Mode AS95 Pulse Instrukcja obsługi

Strona jest ładowana ...

188

1. Informacje ogólne ....................189

2. Objaśnienie symboli .................191

3. Wskazówki ................................192

4. Uruchomienie ............................195

5. Naładuj akumulator ..................196

6.

Zakładanie czujnika aktywności

197

7. Funkcje ......................................198

7.1 Przegląd funkcji ....................198

7.2 Wyświetlanie godziny/daty/

stanu akumulatora ...............200

7.3 Aktywność ...........................200

7.4 Zużycie kalorii .....................200

7.5 Odległość ............................201

7.6 Aktywny czas ......................201

7.7 Cel dzienny ..........................201

7.8 Tętno ...................................202

7.9 Tryb snu ...............................204

7.10 Włączanie/wyłączanie funkcji

Bluetooth

®

..........................204

7.11 Powiadomienia ..................205

8.

Transfer danych na smartfona

206

9. Czyszczenie ............................206

10. Często zadawane pytania ......207

11. Utylizacja ................................212

12. Dane techniczne .....................212

13. Akcesoria iczęści ulegające

zużyciu .....................................213

Spis treści

POLSKI

Należy dokładnie przeczytać i zachować niniejszą instrukcję

obsługi, przechowywać ją w miejscu dostępnym dla innych

użytkowników i przestrzegać podanych w niej wskazówek.

188 189

Zawartość opakowania

Zestaw należy sprawdzić pod kątem zewnętrznych uszkodzeń opakowania kar-

tonowego oraz kompletności zawartości. Przed użyciem należy upewnić się, że

urządzenie iakcesoria nie wykazują żadnych widocznych uszkodzeń iże wszyst-

kie elementy opakowania zostały usunięte. Wrazie wątpliwości należy zaprzestać

korzystania zurządzenia oraz zwrócić się do przedstawiciela handlowego lub działu

obsługi klienta na podany adres.

1 xnaręczny czujnik aktywności

1 xkabel ładowania USB

1. Informacje ogólne

Drodzy Klienci,

cieszymy się, że zdecydowali się Państwo na zakup naszego produktu. Firma Beurer

oferuje dokładnie przetestowane produkty wysokiej jakości przeznaczone do po-

miaru masy ciała, ciśnienia, stężenia glukozy we krwi, temperatury itętna, atakże

przyrządy do łagodnej terapii, masażu, inhalacji iogrzewania. Należy dokładnie

przeczytać izachować niniejszą instrukcję obsługi, przechowywać ją wmiejscu

dostępnym dla innych użytkowników iprzestrzegać podanych wniej wskazówek.

Zpozdrowieniami Zespół Beurer

190

Po co nosić czujnik aktywności?

Ruch jest warunkiem zdrowego życia. Aktywność ﬁzyczna pozwala zachować

sprawność iobniża ryzyko chorób serca iukładu krążenia. Ruch pomaga zmniej-

szyć masę ciała. Aktywność ﬁzyczna odnosi się do wszelkiego typu ruchu zwią-

zanego ze zużyciem energii. Istotną jego część stanowi codzienna aktywność,

np. chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach, czy też wykonywanie

prac domowych. Wten sposób może on również motywować do zwiększonego

ruchu wżyciu codziennym. Dodatkowo czujnik aktywności dokonuje pomiaru tętna.

Wten sposób możliwe jest mierzenie tętna wczasie rzeczywistym na nadgarstku.

Za pomocą bezpłatnej aplikacji „HealthManager” istnieje możliwość wygodnego

przenoszenia informacji oaktywności ruchowej zczujnika aktywności na smart-

fona. Zarejestrowane dane można włatwy iprzejrzysty sposób wkażdej chwili

analizować na smartfonie. Zarejestrowane wyniki pomiarów tętna można również

analizować na bieżąco, wyłącznie za pomocą aplikacji, np. takich jak Runtastic lub

podobnych aplikacji sportowych.

Ponadto informacje można otrzymywać poprzez przychodzące wiadomości (SMS,

WhatsApp, Facebook Messenger) lub połączenia telefoniczne – awszystko to wy-

godnie na swoim nadgarstku. Wten sposób szybko uzyskasz wszelkie bieżące

informacje.

190 191

Aplikacja „HealthManager” posiada następujące funkcje:

•

Wyświetlanie wykonanych kroków

•

Wyświetlanie pokonanego dystansu wg dni

•

Wyświetlanie zużycia kalorii

•

Wyświetlanie aktywnego czasu

•

Wyświetlanie postępu wzakresie realizacji celu dziennego (w%)

•

Prezentacja poszczególnych faz snu

•

Powiadomienie oprzychodzących wiadomościach na smartfonie (SMS, Whats-

App, Facebook Messenger).

•

Powiadamianie opojawieniu się połączeń telefonicznych na smartfonie

Wymagania systemowe:

Bluetooth

®

4.0, iOS od wersji 8.0, urządzenia zsystemem Android™

od wersji 4.4 ztechnologią Bluetooth

®

low energy technology

Lista obsługiwanych urządzeń:

2. Objaśnienie symboli

Wniniejszej instrukcji ina urządzeniu zastosowano następujące symbole:

192

OSTRZEŻENIE

Ostrzeżenie przed zagrożeniem

obrażeniami ciała lub utratą zdrowia.º7

Producent

Symbol CE potwierdza zgodność produktu

zwymaganiami Wspólnoty Europejskiej

nałożonymi na producenta.

IPX4

Ochrona przed

rozpryskującą

się wodą

Utylizacja zgodnie zdyrektywą WE wsprawie zużytego sprzętu

elektrycznego ielektronicznego – WEEE (Waste Electrical and

Electronic Equipment)

3. Wskazówki

OSTRZEŻENIE

•

Unikać kontaktu zkremami do opalania itp., ponieważ mogłyby one uszkodzić

elementy urządzenia wykonane ztworzywa sztucznego.

•

Opakowanie należy przechowywać wmiejscu niedostępnym dla dzieci. Istnieje

ryzyko uduszenia!

192 193

•

Należy skonsultować się zlekarzem przed rozpoczęciem nowego programu

treningowego.

•

To urządzenie nie jest wyrobem medycznym. Pomiar tętna wykonywany przez

czujnik aktywności nie służy do diagnozowania chorób, leczenia, terapii ani jako

środek prewencyjny.

•

Czujnik aktywności ma wbudowane magnesy. Dlatego zanim zaczniesz korzystać

zczujnika aktywności skonsultuj się zlekarzem, jeżeli masz założony rozrusznik

serca, deﬁbrylator lub inny implant elektroniczny.

•

Czujnik aktywności jest odporny tylko na zachlapanie wodą. Czujnika aktywności

NIE wolno używać pod prysznicem ani podczas pływania!

•

Czujnik aktywności należy chronić przed wilgocią.

•

Czujnik aktywności należy trzymać zdala od wody!

•

W związku z wymogami ochrony środowiska urządzenia po zakończeniu

eksploatacji nie wolno usuwać zodpadami domowymi. Utylizację

należy zlecić wodpowiednim punkcie zbiórki wdanym kraju. Podczas

utylizacji należy przestrzegać lokalnych przepisów dotyczących uty-

lizacji materiałów. Urządzenie należy zutylizować zgodnie zdyrektywą

WE ozużytych urządzeniach elektrycznych ielektronicznych – WEEE

(Waste Electrical and Electronic Equipment). Wrazie pytań należy

zwrócić się do odpowiedniej instytucji odpowiedzialnej za utylizację.

194

Wskazówki dotyczące postępowania zakumulatorami

•

Jeśli dojdzie do kontaktu elektrolitu ze skórą lub oczami, należy przemyć je wodą

iskontaktować się zlekarzem.

