Garmin Forerunner 610 Instrukcja obsługi

Forerunner 610
Garmin
Marka
Garmin
Model
Forerunner 610
Typ
Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

F O R E R U N N E R
®
S k r ó c o n y p o d r ę c z n i k u ż y t k o w n i k a
2 SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610


Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem
zmian w programie ćwiczeń należy zawsze
skonsultować się z lekarzem. Należy zapoznać
się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące
bezpieczeństwa i produktu zawierającym
ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.
uwaga
Urządzenie Forerunner
®
jest wodoodporne,
zgodnie ze standardem IEC 60529 IPX7.
Może być zanurzane w wodzie na głębokość
1 m przez 30 minut. Przedłużone zanurzanie
urządzenia może spowodować jego
uszkodzenie. Po zanurzeniu urządzenia należy
je wytrzeć i pozostawić do wyschnięcia, nim
rozpocznie się jego używanie lub ładowanie.
: Urządzenie Forerunner nie
jest przeznaczone do korzystania podczas
pływania.


Przy pierwszym użyciu urządzenia Forerunner
wykonaj następujące czynności:
1. Naładuj urządzenie Forerunner (strona 2).
2 Skonguruj urządzenie Forerunner
(strona 4).
3. Zlokalizuj satelity (strona 6).
4. Załóż opcjonalny czujnik tętna
(strona 7).
5. Idź pobiegać (strona 7).
6. Zapisz swój bieg (strona 7).



Podstawka ładująca ma wbudowany magnes.
W pewnych okolicznościach magnesy te mogą
powodować zakłócenia w pracy niektórych
urządzeń medycznych, np. stymulatorów serca
czy pomp insulinowych. Dlatego podstawkę
ładującą należy trzymać z daleka od takich
urządzeń.
SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610 3
uwaga
Aby zapobiec korozji, należy dokładnie
osuszyć styki i obszar wokół nich przed
ładowaniem i podłączeniem urządzenia do
komputera.
1. Podłącz wtyk USB kabla do zasilacza
sieciowego.
2. Podłącz zasilacz sieciowy do zwykłego
gniazdka elektrycznego.
3. Ustaw styki znajdujące się na spodzie
urządzenia Forerunner w jednej
linii z wypustkami na podstawce do
ładowania
➊
.
Podstawka do ładowania działa na zasadzie
magnesu i przytrzymuje urządzenie
Forerunner we właściwym miejscu.
➊
Po podłączeniu do źródła zasilania
urządzenie Forerunner włączy się oraz
pojawi się ekran ładowania.
4. Całkowicie naładuj urządzenie Forerunner.
4 SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610


Przy pierwszym użyciu urządzenia Forerunner
zostanie wyświetlony monit o wybranie
ustawień systemowych i wprowadzenie danych
prolu użytkownika.
• Wykonaj instrukcje wyświetlane na
ekranie.
• Przesuń palcem w górę lub w dół ekranu
dotykowego, aby wyświetlić opcje
i zmienić domyślne ustawienia.
Więcej porad dotyczących ekranu
dotykowego można znaleźć na strona 5.

Każdy klawisz ma kilka funkcji.
➊
➋
➌
➍
➊


Przytrzymaj,
aby włączyć lub
wyłączyć urządzenie.
Wybierz, aby włączyć
podświetlenie.
Wybierz, aby wyszukać zgodną
wagę.
➋


Wybierz, aby uruchomić lub
zatrzymać stoper.
➎
SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610 5
➌


Wybierz, aby oznaczyć nowe
okrążenie.
Przytrzymaj, aby zapisać swój
bieg i wyzerować stoper.
➍
Wybierz, aby wyświetlić lub
ukryć menu.
➎
◄ Wybierz, aby powrócić do
poprzedniej strony.

Wyświetlanie ikony w sposób ciągły
oznacza, że funkcja jest aktywna. Migająca
ikona oznacza, że urządzenie przeprowadza
wyszukiwanie.
Odbiornik GPS jest włączony
i odbiera sygnały.
Czujnik tętna jest aktywny.
Czujnik na nogę jest aktywny.
Czujnik rowerowy jest aktywny.
Urządzenie działa w trybie
oszczędzania energii (strona 10).
Sprzęt tness jest aktywny.


Ekran dotykowy urządzenia Forerunner różni
się od ekranów stosowanych w większości
urządzeń przenośnych. Został zaprojektowany
tak, aby można było go obsługiwać przy
pomocy paznokcia. Ekran dotykowy jest
odporny na przypadkowe dotknięcia podczas
biegania.
• Dotknij ekranu, aby przewijać strony
➊
.
 Możesz też przesunąć palec w
poprzek ekranu dotykowego.
➊
»
»
»
»
»
  
®

6 SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610
• Przesunięcie palcem w lewo spowoduje
wyjście z trybu oszczędzania energii.
• Dotknięcie ekranu dotykowego pozwala
zatwierdzić wyświetlone komunikaty.
• Każde dotknięcie lub przesunięcie po
ekranie powinno stanowić odrębną
czynność.


