Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Przyciski......................................................................................1
Wyświetlanie menu elementów sterujących.......................... 1
Wyświetlanie widżetów.......................................................... 1
Ładowanie urządzenia................................................................ 1
Parowanie smartfonu z urządzeniem......................................... 1
Aktualizacje produktów............................................................... 2
Konfigurowanie Garmin Express........................................... 2
Aktywności i aplikacje................................................... 2
Rozpoczynanie aktywności.........................................................2
Porady dotyczące rejestrowania aktywności......................... 2
Zatrzymywanie aktywności......................................................... 2
Tworzenie własnych aktywności................................................. 2
Aktywności w pomieszczeniu..................................................... 2
Kalibrowanie dystansu na bieżni........................................... 2
Aktywności na powietrzu............................................................ 3
Wyświetlanie zjazdów na nartach.......................................... 3
Korzystanie z metronomu...................................................... 3
Pływanie..................................................................................... 3
Pływanie — terminologia....................................................... 3
Styl pływania.......................................................................... 3
Porady dotyczące aktywności pływackich............................. 3
Odpoczynek w trakcie pływania na basenie.......................... 3
Trening z dziennikiem ćwiczeń.............................................. 4
Funkcje związane z tętnem............................................ 4
Czujnik tętna na nadgarstek....................................................... 4
Noszenie urządzenia............................................................. 4
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych
tętna....................................................................................... 4
Wyświetlanie widżetu tętna.................................................... 4
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin.................. 4
Wyłączanie nadgarstkowego czujnika tętna.......................... 4
Trening............................................................................ 4
Ustawianie profilu użytkownika................................................... 4
Cele fitness............................................................................ 5
Informacje o strefach tętna.................................................... 5
Ustawianie stref tętna........................................................5
Obliczanie strefy tętna.......................................................5
Śledzenie aktywności................................................................. 5
Cel automatyczny.................................................................. 5
Korzystanie z alertów ruchu................................................... 5
Monitorowanie snu................................................................. 6
Korzystanie z automatycznego śledzenia snu.................. 6
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać.............................. 6
Minut intensywnej aktywności................................................ 6
Zliczanie minut intensywnej aktywności............................ 6
Zdarzenia Garmin Move IQ™................................................ 6
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................6
Wyłączanie śledzenia aktywności..................................... 6
Treningi....................................................................................... 6
Realizowanie treningu z Garmin Connect............................. 6
Rozpoczynanie treningu........................................................ 6
Informacje o kalendarzu treningów........................................ 7
Korzystanie z planów treningów z serwisu Garmin
Connect............................................................................. 7
Trening interwałowy.................................................................... 7
Tworzenie treningu interwałowego........................................ 7
Rozpoczynanie treningu interwałowego................................ 7
Zatrzymywanie treningu interwałowego................................. 7
Korzystanie z funkcji Virtual Partner®........................................ 7
Ustawianie celu treningowego.................................................... 7
Anulowanie celu treningowego.............................................. 7
Wyścig z poprzednią aktywnością.............................................. 8
Osobiste rekordy
.........................................................................8
Wyświetlanie osobistych rekordów........................................ 8
Przywracanie osobistego rekordu.......................................... 8
Usuwanie osobistego rekordu................................................8
Usuwanie wszystkich osobistych rekordów........................... 8
Zegar................................................................................ 8
Ustawianie alarmu...................................................................... 8
Włączanie minutnika................................................................... 8
Korzystanie ze stopera............................................................... 8
Synchronizowanie czasu przez GPS.......................................... 8
Ustawianie alertów......................................................................8
Nawigacja........................................................................ 9
Zapisywanie pozycji.................................................................... 9
Edytowanie zapisanych pozycji............................................. 9
Wyświetlanie wysokościomierza, barometru i kompasu............. 9
Odwzorowanie punktu................................................................ 9
Podróżowanie do celu................................................................ 9
Tworzenie kursu i podążanie nim za pomocą urządzenia.......... 9
Oznaczanie i nawigowanie do pozycji sygnału „Człowiek za
burtą”.......................................................................................... 9
Nawigacja przy użyciu funkcji Celuj i idź.................................... 9
Nawigacja do punktu startowego podczas aktywności............... 9
Nawigacja do punktu startowego zapisanej aktywności........... 10
Przerywanie podróży wyznaczoną trasą.................................. 10
Obliczanie powierzchni obszaru............................................... 10
Mapa......................................................................................... 10
Przesuwanie i powiększanie mapy...................................... 10
Historia.......................................................................... 10
Korzystanie z historii................................................................. 10
Wyświetlanie czasu w każdej ze stref tętna......................... 10
Wyświetlanie podsumowania danych....................................... 10
Korzystanie z licznika............................................................... 11
Synchronizowanie aktywności.................................................. 11
Usuwanie historii.......................................................................11
Funkcje online.............................................................. 11
Włączenie powiadomień Bluetooth........................................... 11
Wyświetlanie powiadomień.................................................. 11
Zarządzanie powiadomieniami............................................ 11
Wyłączanie połączenia ze smartfonem Bluetooth............... 11
Włączanie i wyłączanie alertów połączenia ze
smartfonem.......................................................................... 11
Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego................... 11
Garmin Connect........................................................................12
Aktualizowanie oprogramowania za pomocą aplikacji Garmin
Connect................................................................................12
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express................................................................................ 12
Korzystanie z serwisu Garmin Connect na
komputerze..................................................................... 12
Ręczne synchronizowanie danych z urządzeniem Garmin
Connect................................................................................12
Garmin Explore™..................................................................... 12
Dostosowywanie urządzenia....................................... 12
Widżety..................................................................................... 12
Dostosowywanie pętli widżetów...........................................13
inReachPilot......................................................................... 13
Korzystanie z pilota inReach........................................... 13
Pilot VIRB.............................................................................13
Sterowanie kamerą sportową VIRB................................ 13
Sterowanie kamerą sportową VIRB podczas
aktywności.......................................................................13
Ustawienia aktywności i aplikacji.............................................. 14
Dostosowywanie ekranów danych....................................... 14
Dodawanie punktu do aktywności....................................... 14
Spis treści i