Matrix AR11 Instrukcja obsługi

Strona jest ładowana ...

3

matrixtness.com/manuals

ENG

To download the latest owner’s manual, in the language of your choice, visit the website above.

For further assistance, Matrix contact information is on the next page.

GER

Das neueste Benutzerhandbuch in der Sprache Ihrer Wahl können Sie auf der zuvor genannten Website herunterladen.

Falls Sie weitere Hilfe benötigen, nden Sie die Matrix-Kontaktdaten auf der nächsten Seite.

FRE

Pour télécharger la version la plus récente du guide d’utilisation dans la langue de votre choix, visitez le site ci-dessus.

Si vous avez besoin d’aide, rendez-vous sur la page suivante pour obtenir les coordonnées de Matrix.

SPE

Para descargar el último manual de usuario en el idioma que preera, visite el sitio web anterior.

Si necesita más ayuda, la información de contacto de Matrix se encuentra en la página siguiente.

DUT

Ga naar de bovenstaande website om de laatste gebruikershandleiding te downloaden in de taal van uw keuze.

Voor extra hulp vindt u de Matrix-contactgegevens op de volgende pagina.

DAN

Du kan downloade den seneste brugsvejledning på dit foretrukne sprog fra webstedet ovenfor.

Hvis du har brug for yderligere hjælp, henvises du til Matrix’ kontaktoplysninger på næste side.

ITA

Per scaricare il più recente manuale del proprietario, nella lingua che preferisci, visita il sito Web indicato in precedenza.

Per ulteriore assistenza, le informazioni di contatto per Matrix si trovano alla pagina successiva.

GRK

Για λήψη του πιο πρόσφατου εγχειριδίου χρήστη, στη γλώσσα της επιλογής σας, επισκεφθείτε την παραπάνω ιστοσελίδα.

Για περαιτέρω βοήθεια, πληροφορίες επικοινωνίας με την Matrix παρέχονται στην επόμενη σελίδα.

POL

Aby pobrać najaktualniejszą wersję instrukcji obsługi w wybranym języku, należy odwiedzić powyższą stronę internetową.

Jeśli potrzebna jest dalsza pomoc, można skorzystać z informacji kontaktowych Matrix podanych na kolejnej stronie.

PRB

Para baixar a versão mais recente do nosso manual em seu idioma, acesse o site acima.

Para obter mais assistência, as informações de contato da Matrix estão na próxima página.

CHT

若要下載您所選語言版本的最新使用手冊，請造訪上述網站。

如需其他協助，請參閱下一頁的 Matrix 聯絡資訊。

JPN

󲧟󳦅󷪊󷯃󴵜󳥒󳜝󰵴󷪹

󲳴󷦳󱸦󱝖󴂃󷪹󸋺󱥐󱝖󵮟󱜢󸔭󶆄

KOR

󻗯󼖬󼨫󽴔󻪇󻪃󺴫󽴔󼈫󻞯󽴔󻕻󻭸󻗳󺽔󻗫󺹋󽴔󺞳󻮃󺴫󺦫󼨧󺳳󺽃󽴔󻯓󻰧󽴔󻯈󽴔󻕻󻱃󼞇󺹋󽴔󼄇󻴿󼨧󻞼󻞫󻫳

󼉣󺃏󽴔󻺏󻮟󻱃󽴔󼨓󻭣󼨫󽴔󺆌󻭿󽴔󺞳󻰛󽴔󼡧󻱃󻺏󻪟󽴔󻱗󺝣󻪿󺱌󼅧󽴔󻳤󻇃󺴫󽴔󻭣󼅼󼨧󻞼󻞫󻫳

VTM

Để tải về sách hướng dẫn sử dụng mới nhất, bằng ngôn ngữ của bạn, hãy truy cập trang web bên trên.

Để được trợ giúp thêm, thông tin liên lạc của Matrix có ở trang kế tiếp.

THI

ท่านสามารถดาวน์โหลดคู่มือผู้ใช้ล่าสุดในภาษาที่ต้องการได้จากเว็บไซต์ข้างต้น หากท่านต้องการ

ความช่วยเหลืออื่นๆ โปรดติดต่อไปยังข้อมูลติดต่อ Matrix ที่ให้ไว้ในหน้าถัดไป

ARB

لتنزيل أحدث دليل للمالك، باللغة التي تختارها، تفضل بزياردة موقع الويب أعلاه.

