ZEGAREK SPORTOWY GPS
© 2010-2013 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Z wyjątkiem sytuacji
wyraźnie opisanej w niniejszym dokumencie,
żadnej części tego podręcznika nie można powielać,
kopiować, przekazywać, rozpowszechniać, pobierać
ani przechowywać na jakimkolwiek nośniku
pamięci, w jakimkolwiek celu, bez wcześniej
uzyskanej wyraźnej pisemnej zgody rmy Garmin.
Firma Garmin niniejszym udziela zgody na
pobranie jednej kopii tego podręcznika na dysk
twardy bądź inny elektroniczny nośnik pamięci
w celu jego przeglądania oraz na wydrukowanie
jednej kopii tego podręcznika lub jego korekty, pod
warunkiem, iż elektroniczna bądź wydrukowana
kopia tego podręcznika będzie zawierała pełen
tekst niniejszej informacji o prawach autorskich.
Rozpowszechnianie tego podręcznika lub jego
korekty w celach handlowych bez zezwolenia jest
surowo wzbronione.
Informacje zawarte w niniejszym dokumencie
mogą ulec zmianie bez uprzedzenia. Firma Garmin
zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian,
ulepszeń do produktów lub ich zawartości bez
konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek
osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową
rmy Garmin (www.garmin.com), aby pobrać
bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające,
dotyczące użytkowania i funkcjonowania tego
i innych produktów rmy Garmin.
Garmin
®
, logo Garmin, Forerunner
®
oraz Auto Lap
®
są znakami towarowymi rmy Garmin Ltd. lub
jej oddziałów zarejestrowanymi w USA i innych
krajach. Garmin Connect
™
, ANT
™
oraz ANT+
™
są znakami towarowymi rmy Garmin Ltd. lub
jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez
wyraźnej zgody rmy Garmin jest zabronione.
Windows
®
jest zastrzeżonym znakiem towarowym
rmy Microsoft Corporation w Stanach
Zjednoczonych i/lub w innych krajach. Mac
®
jest
zastrzeżonym znakiem towarowym rmy Apple
Computer, Inc. Firstbeat oraz Analyzed by Firstbeat
są zastrzeżonymi i niezastrzeżonymi znakami
towarowymi rmy Firstbeat Technologies Ltd.
Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe są
własnością odpowiednich podmiotów.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 1
Wstęp
Kongurowanie urządzenia ................ 2
Rejestrowanie urządzenia .................. 2
Klawisze ............................................. 2
Ikony ................................................... 3
Bieganie.............................................. 4
Zapisywanie biegu .............................. 4
Wyświetlanie tempa lub prędkości ..... 4
Korzystanie z funkcji
Auto Lap .......................................... 4
Trening interwałowy ............................ 5
Parowanie czujnika ANT+ .................. 6
Czujnik tętna ....................................... 8
Czujnik na nogę ................................ 10
Korzystanie z wagi............................ 11
Sprzęt tness .................................... 11
Wyświetlanie biegu ........................... 12
Korzystanie z usługi
Garmin Connect............................. 12
Przesyłanie historii do komputera .... 13
Zarządzanie danymi ......................... 13
Ustawianie alarmu ............................ 14
Ustawianie prolu użytkownika......... 14
Zmiana ustawień systemowych ........ 15
Dane techniczne ............................... 16
Informacje o baterii ........................... 18
Baterie czujnika tętna i czujnika na
nogę ............................................... 19
Dbanie o urządzenie......................... 21
Rozwiązywanie problemów .............. 22
2 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Wstęp
Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem
zmian w programie ćwiczeń należy zawsze
skonsultować się z lekarzem. Należy zapoznać
się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące
bezpieczeństwa i produktu zawierającym
ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.
Przy pierwszym użyciu urządzenia
Forerunner
®
postępuj zgodnie
z instrukcjami dotyczącymi konguracji,
znajdującymi się w Skróconym
podręczniku użytkownika Forerunner 210.
Pomóż nam jeszcze sprawniej udzielać Tobie
pomocy i jak najszybciej zarejestruj swoje
urządzenie przez Internet.
• Odwiedź stronę http://my.garmin.com.
• Pamiętaj o konieczności zachowania
oryginalnego dowodu zakupu (względnie
jego kserokopii) i umieszczenia go
w bezpiecznym miejscu.