•

Wprzypadku wycieku zakumulatora należy założyć rękawice ochronne igo zu-

tylizować. Należy chronić akumulatory przed nadmiernym działaniem wysokiej

temperatury.

•

Należy chronić akumulatory przed nadmiernym działaniem wysokiej temperatury.

•

Zagrożenie wybuchem! Nie wrzucać akumulatorów do ognia.

•

Akumulatorów nie wolno rozmontowywać, otwierać ani rozdrabniać.

•

Należy używać wyłącznie ładowarek wymienionych winstrukcji obsługi.

•

Przed użyciem akumulatory należy odpowiednio naładować. Należy przestrzegać

zaleceń producenta idanych zawartych wniniejszej instrukcji obsługi dotyczą-

cych prawidłowego ładowania.

•

Przed pierwszym użyciem należy całkowicie naładować akumulator (patrz roz-

dział 5).

•

Aby zapewnić możliwie długi czas eksploatacji akumulatora, należy go całkowicie

naładować co najmniej 2 razy wroku.

194 195

4. Uruchomienie

Aby uruchomić czujnik aktywności, naciśnij iprzytrzymaj

przycisk przez ok. 10 sekund. Jeśli urządzenie nie włącza

się, oznacza to, że akumulator jest rozładowany. Ponow-

nie naładuj akumulator zgodnie zopisem wrozdziale „5.

Ładowanie akumulatora”.

1.

Upewnij się, że smartfon jest podłączony do Internetu.

2. Aktywuj funkcję Bluetooth

®

na swoim smartfonie.

3.

Pobierz bezpłatną aplikację „HealthManager” ze sklepu Apple App

Store (iOS) lub Google Play Store (Android).

Wzależności od ustawień smartfona połączenie zIn-

ternetem lub transmisja danych mogą się wiązać zdo-

datkowymi kosztami.

4.

Uruchom aplikację „HealthManager” ipostępuj zgodnie ze wskazówkami. Wme-

nu ustawień aplikacji wybierz AS 95 iustaw wartość docelową aktywności,

wartość docelową snu, długość kroków iwagę.

Wrazie potrzeby należy akty-

wować / ustawić alarm.

196

Wskazówki dotyczące parowania czujnika aktywności ze smartfonem

•

Ustaw smartfon możliwie blisko swojego czujnika aktywności.

•

Zachowaj 30 modległości od innych czujników / urządzeń Bluetooth

®

.

•

Noś smartfon zprzodu, wtorebce, na pasku lub załóż na kierownicę roweru. Nie

noś smartfona wtylnej kieszeni ani na plecach.

5. Naładuj akumulator

OSTRZEŻENIE

NIE ładuj czujnika aktywności, jeżeli dwa styki ładowania na odwrocie są wilgotne.

Ewentualnie należy delikatnie wytrzeć styki ściereczką.

1. Podłącz wtyczkę USB kabla ładowania do złącza USB włączonego komputera.

2.

Połącz końcówkę kabla ładowania USB zczujnikiem

aktywności wsposób pokazany na rysunku. Upewnij

się, że dwa styki kabla ładowania USB są ułożone na

dwóch stykach ładowania czujnika aktywności. Pod-

czas ładowania na wyświetlaczu widoczny jest sym-

bol baterii.

196 197

3. Aby sprawdzić aktualny poziom naładowania, naciśnij przycisk na czujniku ak-

tywności. Wnormalnych warunkach całkowite naładowanie akumulatora trwa ok.

3 godzin. Po naładowaniu akumulatora na wyświetlaczu widoczny jest symbol

pełnej baterii. Pełny akumulator działa ok. 7 dni (przy jednogodzinnym pomiarze

tętna dziennie). Czas działania akumulatora zmienia się odpowiednio do często

-

tliwości wykonywanych pomiarów pulsu. Akumulator należy regularnie ładować,

aby umożliwić rejestrowanie danych.

6. Zakładanie czujnika aktywności

Czujnik aktywności noś na lewym nadgarstku, jeśli jesteś osobą leworęczną, lub

na prawym, jeśli jesteś osobą leworęczną.

1. Noś czujnik aktywności ok. 3–8 cm nad nadgarstkiem.

2.

Należy pamiętać, aby czujnik światła miał ztylnej strony wystarczający kon-

takt ze skórą.

Jeżeli Twoje dłonie są często zimne lub słabo ukrwione, zalecamy przed

pomiarem tętna wykonać ćwiczenia rozgrzewające, aby uzyskać dokład-

niejszy wynik pomiaru.

198

7. Funkcje

7.1 Przegląd funkcji

Czujnik aktywności posiada następujące funkcje: wyświetlanie czasu zegarowego,

licznik kroków, wskazywanie pokonanego dystansu, zużycia kalorii, spalania tkan-

ki tłuszczowej, aktywnego czasu icelu dziennego, tryb snu oraz wskaźnik stanu

naładowania akumulatora.

Powyższe funkcje są codzienne ogodz. 24.00 zerowane. Wówczas liczenie za-

czyna się od początku.

Aby przechodzić pomiędzy poszczególnymi funkcjami, należy naciskać przycisk

na czujniku.

198 199

Godzina

Przycisk 3 sek.

Tryb snu

lub

Bluetooth

®

wł./wył.

Aktywność /

Kroki

Zużycie

kalorii

Odległość

Cel dzienny

w %

Pomiar

pulsu

Tryb snu

Aktywny

czas

Bluetooth

®

Przycisk 3 sek.

Pomiar pulsu

wł./wył.

Przycisk 3 sek.

Opuść tryb snu lub

Bluetooth

®

wył.

200

7.2 Wyświetlanie godziny/daty/stanu akumulatora

Czujnik aktywności wskazuje aktualną godzinę idatę. Po zsynchronizowaniu czuj-

nika aktywności ze smartfonem następuje przeniesienie wyświetlanej na smartfonie

bieżącej godziny idaty na czujnik aktywności. Dodatkowo zprawej strony na górze

wyświetlany jest aktualny stan akumulatora. Gdy wczujniku aktywności włączony

zostanie Bluetooth

®

, na wyświetlaczu pojawi się logo Bluetooth

®

. Logo Bluetooth

®

miga na wyświetlaczu podczas wyszukiwania połączenia ze smartfonem. Po nawią-

zaniu połączenia ze smartfonem logo Bluetooth

®

świeci się ciągle.

Aby rejestrowanie danych odbywało się wsposób ciągły, należy regu-

larnie ładować akumulator.

7.3 Aktywność

Czujnik aktywności wskazuje ruchy mierzone wkrokach. Kroki są rejestrowane za

pomocą czujnika 3D znajdującego się wśrodku czujnika aktywności.

7.4 Zużycie kalorii

Czujnik aktywności wylicza zużycie kalorii na podstawie danych wprowadzonych

waplikacji (wzrost, wiek, płeć) iliczby wykonanych kroków. Rano po przebudzeniu

200 201

możesz sprawdzić liczbę spalonych kalorii (BMR), ponieważ organizm zużywa kalorie

również wczasie spoczynku. Czujnik aktywności wskazuje sumą kalorii zużytych

podczas wypoczynku (BMR) iw trakcie aktywności ﬁzycznej (AMR).

7.5 Odległość

Na podstawie określonego waplikacji wzrostu czujnik aktywności ustala długość

kroku. która wraz zliczbą kroków stanowi podstawę dla obliczania przebytego

dystansu.

7.6 Aktywny czas

Aktywny czas informuje otym, jak długo użytkownik znajduje się wruchu. Obejmuje

on wyłącznie czas, wktórym ma miejsce ruch.

7.7 Cel dzienny

Wustawieniach aplikacji „HealthManager” można zdeﬁniować cel dzienny (np.

10000 kroków lub 2000 kcal).

Informację obieżącym postępie wzakresie realizacji ustawionego celu dziennego

(w%) można odczytać zwyświetlacz czujnika aktywności.

202

7.8 Tętno

Urządzenie jest wyposażone woptyczny czujnik, za którego pomocą można wyko-

nywać pomiar tętna wczasie rzeczywistym.

Pomiar tętna jest możliwy, jeżeli czujnik aktywności NIE znajduje się wtry-

bie snu. Jeśli poziom naładowania akumulatora wczujniku aktywności

nie jest wystarczający, na wyświetlaczu pojawia się symbol

inie można zmierzyć tętna. Aby wykonać pomiar tętna, należy najpierw

naładować akumulator.

1.

Aby rozpocząć pomiar tętna, należy kilkakrotnie naciskać przycisk, aż na

wyświetlaczu pojawi się symbol .

2.

Przytrzymaj przez 3 sekundy naciśnięty przycisk. Wyświetli się symbol

iczujnik aktywności zacznie rejestrować tętno. Po zarejestrowaniu

tętna wynik jest widoczny na wyświetlaczu . Jeżeli czujnik aktywności

nie zarejestrował tętna po upływie 30 sekund, na wyświetlaczu pojawia się sym-

bol . Wtakim przypadku należy sprawdzić, czy czujnik światła ma

wystarczający kontakt ze skórą inie jest zanieczyszczony drobinkami naskórka

ani kurzem. Na koniec należy ponownie nacisnąć przycisk, żeby aktywować

pomiar tętna.

3.

Aby zatrzymać pomiar tętna, przytrzymaj naciśnięty przycisk przez 5 sekund. Na

wyświetlaczu pojawi się symbol .

202 203

Fazy treningowe

Podczas gdy na wyświetlaczu pokazane jest aktualne tętno, czujnik aktywności poka-

zuje również na zmianę aktualną fazę treningową. Maksymalne tętno jest automatycz-

nie obliczane na podstawie następującego wzoru: 220 − wiek = maksymalne tętno.

Na podstawie maksymalnego tętna oblicza się pojedyncze fazy treningowe. Tętno jest

skojarzone znastępującymi fazami treningowymi, ale można je zmienić waplikacji:

„Rest” pojawia się na wyświetlaczu, gdy wartość aktualnego tęt-

na wynosi mniej niż 50% Twojego maksymalnego tętna.

„Fat Burning” pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest

wprzedziale 50–60% Twojego maksymalnego tętna.

„Aerobic” pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest

wprzedziale 60–70% Twojego maksymalnego tętna.

„Steady” pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest

wprzedziale 70–80% Twojego maksymalnego tętna.

„Anaerobic” pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno jest

wprzedziale 80–90% Twojego maksymalnego tętna.

204

„Maximal” pojawia się na wyświetlaczu, gdy aktualne tętno prze-

kracza 90% Twojego maksymalnego tętna.

7.9 Tryb snu

Aby urządzenie mierzyło ruchy podczas snu, przed położeniem się spać należy je

przełączyć na tryb snu. Naciskaj kilkakrotnie przycisk, aż na wyświetlaczu pojawi się

symbol . Teraz przytrzymaj przycisk przez 3 sekundy. Na wyświetlaczu

pojawi się iurządzenie przełączy się na tryb snu.

Poprzez krótkie naciśnięcie przycisku wtrybie snu przełącza się widoki

i . Jeżeli urządzenie jest wtrybie snu, nie można wykonać pomiaru tętna.

Aby rano po przebudzeniu urządzenie powróciło do normalnego trybu, należy po-

nownie nacisnąć iprzytrzymać przycisk przez ok. 3 sekundy.

7.10 Włączanie/wyłączanie funkcji Bluetooth

®

Standardowo Bluetooth

®

jest włączony w urządzeniu. Wskazują na to logo

Bluetooth

®

iodpowiednie symbole na wyświetlaczu /

Aby wyłączyć Bluetooth

®

wurządzeniu, naciskaj kilkakrotnie przycisk do momentu

pojawienia się na wyświetlaczu symbolu . Teraz przytrzymaj przycisk

204 205

przez 3 sekundy. Na wyświetlaczu pojawi się . Bluetooth

®

jest teraz wy-

łączony. Aby ponownie włączyć Bluetooth

®

, przytrzymaj naciśnięty przycisk przez

3 sekundy. Wyświetli się symbol

Jeżeli wyłączysz Bluetooth

®

wurządzeniu, przeniesienie zapisanych da-

nych zczujnika aktywności do smartfona nie będzie możliwe.

7.11 Powiadomienia

Za pomocą założonego na nadgarstek czujnika aktywności można uzyskać infor-

macje oprzychodzących połączeniach lub wiadomościach. Czujnik aktywności

ma następujące funkcje (pod warunkiem, że jest połączony ze smartfonem ijest

zainstalowana aplikacja „beurer Health Manager”):

•

Powiadamianie oprzychodzących połączeniach telefonicznych na smartfonie:

Imię osoby dzwoniącej jest widoczne na wyświetlaczu do momentu naciśnięcia

przycisku czujnika aktywności. Jeżeli dany kontakt nie jest zapisany, na wyświe-

tlaczu widoczny jest tylko numer telefonu.

•

Powiadamianie oprzychodzących wiadomościach WhatsApp na smartfonie: Na

wyświetlaczu widoczny jest symbol , aż do momentu naciśnięcia przycisku

czujnika aktywności.

/

206

•

Powiadamianie oprzychodzących wiadomościach Facebook Messenger na

smartfonie: Na wyświetlaczu widoczny jest symbol , aż do momentu naci-

śnięcia przycisku czujnika aktywności.

Powiadomienia pojawiają się na wyświetlaczu czujnika aktywności, jeżeli

na smartfonie aktywna jest funkcja „Push”.

Jeśli nadawca jest zapisany na smartfonie zimieniem inumerem, wy-

świetli się jego imię.

8. Transfer danych na smartfona

Aby przesłać zapisane dane zczujnika aktywności do aplikacji „HealthManager”,

należy wykonać następujące kroki:

1. Aktywuj Bluetooth

®

. na smartfonie.

2.

Otwórz aplikację „HealthManager”. Zapisane dane zostaną teraz automatycznie

przeniesione na smartfon, oile znajduje się on wzasięgu czujnika aktywności.

9. Czyszczenie

Czujnik aktywności należy regularnie czyścić zwilżoną ściereczką. Usuń drobinki

naskórka izanieczyszczenia zpaska oraz zpowierzchni stycznych po wewnętrz-

nej stronie paska.

206 207

10. Często zadawane pytania

Jak prawidłowo nosić czujnik aktywności?

Czujnik aktywności noś na lewym nad-

garstku, jeśli jesteś osobą leworęcz-

ną, lub na prawym, jeśli jesteś osobą

leworęczną.

Jeden koniec opaski przeciągnij przez

otwór wsposób pokazany na ilustra-

cji. Zapięcie wciśnij wotwory wopasce

wtaki sposób, aby się zapięło.

Po co mi czujnik aktywności?

Ruch jest warunkiem zdrowego życia. Aktywność ﬁzyczna pozwala zachować

sprawność iobniża ryzyko chorób serca iukładu krążenia. Ruch pomaga rów-

nież zmniejszyć masę ciała ipoprawić samopoczucie. Aktywność ﬁzyczna odnosi

się do wszelkiego typu ruchu związanego ze zużyciem energii. Istotną jego część

stanowi codzienna aktywność, np. chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po

schodach, czy też wykonywanie prac domowych. Wobiektywnej ocenie irejestracji

codziennej aktywności ruchowej pomaga czujnik aktywności. Wten sposób może

on również motywować do zwiększonego ruchu wżyciu codziennym. Optymal-

Strona jest ładowana ...

Mode AS95 Pulse Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Mode AS95 Pulse Instrukcja obsługi

w innych językach

Inne dokumenty