Garmin vívosmart® Karta katalogowa

Marka: Garmin

Model: vívosmart®

Typ: Karta katalogowa

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

vivosmart

Podręcznik użytkownika urządzenia

vívosmart

Wstęp

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych

wskazówek.

Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie

ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Rozpoczęcie pracy z urządzeniem

Aby korzystać z urządzenia vívosmart, należy skonfigurować je

za pomocą zgodnego urządzenia mobilnego lub komputera.

Wybierz opcję:

• Skonfiguruj urządzenie za pomocą urządzenia mobilnego

(

Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

• Skonfiguruj urządzenie za pomocą komputera

(Konfiguracja w komputerze).

Konfiguracja w urządzeniu mobilnym

Aby można było sparować urządzenie vívosmart z urządzeniem

mobilnym, urządzenie mobilne musi obsługiwać technologię

łączności bezprzewodowej Bluetooth

Smart. Więcej informacji

na temat zgodności można znaleźć na stronie www.Garmin.com

/BLE.

Możesz użyć aplikacji Garmin Connect

™

Mobile, aby sparować

urządzenie vívosmart i zakończyć proces konfiguracji. Dzięki

temu będziesz mieć możliwość udostępniania i analizowania

danych oraz pobierania aktualizacji oprogramowania na swoje

urządzenie mobilne.

UWAGA: W przeciwieństwie do innych urządzeń Bluetooth

sparowanych z poziomu ustawień Bluetooth urządzenia

mobilnego, urządzenie vívosmart należy sparować

bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin Connect Mobile.

Podłącz do urządzenia zaczep do ładowania (Ładowanie

urządzenia).

Podłącz przewód USB do źródła zasilania.

Urządzenie włączy się, a na ekranie wyświetlony zostanie

symbol .

Przejdź do strony www.GarminConnect.com/vivosmart za

pomocą przeglądarki internetowej urządzenia mobilnego.

Zainstaluj i uruchom aplikację Garmin Connect Mobile.

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie

urządzenia mobilnego, aby sparować urządzenie vívosmart

i zakończyć konfigurację.

UWAGA: Możesz sparować urządzenie vívosmart z innym

urządzeniem mobilnym po zakończeniu konfiguracji

początkowej (Parowanie urządzenia mobilnego

z urządzeniem vívosmart).

Konfiguracja w komputerze

Podłącz do urządzenia zaczep do ładowania (Ładowanie

urządzenia).

Podłącz kabel USB do portu USB w komputerze.

Urządzenie włączy się, a na ekranie wyświetlony zostanie

symbol .

Przytrzymaj ikonę na ekranie dotykowym, aż pojawi się

symbol .

Odwiedź stronę www.GarminConnect.com/vivosmart.

Pobierz i zainstaluj oprogramowanie instalacyjne Garmin

Express

™

• Jeśli korzystasz z systemu operacyjnego Windows

wybierz opcję Pobierz dla systemu Windows.

• Jeśli korzystasz z systemu operacyjnego Mac

, wybierz

opcję Pobierz dla komputera Mac.

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie

komputera, aby sparować urządzenie vívosmart i zakończyć

konfigurację.

Ładowanie urządzenia

OSTRZEŻENIE

To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy

zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych

wskazówek.

UWAGA

Aby zapobiec korozji, należy dokładnie osuszyć styki i obszar

wokół nich przed ładowaniem i podłączeniem urządzenia do

komputera.

Podłącz kabel USB do portu USB w komputerze.

Ustaw wypustki ładowarki w jednej linii ze stykami

znajdującymi się z tyłu urządzenia, a następnie podłącz do

urządzenia zaczep do ładowania

Całkowicie naładuj urządzenie.

Naciśnij

, aby odłączyć ładowarkę.

Korzystanie z ekranu dotykowego

• Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby wybudzić

urządzenie.

UWAGA: Ekran wyłączy się, jeśli urządzenie nie będzie

używane. Gdy ekran jest wyłączony, urządzenie nadal

pozostaje aktywne i rejestruje dane.

• Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

• Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać funkcje

urządzenia i opcje menu.

• Dotknij ekranu dotykowego, aby dokonać wyboru.

• Wybierz , aby odrzucić powiadomienie lub powrócić do

poprzedniego ekranu.

• Każde dotknięcie ekranu dotykowego powinno stanowić

odrębną czynność.

Noszenie urządzenia

Urządzenie można nosić na lewym lub prawym nadgarstku.

Domyślna orientacja ekranu jest dostosowana do lewego

nadgarstka i zapięcia opaski skierowanego do wewnątrz.

Luty 2015

Wydrukowano na Tajwanie 190-01778-40_0C

Możesz dostosować orientację ekranu i opaski za pomocą konta

Garmin Connect (Ustawienia urządzenia).

Upewnij się, że kołeczki znajdujące się na zatrzasku są

dobrze wciśnięte w opaskę.

Gdy oba kołeczki są dobrze wciśnięte w opaskę, urządzenie

powinno bezpiecznie przylegać do nadgarstka.

Wsuń zabezpieczenie na zapięcie opaski (opcjonalnie).

Zabezpieczenie na postać niewielkiej pętli zakrywającej oba

końce opaski oraz jej zapięcie. Jego stosowanie zapewnia

dodatkową ochronę i pomaga w utrzymaniu opaski na

nadgarstku podczas wzmożonego użytkowania.

Noś urządzenie przez cały dzień (Używanie funkcji

monitorowania snu).

Funkcje urządzenia

Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać funkcje

urządzenia. Wielu dostępnym funkcjom towarzyszą dedykowane

ikony. Migająca ikona oznacza, że urządzenie wyszukuje

zgodne czujniki, takie jak czujnik prędkości roweru lub czujnik

tętna. Ikona wyświetlana w sposób ciągły oznacza, że czujnik

jest sparowany.

UWAGA: Niektóre funkcje mogą być niedostępne. Możesz

włączyć poszczególne funkcje, dostosowując ekrany

wyświetlane przez urządzenie (Ustawienia urządzenia).

Data i godzina Bieżący czas i data ustalone w oparciu o pozycję.

Urządzenie aktualizuje czas i datę, gdy

synchronizujesz je z urządzeniem mobilnym.

Możesz również ustawić te wartości ręcznie.

Łączna liczba kroków wykonanych w ciągu dnia.

GOAL Liczba kroków pozostała do osiągnięcia dziennego

celu kroków. Na początku każdego dnia urządzenie

określa i proponuje nowy cel.

Pasek ruchu Wskazuje czas bezczynności.

Łączna liczba spalonych kalorii bieżącego dnia,

w tym kalorii spalonych podczas aktywności

i odpoczynku.

KM lub MI Dystans pokonany bieżącego dnia, podany

w kilometrach lub milach.

KPH lub

MPH

Bieżąca prędkość roweru w oparciu o wskazania

sparowanego czujnika prędkości roweru.

ZONE Bieżące tętno i strefa tętna w oparciu o wskazania

sparowanego czujnika tętna.

VIRB Zdalne sterowanie sparowaną kamerą sportową

VIRB

™

Sterowanie odtwarzaniem muzyki w sparowanym

urządzeniu mobilnym.

Liczba nowych powiadomień otrzymanych ze

sparowanego urządzenia mobilnego.

Cel automatyczny

Urządzenie automatycznie tworzy dzienny cel kroków w oparciu

o poziom poprzedniej aktywności. Gdy zaczynasz iść lub biec,

urządzenie odlicza kroki, które pozostały do osiągnięcia

dziennego celu. Kiedy osiągniesz cel kroków, w urządzeniu

wyświetli się komunikat GOAL! i urządzenie zacznie odliczać

kroki wykraczające poza dzienny cel.

Podczas pierwszej konfiguracji urządzenia należy określić

poziom aktywności. Poziom ten określa początkowy cel kroków.

Jeśli nie zdecydujesz się na korzystanie z funkcji

automatycznego celu, możesz ustawić własny cel kroków za

pomocą konta Garmin Connect.

Pasek ruchu

Dłuższe siedzenie może spowodować niepożądane zmiany

metaboliczne. Pasek ruchu przypomina o aktywności fizycznej.

Po godzinie bezczynności urządzenie zacznie wibrować, na

ekranie pojawi się komunikat MOVE!, a pierwszy segment

paska

zapełni się. Kolejne segmenty

będą zapełniać się co

15 minut dalszej bezczynności.

Czas bezczynności

zwiększa się do momentu wyzerowania

paska ruchu. Możesz wyzerować pasek ruchu, robiąc krótki

spacer.

Rozpoczynanie aktywności fizycznej

Możesz rozpocząć mierzoną aktywność, taką jak bieg lub chód,

zapisać ją i przesłać do konta Garmin Connect.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz .

W razie potrzeby poczekaj na sparowanie urządzenia ze

zgodnym czujnikiem tętna lub czujnikiem prędkości roweru

(Parowanie czujników ANT+).

Wybierz , aby uruchomić stoper.

UWAGA: Urządzenie nie będzie zapisywać aktywności

fizycznej, jeśli nie uruchomisz stopera.

Rozpocznij aktywność.

Po zakończeniu aktywności wybierz , aby zatrzymać

stoper.

Wybierz opcję:

• Wybierz , aby ponownie uruchomić stoper.

• Wybierz , aby zapisać aktywność.

• Wybierz kolejno > OK, aby usunąć aktywność.

Monitorowanie snu

W trybie snu urządzenie monitoruje odpoczynek użytkownika.

Statystyki snu obejmują łączną liczbę przespanych godzin, fazy

ruchu i spokojnego snu.

Używanie funkcji monitorowania snu

Aby korzystać z funkcji monitorowania snu, musisz nosić na

sobie urządzenie.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz kolejno > OK.

Po przebudzeniu dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby

wybudzić urządzenie, a następnie przytrzymaj ekran, aby

wyjść z trybu snu.

UWAGA: Jeśli zapomnisz przełączyć urządzenie w tryb snu,

możesz ręcznie wprowadzić godziny zaśnięcia

i przebudzenia za pomocą konta Garmin Connect, aby

odzyskać statystyki dotyczące snu.

Funkcje online Bluetooth

Urządzenie vívosmart oferuje kilka funkcji online Bluetooth,

z których można korzystać za pomocą zgodnego urządzenia

mobilnego z zainstalowaną aplikacją Garmin Connect Mobile.

Powiadomienia: Wibruje i wyświetla powiadomienia

o przychodzących SMS-ach, wiadomościach e-mail,

połączeniach, przypomnieniach z kalendarza i innych

zdarzeniach.

Znajdź mój telefon: Pomaga zlokalizować urządzenie mobilne

sparowane za pomocą technologii bezprzewodowej

Bluetooth.

Ostrzeżenie o pozostawieniu telefonu: Wibruje i informuje

o utraceniu połączenia z urządzeniem mobilnym

sparowanym za pomocą technologii bezprzewodowej

Bluetooth.

Sterowanie muzyką: Pozwala sterować odtwarzaniem muzyki

w sparowanym urządzeniu mobilnym.

Przesyłanie aktywności do konta Garmin Connect: Pozwala

przesyłać dane o aktywności do sparowanego urządzenia

mobilnego. Swoje dane możesz przejrzeć w aplikacji Garmin

Connect Mobile.

Parowanie urządzenia mobilnego z urządzeniem

vívosmart

Możesz sparować urządzenie vívosmart z innym urządzeniem

mobilnym po zakończeniu konfiguracji początkowej

(Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

UWAGA: Proces parowania urządzenia vívosmart możesz

przeprowadzać tylko z jednym urządzeniem mobilnym naraz.

