Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi

Strona jest ładowana ...

Instrukcje HRM-Run

™

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych

wskazówek.

Zakładanie czujnika tętna

Czujnik tętna należy nosić bezpośrednio na skórze, tuż poniżej

mostka. Powinien on przylegać do ciała na tyle mocno, by

pozostawał na swoim miejscu podczas aktywności.

1

W razie potrzeby przymocuj do czujnika tętna przedłużacz

paska.

2

Zwilż elektrody

À

z tyłu czujnika tętna, aby zapewnić

prawidłowy kontakt między klatką piersiową a nadajnikiem.

3

Umieść czujnik tętna na skórze tak, aby logo Garmin było

skierowane prawą stroną do góry.

Pętla

Á

i haczyk

Â

powinny znajdować się po Twojej prawej

stronie.

4

Owiń pasek z czujnikiem tętna wokół klatki piersiowej

i umieść haczyk paska w pętli.

UWAGA: Sprawdź, czy etykieta się nie zgina.

Po założeniu czujnik tętna staje się aktywny i jest gotowy do

przesyłania danych.

Parowanie czujnika tętna z urządzeniem

Przed sparowaniem czujnika tętna z urządzeniem najpierw

należy założyć czujnik.

Parowanie polega na powiązaniu czujników bezprzewodowych

ANT+, np. czujnika tętna, ze zgodnym urządzeniem Garmin

ANT+.

UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla każdego

zgodnego urządzenia Garmin. Zajrzyj do podręcznika

użytkownika.

• W przypadku większości zgodnych urządzeń Garmin

wystarczy zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie

większą niż 3 m oraz użyć menu urządzenia, aby sparować

oba urządzenia ręcznie.

• W przypadku niektórych zgodnych urządzeń Garmin można

zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie większą niż

1 cm, aby sparować oba urządzenia automatycznie.

PORADA: Podczas parowania ustaw się w odległości co

najmniej 10 m od innych czujników ANT+.

Po przeprowadzeniu pierwszego parowania zgodne urządzenie

Garmin będzie automatycznie rozpoznawać sparowany czujnik

tętna po każdym jego włączeniu.

Dynamika biegu

Możesz używać zgodnego urządzenia Garmin sparowanego

z akcesorium HRM-Run do przekazywania danych o kondycji

biegowej w czasie rzeczywistym. Jeśli do urządzenia Garmin

dołączono akcesorium HRM-Run urządzenia te są już

sparowane.

Akcesorium HRM-Run ma wbudowany akcelerometr, który

mierzy ruch tułowia w celu obliczania sześciu parametrów biegu.

UWAGA: Akcesorium HRM-Run jest zgodne z wieloma

produktami fitness ANT+, a po sparowaniu może wyświetlać

dane tętna. Funkcje dynamiki biegu są dostępne tylko

w określonych urządzeniach Garmin.

Rytm: Rytm to liczba kroków na minutę. Wyświetla całkowitą

liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie).

Odchylenie pionowe: Odchylenie pionowe oznacza wysokość

odbicia podczas biegu. Wyświetla pionowy ruch tułowia dla

każdego kroku, mierzony w centymetrach.

Czas kontaktu z podłożem: Czas kontaktu z podłożem to czas,

przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas

biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.

UWAGA: Funkcja czasu kontaktu z podłożem jest

niedostępna podczas chodu.

Bilans czasu kontaktu z podłożem: Bilans czasu kontaktu

z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej

nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona

w procentach. Na przykład: 47% lewa, 53% prawa.

Długość kroku: Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia

nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona

w metrach.

Odchylenie do długości: Odchylenie do długości to

procentowa wartość nachylenia pionowego w długości kroku.

Niższa wartość zazwyczaj oznacza lepszą formę.

Rozwiązywanie problemów

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu

danych tętna

Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są

wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.

• Zwilż elektrody i płytki stykowe (jeśli dotyczy).

• Zaciśnij mocniej pasek na klatce piersiowej.

• Wykonaj rozgrzewkę trwającą 5–10 minut.

• Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dbania

o urządzenie (Dbanie o czujnik tętna, strona 25).

• Noś koszulkę bawełnianą lub dokładnie zwilż obie strony

paska.

Syntetyczne tkaniny, które pocierają lub uderzają o czujnik

tętna, mogą powodować zakłócenia w odbieraniu sygnałów

z czujnika tętna.

• Oddal się od źródeł, które mogą wpływać na działanie

czujnika tętna.

Źródłami zakłóceń mogą być silne pola elektromagnetyczne,

niektóre czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego

napięcia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki mikrofalowe,

telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty dostępowe

bezprzewodowej sieci LAN.

Porady dotyczące postępowania w przypadku braku

danych dynamicznych biegania

Jeśli dane dynamiczne biegania nie są wyświetlane, spróbuj

wykonać następujące kroki.

• Upewnij się, że dysponujesz akcesorium HRM-Run.

Akcesoria wyposażone w funkcję rejestracji dynamiki biegu

są oznaczone z przodu znaczkiem .

24 Instrukcja instalacji

• Upewnij się, że urządzenie Garmin obsługuje dane

dotyczące dynamiki biegu.

Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com

/intosports.

• Ponownie sparuj akcesorium HRM-Run z urządzeniem

Garmin, postępując zgodnie z instrukcjami.

• Jeśli wskazania danych dynamiki biegu wynoszą zero,

upewnij się, że czujnik tętna jest założony prawą stroną do

góry.

UWAGA: Czas kontaktu z podłożem jest wyświetlany tylko

podczas biegu. Nie jest on rejestrowany podczas chodu.

Wymienianie baterii czujnika tętna

1

Zdejmij osłonę

À

z modułu czujnika tętna.

2

Za pomocą małego śrubokręta krzyżakowego (00) odkręć

cztery śruby z przodu urządzenia.

3

Zdejmij pokrywkę i wyjmij baterię.

4

Poczekaj 30 sekund.

5

Umieść nową baterię pod dwiema plastikowymi wypustkami

Á

, stroną dodatnią do góry.

UWAGA: Nie należy dopuścić do uszkodzenia lub zgubienia

okrągłej uszczelki.

Okrągła uszczelka powinna być osadzona wokół

podwyższonego plastikowego pierścienia.

6

Załóż z powrotem przednią pokrywę i przykręć cztery śruby.

Zwróć uwagę na odpowiednie ułożenie przedniej pokrywy.

Pokrywę należy nałożyć tak, aby jej wgłębienie pokrywało się

z wystającą śrubą

Â

.

UWAGA: Nie dokręcaj zbyt mocno.

7

Załóż z powrotem osłonę.

Po wymianie baterii czujnika tętna konieczne może być

ponowne sparowanie czujnika z urządzeniem.

Dbanie o czujnik tętna

UWAGA

Nagromadzenie się potu i soli na pasku może wpłynąć na

zmniejszenie dokładności danych dostarczanych przez czujnik

tętna.

• Po każdym użyciu opłucz czujnik tętna.

• Po siedmiokrotnym użyciu czujnika umyj go w wodzie

z dodatkiem niewielkiej ilości łagodnego detergentu, np.

płynu do mycia naczyń.

UWAGA: Użycie zbyt dużej ilości detergentu może uszkodzić

czujnik.

• Nie pierz czujnika w pralce ani nie susz w suszarce.

• Podczas suszenia czujnik powinien wisieć lub leżeć na

płasko.

Łączenie ze sprzętem fitness

Technologia ANT+ pozwala na powiązanie czujnika tętna ze

sprzętem fitness, co pozwala wyświetlać tętno na konsoli

sprzętu.

• Znajdź logo ANT+LINK HERE na zgodnym sprzęcie fitness.

• Więcej wskazówek na temat powiązywania urządzeń można

znaleźć na stronie www.garmin.com/antplus.

Dane techniczne HRM-Run

Typ baterii CR2032, 3 V, wymieniana przez

użytkownika

Czas działania baterii 1 rok (ok. 1 godz. dziennie)

Zakres temperatury roboczej Od -10°C do 50°C (od 14°F do 122°F)

Częstotliwość radiowa/

protokół

Protokół komunikacji bezprzewodowej

ANT+ 2,4 GHz

Klasa wodoszczelności 5 atm*

* Urządzenie jest odporne na ciśnienie odpowiadające

zanurzeniu na głębokość 50 metrów. Więcej informacji można

znaleźć na stronie www.garmin.com/waterrating.

Ograniczona gwarancja

To urządzenie objęte jest standardową gwarancją ograniczoną

firmy Garmin. Więcej informacji można znaleźć na stronie

www.garmin.com/support/warranty.html.

Instrukcja instalacji 25

Strona jest ładowana ...

Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi

w innych językach

Powiązane dokumenty

Inne dokumenty