Każdy klawisz ma kilka funkcji.
Naciśnij, aby włączyć podświetlenie.
Naciśnij, aby wyszukać zgodną
wagę.
Naciśnij i przytrzymaj, aby włączyć
lub wyłączyć urządzenie.
Naciśnij, aby włączyć lub zatrzymać
stoper.
*
Naciskaj, aby przewijać menu
i ustawienia.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 3
Wstęp
Naciśnij, aby oznaczyć nowe
okrążenie.
Naciśnij i przytrzymaj, aby zapisać
swój bieg i wyzerować stoper.
Naciśnij, aby przełączać między
stronami aktualnego czasu, stopera
i czujnika tętna.
Naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć
menu.
Naciśnij, aby wybrać opcje menu
i potwierdzić komunikaty.
*, i pojawiają się w menu oraz
przy wiadomościach.
Poziom naładowania baterii. Więcej
informacji o czasie działania baterii
można znaleźć na strona 18.
Odbiornik GPS jest włączony
i odbiera sygnały.
Sprzęt tness jest aktywny.
Czujnik tętna jest aktywny.
Czujnik na nogę jest aktywny.
Alarm jest włączony.
4 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Trening
Przed rozpoczęciem rejestracji historii musisz
zlokalizować sygnały satelitarne lub sparować
urządzenie Forerunner z czujnikiem na nogę.
1. Na stronie stopera naciśnij , aby
włączyć stoper
➊
.
Historia jest zapisywana jedynie wtedy,
gdy stoper jest włączony. Dystans
➋
i tempo lub prędkość
➌
pojawią się na
stronie stopera.
➋
➌
➊
2. Po zakończeniu biegu naciśnij .
Naciśnij i przytrzymaj , aby zapisać
swój bieg i wyzerować stoper.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz > .
3. Wybierz lub .
4. Wybierz , lub
dla typu danych tempa lub prędkości,
które chcesz wyświetlić na stronie
stopera.
Funkcja Autookrążenie (ang. Auto Lap
®
) służy
do automatycznego oznaczania określonego
dystansu jako okrążenia.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz opcję .
3. Podaj dystans i naciśnij .
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 5
Trening
Możesz utworzyć trening interwałowy w
oparciu o dystans lub czas. Twój trening
interwałowy będzie zapisywany do czasu
utworzenia kolejnego treningu interwałowego.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz kolejno > .
3. Wybierz lub .
4. Podaj wartość interwału czasu lub
interwału dystansu i naciśnij .
: Aby utworzyć interwał
otwarty, wybierz wartość „Otwarty”.
5. Wybierz lub w celu
określenia interwału odpoczynku.
6. Podaj wartość dystansu lub czasu dla
interwału odpoczynku i naciśnij .
7. Wybierz liczbę powtórzeń.
8. W razie potrzeby wybierz , aby do
treningu dodać otwartą rozgrzewkę.
9. W razie potrzeby wybierz , aby
do treningu dodać otwarte ćwiczenia
rozluźniające.
10. Wybierz kolejno > .
1. Naciśnij , aby rozpocząć trening
interwałowy.
Jeśli trening interwałowy obejmuje
rozgrzewkę, musisz nacisnąć ,
aby rozpocząć pierwszy interwał.
2. Wykonaj instrukcje wyświetlane na
ekranie.
Po zakończeniu wszystkich interwałów
zostanie wyświetlony komunikat.
• Naciśnięcie w dowolnym momencie
przerywa niedokończony interwał.
• Aby zatrzymać stoper, w dowolnym
momencie naciśnij .
• Jeśli trening interwałowy obejmuje
ćwiczenia rozluźniające, musisz nacisnąć
, aby zakończyć trening interwałowy.
6 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Trening
Jeśli urządzenie Forerunner nie wyświetla
danych z czujnika tętna lub czujnika na nogę,
może być koniecznie sparowanie czujnika
z urządzeniem Forerunner. Parowanie polega
na powiązaniu bezprzewodowych czujników
ANT+
™
(np. czujnika na nogę) z urządzeniem
Forerunner. Po przeprowadzeniu pierwszego
parowania urządzenie Forerunner będzie
automatycznie rozpoznawać sparowany
czujnik na nogę po każdym jego włączeniu.
Przed przystąpieniem do parowania musisz
włączyć czujnik serca lub zamontować
czujnik na nogę. Więcej informacji
znajduje się w instrukcjach dołączonych do
poszczególnych akcesoriów lub Skróconym
podręczniku użytkownika urządzenia
Forerunner 210.
• Zbliż urządzenie Forerunner na odległość
nie większą niż 3 m od akcesorium.
Podczas parowania ustaw się w odległości
co najmniej 10 m od innych czujników
ANT+.
• Jeśli ikona
jest wyłączona, naciśnij
i przytrzymaj , a następnie wybierz
kolejno > .
• Jeśli ikona
miga, na stronie stopera
naciśnij , aby wyświetlić stronę
czujnika tętna.
Urządzenie Forerunner będzie szukać
sygnału czujnika tętna przez 30 sekund.
• Jeśli ikona
jest wyłączona, naciśnij
i przytrzymaj , a następnie wybierz
kolejno > .
• Jeśli ikona
miga, upewnij się, że
czujnik na nogę został prawidłowo
zamontowany i przespaceruj się, aby go
aktywować.
• Jeśli parowanie nadal nie jest możliwe,
wymień baterię w akcesorium; patrz
strony 19–20.
Po sparowaniu akcesorium zostanie
wyświetlony komunikat, a na ekranie
pojawi się ikona
lub .
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 7
Trening
Posiadam czujnik ANT+
innego producenta.
Upewnij się, czy jest on zgodny z urządzeniem Forerunner
(www.garmin.com/intosports).
Nie mogę sparować
czujnika na nogę.
Należy wyłączyć funkcję GPS.
1. Wejdź do pomieszczenia.
2. Gdy urządzenie Forerunner próbuje zlokalizować satelity, naciśnij .
3. Wybierz .
Dane dotyczące tętna są
niedokładne lub błędne.
• Upewnij się, że czujnik tętna dokładnie przylega do ciała.
• Wykonaj rozgrzewkę przez 5–10 minut.
• Zwilż elektrody i płytkę stykową. Użyj do tego celu wody, śliny lub
specjalnego żelu.
• Myj pasek co siedem użyć (strona 21).
• Umieść elektrody na plecach zamiast na klatce piersiowej.
• Załóż bawełnianą koszulkę lub pomocz koszulkę, jeśli jest to właściwe
wyjście w przypadku wykonywanych ćwiczeń. Syntetyczne tkaniny, które
pocierają lub uderzają o czujnik tętna, mogą powodować zakłócenia
w odbieraniu sygnałów z czujnika tętna.
• Oddal się od źródeł silnych pól elektromagnetycznych i niektórych
bezprzewodowych czujników 2,4 GHz, które mogą wpływać na działanie
czujnika tętna. Źródłami zakłóceń mogą być linie wysokiego napięcia,
silniki elektryczne, mikrofalówki, bezprzewodowe telefony 2,4 GHz oraz
punkty dostępowe bezprzewodowej sieci LAN.
8 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Trening
Wielu sportowców korzysta ze stref tętna,
aby dokonywać pomiarów i zwiększać swoją
wydolność sercowo-naczyniową, a także
poprawiać sprawność zyczną. Strefa tętna
to ustalony zakres liczby uderzeń serca na
minutę.
Pięć ogólnie przyjętych stref tętna jest
ponumerowanych od 1 do 5 według
wzrastającej intensywności. Zazwyczaj
strefy tętna są obliczane w oparciu
o wartości procentowe maksymalnego
tętna użytkownika.
Znajomość stref tętna pomaga w mierzeniu
i poprawianiu sprawności zycznej dzięki
zrozumieniu i zastosowaniu następujących
zasad:
• Tętno jest dobrą miarą intensywności
ćwiczeń.
• Trenowanie w określonych strefach tętna
może pomóc poprawić wydolność układu
sercowo-naczyniowego.
• Znajomość stref tętna może zapobiec
przetrenowaniu i zmniejszyć ryzyko
urazu.
Jeśli znasz maksymalną wartość swojego
tętna, możesz skorzystać z tabeli (strona 9),
aby ustalić najlepszą strefę tętna dla swoich
celów tness.
Jeśli nie znasz swojego maksymalnego tętna,
użyj jednego z kalkulatorów dostępnych
w Internecie. Niektóre siłownie i ośrodki
zdrowia wykonują test mierzący tętno
maksymalne.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz kolejno >
.
3. Podaj tętno maksymalne i naciśnij .
4. Podaj dolną granicę tętna dla każdej strefy
tętna i naciśnij .
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 9
Trening
1 50–60% Spokojne, lekkie tempo, rytmiczny
oddech
Trening dla początkujących
poprawiający wydolność oddechową,
zmniejsza obciążenie
2 60–70% Wygodne tempo, trochę głębszy
oddech, możliwe prowadzenie
rozmów
Podstawowy trening poprawiający
wydolność sercowo-naczyniową,
dobre tempo do odrobienia formy
3 70–80% Średnie tempo, trudniej prowadzić
rozmowę
Zwiększona wydolność oddechowa,
optymalny trening poprawiający
wydolność sercowo-naczyniową
4 80–90% Szybkie, trochę męczące tempo,
szybki oddech
Zwiększona wydolność i próg
beztlenowy, większa prędkość
5 90–100% Bardzo szybkie tempo, nie do
utrzymania przez dłuższy czas,
ciężki oddech
Wydolność beztlenowa i mięśniowa,
zwiększona moc
10 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Trening
Przed ustawieniem alertu tętna może być
konieczne ustawienie stref tętna (strona 8).
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz .
3. Podaj wartość alertu wysokiego tętna.
Możesz wybrać strefę lub podać własną
wartość.
4. Naciśnij .
5. Podaj wartość alertu niskiego tętna.
Możesz wybrać strefę lub podać własną
wartość.
6. Naciśnij .
Gdy tętno osiągnie wartość spoza ustalonego
zakresu, rozlegnie się sygnał dźwiękowy
alertu.
Urządzenie Forerunner współpracuje
z czujnikiem na nogę. Czujnik na nogę
można używać do wysyłania danych do
urządzenia Forerunner podczas treningu
w pomieszczeniach, gdy sygnał GPS jest
słaby, lub w przypadku utraty sygnału
satelitarnego. Czujnik na nogę znajduje się
w trybie gotowości i jest gotowy do
przesyłania danych (podobnie jak czujnik
tętna). Jednak najpierw czujnik na nogę
należy sparować z urządzeniem Forerunner
(strona 6).
Po 30 minutach bezczynności czujnik na nogę
wyłącza się w celu oszczędzenia energii. Gdy
stan baterii jest niski, urządzenie Forerunner
wyświetli komunikat. Pozostało około pięć
godzin do wyczerpania baterii.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 11
Trening
Jeśli podczas każdego biegu dystans
wskazywany przez czujnik na nogę wydaje
się nieco za duży lub za mały, współczynnik
kalibracji można dostosować ręcznie. Wzór na
kalibrację to: rzeczywisty dystans (skorzystaj
z toru regulacyjnego) / zarejestrowany
dystans × bieżący współczynnik kalibracji =
nowy współczynnik kalibracji. Np. 1600 m /
1580 m × 95 = 96,2.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz kolejno >
.
3. Dostosuj współczynnik kalibracji i
naciśnij .
Jeśli posiadasz wagę z funkcją ANT+,
urządzenie Forerunner może odczytywać
dane z wagi.
1. Naciśnij .
Po wyszukaniu wagi zostanie
wyświetlony komunikat.
2. Stań na wadze.
: Jeśli korzystasz z wagi
obliczającej skład ciała, zdejmij buty
i skarpetki, aby wszystkie parametry
dotyczące składu ciała mogły zostać
odczytane i zapisane.
3. Gdy wyświetli się wynik, zejdź z wagi.
: W przypadku wystąpienia
błędu zejdź z wagi i spróbuj ponownie.
Technologia ANT+ pozwala na automatyczne
powiązywanie urządzenia Forerunner
i czujnika tętna ze sprzętem tness, co
pozwala wyświetlać dane na konsoli sprzętu.
Znajdź logo ANT+ Link Here na zgodnym
sprzęcie tness.
Więcej wskazówek na temat powiązywania
urządzeń można znaleźć na stronie
www.garmin.com/antplus.
12 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Historia
W urządzeniu Forerunner można zapisać
około 180 godzin historii typowych biegów.
Gdy pamięć urządzenia Forerunner zapełni
się, najstarsze dane będą nadpisywane.
W historii biegów wyświetlana jest data,
aktualny czas, dystans, czas biegu, spalone
kalorie oraz średnie tempo lub prędkość.
Historia biegów może również zawierać
informacje na temat średniego tętna, jeśli
korzystasz z czujnika tętna.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz .
3. Zapisane biegi przewija się za pomocą
i .
4. Naciśnij , aby wyświetlić informacje
o okrążeniu.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz .
3. Za pomocą
i wybierz bieg.
4. Naciśnij i przytrzymaj jednocześnie
i .
5. Naciśnij .
6. Aby usunąć wszystkie biegi, wybierz .
7. Naciśnij .
Garmin Connect to aplikacja internetowa
umożliwiająca zapisywanie i analizę danych.
1. Odwiedź stronę
www.garminconnect.com/start.
2. Wykonaj instrukcje wyświetlane na
ekranie.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 13
Historia
1. Podłącz kabel USB do portu USB
w komputerze.
2. Ustaw cztery styki znajdujące się na
spodzie urządzenia Forerunner w jednej
linii z czterema wypustkami na zaczepie
do ładowania (strona 19).
3. Odwiedź stronę
www.garminconnect.com/start.
4. Postępuj zgodnie z instrukcjami
dołączonymi do oprogramowania.
Forerunner jest urządzeniem pamięci masowej
USB. Jeśli nie chcesz zarządzać plikami
w urządzeniu Forerunner w ten sposób,
możesz pominąć ten punkt.
: Urządzenie Forerunner nie jest
zgodne z systemem operacyjnym Windows
®
95, 98, Me ani NT. Nie jest również zgodne
z systemem operacyjnym Mac
®
OS w wersji
10.3 i starszych.
UWAGA
W pamięci urządzenia Forerunner znajdują się
ważne pliki i foldery systemowe, których nie
należy usuwać.
1. Podłącz urządzenie Forerunner do
komputera za pomocą kabla USB
(strona 13).
14 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Historia
Urządzenie Forerunner w komputerach
z systemem operacyjnym Windows jest
wyświetlane jako dysk wymienny w
folderze Mój komputer, a w komputerach
Mac jako zamontowany wolumin.
2. Otwórz dysk lub wolumin „Garmin”.
3. Otwórz folder lub wolumin
„Aktywności”.
4. Wybierz pliki.
5. Naciśnij klawisz na klawiaturze.
1. Wykonaj następujące czynności:
• W komputerze z systemem Windows
kliknij ikonę wysunięcia
na
pasku zadań systemu.
• W komputerze Mac przeciągnij ikonę
woluminu do kosza
.
2. Odłącz urządzenie Forerunner od
komputera.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz kolejno > .
3. Podaj godzinę alarmu.
4. Wybierz kolejno > .
Urządzenie Forerunner wykorzystuje
informacje podane przez użytkownika do
obliczania dokładnych danych o biegu.
W prolu użytkownika można zmienić
następujące informacje: płeć, wiek, i aktywny
sportowiec.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz .
3. Zmień ustawienia.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 15
Ustawianie zegarka
Aktywny sportowiec to osoba, która trenuje
intensywnie od wielu lat (za wyjątkiem
czasu, gdy odniosła niewielkie kontuzje)
i ma tętno spoczynkowe na poziomie 60
uderzeń serca na minutę (uderzenia/min)
lub mniej. Włączenie ustawienia aktywnego
sportowca ma wpływ na określone obliczenia
wykonywane przez wagę.
Technologia analizy tętna oraz wydatku
kalorii jest dostarczana i obsługiwana przez
rmę Firstbeat Technologies Ltd. Więcej
informacji można znaleźć na stronie
www.rstbeattechnologies.com.
Zmienić można aktualny czas, formatu
godziny, dźwięki, język, jednostki i format
tempa i prędkości (strona 4).
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz .
3. Zmień ustawienia.
Domyślnie czas w zegarku jest ustawiany
automatycznie, gdy urządzenie Forerunner
zlokalizuje satelity.
1. Naciśnij i przytrzymaj .
2. Wybierz kolejno > >
.
3. Podaj czas i naciśnij .
16 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Załącznik
UWAGA
Urządzenie Forerunner jest wodoodporne
zgodnie ze standardem IEC 60529 IPX7.
Może być zanurzane w wodzie na głębokość
1 m przez 30 minut. Przedłużone zanurzanie
urządzenia może spowodować jego
uszkodzenie. Po zanurzeniu urządzenia należy
je wytrzeć i pozostawić do wyschnięcia, nim
rozpocznie się jego używanie lub ładowanie.
: Urządzenie nie jest przeznaczone
do korzystania podczas pływania.
Bateria Bateria pastylkowa litowo-
jonowa o pojemności
200 mAh
Czas działania
baterii
Patrz strona 18.
Zakres
temperatury
roboczej
Od -20°C do 60°C
(od -4°F do 140°F)
Zakres
temperatury
ładowania baterii
Od 5°C do 40°C
(od 41°F do 104°F)
Częstotliwość
radiowa/protokół
Protokół komunikacji
bezprzewodowej 2,4 GHz
ANT+
Zgodne akcesoria Bezprzewodowa technologia
ANT+ w tym urządzeniu
Forerunner działa wyłącznie z
czujnikiem tętna i czujnikiem
na nogę.
Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210 17
Załącznik
Wodoszczelny 98,4 stopy (30 m)
To urządzenie nie przesyła
danych tętna do urządzenia
GPS podczas pływania.
Bateria Wymieniana przez
użytkownika bateria CR2032,
3 V, (strona 19).
Czas działania
baterii
Około 4,5 roku
(1 godz. dziennie)
Temperatura
robocza
Od -5°C do 50°C
(od 23°F do 122°F)
: W niskich
temperaturach należy
stosownie się ubierać, aby
czujnik tętna znajdował się
w temperaturze zbliżonej do
temperatury ciała.
Częstotliwość
radiowa/protokół
Protokół komunikacji
bezprzewodowej 2,4 GHz
ANT+
Wodoszczelny 32,9 stopy (10 m)
Bateria Wymieniana przez
użytkownika bateria CR2032,
3 V, (strona 19).
Czas działania
baterii
Ok. 400 godzin pracy
Temperatura
robocza
Od -10°C do 60°C
(od 14°F do 140°F)
Częstotliwość
radiowa/protokół
Protokół komunikacji
bezprzewodowej 2,4 GHz
ANT+
18 Podręcznik użytkownika urządzenia Forerunner 210
Załącznik
Ten produkt jest zasilany przez baterię
litowo-jonową. Należy zapoznać się z
zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące
bezpieczeństwa i produktu zawierającym
ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.
1 tydzień Ćwiczysz 45 minut dziennie
z włączonym odbiornikiem
GPS. Przez pozostały czas
urządzenie Forerunner działa
w trybie oszczędzania energii.
Do 3 tygodni Przez cały czas korzystasz
z urządzenia Forerunner
w trybie oszczędzania energii.
Do 8 godz. Ćwiczysz z włączonym przez
cały czas odbiornikiem GPS.
*Rzeczywisty czas działania całkowicie
naładowanej baterii zależy od tego, przez
ile czasu używany jest odbiornik GPS,
podświetlenie i tryb oszczędzania energii.
Ekstremalnie niskie temperatury również
skracają czas działania baterii.
Po pewnym czasie bezczynności urządzenie
Forerunner przełącza się w tryb oszczędzania
energii. Urządzenie Forerunner wyświetla
wtedy godzinę i datę, ale nie łączy się
z akcesoriami ANT+ ani nie korzysta
z odbiornika GPS. Możesz nacisnąć ,
aby wyłączyć tryb oszczędzania energii.
UWAGA
Aby zapobiec korozji, należy dokładnie
osuszyć styki i obszar wokół nich przed
ładowaniem i podłączeniem urządzenia do
komputera.
Urządzenie Forerunner nie będzie się
ładować, jeśli temperatura otoczenia znajdzie
się poza zakresem 5°C–40°C (41°F–104°F).
1. Podłącz wtyk USB kabla do zasilacza
sieciowego.
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
Strona jest ładowana ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Instrukcja obsługi
- Typ
- Instrukcja obsługi
- Ten podręcznik jest również odpowiedni dla
Powiązane dokumenty
-
Garmin Forerunner 610 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 110 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 410 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 910XT Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 245 instrukcja
-
Garmin Forerunner 245 Muusika Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 645, Black instrukcja
-
Garmin Forerunner 35 Instrukcja obsługi
-
Garmin Forerunner® 35 instrukcja
-