Przejdź do strony www.GarminConnect.com/vivosmart za

pomocą przeglądarki internetowej urządzenia mobilnego

i pobierz aplikację Garmin Connect Mobile.

Umieść urządzenie mobilne w pobliżu urządzenia vívosmart,

w odległości nie większej niż 3 m (10 stóp).

Przytrzymaj ekran dotykowy urządzenia vívosmart, aby

wyświetlić menu.

Wybierz kolejno > Pair > OK.

Otwórz aplikację Garmin Connect Mobile i postępuj zgodnie

z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

Instrukcje są wyświetlane podczas wprowadzania ustawień

początkowych, a także są dostępne w menu pomocy aplikacji

Garmin Connect Mobile.

Wyświetlanie powiadomień

Zanim będzie można wyświetlać powiadomienia, należy

sparować posiadane urządzenie vívosmart ze zgodnym

urządzeniem mobilnym.

Wybierz .

Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać

powiadomienia.

Wybierz powiadomienie.

W razie potrzeby wybierz , aby przewinąć treść

powiadomienia.

Wybierz , aby powrócić do poprzedniego ekranu.

UWAGA: Powiadomienia pozostają widoczne w urządzeniu

vívosmart do momentu wyświetlenia ich na urządzeniu

mobilnym.

Zarządzanie powiadomieniami

Możesz używać zgodnego urządzenia mobilnego, aby

zarządzać powiadomieniami wyświetlanymi na ekranie

urządzenia vívosmart.

Wybierz opcję:

• Jeśli korzystasz z urządzenia z systemem operacyjnym

iOS

, użyj ustawień centrum powiadomień w urządzeniu

mobilnym, aby wybrać elementy, które chcesz widzieć na

ekranie urządzenia.

• Jeśli korzystasz z urządzenia z systemem operacyjnym

Android

™

, użyj ustawień aplikacji Garmin Connect Mobile,

aby wybrać elementy, które chcesz widzieć na ekranie

urządzenia.

Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego

Możesz użyć tej funkcji, aby zlokalizować urządzenie mobilne

sparowane za pomocą technologii bezprzewodowej Bluetooth

i znajdujące się w jej zasięgu.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz .

Urządzenie vívosmart rozpocznie wyszukiwanie

sparowanego urządzenia mobilnego. Na ekranie urządzenia

vívosmart wyświetlone zostaną słupki wskazujące moc

sygnału Bluetooth, a w urządzeniu mobilnym uruchomiony

zostanie alarm dźwiękowy.

Wybierz , aby zatrzymać wyszukiwanie.

Wyłączanie bezprzewodowej funkcji Bluetooth

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz kolejno > Turn Off, aby wyłączyć technologię

bezprzewodową Bluetooth w urządzeniu vívosmart.

PORADA: Wskazówki dotyczące wyłączania

bezprzewodowej technologii Bluetooth w urządzeniu

mobilnym można znaleźć w podręczniku użytkownika

urządzenia przenośnego.

Historia

Urządzenie monitoruje liczbę kroków na dzień, spalone kalorie,

statystyki snu oraz informacje o opcjonalnych czujnikach ANT+

Możesz wysyłać swoją historię do konta Garmin Connect. Ilość

dostępnej pamięci zależy od sposobu użytkowania urządzenia.

Przechowywanie danych Tryb

Do 1 miesiąca Tylko śledzenie aktywności.

Do 3 tygodni Śledzenie aktywności oraz korzystanie

z rozbudowanych funkcji aktywności

fizycznej. (Np. używanie sparowanego

czujnika tętna przez 1 godzinę dziennie).

Gdy pamięć się zapełni, urządzenie usuwa najstarsze pliki, aby

zwolnić miejsce na nowe dane.

Wysyłanie danych do urządzenia mobilnego

Aby wysyłać dane do urządzenia mobilnego, należy sparować

urządzenie vívosmart ze zgodnym urządzeniem mobilnym

(Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

Urządzenie okresowo synchronizuje się z aplikacją Garmin

Connect Mobile. Możesz również przesyłać dane do urządzenia

mobilnego w dowolnym momencie.

Umieść urządzenie w zasięgu urządzenia mobilnego, czyli

w odległości nie większej niż 3 m (10 stóp).

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz .

Swoje dane możesz przejrzeć w aplikacji Garmin Connect

Mobile.

Przesyłanie danych do komputera

Aby wysyłać dane do komputera, należy najpierw pobrać

oprogramowanie konfiguracyjne Garmin Express (Konfiguracja

w komputerze).

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą kabla USB.

Przytrzymaj ikonę na ekranie dotykowym, aż pojawi się

symbol .

Urządzenie przełączy się w tryb pamięci masowej.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Przejrzyj swoje dane za pomocą konta Garmin Connect.

Garmin Connect

Możesz połączyć się ze znajomymi za pomocą konta Garmin

Connect. Garmin Connect umożliwia śledzenie, analizowanie

oraz udostępnianie informacji na temat swojej aktywności,

stanowiąc źródło wzajemnej motywacji. Rejestruj wszystkie

przypadki swojej aktywności, takie jak biegi, spacery, jazdy,

sesje pływania, piesze wędrówki, triatlony i wiele innych

aktywności. Aby założyć bezpłatne konto, odwiedź stronę

www.garminconnect.com/start.

Śledź swoje postępy: Możesz śledzić dzienną liczbę kroków,

przystąpić do rywalizacji ze znajomymi i realizować założone

cele.

Zapisuj aktywności: Po ukończeniu oraz zapisaniu aktywności

w urządzeniu można przesłać ją do konta Garmin Connect

i trzymać ją tam przez dowolny czas.

Analizuj dane: Można wyświetlić bardziej szczegółowe

informacje o aktywności, takie jak czas, dystans, spalone

kalorie czy własne raporty.

UWAGA: Aby móc rejestrować niektóre dane, należy

zastosować opcjonalne akcesoria, np. czujnik tętna.

Udostępniaj aktywności: Możesz połączyć się ze znajomymi,

aby śledzić wzajemnie swoje aktywności oraz publikować

łącza do swoich aktywności w serwisach społecznościowych.

Zarządzaj ustawieniami: Możesz dostosowywać ustawienia

urządzenia i użytkownika za pomocą konta Garmin Connect.

Czujniki ANT+

Urządzenie można używać łącznie z bezprzewodowymi

czujnikami ANT+. Więcej informacji o zgodności i zakupie

dodatkowych czujników można znaleźć na stronie

http://buy.garmin.com.

Zakładanie czujnika tętna

UWAGA: Jeśli nie masz czujnika tętna, możesz pominąć tę

czynność.

UWAGA: Urządzenie może spowodować otarcia, jeśli korzysta

się z niego przez dłuższy czas. Aby temu zapobiec, należy

nałożyć środek nawilżający lub żel w środku modułu, w miejscu,

w którym styka się ze skórą.

UWAGA

Nie należy nakładać żelu ani środka nawilżającego na elektrody.

Nie należy używać żeli ani środków nawilżających

zawierających filtry przeciwsłoneczne.

Czujnik tętna należy nosić bezpośrednio na skórze, tuż poniżej

mostka. Powinien on przylegać do ciała na tyle mocno, by

pozostawał na swoim miejscu podczas aktywności.

Przeciśnij jeden koniec

paska przez otwór

w czujniku

tętna.

Dociśnij koniec paska.

Zwilż elektrody

z tyłu czujnika, aby zapewnić prawidłowy

kontakt między klatką piersiową a modułem czujnika tętna.

Owiń pasek wokół klatki piersiowej i przymocuj go z drugiej

strony czujnika tętna.

Logo firmy Garmin

powinno być zwrócone prawą stroną do

góry.

Umieść urządzenie w zasięgu czujnika tętna, w odległości nie

większej niż 3 m (10 stóp).

Po założeniu czujnik tętna staje się aktywny i jest gotowy do

przesyłania danych.

Parowanie czujników ANT+

Przed sparowaniem czujników ANT+ należy włączyć ekrany

czujników w urządzeniu vívosmart. Więcej informacji na temat

dostosowywania ekranów urządzenia można znaleźć w części

Ustawienia urządzenia.

UWAGA: Jeśli do urządzenia dołączono czujnik tętna, ekran

tętna jest już włączony, a czujnik tętna jest sparowany.

Załóż czujnik tętna lub zamontuj czujnik rowerowy.

Umieść urządzenie w zasięgu czujnika, czyli w odległości nie

większej niż 3 m (10 stóp).

UWAGA: Na czas parowania zachowaj odległość co

najmniej 10 m (33 stóp) od innych czujników ANT+.

Przesuń palcem w lewo lub w prawo, aby wyświetlić ekran

czujnika.

Poczekaj, aż urządzenie połączy się z czujnikiem ANT+.

W razie potrzeby postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na ekranie, aby zakończyć proces parowania.

Po sparowaniu czujnika z urządzeniem ikona będzie

wyświetlana w sposób ciągły, a na ekranie pojawią się dane

pobierane z czujnika.

Informacje o strefach tętna

Wielu sportowców korzysta ze stref tętna, aby dokonywać

pomiarów i zwiększać swoją wydolność sercowo-naczyniową,

a także poprawiać sprawność fizyczną. Strefa tętna to ustalony

zakres liczby uderzeń serca na minutę. Pięć ogólnie przyjętych

stref tętna jest ponumerowanych od 1 do 5 według wzrastającej

intensywności. Zazwyczaj strefy tętna są obliczane w oparciu

o wartości procentowe maksymalnego tętna użytkownika.

Cele fitness

Znajomość stref tętna pomaga w mierzeniu i poprawianiu

sprawności fizycznej dzięki zrozumieniu i zastosowaniu

następujących zasad.

• Tętno jest dobrą miarą intensywności ćwiczeń.

• Trenowanie w określonych strefach tętna może pomóc

poprawić wydolność układu sercowo-naczyniowego.

• Znajomość stref tętna może zapobiec przetrenowaniu

i zmniejszyć ryzyko urazu.

Jeśli znasz maksymalną wartość swojego tętna, możesz

skorzystać z tabeli (Obliczanie strefy tętna), aby ustalić

najlepszą strefę tętna dla swoich celów fitness.

Jeśli nie znasz swojego maksymalnego tętna, użyj jednego

z kalkulatorów dostępnych w Internecie. Niektóre siłownie

i ośrodki zdrowia wykonują test mierzący tętno maksymalne.

Aby uzyskać domyślne maksymalne tętno, należy odjąć swój

wiek od wartości 220.

Pilot VIRB

Funkcja pilota VIRB umożliwia sterowanie kamerą sportową

VIRB na odległość. Aby kupić kamerę sportową VIRB, odwiedź

stronę www.garmin.com/VIRB.

Sterowanie kamerą sportową VIRB

Przed rozpoczęciem korzystania z funkcji pilota VIRB należy ją

włączyć w kamerze VIRB. Więcej informacji zawiera podręcznik

użytkownika kamery VIRB. Musisz ponadto włączyć ekran VIRB

w urządzeniu vívosmart (Ustawienia urządzenia).

Włącz kamerę VIRB.

Przesuń palcem w lewo lub w prawo wyświetlacza

urządzenia vívosmart, aby wyświetlić ekran VIRB.

Poczekaj, aż urządzenie zostanie sparowane z kamerą VIRB

(Parowanie czujników ANT+).

Wybierz opcję:

• Aby nagrać film, wybierz .

Czas nagrywania pojawi się na ekranie urządzenia

vívosmart.

• Aby zatrzymać nagrywanie, wybierz .

• Aby zrobić zdjęcie, wybierz .

Dostosowywanie urządzenia

Ustawienia urządzenia

Ustawienia urządzenia i użytkownika można dostosować za

pomocą konta Garmin Connect.

W widżecie urządzenia wybierz polecenie Ustawienia

urządzenia.

Alarm: Pozwala na ustawianie czasu włączenia budzika oraz

jego częstotliwości dla urządzenia.

Widoczne ekrany: Umożliwia określenie, które ekrany mają być

wyświetlane przez urządzenie.

UWAGA: Musisz włączyć czujnik tętna lub czujnik prędkości

roweru bądź zdalne ekrany VIRB, aby korzystać z urządzenia

w połączeniu z czujnikami ANT+. Musisz włączyć ekran

powiadomień, aby wyświetlać powiadomienia z urządzenia

mobilnego.

Rozmiar kół: Jeśli używasz czujnika prędkości roweru, możesz

wprowadzić obwód koła w milimetrach.

Ekran domyślny: Umożliwia ustawienie ekranu wyświetlanego

po wybudzeniu urządzenia.

Automatyczne włączanie wyświetlacza: Umożliwia

automatyczne włączanie wyświetlacza urządzenia po

obróceniu nadgarstka w stronę ciała. Możesz ustawić tę

funkcję tak, aby działała w dowolnym momencie lub tylko

podczas mierzonej aktywności.

Automatyczna jasność wyświetlacza: Umożliwia

automatyczne zwiększanie jasności wyświetlacza do

maksymalnego poziomu podczas mierzonej aktywności, aby

zwiększyć widoczność ekranu na wolnym powietrzu.

UWAGA: To ustawienie skraca czas działania baterii.

Orientacja opaski: Umożliwia dostosowanie kierunku zapięcia

opaski.

UWAGA: Skierowane zapięcia opaski do wewnątrz zapewnia

najlepsze kąty widzenia ekranu.

Orientacja ekranu: Umożliwia ustawienie orientacji

wyświetlania danych na ekranie (poziomo lub pionowo).

UWAGA: Powiadomienia są zawsze wyświetlane w orientacji

poziomej.

Format czasu: Ustawianie 12- lub 24-godzinnego formatu

wyświetlania czasu.

Język: Ustawianie języka interfejsu urządzenia.

Jednostki: Umożliwia ustawienie urządzenia, aby pokazywało

przebyty dystans w milach lub kilometrach.

Własna długość kroku: Bardziej precyzyjne obliczanie przez

urządzenie przebytego dystansu dzięki niestandardowemu

ustawieniu długości kroku.

Tętno: Umożliwia szacowanie maksymalnego tętna i określanie

niestandardowych stref tętna.

Ustawienia alarmu

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu, a następnie

wybierz .

On: Włącza alarmy wibracyjne.

Privacy: Pozwala na włączanie alarmów wibracyjnych

i powiadomień w trybie prywatnym.

UWAGA: W trybie prywatnym nazwa nadawcy i treść

powiadomienia nie są wyświetlane.

Off: Wyłącza alarmy wibracyjne.

UWAGA: Ustawienia alarmów nie wpływają na ustawienia

budzika wybrane przy użyciu konta Garmin Connect.

Regulowanie jasności ekranu

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz .

Wybierz lub , aby dostosować jasność.

UWAGA: Poziom jasności ekranu wpływa na czas działania

baterii.

Informacje o urządzeniu

Dane techniczne vívosmart

Typ baterii Wbudowana bateria litowo-jonowa

Czas działania baterii Do 7 dni

Zakres temperatury roboczej Od -10º do 60ºC (od 14º do 140ºF)

Zakres temperatury

ładowania

Od 0º do 45ºC (od 32º do 113ºF)

Częstotliwość radiowa/

protokół

Protokół komunikacji bezprzewodowej

ANT+ 2,4 GHz

Bezprzewodowa technologia Bluetooth

Smart

Klasa wodoszczelności 5 atm*

* Urządzenie jest odporne na ciśnienie odpowiadające

zanurzeniu na głębokość 50 metrów. Więcej informacji można

znaleźć na stronie www.garmin.com/waterrating.

Dane techniczne czujnika tętna

Typ baterii Wymieniana przez użytkownika bateria

CR2032, 3 V

Czas działania baterii Około 3 lata (1 godz. dziennie)

Zakres temperatury

roboczej

Od -10° do 50°C (od 14° do 122°F)

Częstotliwość radiowa/

protokół

Protokół komunikacji bezprzewodowej

2,4 GHz ANT+

Klasa wodoszczelności 1 atm*

UWAGA: To urządzenie nie przesyła

danych tętna podczas pływania.

* Urządzenie jest odporne na ciśnienie odpowiadające

zanurzeniu na głębokość 10 metrów. Więcej informacji można

znaleźć na stronie www.garmin.com/waterrating.

Wymienianie baterii przez użytkownika

OSTRZEŻENIE

Nie należy używać ostro zakończonych przedmiotów do

wyjmowania baterii.

Baterie należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla

dzieci.

Nie wkładać baterii do ust. W razie połknięcia należy zasięgnąć

porady u lekarza lub w lokalnym centrum zatruć.

Wymienne baterie pastylkowe mogą zawierać nadchloran.

Konieczny może być specjalny sposób postępowania. Patrz

strona www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate.

PRZESTROGA

Zużytą baterię nienadającą się do dalszego użytku należy

przekazać do lokalnego punktu utylizacji i powtórnego

przetwarzania odpadów.

Wymienianie baterii czujnika tętna

Zlokalizuj okrągłą pokrywkę komory baterii na spodzie

czujnika tętna.

Za pomocą monety przekręć pokrywkę w lewo, aby

poluzować ją w sposób umożliwiający jej zdjęcie (strzałka

wskazuje na pozycję OPEN).

Zdejmij pokrywkę i wyjmij baterię.

Poczekaj 30 sekund.

Włóż nową baterię w taki sposób, aby biegun dodatni był

skierowany do góry.

UWAGA: Nie należy dopuścić do uszkodzenia lub zgubienia

okrągłej uszczelki.

Za pomocą monety przekręć pokrywkę w prawo, z powrotem

na swoje miejsce (strzałka wskazuje na pozycję CLOSE).

Po wymianie baterii czujnika tętna konieczne może być

ponowne sparowanie czujnika tętna z urządzeniem.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

urządzenia

UWAGA

Unikać mocnych wstrząsów i niewłaściwego korzystania,

ponieważ może ono skrócić okres eksploatacji urządzenia.

Nie wolno używać ostrych przedmiotów w celu wyczyszczenia

urządzenia.

Zabronione jest używanie jakichkolwiek twardych albo ostro

zakończonych przedmiotów do obsługi ekranu dotykowego,

grozi to bowiem uszkodzeniem ekranu.

Nie należy używać chemicznych środków czyszczących,

rozpuszczalników ani środków odstraszających owady,

ponieważ mogą one uszkodzić elementy plastikowe.

Po kontakcie z wodą chlorowaną lub słoną, środkami

zawierającymi filtry przeciwsłoneczne, kosmetykami, alkoholem

i innymi środkami o silnym działaniu należy dokładnie umyć

urządzenie pod bieżącą wodą. Zbyt długi kontakt z tymi

substancjami może doprowadzić do uszkodzenia obudowy.

Nie wolno przechowywać urządzenia w miejscach, w których

występują ekstremalne temperatury, gdyż grozi to jego trwałym

uszkodzeniem.

Ochrona urządzenia przed środkami chemicznymi

o silnym działaniu

UWAGA

Nie wolno spryskiwać urządzenia środkami chemicznymi

o silnym działaniu, takimi jak na przykład środki odstraszające

owady mające w składzie DEET. Nawet małe ilości takich

środków mogą uszkodzić plastikowe elementy oraz obniżyć

czytelność ekranu.

Czyszczenie urządzenia

Przetrzyj urządzenie ściereczką zwilżoną łagodnym

roztworem czyszczącym.

Wytrzyj do sucha.

Dbanie o czujnik tętna

UWAGA

Nagromadzenie się potu i soli na pasku może wpłynąć na

zmniejszenie dokładności danych dostarczanych przez czujnik

tętna.

• Opłucz pasek po każdym użyciu.

• Od czasu do czasu umyj pasek małą ilością delikatnego

detergentu, np. płynu do mycia naczyń.

UWAGA: Użycie zbyt dużej ilości detergentu może uszkodzić

pasek.

• Nie susz paska w suszarce.

• Podczas suszenia pasek powinien wisieć lub leżeć na

płasko.

Rozwiązywanie problemów

Urządzenie nie wyświetla prawidłowego czasu

Urządzenie aktualizuje czas i datę, gdy synchronizujesz je

z urządzeniem mobilnym. Gdy zmieniasz strefę czasową,

zsynchronizuj swoje urządzenie, aby podawało właściwy czas.

Zsynchronizuj urządzenie z urządzeniem mobilnym

(Wysyłanie danych do urządzenia mobilnego).

Aktualna data i godzina są aktualizowane automatycznie.

Ręczne ustawianie czasu

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz kolejno > Manual.

Wybierz lub , aby dostosować datę i godzinę.

Wybierz , aby potwierdzić każde z ustawień.

Wyświetlanie informacji o urządzeniu

Możesz sprawdzić wersję oprogramowania oraz stan

naładowania baterii. Gdy stan naładowania baterii jest niski, na

ekranie daty i godziny urządzenia pojawia się ikona .

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

Wybierz .

Maksymalizowanie czasu działania baterii

Istnieje kilka sposobów na wydłużenie czasu działania baterii.

• Zmniejsz jasność ekranu (Regulowanie jasności ekranu).

• Wyłącz technologię bezprzewodową Bluetooth, jeśli nie

korzystasz z funkcji online (Wyłączanie bezprzewodowej

funkcji Bluetooth).

• Wyłącz alarmy wibracyjne (Ustawienia alarmu).

Aktualizacja oprogramowania

Urządzenie automatycznie pobiera najnowsze aktualizacje

oprogramowania po wykryciu ich dostępności. W przypadku

synchronizowania urządzenia z aplikacją Garmin Express

aktualizacja jest instalowana od razu (Przesyłanie danych do

komputera). W przypadku synchronizowania urządzenia

z aplikacją Garmin Connect Mobile aktualizacja zostanie

zainstalowana przy kolejnym ładowaniu urządzenia (Wysyłanie

danych do urządzenia mobilnego).

Załącznik

Obliczanie strefy tętna

Strefy % maksymal-

nego tętna

Obserwo-wany

wysiłek fizyczny

Korzyści

1 50 – 60% Spokojne, lekkie

tempo, rytmiczny

oddech

Trening dla

początkujących

poprawiający

wydolność oddechową,

zmniejsza obciążenie

2 60 – 70% Wygodne tempo,

trochę głębszy

oddech, możliwe

prowadzenie

rozmów

Podstawowy trening

poprawiający

wydolność sercowo-

naczyniową, dobre

tempo do odrobienia

formy

3 70 – 80% Średnie tempo,

trudniej prowadzić

rozmowę

Zwiększona wydolność

oddechowa, optymalny

trening poprawiający

wydolność sercowo-

naczyniową

4 80 – 90% Szybkie, trochę

męczące tempo,

szybki oddech

Zwiększona wydolność

i próg beztlenowy,

większa prędkość

5 90 – 100% Bardzo szybkie

tempo, nie do

utrzymania przez

dłuższy czas, ciężki

oddech

Wydolność beztlenowa

i mięśniowa,

zwiększona moc

Rozmiar i obwód kół

Rozmiar kół oznaczony jest po obu stronach opony. Lista nie

jest wyczerpująca. Można również użyć jednego z kalkulatorów

dostępnych w Internecie.

Rozmiar kół D (mm)

12 × 1,75 935

14 × 1,5 1020

14 × 1,75 1055

16 × 1,5 1185

16 × 1,75 1195

18 × 1,5 1340

18 × 1,75 1350

20 × 1,75 1515

20 × 1-3/8 1615

22 × 1-3/8 1770

22 × 1-1/2 1785

24 × 1 1753

24 × 3/4 cylindryczne 1785

24 × 1-1/8 1795

24 × 1-1/4 1905

24 × 1,75 1890

24 × 2,00 1925

24 × 2,125 1965

26 × 7/8 1920

26 × 1(59) 1913

26 × 1(65) 1952

26 × 1,25 1953

26 × 1-1/8 1970

26 × 1-3/8 2068

26 × 1-1/2 2100

26 × 1,40 2005

26 × 1,50 2010

Rozmiar kół D (mm)

26 × 1,75 2023

26 × 1,95 2050

26 × 2,00 2055

26 × 2,10 2068

26 × 2,125 2070

26 × 2,35 2083

26 × 3,00 2170

27 × 1 2145

27 × 1-1/8 2155

27 × 1-1/4 2161

27 × 1-3/8 2169

650 × 35A 2090

650 × 38A 2125

650 × 38B 2105

700 × 18C 2070

700 × 19C 2080

700 × 20C 2086

700 × 23C 2096

700 × 25C 2105

700 × 28C 2136

700 × 30C 2170

700 × 32C 2155

700C cylindryczne 2130

700 × 35C 2168

700 × 38C 2180

700 × 40C 2200

Umowa licencyjna na oprogramowanie

UŻYTKOWANIE TEGO URZĄDZENIA OZNACZA ZGODĘ

UŻYTKOWNIKA NA PRZESTRZEGANIE WARUNKÓW

NINIEJSZEJ UMOWY LICENCYJNEJ NA

OPROGRAMOWANIE. NALEŻY DOKŁADNIE ZAPOZNAĆ SIĘ

Z UMOWĄ.

Firma Garmin Ltd. i jej oddziały (zwane w dalej „Garmin”)

udzielają użytkownikowi ograniczonej licencji na użytkowanie

oprogramowania urządzenia („Oprogramowanie”) w formie

binarnego pliku wykonywalnego podczas normalnej eksploatacji

produktu. Nazwa, prawa własności i prawa własności

intelektualnej do Oprogramowania należą do firmy Garmin i/lub

jej zewnętrznych dostawców.

Użytkownik przyjmuje do wiadomości, że Oprogramowanie jest

własnością firmy Garmin i/lub jej zewnętrznych dostawców i jest

chronione prawem autorskim obowiązującym w Stanach

Zjednoczonych oraz międzynarodowymi traktatami ochrony

praw autorskich. Użytkownik przyjmuje do wiadomości, że

struktura, organizacja i kod Oprogramowania stanowią cenną

tajemnicę handlową firmy Garmin i/lub jej zewnętrznych

dostawców i że kod źródłowy Oprogramowania pozostaje cenną

tajemnicą handlową firmy Garmin i/lub jej zewnętrznych

dostawców. Użytkownik zgadza się nie dekompilować,

dezasemblować, modyfikować Oprogramowania ani odtwarzać

jego kodu źródłowego lub dokonywać transkrypcji do formy

możliwej do odczytu w części lub w całości. Użytkownik zgadza

się nie tworzyć żadnych programów pochodnych opartych na

Oprogramowaniu. Użytkownik zgadza się nie eksportować ani

reeksportować Oprogramowania do żadnego kraju niezgodnie

z ustawą o kontroli eksportu obowiązującą w Stanach

Zjednoczonych lub w innych odnośnych krajach.

Ograniczona gwarancja

Firma Garmin gwarantuje, że jej produkt będzie pozbawiony

jakichkolwiek usterek materiałowych lub funkcjonalnych przez

okres roku począwszy od dnia zakupu. W przeciągu tego czasu

firma Garmin w ramach wyłączności zobowiązuje się do

naprawy lub wymiany elementów, które uległy awarii w trakcie

normalnego użytkowania. W przypadku tego typu naprawy lub

wymiany klient będzie zwolniony od opłat za części i robociznę,

jednakże z zastrzeżeniem, że ponosi odpowiedzialność za

koszty transportu. Niniejsza gwarancja nie obejmuje: (i)

powierzchownych uszkodzeń, takich jak zadrapania, nacięcia

lub wgniecenia; (ii) części podlegających zużyciu, takich jak

baterie, chyba że uszkodzenie produktu nastąpiło wskutek wady

materiałowej lub produkcyjnej; (iii) uszkodzeń powstałych

wskutek wypadku, nadużycia, niewłaściwego użycia, zalania

wodą, powodzi, pożaru lub innych zjawisk pogodowych bądź

przyczyn zewnętrznych; (iv) uszkodzeń powstałych na skutek

wykonania naprawy przez serwis nieautoryzowany przez firmę

Garmin; (v) uszkodzeń produktu, który został zmodyfikowany lub

zmieniony bez uzyskania pisemnej zgody od firmy Garmin; lub

(vi) uszkodzeń produktu podłączonego do przewodów

zasilających i/lub do przesyłu danych, które nie zostały

dostarczone przez firmę Garmin. Ponadto firma Garmin

zastrzega sobie prawo do odrzucenia zgłoszeń reklamacyjnych

dotyczących produktów lub usług uzyskanych i/lub używanych

wbrew prawu obowiązującym w dowolnym kraju.

Nasze produkty nawigacyjne są przeznaczone do wykorzystania

wyłącznie jako pomoc nawigacyjna i nie powinny być

wykorzystywane do jakichkolwiek celów wymagających

dokładnych pomiarów kierunku, odległości czy pozycji.Firma

Garmin nie udziela żadnej gwarancji dotyczącej dokładności lub

kompletności danych map.

Produkty po naprawie są objęte 90-dniową gwarancją. Jeżeli

przesłane urządzenie jest nadal objęte pierwotną gwarancją, to

czas nowej gwarancji wynosi 90 dni lub trwa do końca

pierwotnej 1-letniej gwarancji, w zależności od tego, który z tych

terminów jest dłuższy.

ZAWARTE W NINIEJSZYM DOKUMENCIE GWARANCJE

I ŚRODKI ZADOŚĆUCZYNIENIA SĄ WYŁĄCZNE ORAZ

ZASTĘPUJĄ WSZELKIE INNE GWARANCJE WYRAŹNE,

DOROZUMIANE LUB USTAWOWE, W TYM

ODPOWIEDZIALNOŚĆ WYNIKAJĄCĄ Z GWARANCJI

PRZYDATNOŚCI HANDLOWEJ I PRZYDATNOŚCI DO

KONKRETNEGO CELU, USTAWODAWSTWA LUB INNYCH

ŹRÓDEŁ. NINIEJSZA GWARANCJA ZAPEWNIA

UŻYTKOWNIKOWI OKREŚLONE PRAWA, KTÓRE MOGĄ SIĘ

RÓŻNIĆ W ZALEŻNOŚCI OD REGIONU.

W ŻADNYM PRZYPADKU FIRMA Garmin NIE PONOSI

ŻADNEJ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA JAKIEKOLWIEK SZKODY

PRZYPADKOWE, SPECJALNE, POŚREDNIE LUB

WYNIKOWE POWSTAŁE W WYNIKU PRAWIDŁOWEGO LUB

NIEPRAWIDŁOWEGO UŻYTKOWANIA, BRAKU MOŻLIWOŚCI

KORZYSTANIA Z PRODUKTU LUB USTEREK

W PRODUKCIE. NIEKTÓRE PAŃSTWA NIE ZEZWALAJĄ NA

WYKLUCZENIE SZKÓD PRZYPADKOWYCH LUB

WYNIKOWYCH ANI NA OGRANICZENIE WAŻNOŚCI

GWARANCJI DOROZUMIANYCH, TOTEŻ POWYŻSZE

OGRANICZENIA MOGĄ NIE ZNAJDOWAĆ ZASTOSOWANIA

W KONKRETNYM PRZYPADKU.

Firma Garmin zastrzega sobie prawa wyłączności do naprawy

i wymiany urządzenia (na nowy lub odnowiony produkt)

i oprogramowania lub do zaoferowania sumy równej pełnej

kwocie zakupu według własnego uznania. W PRZYPADKU

NARUSZENIA GWARANCJI STANOWI TO JEDYNY ŚRODEK

ZADOŚĆUCZYNIENIA DLA UŻYTKOWNIKA.

W celu skorzystania z usług gwarancyjnych należy

skontaktować się z lokalnym, autoryzowanym dealerem firmy

Garmin lub skontaktować się telefonicznie z działem pomocy

technicznej firmy Garmin w celu uzyskania informacji o wysyłce

i numeru reklamacji RMA. Należy bezpiecznie zapakować

urządzenie i dołączyć do niego kopię dowodu zakupu (np.

paragonu), który jest niezbędny do uzyskania odpowiednich

napraw gwarancyjnych. Na opakowaniu należy wyraźnie

zapisać numer reklamacji. Następnie urządzenie należy wysłać

z góry opłaconą przesyłką do dowolnego serwisu

gwarancyjnego firmy Garmin.

Zakupy na aukcjach internetowych: Produkty nabyte za

pośrednictwem aukcji internetowych nie podlegają rabatom i nie

są objęte ofertami specjalnymi z zakresu gwarancji firmy

Garmin. Potwierdzenia transakcji na aukcjach internetowych nie

stanowią podstawy dla udzielenia gwarancji. Aby skorzystać

z naprawy gwarancyjnej, należy przedstawić oryginał lub kopię

paragonu sprzedaży wystawionego przez sprzedawcę.Firma

Garmin nie wymienia brakujących części w urządzeniach

nabytych drogą aukcji internetowych.

Zakupy międzynarodowe: Zależnie od kraju do urządzeń

zakupionych poza terenem USA mogą być dołączane osobne

gwarancje. W stosownych przypadkach gwarancji tych udzielają

lokalni dystrybutorzy krajowi i to na nich spoczywa obowiązek

świadczenia usług serwisowych związanych z urządzeniem.

Gwarancje udzielane przez dystrybutorów są ważne wyłącznie

na obszarze, w którym prowadzą swoją działalność

dystrybucyjną. Urządzenia zakupione w USA lub Kanadzie

należy zwrócić do centrum serwisowego firmy Garmin w Wielkiej

Brytanii, USA, Kanadzie lub Tajwanie w celu ich serwisowania.

Garmin

, logo Garmin, ANT+

oraz vívosmart

są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanych w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Garmin Connect

™

, Garmin Express

™

oraz VIRB

™

są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.

Android

™

jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Znak i logo Bluetooth

stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. iOS

jest zastrzeżonym

znakiem towarowym firmy Cisco Systems, Inc. i jest objęty licencją firmy Apple Inc. Mac

jest znakiem towarowym firmy Apple Inc. zastrzeżonym w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Windows

jest

zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe należą do odpowiednich właścicieli.

Ten produkt ma certyfikat ANT+

. Przejdź na stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.

Garmin vívosmart® Karta katalogowa

Marka: Garmin

Model: vívosmart®

Typ: Karta katalogowa

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

vivosmart

Pobierz PDF

raport

Garmin vívosmart® Karta katalogowa

Niniejsza instrukcja jest również odpowiednia dla

Garmin vívosmart® Karta katalogowa

Powiązane artykuły