KONFIGURACJA M400
POZNAJ M400
Skonguruj swój M400 na ow.polar.com/start. Podczas
konguracji zostanie zaktualizowane oprogramowanie sprzętowe
M400. Możesz teraz zacząć korzystać zserwisu internetowego
Polar Flow.
1. Wejdź na stronę ow.polar.com/start ipobierz
oprogramowanie Polar FlowSync potrzebne do połączenia
M400 zserwisem internetowym Flow.
2. Otwórz pakiet instalacyjny ipostępuj zgodnie zinstrukcjami
wyświetlanymi na ekranie.
3. Po zakończeniu instalacji oprogramowanie FlowSync
uruchomi się automatycznie ipoinformuje okonieczności
podłączenia produktu Polar.
4. Podłącz M400 do portu USB komputera za pomocą kabla USB.
M400 włączy się irozpocznie ładowanie baterii. Przeprowadź
instalację zalecanych sterowników USB.
5. Wprzeglądarce zostanie automatycznie otwarta strona
Polar Flow. Utwórz konto Polar lub zaloguj się na posiadane
konto. Wprowadź swoje dane osobiste, aby otrzymywać
spersonalizowane wskazówki idokładne analizy treningu.
6. Kliknij Gotowe, aby zsynchronizować ustawienia pomiędzy M400
aserwisem internetowym Flow. Po zakończeniu synchronizacji
oprogramowanie FlowSync zmieni status na gotowy.
7. Jeśli dla M400 dostępna jest aktualizacja oprogramowania
sprzętowego, możesz ją teraz zainstalować.
Nie ładuj urządzenia, jeśli port USB jest wilgotny.
Więcej informacji na temat M400 znajduje się wpełnej
instrukcji obsługi oraz poradnikach wideo na stronie
polar.com/support/M400.
Gotowe – możesz ruszać. Baw się dobrze!
Przyciski W GÓRĘ iW DÓŁ umożliwiają przewijanie menu. Przycisk
START umożliwia potwierdzanie, aprzycisk WSTECZ – powrót,
wstrzymanie izakończenie.
Ulubione
Timery
Rozpocznij
Bieganie
Test wydolności
Ustawienia
Dziennik
Dzisiejsza
aktywność
Pn, 9.8.
START
PRZYDATNE WSKAZÓWKI
» Aby zmienić wyświetlaną tarczę zegara, naciśnij iprzytrzymaj
przycisk W GÓRĘ.
» Aby zablokować przyciski podczas wyświetlania czasu, naciśnij
iprzytrzymaj przycisk PODŚWIETLENIE.
» Aby przejść do menu podręcznego wwidoku danych
treningowych, naciśnij iprzytrzymaj przycisk PODŚWIETLENIE.
KLUCZOWE FUNKCJE
Polar M400 oferuje szereg unikalnych funkcji, które pomogą Ci
lepiej trenować. Tutaj można znaleźć opis najważniejszych funkcji.
WBUDOWANY SENSOR GPS
Wbudowany GPS pulsometru M400 monitoruje Twoją prędkość,
dystans, wysokość n.p.m. itrasę. Po treningu możesz wyświetlić
swoją trasę na mapie waplikacji lub serwisie internetowym Polar
Flow. Funkcja powrotu do punktu początkowego poprowadzi
Cię do punktu rozpoczęcia treningu. Teraz możesz bezpiecznie
odkrywać nowe, nieznane trasy, wiedząc, że pulsometr M400
doprowadzi Cię do miejsca rozpoczęcia treningu.
SZACOWANIE CZASU ZAKOŃCZENIA
Ustaw dystans swojego treningu, apulsometr M400 oszacuje czas
dotarcia do mety, uwzględniając Twoją prędkość.
RUNNING INDEX
Zobacz, jak skuteczny jest Twój bieg. M400 automatycznie oblicza
wskaźnik Running Index po każdym biegu na podstawie pomiarów
tętna iprędkości.
WSKAZÓWKI TRENINGOWE
M400 posiada wyjątkową funkcję Polar Smart Coaching, która
dostarcza Ci wskazówek pozwalających jak najlepiej zaplanować
trening, atakże przekazuje informacje zwrotne dotyczące Twoich
postępów.
Szczegółowy opis funkcji M400 znajduje się wpełnej instrukcji
obsługi na polar.com/support/M400.
DZIENNA AKTYWNOŚĆ
Wbudowany akcelerometr
pulsometru M400 rejestruje
Twoją całodobową aktywność.
Otrzymasz codzienne cele związane
zaktywnością oraz wskazówki,
które pomogą Ci je osiągnąć. M400
przypomina Ci również ozbyt
długiej bezczynności. Możesz
wyświetlać dane na pulsometrze
M400 lub waplikacji Polar Flow.
POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Funkcja Powiadomienia z
telefonu umożliwia wyświetlanie
powiadomień o nadchodzących
połączeniach, wiadomościach
i komunikatach z telefonu na
urządzeniu M400. Aby otrzymywać
powiadomienia, połącz swoje
urządzenie M400 z aplikacją Flow. W
centrum powiadomień wskaż, które
powiadomienia będą wyświetlane w
Twoim urządzeniu M400, włączając
je na listę powiadomień.
Domyślnie urządzenie M400 ma
wyłączoną funkcję powiadomień z
telefonu. Możesz włączyć ją w menu
Ustawienia > Ustawienia ogólne
>Powiadomienia z telefonu.
Nowo zakupiony pulsometr M400 będzie się znajdował
wtrybie pamięci masowej. Pulsometr uruchomi się po
podłączeniu do komputera lub ładowarki USB. Jeżeli bateria
jest całkowicie rozładowana, wyświetlenie animacji ładowania
może potrwać kilka minut.
PODŚWIETLENIE WSTECZ W GÓRĘ W DÓŁ
Więcej szczegółowych informacji na temat powiadomień z telefonu
można znaleźć na polar.com/support/M400.
Polar M400 świetnie sprawdza się jako samodzielny komputer
treningowy, jednak wpołączeniu zserwisem internetowym
iaplikacją mobilną Polar Flow daje jeszcze większe możliwości.
APLIKACJA MOBILNA
Dzięki aplikacji mobilnej Polar Flow możesz szybko iwygodnie
przeglądać dane dotyczące treningu. Aplikacja umożliwia
bezprzewodową synchronizację danych zM400 zserwisem
internetowym Polar Flow. Aplikację możesz pobrać zApp Store
SM
lub Google Play
TM
.
SERWIS INTERNETOWY
Wyznaczaj cele iotrzymuj wskazówki, jak je osiągać. Zobacz
szczegółowe analizy swoich wyników ipochwal się osiągnięciami
przed przyjaciółmi. To wszystko iznacznie więcej znajdziesz na
polar.com/ow.
POLAR FLOW
Polar M400
PORADNIK WPROWADZAJĄCY
Konguracja na stronie ow.polar.com/start
Polski
PO TRENINGU
Utrzymuj port USB w czystości, aby chronić Twój pulsometr
M400 przed utlenianiem lub innym możliwym uszkodzeniem
spowodowanym przez słoną wodę (np. pot lub wodę morską)
i brud. W ten sposób zapewnisz bezproblemowe ładowanie i
synchronizację.
Aby utrzymać port USB wczystości, po każdym treningu
przepłucz go letnia wodą. Port USB jest wodoszczelny, dzięki
czemu płukanie go pod bieżącą wodą nie powoduje uszkodzenia
podzespołów elektronicznych.
Nie ładuj akumulatora pulsometru M400, jeśli port USB jest
zamoczony lub wilgotny.
Załóż wygodny pasek ikostkę na klatkę piersiową, aby wykonywać
precyzyjny pomiar tętna wczasie rzeczywistym iwyświetlać wyniki
na pulsometrze M400.
* Jeśli kupiłeś M400 bez nadajnika na klatkę piersiową, nie martw się –
nadajnik możesz dokupić później.
NADAJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ H7
1. Zwilż miejsca na pasku,
wktórych widoczne są
elektrody.
2. Zapnij pasek wokół klatki
piersiowej idopasuj go tak, by
dobrze przylegał do ciała.
3. Zmocuj kostkę.
4. Przed pierwszą sesją
treningową musisz połączyć
nadajnik na klatkę piersiową
zpulsometrem M400. Załóż
nadajnik na klatkę piersiową
inaciśnij START. Zaczekaj na
żądanie połączenie nadajnika
iwybierz Tak.
Po każdej sesji treningowej zdejmuj kostkę, apasek płucz pod
bieżącą wodą. Szczegółowe instrukcje znajdują się wpełnej
instrukcji obsługi na stronie polar.com/support/M400.
Możesz również połączyć nowy nadajnik, przechodząc
do menu Ustawienia > Ustawienia ogólne > Łączenie
isynchronizacja > Łączenie zinnym urządzeniem.
