Crivit 93798 Instructions For Use Manual

FX-CARBON NORDIC WALKING POLES

Instructions for use

KIJKI NORDIC WALKING FX-CARBON

Instrukcja użytkowania

FX-KARBON NORDIC TÚRABOT

Használati útmutató

FX-KARBONSKE PALICE ZA NORDIJSKO

HOJO

Navodili za uporabo

TREKINGOVÉ HOLE NORDIC FX CARBON

Návodu k použití

PALICE NA ŠKANDINÁVSKU TURISTIKU Z

FX KARBÓNU

Návodu na použitie

FX-CARBON-NORDIC-WALKING-STÖCKE

Gebrauchsanweisung

IAN 93798

FX-CARBON NORDIC

WALKING POLES

2

Contents/Spis treści

Items delivered ..................................................... 6

Technical speciﬁcations ....................................... 7

Intended use ......................................................... 7

Safety instructions ........................................... 8 - 9

Features ........................................................ 9 - 10

Pole length – work out the right size ................ 11

Putting on the hand straps .......................... 11 - 12

Quick removal of the straps from the

handle grip ..........................................................12

Warming up/stretching ......................................13

Nordic walking technique ................................. 13

Cleaning and maintenance ............................... 14

Disposal .............................................................. 14

3 Years Warranty ...................................... 14 - 15

Zawartość .......................................................... 16

Dane techniczne ................................................ 17

Zastosowanie zgodne z przeznaczeniem ...... 17

Wskazówki bezpieczeństwa .................... 17 - 19

Wyposażenie ............................................. 19 - 20

Długość kijka - ustalenie odpowiedniego

wzrostu ............................................................... 21

Zakładanie pętli na dłoń ........................... 21 - 22

Szybkie odpinanie pętli od rękojeści ................22

Rozgrzewanie/rozciąganie ..............................23

Technika nordic walking ................................... 23

Czyszczenie i pielęgnacja ................................ 24

Uwagi odnośnie recyklingu .............................. 24

3 lata gwarancji ........................................ 24 - 25

3

Tartalomjegyzék/Kazalo

A csomag tartalma ............................................ 26

Műszaki adatok ................................................. 27

Rendeltetésszerű használat .............................. 27

Biztonsági tudnivalók ................................ 28 - 29

Felszerelés .................................................. 29 - 30

Bot hossza – a megfelelő hossz kiválasztása . 31

A csuklópántok felvétele ........................... 31 - 32

A csuklópánt gyors levétele a markolatról .......32

Bemelegítés/nyújtás ...........................................33

Nordic walking technika ................................... 33

Tisztítás és ápolás .............................................. 34

Tudnivalók a hulladékkezelésről ...................... 34

3 év garancia ............................................ 34 - 35

Vsebina kompleta .............................................. 36

Tehnični podatki ................................................. 37

Predvidena uporaba ......................................... 37

Varnostni napotki ....................................... 38 - 39

Oprema ...................................................... 39 - 40

Dolžina palic – določanje pravilne velikosti ... 41

Nameščanje ročnih zank .......................... 41 - 42

Hitro odpenjanje ročne zanke z ročaja ...........42

Ogrevanje in razgibavanje ...............................43

Tehnika nordijske hoje ....................................... 43

Čiščenje in nega ................................................ 44

Napotki za odlaganje v smeti .......................... 44

3 leta garancije ......................................... 44 - 47

4

Obsah/Obsah

Obsah dodávky ................................................. 48

Technická data ................................................... 49

Použití ke stanovenému účelu ........................... 49

Bezpečnostní pokyny ................................ 50 - 51

Vybavení ..................................................... 51 - 52

Délka hole - určení správné délky .................... 53

Přiložení poutek ......................................... 53 - 54

Rychlé sejmutí poutka z rukojeti ........................54

Zahřívání a protahování ....................................55

Technika Nordic Walkingu ............................... 55

Čištění a ošetřování ........................................... 56

Pokyny k likvidaci .............................................. 56

3 roky záruky ............................................. 56 - 57

Obsah ................................................................. 58

Technické údaje ................................................. 59

Použitie podľa predpisov .................................. 59

Bezpečnostné pokyny ............................... 60 - 61

Výbava ....................................................... 61 - 62

