Kolorowe wskaźniki i dane dynamiki biegu.......................... 15
Dane dotyczące bilansu czasu kontaktu z podłożem..... 16
Dane odchylenia pionowego i odchylenia do długości.... 16
Porady dotyczące postępowania w przypadku braku danych
dynamicznych biegania........................................................16
Pomiary efektywności............................................................... 16
Wyłączanie powiadomień o wynikach..................................17
Automatyczne wykrywanie tętna..........................................17
Synchronizacja aktywności i pomiarów efektywności.......... 17
Stan wytrenowania...............................................................17
Wskazówki dotyczące uzyskania informacji o stanie
wytrenowania.................................................................. 17
Informacje o szacowanym pułapie tlenowym...................... 18
Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla biegu.... 18
Czas odpoczynku.................................................................18
Wyświetlanie czasu odpoczynku.....................................18
Tętno odpoczynku................................................................18
Obciążenie treningowe........................................................ 18
Wyświetlanie przewidywanych czasów dla wyścigów......... 18
Przygotowanie wydolnościowe............................................ 19
Informacje o funkcji Training Effect...................................... 19
Pulsoksymetr............................................................................ 19
Uzyskiwanie odczytów pulsoksymetru................................. 19
Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu.................... 20
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...................................................................... 20
Korzystanie z widżetu poziomu stresu......................................20
Body Battery............................................................................. 20
Wyświetlanie widżetu Body Battery..................................... 20
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery..................................................................................20
Widżet statystyk zdrowia......................................................21
Muzyka.......................................................................... 21
Łączenie się z dostawcą zewnętrznym.................................... 21
Pobieranie materiałów dźwiękowych od dostawców
zewnętrznych....................................................................... 21
Odłączanie od dostawcy zewnętrznego.............................. 21
Spotify®.................................................................................... 21
Pobieranie materiałów dźwiękowych z Spotify.................... 21
Pobieranie osobistych materiałów dźwiękowych...................... 21
Słuchanie muzyki...................................................................... 22
Sterowanie odtwarzaniem muzyki............................................ 22
Zmiana trybu dźwięku............................................................... 22
Sterowanie odtwarzaniem muzyki za pomocą podłączonego
smartfonu.................................................................................. 22
Podłączanie słuchawek Bluetooth............................................ 22
Historia.......................................................................... 22
Wyświetlanie historii................................................................. 22
Wyświetlanie czasu w każdej ze stref tętna......................... 22
Wyświetlanie podsumowania danych....................................... 22
Usuwanie historii.......................................................................23
Zarządzanie danymi................................................................. 23
Usuwanie plików.................................................................. 23
Odłączanie kabla USB......................................................... 23
Garmin Connect........................................................................23
Synchronizowanie danych z aplikacją Garmin Connect...... 23
Korzystanie z serwisu Garmin Connect na komputerze...... 23
Nawigacja...................................................................... 24
Kursy.........................................................................................24
Tworzenie kursu i podążanie nim za pomocą urządzenia... 24
Zapisywanie pozycji.................................................................. 24
Edytowanie zapisanych pozycji........................................... 24
Usuwanie wszystkich zapisanych pozycji............................ 24
Nawigacja do punktu startowego podczas aktywności............. 24
Nawigacja do punktu startowego ostatniej zapisanej
aktywności................................................................................ 24
Podróż do zapisanej pozycji..................................................... 24
Mapa......................................................................................... 25
Dodawanie punktu do aktywności....................................... 25
Przesuwanie i powiększanie mapy...................................... 25
Ustawienia mapy..................................................................25
Czujniki bezprzewodowe............................................. 25
Parowanie czujników bezprzewodowych................................. 25
Czujnik na nogę........................................................................ 25
Bieganie z czujnikiem na nogę............................................ 25
Kalibracja czujnika na nogę................................................. 25
Usprawnienie kalibracji czujnika na nogę....................... 25
Ręczna kalibracja czujnika na nogę................................ 25
Ustawianie prędkości i dystansu dla czujnika na nogę........ 26
Korzystanie z opcjonalnego rowerowego czujnika prędkości lub
rytmu pedałowania....................................................................26
Świadomość sytuacyjna........................................................... 26
tempe........................................................................................ 26
Dostosowywanie urządzenia....................................... 26
Dostosowywanie listy aktywności............................................. 26
Dostosowywanie pętli widżetów............................................... 26
Dostosowywanie menu elementów sterujących....................... 26
Ustawienia aktywności..............................................................26
Dostosowywanie ekranów danych....................................... 27
Alerty.................................................................................... 27
Włączanie funkcji Auto Pause......................................... 27
Ustawianie alertu.............................................................27
Auto Lap...............................................................................28
Oznaczanie okrążeń wg dystansu.................................. 28
Korzystanie z funkcji autoprzewijania.................................. 28
Zmiana ustawień GPS......................................................... 28
System GPS i inne systemy satelitarne.......................... 28
UltraTrac......................................................................... 28
Ustawianie rozmiaru basenu................................................28
Ustawienia funkcji Czas do oszczędzania energii............... 28
Usuwanie aktywności lub aplikacji............................................ 29
Ustawienia tarczy zegarka........................................................ 29
Dostosowywanie tarczy zegarka..........................................29
Ustawienia systemowe............................................................. 29
Ustawienia czasu................................................................. 29
Zmiana ustawień podświetlenia........................................... 29
Ustawianie dźwięków urządzenia........................................ 30
Zmiana jednostek miary....................................................... 30
Wyświetlanie tempa lub prędkości....................................... 30
Tryb dodatkowego wyświetlacza.............................................. 30
Zegar........................................................................................ 30
Synchronizowanie czasu przez GPS................................... 30
Ręczne ustawianie czasu.................................................... 30
Ustawianie alarmu............................................................... 30
Usuwanie alarmu................................................................. 30
Włączanie minutnika............................................................ 30
Korzystanie ze stopera........................................................ 30
Pilot VIRB................................................................................. 30
Sterowanie kamerą sportową VIRB..................................... 30
Sterowanie kamerą sportową VIRB podczas aktywności.... 31
Informacje o urządzeniu.............................................. 31
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 31
Wyświetlanie informacji dotyczących zgodności i przepisów
związanych z e-etykietami................................................... 31
Ładowanie urządzenia.............................................................. 31
Wskazówki dotyczące ładowanie urządzenia...................... 31
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 31
Czyszczenie urządzenia...................................................... 32
Wymiana pasków......................................................................32
ii Spis treści