Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Włączanie i konfiguracja urządzenia.......................................... 1
Tryby urządzenia........................................................................ 1
Korzystanie z urządzenia............................................................1
Opcje menu................................................................................ 1
Noszenie urządzenia.................................................................. 1
Widżety............................................................................ 2
Cel automatyczny....................................................................... 2
Pasek ruchu................................................................................ 2
Wyłączanie alertu ruchu.........................................................2
Minut intensywnej aktywności.....................................................2
Zliczanie minut intensywnej aktywności.................................2
Body Battery............................................................................... 3
Wyświetlanie widżetu Body Battery....................................... 3
Zwiększanie dokładności pomiaru kalorii....................................3
Zmienność tętna i poziom wysiłku.............................................. 3
Wyświetlanie widżetu poziomu stresu................................... 3
Włączanie minutnika relaksu................................................. 3
Wyświetlanie widżetu tętna.........................................................3
Korzystanie z widżetu monitorowania nawodnienia................... 3
Śledzenie cyklu menstruacyjnego.............................................. 3
Sterowanie odtwarzaniem muzyki.............................................. 3
Wyświetlanie powiadomień.........................................................3
Trening............................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności z pomiarem czasu............................ 4
Rejestrowanie aktywności za pomocą funkcji Podłączony
GPS............................................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności treningu siłowego............................. 4
Porady dotyczące rejestrowania aktywności treningu
siłowego................................................................................. 4
Rejestrowanie pływania.............................................................. 4
Rozpoczynanie wyzwania Toe-to-Toe........................................ 5
Funkcje związane z tętnem............................................ 5
Pulsoksymetr.............................................................................. 5
Uzyskiwanie odczytów pulsoksymetru................................... 5
Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu...................... 5
Informacje o szacowanym pułapie tlenowym............................. 5
Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego...................... 5
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin....................... 6
Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna......................... 6
Zegar................................................................................ 6
Włączanie minutnika................................................................... 6
Korzystanie ze stopera............................................................... 6
Korzystanie z budzika................................................................. 6
Funkcje online Bluetooth...............................................6
Zarządzanie powiadomieniami................................................... 6
Lokalizowanie smartfonu............................................................ 6
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać........................................ 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 7
Podłączony GPS.........................................................................7
Monitorowanie snu......................................................................7
Synchronizowanie danych z aplikacją Garmin Connect............. 7
Synchronizowanie danych z komputerem.................................. 7
Konfigurowanie Garmin Express........................................... 7
Dostosowywanie urządzenia......................................... 7
BluetoothUstawienia................................................................... 7
Ustawienia urządzenia................................................................8
Ustawienia tętna i stresu........................................................ 8
Ustawienia czasu................................................................... 8
Ustawienia aktywności........................................................... 8
Garmin ConnectUstawienia
........................................................ 8
Ustawienia wyglądu............................................................... 8
Ustawienia alarmu................................................................. 8
Dostosowywanie opcji aktywności......................................... 9
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................9
Ustawienia użytkownika......................................................... 9
Ustawienia ogólne..................................................................9
Informacje o urządzeniu.............................................. 10
Ładowanie urządzenia.............................................................. 10
Wskazówki dotyczące ładowanie urządzenia...................... 10
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 10
Czyszczenie urządzenia...................................................... 10
Czyszczenie skórzanych pasków........................................ 10
Wymiana pasków......................................................................10
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 10
Dane techniczne....................................................................... 10
Rozwiązywanie problemów......................................... 11
Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 11
Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 11
Śledzenie aktywności............................................................... 11
Liczba kroków jest niedokładna........................................... 11
Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect
nie jest zgodna..................................................................... 11
Poziom wysiłku nie jest wyświetlany.................................... 11
Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 11
Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się
niewłaściwe.......................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna.. 11
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery...................................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...........................................................................11
Urządzenie nie wyświetla prawidłowego czasu........................ 12
Ustawianie wskazówek zegarka.......................................... 12
Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 12
Ekran urządzenia jest mało czytelny na dworze....................... 12
Przywracanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 12
Aktualizowanie oprogramowania kamery za pomocą aplikacji
Garmin Connect........................................................................12
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express..................................................................................... 12
Aktualizacje produktów............................................................. 13
Źródła dodatkowych informacji................................................. 13
Naprawa urządzenia................................................................. 13
Załącznik....................................................................... 13
Cele fitness............................................................................... 13
Informacje o strefach tętna....................................................... 13
Obliczanie strefy tętna.............................................................. 13
Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 13
Indeks............................................................................ 15
Spis treści i