Timex TW5M11700F5 Ironman Instrukcja obsługi

Strona jest ładowana ...

Spis treści 
Funkcje zegarka ................................................................................................................... 536!
Zawartość pudełka ............................................................................................................... 536!
Na początek ......................................................................................................................... 537!
Wstęp ................................................................................................................................... 537!
Posługiwanie się treningowym GPS ............................................................................. 537!
Najlepsze praktyki ......................................................................................................... 537!
Krótka prezentacja zegarka .......................................................................................... 538!
Zestawienie ikonek ................................................................................................ 539!
Ładowanie .............................................................................................................. 539!
Konfiguracja z wykorzystaniem aplikacji Timex Connect ....................................... 540!
Konfiguracja bezpośrednio na zegarku .................................................................. 544!
Pierwszy bieg ................................................................................................................ 546!
Rozpoczynanie treningu ........................................................................................ 546!
Po biegu ........................................................................................................................ 549!
Zapisywanie treningu ............................................................................................. 549!
Czyszczenie zegarka ............................................................................................. 549!
Przegląd treningu na aplikacji Timex Connect ....................................................... 549!
Przegląd treningu na zegarku ................................................................................ 551!
Wymiana pasków zegarka ............................................................................................ 553!
Szczegółowa prezentacja zegarka ....................................................................................... 554!
Tryb wyświetlania godziny ............................................................................................ 554!
Profile sportów .............................................................................................................. 554!
Rejestracja treningu ...................................................................................................... 566!
Blokada przycisków ............................................................................................... 566!
Treningi Chrono ............................................................................................................ 567!
Treningi interwałowe ..................................................................................................... 569!
Treningi Multisport ........................................................................................................ 572!
Przegląd ........................................................................................................................ 576!
Zegarek ......................................................................................................................... 579!
Konfiguracja .................................................................................................................. 583!
Oświadczenie o zgodności z wymogami UE ........................................................................ 592!

536

Funkcje zegarka

Łatwy do użycia / Prosty interfejs

Żywotność baterii

Włączony GPS: do 12 godzin.

Tryb wyświetlania godziny (gotowości): 25 dni

Wielorazowa bateria litowo-jonowa

GPS z funkcję QuickFix

Uniwersalny przewód mikro USB

Lekka, płaska konstrukcja

Łatwa wymiana pasków

Strony do treningu z ustawieniami własnymi

Mierzenie czasów w trybie Multisport

Tryb zawodów

Wskaźnik tempa

Rekordy/nagrody

Wodoodporny do 50 m

Nie naciskaj przycisków, kiedy zegarek jest zanurzony.

Bezpłatna aplikacja komputerowa Timex Connect

Zawartość pudełka

Zegarek

Przewód mikro USB

Narzędzie do wymiany pasków

Skrócona instrukcja obsługi

537

Na początek

Ten podręcznik właściciela wyjaśni wszystkie funkcje nowego zegarka, TIMEX

®

IRONMAN

®

GPS.

Dodatkowe informacje na temat TIMEX IRONMAN GPS możesz zdobyć na witrynie

www.timex.com/gps.

Wstęp

Posługiwanie się treningowym GPS

Zegarek TIMEX

®

IRONMAN

®

GPS ma wbudowany GPS. Po połączeniu i odebraniu sygnału

z konstelacji satelitów, GPS podaje odległość, prędkość/tempo oraz wysokość nad poziomem

morza. Ta funkcja działa najlepiej, kiedy zegarek nosi się na przegubie, zwrócony tarczą

w stronę odsłoniętego nieba.

Najlepsze praktyki

Aby zegarek TIMEX

®

IRONMAN

®

GPS służył najlepiej, sugerujemy pobranie aplikacji

komputerowej Timex Connect i korzystanie z niej: www.timex.com/GO

Zegarek TIMEX IRONMAN GPS wykorzystuje dane satelitarne (długoterminowe przewidywani

orbit satelitów), załadowane do zegarka, co umożliwia:

• Szybsze namierzanie satelitów GPS

• Uzyskanie dokładniejszych danych na temat odległości i tempa/szybkości

• Przedłużenie czasu eksploatacji baterii

Dane GPS (zwane również efemerydami) zawarte są w pliku pobieranym automatycznie do

zegarka Timex po każ dym połączeniu z aplikacją komputerową . Wystarczy połączenie z

Internetem. Takie dane GPS są ważne przez maksymalnie cztery (4) dni, dlatego Timex zaleca

łączenie zegarka z aplikacją komputerową codziennie, w celu naładowania zegarka, załadownia

plików z treningu i uzyskania efemerydów GPS. Takie regularne uaktualnienia sprawią, że GPS

będzie działał optymalnie w zegarku.