TRENING ZM400
Naciśnij przycisk START iwybierz dyscyplinę. Aby wyszukać
sygnał zsatelitów GPS, wyjdź na zewnątrz wmiejsce oddalone
od wysokich budynków idrzew. Trzymaj M400 nieruchomo,
wyświetlaczem do góry, dopóki nie wyszuka sygnału zsatelity GPS.
Po znalezieniu sygnału wyświetli się komunikat OK.
Gdy będziesz gotowy, naciśnij ponownie przycisk START.
Wybierz informacje, które chcesz widzieć podczas treningu
wustawieniach proli sportowych wserwisie internetowym
Polar Flow.
PODCZAS TRENINGU
Zapisywanie okrążeń: Naciśnij START podczas treningu.
Blokowanie strefy: Przytrzymaj START, aby zablokować/
odblokować bieżącą strefę tętna. Jeśli Twoje tętno znajdzie
się poza zablokowaną strefą, zostaniesz otym powiadomiony
sygnałem dźwiękowym.
Zmiana ustawień wSzybkim menu: Naciśnij iprzytrzymaj
przycisk LIGHT, aby otworzyć Szybkie menu. Możesz zmienić
określone ustawienia bez konieczności wstrzymywania rejestracji
danych treningowych.
WSTRZYMYWANIE/KOŃCZENIE TRENINGU
Naciśnij BACK, aby wstrzymać sesję treningową. Aby kontynuować
trening, naciśnij START. Aby zakończyć sesję treningową,
przytrzymaj BACK po wstrzymaniu izaczekaj, aż zostanie
wyświetlony komunikat Zakończono rejestrowanie.
Wyprodukowany przez
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel. +358 8 5202 100
Faks +358 8 5202 300
www.polar.com
Kompatybilny z
SKORZYSTAJ ZPOMOCY TECHNICZNEJ
17953538.02 POL 07/2015 10011
facebook.com/
polarglobal
youtube.com/
polar
twitter.com/
polarglobal
instagram.com/
polarglobal
BĄDŹ NA BIEZĄCO Z INFORMACJAMI
polar.com/support/M400
4. Za pomocą monety obróć pokrywę wprawo do pozycji CLOSE (zamknięta).
Szczegółowe informacje można znaleźć wpełnej wersji podręcznika
użytkownika na stronie polar.com/support.
2. Włóż baterię (CR 2025) tak, aby dodatni
(+) biegun baterii był skierowany wstronę
pokrywy. Upewnij się, że uszczelka
znajduje się na swoim miejscu, co zapewni
wodoszczelność urządzenia.
3. Wciśnij pokrywę wkorpus kostki.
DANE TECHNICZNE
M400
Typ baterii Bateria Li-Po 190mAh
Czas pracy Do 8godzin zwłączoną funkcją GPS ipomiarem
tętna
Temperatura użytkowania -10°C do +50°C/-4°F do 122°F
Wodoszczelność 30 m
Materiały Stal nierdzewna, poliwęglan akrylonitrylo-
butadieno-styrenowy, tworzywo akrylonitrylo-
butadieno-styrenowe, termoplastyczny uretan,
polimetakrylan metylu, silikon
NADAJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ BLUETOOTH® SMART
Typ baterii CR2025
Uszczelka baterii O-ring 20,0x1,0, FPM
Temperatura użytkowania -10°C do +50°C/14°F do 122°F
Wodoszczelność 30 m
Kostka Poliamid
Pasek 38% poliamid, 29% poliuretan,
20% elastan, 13% poliester
Wymiana baterii nadajnika na klatkę piersiową:
Ze względów bezpieczeństwa upewnij się, że używasz odpowiedniej baterii.
C
l
o
s
e
O
p
e
n
1. Za pomocą monety otwórz pokrywę baterii,
obracając ją wlewo do pozycji OPEN (otwarta).
-
1
-
2
Powiązane dokumenty
-
Polar H7 heart rate sensor Skrócona instrukcja obsługi
-
Polar M400 Instrukcja obsługi
-
Polar V800 Instrukcja obsługi
-
Polar H10 heart rate sensor Instrukcja obsługi
-
Polar A300 Skrócona instrukcja obsługi
-
Polar H9 heart rate sensor Instrukcja obsługi
-
Polar Team Pro Instrukcja obsługi
-
Polar Ignite 2 Instrukcja obsługi
-
-