Bilans czasu kontaktu z podłożem: Bilans czasu kontaktu
z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej
nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona
w procentach. Na przykład 53,2 ze strzałką skierowaną
w lewo lub prawo.
Długość kroku: Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia
nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona
w metrach.
Odchylenie do długości: Odchylenie do długości to stosunek
wartości odchylenia pionowego do długości kroku. Wartość
jest mierzona w procentach. Niższa wartość zazwyczaj
oznacza lepszą formę.
Pomiar tętna podczas pływania
Czujnik tętna rejestruje i zapisuje dane dotyczące tętna podczas
pływania. Gdy czujnik znajduje się pod wodą, dane te nie są
widoczne na zgodnych urządzeniach Garmin.
Aby uzyskać późniejszy dostęp do danych dotyczących tętna,
na sparowanym urządzeniu Garmin należy rozpocząć pomiar
aktywności. Podczas interwałów odpoczynku, gdy czujnik jest
poza wodą, wysyła on do urządzenia Garmin średnią
i maksymalną wartość tętna zarejestrowaną w poprzednim
interwale oraz informacje o tętnie w czasie rzeczywistym.
UWAGA: Aby móc rejestrować tętno podczas pływania,
akcesorium HRM-Pro należy sparować ze zgodnym
urządzeniem Garmin, używając ANT+ zamiast technologii
Bluetooth. Tylko niektóre urządzenia Garmin obsługują dane
tętna podczas pływania. Więcej informacji znajduje się
w podręczniku użytkownika urządzenia.
Urządzenie Garmin automatycznie pobiera zapisane dane
w chwili zapisania pomiaru aktywności. Podczas przesyłania
danych czujnik tętna musi być aktywy oraz znajdować się poza
wodą i w zasięgu urządzenia (3 m). Dane dotyczące tętna
można przeglądać w historii urządzenia i na koncie Garmin
Connect.
Pływanie w basenie
NOTYFIKACJA
Po kontakcie czujnika tętna z wodą chlorowaną lub innymi
środkami stosowanymi w wodzie basenowej umyj go. Zbyt długi
kontakt z tymi substancjami może doprowadzić do uszkodzenia
czujnika.
Akcesorium HRM-Pro zostało opracowane głównie do pływania
w otwartym akwenie, jednak może być okazjonalnie stosowane
w basenach. W czasie pływania czujnik tętna powinien
znajdować się pod strojem kąpielowym. W przeciwnym razie
może się ześlizgnąć z klatki piersiowej w chwili odpychania się
od ściany basenu.
Śledzenie aktywności
Gdy nosisz urządzenie HRM-Pro, monitoruje ono dzienne
pomiary aktywności. Funkcja śledzenia aktywności rejestruje
liczbę kroków, kalorie, intensywne minuty i tętno przez cały
dzień. Aby skorzystać z tej funkcji, należy sparować czujnik
tętna i inne urządzenia Garmin z kontem Garmin Connect
(Parowanie czujnika tętna z aplikacją Garmin Connect
™
,
strona 1).
Po sparowaniu czujnik tętna wysyła dane aktywności do konta
Garmin Connect, gdy czujnik jest aktywny i znajduje się
w zasięgu smartfonu. Jeśli nosisz urządzenie HRM-Pro tylko
podczas aktywności, funkcja TrueUp
™
wysyła dane śledzenia
aktywności do sekcji codziennego podsumowania w Garmin
Connect i do zgodnych urządzeń Garmin.
PORADA: Funkcja śledzenia aktywności działa poprzez
synchronizację danych z innymi urządzeniami firmy Garmin.
Włącz TrueUp w aplikacji Garmin Connect, aby synchronizować
aktywności, historię i dane pomiędzy wszystkimi urządzeniami
Garmin.
Zapis danych tętna dla aktywności na czas.
Po rozpoczęciu pomiaru aktywności na sparowanym urządzeniu
Garmin czujnik tętna rejestruje dane nawet wtedy, gdy oddalasz
się od urządzenia. Na przykład możesz rejestrować tętno
podczas ćwiczeń lub meczów uniemożliwiających noszenie
zegarka.
Po zapisaniu danej aktywności czujnik tętna automatycznie
przesyła zapisane dane do urządzenia Garmin. Podczas
przesyłania danych czujnik tętna musi być aktywny i znajdować
się w zasięgu urządzenia (3 m).
Uzyskiwanie dostępu do zapisanych danych tętna
W przypadku zapisania aktywności na czas przed przesłaniem
zapisanych danych tętna można je pobrać z urządzenia HRM-
Pro.
UWAGA: Urządzenie HRM-Pro przechowuje w pamięci do 18
godzin historii aktywności. Gdy pamięć czujnika zostanie
zapełniona, najstarsze dane będą nadpisywane.
1
Załóż czujnik tętna.
2
W urządzeniu Garmin wybierz menu Historia.
3
Wybierz aktywność na czas zapisaną w czasie noszenia
urządzenia HRM-Pro.
4
Wybierz Pobierz tętno.
Łączenie ze sprzętem fitness
Możesz powiązać czujnik tętna ze sprzętem fitness a pomocą
technologii ANT+ lub Bluetooth, co pozwala wyświetlać tętno na
konsoli sprzętu.
• Znajdź logo ANT+LINK HERE na zgodnym sprzęcie fitness.
• Znajdź logo Bluetooth na zgodnym sprzęcie fitness.
Rozwiązywanie problemów
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu
danych tętna
Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są
wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.
• Zwilż elektrody i płytki stykowe (jeśli dotyczy).
• Zaciśnij mocniej pasek na klatce piersiowej.
• Wykonaj rozgrzewkę trwającą 5–10 minut.
• Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dbania
o urządzenie (Dbanie o czujnik tętna, strona 3).
• Noś koszulkę bawełnianą lub dokładnie zwilż obie strony
paska.
Syntetyczne tkaniny, które pocierają lub uderzają o czujnik
tętna, mogą powodować zakłócenia w odbieraniu sygnałów
z czujnika tętna.
• Oddal się od źródeł, które mogą wpływać na działanie
czujnika tętna.
Źródłami zakłóceń mogą być silne pola elektromagnetyczne,
niektóre czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego
napięcia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki mikrofalowe,
telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty dostępowe
bezprzewodowej sieci LAN.
2 Instrukcja obsługi czujnika tętna