UWAGA: Jeżeli zegarek ładowany jest z ładowarki podłączanej do gniazdka ściennego,

efemerydy GPS nie są ładowane do zegarka. Aby otrzymać aktualne pliki z danymi GPS

do zegarka, konieczne jest połączenie z aplikacją komputerową Timex Connect.

538

Krótka prezentacja zegarka

Nazwa Przycisku

Funkcja / Opis

Zasilanie

Przycisk INDIGLO

®

Naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć Menu Power (Zasilanie).

Naciśnij, aby włączyć / wyłączyć funkcję INDIGLO

®

W górę / Dalej

Przewijanie przez strony

treningów

Naciśnij, aby przewinąć w górę przez dostępne opcje

Naciśnij, aby przewinąć przez aktywne strony treningów

Naciśnij i przytrzymaj, aby szybko przewinąć (jeżeli jest to

dostępne)

Menu

Wprowadź

Naciśnij, aby wejść do Menu

Naciśnij, aby zatwierdzić aktywny wybór

Naciśnij, aby zapisać zmiany

W dół / Poprzednie

Okrążenie / Międzyczas

Multisport

Naciśnij, aby przewinąć w dół przez dostępne opcje

Podczas treningu Chrono naciśnij, aby ręcznie zaznaczyć

okrążenie/międzyczas

Podczas treningu interwałowego naciśnij, aby pominąć segment lub

zakończyć trening

Podczas treningu Multisport naciśnij, aby przejść do kolejnego

sportu

Wstecz

Naciśnij, aby powrócić w Menu albo cofnąć zmiany

PRZYCISK ZASILANIA

I INDIGLO

®

BACK

(WSTECZ)

UP/NEXT (W GÓRĘ/ DALEJ),

PRZEWIJANIE PRZEZ STRONY

TRENINGÓW

MENU AND ENTER

(MENU I WPROWADŹ)

DOWN/PREVIOUS (W DÓŁ/ POPRZEDNIE),

LAP/SPLIT (OKRĄŻENIE/ MIĘDZYCZAS)

I MULTISPORT

539

Zestawienie ikonek

Ikonka

Opis

Bateria

Poszczególne pola na ikonce baterii oznaczają procent jej naładowania (25%,

50%, 75%, 100% ładunku)

Alarm

Oznacza, że jeden z trzech alarmów jest aktywny

GPS

Kiedy miga, zegarek łączy się z satelitami GPS

Kiedy obraz ustala się, łączność z GPS została nawiązana

Dotknięcie ekranu

Oznacza, że technologia Tapscreen™ jest aktywna

Trening

Oznacza, że trening jest aktywny i rejestrowany

Blokada przycisków

Oznacza, że funkcja blokowania przycisków jest aktywna

Okrążenie / Międzyczas

Oznacza, że naciśnięcie powiązanego przycisku rozpocznie odmierzanie okrążeń

lub międzyczasów

Ładowanie

Przed użyciem zegarka po raz pierwszy zaleca się jego pełne naładowanie (co potrwa około 2,5

godziny). Aby przyspieszyć ładowanie, podłącz kabel mikro USB (w zestawie - lub inny

uniwersalny kablem mikro USB) do uniwersalnej ładowarki sieciowej.

540

Zegarek można również ładować z portu USB na komputerze.

UWAGA: Przed podłączeniem kabla mikro USB do portu z tyłu zegarka należy sprawdzić, czy

w porcie nie ma śladu wilgoci lub zanieczyszczeń. W wypadku stwierdzenia wilgoci, należy

odsłonić port i poczekać, aż wyschnie. Jeżeli znajdują się w nim zanieczyszczenia, należy lekko

postukać zegarkiem o powierzchnię, albo przedmuchać port sprężonym powietrzem z puszki

do czyszczenia elektroniki. Szczegóły w Czyszczenie zegarka.

Konfiguracja z wykorzystaniem aplikacji Timex Connect

Po pierwszym włączeniu zegarka TIMEX IRONMAN GPS ukazują się wskazówki, aby pobrać

i zainstalować aplikację komputerową Timex Connect, co ułatwia przebieg konfiguracji.

Po utworzeniu konta w Timex Connect, aplikacja przeprowadzi przez kolejne kroki konfiguracji

zegarka GPS.

WYBÓR JĘZYKA

Dostępne ję zyki:

angielski

hiszpański

francuski

niemiecki

włoski

portugalski

holenderski

česky

magyar

polski

română

türkçe

541

KONFIGURACJA ZEGARKA

Create new settings (Utwórz nową

konfigurację):

Stosuje się do większości przypadków,

jeżeli zegarek nie był przedtem

konfigurowany.

Use the settings from (Wykorzystaj

konfigurację z):

Jeżeli zegarek był przedtem

konfigurowany i te ustawienia mają

zostać utrzymane.

