8 Skrócony podręcznik użytkownika Forerunner 910XT
Można zapisywać dane dotyczące pływania,
takie jak dystans, tempo, liczba ruchów i styl
ruchu (tylko w przypadku pływania na basenie).
: Urządzenie Forerunner nie może
zapisywać danych o tętnie podczas pływania.
Przytrzymaj .
Wybierz kolejno >
.
Wybierz długość basenu lub wprowadź
własną długość.
W razie potrzeby wybierz kolejno >
> >
, aby dostosować strony
treningu pływania.
Pełna lista dostępnych pól danych znajduje
się w podręczniku użytkownika.
Wybierz .
W przypadku odpoczynku wybierz , a
kiedy znowu zaczniesz pływać, ponownie
wybierz .
To spowoduje utworzenie interwału
odpoczynku, który będzie oddzielał interwały
pływania.
Po zakończeniu pływania wybierz .
Przytrzymaj , aby zapisać dane
i wyzerować stoper.
: Więcej informacji na temat pływania
na otwartym akwenie i pól danych dla pływania
znajduje się w podręczniku użytkownika.
• Długość to dystans, jaki się pokonuje od
jednego końca basenu do drugiego.
• Interwał stanowi w pływaniu odpowiednik
okrążenia w bieganiu. Czas pływania można
podzielić na interwały pływania i interwały
odpoczynku.
• Jeden ruch jest liczony jako jeden pełny
ruch ramienia, na którym założone jest
urządzenie Forerunner, podczas pływania
danym stylem.
• Wynik swolf to suma czasu jednej długości
i liczby ruchów wykonanych na tej długości.
Na przykład: 30 sekund + 15 ruchów daje
wynik swolf równy 45. Swolf to wskaźnik
efektywności pływania i, podobnie jak
w gole, im niższy wynik, tym lepsza
efektywność.
• Wskaźnik efektywności pływania to suma
czasu i liczby ruchów wymaganych do
przepłynięcia 25 metrów. Wskaźnik pozwala
porównywać efektywność pływania na
różnych basenach lub na otwartym akwenie.
Im niższy wskaźnik efektywności, tym lepiej.