Dĺžka palice – zistenie správnej dĺžky ............ 63

Priloženie pútiek ........................................ 63 - 64

Rýchle odstránenie pútka z rukoväte ................64

Zohriatie/strečing ...............................................65

Technika Nordic Walking ................................. 65

Čistenie a ošetrovanie ....................................... 66

Pokyny k likvidácii ............................................. 66

3 roky záruka ............................................. 66 - 67

5

Inhaltsverzeichnis

Lieferumfang ....................................................... 68

Technische Daten ............................................... 69

Bestimmungsgemäße Verwendung .................. 69

Sicherheitshinweise .................................... 70 - 71

Ausstattung ................................................. 71 - 72

Stocklänge – die richtige Größe ermitteln ...... 73

Anlegen der Handschlaufen ..................... 73 - 74

Schnelles Entfernen der Schlaufe

vom Handgriﬀ ..................................................... 74

Aufwärmen/Stretching .......................................75

Nordic Walking Technik ................................... 75

Reinigung und Pﬂege ........................................ 76

Hinweise zur Entsorgung .................................. 76

3 Jahre Garantie ....................................... 76 - 77

6 GB

Congratulations!

With your purchase you have decided on a high-

quality product. Get to know the product before you

start to use it. Carefully read the following instruc-

tions for use. Use the product only as described and

only for the given areas of application. Keep these

instructions safe. When passing the product on to a

third party, always make sure that the documentation

is included.

Items delivered (Fig. A)

2 x Carbon Nordic walking pole (1)

2 x Hand strap (2)

2 x Asphalt pad holder (3)

2 x Asphalt pad (4)

1 x User manual

A

7GB

Technical speciﬁcations

Dimensions:

lengths 110cm, 115cm, 120cm, 125cm

Intended use

This item is designed solely for “Nordic walking” in

the private domain. This item is provided with a car-

bide tip for use oﬀ road, on ice or on other smooth

surfaces. It is also equipped with an asphalt pad

which can be attached and removed easily when

walking on asphalt or other hard surfaces.

This Nordic walking pole is not suitable for alpine

skiing.

8 GB

Safety instructions

Important: please read this user manual

thoroughly and keep it in a safe place!

Danger to life!

• Never leave children unsupervised with the

packaging material. This presents a danger of

suﬀocation.

• It is recommended that you use a heart-rate

monitor.

• If the user has been diagnosed with cardiovascu-

lar problems, a doctor should be consulted be-

fore performing this type of sport.

• Avoid practising sports at night, or use reﬂectors

which can be worn on the body at dusk or dawn.

Risk of injury!

• Check the item for damage before use. The straps

and the carbon pipe in particular must be unda-

maged!

• Wear sport shoes with a good tread and lateral

support.

• Defective items must not be used due to the risk of

injury!

• Avoid public roads wherever possible.

• Nordic walking poles are not suitable for alpine

skiing.

9GB

• Check that the strap clip is securely in place

before every use.

• Wear gloves in cold weather.

• On longer tours, you should ensure that you take

enough to drink (possibly use a drinks belt or a

drinks backpack).

• Wear clothing suitable for the weather.

• Start in a ﬂat environment – 30 minutes of

Nordic walking is the equivalent of approxi-

mately 50 minutes of walking without poles.

• Maintain a steady pace so that you are still able

to have a conversation while walking.

• To prevent injuries or damage to the item, the item

should be transported safely when not in use, e.g.

attach the item to a backpack.

Features

Fibreglass matrix carbon

This pole contains carbon combined with highly

elastic glass ﬁbre to form a shaft material which

is excellent at softening vibrations when walking.

This relieves the elbow, hand and shoulder joints

(especially important on asphalt or during intensive

training).

10 GB

Grip

The ergonomic shape oﬀers outstanding support for

the hand in the transfer of force.

Carbide tips

Extremely durable, set in shatterproof, ﬂexible

plastic. For optimal transfer of force and support

on country lanes, in the forest or oﬀ road.

Tip guard

Integrated tip guard: prevents the tip sinking too

deep on soft ground.

Asphalt pad

Made from TPR plastic to protect the metal tips.

For smooth grounds such as roads, asphalt or stone.

The tip points backwards when pushing oﬀ.

When you are not using the asphalt pad, it can be

stored on the holder attached to the pole.

Asphalt pad holder

The asphalt pad holder is attached directly to the

pole. You can adjust the position of the holder by

loosening the red rubber ring and then moving the

holder. Secure the holder in its new position once

again using the rubber ring in order to secure it

suﬃciently.

11GB

Pole length – work out the right

size:

The poles are available in four diﬀerent lengths.

You can calculate the right pole length by multi-

plying your height by 0.68. To make this easier for

you, the sizes are listed in the table below.

Simply round the result up or down to the nearest

available pole length

Pole length Body height

110cm 159cm - 165cm

115cm 166cm - 172cm

120cm 173cm - 180cm

125cm 181cm - 187cm

Putting on the hand straps

Put your hand into the hand strap from underneath

and then strap the Velcro around the inside of the

wrist so that the letters R/L can be read (Fig. B).

The wave symbol must be on the back of the hand

(Fig. C).

Note: pay attention to the marking R for

the right hand strap and L for the left hand

strap.

12 GB

B

C

Quick removal of the straps

from the handle grip

Push the button downwards with your thumb and

then pull the straps out of the holder (Fig. D).

To secure the hand straps, simply push the clip back

into the opening clasp with a little force.

When doing this, make sure the clip is in the correct

position! The clips must be at the height of your

thumb and foreﬁnger (Fig. E).

D E

13GB

Warming up/stretching

You should perform plenty of warm-up and stretching

exercises before walking (Fig. F).

F

Nordic walking technique

Nording walking is a combination of walking and

Scandinavian cross-country skiing (hence Nordic).

Lifting the Nordic walking poles oﬀ the ground sup-

ports forward movement. This means that the chest,

shoulder and arm muscles get a more intensive

workout. Nordic walking is quick and easy to learn

(see Fig. G).

G

14 GB

Cleaning and maintenance

To clean the Nordic walking poles, you can use a

cloth soaked in lukewarm water or soapy water.

Never clean the Nordic walking poles with solvent-

based or strong cleaning agents. These may aﬀect

thickener materials and markings and cause long-

term damage.

Disposal

Please dispose of the product and packaging in

an environmentally friendly manner, separating

diﬀerent materials for recycling as required!

Dispose of this item through an authorised disposal

company or through your local waste disposal

facilities - ask your local authority for information if

further guidance is required. Ensure that you comp-

ly with all regulations currently in force.

3 years warranty

The product was produced with great care and

under constant supervision. You receive a three-year

warranty for this product from the date of purchase.

Please retain your receipt.

The warranty applies only to material and workman-

ship and does not apply to misuse or improper hand-

ling. Your statutory rights, especially the warranty

rights, are not aﬀected by this warranty.

15GB

With regard to complaints, please contact the

following service hotline or contact us by e-mail.

Our service employees will advise as to the subse-

quent procedure as quickly as possible. We will be

personally available to discuss the situation with you.

Any repairs under the warranty, statutory guarantees

or through goodwill do not extend the warranty peri-

od. This also applies to replaced and repaired parts.

Repairs after the warranty are subject to a charge.

IAN: 93798

Service Great Britain

Tel.: 0871 5000 720

(£ 0.10/Min.)

E-Mail: deltaspor[email protected]

You can also ﬁnd spare parts for your product at:

www.delta-sport.com, category Service - Lidl Spare Parts Service

16 PL

Gratulujemy!

Przez Państwa zakup wybraliście produkt o wysokiej

jakości. Przed pierwszym użyciem zapoznajcie się

z produktem. W tym celu przeczytajcie następującą

instrukcję obsługi. Z produktu należy korzystać jedy-

nie jak to zostało opisane i w podanych zakresach

zastosowania. Zachować niniejszą instrukcję.

W razie przekazania produktu osobom trzecim

dołączyć do niego wszystkie dokumenty.

Zawartość (rys. A)

2 x kijek nordic walking z włókna węglowego (1)

2 x pętla na dłoń (2)

2 x uchwyt na nakładkę do asfaltu (3)

2 x nakładka do asfaltu (4)

1 x instrukcja obsługi

A

17PL

Dane techniczne

Wymiary:

Długość 110 cm, 115 cm, 120 cm, 125 cm

Zastosowanie zgodne z

przeznaczeniem

Niniejszy artykuł jest zaprojektowany wyłącznie

do prywatnego zastosowania w celu uprawi-

ania „Nordic Walking“. Niniejszy artykuł jest

wyposażony w grot z twardego metalu do zasto-

sowania w terenie, na lodzie lub innych gładkich

powierzchniach. Posiada poza tym nakładkę do

asfaltu, którą można łatwo założyć i zdjąć, gdy

się idzie po asfalcie lub innej twardej powierzchni.

