
. Wartości dla drugiego okresu
pojawią się w migającej kolumnie obecny okres, a
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla drugiego okresu.
Uwaga: Jeśli w kolumnie obecny okres
podświetlonych jest wszystkich pięć wskaźników,
ustawienia dla prędkości mogą przesunąć się
niżej, tak, że na wyświetlaczu widoczne będą tylko
najwyższe wskaźniki.
Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób,
aż do pojawienia się ustawień prędkości dla
ostatniego okresu w lewej kolumnie Obecny okres
i zakończenia ostatniego segmentu. Następnie
taśma zacznie zwalniać, aż do zatrzymania.
Ważne: Cel w kaloriach jest przybliżoną liczbą
kalorii, którą spalisz w czasie programu.
R
zeczywista liczba kalorii, które spalisz zależy
od masy twojego ciała. Ponadto, jeśli
z
mieniasz ręcznie prędkość lub pochylenie
bieżni w trakcie trwania programu, będzie to
miało wpływ na liczbę spalonych kalorii.
Jeśli ustawienia szybkości i nachylenia dla
bieżącego okresu są zbyt wysokie lub zbyt niskie,
można je zmienić ręcznie, naciskając przyciski
prędkość i nachylenie.
Ważne: Kiedy skończy się
obecny okres programu, bieżnia automatycznie
ustawi prędkość i nachylenie dla następnego
okresu.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk STOP.
Aby ponownie uruchomić program, naciśnij przycisk
START lub przycisk zwiększenia prędkości. Pas
bieżni zacznie się poruszać z prędkością 2
km/godz. Gdy zacznie się następny okres
programu, bieżnia automatycznie dostosuje
prędkość i nachylenie dla następnego okresu.
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
Patrz krok 6 na stronie 17.
Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.
Patrz krok 7 na stronie 17.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz krok 8 na stronie 17.
7
6
5
O
becny czas
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
Powiązane dokumenty
-
ProForm PETL37805 Instrukcja obsługi
-
ProForm PETL12707 Instrukcja obsługi
-
Pro-Form PETL31806.0 Instrukcja obsługi
-
-
ProForm PETL40706 Instrukcja obsługi
-
-
-
-
-
ProForm PETL3013 Instrukcja obsługi