لمزيد من المساعدة، توجد معلومات الاتصال الخاصة بشركة Matrix في الصفحة التالية.

Strona jest ładowana ...

85

TĘ INSTRUKCJĘ NALEŻY PRZECZYTAĆ I ZACHOWAĆ NA PÓŹNIEJ

Urządzenie Wioślarz jest przeznaczone do użytku komercyjnego. Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo

i chronić urządzenie, należy zapoznać się z instrukcją przed korzystaniem z urządzenia Matrix Wioślarz.

• Urządzenie Wioślarz powinno być używane zgodnie z jego przeznaczeniem opisanym

w niniejszej instrukcji. Nie używać przystawek niezalecanych przez producenta.

• Nie wolno wrzucać ani wkładać żadnych przedmiotów do jakiegokolwiek otworu

w urządzeniu. Jeżeli jakiś przedmiot wpadnie do środka, należy ostrożnie go wyciągnąć,

w czasie gdy urządzenie nie jest używane. Jeżeli przedmiot nie może zostać wyciągnięty,

należy skontaktować się z Matrix Fitness lub autoryzowanym dilerem.

• Nie należy używać urządzenia Wioślarz, jeżeli nie działa prawidłowo lub zostało

uszkodzone albo zanurzone w wodzie. Należy zwrócić urządzenie do Matrix

Fitness lub autoryzowanego dilera w celu sprawdzenia go i naprawy.

• Należy trzymać dłonie i stopy z daleka od ruchomych części, aby uniknąć obrażeń.

• Nie należy sięgać do środka urządzenia ani pod nie, ani też przechylać go w trakcie jego pracy.

• Urządzenia Matrix Wioślarz nie należy używać na zewnątrz budynków,

w pobliżu basenów lub w miejscach o dużej wilgotności.

• Nie należy korzystać z urządzenia w miejscu, gdzie używane są aerozole

(produkty w spreju) lub gdzie podawany jest tlen.

• Nie usuwać osłon bocznych. Naprawy powinny być wykonywane wyłącznie przez autoryzowany serwis.

• Konieczny jest ścisły nadzór, gdy urządzenie jest używane w pobliżu

dzieci, inwalidów i osób niepełnosprawnych.

• Małe dzieci i zwierzęta domowe powinny być trzymane w odległości co

najmniej 3 metrów / 10 stóp od pracującego urządzenia Wioślarz.

• Urządzenie powinno być montowane i obsługiwane na stabilnej, równej powierzchni. Urządzenie należy

umieścić w odległości co najmniej 1 metra / 3 stóp od jakichkolwiek przeszkód, w tym ścian i mebli.

• Nie należy nosić żadnych ubrań, które mogłyby wkręcić się w ruchome części urządzenia Wioślarz.

• Przed puszczeniem należy umieścić drążek na hakach.

• Nie należy dopuścić do tego, by drążek wleciał we wspornik konsoli.

• Urządzenie należy odpowiednio konserwować, jak opisano w części instrukcji poświęconej konserwacji.

UWAGA: W przypadku wystąpienia bólu w klatce piersiowej, nudności, zawrotów głowy lub duszność

należy natychmiast PRZERWAĆ ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem przed podjęciem ich na nowo.

UWAGA: Wszelkie zmiany lub modykacje tego urządzenia mogą pozbawić je gwarancji.

WAŻNE INSTRUKCJE

Wyłącznie nabywca produktów Matrix Fitness Systems jest odpowiedzialny za udzielenie zarówno użytkownikom, jak i osobom nadzorującym wskazówek dotyczących prawidłowego użytkowania sprzętu.

Więcej informacji na temat właściwości produktu znajduje się w części „Dane techniczne” (na następnej stronie). Urządzenie Matrix Wioślarz jest przeznaczone do użytku komercyjnego.

Zaleca się, aby użytkownicy sprzętu do ćwiczeń Matrix Fitness byli poinformowani o następujących kwestiach przed rozpoczęciem użytkowania.

Podczas korzystania z urządzenia Matrix Wioślarz zawsze należy przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa:

• Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i chronić urządzenie, należy zapoznać się z instrukcją przed montażem i używaniem urządzenia Wioślarz.

• Aby zapewnić prawidłową eksploatację i bezpieczeństwo urządzenia Wioślarz, należy upewnić się, że wszyscy użytkownicy zapoznali się z instrukcją obsługi. Instrukcja obsługi powinna

być częścią programu szkoleniowego danego ośrodka. Należy przypomnieć użytkownikom, że przed rozpoczęciem treningów tness powinni poddać się badaniom zleconym przez

lekarza. Jeżeli podczas wykonywania ćwiczeń użytkownik odczuwa zawroty głowy, ból, duszności, nudności lub czuje się słabo, należy natychmiast przerwać ćwiczenia.

PIERWSZE KROKI

Przed rozpoczęciem instalacji urządzenia Matrix Wioślarz należy

przeczytać instrukcję obsługi. Należy umieścić urządzenie w miejscu

docelowym przed rozpoczęciem procedury instalacji.

WYBÓR LOKALIZACJI

Miejsce docelowe powinno być dobrze oświetlone i dobrze wentylowane. Urządzenie

Wioślarz należy umieścić na solidnej strukturalnie, płaskiej powierzchni kilka

metrów od ściany lub innego sprzętu. Aby chronić ciężkie puszyste dywany, a także

sam sprzęt, należy podłożyć pod urządzenie sztywną plastikową podkładkę.

Urządzenia Wioślarz nie należy umieszczać w miejscach o dużej wilgotności,

na przykład pobliżu łaźni parowej, krytego basenu lub sauny. Wystawienie

na intensywne działanie pary wodnej lub chloru może mieć negatywny

wpływ na układy elektroniczne, jak również na inne części urządzenia.

PRZED PIERWSZYM WIOSŁOWANIEM

• Należy skonsultować się z lekarzem. Należy upewnić się, że forsowne

ćwiczenia zyczne nie są niebezpieczne dla organizmu.

• Niewłaściwa technika, na przykład zbytnie odchylanie tułowia lub

podskakiwanie na siedzeniu, może spowodować kontuzje.

• Każdy trening należy zacząć od kilku minut wolnego wiosłowania dla rozgrzewki.

• Intensywność treningu należy zwiększać stopniowo. Pierwszego

dnia nie należy wiosłować dłużej niż 5 minut, aby ciało mogło

dostosować się do nowego rodzaju ćwiczeń.

• W ciągu pierwszych 2 tygodni można stopniowo zwiększać czas i intensywność

wiosłowania. Wiosłować na pełnej mocy można dopiero po około tygodniu, kiedy

technika zostanie przyswojona. Jak w przypadku każdej aktywności zycznej, jeżeli

zwiększenie zakresu i intensywności nastąpi zbyt szybko, nie będzie odpowiedniej

rozgrzewki lub technika będzie nieprawidłowa, zwiększy się ryzyko kontuzji.

• Najlepszy zakres oporu dla ćwiczeń wydolnościowych to ustawienie 3–5.

Wiosłowanie przy zbyt dużym oporze może wpłynąć negatywnie na program

treningowy, ponieważ może zmniejszyć wydajność i zwiększyć ryzyko kontuzji.

• Celem powinno być pomiędzy 24 a 30 spm (uderzeń na minutę).

POLSKI

86

UMIEJSCOWIENIE NUMERU SERYJNEGO

KONSERWACJA

1. NIE NALEŻY używać sprzętu, który jest uszkodzony lub zawiera uszkodzone

lub zużyte elementy. Należy stosować wyłącznie części zamienne

dostarczane przez krajowy autoryzowany serwis marki MATRIX.

2. NALEŻY ZACHOWAĆ ETYKIETY I TABLICZKI ZNAMIONOWE: Nie

należy pod żadnym pozorem usuwać etykiet. Znajdują się na

nich ważne informacje. Jeśli etykieta lub tabliczka znamionowa

jest nieczytelna lub została zerwana, należy skontaktować się

z dilerem marki MATRIX w celu uzyskania zamienników.

3. KONSERWACJA CAŁEGO SPRZĘTU: Konserwacja zapobiegawcza

odgrywa kluczową rolę w bezproblemowym działaniu sprzętu oraz

zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nieprawidłowości

jego działania. Stan sprzętu należy sprawdzać regularnie.

4. Należy dopilnować, aby każda osoba, która dokonuje jakichkolwiek

regulacji, prac konserwacyjnych lub napraw posiadała odpowiednie

kwalikacje. Na życzenie dilerzy marki MATRIX zapewnią szkolenie

dotyczące serwisowania i konserwacji w siedzibie rmy.

GWARANCJA

Informacje dotyczące gwarancji, wykluczeń gwarancyjnych i ograniczeń

dla Ameryki Północnej znajdują się na stronie www.matrixtness.com.

CODZIENNA KONSERWACJA

Należy przyglądać się i nasłuchiwać, czy nie poluzowały się żadne elementy, urządzenie nie

wydaje nietypowych dźwięków, oraz czy nie ma innych wskazań, że urządzenie może potrzebować

naprawy. Jeżeli wymienione objawy wystąpią, należy skontaktować się z serwisem.

Matrix Fitness zaleca, aby urządzenie Wioślarz było czyszczone po każdym

treningu. Przestrzeganie poniższych zaleceń dotyczących konserwacji pozwoli

utrzymać urządzenie na poziomie jego maksymalnej wydajności:

1. Do czyszczenia wszystkich odsłoniętych powierzchni należy używać wilgotnej,

miękkiej szmatki nasączonej wodą lub łagodnym detergentem. NIE NALEŻY

UŻYWAĆ środków czyszczących na bazie amoniaku, chloru lub kwasów.

2. Należy unikać pozostawiania śladów palców lub potu na wyświetlaczu.

3. Należy często odkurzać podłogę pod urządzeniem, aby zapobiec gromadzeniu

się kurzu i brudu, które mogą wpływać na sprawne działanie urządzenia.

4. Sprawdź przy pomocy latarki, czy wewnątrz koła zamachowego nie zebrał się kurz.

SPECYFIKACJA PRODUKTU

KONSOLA

Wyświetlacz Bardzo duży wyświetlacz LCD

Odczyt

czas, odległość, SPM (uderzenia na minutę),

uderzenie, waty, tętno, kalorie, 500 m/okr.

Programy manualny, interwałowy, wyzwanie

Odbiornik telemetryczny Tak

DANE TECHNICZNE

Technologia oporu Opór magnetyczny

Poziomy oporu 10

Napęd Sprężyna śrubowa wielorowkowy pasek klinowy

Maks. waga użytkownika 160 kg / 350 funtów

Waga maszyny 59 kg / 130 funtów

Waga wysyłki 69 kg / 152 funty

Wymiary ogólne

(Dł. x Szer. x Wys.)*

223 x 55 x 58 cm /

87,6” x 21,5” x 22,7”

Zasilanie Zasilanie bateriami wyświetlacza LCD

FUNKCJE SPECJALNE

Projekt drążka Wyjątkowo długi, ergonomiczny drążek

Podpórki na stopy Regulowane wsporniki pięty z łatwymi do odczytania ustawieniami

Szyna Aluminium

* Wokół maszyny marki MATRIX należy zapewnić wolną przestrzeń o minimalnej szerokości 0,6 metra

(24”), która zapewni dostęp do sprzętu i możliwość swobodnego przejścia koło niego. Zalecany

w ustawie ADA odstęp dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim wynosi 0,91 m (36”).

Specykacja techniczna produktu może ulec zmianie bez powiadomienia.

POLSKI

Strona jest ładowana ...

88

NARZĘDZIA POTRZEBNE DO MONTAŻU (nie znajdują się w zestawie)

Klucz imbusowy w kształcie litery L 4 MM Wkrętak krzyżakowy

Klucz imbusowy w kształcie litery L 5 MM Klucz płaski 13 MM

Klucz imbusowy w kształcie litery L 6 MM Klucz płaski 14 MM

Klucz imbusowy w kształcie litery L 8 MM Klucz płaski 17 MM

Jeśli brakuje dowolnego elementu, należy zawiadomić krajowego lokalnego dilera marki MATRIX.