JEDNOSTKI

Imperial (System brytyjski):

Wszystkie pomiary będą w formacie

brytyjskim (imperialnym).

Metric (System metryczny):

Wszystkie pomiary będą w systemie

metrycznym.

Custom (Wybór użytkownika):

Możliwość wyboru, z którego systemu

będą poszczególne mierzone wartości.

DLACZEGO POTRZEBNE SĄ NAM

TE INFORMACJE?

Ta informacja jest stosowana tylko

do poprawy precyzji danych na temat

aktywności. Nie będzie wykorzystywana

do celów marketingowych ani

udostę pniana jakimkolwiek stronom

trzecim.

542

WZROST

Na ilustracji widoczne jednostki

systemu brytyjskiego. Jeżeli wybrany

został system metryczny, wzrost

będzie podany w centymetrach.

MASA CIAŁA

Na ilustracji widoczne jednostki

systemu brytyjskiego. Jeżeli wybrany

został system metryczny, waga będzie

podana w kilogramach.

543

GODZINA

Format godziny:

Format 12- lub 24-godzinny.

Ustawienia czasu:

Standardowo aplikacja wykorzystuje

czas z komputera do zasugerowania

czasu dla zegarka.

Jeżeli trzeba zmienić czas,

wystarczy kliknąć odpowiednie pole

i wyregulować strzałkami w górę

lub w dół.

DATA

Standardowo aplikacja wykorzystuje

datę z komputera do zasugerowania

daty dla zegarka.

PRZYDOMEK ZEGARKA

Wpisz unikatowy przydomek swego

zegarka.

Jest to bardzo ważne, jeżeli ta sama

aplikacja komputerowa obsł uguje

szereg zegarków.

544

Konfiguracja bezpośrednio na zegarku

Jeśli czas ma znaczenie krytyczne lub komputer jest niedostępny, konfigurację można

przeprowadzić bezpośrednio na zegarku.

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Naciśnij przycisk Menu / Enter, aby pominąć ten ekran i przejść do początkowej

konfiguracji na zegarku.

UAKTUALNIENIA

Aplikacja Timex Connect

automatycznie sprawdza i ładuje

wszelkie dostępne uaktualnienia

oprogramowania zegarka.

NIE ODŁĄCZAJ zegarka od zasilania

podczas tej czynności.

Po zakończeniu uaktualniania zielony

pasek postępu będzie pełny,

a przycisk Next (Dalej) zostanie

aktywowany.

545

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Strzałki na ekranie są zawsze oznaczają, że można posłużyć się przyciskami W górę

i W dół, aby przewinąć przez inne opcje.

• Każdorazowo naciśnij przycisk Menu / Wprowadź, aby potwierdzić wybór opcji.

Wybierz system miar do wszystkich pomiarów (Imperial lub Metric).

Opcje dostosowania umożliwiają indywidualny wybór jednostek miary do każdej mierzonej

wartości.

Informacje z profilu uż ytkownika służą do obliczania danych na temat zużycia kalorii.

546

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Przyciśnij lub przytrzymaj przyciski W górę lub W dół w celu szybkiego przewinięcia

(nie są dostę pne na każdym ekranie).

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Ten typ ekranu nie wymaga interakcji, wyłączy się automatycznie po upływie czasu.

• Naciśnij dowolny przycisk z wyjątkiem Zasilania / INDIGLO

®

, aby usunąć tę wiadomość.

Pierwszy bieg

Rozpoczynanie treningu

Z ekranu z wyświetlona godziną,

547

Po każdym rozdziale instrukcji obsługi znajdziesz:

• Wskazówki i podpowiedzi do nawigacji przez menu zegarka.

• Uproszczone instrukcje na początek.

Tu znajdziesz szczegółowe instrukcje i wyjaśnienie wszystkich trybów.

Na czas treningu w pomieszczeniu istnieje opcja wyłączenia funkcji GPS. Zegarek będzie

wówczas oszczędzać baterię, gdyż wstrzyma próby lokalizowania satelitów.

UWAGA: Wprowadzenie tej zmiany wyłącza lokalizowanie GPS tylko na czas aktualnego

treningu.

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Naciśnij klawisz Wstecz, aby wyjść z Trybu Edit.

Kiedy ikonki GPS są stałe, oznacza to, że zegarek odnalazł sygnał GPS i jest gotowy do użycia.

548

Jeżeli rozpoczniesz trening zanim ikonka GPS przestanie migać, oznacza to treningu bez GPS.

Dane wymagające syganłu GPS nie będą rejestrowane podczas takiego treningu.

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Przyciskiem W górę przewijaj przez strony treningów w celu uzyskania informacji na

temat dostosowania strony Traning.