Zlokalizowanie sygnałów satelitarnych może
zająć 30–60 sekund.
1. Na stronie zegara przesuń palcem w
lewo, aby wyświetlić baner lokalizowania
satelitów.
2. Wyjdź na zewnątrz, na otwarty teren.
3. Zaczekaj, aż urządzenie Forerunner
wyszuka satelity.
Nie rozpoczynaj ćwiczeń do momentu
zniknięcia banera lokalizowania satelitów.
Aktualna godzina i data są ustawiane
automatycznie.

 Jeśli nie masz czujnika tętna,
możesz pominąć tę czynność.
Umieść czujnik tętna bezpośrednio na skórze,
tuż poniżej piersi. Czujnik powinien przylegać
do ciała w taki sposób, aby nie zmieniał
położenia podczas biegu.
1. Podłącz moduł czujnika tętna
➊
do paska.
➊
2. Zwilż obie elektrody
➋
z tyłu paska, aby
zapewnić prawidłowy kontakt między
klatką piersiową a nadajnikiem.
: Niektóre czujniki tętna są
wyposażone w płytkę stykową
➌
. Wtedy
należy zwilżyć płytkę.
➋➌
➋
➍
SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610 7
3. Owiń pasek wokół klatki piersiowej i
umieść haczyk paska
➍
w pętli.
Logo rmy Garmin powinno
być zwrócone prawą stroną do góry.
4. Umieść urządzenie w zasięgu czujnika
tętna (w odległości nie większej niż 3 m).
: Jeśli dane dotyczące tętna
nie są wyświetlane lub odczyt jest
nierówny, może być koniecznie mocniejsze
zaciśnięcie paska na klatce piersiowej lub
wykonanie rozgrzewki przez 5–10 minut.
Po założeniu czujnik tętna działa w trybie
gotowości i jest gotowy do przesyłania danych.
Po sparowaniu czujnika tętna zostanie
wyświetlony komunikat, a na ekranie pojawi
się ikona
(niemigająca).

Przed rozpoczęciem rejestracji historii
musisz zlokalizować sygnały satelitarne
(strona 6) lub sparować urządzenie Forerunner
z opcjonalnym czujnikiem na nogę.
1. Na stronie stopera naciśnij przycisk
, aby włączyć stoper
➊
.
Historia jest zapisywana jedynie wtedy,
gdy stoper jest włączony. Dystans
➋
i tempo okrążenia
➌
są wyświetlane na
stronie stopera.
➊
➌
➋
Pola danych pokazane na ilustracji są
polami domyślnymi. Możesz dostosować
wyświetlane pola (strona 9).
2. Po zakończeniu biegu naciśnij przycisk
.

Przytrzymaj przycisk , aby zapisać
bieg i wyzerować stoper.
8 SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610

Urządzenie Forerunner przechowuje dane
w oparciu o typ aktywności, użyte akcesoria
i ustawienia treningu. w urządzeniu Forerunner
można zapisać około 180 godzin historii
typowej aktywności. Gdy pamięć urządzenia
Forerunner zapełni się, najstarsze dane będą
nadpisywane.

W historii wyświetlana jest data, godzina,
dystans, czas aktywności, spalone kalorie oraz
średnie i maksymalne tempo lub prędkość.
Historia może również pokazywać informacje
na temat średniego lub maksymalnego tętna
i rytmu, jeśli korzystasz z czujnika tętna,
czujnika na nogę lub czujnika rytmu
(są to akcesoria opcjonalne).
1. Wybierz kolejno
>  >
.
2. Przesuń palcem w górę lub w dół, aby
przewinąć zapisane aktywności.
3. Wybierz aktywność.
4. Przewiń stronę w dół i wybierz .
5. Przesuń palcem w górę lub w dół, aby
przewinąć zapisane okrążenia.

1. Wybierz kolejno >  >
.
2. Wybierz bieg.
3. Przewiń stronę w dół i wybierz kolejno
 > .


Garmin Connect to aplikacja internetowa
umożliwiająca zapisywanie i analizę danych.
1. Odwiedź stronę www.garminconnect.com
/start.
2. Wykonaj instrukcje wyświetlane na
ekranie.


1. Podłącz pamięć USB ANT Stick do portu
USB w komputerze.
Sterowniki pamięci USB ANT Stick
SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610 9
automatycznie zainstalują aplikację ANT
Agent. Jeśli automatyczna instalacja
aplikacji ANT Agent nie zostanie
przeprowadzona, aplikację można pobrać.
Odwiedź stronę www.garminconnect.com
/start.
2. Umieść urządzenie w odległości nie
większej niż 3 m od komputera.
3. Wykonaj instrukcje wyświetlane na
ekranie.


Pola danych wyświetlane na czterech stronach
treningu można dostosować do własnych
potrzeb. Pełna lista dostępnych pól danych
znajduje się w Podręczniku użytkownika
urządzenia Forerunner 610.
1. Wybierz kolejno
>  >
 .
2. Wybierz stronę treningu.
3. Wybierz
.
4. Wybierz liczbę pól danych, jaką chcesz
widzieć na ekranie.
5. Wybierz .
6. Wybierz
◄.
7. Wybierz pole danych, aby je zmienić.
8. Wybierz kategorię i pole danych.
Na przykład wybierz kolejno pozycje
 > .


Ten produkt jest zasilany przez baterię litowo-
jonową. Należy zapoznać się z zamieszczonym
w opakowaniu produktu przewodnikiem
Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele
istotnych wskazówek.






10 SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610
1 tydzień Ćwiczysz 45 minut dziennie
z włączonym odbiornikiem
GPS. Przez pozostały czas
urządzenie Forerunner
działa w trybie oszczędzania
energii.
Do 4 tygodni Przez cały czas korzystasz
z urządzenia Forerunner
w trybie oszczędzania
energii.
Do 8 godzin Ćwiczysz z włączonym przez
cały czas odbiornikiem GPS.
* Rzeczywisty czas działania całkowicie
naładowanej baterii zależy od tego, przez
ile czasu używany jest odbiornik GPS,
podświetlenie i tryb oszczędzania energii.
Ekstremalnie niskie temperatury również
skracają czas działania baterii.

Po pewnym czasie bezczynności urządzenie
Forerunner przełącza się w tryb oszczędzania
energii i wyświetlana jest ikona
. Urządzenie
Forerunner wyświetla wtedy godzinę i datę,
ale nie łączy się z akcesoriami ANT+ ani
nie korzysta z odbiornika GPS. Przesunięcie
palcem w lewo spowoduje wyjście z trybu
oszczędzania energii.


Jeśli klawisze lub ekran przestaną reagować,
konieczne może być zresetowanie urządzenia.
1. Przytrzymaj przycisk , aż ekran
się wyłączy.
2. Przytrzymaj przycisk , aż ekran
się włączy.

1. Odwiedź stronę www.garmin.com
/intosports.
2. Wybierz swój produkt.
3. Kliknij .

Pomóż nam jeszcze sprawniej udzielać Tobie
pomocy i jak najszybciej zarejestruj swoje
urządzenie przez Internet.
• Odwiedź stronę http://my.garmin.com.
• Pamiętaj o konieczności zachowania
oryginalnego dowodu zakupu (względnie
jego kserokopii) i umieszczenia go
w bezpiecznym miejscu.
SkróconypodręcznikużytkownikaForerunner610 11

Więcej informacji na temat niniejszego
produktu można znaleźć na stronie
internetowej rmy Garmin.
• Odwiedź stronę www.garmin.com
/intosports.
• Odwiedź stronę www.garmin.com
/learningcenter.
• Odwiedź stronę http://buy.garmin.com
lub skontaktuj się z dealerem rmy
Garmin w celu uzyskania informacji na
temat opcjonalnych akcesoriów i części
zamiennych.


Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego
produktu, skontaktuj się z działem pomocy
technicznej rmy Garmin.
• Jeśli znajdujesz się w USA, odwiedź stronę
www.garmin.com/support lub skontaktuj
się telefonicznie z rmą Garmin USA,
dzwoniąc pod numer (913) 397 8200 lub
(800) 800 1020.
• Jeśli znajdujesz się w Wielkiej Brytanii,
skontaktuj się telefonicznie z rmą Garmin
(Europe) Ltd., dzwoniąc pod numer 0808
2380000.
• Jeśli znajdujesz się w Europie, odwiedź
stronę www.garmin.com/support i kliknij
opcję , aby uzyskać
informacje o pomocy technicznej dostępnej
w poszczególnych krajach, lub skontaktuj
się telefonicznie z rmą Garmin (Europe)
Ltd., dzwoniąc pod numer +44 (0) 870
8501241.
© 2011-2012 Garmin Ltd. lub jej oddziały. Garmin
®
, logo Garmin, Virttual Partner
®
oraz Forerunner
®
są znakami towarowymi rmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanymi w USA i innych krajach.
Garmin Connect
™
, USB ANT Stick
™
, ANT
™
i ANT+
™
są znakami towarowymi rmy Garmin Ltd. lub
jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody rmy Garmin jest zabronione.
Najnowsze darmowe aktualizacje oprogramowania (z wyjątkiem map) są zawsze dostępne na stronie
internetowej rmy Garmin pod adresem www.garmin.com.
Garmin International, Inc.
1200 East 151
st
Street, Olathe, Kansas 66062, Stany Zjednoczone
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Wielka Brytania
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2
nd
Road, Xizhi Dist., New Taipei City, 221, Taiwan (R.O.C.)
Listopad 2012 190-01296-60 Rev. B Wydrukowano na Tajwanie
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12

Garmin Forerunner 610 Instrukcja obsługi

Forerunner 610
Garmin
Marka
Garmin
Model
Forerunner 610
Typ
Instrukcja obsługi
Ten podręcznik jest również odpowiedni dla
ściągnij PDF
raport

Powiązane dokumenty