0 mm 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130

ROZPAKOWYWANIE

Dziękujemy za zakup produktów MATRIX Fitness. Przed zapakowaniem produkt

jest kontrolowany. Na czas transportu maszyna rozłożona jest na części, aby

ułatwić kompaktowe pakowanie sprzętu. Przed rozpoczęciem montażu należy

sprawdzić, czy w zestawie znajdują się wszystkie elementy, które zostały

wyszczególnione na rysunkach. Zestaw należy ostrożnie rozpakować, a materiały

opakowania utylizować zgodnie z lokalnymi ustaleniami prawnymi.

UWAGA

Aby uniknąć skaleczeń i zapobiec uszkodzeniom części maszyny, należy

skorzystać z pomocy innych osób podczas rozpakowywania sprzętu.

USTAWIANIE URZĄDZENIA WIOŚLARZ

Sprzęt należy ustawić na równej i stabilnej powierzchni z daleka od bezpośredniego światła

słonecznego. Intensywne promieniowanie UV może powodować przebarwienia na plastiku. Sprzęt

należy ustawić w miejscu o niskiej temperaturze i wilgotności. Wokół maszyny marki MATRIX

należy zapewnić wolną przestrzeń o minimalnej szerokości 0,6 metra (24”), która zapewni dostęp

do sprzętu i możliwość swobodnego przejścia koło niego. Zalecany w ustawie ADA odstęp dla osób

poruszających się na wózku inwalidzkim wynosi 0,91 m (36”). Nie należy umieszczać urządzenia

w miejscach, które mogą blokować otwory wentylacyjne lub dostęp powietrza. Urządzenie nie

powinno znajdować się w garażu, na zadaszonym patio, w pobliżu wody lub na zewnątrz.

Urządzenie przechowywać pionowo na stabilnej i równej powierzchni.

PRZECHOWYWANIE

UWAGA

Należy zachować ostrożność przy przechowywaniu wioseł

treningowych w pozycji pionowej. Wiosła treningowe

testowano na stabilność przy przechowywaniu w pozycji

pionowej. Testy wykazały, że wiosła treningowe mogą

utrzymać równowagę przechylone do 10 stopni. Przypadkowy

kontakt z wiosłami ustawionymi w pozycji pionowej

potencjalnie może doprowadzić do ich przewrócenia.

• Należy ostrożnie obchodzić się z wiosłami treningowymi

przechowywanymi w pozycji pionowej.

• Wiosła przechowywane w pozycji pionowej powinny

znajdować się w zabezpieczonym miejscu, aby

nie dopuścić do przypadkowego kontaktu.

• Ludzie powinni przebywać w pobliżu wioseł

treningowych przechowywanych w pozycji pionowej

tylko w sytuacji składania lub rozkładania sprzętu.

0,6 m

2 stopy

0,6 m 2 ft

0,6 m

2 stopy

0,6 m 2 stopy

POLSKI

89

POLSKI

Pomarańczowe opakowanie z wyposażeniem

Opis Liczba

B

C

D

Podkładka płaska

Śruba

Podkładka łukowa

2

4

2

Uwaga:

Dokręcić wszystkie elementy z kroku 2

zgodnie z wartością momentu obrotowego:

24,5 Nm / 18 ft-lb

1

A

2

B

C

D

Obrócić maszt

konsoli o 30 stopni

Czarne opakowanie z wyposażeniem

Opis Liczba

A Śruba 2

90

POLSKI

43

F

H

E

G

Czerwone opakowanie z wyposażeniem

Opis Liczba

E

F

G

H

Śruba

Podkładka płaska

Nakrętka

Podkładka łukowa

3

2

1

2

Uwaga:

Dokręcić wszystkie elementy z kroku 5

zgodnie z wartością momentu obrotowego:

39,2 Nm / 29 ft-lb

91

POLSKI

Wyposażenie zainstalowane wcześniej

Opis Liczba

D

E

F

G

H

Podkładka płaska

Lewy korek

Prawy korek

Tuleja

Śruba

2

1

2

Uwaga:

Dokręcić wszystkie elementy z kroku 6

zgodnie z wartością momentu obroto-

wego:

24,5 Nm / 18 ft-lb

I

K

L

M

J

N

5 6

MONTAŻ ZAKOŃCZONY!

Białe opakowanie z wyposażeniem

Opis Liczba

I Śruba 6

Uwaga:

Dokręcić wszystkie elementy z kroku 5

zgodnie z wartością momentu obrotowego:

24,5 Nm / 18 ft-lb

92

PODŚWIETLANE LCD

Wyświetla waty, czas, odległość

500 m/okrążenie, SPM, tętno

i kalorie (kiedy zamocowany

jest pasek pomiaru tętna)

KLAWISZ SZYBKIEGO DOSTĘPU

DLA ODLEGŁOŚCI

KLAWISZ SZYBKIEGO DOSTĘPU

DLA CZASU

MENU

STRZAŁKI NAWIGACYJNE

KLAWISZ POTWIERDZENIA

POLSKI

93

POLSKI

POPRAWNE UŻYTKOWANIE

Uderzenie wiosłem składa się z 4 faz:

1. CHWYT – złapanie drążka równo obiema rękami. Siodełko powinno być przesunięte

do przodu, a kolana przysunięte do klatki piersiowej (równo z linią pięty). Następnie

należy wyciągnąć ramiona przed siebie i pochylić się lekko do przodu (ruch z bioder).

2. POCIĄGNIĘCIE – mocne naciśnięcie na podnóżki, do momentu

pełnego wyprostu, ale nie zablokowania nóg. Ramiona powinny

podążać za ciałem, a tułów znaleźć się pod kątem 90 stopni.

3. ZAKOŃCZENIE – przyciągnięcie ramion do brzucha, pełne wyprostowanie

nóg i odchylenie tułowia do kąta nieco ponad 90 stopni.

4. POWRÓT – wyciągnięcie ramion, ugięcie kolan, pochylenie się do

przodu (ruch z bioder) i przesunięcie się na siodełku do przodu.

Wszystkie 4 fazy powinny być przeprowadzone płynnie i w sposób ciągły.

PROGRAMY

1. SZYBKI START – dostosowanie podnóżków do żądanej pozycji i rozpoczęcie

wiosłowania. Konsola zostanie uruchomiona w ciągu kilku sekund.

2. PROGRAM MANUALNY

• Wciśnięcie przycisku menu, wybranie opcji manualnej i wciśnięcie

potwierdzenia. Żądany czas można wybrać za pomocą strzałek, a

następnie potwierdzić przyciskiem. Rozpoczęcie treningu.

3. PROGRAM INTERWAŁOWY – pozwala użytkownikowi na ustawienie

określonych interwałów oraz ich liczby, na podstawie celów wydajności.

• Wciśnięcie przycisku menu, strzałki w dół i wciśnięcie potwierdzenia. Czas

lub odległość można wybrać za pomocą strzałek, a następnie potwierdzić;

czas ćwiczeń i odpoczynku można wybrać za pomocą strzałek, a następnie

potwierdzić; liczbę interwałów można wybrać za pomocą strzałek, a

następnie potwierdzić. Rozpoczęcie treningu interwałowego.

4. PROGRAM WYZWANIE – pozwala użytkownikowi na ustawienie określonych celów

związanych z czasem i odległością, co umożliwia osiągnięcie celów treningowych.

Na podstawie tych celów ustalana jest linia tempa, którą użytkownik może gonić.

• Aby ustawić wyzwanie należy wcisnąć przycisk menu i strzałkę w dół, a

następnie wcisnąć potwierdzenie. Odległość można ustawić za pomocą strzałek i

potwierdzić; czas można wybrać za pomocą strzałek i potwierdzić; po rozpoczęciu

wiosłowania można gonić linię tempa, aby zrealizować ustawiony cel.

5. EKRANY PODSUMOWANIA – po treningu można wcisnąć przycisk menu,

aby zobaczyć wartości średnie i maksymalne dla SPM, watów, tempa itd.

PROFIL

Ta opcja menu pozwala na wpisanie danych osobowych (tj. płci, wieku, wzrostu, wagi), kiedy

noszony jest pasek pomiaru tętna, co pomaga dokładniej obliczyć ilość spalonych kalorii.

OPCJE

• WSPARCIE – wyświetla numer seryjny, wersję oprogramowania itd,

co jest pomocne w przypadku korzystania z usług serwisu.

• WSPÓŁCZYNNIK OPORU – mierzy prędkość poruszania się koła zamachowego, co

pozwala określić jak szybko, lub wolno, porusza się „łódka”. Ten wskaźnik hamowania

nazywany jest współczynnikiem oporu. Konsola wykorzystuje współczynnik oporu

dla każdego uderzenia, określając ilość włożonej pracy, na podstawie prędkości

koła zamachowego. W ten sposób obliczany jest prawdziwy wysiłek, bez względu na

ustawienia oporu. Tego rodzaju kalibracja pozwala użytkownikowi porównać swoje

osiągnięcia na różnych rodzajach wioseł treningowych.

Różne rodzaje wioseł treningowych mają różne zakresy współczynników

oporu. Ustawienie oporu na 3 na jednym urządzeniu może odpowiadać

ustawieniu 4 na innym. Różnice w naciągu pasa, pozycji magnesu itp.

mogą mieć wpływ na współczynniki oporu różnych maszyn.

TRYB MENEDŻERA

Aby wejść w tryb menedżera, należy trzymać wciśnięte klawisze strzałki w

górę i w dół jednocześnie przez 3–5 sekund. Aby wyjść z trybu menedżera,

należy wcisnąć przycisk menu i przytrzymać przez 3 sekundy.

• TRENING – ustawienie maksymalnego czasu, czasu

domyślnego, czasu przerwy i domyślnej odległości

• UŻYTKOWNIK – wybieranie wieku, wagi, wzrostu, płci

• JEDNOSTKA – wyświetlanie jednostek w systemie metrycznym lub standardowym

• OPROGRAMOWANIE – wersja lub opcje aktualizacji, niezbędne w przypadku

konieczności rozwiązania problemu lub skorzystania z serwisu

• OGÓLNE – pokazują całkowitą odległość, czas i uderzenia dla danego urządzenia

• JĘZYK – wybierz język na podstawie regionu

• URZĄDZENIE – typ, numer seryjny, opcje błędu, niezbędne w przypadku korzystania z serwisu

• LCD – ustawienia podświetlenia, jasności i kontrastu

TRYB UŚPIENIA

Konsola wyłączy się po upływie czasu pauzy i zanim zupełnie się wyłączy przejdzie w tryb

uśpienia na czas od 30 sekund do 5 minut, w zależności od ustawień domyślnych.

94

KORZYSTANIE Z FUNKCJI POMIARU TĘTNA

Pomiar tętna na tym urządzeniu nie pełni funkcji medycznych. Odczyt

tętna ma jedynie pomagać w określaniu ogólnych parametrów tętna

podczas treningu. Należy skonsultować się z lekarzem.

BEZPRZEWODOWY ODBIORNIK POMIARU TĘTNA

Przy stosowaniu razem z bezprzewodowym nadajnikiem piersiowym

(sprzedawany osobno) parametry tętna mogą być bezprzewodowo

przesyłane do urządzenia i wyświetlane na konsoli.

Przed założeniem bezprzewodowego nadajnika należy nawilżyć obie gumowe elektrody

wodą. Pasek musi się znajdować na środku klatki piersiowej, tuż poniżej piersi lub

mięśni piersiowych, bezpośrednio nad mostkiem, z logo na zewnątrz. UWAGA: Pasek

piersiowy musi być dopasowany i odpowiednio umieszczony, aby możliwe było

otrzymanie dokładnego i spójnego odczytu. Jeżeli pasek piersiowy jest zbyt luźny lub

umieszczony nieprawidłowo, może pojawić się błędny lub niezgodny odczyt tętna.

OSTRZEŻENIE!

Systemy monitorowania akcji serca mogą być niedokładne. Przetrenowanie może być przyczyną

poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij trening.

Tylna część paska piersiowego

Tutaj nawilżyć

SYSTEM HAMULCÓW I TABELA WATÓW

Wiosła treningowe Matrix wykorzystują opór magnetyczny,

aby ustawić określone poziomy oporu. Ustawienie poziomu

oporu oprócz SPM służy do określenia mocy (waty).

POLSKI

Strona jest ładowana ...

Matrix AR11 Instrukcja obsługi

Matrix AR11 Instrukcja obsługi

w innych językach

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty