Ruszaj!
Naciśnij start, aby uruchomić stoper. Podczas biegu naciskaj ,
aby wyświetlić wszystkie strony stopera. Aby wyzerować stoper, naciśnij
stop. Następnie naciśnij i przytrzymaj reset do momentu, aż stoper
zostanie wyzerowany.
mode
Naciśnij mode, aby wyświetlić menu główne. Za
pomocą menu głównego można ustawiać proste i
zaawansowane ćwiczenia, wyświetlać dane historii,
zapisywać pozycje w pamięci oraz dostosowywać
urządzenie Forerunner.
➋
Naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby włączyć urządzenie
Forerunner. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
➌
Po skongurowaniu urządzenia Forerunner
zostanie wyświetlona strona Lokalizowanie
satelitów. Aby odebrać sygnały satelitarne,
wyjdź na zewnątrz i ustaw się z dala od
wysokich budynków i drzew. Odbieranie
sygnałów satelitarnych może potrwać
30–60 sekund.
Zaczekaj, aż urządzenie Forerunner wyszuka
satelity. Aby uzyskać optymalne rezultaty, stój
nieruchomo na otwartym terenie do momentu
zniknięcia strony Lokalizowanie satelitów. Po
wyświetleniu strony stopera możesz rozpocząć
bieg lub ćwiczenie.
➊
Przed użyciem urządzenia Forerunner należy ładować je przez trzy
godziny. Kiedy bateria jest całkowicie naładowana, czas działania wynosi
około 10 godzin. Aby uniknąć korozji, przed rozpoczęciem ładowania
należy upewnić się, że urządzenie Forerunner jest całkowicie suche.
➊
Zatrzaśnij urządzenie Forerunner w podstawce ładującej.
port mini-USB
podstawka
➋
Podłącz mniejszą wtyczkę kabla zasilacza sieciowego do portu
mini-USB w podstawce. Podłącz drugą wtyczkę do zwykłego
gniazdka elektrycznego.
➊
• Naciśnij i przytrzymaj, aby włączyć
lub wyłączyć urządzenie.
• Naciśnij, aby włączyć lub wyłączyć
podświetlenie.
➋
• Naciśnij, aby wyświetlić stoper lub
menu główne.
• Naciśnij, aby zamknąć menu lub stronę.
• Naciśnij i przytrzymaj, aby zmienić dyscyplinę sportową.
➌
• Naciśnij, aby utworzyć nowe okrążenie.
• Naciśnij i przytrzymaj, aby wyzerować stoper.
➍
Naciśnij, aby włączyć lub zatrzymać stoper.
➎
Naciśnij, aby wybrać opcje i potwierdzić komunikaty.
➏
• Naciśnij, aby podświetlić opcje.
• Naciśnij, aby przewijać menu i pola danych.
Jeśli urządzenie przestanie reagować na naciskanie przycisków,
naciśnij jednocześnie przyciski mode i , aby zresetować
urządzenie.
➌ ➍
➎➋
➏
➊
Tutaj znajduje się
antena GPS.
Ustaw prol użytkownika, aby urządzenie Forerunner mogło prawidłowo
obliczać kalorie. Aby wybrać opcję, naciśnij enter. Aby zamknąć dowolną
stronę, naciśnij mode.
Użyj i
przycisku enter, aby
wprowadzić swoją datę
urodzenia i wagę.
➊ ➋ ➌
Naciśnij mode, aby
wyświetlić menu. Wybierz
(Ustawienia).
Wybierz
(Ogólne).
Wybierz
(Prol użytkownika).
➍
Naciśnij enter. Wybierz
płeć.
➎
Urządzenie Forerunner 305 jest wyposażone w bezprzewodowy czujnik
tętna, który jest umieszczany bezpośrednio na skórze, tuż poniżej piersi.
➊
Przeciśnij jeden koniec paska przez otwór w czujniku tętna.
Dociśnij koniec paska.
czujniki
➋
Zwilż obydwa czujniki z tyłu czujnika tętna, aby zapewnić
prawidłowy kontakt między tętnem a nadajnikiem.
Należy zapoznać się z podręcznikiem użytkownika,
aby uzyskać ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa baterii.
➌
Owiń pasek wokół klatki piersiowej i przymocuj go z drugiej strony
czujnika tętna.
➍
Wyreguluj pasek, tak aby nie zmieniał położenia podczas biegu.
Po właściwym umieszczeniu czujnika tętna ikona tętna na stronie
stopera przestaje migać, wyświetlając symbol . Więcej
informacji na temat rozwiązywania problemów można znaleźć
w podręczniku użytkownika.
Listopad 2009 190-00581-60 Rev. A Wydrukowano na Tajwanie
®
Skorzystaj z oprogramowania Garmin Training Center na komputerze
do planowania zaawansowanych ćwiczeń i kursów przed rozpoczę-
ciem biegania, a następnie przeanalizuj je po zakończeniu ćwiczenia.
Zainstaluj oprogramowanie Garmin Training Center z płyty instalacyjnej,
która znajduje się w pudełku z produktem. Aby uzyskać pomoc na temat
korzystania z oprogramowania Garmin Training Center, kliknij menu
(Pomoc) w programie lub naciśnij klawisz F1 na klawiaturze.
ikona tętna
Forerunner
®
205/305
Trener z wbudowanym odbiornikiem GPS dla biegaczy
Skonfiguruj i ruszaj!
© 2009 Garmin Ltd. lub jej oddziały
-
1
-
2
Garmin Forerunner® 305 Instrukcja obsługi
- Typ
- Instrukcja obsługi
- Ten podręcznik jest również odpowiedni dla
Powiązane dokumenty
-
Garmin Forerunner® 410 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 305 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner 610 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 910XT Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 245 instrukcja
-
Garmin Forerunner 245 Muusika Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner 310XT Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner 745 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 920XT instrukcja
-
Garmin Forerunner® 945 instrukcja