FR60
Osobisty trener z bezprzewodową komunikacją
Przewodnik Użytkownika
PrzewodnikUżytkownikaFR60
Dodatkowe informacje
Najnowszą wersję instrukcji
angielskojęzycznej możesz pobrać ze
strony www.garmin.com/FR60.
Przyciski
➊
➋
➎
➍
➌
➊
Naciśnij aby włączyć lub
wyłączyć podświetlanie.
Naciśnij i przytrzymaj aby
sparować z modułem ANT+
™
.
➋
Naciskaj aby przełączać między
ekranami wykonywanego
treningu.
Naciśnij i przytrzymaj
lub aby szybko
przełączać między ustawieniami.
Naciskaj aby przełączać
między ekranami menu oraz
ustawieniami.
•
•
•
•
•
Zawsze konsultuj się ze swoim lekarzem lub trenerem przed
rozpoczęciem lub zmianą programu ćwiczeń. W pudełku od urządzenia
znajduje się przewodnik Important Safety and Product Information
zawierający ważne komunikaty i informacje o urządzeniu.
PrzewodnikUżytkownkaFR60
Naciśnij i przytrzymaj będąc na
Ekranie Wirtualnego Partnera aby
dostosować tempo Wirtualnego
Partnera (ekran Wirtualnego
Partnera jest widoczny po
sparowaniu z czujnikiem Foot
pod).
➌
Naciśnij aby rozpocząć nowe
okrążenie.
W trybie treningu naciśnij i
przytrzymaj aby zapisać Twój
trening.
W trybie historii naciśnij i
przytrzymaj aby usunąć trening.
➍
W trybie treningu naciskaj aby
włączyć lub wyłączyć stoper.
Naciskaj aby potwierdzić
ustawienia i przejść do
następnych.
•
•
•
•
•
•
W trybie czasu naciśnij i
przytrzymaj aby przejść do
ustawień zegara.
➎
Naciskaj aby zmieniać tryby.
Naciśnij aby wychodzić z menu
i ekranów. Ustawienia zostają
zapisane.
Naciśnij i przytrzymaj aby
przełączać tryby sportowe.
•
�
•
•
•
PrzewodnikUżytkownikaFR60
Ikony
Naciśnij aby zobaczyć
więcej ustawień lub historię.
Naciśnij aby zobaczyć
więcej ustawień lub historię.
Czujnik Pedałowania jest
aktywny.
Czujnik Foot pod jest aktywny.
Czujnik Pulsu jest aktywny.
Dane są zgrywane lub
urządzenie jest połączone z
bezprzewodowym modułem
sportowych akcesoriów ANT+
™
Stoper jest uruchomiony.
Alarm jest włączony
Zmienianie Trybów
Naciśnij przycisk (Tryb) aby
zmieniać tryby (zobacz obrazek).
Tryb Czasu
Tryb Treningu
Tryb Menu
PrzewodnikUżytkownkaFR60
Ekrany Ustawień
Aby zmienić ustawienia aktualnego trybu naciśnij > wybierz
> > (Tryb>Ustawienia>Sport>Przebieg)
RUN
(Przebieg)
GENERAL
BIKE
AUTO LAP
(Automatczne Okrążnie)
AUTO PAUSE
(Automatyczna Pauza)
AUTO SCROLL
(Automatyczne Przewijanie)
VIRTUAL PARTNER
(Wirtualny Partner)
TRAINING PAGES
(Ekrany Treningu)
HR
(Puls)
FOOT POD
(Czujnik Foot Pod)
DISPLAYS
(Wyświetlanie)
VIEWNAME
GENDER
AGE
WEIGHT
HEIGHT
ACTIVITYCLASS
WATCH
SPORT
USER
SYSTEM
TIME1
TIME
ALARM
LANGUAGE
COMPUTER
FITNESSEQUIPMENT
KEYTONES
MESSAGETONES
UNITS
BACKLIGHT
ABOUT
SETTINGS
(Ustawienia)
HISTORY
TRAINING
6 PrzewodnikUżytkownikaFR60
Krok 1: Włączanie
Twojego FR60
Twój FR60 jest przewożony w
stanie wyłączonym, aby bateria była
zakonserwowana.
1. Naciśnij przycisk MODE aby
włączyć Twojego FR60.
2. Postępuj według wskazówek
ekranowych aby ustawić czas,
datę i prol użytkownika. Aby
modykować te ustawienia
naciśnij MODE (Tryb) >
SETTINGS (Ustawienia) >
WATCH (Zegar) lub USER
(Użytkownik).
Krok 2: Ustawienia
Akcesoriów
Akcesoria bezpzrzewodowej
technologii ANT+
™
dostarczane
wraz z Twoim FR60 są fabtycznie
sparowanie. Trzymaj FR60 w
zakresie 3 metrów od akcesoriów.
Naciskaj przycisk dopóki
nie pojawi się ekran treningu. Po
sparowaniu z czujnikami zostaną
wyświetlane ikony i . Po
dłuższym okresie nieaktywności
czujniki przechodzą w stan uśpienia
w celu oszczędności żywotności
baterii. Jeżeli ikony akcesoriów
nie wyświetlą się przy kontynuacji
treningu, wtedy konieczne jest
ponowne nawiązanie połączenia
między czujnikami a urządzeniem
FR60. Zobacz instrukcję obsługi do
FR60 (FR60 Owner’s Manual).
Używanie czujnika tętna.
Czujnik tętna znajduje się w stanie
czuwania i jest gotowy do użycia.
Czujnik Tętna zakładaj bezpośrednio
na skórę, tuż pod klatką piersiową.
Czujnik powinien być założony tak,
aby zapewnić wygodę i pozostawać
w miejscu podczas ćwiczeń.
PrzewodnikUżytkownkaFR60
Opaska Czujnika Tętna
Czujnik Tętna (tył)
Czujnik Tętna (przód)
Slot
Tab
Electrodes
1. Włóż końcówkę paska
elastycznego w slot czujnika tętna
i dociśnij ją, aby zablokowała się.
2. Zwilż oba czujniki znajdujące
się z tyłu czujnika tętna, aby
zapewnić dobre przewodzenie
sygnału elektrycznego pomiędzy
klatką piersiową, a czujnikami.
3. Zwilż oba czujniki znajdujące
się z tyłu Czujnika Tętna, aby
zapewnić dobre przewodzenie
sygnału elektrycznego pomiędzy
klatką piersiową, a czujnikami.
Logo Garmin powinno
znajdować się z przodu i być
skierowane ku górze.
PrzewodnikUżytkownikaFR60
Używanie czujnika Foot Pod
Czujnik foot pod jest w stanie spoczynku
i gotowości do przesyłania danych
podczas Twojego ruchu. Jedynym
warunkiem, który należy spełnić, jest
sparowanie czujnika z Forerunner’em.
Instalacja czujnika na bucie:
1. Przyciśnij klamry zatrzasku
mocującego. Wysuń czujnik Foot
Pod z zatrzasku mocującego.
2. Poluzuj sznurowadła.
3. Wsuń zatrzask mocujący pomiędzy
język buta, a sznurowadła,
pozostawiając wystarczającą ilość
miejsca u góry, tak aby wygodnie
zasznurować obuwie.
Zatrzaskmocujący
4. Zasznuruj obuwie tak aby
Foot Pod był bezpiecznie
umiejscowiony podczas treningu.
5. Wsuń czujnik Foot Pod w
zatrzask mocujący. Czujnik musi
być skierowany ku przodowi buta.
Czujnik Foot Pod
może być również umieszczany
w kieszeni odpowiedniego buta.
Zobacz Instrukcję obsługi do
FR60 (FR60 Owner’s Manual).
PrzewodnikUżytkownkaFR60
Krok 3: Wykonaj trening!
1. Naciśnij MODE
aby wyświetlić
ekran treningu.
2. Naciśnij
START
aby włączyć
stoper.
3. Po zakończeniu
treningu naciśnij
STOP.
4. Naciśnij i przytrzymaj
LAP aby
zapisać trening i zresetować
stoper.
Krok 4: Pobierz darmowe
oprogramowanie
Technologia ANT Agent
™
pozwala
na użycie FR60 z oprogramowaniem
Garmin Connect
™
(wygodne narzędzie
treningowe oparte na stronie www)
1. Wejdź na: www.garmin.com/FR60
/owners.
2. Postępuj wg. instrukcji na ekranie.
Krok 5: Przysył danych
do komputera
Zanim podłączysz
moduł USB ANT™ do
komputera, musisz pobrać
oprogramowanie jak to jest
opisane w Kroku 4, aby
zainstalowane zostały wymagane
sterowniki USB.
1. Podłącz USB ANT stick do
wolnego portu USB w Twoim
komputerze.
2. Umieść Forerunnera w pobliżu
(5 m) komputera.
3. Postępuj według wskazówek
ekranownych.
Więcej informacji nt. przygotowywania
treningów i dostosowania pól
informacyjnych urządzenia FR60
znajdziesz w instrukcji obsługi do FR60
(FR60 Owner’s Manual).
10 PrzewodnikUżytkownikaFR60
Podświetlanie w FR60
Naciśnij przycisk aby włączyć
podświetlanie na 5 sekund. Naciśnij
każdy inny przycisk aby włączyć
podświetlanie na kolejne 5 sekund.
Resetowanie FR60
Jeżeli Twój FR60 się zablokuje
naciśnij równocześnie dwa przyciski:
i dopóki ekran
nie zostanie wygaszony (około 7
sekund). Czynność ta nie powoduje
utraty Twoich danych i ustawień.
Czyszczenie danych
użytkownika
Powoduje to utratę
wszystkich danych i informacji
wprowadzonych przez użytkownika.
Aby wyczyścić wszystkie dane
użytkownika naciśnij i przytrzymaj
równocześnie trzy przyciski: ,
i (Góra) dopóki nie
pojawi się wiadomość.
Dodatkowe
Funkcjonalności
Dokładne wyjaśnienie wszystkich
funkcji urządzenia FR60 znajdziesz
w instrukcji angielskojęzycznej, która
zawsze w najświeższej wersji jest na
stronie www.garmin.com/FR60.
Informacje o akcesoriach do FR60
znajdziesz na stronie http://buy.
garmin.com lub u lokalnego dealera
Garmin.
Rejestracja Produktu
Pomóż nam lepiej Cię obsłużyć
dokonując rejestracji on-line
Odwiedź serwis http://my.garmin.
com. Przechowuj dowód zakupu
lub jego kserokopię w bezpiecznym
miejscu.
PrzewodnikUżytkownkaFR60 11
Kontakt z Garmin
W razie jakichkolwiek pytań
dotyczących urządzenia Forerunner
205/305 prosimy o kontakt z działem
pomocy technicznej rmy Garmin.
Jeśli znajdujesz się w USA, odwiedź
stronę www.garmin.com/support lub
skontaktuj się telefonicznie z rmą
Garmin USA, dzwoniąc pod numer
(913) 397 8200 lub (800) 800 1020.
Jeśli znajdujesz się w Wielkiej
Brytanii, skontaktuj się telefonicznie
z rmą Garmin (Europe) Ltd.,
dzwoniąc pod numer 0808 2380000.
Jeśli znajdujesz się w Europie,
odwiedź stronę www.garmin.com
/support i kliknij opcję
, aby uzyskać informacje
o pomocy technicznej dostępnej w
poszczególnych krajach
lub skontaktuj się telefonicznie
z rmą Garmin (Europe) Ltd.,
dzwoniąc pod numer +44 (0) 870
8501241.
Polska wersja instrukcji dla urządzeń Forerunner 60 jest tłumaczeniem angielskiej instrukcji
(nr katalogowy Garmin 190-01001-01, revision D) i dostarczona jest jako pomoc w zrozumi-
eniu treści instrukcji oryginalnej. Jeśli potrzeba, sprawdź istotne rozdziały angielskiej instrukcji
dotyczące obsługi i korzystania z urządzeń Forerunner 60.
GARMIN NIE JEST ODPOWIEDZIALNY ZA JAKOŚĆ TŁUMACZENIA POLSKIEJ
INSTRUKCJI OBSŁUGI I WYŁĄCZA WSZELKĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA EWENTU-
ALNE SZKODY WYNIKAJĄCE Z JEJ WYKORZYSTYWANIA.
Aktualizacje oprogramowania urządzenia (z wyłączeniem map) dla Twojego
produktu Garmin, znajdziesz w serwisie producenta: www.garmin.com.
© 2010 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton,
Hampshire, SO40 9LR UK
Garmin Corporation
No. 68, Jangshu 2nd Road, Sijhih, Taipei County, Taiwan
www.garmin.com
Kwiecień 2010 Numer katalogowy 190-01001-60 Rev. A Wydrukowano w Tajwanie
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
Powiązane dokumenty
-
Garmin FR70 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 305 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner 310XT Instrukcja obsługi
-
-
Garmin Forerunner® 410 Instrukcja obsługi
-
-
Garmin Forerunner 745 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 735XT instrukcja
-
Garmin Forerunner 945, Black Instrukcja obsługi