Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi

Typ
Instrukcja obsługi

Ten podręcznik jest również odpowiedni dla

Instrukcje HRM-Run
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.
Zakładanie czujnika tętna
Czujnik tętna należy nosić bezpośrednio na skórze, tuż poniżej
mostka. Powinien on przylegać do ciała na tyle mocno, by
pozostawał na swoim miejscu podczas aktywności.
1
W razie potrzeby przymocuj do czujnika tętna przedłużacz
paska.
2
Zwilż elektrody
À
z tyłu czujnika tętna, aby zapewnić
prawidłowy kontakt między klatką piersiową a nadajnikiem.
3
Umieść czujnik tętna na skórze tak, aby logo Garmin było
skierowane prawą stroną do góry.
Pętla
Á
i haczyk
Â
powinny znajdować się po Twojej prawej
stronie.
4
Owiń pasek z czujnikiem tętna wokół klatki piersiowej
i umieść haczyk paska w pętli.
UWAGA: Sprawdź, czy etykieta się nie zgina.
Po założeniu czujnik tętna staje się aktywny i jest gotowy do
przesyłania danych.
Parowanie czujnika tętna z urządzeniem
Przed sparowaniem czujnika tętna z urządzeniem najpierw
należy założyć czujnik.
Parowanie polega na powiązaniu czujników bezprzewodowych
ANT+, np. czujnika tętna, ze zgodnym urządzeniem Garmin
ANT+.
UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla każdego
zgodnego urządzenia Garmin. Zajrzyj do podręcznika
użytkownika.
W przypadku większości zgodnych urządzeń Garmin
wystarczy zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie
większą niż 3 m oraz użyć menu urządzenia, aby sparować
oba urządzenia ręcznie.
W przypadku niektórych zgodnych urządzeń Garmin można
zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie większą niż
1 cm, aby sparować oba urządzenia automatycznie.
PORADA: Podczas parowania ustaw się w odległości co
najmniej 10 m od innych czujników ANT+.
Po przeprowadzeniu pierwszego parowania zgodne urządzenie
Garmin będzie automatycznie rozpoznawać sparowany czujnik
tętna po każdym jego włączeniu.
Dynamika biegu
Możesz używać zgodnego urządzenia Garmin sparowanego
z akcesorium HRM-Run do przekazywania danych o kondycji
biegowej w czasie rzeczywistym. Jeśli do urządzenia Garmin
dołączono akcesorium HRM-Run urządzenia te są już
sparowane.
Akcesorium HRM-Run ma wbudowany akcelerometr, który
mierzy ruch tułowia w celu obliczania sześciu parametrów biegu.
UWAGA: Akcesorium HRM-Run jest zgodne z wieloma
produktami fitness ANT+, a po sparowaniu może wyświetlać
dane tętna. Funkcje dynamiki biegu są dostępne tylko
w określonych urządzeniach Garmin.
Rytm: Rytm to liczba kroków na minutę. Wyświetla całkowitą
liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie).
Odchylenie pionowe: Odchylenie pionowe oznacza wysokość
odbicia podczas biegu. Wyświetla pionowy ruch tułowia dla
każdego kroku, mierzony w centymetrach.
Czas kontaktu z podłożem: Czas kontaktu z podłożem to czas,
przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas
biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.
UWAGA: Funkcja czasu kontaktu z podłożem jest
niedostępna podczas chodu.
Bilans czasu kontaktu z podłożem: Bilans czasu kontaktu
z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej
nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona
w procentach. Na przykład: 47% lewa, 53% prawa.
Długość kroku: Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia
nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona
w metrach.
Odchylenie do długości: Odchylenie do długości to
procentowa wartość nachylenia pionowego w długości kroku.
Niższa wartość zazwyczaj oznacza lepszą formę.
Rozwiązywanie problemów
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu
danych tętna
Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są
wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.
Zwilż elektrody i płytki stykowe (jeśli dotyczy).
Zaciśnij mocniej pasek na klatce piersiowej.
Wykonaj rozgrzewkę trwającą 5–10 minut.
Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dbania
o urządzenie (Dbanie o czujnik tętna, strona 25).
Noś koszulkę bawełnianą lub dokładnie zwilż obie strony
paska.
Syntetyczne tkaniny, które pocierają lub uderzają o czujnik
tętna, mogą powodować zakłócenia w odbieraniu sygnałów
z czujnika tętna.
Oddal się od źródeł, które mogą wpływać na działanie
czujnika tętna.
Źródłami zakłóceń mogą być silne pola elektromagnetyczne,
niektóre czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego
napięcia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki mikrofalowe,
telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty dostępowe
bezprzewodowej sieci LAN.
Porady dotyczące postępowania w przypadku braku
danych dynamicznych biegania
Jeśli dane dynamiczne biegania nie są wyświetlane, spróbuj
wykonać następujące kroki.
Upewnij się, że dysponujesz akcesorium HRM-Run.
Akcesoria wyposażone w funkcję rejestracji dynamiki biegu
są oznaczone z przodu znaczkiem .
24 Instrukcja instalacji
Upewnij się, że urządzenie Garmin obsługuje dane
dotyczące dynamiki biegu.
Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com
/intosports.
Ponownie sparuj akcesorium HRM-Run z urządzeniem
Garmin, postępując zgodnie z instrukcjami.
Jeśli wskazania danych dynamiki biegu wynoszą zero,
upewnij się, że czujnik tętna jest założony prawą stroną do
góry.
UWAGA: Czas kontaktu z podłożem jest wyświetlany tylko
podczas biegu. Nie jest on rejestrowany podczas chodu.
Wymienianie baterii czujnika tętna
1
Zdejmij osłonę
À
z modułu czujnika tętna.
2
Za pomocą małego śrubokręta krzyżakowego (00) odkręć
cztery śruby z przodu urządzenia.
3
Zdejmij pokrywkę i wyjmij baterię.
4
Poczekaj 30 sekund.
5
Umieść nową baterię pod dwiema plastikowymi wypustkami
Á
, stroną dodatnią do góry.
UWAGA: Nie należy dopuścić do uszkodzenia lub zgubienia
okrągłej uszczelki.
Okrągła uszczelka powinna być osadzona wokół
podwyższonego plastikowego pierścienia.
6
Załóż z powrotem przednią pokrywę i przykręć cztery śruby.
Zwróć uwagę na odpowiednie ułożenie przedniej pokrywy.
Pokrywę należy nałożyć tak, aby jej wgłębienie pokrywało się
z wystającą śrubą
Â
.
UWAGA: Nie dokręcaj zbyt mocno.
7
Załóż z powrotem osłonę.
Po wymianie baterii czujnika tętna konieczne może być
ponowne sparowanie czujnika z urządzeniem.
Dbanie o czujnik tętna
UWAGA
Nagromadzenie się potu i soli na pasku może wpłynąć na
zmniejszenie dokładności danych dostarczanych przez czujnik
tętna.
Po każdym użyciu opłucz czujnik tętna.
Po siedmiokrotnym użyciu czujnika umyj go w wodzie
z dodatkiem niewielkiej ilości łagodnego detergentu, np.
płynu do mycia naczyń.
UWAGA: Użycie zbyt dużej ilości detergentu może uszkodzić
czujnik.
Nie pierz czujnika w pralce ani nie susz w suszarce.
Podczas suszenia czujnik powinien wisieć lub leżeć na
płasko.
Łączenie ze sprzętem fitness
Technologia ANT+ pozwala na powiązanie czujnika tętna ze
sprzętem fitness, co pozwala wyświetlać tętno na konsoli
sprzętu.
Znajdź logo ANT+LINK HERE na zgodnym sprzęcie fitness.
Więcej wskazówek na temat powiązywania urządzeń można
znaleźć na stronie www.garmin.com/antplus.
Dane techniczne HRM-Run
Typ baterii CR2032, 3 V, wymieniana przez
użytkownika
Czas działania baterii 1 rok (ok. 1 godz. dziennie)
Zakres temperatury roboczej Od -10°C do 50°C (od 14°F do 122°F)
Częstotliwość radiowa/
protokół
Protokół komunikacji bezprzewodowej
ANT+ 2,4 GHz
Klasa wodoszczelności 5 atm*
* Urządzenie jest odporne na ciśnienie odpowiadające
zanurzeniu na głębokość 50 metrów. Więcej informacji można
znaleźć na stronie www.garmin.com/waterrating.
Ograniczona gwarancja
To urządzenie objęte jest standardową gwarancją ograniczoną
firmy Garmin. Więcej informacji można znaleźć na stronie
www.garmin.com/support/warranty.html.
Instrukcja instalacji 25
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26

Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi

Typ
Instrukcja obsługi
Ten podręcznik jest również odpowiedni dla