Beurer BF 700 Instrukcja obsługi

D Diagnosewaage

Gebrauchsanweisung ...............2 – 11

G Diagnostic scale

Instruction for Use ...................12-20

F Pèse-personne impédancemétre

Mode d´emploi ..........................21-30

E Báscula para diagnóstico

Instrucciones para el uso ........31-40

I Bilancia diagnostica

Istruzioni per l´uso....................41-49

T Diyagnoz terazisi

Kullanma Talimatı .....................50-58

r Диагностические весы

Инструкция по применению .59-69

Q Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi.....................70-79

BF 700

Beurer GmbH

•

Söflinger Str. 218

•

89077 Ulm (Germany)

Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144

•

Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255

www.beurer.com

•

Mail: [email protected]

2

DEUTSCH

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht

für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Gewicht, Blut-

druck, Körpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage, Beauty, Baby und Luft.

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch

auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung

Ihr Beurer-Team

Inhalt

1. Zum Kennenlernen ..................................... 2

2. Zeichenerklärung ........................................ 3

3. Warn- und Sicherheitshinweise .................. 3

4. Information ................................................. 4

5. Gerätebeschreibung ................................... 5

6. Inbetriebnahme der Waage ........................ 5

7. Inbetriebnahme mit App ............................. 5

8. Messung durchführen ................................ 6

9. Ergebnisse bewerten .................................. 7

10. Weitere Funktionen ................................... 9

11. Gerät reinigen und pflegen ..................... 10

12. Entsorgung ............................................. 10

13. Was tun bei Problemen? ........................ 11

14. Garantie .................................................. 11

Lieferumfang

•

Kurzanleitung

•

Diagnosewaage BF 700

•

3 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien

•

Diese Gebrauchsanleitung

1. Zum Kennenlernen

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten.

Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt.

Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 8 Personen benutzt werden können:

•

Körpergewicht-Messung und BMI,

•

Ermittlung von Körperfettanteil,

•

Körperwasseranteil,

•

Muskelanteil,

•

Knochenmasse sowie

•

Grund- und Aktivitätsumsatz.

Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

•

Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,

•

automatische Abschaltfunktion,

•

Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,

•

Automatische Benutzererkennung,

•

LCD-Anzeige von 3 Benutzerinitialen,

•

Speicherung der letzten 30 Messungen für 8 Personen, wenn zur App nicht übertragen werden kann,

•

es können bis zu 20 Unbekannte Messungen gespeichert werden,

•

die Waage verwendet Bluetooth

®

Smart (Low Energy) und sendet über das Frequenzband 2,4 GHz.

Systemvoraussetzungen

Ein Smartphone/Tablet, kompatibel mit Bluetooth

®

4.0. wie z.B. iPhone 4S, 5.

Liste der kompatiblen Geräte:

3

2. Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanleitung verwendet:

WARNUNG Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

ACHTUNG Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis Hinweis auf wichtige Informationen.

3. Warn- und Sicherheitshinweise

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf,

machen Sie sie auch anderen Anwendern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

WARNUNG

•

Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-

schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträch-

tigt sein.

•

Nicht während der Schwangerschaft benutzen.

•

Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!

•

Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage für

Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische

Hilfe in Anspruch.

•

Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

•

Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,

wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

Hinweise zum Umgang mit Batterien

•

Wechseln Sie schwächer werdende Batterien rechtzeitig aus.

•

Wechseln Sie immer alle Batterien gleichzeitig aus und verwenden Sie Batterien des gleichenTyps.

•

Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen,

in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden.

•

Auslaufende Batterien können Beschädigungen am Gerät verursachen. Wenn Sie das Gerät län-

gere Zeit nicht benutzen, nehmen Sie die Batterien aus dem Batteriefach.

•

Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, ziehen Sie Schutzhandschuhe an und reinigen Sie das Batterie-

fach mit einem trockenen Tuch.

•

Batterien können Giftstoffe enthalten, die die Gesundheit und die Umwelt schädigen. Entsorgen

Sie die Batterien deshalb unbedingt entsprechend der geltenden gesetzlichen Bestimmungen.

•

Werfen Sie die Batterien niemals in den normalen Hausmüll.

•

Batterien nicht ins Feuer werfen. Explosionsgefahr!

Allgemeine Hinweise

•

Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch

vorgesehen.

•

Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte

Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

•

Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 180 kg (396 lb, 28 st ). Bei der Gewichtsmessung und bei

der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb) angezeigt.

•

Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten

angezeigt.

•

Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.

•

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Während der

Inbetriebnahme mit der App können Sie die Einstellungen der Einheiten ändern.

•

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

4

•

Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt wer-

den. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gege-

benenfalls aus.

•

Wir garantieren hiermit, dass dieses Produkt der europäischen R&TTE Richtlinie 1999/5/EC ent-

spricht.

Kontaktieren Sie bitte die genannte Serviceadresse, um detaillierte Angaben - wie zum Beispiel

die CE - Konformitätserklärung - zu erhalten.

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

•

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel

und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

•

Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals

in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.

•

Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

•

Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.

Mobiltelefone) aus.

4. Information

Das Messprinzip

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner-

halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine

Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht.

Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten

bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei-

tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leit-

fähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe

Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini-

schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden

(z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und

Knochen bau durchführen.

Allgemeine Tipps

•

Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern

und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

•

Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit

schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden.

Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da

diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

•

Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

•

Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

•

Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

•

Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das

Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

5

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible

Ergebnisse auftreten bei:

•

Kindern unter ca. 10 Jahren,

•

Leistungssportlern und Bodybuildern,

•

Schwangeren,

•

Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

•

Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend),

•

Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

•

Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörper-

größe (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

5. Gerätebeschreibung

Rückseite

reset

2

1

1. Reset-Taste

2. Batteriefach

Display

5

6

4

a

4

b

3

5

3. Bluetooth

®

-Symbol für Verbindung

zwischen Waage und Smartphone

4a. Initialen des Benutzers, z.B. TOM

4b. Unbekannte Messung „

“

5. Körpergewicht

6. Körperdaten wie z.B. BMI, BF, ...

6. Inbetriebnahme der Waage

Batterien einlegen

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in

die Waage ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie

erneut ein.

Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine

korrekte Messung.

7. Inbetriebnahme mit App

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen

Benutzerdaten auf der Waage einspeichern.

Die Waage verfügt über 8 Benutzerspeicherplätze, in die Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie

Ihre persönlichen Einstellungen abspeichern können.

Zusätzlich können Benutzer über weitere mobile Endgeräte mit installierter Healthmanager App oder durch

Benutzerprofilwechsel in der App (siehe Einstellungen App) in Betrieb genommen werden.

Damit während der Inbetriebnahme eine Bluetooth

®

-Verbindung aktiv gehalten werden kann, bleiben Sie

mit dem Smartphone in der Nähe der Waage.

–

Bluetooth

®

in den Einstellungen des Smartphones aktivieren.

6

Hinweis: Bluetooth Smart Geräte, wie diese Waage, sind in den allgemeinen Einstellungen in der

Bluetooth Geräteliste nicht sichtbar. Bluetooth Smart Geräte können nur von speziellen Apps oder in

den Apps vom Gerätehersteller angezeigt werden.

–

„Beurer Healthmanager“ im Appstore installieren.

–

App starten und den Anweisungen folgen.

–

BF 700 in App auswählen.

–

BF 700 bezogene Daten eingeben.

Folgende Einstellungen müssen in der App „Beurer Healthmanager“ eingestellt sein bzw. eingegeben werden:

Benutzerdaten Einstellwerte

Initialen / Namenskürzel maximal 3 Buchstaben oder Zahlen

Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5“ bis 7‘ 2,5“)

Alter 10 bis 100 Jahre

Geschlecht männlich (

), weiblich ( )

Aktivitätsgrad 1 bis 5

Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität

1 Keine.

2

Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen

(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).

3

Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,

jeweils 30 Minuten.

4

Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,

jeweils 30 Minuten.

5

Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder

harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

–

Nach Aufforderung der App die Benutzerzuordnug durchführen.

Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung mit Ihren persönlichen Benutzerda-

ten zugewiesen werden. Folgen Sie dazu den Anweisungen der App. Steigen Sie hierzu barfuß auf die

Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Bei-

nen auf den Elektroden stehen.

8. Messung durchführen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für

eine korrekte Messung.

Gewicht messen, Diagnose durchführen

Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts-

verteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen.

Hinweis: Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln

bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Hinweis: Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte, ist das Messergebnis nicht

korrekt.

Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.

Während der Messung der weiteren Parameter erscheint „

“.

Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BF, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und AMR ange-

zeigt. Dies ist der Fall, wenn die Initialen angezeigt werden.

7

Es erscheinen folgende Anzeigen:

1. Gewicht in kg mit BMI

2. Körperfett in % mit Interpretation BF

3. Körperwasser in %

4. Muskelanteil in %

5. Knochenmasse in kg

6. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

7. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR)

Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine

Initialen „

“.