Standardowo funkcja Auto Lap (Automatyczna rejestracja okrążeń) jest WŁĄCZONA. W Auto

Lap zegarek automatycznie uruchamia się i rejestruje czas okrążenia co 1 milę lub 1 kilometr

(w zależności od wybranych jednostek miary) bez potrzeby interakcji użytkownika.

Otrzymasz powiadomienia dźwiękowe, wibracją i wizualne potwierdzające aktywację funkcji

Auto Lap, a niedługo później zegarek wyświetli dane poprzedniego okrążenia. Po treningu

szczegóły okrążeń / międzyczasów (Lap / Split) można przejrzeć w aplikacji Timex Connect,

na zewnętrznej witrynie fitness lub w trybie Przeglądu (Review) samego zegarka.

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Naciśnij przycisk W dół lub dotknij tarczę, aby ręcznie uruchomić rejestrację

okrążeń / międzyczasów.

549

Po biegu

Zapisywanie treningu

Po zakończeniu biegu naciśnij przycisk Menu / Wprowadź

Po wybraniu Save (Zapisz) ukazuje się krótkie podsumowanie treningu.

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Ten typ ekranu nie wymaga interakcji, wyłączy się automatycznie po upływie czasu.

• Naciśnij dowolny przycisk z wyjątkiem Zasilanie / INDIGLO

®

, aby usunąć ten komunikat.

Czyszczenie zegarka

Po treningu z zegarkiem:

• Otwórz zatyczkę portu USB

• Spłucz port letnią wodą

• Pozostaw otwartą zatyczkę, aby osuszyć port USB

Przegląd treningu na aplikacji Timex Connect

Kiedy port USB wyschnie, podłącz przewód mikro USB do portu USB z tyłu zegarka i do portu

USB na komputerze.

550

Timex Connect Dashboard (Tablica kontrolna) oferuje:

• Sport Mode (Tryb sportowy)

• Summary of Workout (Podsumowanie treningu)

• More (Więcej)…otwiera Workout Details (Szczegóły treningu).

551

Przegląd treningu na zegarku

Podsumowanie treningu można przejrzeć na zegarku.

552

PODPOWIEDŹ DLA UŻYTKOWNIKA:

• Są przypadki, kiedy podczas posługiwania się zegarkiem trzeba nacisnąć przycisk

Wstecz (czasami wielokrotnie), aby zamknąć konkretny tryb / menu. Jeżeli naciskanie

przycisku Menu / Wprowadź nie przynosi skutków, spróbuj naciskać wielokrotnie

przycisk Wstecz, aż pojawi się ekran wyświetlający godzinę.

Na zegarku dostępne jest również Zestawienie i Szczegóły okrążeń.

553

Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje na temat przeglądu.

Wymiana pasków zegarka

Zegarek TIMEX IRONMAN GPS został zaprojektowany jako proste i łatwe w użyciu narzędzie

treningowe, ale również chcieliśmy oferować płaski, lekki i modny zegarek, który można

dostosować do swego indywidualnego stylu. Nowy zegarek wyposażony jest w bardzo miękkie

paski silikonowe.

Można je to bardzo łatwo wymieniać. W tym celu można się posłużyć dołączonym narzędziem

do wymiany pasków albo zwykłym spinaczem biurowym.

Odłączanie paska: Wybranym narzędziem popychaj trzpień, aż będzie go można uchwycić

z drugiej strony i wyciągnąć całkowicie.

Przyczepianie paska: Załóż pasek na ucha zegarka; wetknij trzpień (upewnij się, że pasek

zegarka pozostaje w miejscu). Poczujesz, kiedy trzpień się w pełni zatrzaśnie.

Paski dostępne są w 7 kolorach: szary, pomarańczowy, szarozielony, fioletowy, niebieski, biały

i czarny.

554

Szczegółowa prezentacja zegarka

Tryb wyświetlania godziny

Profile sportów

Zegarek TIMEX IRONMAN GPS obsługuje szereg profili poszczególnych sportów (Multisport):

Każdy profil sportu ma swój własny zestaw zapisanych funkcji:

Strony: Strona 1, Strona 2, Strona 3, Automatyczne przewijanie

Zegarek TIMEX IRONMAN GPS obsługuje strony treningu z możliwością wprowadzenia

ustawień użytkownika. Każdy sport ma trzy stron treningu, a na każdej do trzech pól danych.

DATA

Dzień tygodnia, miesiąc-dzień

Ukazany format MMM-DD

Dostępny jest również format

DD.MMM

Godzina:

Ukazany format 12-godzinny

Dostępny jest również format

24-godzinny

WSKAŹNIK STANU

BATERII

Strona jest ładowana ...

Timex TW5M11700F5 Ironman Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Timex TW5M11700F5 Ironman Instrukcja obsługi

w innych językach

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty