Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Konfigurowanie urządzenia........................................................ 1
Noszenie urządzenia.................................................................. 1
Korzystanie z urządzenia............................................................1
Opcje menu................................................................................ 1
Wyświetlanie poziomu naładowania baterii................................ 2
Widżety............................................................................ 2
Cel liczby kroków........................................................................ 2
Wyświetlanie paska ruchu.......................................................... 2
Wyświetlanie widżetu tętna.........................................................2
Minut intensywnej aktywności.....................................................2
Zliczanie minut intensywnej aktywności.................................2
Zwiększanie dokładności pomiaru kalorii....................................3
Zmienność tętna i poziom wysiłku.............................................. 3
Korzystanie z minutnika relaksu............................................ 3
Body Battery............................................................................... 3
Monitorowanie snu......................................................................3
Pilot VIRB................................................................................... 3
Sterowanie kamerą sportową VIRB....................................... 3
Funkcje online Bluetooth...............................................3
Wyświetlanie powiadomień.........................................................4
Zarządzanie powiadomieniami................................................... 4
Wyświetlanie połączeń przychodzących.....................................4
Lokalizowanie smartfonu............................................................ 4
Sterowanie muzyką.................................................................... 4
Podłączony GPS.........................................................................4
Zegar................................................................................ 4
Korzystanie ze stopera............................................................... 4
Włączanie minutnika................................................................... 4
Korzystanie z budzika................................................................. 4
Trening............................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności z pomiarem czasu............................ 4
Rejestrowanie aktywności za pomocą funkcji Podłączony
GPS............................................................................................ 5
Rejestrowanie aktywności treningu siłowego............................. 5
Porady dotyczące rejestrowania aktywności treningu
siłowego................................................................................. 5
Rejestrowanie pływania.............................................................. 5
Porady dotyczące rejestrowania aktywności pływania.......... 6
Rozpoczynanie wyzwania Toe-to-Toe........................................ 6
Funkcje związane z tętnem........................................................ 6
Pulsoksymetr......................................................................... 6
Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna..................... 6
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin.................. 7
Informacje o szacowanym pułapie tlenowym.........................7
Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego...................... 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 7
Synchronizowanie danych z aplikacją Garmin Connect............. 7
Synchronizowanie danych z komputerem.................................. 8
Parowanie wielu urządzeń mobilnych........................................ 8
Konfigurowanie Garmin Express................................................ 8
Dostosowywanie urządzenia......................................... 8
Ustawienia urządzenia................................................................8
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać................................... 8
Regulowanie jasności ekranu................................................ 8
Ustawianie poziomu wibracji.................................................. 8
Ustawienia nadgarstkowego pomiaru tętna........................... 8
Ustawienia systemowe.......................................................... 8
Bluetooth Ustawienia.................................................................. 8
Garmin ConnectUstawienia........................................................ 8
Ustawienia wyglądu............................................................... 9
Ustawienia dźwięku i alertów
................................................. 9
Dostosowywanie opcji aktywności......................................... 9
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................9
Ustawienia użytkownika....................................................... 10
Ustawienia ogólne................................................................10
Informacje o urządzeniu.............................................. 10
Dane techniczne....................................................................... 10
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 10
Ładowanie urządzenia.............................................................. 10
Wskazówki dotyczące ładowanie urządzenia...................... 10
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 10
Czyszczenie urządzenia...................................................... 11
Rozwiązywanie problemów......................................... 11
Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 11
Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 11
Moje urządzenie nie łączy się z funkcją GPS w telefonie......... 11
Śledzenie aktywności............................................................... 11
Liczba kroków jest niedokładna........................................... 11
Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect
nie jest zgodna..................................................................... 11
Poziom wysiłku nie jest wyświetlany.................................... 11
Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 11
Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się
niewłaściwe.......................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna.. 11
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...........................................................................12
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery...................................................................................... 12
Urządzenie nie wyświetla prawidłowego czasu........................ 12
Moje urządzenie wyświetla nieprawidłowy język...................... 12
Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 12
Przywracanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 12
Aktualizacje produktów............................................................. 12
Aktualizowanie oprogramowania kamery za pomocą aplikacji
Garmin Connect........................................................................12
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express..................................................................................... 13
Źródła dodatkowych informacji................................................. 13
Załącznik....................................................................... 13
Cele fitness............................................................................... 13
Informacje o strefach tętna....................................................... 13
Obliczanie strefy tętna.............................................................. 13
Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 13
Indeks............................................................................ 14
Spis treści i