ProForm PETL37705 Instrukcja obsługi

Marka: ProForm

Model: PETL37705

Kategoria: Bieżnie

Typ: Instrukcja obsługi

Model N

. PETL37705.0

Nr seryjny

UWAGA

Zanim skorzystasz z urządzenia

przeczytaj wszystkie informacje na

temat środków ostrożności oraz in

strukcję obsługi. Zachowaj

niniejszą instrukcję obsługi do

przyszłego użytku.

Nalepka z nu-

merem seryjnym

INSTRUKCJA OBSŁUGI

PYTANIA?

Jako producentowi zależy nam

na pełnej satysfakcji naszych

klientów. Jeśli masz wątpliwości

lub jeśli pewnych elementów

produktu brakuje bądź są

uszkodzone, należy skontak-

tować się z placówką, w której

produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę

www.iconeurope.com

SPIS TREŚCI

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRZED ROZPOCZĘCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

Uwaga: RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI i LISTA CZĘŚCI są dołączone w środku tej instrukcji obsługi.

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

1. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek

poinformowania wszystkich użytkowników tej

bieżni o ostrzeżeniach i środkach os-

trożności.

2. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany

poniżej.

3. Umieść bieżnię na równej powierzchni za-

chowując przynajmniej 2,5 m wolnego

miejsca za nią i 0,5 m po bokach. Nie

umieszczać bieżni w miejscu, w których

mogłyby być blokowane otwory wentylacyjne.

W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub

dywanu, pod bieżnią umieść matę umieść

matę.

4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od

kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w

garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu

wody.

5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie

stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.

6. Nie dopuszczać do kontaktu z bieżnią dzieci

w wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

7. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie do

125 kg.

8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na

sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie

należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe

ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i

mężczyzn.

Zawsze należy mieć na sobie buty

sportowe. Nigdy nie korzystać z bieżni na

boso, w skarpetach czy w sandałach.

10. Kabel zasilający (patrz strona 10) należy

podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego

samego obwodu nie wolno podłączać innych

urządzeń.

11.

Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy użyć

trzyżyłowego, 1mm

kabla, który nie może

mieć więcej niż 1,5 m.

12. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na

grzanych powierzchni.

13. Nigdy nie poruszać pasem kiedy zasilanie

bieżni jest odłączone. Nie używać bieżni, jeśli

kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone

lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli

bieżnia nie działa prawidłowo patrz:

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na

stronie 23).

14. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,

zrozumieć i przetestować procedurę za-

trzymywania awaryjnego (zobacz OBSŁUGA I

REGULACJA na stronie 10).

15. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.

W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj

się poręczy.

16. Bieżnia może osiągać duże prędkości.

Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć

szarpnięć.

17. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medy-

cznym. Różne czynniki, w tym ruch użytkown-

ika bieżni, mogą wpłynąć na wskazania tętna.

Czujnik ma służyć jedynie jako pomoc w

określaniu ogólnej tendencji zmian tętna.

18. Nigdy nie zostawiaj pracującej bieżni bez nad-

zoru. Kiedy bieżnia nie jest używana klucz

powinien być wyjęty, kabel zasilania odłąc-

zony od gniazdka, a wyłącznik powinien znaj-

dować się w pozycji OFF (Na rysunku na

stronie 5 pokazano położenie przełącznika

ON/OFF)

19.

Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani

przenosić bieżni dopóki nie zostanie

odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ

na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ

BIEŻNIĘ na stronie 21.) Musisz być w stanie

bezpiecznie podnieść 20 kg, żeby podnosić,

opuszczać i przenosić bieżnię.

20. Jeśli korzystasz z programów iFIT, elektron-

iczny „ćwierkający” dźwięk poinformuje cię o

mającej nastąpić zmianie prędkości przesuwu

pasa lub nachylenia bieżni. Zawsze zwracaj

uwagę na „ćwierkanie” i bądź przygotowany

na zmianę prędkości przesuwu pasa lub

nachylenia bieżni. W niektórych przypadkach,

zmiana prędkości/nachylenia może nastąpić

zanim osobisty trener zawiadomi o zmianie.

OSTRZEŻENIE: By zmniejszyć ryzyko spalenia, pożaru, porażenia prądem lub

obrażeń ludzi, przed użyciem bieżni należy przeczytać następujące instrukcje i informacje dotyczące

rodków ostrożności.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Hungarian

Russian

Pokazane na rysunkach nalepki umieszczono na elementach bieżni. Nalepki zawier-

ają tekst w języku angielskim. Znajdź nalepki w języku polskim i umieść je na nalep-

kach w wersji angielskiej. W przypadku braku nalepki lub jeśli jest ona nieczytelna,

należy skontaktować się z placówką, w której produkt został zakupiony i zamówić

inną nalepkę. Umieścić naklejkę we wskazanym miejscu.

Polish

Portuguese

Hungarian

Russian

232972

21. Przy korzystaniu z programów iFIT.com

ożna ręcznie zmieniać prędkość i nachyle-

ie poprzez naciskanie odpowiednich przy-

isków. Przy następnym „ćwierknięciu”

prędkość i nachylenie zmienią się jednak

stosownie do kolejnych ustawień w pro-

gramie.

2. Wyjmuj płyty CD i taśmy wideo iFIT.com z

odtwarzacza, a także odłączaj odtwarzacz

MP3, kiedy nie używasz tych urządzeń.

23. Składając lub przenosząc bieżnię upewnij

się, że zatrzask zabezpieczający jest do

końca zamknięty.

24. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio dokrę-

caj wszystkie części bieżni.

25. Nie wkładaj żadnych przedmiotów w otwory.

26. NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed

czyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją

i opisanymi w instrukcji procedurami regu-

lacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasila-

ia. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika,

hyba że jest to zalecane przez przedstaw-

iciela autoryzowanego serwisu. Inna czyn-

ności obsługowe niż opisane w tej instrukcji

obsługi powinny być przeprowadzana

wyłącznie przez przedstawiciela autory-

zowanego serwisu.

27. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.

Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-

cyjnych, do wynajmu i użytkowania w insty-

tucjach.

OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to

szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia lub osób, u których wystąpiły wcześniej

problemy ze zdrowiem. Przed użyciem urządzenia przeczytać wszystkie instrukcje. ICON nie bierze

odpowiedzialności za uszkodzenia ciała lub sprzętu w wyniku stosowania tego produktu.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

ziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM

820.

ieżnia X 820 ma imponujące spektrum możliwości,

które sprawiają, że trening domowy staje się przyjem-

niejszy i efektywniejszy. A gdy nie ćwiczycie,

wyjątkowa bieżnia X 820 może pozostawać złożona,

dzięki czemu zajmuje dużo mniej miejsca niż inne

bieżnie.

Dla własnego dobra przed skorzystaniem z bieżni

przeczytaj tę instrukcję obsługi. Jeśli masz do-

atkowe pytania, proszę skontaktować się z placówką,

której zakupiono produkt; proszę naszykować numer

modelu produktu i numer seryjny. Ten model bieżni ma

numer PETL37705.0. Numer seryjny znajduje się na

nalepce na bieżni (miejsce tej nalepki wskazano na

okładce instrukcji obsługi).

Przed przeczytaniem dalszych części, proszę zapoz-

nać się z rysunkiem poniżej i opisanymi na nim

częściami.

PRZED ROZPOCZĘCIEM

Poręcz

Kolumna

Przełącznik On/Off

Wyłącznik

Zatrzask zabezpieczający

Klucz/Spinacz

Pas bieżni

Wyściełana platforma bieżni

zapewnia maksymalny kom-

fort ćwiczeń

Szyna

PRAWA STRONA

Śruby Regulujące

Tylnego Wałka

Konsola

Wentylator

Podstawka na akcesoria

TYŁ

MONTAŻ

Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały

opakowaniowe, ale nie wyrzucaj ich przed zakończeniem montażu urządzenia. Uwaga: Spodnia cześć pasa

bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się na

wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni. Jeśli na pasie zna-

jduje się smar, po prostu zetrzyj go miękką szmatką i łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.

Do montażu będą potrzebne załączone klucze imbusowe, śrubokręt krzyżakowy użytkownika

, gumowy młotek oraz klucz nastawny .

Rysunki poniżej ułatwią identyfikację narzędzi do montażu.

Jeśli danego elementu nie ma w torebkach z

częściami, najpierw sprawdź, czy dana część nie została już zamontowana.

1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony od

gniazdka.

Ostrożnie, z pomocą drugiej osoby,przewróć bieżnię na

lewy bok, tak, jak pokazano. Częściowo złóż ramę (86),

tak, aby bieżnia była bardziej stabilna. Nie składaj

bieżni całkowicie, dopóki nie jest kompletnie zmon

towana.

Włóż wysuwaną nogę (63) do podstawy kolumn (69),

przy podstawce wysuwanej nogi (61) ustawionej tak, jak

pokazano. Jeśli to konieczne, użyj gumowego młotka,

aby wsunąć do końca wysuwaną nogę. Następnie

przytrzymać nakrętki wysuwanej nogi (46) w środku

wysuwanej nogi i włożyć dwie śruby nogi wysuwanej

(93) do górnej części wysuwanej nogi. Mocno wkręcić

śruby nogi wysuwanej w nakrętki nogi wysuwanej.

Zamocować dwie okrągłe podkładki (57) do podstawy

kolumn (69) dwoma wkrętami samogwintującymi 1’’ (39).

/2” Screw (119)–1

Wkr´t 3/4” (2)–9

Nakr´tka (13)–2

3/4” Tek Screw (58)–8

Âruba kó∏ka (64)–2

Srebrny wkr´t

uziemia jàcy

(75)–1

Wkr´t samogwintujàcy

1” (39)–4

Bolec do por´czy (37)–2

Nakr´tka wysuwanej

nogi (46)–4

Âruba do nogi wysuwanej (93)–4

5/16” Star

Washer (48)–4

Nak∏adka

odginana por´czy

(95)–2

Ma∏a podk∏adka

odgi nana (24)–4

Wkr´t

samogwintujàcy

3/4”

Wkr´t 1/2” (48)–3

. Przymocuj kółko (66) do podstawy kolumn (69) za po-

mocą śruby kółka (64) i nakrętki (13), tak jak pokazano.

Nie dokręcaj zbyt mocno śruby kółka; kółko powinno

się swobodnie kręcić.

Z pomocą drugiej osoby ostrożnie przechyl bieżnię na

drugi bok. Patrz krok 1 montażu i przymocuj drugą nogę

wysuwaną (63) i pozostałe, okrągłe nóżki podstawy (57)

o bieżni. Następnie zgodnie z powyższym opisem przy-

mocuj drugie kółko (66).

Ostrożnie, z pomocą drugiej osoby, przewróć bieżnię,

tak, aby kolumny (69) znalazły się w pozycji pionowej.

4. Jeśli między kolumnami (69) jest płyta, usuń ją, a także

dwie śruby. Wyrzuć płytę i śruby.

Znajdź prawą poręcz (72), która ma duży otwór po lewej

stronie. Następnie przetnij krawatkę kablową mocującą

przewód kolumny (42) do prawej kolumny (69). Przełóż

Przewód kolumny przez otwór na dole prawej szyny i

duży otwór z boku. Uwaga: Do wyciągnięcia przewodu

kolumny z otworu mogą być potrzebne długie szczypce.

Wcisnąć nakrywkę poręczy(16) na dolny koniec prawej

poręczy (72) tak, jak pokazano. Umieść prawą poręcz na

prawej kolumnie (69), nasuwając przy tym dolny koniec

prawej poręczy na prawy wspornik poręczy (21). Dokręć

palcami śrubę poręczy (37) z podkładką odginaną

poręczy (95) do prawej poręczy i prawej kolumny.

Następnie umocuj dolny koniec prawej poręczy wkrętem

samogwintującym 3’’ (58) z małą podkładką odginaną

(24). Następnie dokręć śrubę poręczy.

Zamocuj lewą poręcz (71) w ten sam sposób.

Uwaga: W lewej części nie ma przewodu.

Otwór

3. IWsunąć wypustkę na wsporniku poręczy (21) do

szczeliny w prawej kolumnie (69). Przymocować wspornik

poręczy wkrętem 3’’ (2) i mała podkładką odginaną (24).

W ten sam sposób przymocuj drugi wspornik poręczy

(nie przedstawiono na rysunku).

Szczelina

6. Następnie dotknij prawą poręcz (72), by rozładować

ładunki elektrostatyczne. Zsuń osłonę izolująca ze złącza

na przewód kolumny (42), tak jak pokazano na rysunku w

ramce. Następnie wciśnij końcówkę przewodu kolumny w

gniazdko na dole podstawy kolumny (47). Złącze powinno

łatwo wchodzić do gniazda i zatrzasnąć się.

Jeśli

złączka nie wchodzi do gniazdka i się nie zatrzaskuje,

obróć złączkę i wtedy umieść w gniazdku. Następnie

nasuń osłonę na złącze..

7. Umieść podstawę konsoli (47) na poręczach (71, 72).

Przymocuj podstawę konsoli czterema wkrętami 3/4” (2).

Zacznij wkręcać wszystkie cztery wkręty zanim

dokręcisz którykolwiek z nich; nie dokręcaj zbyt

mocno wkrętów.

Patrz: rysunek we wkładce. Upewnij się, że przewód

kolumny (42) przebiega poniżej dwóch zaznaczonych

okrągłych kołków (A).

Następnie wciśnij przewód

kolumny w szczelinę miedzy kwadratowym kołkiem (B) a

podstawą konsoli (47).

Osłona izolująca

Złącze

Mały otwór

5. Trzymaj podstawę konsoli (47) przy lewej poręczy (71).

Odizolować plastikową krawatkę od wskazanych końców

rzewodów uziemiających. Przymocować końce prze-

wodów uziemiających do zaznaczonego niewielkiego ot-

oru w lewej poręczy przy użyciu srebrnego wkrętu

uziemiającego (75).

rzewody

ziemiające

10.Upewnij się przed użyciem bieżni, czy wszystkie części są dobrze przykręcone. Uwaga: Może być

dołączone dodatkowe oprzyrządowanie. Przechowuj starannie dołączone klucze imbusowe; duży klucz jest

używany do regulacji pasa bieżni (patrz str. 26). W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu, umieść

pod bieżnią matę.

9. Przymocuj obudowę zatrzasku (29) do lewej kolumny

(69) dwoma wkrętami 3/4” (2).

Duży otwór w oprawie

zatrzasku powinien znajdować się po wskazanej

stronie.

Zdejmij gałkę z bolca. Upewnij się, że kołnierz i

sprężyna są na bolcu tak, jak pokazano. Umieść bolec

w obudowie zatrzasku (29) i dokręć gałkę zatrzasku do

bolca.

Szpilka

Kołnierz

Sprężyna

Gałka

Duży

otwór

8. Zakryj przewód kolumny (42) płytką prawego uchwytu

(36). Uważaj, aby nie przyciąć przewodów. Wkręć trzy

kręty 1/2” (48) i wkręt 3’’ (2) w płytkę prawego uchwytu i

podstawę konsoli (47).

NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI

Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy

nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan pasa i będą

owodować nadmierne zużywanie się urządzenia.

JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY

Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepoprawnego

funkcjonowania lub awarii, uziemienie stanowi ścieżkę najm-

niejszego oporu dla prądu elektrycznego i zmniejsza ryzyko po-

rażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający z

przewodem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem.

Ważne: W przypadku uszkodzenia kabla zasilającego należy

wymienić kabel na nowy, zalecany przez producenta.

Patrz: rysunek 1.Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do gni-

azda na bieżni. Patrz rysunek 2. Podłącz kabel zasilający do gni-

azdka, które jest odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie z

obowiązującymi przepisami. Ważne: Bieżnia nie jest kompatybilna

z gniazdami GFCI.

FR/SP

Gniazdko bieżni

Gniazdko

OBSŁUGA I REGULACJA

NIEBEZPIECZEŃSTWO: Nieodpowiednie uziemienie urzdzenia może zwięk-

szyć ryzyko porażenia elektrycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego

elektryka lub serwisanta o sprawdzenie uziemienia urządzenia. Nie modyfikuj wtyczki—jeśli nie

będzie pasowaćdo gniazdka, zainstaluj odpowiednie gniazdko przy pomocy wykwalifikowanego elek

tryka.

UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ

Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angiel-

skim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje

się na nalepkach na załączonym arkuszu. Naklej na kon-

solę nalepkę po polsku.

CHARAKTERYSTYKA KONSOLI

Konsola bieżni ma imponującą liczbę funkcji mających

sprawić, że każdy trening jest efektywniejszy i przyjem-

niejszy.

W trybie ręcznym prędkość i nachylenie bieżni można

regulować jednym dotknięciem przycisku. W czasie

ćwiczeń konsola będzie stale wyświetlać dane doty-

czące wykonywanych ćwiczeń. Za pomocą wbu

dowanego czujnika tętna, można nawet zmierzyć

swoje tętno w czasie ćwiczeń.

Dodatkowo konsola wyposażona jest w dwa programy

wbudowane. Prowadząc cię przez cały szereg ćwiczeń,

każdy program automatycznie steruje prędkość i

nachylenie bieżni. Konsola umożliwia także korzystanie

z dwóch programów dystansowych program 5K w cza-

sie biegu na 5 km odlicza od 5000 m, a program 10 K

odlicza od 10 000 m. Innowacyjny program docelowej

liczby kalorii umożliwia wyznaczenie liczby kalorii do

spalenia w czasie poszczególnych treningów.

Konsola obsługuje również interaktywną technologię

iFIT.com. Technologia iFIT.com to jak osobisty trener w

domu. Przy użyciu załączonego kabla audio można

podłączyć bieżnię do wieży stereo, przenośnego mag-

netofonu, komputera lub magnetowidu i odtwarzać

specjalne programy CD lub wideo iFIT.com (taśmy

wideo i płyty CD iFIT.com są dostępne oddzielnie).

Programy iFIT.com automatycznie sterują prędkością i

nachyleniem bieżni, podczas gdy osobisty trener

prowadzi cię krok po kroku przez każdy etap ćwiczeń;

żywiołowa muzyka daje dodatkową motywację.

Aby

załadować programy MP3 iFIT wejdź na

www.iFIT.com. W celu zakupienia płyt CD lub

wideokaset iFIT.com CD należy skontaktować się z

placówką, w której została nabyta bieżnia.

Po podłączeniu bieżni do komputera można również

odwiedzić naszą stronę www.iFIT.com i uzyskać

dostęp do programów bezpośrednio z naszej strony.

Szczegółów szukaj na www.iFIT.com.

Aby skorzystać z trybu ręcznego konsoli , zastosuj

się do wskazówek rozpoczynających się na stronie 12.

Aby skorzystać z wbudowanego programu , patrz str.

14. Aby skorzystać z programu dystansu, patrz str.

15. Aby skorzystać z programu planowania liczby

kalorii, patrz str. 16. Aby skorzystać z programu MP3,

CD, lub wideo iFIT.com, patrz str. 19. Aby skorzystać

z programu iFIT.com bezpośrednio z naszej strony

internetowej, patrz str. 21.

Spinacz

SCHEMAT KONSOLI

Klucz

Uwaga: Jeśli na konsoli znajduje się

cienka folia plastikowa, zdejmij ją.

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE

odłącz kabel zasilający

(patrz strona 10). Następ-

ie odszukaj przełącznik

on/off na ramie bieżni w

pobliżu kabla zasilania.

Upewnij się, że

przełącznik jest w pozycji

„on”.

Następnie stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz

przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 11)

i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie, włóż

klucz do konsoli. Po chwili włączy się wyświetlacz.

Ważne: W sytuacji awaryjnej klucz może zostać

wyciągnięty z konsoli, co sprawia, że pas zwalnia, a

w końcu się zatrzymuje. Sprawdź działanie

spinacza ostrożnie, cofając się o kilka kroków; jeśli

klucz nie zostanie wyciągnięty z konsoli, wyreguluj

położenie spinacza.

Uwaga: Aby nie uszkodzić platformy bieżni, za-

wsze w czasie ćwiczeń miej na sobie czyste

obuwie. Podczas pierwszego użycia bieżni

sprawdź pozycję pasa i w razie konieczności

wyreguluj jego położenie (patrz: strona 26).

JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO

Włóż klucz do konsoli.

Patrz wyżej JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.

Wpisz masę swojego ciała jeśli chcesz.

W czasie treningu

konsola będzie zliczać

przybliżoną liczbe

spalonych kalorii. Aby

uzyskać dokładniejszą

liczbe kalorii wprowadź

do konsoli masę ciała, naciskając wielokrotnie

przycisk Weight increase lub decrease. Aby

wprowadzić szybko masę ciała, przytrzymaj jeden

z przycisków. Uwaga: Gdy już wpiszesz swoją

masę ciała, zostanie ona zapisana w pamięci.

Wybierz tryb ręczny.

Za każdym razem po włożeniu klucza zostanie

wybrany tryb ręczny. Jeśli został wybrany

program, wybierz ponownie tryb ręczny przez

wyjęcie, a następnie ponowne włożenie

klucza.

Nacisnąć przycisk Start, żeby uruchomić

pas bieżni.

Jeśli przyciśnięty

zostanie przycisk Start

lub Speed increase, pas

bieżni zacznie się

oruszać z prędkością

2 km/h. W czasie

ćwiczeń zmieniaj dowolnie prędkość pasa bieżni,

naciskając przyciski Speed increase lub decrease

lub jeden z ośmiu ponumerowanych przycisków

Speed . Po każdym naciśnięciu przycisku Speed

increase or decrease prędkość zmieni się o

0,1 km/godz., jeśli przycisk zostanie przytrzymany

dłużej, prędkość będzie się zmieniać co

0,5 km/godz.. Jeśli zostanie przyciśnięty jeden z

ośmiu przycisków z cyframi, pas bieżni będzie

stopniowo zwiększać prędkość, dopóki nie osiąg-

nie ustawionej prędkości. Uwaga: Zanim bieżnia

osiągnie pożądaną prędkość po naciśnięciu przy-

cisków, może minąć pewien czas.

Aby zatrzymaĺ pas wcisnij przycisk Stop. Na

głównym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby

ponownie uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk

Start, a następnie wyreguluj ustawienie, jak

opisano powyżej.

Zmieniaj nachylenie bieżni stosowanie do

potrzeb.

Aby zmienić nachylenie

bieżni, naciskaj

przyciski Incline in-

crease lub decrease. Po

każdym naciśnięciu

nachylenie zmienia się

o 0,5%. Uwaga: Zanim po naciśnięciu przycisków

bieżnia osiągnie żądane nachylenie może minąć

pewien czas.

Obserwuj przebieg ćwiczeń na wyświetlaczu.

Jeśli wybrano tryb

ręczny, program dys-

tansowy, program do

celowej liczby kalorii lub

tryb iFIT.com, w

górnym prawym rogu

wyświetlacza pojawi się symbol odpowiadający

400 m. Podczas chodu lub biegu po bieżni diody

wokół toru będą się zapalać jedna po drugiej, aż

ukończone zostanie pełne okrążenie. Następnie

cały schemat toru zgaśnie, a diody ponownie za-

czną włączać się jedna po drugiej.

Pozycja

W górnym lewym rogu

widoczna będzie przy-

liżona liczba kalorii,

które spaliłeś w czasie

reningu. Uwaga: Jeśli

wybrano program do-

celowej liczby kalorii, na wyświetlaczu będzie

widoczna liczba kalorii, które pozostały do

spalenia.

W dolnym lewym rogu

ekranu widoczne

będzie informacja ile

czasu minęło i

odległość, która

została pokonana w

czasie treningu. Za każdym razem, kiedy nastąpi

zmiana ustawień pochylenia, w dolnym lewym

roku wyświetlacza widoczny będzie także przez

parę sekund poziom pochylenia bieżni. Uwaga:

Jeśli wybrano program wbudowany lub program

docelowej liczby kalorii, w dolnym lewym rogu

wyświetlacza będzie widoczny czas pozostały do

zakończenia ćwiczenia, a nie czas, który minął.

W dolnym prawym

rogu wyświetlacza

będzie widoczna

prędkość pasa bieżni.

Jeśli korzystasz z

czujnika tętna w

uchwycie, w prawym dolnym rogu ekranu będzie

także widoczne tętno. Uwaga: Jeśli wybrano

program dystansowy, w prawym dolnym rogu

ekranu będzie widoczna liczba spalonych kalorii.

Aby zresetować wyświetlacz, przytrzymaj przycisk

Stop, jednocześnie wyjmując klucz z konsoli, a

potem włóż klucz z powrotem do konsoli.

Uwaga: Na konsoli może być widoczna prędkość,

dystans lub masa – albo w jednostkach

metrycznych, albo w milach i w funtach. Aby

stwierdzić, które jednostki wybrano, lub żeby

wybrać inne jednostki, należy zajrzeć do TRYB

INFORMACYJNY/ TRYB DEMO na stronie 22

Uwaga: Dla ułatwienia we wszystkie instrukc

jach w tym rozdziale zastosowano kilometry i

kilogramy.

Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.

waga:

Zanim

żyjesz czu-

jnika tętna w

uchwycie,

usuń

przezroczystą

folię z

metalowych styków czujnika tętna w uchwycie.

Upewnij się też, czy masz czyste rece.

Aby zmierzyć tętno, stań na szynach i

przytrzymaj metalowe styki na poręczy,

unikając

ruchów rękami. Po wykryciu twojego tętna, na

lewym wyświetlaczu pojawi się symbol serca,

który będzie migać wraz z uderzeniami twojego

serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie

być widoczne twoje tętno.

Przytrzymaj dłonie na

stykach przez około 15 sekund, zwiększy to

dokładność pomiaru.

W razie potrzeby włącz wentylator.

Aby włączyć wentylator z niską prędkością,

naciśnij włącznik wentylatora. Aby ustawić dużą

prędkość wentylatora, należy przycisnąć przycisk

po raz drugi. Jeśli chcesz wyłączyć wentylator,

przyciśnij przycisk po raz trzeci. Uwaga: Jeśli

wentylator pozostanie włączony po zatrzymaniu

bieżni, po paru minutach samoczynnie się

wyłączy.

Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.

Stań na szynach, przyciśnij przycisk Stop i

wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego

poziomu. Nachylenie musi być na najniższym

poziomie jeśli bieżnia jest składana do pozycji

przechowywania, w przeciwnym razie może ulec

uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z konsoli i

schowaj. Uwaga: Jeśli po wyjęciu klucza

wyświetlacz i wskaźniki pozostają podświetlone

oznacza to, że konsola jest w trybie „demo”.

Spójrz na stronę 22 i wyłącz tryb „demo”.

Po skończeniu ćwiczeń na bieżni , przestaw

przełącznik on/off do pozycji

„

off” i odłącz

kabel zasilający.

Styki

AK KORZYSTAĆ Z programu WBUDOWANEGO

Włóż klucz do konsoli.

atrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.

Wybierz wbudowany program.

Aby wybrać program

wbudowany, naciskaj

raz po raz przycisk

Program (PRGM),

dopóki na

wyświetlaczu nie po-

jawi się „P-1” lub „P-2”. Kiedy zostanie wybrany

program wbudowany, przez parę sekund będzie

migać na wyświetlaczu maksymalne ustawienie

nachylenia i maksymalne ustawienie prędkości.

Na ekranie widoczny będzie czas trwania

programu i przybliżona liczba kalorii, którą spalisz

w czasie programu. W prawym górnym rogu

ekranu przewijane będą informacje na temat

ustawień prędkości .

Aby rozpocząć program, naciśnij przycisk

Start.

Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia

automatycznie ustawi prędkość i nachylenie

stosownie do pierwszego ustawienia. Chwyć

poręcze i zacznij iść.

Każdy program składa się z 30 jednominutowych

okresów. W każdym okresie zaprogramowano

jedną wartość prędkości i jedną wartość

nachylenia. Uwaga: Dla następujących po sobie

dwóch lub więcej okresów można zaprogramować

tę samą wartość prędkości i/lub nachylenia.

Wartość prędkości dla

pierwszego okresu

pojawia się w migającej

kolumnie Obecny okres

[Current Period]

wyświetlacza.

(Nachylenie bieżni nie jest pokazane na

wyświetlaczu programu.) Prędkości następnych

czterech okresówów pojawiają się w kolumnach

po prawej stronie.

Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia pier

wszego okresu programu, zarówno kolumna Cur

rent Period, jak i kolumna po prawej stronie będą

się świecić i będzie słychać serię dźwięków.

Dodatkowo,, przed zmianą prędkości i/lub

nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać ustaw-

enia prędkości i/lub nachylenia na wyświetlaczu.

Po zakończeniu pierwszego okresu,

wszystkie

stawienia prędkości przesuną się o jedną

kolumnę w lewo

. Wartości dla drugiego okresu

pojawią się w migającej kolumnie Obecny okres

[Current Period], a bieżnia automatycznie dosto-

suje prędkość i nachylenie do ustawień dla

drugiego okresu. Uwaga: Jeśli w kolumnie

Obecny okres podświetlonych jest wszystkich pięć

wskaźników,

ustawienia dla prędkości mogą prze-

sunąć się niżej

, tak, że na wyświetlaczu widoczne

będą tylko najwyższe wskaźniki.

Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób,

aż do pojawienia się ustawień prędkości dla ostat-

niego okresu w lewej kolumnie Obecny okres i za-

kończenia ostatniego segmentu. Pas zacznie

następnie zwalniać, aż do zatrzymania.

Jeśli ustawienia szybkości i nachylenia dla

bieżącego okresu są zbyt wysokie lub zbyt niskie,

można je zmienić ręcznie, naciskając przyciski

Speed lub Incline. Co parę naciśnięć przycisku

Speed, w kolumnie Current Period pojawia się lub

znika dodatkowy wskaźnik; jeśli w którejkolwiek z

kolumn na prawo od kolumny Current Period

podświetlonych jest tyle samo wskaźników, co w

kolumnie Current Period, w kolumnach tych może

się jeszcze pojawić dodatkowy wskaźnik.

Ważne: Kiedy skończy się obecny okres

programu, bieżnia automatycznie ustawi

prędkość i nachylenie dla następnego okresu.

Aby zatrzymać program w dowolnym momencie,

przyciśnij przycisk Stop. Na wyświetlaczu zacznie

migać czas. Aby zrestartować program, naciśnij

przycisk Start. Pas bieżni zacznie się poruszać z

prędkością 2 km/godzGdy zacznie się następny

okres programu, bieżnia automatycznie dostosuje

prędkość i nachylenie dla następnego odcinka.

Obserwuj przebieg ćwiczeń na wyświetlaczu.

Patrz krok 6 na stronie 12.

Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.

Patrz krok 7 na stronie 13.

W razie potrzeby włącz wentylator.

Patrz krok 8 na stronie 13.

Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz krok 9 na stronie 13.

Obecny okres

AK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU

YSTANSOWEGO

Włóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.

ybierz program dystansowy.

Aby wybrać program

dystansowy, naciskaj

raz po raz przycisk

Program (PRGM),

dopóki na wyświet-

laczu nie pojawi się

„P-3” lub „P-4”. Po wybraniu programu dystan-

sowego, przez parę sekund na wyświetlaczu

będzie migać maksymalne ustawienie prędkości

w programie. Na wyświetlaczu pojawi się do-

celowy dystans 5000 lub 10 0000 m.

Aby rozpocząć program, naciśnij przycisk

Start.

Chwile po naciśnięciu przycisku, pas bieżni

zacznie się przesuwać z prędkością 4 km/h.

Chwyć poręcze i zacznij iść.

Pod koniec drugiej minuty programu, ustawienie

prędkości na ekranie zacznie migać i rozlegnie się

seria dźwięków. Prędkość pasa wzrośnie wtedy

do 5 km/godz.

Pod koniec czwartej minuty programu, ustawienie

prędkości na ekranie zacznie migać i rozlegnie się

seria dźwięków. Prędkość pasa wzrośnie wtedy

do 8 km/godz.

Pod koniec piątej minuty programu, ustawienie

prędkości na ekranie zacznie migać i rozlegnie się

seria dźwięków. Prędkość pasa wzrośnie wtedy

do 10 km/godz.

Uwaga: Aby w dowolnym momencie programu

zmienić prędkość pasa lub pochylenie bieżni,

naciśnij przycisk Speed lub Incline.

W górnym lewym rogu ekranu8 będzie widoczna

iczba metrów do przebiegnięcia. Kiedy

pozostanie tylko 20 metrów, ekran zacznie migać i

ozlegnie się seria dźwięków.

by zatrzymać program w dowolnym momencie,

przyciśnij przycisk Stop. Na wyświetlaczu zacznie

igać czas. Aby zrestartować program, naciśnij

przycisk Start Pas bieżni zacznie poruszać się z

prędkością 2 km/godz. Wyreguluj prędkości pasa

bieżni stosowanie do życzenia naciskając przycisk

Speed increase lub decrease, albo jeden z ośmiu

ponumerowanych przycisków Speed.

Kiedy ukończysz dystans 5 km lub 10 km bieg,

całkowity czas biegu będzie migać w dolnym

lewym roku ekranu, a w górnym lewym rogu

ekranu pojawią się słowa „cool” i „down” (ochłoń).

Jeśli prędkość pasa bieżni jest większa niż 8

km/godz., pas bieżni zwolni wtedy na jedna

minutę do 8 km/godz. Po jednej minucie pas

bieżni zwolni na dwie minuty do 5 km/godz. Pas

bieżni zwolni wtedy na dwie minuty do 4 km/godz.

Taśma zacznie następnie zwalniać, aż do

zatrzymania.

Obserwuj przebieg ćwiczeń na wyświetlaczu.

Patrz krok 6 na stronie 12.

Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.

Patrz krok 7 na stronie 13.

W razie potrzeby włącz wentylator.

Patrz krok 8 na stronie 13.

Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz krok 9 na stronie 13.

AK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU DOCELOWEJ

ICZBY KALORII

łóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.

Wpisz masę swojego ciała jeśli chcesz.

Patrz krok 2 na stronie 12.

Wybierz program docelowej liczby kalorii.

Aby wybrać program

docelowej liczby kalorii,

naciskaj raz po raz

przycisk Program

(PRGM), do momentu

pojawienia się celu 50

kalorii i słów „SET CALS GOAL” w górnym lewym

rogu wyświetlacza. Kiedy wybrany zostanie pro-

gram docelowej liczby kalorii, na wyświetlaczu na

ekranie będzie migać. Wyświetlacz pokaże także,

ile czasu będzie trwał program.

Jeśli chcesz, zmień do-

celową liczbę kalorii,

naciskając przycisk Set

goal increase lub de-

crease. Każde

naciśnięcie przycisku

zmienia docelową liczbę kalorii o 50 kalorii, do-

celowa liczba kalorii może wynosić od 50 do 450

kalorii. Ponadto naciśnij przycisk Speed increase

lub decrease lub jeden z ponumerowanych przy-

cisków Speed, aby ewentualnie zmienić ustaw-

ienia prędkości

Uwaga: Kiedy zmieniasz docelową liczbę kalorii

lub ustawienie prędkości, czas programu

ostanie automatycznie przeliczony na nowo,

czym wyższa docelowa liczba kalorii lub czym

niejsze ustawienie prędkości, tym dłużej będzie

trwać program.

Aby rozpocząć program, naciśnij

przycisk Star.

Chwilę po przyciśnięciu przycisku, pas zacznie się

przesuwać. Chwyć poręcze i zacznij iść.

Aby w dowolnym momencie programu zmienić

prędkość pasa lub pochylenie bieżni, naciśnij

przycisk Speed lub Incline. Uwaga: Za każdym

razem, kiedy zmienisz prędkość pasa bieżni czas

pozostający do końca programu będzie

przeliczany na nowo.

W czasie ćwiczeń, na konsoli będzie wyświetlana

liczba kalorii, która należy jeszcze spalić. Kiedy

osiągniesz docelową liczbę spalonych kalorii, pas

zwolni i się zatrzyma.

Obserwuj przebieg ćwiczeń na wyświetlaczu.

Patrz krok 6 na stronie 12.

Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.

Patrz krok 7 na stronie 13.

W razie potrzeby włącz wentylator.

Patrz krok 8 na stronie 13.

Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz krok 9 na stronie 13.

JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC

KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM

Korzystanie z programów MP3 lub CD iFIT.com

jest

ożliwe po podłączeniu bieżni do przenośnego odt-

arzacza CD, przenośnego magnetofonu, wieży stereo

lub komputera. Informacje na temat podłączania za-

mieszczono na str. 17 i 18. Korzystanie z programów

z naszej strony internetowej

jest możliwe po

podłączeniu bieżni do komputera. Patrz: strona 18, in-

formacje o podłączaniu sprzętu.

Korzystanie z taśm

wideo iFIT.com jest możliwe po podłączeniu bieżni do

magnetowidu. Patrz: strona 19, informacje o podłącza-

niu sprzętu.

JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ MP3 LUB CD

A. Podłącz jeden koniec dołączonego kabla 3,5 audio

stereo do wejścia typu jack na konsoli. Podłącz

drugi koniec kabla do gniazda jack w odtwarzaczu

MP3 lub CD. Podłącz słuchawki do gniazda

słuchawkowego na konsoli.

JAK PODŁĄCZYĆ PRZENOŚNY ZESTAW

STEREOFONICZNY

Uwaga: Jeśli wieża ma wyjście AUDIO OUT typu

CA, patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli zestaw

stereo wyposażony jest w 3,5mm wyjście LINE

OUT, patrz: instrukcja B. Jeśli zestaw ma tylko

wyjście słuchawkowe, patrz: instrukcja C.

A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5mm kabla

audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z

artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia

typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do

wyjścia AUDIO OUT w wieży.

B. Patrz rysunek powyżej. Podłącz jeden koniec

długiego kabla stereo audio 3,5mm (do nabycia w

sklepach z artykułami elektronicznymi) do gniazdka

typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do

wyjścia LINE OUT w wieży. Uwaga: Jeśli kabel jest

podłączony do gniazda jack LINE OUT nie

podłączaj słuchawek do gniazda słuchawkowego

na konsoli.

C. Podłącz jeden koniec długiego kabla stereo audio

3,5mm (do nabycia w sklepach z artykułami elek-

tronicznymi) do gniazdka typu jack na konsoli.

Podłącz drugi koniec kabla do gniazda PHONES w

wieży. Podłącz słuchawki do gniazda

słuchawkowego na konsoli.

LINE OUT

HONES

LINE OUT

PHONES

Kabel

audio

Słuchawki

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Kabel audio

A/B

PHONES

UDIO OUT

IGHT

LEFT

INE OUT

Kabel

audio

Suchawki

JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ DO WIEŻY STEREO

waga: Jeśli w wieży jest nieużywane wyjście LINE

OUT typu jack, patrz instrukcja A poniżej. Jeśli

yjście LINE OUT typu jack jest używane, patrz in-

strukcja B.

A. Podłącz jeden koniec długiego 3,5mm kabla audio

stereo RCA (do nabycia w sklepach z artykułami

elektronicznymi) do gniazdka wejścia typu jack na

konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do wyjścia LINE

OUT w wieży. Uwaga: Jeśli kabel jest podłączony

do gniazda jack LINE OUT nie podłączaj słuchawek

do gniazda słuchawkowego na konsoli.

B. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm do

kabla audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z

artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia typu

jack na konsoli. Podłącz drugi koniec kabla do

trójnika RCA (dostępny w sklepach z artykułami

elektronicznymi). Następnie wyjmij przewód podłąc-

zony do wyjścia LINE OUT w wieży i podłącz go do

nie używanego wejścia trójnika. Podłącz trójnik do

wyjścia LINE OUT w wieży. Uwaga: Kiedy trójnikjest

podłączony do gniazda jack LINE OUT nie podłączaj

słuchawek do gniazda słuchawkowego na konsoli.

JAK PODŁĄCZYĆ KOMPUTER

. Podłącz jeden koniec długiego kabla stereo audio

3,5mm (do nabycia w sklepach z artykułami elek-

ronicznymi) do gniazdka typu jack na konsoli. Drugi

koniec kabla podłącz do wyjścia LINE OUT w kom-

puterze. Uwaga: Jeśli kabel jest podłączony do gni-

azda jack LINE OUT nie podłączaj słuchawek do

gniazda słuchawkowego na konsoli.

VCR

Amp

LINE OUT

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Kabel audio

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Kabel

audio

Trójnik

RCA

Przewód wyjęty z wyjścia

LINE OUT typu jack

LINE OUT

Kabel audio

JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ WIDEO

waga: Jeśli odtwarzacz wideo wyposażony jest w

nieużywane wyjście AUDIO OUT typu jack, patrz:

nstrukcja A poniżej. Jeśli wyjście AUDIO OUT jest

używane, patrz: instrukcja B. Jeśli masz telewizor z

wbudowanym odtwarzaczem wideo, patrz: in-

strukcja B. Jeśli odtwarzacz wideo podłączony jest

do wieży audio, patrz: JAK PODŁĄCZYĆ WIEŻĘ

AUDIO na stronie 18.

A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5mm kabla

audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z

artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia

typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do

wyjścia AUDIO OUT w odtwarzaczu wideo

B. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5mm kabla

audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z

artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia

typu jack na konsoli. Podłącz drugi koniec kabla do

trójnika RCA (dostępny w sklepach z artykułami

elektronicznymi). Następnie wyjmij przewód podłąc-

zony do wyjścia AUDIO OUT w odtwarzaczu wideo

i podłącz go do nieużywanego wejścia na trójniku.

Trójnik podłącz do wyjścia AUDIO OUT w odt-

warzaczu wideo.

JAK KORZYSTAĆ Z MP3, CD LUB WIDEO

iFIT.com PROGRAM

by móc skorzystać z programu MP3, CD lub wideo

iFIR.com, trzeba połączyć bieżnię z odtwarzaczem

P3, CD lub VCR. Patrz strony 17-19 JAK

POŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC KORZYSTAĆ Z

PROGRAMÓW IFIT.COM.

Aby pobrać programy

MP3 iFIT.com, przejdź na stronę www.iFIT.com. W

celu zakupienia płyt CD lub wideokaset iFIT.com

CD należy skontaktować się z placówką, w której

została nabyta bieżnia.

Korzystaj z programu MP3, CD lub wideo iFIT

postępując zgodnie z krokami opisanymi poniżej.

Włóż klucz do konsoli.

Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.

Wybierz tryb iFIT.com.

Aby wybrać tryb

iFIT.com, należy raz za

razem naciskać przy-

cisk Program (PRGM),

dopóki nie zapali się

wskaźnik iFIT.

Naciśnij PLAY na odtwarzaczu MP3, CD lub

WIDEO.

Uwaga: Jeśli używasz CD iFIT.com, włóż CD do

odtwarzacza; jeśli używasz wideokasety iFIT.com,

włóż ją do magnetowidu.

Chwilę po przyciśnięciu przycisku odtwarzania

Twój osobisty trener zacznie prowadzić Cię przez

indywidualny program ćwiczeń. Po prostu stosuj

się do jego wskazówek. Uwaga: Jeśli wskaźnik

czasu na wyświetlaczu miga, przyciśnij przycisk

Start na konsoli. Jeśli wskaźnik czasu na wyświet-

laczu miga, bieżnia nie odpowie na sygnał od pro-

gramu CDd lub wideo.

Podczas programu elektroniczny „ćwierkający”

dźwięk będzie ostrzegać Cię przed zmianą pręd-

kości przesuwu pasa lub nachylenia bieżni.

UWAGA: Zawsze zwracaj uwagę na

„ćwierkanie” i bądź przygotowany na zmianę

prędkości przesuwu pasa i/lub nachylenia

bieżni. W niektórych przypadkach, zmiana pręd

kości/nachylenia może nastąpić zanim osobisty

trener zawiadomi o zmianie.

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Kabel audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Przewód wyjęty z wyjścia

AUDIO OUT typu jack

Trójnik

RCA

Kabel audio

Jeśli ustawienia prędkości lub nachylenie są za

wysokie lub za niskie, można te wartości wyregu-

ować ręcznie, przyciskając przyciski Speed lub

Incline na konsoli.

Przy kolejnym „ćwierknięciu”

rędkość i nachylenie zmienia się jednak

stosownie do następnych ustawień w pro-

gramie.

Aby w dowolnym momencie zatrzymać pas bieżni,

przyciśnij przycisk Stop na konsoli. Aby zrestar-

tować program, naciśnij przycisk Start. Po chwili

pas bieżni zacznie się poruszać z prędkością 2

km/godz. Przy kolejnym „ćwierknięciu” pręd-

kość i/lub nachylenie zmienią się stosownie

do następnych ustawień w programie.

Po zakończeniu programu pas bieżni się zatrzyma.

Uwaga: W celu uruchomienia innego programu

MP3, CD lub wideo należy nacisnąć przycisk Stop i

przejść do etapu 1 na stronie 19

Uwaga: Jeśli prędkość i/lub nachylenie bieżni

się nie zmienią po „ćwierknięciu”:

• Sprawdź, czy dioda iFIT.com się świeci i czy

wskaźnik czasu na głównym wyświetlaczu nie

świeci. Jeśli czasmiga, przyciśnij przycisk

Start na konsoli.

• Wyreguluj głośność swojego odtwarzacza

MP3, CD lub WIDEO. Jeśli głośność jest zbyt

wysoka lub zbyt niska, konsola może nie

wykrywać sygnałów programu.

•

Upewnij się ponadto, że odpowiednio podłąc-

zono kabel audio.

•

Jeśli używasz przenośnego odtwarzacza CD i

płyta przeskakuje, postaw odtwarzacz na

odłodze lub innej płaskiej powierzchni, a nie

na konsoli.

Obserwuj przebieg ćwiczeń na wyświetlaczu.

Patrz etap 6 na stronie 12.

Możesz także zmierzyć sobie tętno.

Patrz krok 7 na stronie 13.

W razie potrzeby włącz wentylator.

Patrz krok 8 na stronie 13.

Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.

Patrz krok 9 na stronie 13.

UWAGA: Zawsze wyjmuj płyty CD i

wideokasety iFIT.com z odtwarzacza i odłączaj

odtwarzacz MP3, kiedy nie korzystasz z tych

urządzeń.

Strona się ładuje...

ProForm PETL37705 Instrukcja obsługi

Marka: ProForm

Model: PETL37705

Kategoria: Bieżnie

Typ: Instrukcja obsługi

Pobierz PDF

raport

ProForm PETL37705 Instrukcja obsługi

ProForm PETL37705 Instrukcja obsługi

Powiązane artykuły

Inne dokumenty