90
Śmietanę i szynkę odłóż na bok. Pozostałe składniki włóż do dzbanka. Wlej wodę do oznaczenia SOUP
MAX. Naciśnij przycisk O . Po upływie 20 minut dodaj śmietany Poczekaj, aż program się skończy.
Dodaj mieszając szynkę o podawaj.
TAJSKA ZUPA Z KURCZAKA 4 PORCJE PROGRAM N
1 trawa cytrynowa, drobno posiekana
1T sos rybny
2 0 0g ugotowany kurczak, rozdrobniony
1t cukier palmowy/cukier puder
1 puszka 400ml mleka kokosowego
6 0 0m woda
1 mały pęczek kolendry, posiekanej
sok z 1-2 limonek
1 mały kawałek imbiru, obrany i drobno
posiekany
2 szalotka, obrana i pokrojona w plasterki
1 czerwona papryczka chili, obrana i
pokrojona w plasterki
Odłóż na bok kurczaka, kolendrę i sok z limonki Pozostałe składniki włóż do dzbanka. Naciśnij przycisk
N . Po 30 minutach dodaj kurczaka. Poczekaj, aż program się skończy. Dodaj mieszając posiekaną
kolendrę, sok z limonki i podawaj
ZUPA POMIDOROWA Z CZERWONĄ PAPRYKĄ I BAZYLIĄ 4 PORCJE PROGRAM O
2 0 0g pieczona czerwona papryka (ze słoika)
6 pomidory, pokrojone w kostkę
2c czosnek, obrany i zmiażdżony
1T przecier pomidorowy
p cukier
p sól i pieprz
1 kostka (warzywa)
woda
1 mały pęczek bazylii, tylko liście
Odłóż na bok bazylię. Pozostałe składniki włóż do dzbanka. Wlej wodę do oznaczenia SOUP MAX. Naciśnij
przycisk O . Po 20 minutach dodaj bazylię. Poczekaj, aż program się skończy i podawaj.
BOGATY SOS POMIDOROWY 4 PORCJE PROGRAM M
1 cebula obrana i drobno posiekana
3 0m oliwa z oliwek
2c czosnek, obrany i zmiażdżony
1t cukier puder
2 puszka 400g pomidorków śliwkowych
2t ocet sherry/ocet winny
1T pasta z pomidorów suszonych na słońcu
sól i pieprz
b liście bazylii, grubo posiekane (opcjonalnie)
Uniwersalny sos pomidorowy, idealny na klopsiki lub makaron.
Wlej do dzbanka oliwę, włóż cebulę i czosnek. Naciśnij przycisk L . Podgrzewaj przez 3 minuty. Naciśnij
i zwolnij przycisk Y. Dodaj pomidory, pastę z pomidorów, ocet winny i cukier. Przypraw solą i pieprzem.
Naciśnij przycisk M . Poczekaj, aż program się skończy. Dodaj mieszając bazylię (opcjonalnie) i podawaj.
PORADNIK GOTOWANIA JARZYN
składnik czas (min) składnik czas (min)
karczochy, serca 11-16 kukurydza, na kolbach, cała 5-8
szparagi 6-13 bakłażan, pokrojony w kostkę 5-10
zielona fasola 12-18 pasternak 5-10
brokuły, różyczki 5-6 groszek 8-12
brukselka 6-11 ziemniaki (duże), pokrojone 15-18
sapusta głowiasta 10-15 ziemniaki (małe), całe 15-18
marchew (w plastrach) 6-10 szpinak 3-5
kalafior, różyczki 6-8 rzepa, pokrojona w kostkę 5-8
SMOOTHIES PROGRAM ^
SMOOTHIE ŚNIADANIOWY
2 jabłka, bez gniazd i grubo pokrojone
8T jogurt
4 0 0m mleko
4T owsianka
2 banan
4t miód