Niniejszy kijek nordic walking nie jest przeznaczo-

ny do uprawiania narciarstwa alpejskiego.

Wskazówki bezpieczeństwa

Ważne: Należy dokładnie przeczytać

instrukcję i koniecznie ją zachować!

18 PL

Zagrożenie życia!

• Dzieci nigdy nie pozostawiać bez nadzoru z

materiałem opakowaniowym. Istnieje

niebezpieczeństwo uduszenia.

• Zaleca się korzystanie z pulsometru.

• Jeśli użytkownikom znane są problemy z układem

krwionośnym, powinni się oni skonsultować z

lekarzem zanim rozpoczną uprawianie tej

dyscypliny sportowej.

• Należy unikać wykonywania sportu w ciemności

względnie podczas zmierzchu stosować umiesz-

czone na ciele odblaski.

Niebezpieczeństwo urazu!

• Przed zastosowaniem sprawdzić artykuł czy nie

jest uszkodzony. W szczególności pętle i rurki z

tworzywa węglowego nie mogą być uszkodzo-

ne!

• Stosować obuwie sportowe z dobrym bieżnikiem

i bocznym wsparciem.

• Uszkodzonego artykułu nie stosować ze względu

na zagrożenie urazami!

• Jeśli to możliwe, należy unikać dróg publicznych.

• Kijki nordic walking nie są przeznaczone do

uprawiania narciarstwa alpejskiego.

• Przed każdym użyciem należy sprawdzić mocne

umocowanie klipsa pętli.

19PL

• Zakładać rękawice przy niskich temperaturach.

• W przypadku dłuższych wędrówek należy mieć

wystarczająco dużą ilość płynów do picia (ew.

pas lub plecak z bidonem).

• Prosimy zakładać odzież odpowiednią do

pogody.

• Należy rozpocząć w płaskim terenie - 30 minut

nordic walking odpowiada około 50 minutom

wędrówki bez kijków.

• Utrzymywać stałą prędkość tak, aby podczas

marszu móc jeszcze swobodnie prowadzić

rozmowę.

• Aby uniknąć urazów lub uszkodzenia artykułu,

artykuł, kiedy nie jest w użyciu, powinien być

bezpiecznie transportowany np. przymocowany

do plecaka.

Wyposażenie

Matrix Carbon z włókna szklanego

W kijku tym węgiel jest połączony z bardzo elasty-

cznym włóknem szklanym tworząc materiał, który

wspaniale amortyzuje wibracje podczas marszu.

Stawy łokcia, dłoni i ramion są odciążane (szczegól-

nie ważne przy treningu na asfalcie lub intensywnym

treningu).

20 PL

Rękojeść

Ergonomiczny kształt zapewnia doskonałe wsparcie

dla dłoni przy przenoszeniu siły.

Groty z twardego metalu

Bardzo trwałe, umieszczone w odpornym na

pęknięcia, amortyzującym tworzywie sztucznym.

Dla optymalnego przenoszenia siły i przyczepności

na polnych drogach, w lesie lub w terenie.

Osłona grotu

Zintegrowana osłona grotu: zapobiega zbyt

głębokiemu wnikaniu w miękkie podłoża.

Nakładka do asfaltu

Z przyczepnego tworzywa sztucznego TPR do

ochrony metalowych grotów. Do gładkich podłóż

jak ulica, asfalt lub kamień. W celu odepchnięcia

końcówka wskazuje do tyłu. Jeśli nie korzysta się z

nakładki do asfaltu można ją umieścić w uchwycie

przymocowanym do kijka.

Uchwyt na nakładkę do asfaltu

Uchwyt na nakładkę do asfaltu jest przymocowany

bezpośrednio do kijka. Można zmienić pozycję uch-

wytu, w tym celu należy zdjąć czerwony pierścień

gumowy, a następnie przesunąć uchwyt.

W nowej pozycji należy ponownie zamocować uch-

wyt wykorzystując gumowy pierścień, aby osiągnąć

wystarczające umocowanie.

Strona jest ładowana ...

Crivit 93798 Instructions For Use Manual

Crivit 93798 Instructions For Use Manual

w innych językach

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty