GARTENTRAMPOLIN / OUTDOOR
TRAMPOLINE / TRAMPOLINE DE JARDIN
IAN 307528
ZAHRADNÍ TRAMPOLÍNA
Pokyny k montáži, obsluze a bezpečnostní pokyny
GARTENTRAMPOLIN
Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise
OUTDOOR TRAMPOLINE
Assembly, operating and safety instructions
TRAMPOLINE DE JARDIN
Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité
TUINTRAMPOLINE
Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies
TRAMPOLINA OGRODOWA
Wskazówki montażu, obsługi i bezpieczeństwa
ZÁHRADNÁ TRAMPOLÍNA
Pokyny pre montáž, obsluhu a bezpečnostné pokyny
ZAHRADNÍ TRAMPOLÍNA
Pokyny k montáži, obsluze a bezpečnostní pokyny
DE / AT / CH Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite 5
GB / IE Assembly, operating and safety instructions Page 9
FR / BE Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité Page 13
NL / BE Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina 17
PL Wskazówki montażu, obsługi i bezpieczeństwa Strona 21
CZ Pokyny k montáži, obsluze a bezpečnostní pokyny Strana 25
SK Pokyny pre montáž, obsluhu a bezpečnostné pokyny Strana 29
A
5x
C
5x
B
5x
D
5x
F
10x
E
4
5
6
7
8a
8b
9
10
1 2 3
11
16
22
12a
17
23
12b
18
24
13
19
25 26 27 28
14
20
15
21
5
5 5
4
12b
12a
8a
8b
12a 12b
16
M
5x
ON
#7
#37
#22
#52
J L
#4
#11
#19
#41
#26
#34
#56
#49
K
G
#1
#30
#15#45
#1-60
IH
5x
P
5x
RQ
11
15
7
6
16
24
13
232625
5 DE/AT/CH
Gartentrampolin
Einleitung
Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Produkts. Sie
haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen
Sie sich vor der ersten Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut.
Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung und die
Sicherheitshinweise. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für
die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung an einem
sicheren
Ort auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Produktes
an Dritte mit aus.
Das Nichtbefolgen der Sicherheitshinweise kann zu ernst-
haften Verletzungen führen.
Gebrauchsanweisung
Falten Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen auseinander und
machen Sie sich mit den Funktionen Ihres Produkts vertraut.
Bestimmungsgemäße Verwendung
Dieses Produkt ist ausschließlich für den privaten Gebrauch konzipiert. Das
Produkt ist nicht für therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet. Das
Produkt ist für die Anbringung im Boden weder vorgesehen noch geeignet.
Nur für den häuslichen Gebrauch.
Das Trampolin ist für den Gebrauch im Freien bestimmt.
Lieferumfang / Teilebezeichnung (Abb. A)
1
1 x Sprungmatte
2
1 x Rahmenschutz
3
1 x Sicherheitsnetz
4
5 x Winkelstange
5
10 x Rahmenstange
6
5 x Unterer Netzpfosten
7
5 x Oberer Netzpfosten
8a
5 x Verlängerungsstange mit Löchern
8b
5 x Verlängerungsstange
9
2 x Leitersprosse
10
2 x Leitergriff
11
60 x Feder
12a
5 x Gemeinsames Teilstück mit Löchern
12b
5 x Gemeinsames Teilstück
13
10 x Schraube M6 x 70 mm
14
1 x Schraubenschlüssel
15
5 x Pfostenkappe
16
15 x Selbstbohrschraube M4
17
4 x Schraube M6 x 60 mm
18
4 x Schraube M6 x 35 mm
19
8 x Federunterlegscheibe
20
2 x Manschette
21
1 x Schraubendreher
22
4 x Flügelmutter
23
10 x Distanzstücke
24
9 x Mutter
25
5 x Hutmutter
26
14 x Unterlegscheibe
27
6 x Seil
28
1 x Federspanner
Technische Daten
Maximale Belastbarkeit: 150 kg
Produktgewicht: ca. 43 kg
Maße: aufgebaut ca. 305 x 258 cm
Sicherheitshinweise
ACHTUNG!
Achtung! Maximal 150 kg.
Achtung! Das Trampolin muss durch eine erwachsene Person entspre-
chend den Aufbauanleitungen zusammengebaut und anschließend
vor der ersten Nutzung überprüft werden.
Achtung! Montage nur durch einen Erwachsenen, da die Gefahr von
Einstichen während der Montage besteht.
Achtung! Vor dem Springen immer die Netzöffnung schließen.
Achtung! Ohne Schuhe springen.
Achtung! Nicht benutzen, wenn die Sprungmatte nass ist.
Achtung! Vor dem Springen Taschen und Hände leeren.
Achtung! Immer in die Mitte der Sprungmatte springen.
Achtung! Während des Springens nicht essen.
Achtung! Das Trampolin nicht mit einem Sprung verlassen.
Achtung! Die Dauer der ununterbrochenen Benutzung begrenzen
(regelmäßige Pausen einlegen).
Achtung! Bei Starkwindbedingungen das Trampolin sichern und nicht
benutzen.
Achtung! Nur ein Benutzer. Kollisionsgefahr.
Achtung! Das Netz sollte alle 3 Jahre ersetzt werden.
Achtung! Bitte im Umkreis des Trampolins 2 m Platz frei halten.
Achtung! Beaufsichtigung durch einen Erwachsenen erforderlich.
Achtung! Keine Saltos schlagen.
Achtung! Gebrauchsanleitung lesen.
Achtung! Achten Sie darauf, das Ende des Riemens während der
Montage so weit wie möglich zu ziehen (Abb. P).
Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet.
Kleine Teile. Erstickungsgefahr.
Geeignet für Kinder ab 6 Jahren, da es für jüngere Kinder
schwierig sein kann, mit den physischen und dynamischen
Eigenschaften der Trampolinmatte umzugehen, weil sie noch
nicht über die erforderlichen Koordinationsfähigkeiten verfügen.
VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR!
Das Produkt darf nur unter Aufsicht Erwachsener verwendet werden.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Übung beginnen. Stellen
Sie sicher, dass Sie für die Übung gesundheitlich geeignet sind.
Denken Sie daran, sich vor der Übung immer aufzuwärmen und üben Sie
Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend. Bei zu hoher
Anstrengung und zu intensiven Übungen drohen schwere Verletzungen.
Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder Müdigkeit brechen Sie die
Übung sofort ab und kontaktieren Sie einen Arzt.
Bewahren Sie die Bedienungsanleitung mit den Übungsvorgaben stets
griffbereit auf.
Beachten Sie die maximal zulässige Belastbarkeit von 150 kg. Eine Über-
schreitung der Gewichtsgrenze kann zur Beschädigung des Produkts
sowie zur Beeinträchtigung der Funktion führen.
Schwangere sollten das Produkt nur nach Absprache mit Ihrem Arzt ver-
wenden.
Um den Übungsbereich herum sollte in die Richtungen, in denen auf das
Produkt zugegriffen wird, eine Freifläche von 2 m verbleiben. Beachten
Sie, dass sich nichts über dem Trampolin befindet (z. B. Äste).
Stellen Sie das freistehende Trainingsgerät auf einem standsicheren,
ebenen und waagerechten Untergrund auf.
Verwenden Sie das Produkt nicht in der Nähe von Treppen oder Absätzen.
Verwenden Sie das Produkt niemals in der Nähe von offenem Feuer oder
Öfen.
Das Trampolin ist nicht für die Anbringung im Boden vorgesehen.
6 DE/AT/CH
Stellen Sie das Trampolin auf einer ebenen Oberfläche mit einem Abstand
von mindestens 2 m zu Bauwerken oder Hindernissen wie Zäunen, Garagen,
Häusern, überhängenden Zweigen, Wäscheleinen oder Stromkabeln auf.
Trampoline dürfen weder auf Beton-, Asphalt- oder anderen harten
Oberflächen noch in der Nähe von anderen störenden Aufbauten
(z. B. Plantschbecken, Schaukeln, Rutschen, Klettergerüsten)
aufgestellt werden.
Nehmen Sie keine Änderung am Trampolin vor.
Die selbstsichernden Muttern
24
sind nur für den einmaligen Gebrauch
bestimmt und jedes Mal, wenn das Produkt montiert wird, müssen neue
Muttern verwendet werden.
Besondere Vorsicht – Verletzungsgefahr für Kinder!
Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern. Es besteht
Erstickungsgefahr!
Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich ihrer Verantwortung
bewusst sein, da aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experi-
mentierfreudigkeit von Kindern mit Situationen und Verhaltensweisen zu
rechnen ist, für die die Übungsgeräte nicht gebaut sind.
Wenn Sie Kinder an das Produkt lassen, sollten Sie deren geistige und
körperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigen.
Sie sollten die Kinder beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige
Benutzung des Produkts hinweisen.
Bei Nichtgebrauch unzugänglich für Kinder lagern.
Gefahr durch Verschleiß
Das Produkt darf nur in einwandfreiem Zustand verwendet werden.
Prüfen Sie das Produkt vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder
Abnutzungen. Die Sicherheit des Produkts kann nur gewährleistet wer-
den, wenn es regelmäßig auf Beschädigungen und Verschleiß geprüft
wird. Bei Beschädigungen dürfen Sie es nicht mehr verwenden.
Vermeidung von Sachschäden
Kontakt mit scharfen, heißen, spitzen oder gefährlichen Gegenständen
vermeiden. Achten Sie darauf, dass Ihr Übungsbereich frei von spitzen
Gegenständen ist.
Vor der Montage
Zur Montage dieses Produkts benötigen Sie nicht mehr als den
Schraubenschlüssel und den Federspanner, die im Lieferumfang dieses
Produkts enthalten sind.
Bei Nichtverwendung kann dieses Produkt einfach zerlegt und gelagert
werden.
Bitte lesen Sie die Montageanleitung, bevor Sie mit dem Aufbau des
Produkts beginnen.
Bitte schauen Sie sich die Seite mit den Teilebeschreibungen und -num-
mern an. In den Montageschritten werden diese Beschreibungen und
Nummern zur Vereinfachung verwendet.
Stellen Sie sicher, dass alle aufgeführten Teile vorhanden sind. Sollten
Teile fehlen, wenden Sie sich bite an den Hersteller.
Tragen Sie zum Schutz Ihrer Hände bitte Handschuhe, um Verletzungen
der Hände durch Quetschungen während des Aufbaus zu vermeiden.
Trampolin versetzen
Um das Trampolin zu versetzen, sollten Sie so viele Helfer haben, wie das
Trampolin Füße hat. Vor dem Anheben sollten alle verwendeten Befestigungs-
elemente (Stifte usw.) entfernt werden. Vorsicht! Durch die Federspannung
besteht die Gefahr, dass der Rahmen durch ungleichmäßiges Anheben verdreht
werden kann. Sie und Ihre Helfer sollten sich also jeweils zwischen zwei Füßen
des Trampolins befinden und Sie sollten dann gleichzeitig das Trampolin anheben.
Heben Sie das Trampolin leicht vom Boden ab und halten Sie es horizontal
zum Boden. Um das Trampolin anders zu versetzen, zerlegen Sie es komplett.
Um das Trampolin zu demontieren, befolgen Sie die Anweisungen für die
Montage rückwärts.
Montage
Benötigtes Werkzeug:
1 x Schraubenschlüssel
14
(im Lieferumfang enthalten)
1 x Schraubendreher
21
(im Lieferumfang enthalten)
1 x Federspanner
28
(im Lieferumfang enthalten)
Schritt 1 (Abb. A-G)
Wählen Sie alle Winkelstangen
4
, Rahmenstangen
5
, Verlängerungs-
stangen
8a
8b
und Teilstücke
12a
12b
entsprechend den Abbildungen
aus. Alle Teile mit der gleichen Teilenummer sind austauschbar. Schieben
Sie zum Verbinden der Teile einfach den kleineren Rohrabschnitt in den
Abschnitt mit der größeren Öffnung.
Hinweis: Die Löcher der Rahmenstangen
5
müssen nach oben zeigen.
Achten Sie beim Verbinden der Verlängerungsstangen
8a
mit den Teil-
stücken
12a
darauf, dass die Öffnungen sich auf einer Linie befinden.
Das untere Schraubenloch der Verlängerungsstange
8a
und das
Schraubenloch der Winkelstange
4
zeigen nach innen zum Trampolin.
Verbinden Sie diese mit einer Selbstbohrschraube
16
mit Hilfe des
Schraubendrehers
21
.
Die Teilstücke und die Verlängerungsstangen befinden sich abwechselnd
mit Loch
12a
8a
und ohne Loch
12b
8b
an einer Winkelstange
4
.
Schritt 2 (Abb. H-L)
Bitten Sie beim Befestigen der Federn
11
an der Sprungmatte
1
eine
andere Person, Ihnen bei diesem Teil der Montage zu helfen.
VORSICHT! Beim Befestigen der Federn
11
können die Verbindungen
der Stangen zu Quetschpunkten werden, da sich das Produkt strafft.
Legen Sie die Sprungmatte
1
mit der bedruckten Seite nach oben in
das Produkt.
Positionieren Sie die Feder
11
auf der Ringschraube der Sprungmatte
1
,
verwenden Sie den Federspanner
28
und verbinden Sie das Ende des
Federhakens
11
mit dem Loch in der Rahmenstange
5
.
Hinweis: Beachten Sie Abb. H, um zu sehen, welche Feder
11
mit der
Sprungmatte
1
und der Rahmenstange
5
verbunden werden muss.
Wählen Sie einen beliebigen Punkt an den Rahmenstangen
5
aus
(legen Sie ihn als Nullpunkt fest). Befestigen Sie dort die erste Feder
11
.
Zählen Sie ab dem Nullpunkt 15 Öffnungen in eine Richtung ab. Befestigen
Sie dort die zweite Feder
11
. Bringen Sie in dem gleichen Abstand zwei
weitere Federn
11
an, sodass nun vier Federn
11
im Abstand von Viertel-
kreisen befestigt sind.
Befestigen Sie eine weitere Feder
11
in der Mitte eines jeden Viertels.
Wenn Sie eine Öffnung und eine Ringschraube ausgelassen haben,
zählen Sie erneut und entfernen oder befestigen Sie alle erforderlichen
Federn
11
, um die richtige Spannung zu erhalten.
Schritt 3 (Abb. M-N)
Platzieren Sie den Rahmenschutz
2
so über dem Produkt, dass die
Federn und der Rahmen abgedeckt sind.
Bitte stellen Sie sicher, dass der Rahmenschutz alle Metallteile bedeckt.
Platzieren Sie die elastischen Zugseile so, dass jedes zweite Seil über
einem Standfußeinschub verlegt ist.
Befestigen Sie die Zugseile an der Rückseite von Standfußeinschub und
Rahmen. Knoten Sie die beiden Enden zusammen.
Schritt 4 (Abb. O-Q)
Verbinden Sie den unteren Netzpfosten
6
und den oberen Netzpfosten
7
. Stecken Sie die Pfostenkappe
15
auf den oberen Netzpfosten
7
und sichern Sie diesen mit einer Schraube
16
wie in Abb. O dargestellt.
Montieren Sie die Netzpfosten auf den Standfüßen des Trampolins, indem
Sie die Distanzstücke
23
, Schrauben
13
, Muttern
24
, Hutmuttern
25
und
Unterlegscheiben
26
verwenden. Befestigen Sie die Muttern mit dem
mitgelieferten Schraubenschlüssel
14
. Wiederholen Sie diesen Arbeits-
gang, bis alle Pfosten aufgestellt sind.
Hinweis: Verwenden Sie die Mutter
24
am oberen Loch des Standfußes
des Trampolins (gemeinsames Teilstück mit Loch
12a
) und verwenden Sie
die Hutmutter
25
am unteren Loch (Verlängerungsstange mit Loch
8a
).
Hinweis: Die Hutmutter
25
sollte nur einmal montiert werden. Die Ny-
lonverriegelung in der Mutter kann nach dem Gebrauch beschädigt wer-
den und muss daher für eine erneute Montage ausgetauscht werden.
7 DE/AT/CH
Schritt 5 (Abb. R-U)
Breiten Sie das Sicherheitsnetz
3
auf der Sprungmatte aus. Richten Sie
den Ein- / Ausstieg des Netzes an der Stelle aus, wo Sie das Produkt
betreten oder verlassen wollten. Die Netzschlaufe an der Oberseite des
Sicherheitsnetzes
3
wird an der Pfostenkappe
15
an der Oberseite des
Pfostens eingehakt.
Knoten Sie das Seil
27
an einem Dreieck-Ring der Sprungmatte
1
fest.
Fädeln Sie es dann wie gezeigt abwechselnd durch den Dreieck-Ring der
Sprungmatte
1
und das Sicherheitsnetz
3
. Stellen Sie sicher, dass das
Sicherheitsnetz
3
mit allen Dreieck-Ringen der Sprungmatte
1
fest ver-
bunden ist.
WICHTIG: Alle Schnappverschlüsse müssen noch einmal fest angebracht
werden, damit sich das Sicherheitsnetz strafft. Wenn das Sicherheitsnetz
nicht straff ist, kann es seine vorgesehene Funktion nicht erfüllen.
Schritt 6 (Abb. V-Z)
Montieren Sie die Leiter, indem Sie die Leitersprossen
9
und die Leiter-
griffe
10
mit Hilfe der Schrauben
18
, Unterlegscheiben
26
, Muttern
24
sowie des Schraubenschlüssels
14
und Schraubendrehers
21
verbinden
wie in Abb. V und W gezeigt. Alle Teile mit der gleichen Teilenummer
sind austauschbar.
Positionieren Sie das obere Teil der Leiter an der Rahmenstange
5
,
an der sich der Eingang des Trampolins befindet, wie in Abb. Z gezeigt.
Stellen Sie sicher, dass keine Teile blockiert werden.
Montieren Sie die Leiter an der Rahmenstange
5
, in dem Sie die
Schraube
17
, Manschette
20
, Federunterlegscheibe
19
und Flügelmutter
22
verwenden. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben festgezogen sind und
die Leiter am Rahmen optimal befestigt ist.
Übungshinweise
Die nachfolgenden Übungen stellen nur eine Auswahl dar. Weitere Übungen
finden Sie in einschlägiger Fachliteratur.
Wärmen Sie sich vor jeder Übung gut auf.
Üben Sie nicht, wenn Sie sich krank oder unwohl fühlen.
Führen Sie die Übungen höchstens so lange Sie sich wohlfühlen aus,
bzw. solange Sie die Übung korrekt ausführen können.
Tragen Sie bequeme Sportbekleidung.
Bestimmen Sie die Häufigkeit und Intensität der Übungen selber. Fangen
Sie langsam mit 2- bis 3-mal die Woche, je 10 Minuten an und steigern Sie
die Häufigkeit und Übungsintensität schrittweise. Je häufiger und regel-
mäßiger Sie die Übungen machen, desto fitter und wohler fühlen Sie sich.
ACHTUNG! Vermeiden Sie eine zu hohe Übungsintensität!
Wenn Sie mit der Übung beginnen, sind 2-3 Minuten pro Übung
ausreichend.
Bei täglicher Übung können Sie die Dauer nach etwa einer Woche auf 5
-10 Minuten steigern. Die maximale Übungszeit sollte jedoch 1 Stunde
nicht überschreiten.
Machen Sie zwischen den Übungen ausreichend lange Pausen und trinken
Sie genug.
ACHTUNG!
Bei Beschwerden oder Unwohlsein beenden Sie sofort die
Übungen und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
Aufwärmen
Nehmen Sie sich vor jeder Übung ausreichend Zeit zum Aufwärmen. Im
Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen. Sie sollten
die jeweiligen Übungen jeweils 2- bis 3-mal wiederholen.
Übungsvorschläge
Grundsprung (Abb. 1)
1. Beginnen Sie aus dem Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander
gestellt und aufrecht gehaltenem Kopf. Ihre Augen sind auf die Matte
gerichtet.
2. Schwingen Sie Ihre Arme kreisförmig nach vorne und oben.
3. Bringen Sie Ihre Füße mitten in der Luft zusammen und richten Sie Ihre
Zehen nach unten.
4. Halten Sie Ihre Füße beim Landen auf der Matte schulterbreit auseinander.
Kniesprung (Abb. 2)
1. Beginnen Sie mit dem Grundsprung und führen Sie einen kleinen Sprung
durch.
2. Landen Sie mit geradem Rücken und aufrechtem Körper auf den Knien
und halten Sie das Gleichgewicht mit den Armen.
3. Nehmen Sie wieder die Grundsprungstellung ein, indem Sie Ihre Arme
nach oben schwingen.
Sitzsprung (Abb. 3)
1. Landen Sie in einer flach sitzenden Position.
2. Platzieren Sie die Hände auf der Matte neben der Hüfte und halten Sie
die Ellenbogen locker.
3. Kehren Sie in die aufrechte Position zurück, indem Sie sich mit den
Händen abstoßen
Nach-vorne-springen (Abb. 4)
1. Beginnen Sie mit einem niedrigen Sprung.
2. Landen Sie in der Bauchlage (Gesicht nach unten) und halten Sie die
Hände und Arme ausgestreckt nach vorne auf der Matte.
3. Drücken Sie sich mit den Armen von der Matte ab, um in den Stand
zurückzukehren
180-Grad-Sprung (Abb. 5)
1. Beginnen Sie in der Bauchlage.
2. Drücken Sie sich mit dem rechten oder linken Arm ab (abhängig von der
Richtung, in die Sie sich drehen möchten).
3. Drehen Sie Kopf und Schultern in die gleiche Richtung und halten Sie
den Rücken parallel zur Matte und den Kopf oben.
4. Landen Sie in der Bauchlage und kehren Sie in den Stand zurück, indem
Sie sich mit den Armen abstoßen.
Dehnen
Nehmen Sie sich nach jeder Übung ausreichend Zeit zum Dehnen. Im
Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen.
Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils 3-mal pro Seite à 30-40 Sekunden
ausführen.
Nackenmuskulatur
1. Stellen Sie sich entspannt hin. Ziehen Sie Ihren Kopf mit einer Hand sanft
zuerst nach links, dann nach rechts. Durch diese Übung werden die Seiten
Ihres Halses gedehnt.
Arme und Schultern
1. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Kniegelenke sind leicht gebeugt.
2. Führen Sie den rechten Arm hinter den Kopf, bis die rechte Hand zwischen
den Schulterblättern liegt.
3. Greifen Sie mit der linken Hand den rechten Ellenbogen und ziehen Sie
diesen nach hinten.
4. Wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie die Übung.
Beinmuskulatur
1. Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie einen Fuß vom Boden.
2. Kreisen Sie ihn langsam erst in die eine, dann in die andere Richtung.
3. Wechseln Sie nach einer Weile den Fuß.
8 DE/AT/CH
Wichtig: Achten Sie darauf, dass Ihre Oberschenkel parallel
nebeneinander bleiben. Das Becken schieben Sie dabei nach
vorne, der Oberkörper bleibt aufgerichtet.
Wartung, Lagerung
Führen Sie zu Beginn jeder Saison und auch in regelmäßigen Abständen
Kontrollen und Wartungsarbeiten an den Hauptteilen (Rahmen, Aufhän-
gungssystem, Matte, Polsterung und Einfassung) durch. WARNUNG!
Wenn diese Kontrollen nicht durchgeführt werden, könnte die Benutzung
des Trampolins gefährlich werden.
Bewahren Sie das Trampolin bei starkem Wind an einem windgeschütz-
ten Ort auf, damit es nicht weggeblasen wird oder umfällt.
Überprüfen Sie alle Muttern und Schrauben auf festen Sitz und ziehen
Sie diese bei Bedarf fest.
Überprüfen Sie, ob alle federbelasteten Verbindungen (Stiftvertiefung)
nach wie vor intakt sind und sich beim Spielen nicht lösen können.
Überprüfen Sie alle Abdeckungen und scharfen Kanten und tauschen Sie
sie bei Bedarf aus.
Bewahren Sie die Wartungsanleitung auf.
Trampoline für den Gebrauch im Freien sollten mit einer Vorrichtung ver-
sehen werden, die ein Verrücken bei starkem Wind verhindert (z. B. Stahl-
stangen im Boden oder Lasten wie Sand- oder Wasserbeutel). Bauteile,
die den Wind auffangen, z. B. Netz und Matte, sollten entfernt werden.
In bestimmten Ländern können die Schneelast und die sehr niedrigen
Temperaturen das Produkt beschädigen. Wir empfehlen, den Schnee zu
entfernen und die Matte sowie das Sicherheitsnetz in einem Innenraum
aufzubewahren.
Überprüfen Sie, dass Matte, Polster und Sicherheitsnetz frei von
Beschädigungen sind.
Hinweis: Sonnenlicht, Regen, Schnee und extreme Temperaturen
reduzieren die Belastbarkeit dieser Teile im Laufe der Zeit.
Tauschen Sie das Netz und/oder die Umfassung nach 3 Jahren des
Gebrauchs aus.
Stellen Sie sicher, dass die Haken-Ösen-Befestigungen während der
Benutzung des Produkts richtig geschlossen sind.
Defekte Komponenten müssen sofort entfernt und/oder das Produkt muss
bis zur Reparatur aus dem Verkehr gezogen werden
Reinigung und Pflege
Verwenden Sie nur sauberes oder Seifen-Wasser, um das Produkt zu reini-
gen. Verwenden Sie niemals scharfe Reinigungsmittel.
Entsorgung
Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die
örtlichen Recyclingstellen entsorgen können.
Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei
Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung.
Garantie
Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und
vor Anlieferung gewissenhaft geprüft. Im Falle von Mängeln dieses Produkts
stehen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. Diese
gesetzlichen Rechte werden durch unsere im Folgenden dargestellte Garan-
tie nicht eingeschränkt.
Sie erhalten auf dieses Produkt 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Die Garan-
tiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Original-Kassen-
bon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt.
Tritt innerhalb von 3 Jahren ab dem Kaufdatum dieses Produkts ein Material-
oder Fabrikationsfehler auf, wird das Produkt von uns – nach unserer Wahl –
für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantie verfällt, wenn das
Produkt beschädigt, nicht sachgemäß benutzt oder gewartet wurde.
Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrikationsfehler. Diese Garantie
erstreckt sich nicht auf Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind
(z. B. Batterien) und daher als Verschleißteile angesehen werden können, oder
Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter, Akkus oder die aus
Glas gefertigt sind.
9 GB/IE
Outdoor Trampoline
Introduction
We congratulate you on the purchase of your new product. You
have chosen a high quality product. Familiarise yourself with the
product before using it for the first time. In addition, please care-
fully refer to the operating instructions and the safety advice below. Only use
the product as instructed and only for the indicated field of application. Keep
these instructions in a safe place. If you pass the product on to anyone else,
please ensure that you also pass on all the documentation with it.
Failure to follow the safety instructions could lead to serious
injury.
Instructions for use
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the
functions of your product.
Intended use
This product is designed exclusively for private use.
The product is not suitable for therapeutic or commercial use. The product is
neither designed nor suitable to be installed in-ground.
Only for domestic use.
The trampoline is intended for outdoor use.
Items delivered / Description
of parts (fig. A)
1
1 x Jump mat
2
1 x Frame protection
3
1 x Enclosure net
4
5 x Angled rods
5
10 x Frame rods
6
5 x Enclosure poles lower
7
5 x Enclosure poles upper
8a
5 x Extension rods with holes
8b
5 x Extension rods
9
2 x Ladder rung
10
2 x Ladder hold
11
60 x Spring
12a
5 x Common section with hole
12b
5 x Common section
13
10 x Screw M6 x 70 mm
14
1 x Wrench
15
5 x Pole cap
16
15 x Self-tapping screw M4
17
4 x Screw M6 x 60 mm
18
4 x Screw M6 x 35 mm
19
8 x Feather washer
20
2 x Cuff
21
1 x Screwdriver
22
4 x Wing nut
23
10 x Spacer
24
9 x Nut
25
5 x Cap Nut
26
14 x Washer
27
6 x Rope
28
1 x Tool to tension the springs
Technical data
Maximum user load: 150 kg
Weight of Product: approx. 43 kg
Dimensions: assembled approx.: 305 x 258 cm
Safety notes
WARNING!
Warning! Max 150 kg.
Warning! The trampoline shall be assembled by an adult in accordance
with the assembly instructions and thereafter checked before the first use.
Warning! Adult assembly only, as there may be constituted a puncture
hazard during assembly.
Warning! Always close the net opening before jumping.
Warning! Jump without shoes.
Warning! Do not use the mat when it is wet.
Warning! Empty pockets and hands before jumping.
Warning! Always jump in the middle of the mat.
Warning! Do not eat while jumping.
Warning! Do not exit by a jump.
Warning! Limit the time of continuous usage (make regular stops).
Warning! Do not use in strong wind conditions and secure the trampoline.
Warning! Only one user. Collision hazard.
Warning! The net should be replaced every 3 years.
Warning! Please keep 2 m clear around the trampoline.
Warning! Adult supervision required.
Warning! No somersaults.
Warning! Read the instruction.
Warning! Ensure to drag the end of the strap as more as possible
during assembly (figure P).
Warning. Not suitable for children under 36 months.
Small parts. Choking hazard.
Suitable for children aged 6 and above, as it may be difficult
for younger children to cope with the physical and dynamic
characteristics of the trampoline mat, because they do not yet
have the required coordination skills.
CAUTION! RISK OF INJURY!
The product may only be used under adult supervision
Consult with your doctor before you begin exercising. Make sure that
you are in suitable health for the exercise.
Always remember to warm up before exercising and exercise in accord-
ance with your current abilities. Serious injury can occur if you exert your-
self too much and over exercise. Cease exercising immediately if you
experience discomfort, weakness, or fatigue and consult a doctor.
Keep the operating instructions with the exercise descriptions to hand at
all times.
Please note the maximum load bearing capacity of 150 kg. If this weight
limit is exceeded it can lead to damage to the product and compromise its
function.
Pregnant women should only use the product following consultation with
their doctor.
A free area of not less than 2 m shall remain around the exercising
area in the directions from which the equipment is accessed. No barrier
above the trampoline (e. g. branch).
Free standing equipment shall be installed on a stable base and properly
leveled.
Do not use the product in the vicinity of stairs or steps.
Never use the product in the vicinity of open fire or ovens.
This trampoline is not intended to be buried into the ground;
Place the trampoline on a level surface at least 2 m from any structure or
obstruction such as a fence, garage, house, overhanging branches, laun-
dry lines or electrical wires;
10 GB/IE
Trampolines shall neither be installed over concrete, asphalt or any other
hard surface nor at proximity of other conflicting installations (e.g. pad-
dling pools, swings, slides, climbing frames);
Modification of trampoline is not allowed.
The self-locking nuts
24
are for one-time use only and new nuts must
be used each time the product is assembled.
Particular caution – Risk of injury for children
Keep the packaging materials away from children. There is a risk of suf-
focation!
Parents and other supervisors should be aware of their responsibility as
situations and conduct may arise for which the exercising equipment was
not designed due to the playfulness and experimentation that is natural
in children.
If you allow your children to use the product you should take their mental
and physical development into account and, most importantly, their tem-
perament. Supervise the children and always instruct them on how to use
the product correctly.
Store the product out of the reach of children when not in use.
Risks from wear
The product may only be used when in perfect condition. Examine the
product for damage and wear before each use. The safety of the product
can only be guaranteed if it is examined regularly for damage and wear.
Discontinue use if damage is found.
Avoiding damage to property
Avoid contact with sharp, hot, pointed, or hazardous objects. Please
ensure that your exercising area is free of pointed objects.
Prior to assembling
To assemble this product all you need is the wrench and special spring
loading tool provided with this product.
During periods of non-use the product can be easily disassembled and
stored.
Please read the assembly instructions before beginning to assemble the
product.
Please refer to page for part descriptions and numbers. The assembly steps
use these descriptions and numbers as reference for your convenience.
Make sure that you have all parts listed. If you are missing any parts,
please contact the producer.
To prevent any injuries to your hands from pinch points during assembly,
please use gloves to protect your hands.
Moving the trampoline
In order to move the trampoline you should have as many helpers as the
trampoline has feet. Prior to lifting, all used fasteners (pegs, etc.) should
be removed. Caution! Due to the spring tension there is a possible risk that
the frame can be twisted as a result of uneven lifting. You and your helpers
should therefore be respectively positioned between two feet of the trampoline
and you should then all lift the trampoline at the same time. Lift the trampoline
off the ground slightly and keep it horizontal with the floor. To move the
trampoline in a different way, disassemble it completely. To disassemble,
follow instructions for assembly backwards.
Assembly
Tools required:
1 x wrench
14
(included)
1 x screwdriver
21
(included)
1 x tool to tension the spring
28
(included)
Step 1 (Fig. A-G)
Please select all angled rods
4
, frame rods
5
, extension rods
8a
8b
and common sections
12a
12b
according to the products from the illustra-
tions. All parts with the sample part number are interchangeable, and to
connect the parts, simply slide section tubing that is smaller on one end
into adjacent section that has a larger opening.
Note: Frame rods`
5
punching holes upwards. While inserting the
extension rod
8a
into the common section
12a
, ensure the screw holes of
the both parts align.
The bottom screw hole of extension rod
8a
and screw hole of angled
rod
4
facing inward of the trampoline and then thread a self-tapping
screw
16
by screwdriver
21
.
The common section and extension rod are in alternately with hole
12a
8a
and without hole
12b
8b
on an angled rod
4
.
Step 2 (Fig. H-L)
When attaching springs
11
to the mat
1
, please invite another person
to help you with this portion of the assembly.
CAUTION! When attaching the springs
11
, the tube joints can become
pinch points since the product is tightening up.
Lay out the jump mat
1
with the printed side facing upwards in the product.
Position the circular hook of spring
11
on the eyelet of the jump mat
1
,
use the tool to tension the springs
28
to link up the round hook of spring
11
to the hole on the frame rods
5
.
Note: Refer to Fig. H for which hook of spring
11
to the mat
1
and
frame rod
5
.
Select an arbitrary point on the frame rods
5
(designate it as point ZERO).
Thereby, attach the first spring
11
.
Count 15 holes from point ZERO in one direction. Thereby attach the
second spring
11
. Attach two further springs
11
at the same interval, so
that now four springs
11
are respectively attached in quarter-circle intervals.
Securely attach a further spring
11
in the middle of each quarter. If you
notice that you have skipped a hole and an eyelet, recount and remove
or attach any springs
11
required to maintain the rest of springs.
Step 3 (Fig. M-N)
Place the frame protection
2
on the assembled frame, so that the springs
and the frame are covered.
Please ensure that the frame protection covers all metal parts.
Place the elastic drawstrings so that every other string led over a common
section.
Fasten the drawstrings at the back of the common section. Knot the two
ends together.
Step 4 (Fig. O-Q)
Connect the lower enclosure pole
6
and upper enclosure pole
7
.
Put the pole cap
15
on the upper enclosure pole
7
and secure with
screw
16
, as Fig. O.
Mount the enclosure poles support with poles onto the trampoline leg
using the spacer
23
, screws
13
, nut
24
, cap nut
25
and washer
26
. Firm
the nuts using provided wrench
14
. Repeat until all the poles are set up.
Note: Use nut
24
on the upper hole of trampoline leg (hole of common
section
12a
), and use cap nut
25
on the lower hole (hole of extension
pole
8a
).
Note: Nut
25
is one time use only. The nylon lock in the nut may dam-
age after use, and so it must be replaced for a re-assembly.
Step 5 (Fig. R-U)
Spread out Enclosure net
3
on the trampoline mat. Locate the panel
with the doorway and align the net as to where you would like to get in
and out of the product. Fasten the buckle of the enclosure net
3
on the
pole cap
15
.
Knot the rope
27
on an eyelet of the jump mat
1
. Then thread is as
shown alternately through the eyelet of the jump mat
1
and the enclo-
sure net
3
. Ensure the enclosure net
3
is completely well tired on all
eyelets of the jump met
1
.
IMPORTANT: All snap closures must be once again clamped securely
so that the enclosure net becomes taut. If the enclosure net is not taut, it
cannot complete this function as designed.
11 GB/IE
Step 6 (Fig. V-Z)
Assemble the ladder by ladder rung
9
, ladder hold
10
, screw
18
,
washer
26
, nut
24
with wrench
14
and screwdriver
21
according to
Fig. V and Fig. W. All parts with the sample part number are inter-
changeable.
Positioning the head of ladder on the frame rod
5
where the entrance
of trampoline located, as Fig Z. Ensure no component is obstructed.
Mount the ladder on the frame rod
5
with screw
17
, cuff
20
, washer
19
and wing nut
22
. Ensure all screws are fastened and the ladder is well
secured on the frame.
Exercising notes
The following exercises only represent a selection. You can find further exercises
in the relevant literature.
Warm up well before each exercising session.
Do not exercise if you feel ill or unwell.
Only exercise as long as you feel well and/ or you are able to carry out
the exercises correctly.
Wear comfortable sports clothing.
Determine the frequency and intensity of the exercises yourself. Start
slowly 2 to 3 times a week for 10 minutes at a time, and increase the fre-
quency and the exercise intensity gradually. The more frequently and
regularly you carry out the exercises, the fitter and better you will feel.
CAUTION! Avoid exercising too intensely!
When you first begin exercising, 2-3 minutes are sufficient per exercise. If
you exercise every day the duration can be increased to 5-10 minutes
after approximately one week. The maximum exercising time should,
however, not exceed 1 hour.
Take sufficient breaks between exercises and drink sufficient fluids.
CAUTION!
Cease exercising immediately if you experience discomfort or
feel unwell and consult your doctor.
Warming up
Take sufficient time before each exercising session to warm up. The following
includes descriptions of some simple exercises for this purpose. Repeat these
exercises 2 to 3 times each.
Suggested exercises
Basic Jump (fig. 1)
1. Start out standing with your feet a shoulder’s width apart, your head
held up high and your eyes focused on the mat.
2. Swing your arms to the front and up in a circular shape.
3. Put your feet together in mid air and point your toes down.
4. When you land on the mat, position your feet a shoulder’s width apart.
Knee Drop (fig. 2)
1. Start with the basic jump and perform a low jump.
2. Land on your knees with a straight back and upright body and keep your
balance with your arms.
3. Jump back into the basic jumping position by swinging your arms upwards.
Seat Drop (fig. 3)
1. Land in a flat seated position
2. Place your hands on the mat next to your hips and keep your elbows
relaxed.
3. Return to the upright position by pushing off with your hands
Front Drop (fig. 4)
1. Start with a low jump.
2. Land on your stomach (face down) and hold your hands and arms
stretched out to the front on the mat.
3. Push yourself off the mat with your arms to return to a standing position
180- Degree Swivel (fig. 5)
1. Start lying on your stomach.
2. Push yourself off with your right or left arm(Irrespective of the direction in
which you would like to twist)
3. Stretch your head and shoulders in the same direction and hold your
back parallel to the mat and your head up high.
4. Land on your stomach and return to a standing position by pushing off
with your arms
Stretching
Take sufficient time after each exercising session to stretch. The following illus-
trates a simple exercise for this purpose. You should carry out the stretching
exercise 3 times on each side for 30-40 seconds.
Neck muscles
1. Stand in a relaxed position. Pull your head gently to the left and to the right
using one hand. This exercise stretches the sides of your neck.
Arms and shoulders
1. Stand up straight with your knees slightly bent.
2. Put your right arm behind your head until your right hand is between your
shoulder blades.
3. Hold your right elbow with your left hand and pull it backwards.
4. Change sides and repeat the exercise.
Leg muscles
1. Stand up straight and lift one foot off the ground.
2. Slowly circle your foot, first in one direction and then in the other.
3. Change feet after a while.
Important: Please ensure that your thighs stay parallel next
to one another. Push your hips forward and keep your upper
body upright.
Maintenance, storage
Carry out checks and maintenance of the main parts (frame, suspension
system, mat, padding, and enclosure) at the beginning of each season
and also at regular intervals. WARNING! If these checks are not carried
out, the trampoline could become dangerous.
In strong wind condition, keep the trampoline in a location that is shel-
tered from the wind to prevent it from being blow away or falling over.
Check all nuts and bolts for tightness and tighten when required.
Check that all spring-loaded (pit pin) joints are still intact and cannot
become dislodged during play.
Check all coverings and sharp edges and replace when required.
Retain the maintenance instruction manual.
Outdoor trampolines should be equipped with a device that in strong
wind conditions avoid displacement due to wind (e.g. steel bars in the
ground or loads like sand bag or water bags) and/or items catching
wind like net and mat should be removed.
In certain countries during winter period, the snow load and the very low
temperature can damage the product. It is recommended to remove the
snow and store the mat and the enclosure indoor.
Check that mat, padding and enclosure are without defects.
Note: Sunlight, rain, snow and extreme temperatures reduce the
strength of these parts over time.
Replace the net and /or enclosure after 3 years of use.
Make sure that the hook-and-loop fasteners are closed correctly during
use of product.
Replace defective components immediately and / or keep the equipment
out of use until repair
12 GB/IE
Cleaning and Care
Only use clean or soapy water to clean the product. Never use harsh deter-
gent.
Disposal
The packaging is made entirely of recyclable materials, which you may
dispose of at local recycling facilities.
Contact your local refuse disposal authority for more details of how to
dispose of your worn-out product.
Warranty
The product has been manufactured to strict quality guidelines and meticu-
lously examined before delivery. In the event of product defects you have le-
gal rights against the retailer of this product. Your legal rights are not limited
in any way by our warranty detailed below.
The warranty for this product is 3 years from the date of purchase. Should
this product show any fault in materials or manufacture within 3 years from
the date of purchase, we will repair or replace it – at our choice – free of
charge to you.
The warranty period begins on the date of purchase. Please keep the origi-
nal sales receipt in a safe location. This document is required as your proof
of purchase. This warranty becomes void if the product has been damaged,
or used or maintained improperly.
The warranty applies to defects in material or manufacture. This warranty
does not cover product parts subject to normal wear, thus possibly conside-
red consumables (e.g. batteries) or for damage to fragile parts, e.g. switches,
rechargeable batteries or glass parts.
13 FR/BE
Trampoline de jardin
Introduction
Nous vous félicitons pour l‘achat de votre nouveau produit. Vous
avez opté pour un produit de grande qualité. Avant la première
mise en service, vous devez vous familiariser avec toutes les fonc-
tions du produit. Veuillez lire attentivement le mode d’emploi ci-dessous et
les consignes de sécurité. N’utilisez le produit que pour l’usage décrit et les
domaines d’application cités. Conserver ces instructions dans un lieu sûr. Si
vous donnez le produit à des tiers, remettez-leur également la totalité des
documents.
Le non respect des instructions de sécurité peut causer
un risque de blessures.
Mode d‘emploi
Avant de lire le mode d‘emploi, ouvrez la page contenant les illustrations
et familiarisez-vous ensuite avec toutes les fonctions du produit.
Utilisation conforme
Ce produit est exclusivement conçu pour un usage privé. Le produit n‘est pas
destiné à un usage thérapeutique ou commercial. Le produit n‘est ni prévu ni
approprié pour une fixation dans le sol.
Pour un usage domestique uniquement.
Le trampoline est destiné à un usage en extérieur.
Contenu de livraison /
Désignation des pièces (Fig. A)
1
1 x toile de saut
2
1 x protège-cadre
3
1 x filet de sécurité
4
5 x barre coudée
5
10 x barre de cadre
6
5 x poteau inférieur de filet
7
5 x poteau supérieur de filet
8a
5 x barre de rallonge avec trous
8b
5 x barre de rallonge
9
2 x barreau
10
2 x poignée d’échelle
11
60 x ressort
12a
5 x pièce de raccord à trous
12b
5 x pièce de raccord
13
10 x vis M6 x 70 mm
14
1 x clé de serrage
15
5 x capuchon de poteau
16
15 x vis autoperceuse M4
17
4 x vis M6 x 60 mm
18
4 x vis M6 x 35 mm
19
8 x rondelle à ressort
20
2 x manchette
21
1 x tournevis
22
4 x écrou à ailette
23
10 x écarteur
24
9 x écrou
25
5 x écrou borgne
26
14 x rondelle
27
6 x corde
28
1 x compresseur de ressort
Données techniques
Charge maximale : 150 kg
Poids de produit : env. 43 kg
Dimensions : monté env. 305 x 258 cm
Consignes de sécurité
ATTENTION !
Attention ! Max 150 kg.
Attention ! Le trampoline doit être monté par un adulte conformément à
la notice de montage, et vérifié avant la première utilisation.
Attention ! Montage uniquement par une personne adulte afin d‘éviter
tout risque d‘incision pendant le montage.
Attention ! Toujours fermer l’ouverture du filet avant de sauter.
Attention ! Sauter sans chaussures.
Attention ! Ne pas utiliser le tapis lorsqu’il est mouillé.
Attention ! Vider les poches et les mains avant de sauter.
Attention ! Toujours sauter au milieu du tapis.
Attention ! Ne pas manger en sautant.
Attention ! Ne pas sortir en sautant.
Attention ! Limiter la durée d’utilisation continue (faire des pauses
régulières).
Attention ! Ne pas utiliser en condition de vent fort et arrimer
le trampoline.
Attention ! Un seul utilisateur à la fois. Risque de collision.
Attention ! Il est recommandé de remplacer le filet tous les 3 ans.
Attention ! Laissez une distance libre de 2 m autour du trampoline.
Attention ! La surveillance d’un adulte est nécessaire.
Attention ! Pas de sauts périlleux.
Attention ! Lire les instructions.
Attention ! Lors du montage, veillez à tirer l‘extrémité de la courroie
le plus loin possible (Fig. P).
Attention ! Ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois.
Petits éléments. Danger d’étouffement.
Approprié pour enfants à partir de 6 ans. Des enfants plus
jeunes pourraient en effet avoir des difficultés à maîtriser les
propriétés physiques et dynamiques du tapis de trampoline
étant donné qu‘ils ne disposent pas des capacités de coordi-
nation nécessaires.
ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE !
Le produit doit être utilisé exclusivement sous la surveillance d‘un adulte.
Consultez votre médecin avant de commencer l‘exercice. Assurez-vous
que vous soyez adapté pour l‘exercice en termes de santé.
Pensez à toujours vous échauffer avant l‘exercice et entraînez-vous en
accord avec votre capacité actuelle. En cas d‘effort trop élevé et d‘exercices
trop intensifs, il existe un risque de blessures graves. Arrêtez immédiate-
ment l‘exercice en cas de trouble, de sentiment de faiblesse ou de fatigue
et contactez un médecin.
Conservez toujours à portée de main la notice d‘utilisation avec les
exemples d‘exercices.
Notez que la charge maximale autorisée est de 150 kg. Un dépasse-
ment de cette limite de poids peut conduire à une détérioration du
produit et causer des dysfonctionnements.
Les femmes enceintes ne devraient utiliser le produit qu‘après accord
de leur médecin.
Il est recommandé de maintenir une surface libre de 2 m tout autour de
la zone d‘exercice, dans les directions permettant l‘accès au produit.
Veillez à ce que rien ne se trouve sur le trampoline (par ex. branches).
Placez l‘appareil d‘entraînement autoporteur sur une surface sûre, plane
et horizontale.
N‘utilisez pas le produit à proximité d‘escaliers ou de paliers.
N‘utilisez jamais le produit à proximité d‘un feu ouvert ou de fours.
Le trampoline n‘est pas approprié pour une fixation dans le sol.
14 FR/BE
Placez le trampoline sur une surface plane à une distance d‘au moins
2 m de constructions ou obstacles comme clôtures, garages, maisons,
branches pendantes, cordes à linge ou câbles électriques.
Les trampolines ne doivent pas être installés sur des surfaces en béton,
asphalte ou autres matériaux durs ni à proximité de construction
gênantes (p. ex. pataugeoires, balançoires, toboggans, portiques).
N‘effectuez aucune modification sur le trampoline.
Les écrous autobloquants
24
sont prévus pour un usage unique et à
chaque fois que le produit est monté, de nouveaux écrous doivent être
utilisés.
Prudence particulière – Risque de blessures des enfants !
Ne laissez jamais les matériaux d‘emballage à portée des enfants.
Risque d‘asphyxie !
Les parents et autres personnes chargées de surveiller doivent être conscientes
de leurs responsabilités. En effet, en raison de leur instinct naturel au jeu
et de leur goût pour l‘expérimentation, les enfants peuvent provoquer
des situations et présenter des comportements pour lesquels les appareils
d‘exercice ne sont pas conçus.
Si vous laissez des enfants accéder au produit, vous devez prendre en
compte leur développement mental et physique ainsi que leur tempéra-
ment. Vous devez les surveiller et avant tout les informer sur l‘utilisation
correcte du produit.
Entreposer hors de portée des enfants en cas de non utilisation.
Risque pour cause d‘usure
Le produit doit être exclusivement utilisé en parfait état. Avant chaque
utilisation, vérifiez que le produit ne présente aucune détérioration ou
usure. La sécurité du produit ne peut uniquement être garantie que si
vous le vérifiez régulièrement afin de détecter toute présence d‘usure ou
de dommages. Ne plus utiliser ce produit si vous constatez le moindre
dommage.
Comment éviter les dommages matériels
Évitez tout contact avec des objets tranchants, chauds, pointus ou dange-
reux. Veillez à ce que votre zone d‘exercice soit exempte d’objets pointus.
Avant le montage
Pour le montage, vous avez uniquement besoin de la clé de serrage
et du compresseur de ressort fournis avec ce produit.
Ce produit peut être simplement démonté et entreposé lorsqu‘il n‘est
pas utilisé.
Veuillez lire la notice de montage avant de commencer l‘assemblage
du produit.
Veuillez consulter la page contenant la description et la numérotation
des pièces. Pour des raisons de simplification, les étapes de montage
utilisent ces descriptions et numéros.
Veuillez vous assurer que toutes les pièces mentionnées sont bien
présentes. Adressez-vous au fabricant si des pièces manquent.
Portez des gants de protection afin d‘éviter toute blessure due à des
coincements lors du montage.
Déplacer le trampoline
Afin de déplacer le trampoline, faites appel à autant de personnes que le
trampoline n‘a de pieds. Tous les éléments de fixation (tiges, etc.) doivent
être retirés avant de soulever le produit. Attention! En raison de la tension
des ressorts, il se peut que le cadre soit tourné si le produit est soulevé de
manière irrégulière. Vous et vos assistants doivent donc se trouver resp.
entre deux pieds du trampoline. Vous devez alors le soulever simultanément.
Soulevez légèrement le trampoline du sol et maintenez-le horizontalement
par rapport au sol. Démontez complètement le trampoline afin de le trans-
porter d‘une autre manière. Pour démonter le trampoline, effectuez les
étapes dans l‘ordre inverse.
Montage
Outils nécessaires :
1 x clé de serrage
14
(fourni)
1 x tournevis
21
(fourni)
1 x compresseur de ressort
28
(fourni)
Étape 1 (ill. A-G)
Sélectionnez toutes les barres coudées
4
, barres de cadre
5
, barres
de rallonge
8a
8b
et pièces de raccord
12a
12b
conformément aux illus-
trations. Les pièces portant le même numéro sont interchangeables. Pour
raccorder les éléments, glissez simplement la petite section de tuyau
dans la section présentant une grande ouverture.
Remarque : les trous des barres de cadre
5
doivent être orientés vers
le haut. En connectant les barres de rallonge
8a
avec les pièces de rac-
cord
12a
, veillez à ce que les ouvertures soient alignées.
Le trou de vis inférieur de la barre de rallonge
8a
et le trou de vis de la
barre coudée
4
sont orientés vers l‘intérieur du trampoline. À l‘aide du
tournevis
21
, connectez ces pièces en utilisant une vis autoperceuse
16
.
Les pièces de raccord et les barres de rallonge se trouvent alternées
avec un trou
12a
8a
et sans trou
12b
8b
sur une barre coudée
4
.
Étape 2 (ill. H-L)
Veuillez vous faire aider par une autre personne lors de la fixation des
ressorts
11
sur la toile de saut
1
.
ATTENTION ! Lors de la fixation des ressorts
11
, les raccords des barres
peuvent se transformer en points de coincement étant donné que le pro-
duit se tend.
Placez la partie imprimée de la toile de saut
1
vers le haut sur le produit.
Positionnez le ressort
11
sur la vis à anneau de la toile de saut
1
, utili-
sez le compresseur de ressort
28
et raccordez à la barre de cadre
5
l‘extrémité du crochet à ressort
11
présentant un trou.
Remarque : consultez l‘ill H, afin de contrôler quel ressort
11
doit être
connecté avec la toile de saut
1
et la barre de cadre
5
.
Sélectionnez un point quelconque sur les barres de cadre
5
(définissez-le
comme point de départ). Fixez-y le premier ressort
11
.
À partir de ce point de départ, comptez 15 ouvertures dans une direction.
Fixez-y alors le second ressort
11
. Placez à la même distance deux
autres ressorts
11
, de manière à ce que quatre ressorts
11
soient à
présent fixés à une distance correspondant à des quarts de cercle.
Fixez un autre ressort
11
au centre de chaque quart. Si vous avez oublié
une ouverture et une vis à anneau, recomptez et retirez ou fixez tous les
ressorts
11
nécessaires, afin d‘obtenir la bonne tension.
Étape 3 (ill. M-N)
Placez le protège-cadre
2
sur le produit, de manière à ce que les ressorts
et le cadre soient recouverts.
Assurez-vous que le protège-cadre recouvre tous les éléments en métal.
Placez les cordes de traction élastiques, de manière à ce qu‘une corde
sur deux soit passée sur un emboîtement de pied.
Fixez les cordes de traction sur la face arrière de l‘emboîtement de pied
et du cadre. Nouez ensemble les deux extrémités.
Étape 4 (ill. O-Q)
Connectez désormais le poteau inférieur de filet
6
et le poteau supérieur
de filet
7
. Enfoncez désormais le capuchon de poteau
15
sur le poteau
supérieur de filet
7
, et sécurisez l‘ensemble en utilisant une vis
16
,
comme indiqué sur l‘ill. O.
Montez les poteaux de filet sur les pieds du trampoline, en utilisant les
écarteurs
23
, vis
13
, écrous
24
, écrous borgnes
25
et les rondelles
26
.
Fixez les écrous à l‘aide de la clé de serrage
14
fournie. Répétez cette
étape jusqu‘à ce que tous les poteaux soient installés.
Remarque : utilisez l‘écrou
24
sur le trou supérieur du pied du tram-
poline (pièce de raccord avec trou
12a
) et utilisez l‘écrou borgne
25
sur
le trou inférieur (barre de rallonge avec trou
8a
).
Remarque : l‘écrou borgne
25
doit uniquement être monté une seule
fois. Le dispositif de verrouillage en nylon situé dans l‘écrou peut être en-
dommagé après utilisation, et doit donc être remplacé lors d‘un nouveau
montage du trampoline.
15 FR/BE
Étape 5 (ill. R-U)
Déployez le filet de sécurité
3
sur la toile de saut. Alignez l‘entrée / la
sortie du filet à l‘endroit où vous souhaitez monter sur le produit ou en
descendre. La boucle de filet située sur le côté supérieur du filet de sécu-
rité
3
est accrochée au capuchon de poteau
15
sur le côté supérieur
du poteau.
Nouez la corde
27
à un anneau-triangle de la toile de saut
1
. Comme
indiqué, passez-la ensuite tour à tour au travers de l‘anneau-triangle de
la toile de saut
1
et du filet de sécurité
3
. Assurez-vous que le filet de
sécurité
3
est fermement relié à tous les anneaux-triangle de la toile de
saut
1
.
IMPORTANT : toutes les fermetures à cliquet doivent être fermement
installées une nouvelle fois, afin que le filet puisse se tendre. Si le filet de
sécurité n‘est pas tendu, il ne peut remplir la fonction prévue.
Étape 6 (ill. V-Z)
Montez l‘échelle, en assemblant les barreaux
9
et les poignées
d‘échelle
10
à l‘aide des vis
18
, rondelles
26
, écrous
24
, de la clé
de serrage
14
et du tournevis
21
, comme indiqué sur les ill. V et W.
Les pièces portant le même numéro sont interchangeables.
Positionnez la partie supérieure de l‘échelle dans la barre de cadre
5
où se trouve l‘entrée du trampoline, comme indiqué sur l‘ill. Z. Assurez-
vous qu‘aucune pièce n‘est bloquée.
Montez l‘échelle à la barre de cadre
5
, en utilisant une vis
17
, une
manchette
20
, une rondelle à ressort
19
et un écrou à ailette
22
.
Assurez-vous que toutes les vis sont bien fixées, et que l‘échelle est
fixée de façon optimale au cadre.
Indications d‘exercices
Les exercices suivants ne représentent qu‘une sélection des exercices possibles.
Vous trouverez d‘autres exercices dans la littérature spécialisée.
Échauffez-vous bien avant chaque exercice.
Ne faites pas d‘exercice si vous vous sentez malade ou que vous ne
vous sentez pas bien.
N‘effectuez les exercices que dans la mesure où vous vous sentez bien
et que vous pouvez effectuer l‘exercice correctement.
Portez des vêtements de sport confortables.
Déterminez vous-même la fréquence et l‘intensité des exercices. Commencez
doucement, 2 à 3 fois par semaine par séances de 10 minutes, et augmen-
tez la fréquence et l‘intensité des exercices. Plus les exercices seront
exécutés de façon régulière et fréquente, plus vous vous sentirez en
meilleure forme et en meilleure santé.
ATTENTION ! Évitez les entraînements trop intenses !
Lorsque vous commencez avec un exercice, 2–3 minutes par exercice
sont suffisantes.
En cas d‘entraînement quotidien, vous pouvez augmenter la durée
à 5‒10 minutes après environ une semaine. Le durée d‘entraînement
maximale ne devrait cependant pas dépasser 1 heure.
Observez un temps de pause suffisamment long entre les exercices
et hydratez-vous suffisamment.
ATTENTION !
Arrêtez immédiatement l‘entraînement si vous ressentez des
douleurs ou si vous vous sentez mal et consultez un médecin.
Échauffement
Avant chaque exercice, prenez suffisamment de temps pour vous échauffer.
Nous vous décrivons ci-dessous quelques exercices simples. Vous devez ré-
péter chaque exercice 2–3 fois.
Propositions d‘exercice
Saut de base (Fig. 1)
1. Commencez debout avec les pieds écartés à la largeur des épaules
et la tête bien droite. Votre regard est dirigé vers la toile.
2. Lancez les bras vers l‘avant et vers le haut en formant des cercles.
3. Rapprochez vos pieds lorsque vous êtes en l‘air et dirigez vos orteils
vers le bas.
4. Lors de la réception sur le tapis, maintenez les pieds écartés à largeur
d‘épaules.
Saut à genoux (Fig. 2)
1. Commencez par le saut de base et effectuez un petit saut.
2. Effectuez une réception sur les genoux en gardant le dos droit et le corps
tendu et maintenez l‘équilibre avec les bras.
3. Reprenez la position du saut de base en faisant basculer vos bras vers le
haut.
Saut assis (Fig. 3)
1. Effectuez une réception en étant assis à plat.
2. Placez les mains sur le tapis à côté des hanches et relâchez vos coudes.
3. Revenez en position droite en donnant une impulsion avec les mains.
Saut vers l‘avant (Fig. 4)
1. Commencez par un saut à faible hauteur.
2. Effectuez une réception sur le ventre (visage vers le bas) et gardez les
mains et les bras tendus vers l‘avant sur le tapis.
3. Appuyez-vous sur le tapis à l‘aide des bras afin de revenir en position
debout.
Saut à 180 degrés (Fig. 5)
1. Commencez par la position ventrale.
2. Appuyez avec le bras droit ou gauche (selon le sens de rotation sou-
haité).
3. Tournez la tête et les épaules dans la même direction et gardez le dos
parallèle au tapis et la tête vers le haut.
4. Effectuez une réception en position ventrale et revenez en position
debout en donnant une impulsion avec les bras.
Étirements
Après chaque exercice, prenez suffisamment de temps pour vous étirer. Nous
vous décrivons ci-dessous quelques exercices simples. Vous devez répéter
chaque exercice 3 fois par côté, durant 30–40 secondes.
Musculature de la nuque
1. Mettez-vous debout en position détendue. Avec une main, inclinez en
douceur votre tête à gauche, puis à droite. Cet exercice permet d‘étirer les
côtés de votre cou.
Bras et épaules
1. Mettez-vous debout, les articulations du genou étant légèrement pliées.
2. Passez le bras droit derrière la tête jusqu‘à ce que la main droite se posi-
tionne entre les omoplates.
3. Avec la main gauche, attrapez le coude droit et tirez-le vers l‘arrière.
4. Changez de côté et répétez cet exercice.
Musculature des jambes
1. Tenez-vous droit et soulevez un pied du sol.
2. Faites-le tourner lentement dans une direction, puis dans l‘autre.
3. Changez de pied après un moment.
Important : Veillez à garder vos cuisses parallèles. Déplacez
le bassin vers l‘avant, le haut du corps reste droit.
Entretien, entreposage
À chaque début de saison et également à intervalles réguliers, contrôlez
et entretenez les éléments principaux (cadre, dispositif d‘accrochage,
16 FR/BE
tapis, rembourrage et bordure). AVERTISSEMENT ! Si ces contrôles ne
sont pas effectués, l‘utilisation du trampoline peut être dangereuse.
Rangez le trampoline dans un endroit protégé en cas de vent fort afin
qu‘il ne soit pas emporté ou qu‘il ne bascule pas.
Contrôlez tous les écrous et vis quant à leur bonne fixation et serrez-les
le cas échéant.
Contrôlez que tous les raccords à ressort (enfoncement à tige) sont bien
intacts et qu‘ils ne risquent pas de se desserrer lors des jeux.
Vérifiez tous les recouvrements et arêtes vives et remplacez-les le cas
échéant.
Conservez cette instruction d‘entretien.
Les trampolines destinés à une utilisation en plein-air doivent être équipés
d‘un dispositif évitant un déplacement par fort vent (p. ex. barres en
acier dans le sol ou charges comme des sacs de sable ou d‘eau). Les
éléments pouvant offrir une prise au vent (filet et tapis p. ex.) doivent être
retirés.
Dans certains pays, le poids de la neige et les températures très basses
peuvent endommager le produit. Nous recommandons de retirer la
neige et d‘entreposer à l‘intérieur le tapis et le filet de sécurité.
Vérifiez que le tapis, le rembourrage et le filet de sécurité ne présentent
pas de dommages.
Remarque : Le rayonnement solaire, la pluie, la neige et les tempéra-
tures extrêmes diminuent la résistance de ces éléments au fil du temps.
Remplacez le filet et/ou la bordure après 3 ans d‘utilisation.
Pendant l‘utilisation du produit, assurez-vous que les fixations cro-
chets-œillets sont bien fermées.
Des composants défectueux doivent être immédiatement retirés et/ou le
produit doit être mis hors service jusqu‘à la réparation
Nettoyage et entretien
Utilisez uniquement de l‘eau propre ou savonneuse pour nettoyer le
produit. N‘utilisez jamais de produit de nettoyage agressif.
Mise au rebut
L’emballage se compose de matières recyclables pouvant être mises au rebut
dans les déchetteries locales.
Votre mairie ou votre municipalité vous renseigneront sur les possibilités de
mise au rebut des produits usagés.
Garantie
Le produit a été fabriqué selon des critères de qualité stricts et contrôlé
consciencieusement avant sa livraison. En cas de défaillance, vous êtes en
droit de retourner ce produit au vendeur. La présente garantie ne constitue
pas une restriction de vos droits légaux.
Ce produit bénéficie d‘une garantie de 3 ans à compter de sa date d’achat.
La durée de garantie débute à la date d’achat. Veuillez conserver le ticket
de caisse original. Il fera office de preuve d’achat.
Si un problème matériel ou de fabrication devait survenir dans 3 ans suivant
la date d‘achat de ce produit, nous assurons à notre discrétion la réparation
ou le remplacement du produit sans frais supplémentaires. La garantie prend
fin si le produit est endommagé suite à une utilisation inappropriée ou à un
entretien défaillant.
La garantie couvre les vices matériels et de fabrication. Cette garantie ne
s’étend ni aux pièces du produit soumises à une usure normale (p. ex. des
piles) et qui, par conséquent, peuvent être considérées comme des pièces
d’usure, ni aux dommages sur des composants fragiles, comme des interrup-
teurs, des batteries ou des éléments fabriqués en verre.
17 NL/BE
Tuintrampoline
Inleiding
Hartelijk gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe product.
U hebt voor een hoogwaardig product gekozen. Maak u voor
de eerste ingebruikname vertrouwd met het product. Lees hiervoor
aandachtig de volgende gebruiksaanwijzing en de veiligheidsvoorschriften.
Gebruik het product alleen zoals beschreven en voor de aangegeven toe-
passingsgebieden. Bewaar deze gebruiksaanwijzing op een veilige plek.
Geef, wanneer u het product doorgeeft aan derden, ook alle documenten mee.
Het niet opvolgen van de veiligheidsinstructies kan leiden
tot ernstige verwondingen.
Gebruiksaanwijzing
Vouw vóór het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak
u vertrouwd met alle functies van het product.
Correct gebruik
Dit product is uitsluitend bedoeld voor privégebruik. Het product is niet geschikt
voor therapeutische of commerciële doeleinden. Het product is niet bedoeld
of geschikt voor plaatsing in de grond.
Alleen voor gebruik in privé-huishoudens.
De trampoline is bedoeld voor gebruik buitenshuis.
Omvang van de levering / Beschrijving
van de onderdelen (afb. A)
1
1 x springmat
2
1 x beschermrand
3
1 x veiligheidsnet
4
5 x hoekstang
5
10 x framebuis
6
5 x onderste netpaal
7
5 x bovenste netpaal
8a
5 x verlengbuis met gaten
8b
5 x verlengbuis
9
2 x laddersport
10
2 x stijl
11
60 x veer
12a
5 x verdeelstuk met gaten
12b
5 x verdeelstuk
13
10 x schroef M6 x 70 mm
14
1 x ringsleutel
15
5 x beschermdop (voor netpaal)
16
15 x zelftapper M4
17
4 x bout M6 x 60 mm
18
4 x schroef M6 x 35 mm
19
8 x veerring
20
2 x beugel
21
1 x schroevendraaier
22
4 x vleugelmoer
23
10 x afstandhouder
24
9 x moer
25
5 x dopmoer
26
14 x tussenring
27
6 x koord
28
1 x veerspanner
Technische gegevens
Maximale belastbaarheid: 150 kg
Product-gewicht: ca. 43 kg
Afmetingen: opgebouwd ca. 305 x 258 cm
Veiligheidsinstructies
LET OP!
Waarschuwing! Maximale belastbaarheid: 150 kg.
Waarschuwing! De trampoline moet door een volwassene volgens de
montagehandleiding worden opgebouwd en daarna voor het eerste
gebruik worden gecontroleerd.
Waarschuwing! Montage alleen door een volwassene, er is kans op
verwondingen bij ondeskundige montage.
Waarschuwing! Sluit voor het springen altijd de opening van het net.
Waarschuwing! Niet met schoenen aan springen.
Waarschuwing! Gebruik de trampoline niet als deze nat is.
Waarschuwing! Spring alleen met lege handen en (broek)zakken.
Waarschuwing! Spring altijd in het midden van de mat.
Waarschuwing! Niet eten tijdens het springen.
Waarschuwing! Spring niet van de trampoline af.
Waarschuwing! Spring niet lange tijd achter elkaar (pauzeer regelmatig).
Waarschuwing! Gebruik de trampoline niet als het hard waait. Berg de
trampoline bij harde wind of storm op op een veilige plek.
Waarschuwing! Alleen geschikt voor één persoon tegelijk. Anders is er
kans op letsel door botsingen.
Waarschuwing! Het net moet elke 3 jaar worden vervangen.
Waarschuwing! Houd rondom de trampoline een strook vrij van 2 meter
breed.
Waarschuwing! Gebruik alleen onder toezicht van volwassenen.
Waarschuwing! Maak geen koprol op de trampoline.
Waarschuwing! Lees de handleiding.
Waarschuwing! Let erop dat u het uiteinde van de riemen tijdens de
montage zo ver mogelijk aantrekt (afb. P).
Waarschuwing! Niet geschikt voor kinderen jonger dan
36 maanden. Kleine onderdelen. Verstikkingsgevaar.
Geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar, aangezien het voor
jongere kinderen moeilijk kan zijn om met de natuurkundige
en dynamische eigenschappen van de trampoline-mat om te
gaan omdat ze nog niet over het noodzakelijke coördinatie-
vermogen beschikken.
VOORZICHTIG! KANS OP LETSEL!
Het product mag alleen onder toezicht van een volwassene worden gebruikt.
Raadpleeg uw arts voordat u met de oefeningen begint. Wees er zeker
van dat uw gezondheid het toelaat om de oefeningen uit te voeren.
Denk eraan om u voor de oefeningen altijd op te warmen en oefen naar
gelang uw actuele prestatievermogen. Bij te hoge inspanning en te intensief
oefenen bestaat er kans op ernstig letsel. Bij klachten, zwakte of vermo-
eidheid dient u de oefening meteen af te breken en een arts te raadplegen.
Bewaar de gebruiksaanwijzing met de oefen-instructies steeds binnen
handbereik.
Houd rekening met de maximaal toegestane belastbaarheid van 150 kg.
Een overschrijding van de gewichtsgrens kan leiden tot beschadiging
van het product en tot beperking van diens functie.
Zwangere vrouwen wordt aangeraden het product alleen in overleg met
hun arts te gebruiken.
Om de oefenplek heen dient in alle richtingen van waaruit het product
toegankelijk is een vrije strook van 2 m ter beschikking te staan. Let erop
dat er zich niets boven de trampoline bevindt (bijv. takken).
Plaats het vrijstaande trainingstoestel op een stabiele, vlakke en horizon-
tale ondergrond.
Gebruik het product niet in de buurt van trappen of verhogingen.
Gebruik het product nooit in de buurt van open vuur of haarden.
De trampoline is niet bedoeld voor plaatsing in de grond (in-ground).
18 NL/BE
Plaats de trampoline op een egale ondergrond met een afstand van
minstens 2 m tot gebouwen of obstakels zoals omheiningen, garages,
huizen, overhangende takken, waslijnen of stroomkabels.
De trampoline mag niet op beton, asfalt of op andere harde ondergrond
worden geplaatst of in de buurt van andere storende bouwsels (bijv.
plantenbakken, schommels, glijbanen, klimrekken).
Breng geen veranderingen aan aan de trampoline.
De zelfborgende moeren
24
zijn bedoeld voor eenmalig gebruik en
moeten elke keer als het product wordt gemonteerd worden vervangen
door nieuwe moeren.
Wees voorzichtig – letselgevaar voor kinderen!
Houd kinderen uit de buurt van het verpakkingsmateriaal. Er bestaat
verstikkingsgevaar!
Ouders en andere personen die toezicht houden dienen zich bewust te
zijn van hun verantwoordelijkheid omdat vanwege de natuurlijke drang van
kinderen tot spelen en experimenteren rekening moet worden gehouden
met situaties en gedrag waarvoor de oefenapparaten niet zijn gemaakt.
Als u kinderen bij het product laat, dient u rekening te houden met hun
geestelijke en lichamelijke ontwikkeling en vooral met hun temperament. U
dient de kinderen in de gaten te houden en hen in ieder geval te wijzen op
het correcte gebruik van het product.
Als u het apparaat niet gebruikt, dient u het buiten het bereik van kinderen
op te slaan.
Gevaar door slijtage
Het product mag uitsluitend in onberispelijke staat worden gebruikt.
Controleer het product voor elk gebruik op beschadigingen of slijtage.
De veiligheid van het product kan alleen worden gewaarborgd als het
regelmatig op beschadigingen en slijtage wordt gecontroleerd. Bij
beschadigingen mag het niet meer worden gebruikt.
Vermijding van materiële schade
Vermijd contact met scherpe, hete, puntige of gevaarlijke voorwerpen.
Let erop dat de oefenplek vrij is van puntige voorwerpen.
Voor de montage
Voor de montage van dit product heeft u niet meer nodig dan de
meegeleverde ringsleutel en veerspanner.
Als het niet wordt gebruikt, kan dit product eenvoudig uit elkaar
worden gehaald en opgeborgen.
Lees alstublieft de montagehandleiding voordat u begint met de
montage van het product.
Bestudeer de pagina met de beschrijving van de onderdelen en de
bijbehorende nummers. In de verschillende montage-stappen worden
deze beschrijvingen en nummers ter vereenvoudiging gebruikt.
Controleer of alle genoemde onderdelen aanwezig zijn. Als er
onderdelen ontbreken, neem dan contact op met de fabrikant.
Draag ter bescherming van uw handen handschoenen om verwondin-
gen aan uw handen door beknelling tijdens de montage te voorkomen.
Trampoline verplaatsen
Om de trampoline te verplaatsen, heeft u net zo veel helpers nodig als het
aantal poten van de trampoline. Voor het optillen moeten alle gebruikte be-
vestigings-elementen (pinnen etc.) worden verwijderd. Voorzichtig! Door de
veerspanning bestaat het gevaar dat het frame door ongelijkmatig optillen
wordt verbogen. Zorg ervoor dat u en uw helpers zich ieder tussen twee po-
ten van de trampoline bevinden en de trampoline gelijktijdig optillen. Til de
trampoline een klein stukje van de bodem en houd deze horizontaal ten op-
zichte van de bodem. Een andere manier om de trampoline te verplaatsen is
door deze volledig te demonteren. Om de trampoline te demonteren, de
montage-instructies omgekeerd opvolgen.
Montage
Benodigd gereedschap:
1 x ringsleutel
14
(meegeleverd)
1 x schroevendraaier
21
(meegeleverd)
1 x veerspanner
28
(meegeleverd)
Stap 1 (afb. A-G)
Sorteer alle hoekstangen
4
, framebuizen
5
, verlengbuizen
8a
8b
en
verdeelstukken
12a
12b
volgens de afbeeldingen. Alle onderdelen met
hetzelfde nummer zijn uitwisselbaar. Verbind de onderdelen met elkaar
door eenvoudig de uiteinden met een kleine diameter in de uiteinden
met een grotere diameter te schuiven.
Opmerking: de gaten van de framebuizen
5
moeten naar boven
wijzen. Let er bij het verbinden van de verlengbuizen
8a
met de verdeel-
stukken
12a
op dat de openingen zich op één lijn bevinden.
Het onderste schroefgat van de verlengbuis
8a
en het schroefgat van de
hoekstang
4
wijzen naar binnen naar de trampoline. Verbind deze met
een zelftapper
16
met behulp van de schroevendraaier
21
.
De verdeelstukken en de verlengbuizen bevinden zich afwisselend met
gat
12a
8a
en zonder gat
12b
8b
aan een hoekstang
4
.
Stap 2 (afb. H-L)
Vraag voor het bevestigen van de veren
11
aan de springmat
1
een
tweede persoon om te helpen bij dit deel van de montage.
VOORZICHTIG! Bij het bevestigen van de veren
11
kunnen de verbin-
dingen van de buizen zorgen voor beknellingen omdat het product onder
spanning komt te staan.
Leg de springmat
1
met de bedrukte kant naar boven in het product.
Bevestig de veren
11
aan de ringschroeven van de springmat
1
, ge-
bruik de veerspanner
28
en verbind het uiteinde van de veren
11
met
het gat in de framebuis
5
.
Opmerking: bekijk afb. H om te bepalen welke veren
11
met de
springmat
1
en de framebuis
5
verbonden moet worden.
Kies een willekeurig punt op de framebuis
5
en leg dit vast als begin-
punt. Bevestig op dit punt de eerst veer
11
.
Tel vanaf het beginpunt 15 openingen in dezelfde richting. Bevestig op
dit punt de tweede veer
11
. Breng op dezelfde afstand nog twee veren
11
aan zodat er nu in totaal vier veren
11
op een onderlinge afstand
van een kwart cirkel zijn bevestigd.
Bevestig nu een veer
11
in het midden van elke kwart-cirkel. Als u een
opening en een ringschroef heeft overgeslagen, tel dan opnieuw en ver-
wijder of bevestig alle noodzakelijke veren
11
om de juiste spanning te
verkrijgen.
Stap 3 (afb. M-N)
Plaats de beschermrand
2
zodanig op het product dat de veren en het
frame zijn afgedekt.
Controleer of alle metalen delen door de beschermrand worden bedekt.
Plaats het elastische koord zodanig dat elk tweede koord zich boven een
bevestiging voor de poten bevindt.
Bevestig de koorden aan de achterzijde van de bevestiging voor de poten
en het frame. Knoop de beide uiteinden aan elkaar.
Stap 4 (afb. O-Q)
Verbind de onderste netpalen
6
met de bovenste netpalen
7
. Plaats
de beschermdop
15
op de bovenste netpaal
7
en zet deze vast met
een zelftapper
16
zoals weergegeven in afb. O.
Monteer de netpalen op de poten van de trampoline door de afstand-
houders
23
, schroeven
13
, moeren
24
, dopmoeren
25
en tussenringen
26
te gebruiken. Bevestig de moeren met de meegeleverde ringsleutel
14
.
Herhaal dit proces totdat alle palen zijn gemonteerd.
Opmerking: gebruik de moeren
24
bij het bovenste gat van de poot
van de trampoline (verdeelstuk met gat
12a
) en gebruik de dopmoeren
25
bij het onderste gat (verlengbuis met gat
8a
).
Opmerking: de dopmoeren
25
mogen maar één keer worden ge-
monteerd. De nylon borgring in de moer kan na gebruik beschadigd
zijn en moet daarom voor een volgende montage worden vervangen.
19 NL/BE
Stap 5 (afb. R-U)
Spreid het veiligheidsnet
3
uit over de springmat. Plaats de in-/uitgang
van het net aan die kant van het product waar u het wilt betreden of ver-
laten. De lus aan de bovenkant van het veiligheidsnet
3
wordt aan de
beschermdop
15
aan de bovenkant van de netpaal bevestigd.
Knoop het koord
27
vast aan een driehoek-ring van de springmat
1
.
Rijg het dan zoals afgebeeld afwisselend door de driehoek-ring van de
springmat
1
en het veiligheidsnet
3
. Zorg ervoor dat het veiligheidsnet
3
stevig is verbonden met alle driehoek-ringen van de springmat
1
.
BELANGRIJK: alle snapsluitingen moeten nogmaals worden nagetrok-
ken, zodat het veiligheidsnet goed wordt aangespannen. Als het veilig-
heidsnet niet goed gespannen is, kan het zijn functie niet vervullen.
Stap 6 (afb. V-Z)
Monteer de ladder door de laddersporten
9
en de stijlen
10
met de
schroeven
18
, tussenringen
26
, moeren
24
en met behulp van de rings-
leutel
14
en de schroevendraaier
21
te verbinden zoals weergegeven in
afb. V en W. Alle onderdelen met hetzelfde nummer zijn uitwisselbaar.
Plaats de bovenkant van de ladder aan de framebuis
5
waar zich de
ingang van de trampoline bevindt, zoals weergegeven in afb. Z. Zorg
ervoor dat er geen onderdelen worden geblokkeerd.
Monteer de ladder aan de framebuis
5
door de bouten
17
, beugels
20
,
veerringen
19
en vleugelmoeren
22
te gebruiken. Controleer of alle bouten
goed zijn vastgezet en de ladder stevig is bevestigd aan het frame.
Oefentips
De volgende oefeningen vormen slechts een kleine selectie. Meer oefeningen
vindt u in de desbetreffende vakliteratuur.
Warm uzelf voor elke oefening goed op.
Oefen niet als u ziek bent of zich niet lekker voelt.
Doe de oefeningen hoogstens zo lang als u zich goed voelt of zo lang
als u de oefening correct kunt uitvoeren.
Draag comfortabel zittende sportkleding.
Bepaal zelf de frequentie en de intensiteit van de oefeningen. Begin
langzaam met 2 tot 3 keer in de week, 10 minuten per keer en verhoog
de frequentie en intensiteit stapsgewijs. Des te vaker en regelmatiger u
de oefeningen uitvoert, des te fitter en beter zult u zich voelen.
WAARSCHUWING! Vermijd een te hoge oefenintensiteit!
Als u met oefenen begint, zijn 2-3 minuten per oefening voldoende.
Bij dagelijks oefenen kunt u de duur na ongeveer een week verhogen
naar 5 -10 minuten. De maximale oefentijd dient echter niet langer te
zijn dan 1 uur.
Las tussen de oefeningen voldoende lange pauzes in en drink voldoende.
WAARSCHUWING!
Bij klachten of zich niet goed voelen dient u de oefeningen
meteen te beëindigen en een arts te raadplegen.
Warming-up
Neem voor elke oefening voldoende tijd voor een warming-up. Hierna
beschrijven wij hiertoe enkele eenvoudige oefeningen. U dient de desbetref-
fende oefeningen telkens 2 tot 3 keer te herhalen.
Oefen-suggesties
Basissprong (afb. 1)
1. Begin rechtopstaand met beide benen een schouderbreedte uit elkaar
en opgeheven hoofd. Richt uw ogen op de mat.
2. Zwaai uw armen in rondjes naar voren en naar boven.
3. Breng uw voeten in de lucht bij elkaar en richt uw tenen naar beneden.
4. Houd uw voeten bij de landing op de mat een schouderbreedte uit elkaar.
Kniesprong (afb. 2)
1. Begin met de basissprong en maak een kleine sprong.
2. Land op uw knieën met gestrekte rug en recht bovenlichaam en bewaar
uw evenwicht met de armen.
3. Neem weer de houding voor de basissprong aan door uw armen naar
boven te zwaaien.
Zitsprong (afb. 3)
1. Land in een vlakke, zittende houding.
2. Plaats de handen op de mat naast de heupen en houd de ellebogen los.
3. Keer terug naar de rechtopstaande positie door u met de handen af te
zetten.
Naar-voren-springen (afb. 4)
1. Begin met een lage sprong.
2. Land op uw buik (gezicht naar beneden) en houd de handen en armen
naar voren uitgestrekt op de mat.
3. Druk uzelf met de armen van de mat af om weer in de rechtopstaande
positie terug te keren.
180-graden-sprong (afb. 5)
1. Ga op uw buik liggen.
2. Druk uzelf omhoog met de rechter of linker arm (afhankelijk van de
richting waarin u wilt draaien).
3. Draai hoofd en schouders in dezelfde richting en houd de rug evenwijdig
aan de mat en het hoofd naar boven.
4. Land op uw buik en keer terug naar een rechtopstaande positie door
u met uw armen af te zetten.
Rekken
Neem na elke oefening voldoende tijd om te rekken. Hierna beschrijven wij
hiertoe enkele eenvoudige oefeningen. U dient de desbetreffende oefeningen
telkens 3 keer per zijde 30-40 seconden lang uit te voeren.
Nekspieren
1. Ga ontspannen staan. Trek uw hoofd zachtjes met één hand eerst naar
links en vervolgens naar rechts. Door deze oefening worden de zijkanten
van uw hals gerekt.
Armen en schouders
1. Ga rechtop staan, de knieën licht gebogen.
2. Breng uw rechter arm achter uw hoofd totdat uw rechter hand tussen uw
schouderbladen ligt.
3. Pak met uw linker hand de rechter elleboog en trek deze naar achteren.
4. Wissel van zijde en herhaal de oefening.
Beenspieren
1. Ga rechtop staan en til één voet op.
2. Draai de voet langzaam rond, eerst in de ene, dan in de andere richting.
3. Wissel na een tijdje van voet.
Belangrijk: let erop dat uw bovenbenen parallel ten opzichte
van elkaar blijven. Het bekken brengt u daarbij licht naar voren,
het bovenlichaam blijft rechtop.
Onderhoud, opslag
Voer aan het begin van elk seizoen en ook in regelmatige tussenpozen
controles en onderhoud uit aan de belangrijkste onderdelen (frame, op-
hangsysteem, mat, bekleding en beschermrand). WAARSCHUWING!
Als deze controles niet worden uitgevoerd, kan het gebruik van de tram-
poline gevaarlijk worden.
Berg de trampoline bij harde wind op op een veilige plek zodat deze
niet wordt weggeblazen of om kan waaien.
Controleer of alle moeren en schroeven goed vast zitten en zet ze indien
nodig nogmaals vast.
20 NL/BE
Controleer of alle veer-verbindingen (stift-uitsparingen) nog als voorheen
intact zijn en tijdens het spelen niet los kunnen raken.
Controleer alle beschermdoppen en scherpe randen en vervang deze
indien nodig.
Bewaar de onderhoudsinstructies.
Trampolines voor gebruik buitenshuis dienen zodanig vastgezet te worden
dat ze bij harde wind niet verschuiven (bijv. met ijzeren stangen in de
bodem of verzwaard met zand- of waterzakken). De onderdelen die
wind vangen, bijv. het net en de mat, dienen verwijderd te worden.
In sommige landen kan de sneeuwlast en de zeer lage temperaturen het
product beschadigen. Wij adviseren om de sneeuw te verwijderen en de
springmat en het veiligheidsnet binnenshuis te bewaren.
Controleer of de mat, de beschermrand en het veiligheidsnet onbescha-
digd zijn.
Opmerking: zonlicht, regen, sneeuw en extreme temperaturen
verminderen de belastbaarheid van deze onderdelen in de loop der tijd.
Vervang het net en/of de beschermrand na 3 jaar gebruik.
Zorg ervoor dat de haken en ogen van de bevestigingen tijdens het
gebruik van het product goed gesloten zijn.
Defecte componenten moeten meteen worden verwijderd en/of het pro-
duct moet buiten gebruik worden gesteld totdat het is gerepareerd
Reiniging en onderhoud
Gebruik alleen schoon water of een zeepsopje om het product te
reinigen. Gebruik nooit agressieve reinigingsmiddelen.
Afvoer
De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grondstoffen die u via de plaat-
selijke recyclingcontainers kunt afvoeren.
Informatie over de mogelijkheden om het uitgediende product na gebruik te
verwijderen, verstrekt uw gemeentelijke overheid.
Garantie
Het product wordt volgens strenge kwaliteitsrichtlijnen zorgvuldig geprodu-
ceerd en voor levering grondig getest. In geval van schade aan het product
kunt u rechtmatig beroep doen op de verkoper van het product. Deze
wettelijke rechten worden door onze hierna vermelde garantie niet beperkt.
Op dit product verlenen wij 3 jaar garantie vanaf aankoopdatum.
De garantieperiode start op de dag van aankoop. Bewaar de originele
kassabon alstublieft. Dit document is nodig als bewijs voor aankoop.
Wanneer binnen 3 jaar na de aankoopdatum van dit product een materiaal-
of productiefout optreedt, dan wordt het product door ons – naar onze
keuze – gratis voor u gerepareerd of vervangen. Deze garantie komt te
vervallen als het product beschadigd wordt, niet correct gebruikt of onder-
houden wordt.
De garantie geldt voor materiaal- en productiefouten. Deze garantie is niet
van toepassing op productonderdelen, die onderhevig zijn aan normale slij-
tage en hierdoor als aan slijtage onderhevige onderdelen gelden (bijv. batte-
rijen) of voor beschadigingen aan breekbare onderdelen, zoals bijv.
schakelaars, accu’s of dergelijke onderdelen, die gemaakt zijn van glas.
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Crivit HG04400 Assembly, Operating And Safety Instructions
- Typ
- Assembly, Operating And Safety Instructions
- Ten podręcznik jest również odpowiedni dla
w innych językach
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- English: Crivit HG04400
- Nederlands: Crivit HG04400
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