Nur Gewicht messen

Stellen Sie sich nun mit Schuhen auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger

Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.

Das Gewicht wird angezeigt und im LCD läuft „

“ durch.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BMR und AMR angezeigt. Dies ist der Fall, wenn die

Initialen angezeigt werden.

Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine

Initialen „

“.

Hinweis: Für weitergehende Betrachtungen dürfen ausschließlich die an der Waage angezeigten

Messwerte verwendet werden.

Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich dann automatisch ab.

9. Ergebnisse bewerten

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich

bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal viel sehr viel Alter wenig normal viel sehr viel

10 –14 <11 % 11–16 %

16,1– 21 %

>21,1 % 10-14 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 %

17,1– 22 %

>22,1 % 15-19 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 %

18,1– 23 %

>23,1 % 20-29 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 %

30 – 39 <14 % 14 –19 %

19,1– 24 %

>24,1 % 30-39 <19 % 19 – 24 %

24,1– 29 %

>29,1 %

40 – 49 <15 % 15 – 20 %

20,1– 25 %

>25,1 % 40-49 <20 % 20 – 25 %

25,1– 30 %

>30,1 %

50 – 59 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 % 50-59 <21 % 21– 26 %

26,1– 31 %

>31,1 %

60 – 69 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 % 60-69 <22 % 22 – 27 %

27,1– 32 %

>32,1 %

70 –100 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 % 70-100 <23 % 23 – 28 %

28,1– 33 %

>33,1 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und

körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch

unterhalb

der angegebenen Richtwerte

liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil

der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.

8

Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B.

altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es,

einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro zessen

unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maxi-

mum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung

(insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau

ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochen gerüs-

tes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist,

sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe

und Wasser). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der

beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und

Empfehlungen vorhanden.

ACHTUNG:

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte.

Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultra-

schall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der

Knochen härte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur

Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert

ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig.

Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner-

kannten Harris-Benedict-Formel berechnet.

Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder

zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits-

schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven

Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher

Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt.

Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und

Trinken wieder zugeführt werden.

Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper

die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen

über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR)

kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-

lagert, das Gewicht nimmt zu.

9

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabwei-

chungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen

Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen.

Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von

Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.

Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun-

gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und

Muskelanteil betreffen können.

•

Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsver-

lust beschränkten Diät.

•

Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

•

Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

•

Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

•

Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch

Bestandteile aus Körperwasser).

10. Weitere Funktionen

Benutzerzuweisung

Eine Benutzerzuweisung von maximal 8 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer reinen

Gewichtsmessung (mit Schuhen) und bei einer Diagnosemessung (barfuß).

Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte

Messwert innerhalb +/- 2kg ist und, falls eine Diagnose möglich war, +/- 2% BF.

Unbekannte Messungen

Falls Messungen keinem Benutzer zugewiesen werden können, speichert die Waage diese Messwerte als

unbekannte Messungen. Das Display zeigt „

“ bei den Initialen an. Maximal 20 unbekannte Messungen

werden auf der Waage gespeichert.

Mit der App können Sie unbekannte Messungen ihrem Benutzer direkt zuweisen oder löschen.

Speicherung der zugewiesenen Messwerte auf der Waage

Falls die App offen ist und eine aktive Bluetoothverbindung zur Waage besteht, werden neu zugewiesene

Messungen sofort an die App geschickt. Die Werte werden in diesem Fall nicht auf der Waage gespeichert.

Falls die App nicht offen ist, werden neu zugewiesene Messungen in der Waage gespeichert. Maximal 30

Messungen pro Benutzer können in der Waage gespeichert werden. Die gespeicherten Messwerte werden

automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetoothreichweite öffnen.

Der Datenabgleich findet innerhalb von ca. 10 Sekunden statt. Eine automatische Übertragung im ausge-

schalteten Zustand der Waage ist möglich.

Waagendaten löschen

Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, schalten Sie die

Waage an und drücken Sie für ca. 3 Sekunden die Reset-Taste.

Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „

“.

Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut-

zer, die nicht mehr gebraucht werden.

Danach müssen Sie Kapitel 7 erneut durchführen (Benutzerzuordnung).

Batterien wechseln

Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa-

chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die

Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (3 x 1,5 V AAA).

10

HINWEIS:

•

Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher

Kapazität.

•

Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.

•

Verwenden Sie schwermetallfreie Batterien.

11. Gerät reinigen und pflegen

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden.

Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.

ACHTUNG

•

Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!

•

Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!

•

Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

12. Entsorgung

Batterien und Akkus gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet,

gebrauchte Batterien zurückzugeben.

Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen Ihrer Gemeinde oder überall dort

ab geben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden.

HINWEIS:

Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien:

Pb = Batterie enthält Blei,

Cd = Batterie enthält Cadmium,

Hg = Batterie enthält Quecksilber.

Im Interesse des Umweltschutzes darf die Waage einschließlich der Batterien am Ende ihrer Lebensdauer

nicht mit dem Hausmüll entfernt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in

Ihrem Land erfolgen.

Befolgen Sie die örtlichen Vorschriften bei der Entsorgung der Materialien.

Bitte entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE

(Waste Electrical and Electronic Equipment).

Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an die für die Entsorgung zuständige kommunale Behörde.

11

13. Was tun bei Problemen?

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt:

Displayanzeige Ursache Behebung

„

“ Unbekannte Messung, da

außerhalb Grenze Benutzerzu-

ordung oder keine eindeutige

Zuordung möglich ist.

Unbekannte Messung in App zuweisen

oder Benutzerzuweisung wiederholen.

„

“ läuft durch. Der Fettanteil liegt außerhalb

des messbaren Bereichs (klei-

ner 3 % oder größer 65 %).

Die Messung bitte barfuß wiederholen oder

feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

Die maximale Tragkraft von

180 kg wurde überschritten.

Nur bis 180 kg belasten.

oder falsches

Gewicht wird angezeigt.

Kein ebener fester Boden. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen

festen Boden.

Teppichboden-Zusatzfüße anbringen.

oder falsches

Gewicht wird angezeigt.

Unruhiges Stehen. Stehen Sie möglichst still.

Falsches Gewicht wird

angezeigt.

Waage hat falschen Nullpunkt.

Abwarten bis Waage selbst wieder ausschal-

tet. Waage aktivieren, „0.0 kg“

abwarten,

dann Messung wieder holen.

Keine Bluetooth

®

-

Verbindung (

-Symbol

fehlt).

Gerät außerhalb der Reich-

weite.

Mindestreichweite im freien Feld sind ca.

25 m. Wände und Decken verringern die

Reichweite.

Andere Funkwellen können die Übertragung

stören. Stellen Sie die Waage deshalb nicht

in der Nähe von Geräten wie z.B. WLAN

Router, Mikrowelle, Induktionskochfeld auf.

Benutzerspeicherplatz ist voll.

Es werden keine Messungen

mehr gespeichert.

Öffnen Sie die App. Die Daten werden auto-

matisch übermittelt. Dies kann bis zu einer

Minute dauern.

Die Batterien der Waage sind

leer.

Wechseln Sie die Batterien der Waage.

14. Garantie

Sie erhalten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes.

Die Garantie gilt nicht:

•

im Falle von Schäden, die auf unsachgemäßer Bedienung beruhen,

•

für Verschleißteile (z.B. Batterien),

•

für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren,

•

bei Eigenverschulden des Kunden.

Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt.

Für Geltendmachung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis

des Kaufes zu führen.

Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH,

Söflinger Straße 218, 89077 Ulm, Deutschland, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das

Recht zur Reparatur der Ware bei unserem eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten. Weiterge-

hende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingeräumt.

12

ENGLISH

Dear customer,

Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products

for applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle therapy,

massage, beauty, baby and air.

Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces-

sible to other users and observe the notes they contain.

With kind regards,

Your Beurer team

Contents

1. Getting to know your instrument ............. 12

2. Signs and symbols ................................... 13

3. Safety notes.............................................. 13

4. Information ............................................... 14

5. Unit description ........................................ 15

6. Initial use of the scale ............................... 15

7. Initial use with the app .............................. 15

8. Taking measurements .............................. 16

9. Evaluation of results ................................. 17

10. Other functions ....................................... 19

11. Cleaning and care of the unit ................. 19

12. Disposal .................................................. 20

13. What if there are problems? ................... 20

Included in delivery

•

Quick Install Guide

•

Diagnostic scale BF 700

•

3 x 1.5 V AAA batteries

•

These operating instructions

1. Getting to know your instrument

Function of the unit

This digital diagnostic scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal fitness

data. It is intended for self-testing in the private domain.

The scale has the following diagnostic functions that can be used by up to 8 persons:

•

body weight measurement,

•

measurement of body fat percentage,

•

body water percentage,

•

muscle percentage,

•

bone mass,

•

basic and active metabolic rate.

This scale also has the following functions:

•

switch between kilograms “kg”, pounds “lb” and stones “st”,

•

automatic shutoff function,

•

battery change indicator for weak batteries,

•

Automatic user recognition

•

LCD display of three initials of the user

•

Storage of the last 30 measurements for 8 users if the data cannot be transferred to the app.

•

A maximum of 20 unknown measurements can be stored,

•

The scale uses Bluetooth

®

Smart (low-energy) and transmits via the 2.4 GHz frequency band.

System requirements

A smartphone/tablet, compatible with Bluetooth

®

4.0 such as the iPhone 4S and 5.

List of compatible devices:

13

2. Signs and symbols

The following symbols appear in these instructions.

Warning Warning instruction indicating a risk of injury or damage to health.

Important Safety note indicating possible damage to the unit/accessory.

Note Note on important information.

3. Safety notes

Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces-

sible to other users and observe the information they contain.

WARNING

•

The scales must not be used by persons with medical implants (e.g. heart pace-

makers) Otherwise their function could be impaired.

•

Do not use during pregnancy.

•

Do not stand on the outer edge to one side of the scale otherwise it may tip!

•

Batteries are highly dangerous if swallowed. Keep batteries and scale out of reach of small chil-

dren. If batteries are swallowed, get medical help immediately.

•

Keep children away from packaging materials (risk of suffocation).

•

Caution! Do not step onto the scale with wet feet or when the scale’s surface is damp – danger of

slipping!

Notes on handling batteries

•

Swallowing batteries can be extremely dangerous. Keep the batteries and scale out of the reach

of small children. Should a child swallow a battery, seek medical assistance immediately.

•

Replace weak batteries before they discharge completely.

•

Always replace all batteries at the same time and use batteries of the same type.

•

Batteries must not be recharged, taken apart, thrown into an open fire or short circuited.

•

Leaking batteries may damage the device. If you do not intend to use the device for longer periods,

remove the batteries from the battery compartment.

•

If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.

•

Batteries can contain toxins that are harmful to health and the environment. Always dispose of

batteries in accordance with applicable legal regulations. Do not dispose of batteries with the nor-

mal household waste.

•

Do not throw batteries into fire. Explosion hazard!

General notes

•

The unit is for personal use only and is not intended for medical or commercial applications.

•

Note that technical tolerances mean that results may vary, because the scale is not calibrated for

professional medical use.

•

The capacity of the scale is

180 kg (396 lb, 28 st )

. For weight measurement and bone mass meas-

urement, the results are shown in 100 g increments (0.2 lb).

•

The measuring results of the body fat, body water and muscle percentage are shown in 0.1 %

increments.

•

The caloric requirements is specified in steps of 1 kcal.

•

When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”. You can

change the unit settings during initial use of the app.

•

Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.

•

Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations

and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).

•

Repairs may only be carried out by Beurer customer service or authorised dealers. Before submit-

ting any complaint, first check the batteries and replace them if necessary.

•

We hereby guarantee that this product complies with the European R&TTE Directive 1999/5/EC.

Please contact the specified service address to obtain further information, such as the CE Decla-

ration of Conformity.

14

Storage and maintenance

The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:

IMPORTANT

•

The unit should be cleaned occasionally. Do not use abrasive detergents and never immerse the

unit in water.

•

Ensure that no liquid gets on the scale. Never dip the scale into water. Never wash it under run-

ning water.

•

Do not place any objects on the scale when it is not being used.

•

Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations

and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).

•

Do not press the buttons using excessive force or with pointed objects.

•

Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic fields (e.g. mobile phones).

4. Information

The measuring principle

This scale operates according to the B.I.A. principle (bioelectric impedance analysis). This enables the

measurement of physical relationships within seconds by means of an undetectable, completely harmless

electric current. The body fat percentage and other physical relationships in the body can be determined

by measuring the electrical resistance (impedance) and calculating constants and individual parameters

such as age, height, gender and degree of activity.

Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore lower resistance. Bones and fatty

tissue, on the other hand, have low conductivity as fat cells and bones conduct hardly any current as a

result of their very high resistance.

Please be aware that values obtained from the diagnostic scale represent only an approximation of actual

analytical medical data. Only a specialist physician can accurately determine body fat, body water, muscle

percentage and bone structure using medical procedures (e.g. computed tomography).

General tips

•

If possible, always weigh yourself at the same time of day (preferably in the morning), after using the toi-

let, on an empty stomach and unclothed, in order to achieve comparable results.

•

Important for the measurement: only measure body fat when barefoot and with the soles of the feet

slightly moist.

Completely dry soles can result in unsatisfactory measurements due to inadequate conductivity.

•

Stand still and upright during the measurement.

•

Wait a few hours after unaccustomed physical activity.

•

Wait approx. 15 minutes after getting up in the morning to allow the water in the body to distribute.

•

Remember that only long-term trends are important. Short-term changes in weight within a few days are

usually caused by a loss of fluid. Body water plays an important role towards our general wellbeing.

Limitations

When measuring body fat and other values, deviating and implausible results may occur in:

•

children under approx. 10 years,

•

competitive athletes and body builders,

•

pregnant women,

•

persons with fever, undergoing dialysis treatment or with symptoms of edema or osteoporosis,

•

persons taking cardiovascular medication (affecting the heart and vascular system),

•

persons taking vascular dilating or vascular constricting medication,

•

persons with considerable anatomic deviations of the legs in relation to total body size (length of the

legs considerably shortened or lengthened).

15

5. Unit description

Rear

reset

2

1

1. Reset button

2. Battery compartment

Display

5

6

4

a

4

b

3

5

3. Bluetooth

®

symbol for connection

between scale and smartphone

4a. Initials of the user, e.g. Tom

4b. Unknown measurements “

”

5. Body weight

6. Body data e.g. BMI, body fat etc.

6. Initial use of the scale

Inserting batteries

Remove the batteries from the protective packaging and insert the batteries into the scale ensuring that the

battery polarity is correct. If the scale does not function, remove the batteries completely and reinsert them.

Setting up the scale

Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.

7. Initial use with the app

You must enter personal user parameters in order to measure your body fat percentage and other physical data.

The scale has 8 user memory locations which allows, for example, you and your family members to save

personal settings.

It is also possible to activate users via other mobile end devices on which the HealthManager app has

been installed or by changing the user profile in the app (see the app settings).

Keep the smartphone close to the scale in order to maintain an active Bluetooth

®

connection during initial

use.

–

Activate Bluetooth

®

in the smartphone settings.

Note: Bluetooth Smart devices, such as this scale, are not visible in the general settings of the Bluetooth

device list. Bluetooth Smart devices are visible only in special apps or in device manufacturer apps.

–

Install “Beurer Healthmanager” from the App Store

–

Start the app and follow the instructions.

–

Select BF 700 in the app.

–

Enter the BF 700-related data.

The following settings must be set or entered in the “Beurer Healthmanager” app:

User data Parameters

Initials / abbreviation of name max. 3 characters or numbers

Body height 100 to 220 cm (3‘ 3.5“ to 7‘ 2.5“)

Age 10 to 100 Years

Sex man (

), woman ( )

Degree of activity 1 to 5

16

Degrees of activity

Selection of the degree of activity must refer to the medium and long term.

Degree of activity Physical activity

1 None.

2

Low: A small amount of light physical effort (e.g. short walks, light garden work,

gymnastic exercises).

3 Medium: Physical effort for 30 minutes at least 2 to 4 times a week.

4 High: Physical effort for 30 minutes at least 4 to 6 times a week.

5

Very high: Intensive physical effort, intensive training or hard physical work for at

least one hour daily.

–

Assign the user when requested to do so by the app.

For automatic personal recognition, the first measurement must be assigned to your personal user data.

Follow the app instructions for this. Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing

still with equal weight distribution and with both legs on the electrodes.

8. Taking measurements

Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.

Weighing, carrying out diagnostics

Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and

with both legs on the electrodes.

Note: There must be no skin contact between your feet, legs, calves or thighs.

Otherwise the meas-

urement cannot be performed correctly.

Note: The measurement result will be incorrect if the measurement is carried out with socks on.

The scales begin weighing immediately. First, the weight is displayed.

Whilst the further parameters are being measured an “

” appears.

Your measured weight is displayed shortly after this.

If a user has been assigned, the BMI, body fat, water, muscle, bone, BMR and AMR are shown. This is the

case if the initials are shown.

The following appears:

1. Weight in kg with BMI

2. Body fat in % with interpretation of BF

3. Body water in %

4. Muscle percentage in %

5. Bone mass in kg

6. Basal metabolic rate in kcal (BMR)

7. Active metabolic rate in kcal (AMR)

If the user is not recognised, only the weight can be shown and no initials appear “

”.

Only weight measurement

Now step on the scale wearing shoes. Stand still on the scale with your weight distributed evenly between

both legs. The scale immediately begins to measure your weight.

The weight is shown and “

” runs across the LCD.

If a user has been assigned then the BMI, BMR and AMR are displayed. This is the case if the initials are

shown.

If the user is not recognised, only the weight can be shown and no initials appear “

”.

17

Note: Only the measurements displayed on the scale may be used for further observations.

Switching off the scale

The scale will then switch itself off automatically.

9. Evaluation of results

Body fat percentage

The following body fat percentages are guide values (contact your physician for further information).

Man Woman

Age low normal high very high Age low normal high very high

10 –14 <11 % 11–16 %

16,1– 21 %

>21,1 % 10-14 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 %

17,1– 22 %

>22,1 % 15-19 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 %

18,1– 23 %

>23,1 % 20-29 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 %

30 – 39 <14 % 14 –19 %

19,1– 24 %

>24,1 % 30-39 <19 % 19 – 24 %

24,1– 29 %

>29,1 %

40 – 49 <15 % 15 – 20 %

20,1– 25 %

>25,1 % 40-49 <20 % 20 – 25 %

25,1– 30 %

>30,1 %

50 – 59 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 % 50-59 <21 % 21– 26 %

26,1– 31 %

>31,1 %

60 – 69 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 % 60-69 <22 % 22 – 27 %

27,1– 32 %

>32,1 %

70 –100 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 % 70-100 <23 % 23 – 28 %

28,1– 33 %

>33,1 %

A lower value is often found in athletes. Depending on the type of sports, training intensity and physical

constitution, values may result which are below the recommended values stated. It should, however, be

noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values.

Body water percentage

The body water percentage is normally within the following ranges:

Man Woman

Age poor good very good Age poor good very good

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Body fat contains relatively little water. Therefore persons with a high body fat percentage have body

water percentages below the recommended values. With endurance athletes, however, the recommended

values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage.

This scale is unsuitable for measuring body water in order to draw medical conclusions concerning age-

related water retention, for example. If necessary ask your physician. Basically, a high body water percent-

age should be the aim.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Man Woman

Age low normal high Age low normal high

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

18

Bone mass

Like the rest of our body, our bones are subject to the natural development, degeneration and ageing pro-

cesses. Bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 years of

age. Bone mass reduces slightly with increasing age. You can reduce this degeneration somewhat with

healthy nutrition (particularly calcium and vitamin D) and regular exercise.

With appropriate muscle building, you can also strengthen your bone structure. Note that this scale will

not show you the calcium content of your bones, but will measure the weight of all bone constituents

(organic substances, inorganic substances and water). Little influence can be exerted on bone mass, but

it will vary slightly within the influencing factors (weight, height, age, gender). no recognised guidelines or

recommendations relating to bone mass measurement.

ATTENTION:

Please do not confuse bone mass with bone density.

Bone density can be determined only by means of a medical examination (e.g. computer tomogra-

phy, ultrasound). It is therefore not possible to draw conclusions concerning changes to the bones

and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy required by the body at complete rest to maintain its

basic functions (e.g. while lying in bed for 24 hours). This value largely depends on weight, height and age.

It is displayed on the diagnostic scale in kcal/day units using the scientifically recognized Harris-Benedict

formula.

Your body requires this amount of energy in any case and it must be reintroduced into your body in the

form of nutrition. If you take on less energy over the longer term, this can be harmful to your health.

AMR

The active metabolic rate (AMR) is the amount of energy required daily by the body in its active state. The

energy consumption of a human being rises with increasing physical activity and is measured on the diag-

nostic scale in relation to the degree of activity entered (1– 5).

To maintain your existing weight, the amount of energy used must be reintroduced into the body in the

form of food and drink. If less energy is introduced than is used over a longer period of time, your body will

obtain the difference largely from the amount of fat stored and your weight will decrease. If, on the other

hand, over a longer period of time more energy is introduced than the total active metabolic rate (AMR)

calculated, your body will be unable to burn off the excess energy, and the excess will be stored in the

body as fat and your weight will increase.

Results in relation to time

Remember that only long-term trends are important. Short-term fluctuations in weight over a few

days are usually the result of a loss of fluid.

The interpretation of the results will depend on changes in your overall weight and body fat, body water and

muscle percentages, as well as on the period during which these changes take place. Sudden changes within

days must be distinguished from medium term changes (over weeks) and long term changes (months).

A basic rule is that short term changes in weight almost exclusively represent changes in water content,

whereas medium and long term changes may also involve the fat and muscle percentages.

•

If your weight reduces over the short term, but your body fat percentage increases or remains the same,

you have merely lost water – e.g. after a training session, sauna session or a diet restricted only to rapid

weight loss.

•

If your weight increases over the medium term and the body fat percentage falls or stays the same, then

you could have built up valuable muscle mass.

•

If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working – you are losing fat

mass.

•

Ideally you should support your diet with physical activity, fitness or power training.

This way you can increase your muscle percentage over the medium term.

•

Body fat, body water or muscle percentages should not be added (certain elements of muscle tissue

also contain body water).

19

10. Other functions

User assignment

It is possible to assign up to 8 scale users for a weight-only measurement (with shoes) and for a diagnosis

measurement (bare feet).

For a new measurement, the scale assigns the measurement to the user whose most recently saved

measurement falls within +/- 2 kg of this and, if a diagnosis was possible, +/- 2% of the body fat.

Unknown measurements

If measurements cannot be assigned to any user, the scale stores them as unknown measurements. Up to

20 unknown measurements are saved on the scale.

You can use the app to directly assign unknown measurements to your user.

Saving the assigned measurements on the scale

If the app is open and there is an active

Bluetooth

®

connection to the scale, newly assigned measurements

are sent immediately to the app. In this case, the values are not saved on the scale.

If the app is not open, the newly assigned measurements are saved on the scale. A total of 30 measure-

ments per user can be saved on the scale. The saved measurements are transferred automatically to the

app if you open the app within the Bluetooth

®

range.

Data synchronisation takes place within 10 seconds. It is possible to automatically transfer data when the

scale is switched off.

Deleting scale data

If you would like to completely delete all measurements and old user data on the scale, switch on the

scale and press the reset button for approx. 3 seconds.

“

” will appear in the display for several seconds.

This is necessary if you would like to delete scale users who have been set up incorrectly or are no longer

required, for example.

You must then carry out the actions in chapter 7 again (user assignment).

Replacing batteries

Your scale is equipped with a “low battery indicator”. If you operate the scale with flat batteries, “Lo”

will appear on the display and the scale will automatically switch off. In this case, the batteries must be

replaced (3 x 1.5 V AAA).

NOTE:

•

When changing batteries, always use batteries of the same type, brand and capacity.

•

Do not use rechargeable batteries.

•

Use batteries that are free of heavy metals.

11. Cleaning and care of the unit

The unit should be cleaned occasionally.

Clean using a damp cloth, to which you can apply a little detergent if necessary.

IMPORTANT

•

Do not use aggressive solvents or cleaning agents!

•

Never immerse the unit in water!

•

Do not wash the unit in a dishwasher!

12. Disposal

Standard and rechargeable batteries should not be disposed of separately from the household waste. As a

consumer, you are legally obliged to return used batteries for proper disposal. You can hand in your used

batteries at public collection points in your district or sales outlets where batteries of this type are sold.

NOTE:

The codes below are printed on batteries containing harmful substances:

Pb = Battery contains lead,

Cd = Battery contains cadmium,

Hg = Battery contains mercury.

20

For environmental reasons, do not dispose of the scale with the batteries in the household waste at the

end of its useful life. Dispose of the unit at a suitable local collection or recycling point.

Observe the local regulations for material disposal.

Please dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and

Electronic Equipment).

If you have any queries, please contact the appropriate local authorities.

13. What if there are problems?

If the scale detects and error when measuring, the following is displayed.

Display Cause Remedy

“

” Unknown measurement as it

is outside the user assignment

limit or a unique assignment is

not possible.

Assign unknown measurement in app or

repeat user assignment.

“

” runs across the

LCD.

The fat percentage is outside

the measurable range (less

than 3 % or greater than 65 %).

Repeat the measurement barefoot or, if

necessary, moisten the soles of your feet

slightly.

The maximum load-bearing

capacity of 180 kg was excee-

ded.

The load must not exceed 180 kg

or incorrect weight

is displayed.

No flat, stable surface. Place the scale on a flat, stable surface.

Attach the additional feet for carpet.

or incorrect weight

is displayed..

Not standing still. Stand as still as possible.

Incorrect weight is dis-

played.

Scale zero setting is incorrect.

Wait until the scale switches itself off. Acti-

vate scale, wait for “0.0 kg”

to appear and

repeat measurement.

No Bluetooth

®

connec-

tion (

symbol is miss-

ing).

Device outside the range.

The minimum range in a free field is approx.

25 m. Walls and ceilings reduce the range.

Other radio waves may interfere with the

transmission. Therefore, do not position the

scale near devices such as WLAN routers,

microwaves, induction hobs etc.

User memory space is full. No

more measurements can be

saved.

Open the app. The data is transferred auto-

matically. This may take up to one minute.

The batteries in the scale are

empty.

Replace the batteries of scale.

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Beurer BF 700 Instrukcja obsługi

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